“4个月鱼啄，7个月猪拱”，孕晚期胎动更明显，活跃胎宝在忙啥

刚确认怀孕的孕妈妈，大多数的状态有些“梦幻”，觉得怀孕是一件很神奇的事情，因为孕早期变化小，很多时候都会陷入自我怀疑： “我真的怀宝宝了？”

随着孕期的不断推移，到了孕期16周之后，第一次感受到胎动，孕妈妈才会有一些“真实感”，确定真的有个宝宝在自己的子宫里成长。

一般来说 孕妈妈通常在16-20周，可以感受到第一次胎动 ，但因为每个孕妈妈的体质不同，身体的敏感度、脂肪厚度、羊水多少都有明显差异。

所以感受到胎动的早晚也会有所差别。肚皮脂肪比较薄的，羊水比较少的，敏感度比较高的孕妈妈，通常会比较早地感受到胎动。

不过因为胎宝比较小， 还有子宫中的羊水作为缓冲 ，第一次感受到胎动的感觉也不会很明显，就像是被小鱼啄一下的轻微感受，很容易被孕妈妈忽略掉。

不过随着胎宝一天天的长大，活动的力量也会逐渐增加，孕妈妈不用担心错过宝宝太多，随着孕期的增加，宝宝会变得越来越会刷“存在感”的。

孕妈妈感受到第一次胎动之后，再感受到胎动就变成了很日常的事情，越是到孕晚期胎动会越明显。

孕妈妈产检的时候， 医生一般会在孕期28周开始，建议孕妈妈平日里要注意观察胎动 ，以便于更好地监测胎宝的 健康 。

孕期6-7个月正是胎宝在子宫里的“活跃期”， 6个月的胎儿大小在22-32cm，体重在400-800g之间。

在子宫的环境里，这个“身高”和“体重”还是有很大的活动范围的， 正是因为如此，胎宝才会在妈妈肚子里玩“哪吒闹海”，一有空就翻腾。

而且这个阶段的宝宝，已经长出头发和睫毛，骨骼也要比之前更结实了，但还没有皮下脂肪，属于“精瘦”身材，胎动起来不仅方便，而且更有力道。

自从感受到第一次胎动之后，孕妈妈会发现胎宝越来越活跃，但子宫里就那么小块地方，宝宝那么频繁的胎动，到底在子宫里忙活啥，让孕妈妈很好奇。

0-3个月孕早期：小幅度活动

胎动要比孕妈妈感受到的时候更早一些， 一般在孕期9-10周的时候，胎儿已经在子宫里跳动、浮动了 ，只不过动作幅度太小，而且“人微言轻”，孕妈妈通常感受不到而已。

4-6个月孕中期：打出一套“少林拳”

到了孕中期，胎动就会变得越来越明显了。随着胎宝的不断发育完善，动作幅度也越来越大。

胎宝在妈妈的子宫里， 时不时地“出拳”“蹬腿”，有的时候还能来个“前滚翻”，一开心了还能打一套完整的“少林拳”。

有的时候控制不住力道，可能让孕妈妈感觉到疼，好奇心重的孕妈，可以在产检做B超的时候，观察一下宝宝到底在忙啥。

7个月到出生孕晚期：胎宝“蹑手蹑脚”活动

这个阶段胎宝越来越大， 活动的范围越来越小，开始变得“蹑手蹑脚”起来。 孕妈妈的不适感加重，尿频、便秘、腰疼、失眠等问题明显。

孕晚期，胎宝在子宫里的情况“瞬息万变”，想要确认胎宝是否 健康 ，学会数胎动也是孕妈妈的必备技能。

不过现在都有定期产检的“护航”，孕妈妈想要了解胎宝的 健康 状况，数胎动一般建议从30-32周以后开始，不用太早数胎动。

1） 以两小时为一周期数

一般情况下都会建议孕妈妈以两个小时为一个周期，正常的胎动参考标准是： 2小时之内不低于6次。

2） 持续不断的胎动记一次

知道胎动的正常次数，很多孕妈妈都会纠结，什么样才算一次胎动呀？感觉到一次算一次的话，那根本数不出个数。

这个确实没有统一的标准， 比较好的计算方式，建议孕妈妈将持续不断的胎动算一次，停下来几分钟再动，就算另一次，这样比较好记一点。

孕晚期，孕妈妈有时间的时候，就可以数一下胎动，如果胎宝有什么问题，会通过异常的胎动方式“报信”，孕妈妈不要错过了！

7个月的宝宝似乎足够大了，所以其所需要的营养也应该更丰富、更全面，除了继续喝奶之外，还应该添加一些辅食，其中，一些妈妈会选择给孩子吃鱼，这也是可以理解，众所周知，鱼有利于人的大脑发育。但是鱼也有很多种类，是不是所有鱼孩子都可以吃了？7个月大的宝宝能吃鲑鱼吗？

7个月宝宝能吃鲑鱼吗

宝宝足够大了，可以吃鲑鱼的，鱼是很有营养的，对宝宝大脑的发育有帮助。但是要注意一下：做鱼一定要充分弄熟，给宝宝吃的时候也要把刺弄干净，或者煮鱼汤给宝宝吃也可以。

宝宝7个月吃什么辅食

因为宝宝在六个月后生长极为速度，母乳的营养对于快速生长的宝宝来说，相对不够了。所以需要添加辅食。但7个月的宝宝还是要以母乳为主，每天的奶量在720-960亳升左右，辅食可以添加米粉、稀粥、面片、面包等。新鲜的水果都可以，蔬菜还是以深绿色及**蔬菜为主（玉米除外）。此外，还可以添加以下食物：

1、添加烤馒头片、饼干等锻炼咀嚼能力，帮助牙齿生长。

2、可逐渐添加添加肉类如鱼肉泥、禽肉泥、猪肉泥，可以促进宝宝大脑发育，增强免疫力。

3、蛋羹、豆腐，豆腐富含钙元素，有益于宝宝牙齿的健康生长。宝宝食用豆腐，能够补充蛋白质，增强抵抗力。豆腐中的核黄素能有效帮助宝宝防止口腔溃疡的感染。

4、碎菜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。同时，还是含有类黄酮最多的食物之一，而其钙含量还可与牛奶相媲美。

从上面可以知道，7个月宝宝是可以吃鲑鱼的，但是在给孩子吃鱼前，要把刺全挑掉，而且还得注意烹饪方法，一般蒸煮的鱼会更有营养一点，其实不吃鱼也行，可以给孩子喝点鱼汤，也是很有营养的。此外，小编还对吃什么辅食提供了一点建议，希望对还在苦恼选择辅食的妈妈有所帮助。

说到吃肉，很多家长认为肉不好消化，宝宝肯定不适应，以后要给宝宝吃肉。以前，我就是这样的妈妈。唉！那时候不管我妈怎么叫我给宝宝吃点肉，我就是不给宝宝吃。一直觉得肉好难消化，宝宝吃了会很不舒服。于是我就一直拖啊拖，我记得宝宝大概九个月左右才开始吃肉。

现在回想起来，真的觉得对不起宝宝。这就是为什么人在无知的时候要多读书。

通过每天坚持不懈的“阅读”，我明白了吃肉对宝宝的重要性。肉类可以为婴儿提供丰富的血红素、铁和蛋白质，但婴儿非常需要肉类。等宝宝7个月左右，爸爸妈妈就可以开始尝试给宝宝加肉酱了。

爸爸妈妈还在担心肉难消化吗

在给宝宝添加辅食的过程中，相信爸爸妈妈一般不会一开始就给宝宝添加肉泥。虽然《中国居民膳食指南2016版》中有提到：(添加辅食)先添加婴儿米粉、肉酱等富铁的糊状食品。但很多家长优先给宝宝添加铁强化的婴儿米粉，而不是肉酱。因为先吃主食更符合我们中国的传统饮食习惯

说到添加不同种类食材的顺序，一般建议从婴儿米粉开始；为了安全起见，建议宝宝在加了两周左右没有不适的情况下，再给宝宝加菜泥。连续3天尝试观察每种蔬菜；尝试3-4种蔬菜后给宝宝加浓汤…宝宝6个月(即第7个月)开始添加辅食，反复尝试和接受食物大概需要一个月，也是对宝宝胃肠道的一种锻炼。

换句话说，宝宝的胃肠功能在添加辅食的过程中逐渐得到改善，并没有我们想象的那么脆弱。宝宝能成功收到米粉、菜泥、果泥后，爸爸妈妈可以尝试给宝宝添加肉泥。

此外，当我们开始给宝宝添加肉酱时，我们并不想马上给它很多。在添加肉末的时候，在辅食添加上还是要遵循“从少到多”的原则。首先，每次将1-2勺肉末与米粉混合，像米粉一样一天吃两次，连续吃3天观察。观察宝宝对肉酱的接受程度后，逐渐增加量。

所以，请放心，该给宝宝肉的时候就给。

我应该怎么给我的宝宝吃肉肉有很多种，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉和鱼这里强调一下，肉虽然包括鱼，但虾、蟹等带壳水产品不包括在内，尽量在宝宝满一岁后再添加。

家里经常吃的肉优先加

和我们家一样，猪肉是平时吃的最多的肉，所以宝宝第一口肉糊就是猪肉糊。除了猪肉，鸡肉和鱼(鲈鱼)是最常吃的，这两种肉分别成为宝宝的“第二口”和“第三口”。但是给你的宝宝鱼更担心鱼刺，就像鲈鱼除了鱼的骨架外还有骨头一样，鱼里面没有鱼刺。我一般蒸一整条鱼(不加盐)，然后挑出表面的一点肉。仔细检查，基本没有鱼刺。

俗话说，无论家里经常吃什么肉，最好是给宝宝加什么肉。对于不常吃的肉，以后再补充。

交替吃红肉和白肉

红肉，顾名思义就是红肉，比如猪肉牛肉。白肉就是白肉，比如鸡和鱼。

前面说过，我会在加猪肉(红肉)之后给宝宝加鸡肉和鱼(白肉)。除了这几种肉对我来说很常见之外，还有一个原因是红肉和白肉含有不同的营养元素。

红肉富含铁，红肉对铁的吸收率高达60%-70%。白肉缺铁，但含有其他营养成分。为了让宝宝吸收更全面的营养，无论宝宝是先加红肉还是白肉，下次家长都要记得给宝宝再加一种肉。当宝宝接受了红肉白肉，就要让宝宝交替吃红肉白肉。

另外，从蛋白质摄入量来看，蛋黄可以代替白肉。8个月大的宝宝加蛋黄后，也可以用蛋黄代替白肉，偶尔一餐和红肉交替吃。

将肉泥和菜泥加入米粉中混合食用

就像和我们大人一起吃饭的时候和荤菜一起吃一样，给宝宝加了肉酱之后，除了保持之前往米粉里加蔬菜酱的习惯之外，这个时候也要把肉酱拌到米粉里，让宝宝一起吃。

混吃的另一个好处是可以避免挑食和偏食的坏习惯。因为每种食物味道都不一样。如果单独喂给宝宝，宝宝可以根据自己的喜好选择喜欢吃哪个，拒绝吃其他食物。

在制作菜泥和果泥的过程中，为了保持果蔬中的纤维素，我们不鼓励爸爸妈妈用炒菜机砸食物。但是对于肉酱的制作，爸爸妈妈可以用炒菜机解放双手。毕竟打肉的时间是以秒为单位，剁肉需要十几二十分钟。

在烹饪中，爸爸妈妈可以通过煮或蒸来烹饪肉末，但蒸可以更好地保持肉的自然味道。

在做菜和捣碎的顺序上，爸爸妈妈要记住先做菜后捣碎，不要在顺序上出错，因为这样产生的人物会糊里糊涂的。

看到这里，相信爸爸妈妈已经明白了，宝宝很难消化肉，其实是想多了。不能给宝宝吃肉。你的宝宝不吃素食。

如果是宝宝要加肉酱的时候，一定要及时给宝宝加肉酱。