经常吵架，做啥都没心情？

01 是什么导致了你和你的伴侣的经常吵架

女生们，你们是不是也有这样的困扰，和男朋友聊天，聊得好好的，一瞬间很不爽，莫名其妙就很想发脾气。有可能只是因为某一句话、莫一个词、甚至是某个动作，就引发了不满情绪，不知道为什么突然就变得这么敏感了？

男生们，你们会不会也有这样的困扰，女朋友无端端就心情不好了，无论做啥、说啥，都很容易吵起来，而且，还是很难哄的那种。。。

“你今天是怎么样啦？”

“你平时都不这样啊！”

“你今天真的很无理取闹”

总之，这种莫名的情绪暴躁，让人很无解。为什么明明前1秒还是好好的，瞬间就能把她惹毛了呢？

这说不明道不清的情绪力量，有可能只是女性体内雌性激素在作祟！

02 雌性激素是如何操控情绪，让伴侣之间吵架

在《中国科学:生命科学》2011年11期，雌激素对情绪影响的研究中表明：雌激素可以作用于下丘脑-垂体-肾上腺轴，改变情绪性行为；雌激素受体的基因转录也可以调节情绪性行为的变化。

也就是说雌激素可以控制我们的情绪

女生每月都会一次大姨妈来访，因女性卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，也是就我们常说的大姨妈来啦。雌激素上升、下降的规律变化过程，形成了大姨妈周期，在这雌激素的变化过程中，对女性的情绪有极大的影响。

大姨妈来时，正是女性体内雌激素分泌量迅速下降，导致情绪受到比较大的影响。比如：容易暴躁、胡思乱想、易怒、发脾气、焦虑等，情绪状态不稳定，甚至容易变得抑郁。女生在大姨妈来访期间，不单只是身体的不舒服，比如：会腰部酸痛、小腹胀痛、浑身没劲，加重身体不舒服的感觉，同时，还要受到雌激素对女生情绪的影响。这也就难怪，会变得比较敏感，情绪被双倍放大了。

03 面对雌激素引起的沟通障碍，我们可以做到这些

女生可以怎么做：

1、觉察自己的情绪

那么，什么是情绪呢？

《暗理性》书中提到：不同流派的心理学家给出了不同的答案。詹姆斯-兰格理论认为，情绪是由环境变化引起自身状态的感觉；约翰·华生（John Broadus Watson）认为情绪是遗传的反应模式；精神分析流派的情绪理论则是以焦虑为核心的一种探讨……

《暗理性》的作者则认为：情绪是我们面对不同环境的生理反应的表现，同时也是趋避行为产生的预备环节。

比如：我们看到一条蛇，非常害怕，想赶紧跑，体内肾上腺素猛增，这就是在我们身上产生的生理反应。情绪是自身状态产生的在身体上的反应，自己是最开始能觉察情绪的变化，每当我们想发脾气的时候，或者已经开始暴躁，发怒等等，这些就是情绪给我们的信号。

此时，透过身体给我们的信号，我们可以有意识的停下来，跳出情绪去看当下的自己，感受自己的情绪，是难过、伤心还是觉得自己被忽略了，这个时候就已经开始自我情绪觉察。吵架的苗头就会被熄灭，接下来就是，如何和对方沟通自己情绪，从而让对方理解自己。

2、主动表达情绪

著名的马歇尔·卢森堡博士发明了一种沟通方式，这就是“非暴力沟通”，这种沟通方式能让我们拥有更甜蜜的亲密关系。

对于家庭关系的处理，我有一些建议：

1、一分谦让，家庭成员之间不要事事针尖对麦芒，多给对方说的机会，多为对方着想,避免发生不必要的冲突，亲情无价。

2、一分惊喜，制造戏剧化效果，往往很多矛盾在玩笑中灰飞烟灭。

3、二分责任，承担自己应尽的责任和义务，多为家庭做一点，少为自己考虑一些。

4、二分沟通，很多矛盾都是由于家庭成员之间缺乏沟通从而使矛盾激化。

5、四分豁达，人生短暂，应创建和谐社会、和谐家庭，凡事想开点，不要事事斤斤计较，不要勾心斗角，不要贪小便宜，心胸开阔一点，乐于感恩的人活得轻松愉快。

处理家庭关系，我有一些建议：

1，谦虚点，其针尖对麦芒的，其他的机会并不总是家庭成员之间，和其他的缘故，以避免不必要的冲突，家庭是无价的。

分钟惊讶的是，创建一个显着的影响，在灰烬中的许多矛盾经常开玩笑。

二分法责任，责任和义务，并做一些更多的家庭，为自己考虑一些。

二分法的沟通，许多矛盾是由于缺乏家庭成员之间的沟通和矛盾的激化。

五个季度保持开放的心态，人生苦短，你应该创建一个和谐的社会，和谐的家庭，一直想开，而不是总是斤斤计较，而不是阴谋，不是因为他们是廉价的，心胸开阔点，快乐感恩，幸福的生活。有时候夫妻性格不合会碰到这种情况：一个男人寻找一个像妈妈的女人时，会碰到一个按儿子标准寻找男人的女儿又或者一个女人寻找一个像爸爸的男人时，会碰到一个按女儿标准寻找女人的男人：相当于双方都找到了自己的期待和标准。这一类的夫妻也许会有一段甜蜜的日子，但当他们有了孩子后，三者之间的关系就会出现极大的困惑冲突，即所谓的夫妻性格不合，需要艰难的调整。

当夫妻一方在另一方面前表现出父母般的威严，企图去教导、促进和帮助另一方时，爱就会受到束缚。每一个成人都曾经经历过被养育、被教导的过程，无论想怎么样重复这一过程，都会对爱造成伤害。所以，可以想像到，如果婚姻中的一方受到的只是小孩子那样的礼遇，他就会像小孩子那样用反叛家庭的方式从亲密关系中挣脱出来，在这个关系之外寻找自由。此时婚姻便会出现问题：出轨、婚外情人、小三、小二等等。因此，亲密伴侣间的权力冲突大部分是因为一方用对待小孩或对待父母的方式对待另一方。

那么

男女吵架冷战女人心态是怎样的

男女吵架冷战女人心态是怎样的，两个人在一起，要是意见不合就会引起一些争吵，很多人在争吵的时候就不想说话，就变成了冷战，那么男女吵架冷战女人心态是怎样的呢？下面跟我一起来看下吧。

男女吵架冷战女人心态是怎样的1

1、自身的憋屈

冷战的那时候女生一般都会想自身有多憋屈，自身是舍弃了是多少还要跟随你，自身由于给你实在太繁忙这些，换句话说女生此刻想的许多的就是自身或许而遭到许多的憋屈。>>上百场完全免费感情直播间，怎么样才能解决冷战

2、男孩子的不太好

在冷战的那时候，女生内心会把男孩子的这些各种不太好统统想一遍，有时会越想越发火越想月看男孩子不看不惯，以至于还会把男孩子的缺陷所有变大。除开这种，夫妻吵架冷战女人的心态想的是啥不明白的能够加上老师手机/信免费在线给你解释。

3、自身的之后

即便是两人闹一点点怪怪的，女生一旦刚开始冷战，就会自身一个人想一想自身的之后，以至于会想起提出分手这件事情，及其分手之后自身该出路在哪里。劝导自身舍弃跟你的这一段情感，她感觉自身伤过心了。

4、男孩子的致歉

这都是冷战那时候女生内心想的一件事，想像男孩子应当如何和自身致歉，自身该怎样接纳致歉或是怎样傲骄的表达不接纳类似。因此男孩子一定要寻找适合的最佳时机去和我致歉，例如在她刚开始自我怀疑的环节，就是说一个十分适合的突破点。

男女吵架冷战女人心态是怎样的2

一、男女朋友吵架女孩心态

恋情时吵架女孩心态是如何的掌握女孩由于哪些才看起来蛮不讲理的，也许或许的一句话，说话的心态，你对她的规定没有获得需有的回复，以至于就是你一天出来想着忙着自身的工作中和喜好而忽略了她这些，实际上也只因为你女孩才会忽然越来越无缘无故的。愿意男女吵架女孩的心态>>快加老师的手机/信，让大家的感情稳如高铁动车

男女吵架后心态不一样，由于男女逻辑思维的方法不一样，女生喜爱心烦意乱，她将会会或许这一次的不令人满意再深层次的想起我现在是否讨厌我，不说爱我了。男女吵架后心态不一样的，是否就代表你没有像之前那麼说爱我了，随后以便证明材料男孩子还是喜爱她，爱他，她就会忽然越来越更蛮不讲理，有时是男孩子都不清楚发生什么事，自身的媳妇就在哪发火，难过，或是落泪。

男女吵架女孩的心态是如何的女生想的确是他的衣食住行并不是唯有你，并不是说不想和你在一起，仅仅该忙的那时候还的忙，改玩的那时候还会自身去旅游，已不惦记着哪儿都带著你，因此女孩才会一碰到哪些事儿就非常容易越来越不能了解，掌握到这一点，期待恋人彼此都能立在另一方的视角多考虑一下。由于只能恩爱人的心态才不易把握;也由于在意才会因另一方的随便一句话而落泪不仅。