恐惧型依恋人格

恐惧型依恋人格

恐惧型依恋是什么？恐惧型依恋是回避型依恋的“升级版”，如果说回避型依恋相处困难，那么恐惧型依恋的相处难度会更大。

恐惧依恋人格，充分的兼具了回避型对亲密关系的排斥和焦虑型对亲密关系的迫切追求，状态不稳定，时而焦虑，时而恐惧。

总得来说，恐惧型依恋既渴望爱情又害怕亲密，既想表达爱意又开不了口。如果他们的伴侣没办法理解，就会被他们的忽冷忽热而伤害，甚至提出分手。

一、恐惧型依恋人格·形成原因

经常忽略孩子，且表现“不太稳定“的父母很可能导致孩子逐渐形成这种依恋类型。例如：父母关系不好，每天都在吵架。发怒的时候会拿孩子出气，气消了又说“对不起，是爸爸妈妈不好;再或者父母过于严厉，孩子提出想吃冰淇淋，他们严辞拒绝，说你都已经胖成什么样了：在这样的环境下，孩子对于“爱”和“亲密”的认知是混淆的！

另一类导致恐惧型依恋的原因，则是童年时期一些重大的创伤性事件，比如父母离异，自己或父母出了重大事故、疾病，长期精神、身体虐待等等；除了童年经历，成年以后也会因为一些情况转变为恐惧型依恋。

二、恐惧型依恋人格·特征

恐惧型会言行不一致，典型就是“口是心非”！经常替对方做决定，突然毫无征兆直接和自己的伴侣提出分开，让对方措手不及，蒙了！

潜意识认为自己没有吸码李引力，觉得不值得被爱，可实际上是很渴望关心和爱的亲密关系中出现矛盾，伴侣情绪化时，他们会觉得自己有愧疚，害怕去面对你，愧疚感越强，羞耻感就越明显。害怕被抛弃，所以先下手为强，心态会平衡恐惧型的人会情不自禁地掌握在恋爱中的主动权

三、恐惧型依恋人格·表现

1习惯性消极认知

恐惧型对自我认知是负面消极的，总认为自己哪里都不够好，并且觉得让伴侣看到自己的负面状态，就会被抛弃。因为不认为自己有吸引力，觉得不值得被爱。所以，会把不好的一面藏起来，在伴侣面前表现的出众，以此来获得伴侣对他们的价值肯定。另一方面，他们的看法同样消极。

之前接触过一个来访者，是典型的恐惧型依恋。她在挽留她男朋友时，最常跟我说的话就是："我很喜欢他，可是我怕他回来以后，还会吵架分开，所以我都不敢尽全力努力争取机会。”简单来说恐惧型会比一般人都要想的多点，并且想法是负面的。

2羞于直接表达

对于直接表达，他们更希望伴侣能够看懂他们的情绪。有些看起来比较“作闹”的举动：拒绝沟通、伤害自己、故意让伴侣吃醋等等，其实只是他们另类的表达方式，是为了试探对方是否还爱自己，是否在乎自己。

哪怕发生矛盾，也很少说出真实的内心感受。不习惯于用沟通的方式来解决问题，反而会通过逃避来表达不差带满。但这种方式，对亲密关系有巨大的破坏性，很容易让伴侣感到被冷暴力。

3害怕被忽视和抛弃

这点可能是基于原生家庭影响，或者曾码李经的感情经历。如果年幼时经常虚模芦被父母冷落，或者之前被信任的伴侣所抛弃过，这种痛苦的感觉会使他们下意识恐惧亲密关系。

被无视需求的感受，会持续性停留在潜意识层面，从而对自身产生自我怀疑，怀疑他们是否值得被爱。有些人会选择不碰亲密关系，独自一人走下去。

而有些人一旦开启新恋情，这种痛苦的回忆会影响在整个恋爱过程中，而双方的恋爱体验感会急速下降。也就是我们常说的，为什么我的每段恋爱总是很快就结束了。

四、恐惧型依恋人格如何自我改变

稳定情绪，克服自己心理阴影，不要把注意力过多地放在情感和自己内心的压抑消极想法上。学着尝试表达自己差带的情绪，生气，快乐，难过等。学会主动暴露自己的脆弱，主动与对方建立联结不要感到羞耻，你可以表达被抛弃的愤怒，把自己压抑的情绪全都发泄出来。别闷在心里。

做好对方不回应的准备，不要过多的期待，做好自己为主，尽可能往安全型人格去转变。

两种可能:一个让你，怕你生气。一个是不想吵，觉得跟你吵架浪费时间精力，这种通常是不大好的。你看他的态度，如果除了不吵架，其他都很关心你，说明是好事。如果对你不冷不热的，既不关心你，也不爱搭理你，说明你们的感情出问题了。

吵架不说话男人的忍耐极限是多久

一、吵架的时候，男人越能忍，越说明他毫不在意

对于一个爱你的人来说，他的眼里会有疼惜，对于一个不爱你的人来说，他的眼里就只有欲望、厌烦，感情当中的任何事情都和两个人有关，面对争执时，最好的方式应该是有来有回，哪怕是暴跳如雷，也能够让怒气发泄出去。

如果其中一个人沉默不语，那么另外一个人就好比一拳头打在了棉花上，只会有无力感，以及得不到回应的愤怒，这些，男人不是不知道。

一个男人知道吵架是为了解决问题，知道如果自己不回应女人会更加生气的情况下，还是选择忍耐，那就只能说明一个问题，即他根本就不在意我们的感受。

二、吵架本质上也是一个解决问题的方式

比起吵架的两个人而言，不吵架的才愈发可怕，它就像是这个没有痛感的孩子一样，身体出现了问题也无从知晓，只能面临无药可救的地步。

弗洛伊德认为，我们有一种强烈的潜意识，那就是渴望在一生中重复我们关于情绪、思维、行为和防御的特定模式，两个人吵架其实就是让彼此存在的问题显示出来然后再寻找合适的方法去解决，说白了，吵架本质上也是一个解决问题的方式。

三、遇到吵架沉默的男人，请记得深思熟虑

吵架时候的沉默，不是对方害怕自己口无遮拦伤害彼此的感情，也不是觉得吵架浪费彼此的情绪，不过是他没那么在意我们，为自己的冷暴力找了一个冠冕堂皇的借口而已。

之前有网友分享过自己的故事，有一次她精心打扮，想让男友为自己拍几张好看的照片，结果男友拍出来的都不尽人意，网友一气之下转身就走，男友立马跟在身后不住地道歉，网友沉默不语，只一个劲地往前走。

突然，她想起了自己曾经也遇到过这样的情景，前任生气不说话，任凭自己如何低声下气，对方就是爱搭不理，那一刻，她彷徨无措，明明想要找到解决问题的突破口，却总是找不到。

想到这里，她立马停下脚步告诉男友自己为什么生气，男友也表示说自己下次会注意，两个人和好如初当我们发生争执且男人沉默不语的时候，不论我们如何歇斯底里，对方就是无动于衷，这样的反应就是冷暴力。

吵架之中最无声的才是最可怕的，原因就是其中一个人已经对另一个人感觉到了失望，已经觉得这件事情没有吵架或者书没有争辩的必要了，往往这样子的人心都已经死了，往往哀莫大于心死嘛，所以我觉得这样子的确是很可怕的。

就拿小编来举例子，小编往往在和自己的女朋友吵架的时候都不是不爱说话的，完全都是我的女朋友在那喋喋不休，我就在那抽烟，也不看她，对于这个情况我觉得并不能说是可怕，因为男孩子和女孩子是不一样的，往往男孩子都会比较包容自己的另一半，因为对于男孩子来说，包容和理解自己的另一半已经变成了一件很正常的事情，因为现在男女的社会地位已经改变了，女孩子往往都是备受疼爱的，所以我觉得现在男孩子往往都是非常的疼爱自己的另一半的，所以即便是和自己的另一半吵架都是舍不得的。

但是女孩子往往都不是这样子，在吵架的时候，如果女孩子正在气头上，你想要让女孩子闭嘴你绝对是一件不可能的事情，所以我觉得女孩子往往不和你吵架了，那么基本上就是对你失望透了，所以你们两个人的感情也是基本上走到了尽头。

而且还有一个道理就是所有明目张胆的离开都不是真的离开，真正的离开都是悄无声息的，所以我觉得这样子的事情还是应该好好地把握的，因为不管是女孩子还是男孩子自己的耐心都是有限的，所以一旦两个人没有什么可以争吵的事情了，那么就是爱情分崩离析的时候了。

大学男生的表现说明不爱你

1、没耐心

你说话是他想会翻白眼，或者只想应付几句。沉默是金，但在恋爱中沉默可不是一件好事。这说明一你们没有共同话题，二说明他不想和你说话。久而久之，当你们无话可说时，也只是貌合神离的情侣了。

2、撒娇的你---“突然变得任性”

一开始相识的时候，你的撒娇总会赢得他疼爱的眼神。但是当他不再爱你后，这种感觉就再也找不到了。此时的你撒娇就成了无理取闹，你再也不会是那个小可爱了。所以这时候，你听说最多的是“你最近变得无理取闹”，其实明明是他不爱了

3、懒得吵架

如果你们的问题大到让你困扰，但是对方刻意和你回避。甚至于每一次吵架，他都“懒得跟你吵”，也是他开始不爱你了。要知道，吵架的情侣有小问题，懒得吵架的情侣问题就大了

4、他的记忆瞬间衰退

他答应你的事情现在突然之间都给忘记了。你伤心的问她为什么忘了，但是他却无辜地说自己因为太忙了给忘了。

5、很少主动联系你

热恋的时候天天电话、短信，现在他却变得不联系你了。一个人如果真的喜欢你，怎么会隔几天才跟你联系一下，那会真的那么忙

6、不愿见你的亲戚朋友

有时候男人要忙于其他的事情，或者是他一开始有点害怕见家长，所以不愿意去见你的亲戚朋友，这个你要理解。但如果一直推脱自己忙，那也说不过去了

7、他让你感受寂寞

如果男人真心爱你，它就愿意花时间陪你，会和你享受爱情里一切美好的甜蜜。而当某一天，你在这段关系里感到寂寞、难过，而没有丝甜蜜，那说明他对你忽略、冷淡

8、逃避婚姻/子女问题

逃避婚姻，不和你谈婚论嫁，说明他没有考虑和你之后的未来，没有把你规划到他的未来当中