我的妈妈四年级作文

　在平平淡淡的日常中，大家对作文都再熟悉不过了吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是我为大家收集的我的妈妈四年级作文5篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

我的妈妈四年级作文 篇1

　我有一位好妈妈，她非常关心爱护我。虽然，我家离学校很近，但是从我上一年级时，每当课间操做完，我妈妈就会准时给我送来牛奶。不管是晴天还是阴雨天，从来没有间断过。

　记的有一次我发烧了，我妈妈既要做家务事，还要陪我去打吊针。在吊水时，妈妈又怕我没劲还给我讲了很多好听的童话故事。回来后我出了许多汗，妈妈连忙给我擦背换衣服，看着妈妈忙碌的背影，心里真想说妈妈您真辛苦！

　我觉得妈妈对我的爱好深好深，我一辈子都不能忘记。

我的妈妈四年级作文 篇2

　今天我向大家介绍一位我最亲爱的人，你们猜猜她是谁？哈哈！那就是我亲爱的妈妈！

　她有着一头乌黑乌黑的秀发，身材瘦瘦的，有双明亮的大眼睛，虽然鼻梁上架着一副眼镜，但是生气的时候眼睛一瞪，如同狮子一样凶狠的表情，让人十分紧张。

　我的妈妈对我很严格。有一次，我不小心把脏水滴到了本子上，心里十分害怕，就偷偷地把本子放进书包，可还是被妈妈发现了，于是她二话不说，眼睛一瞪，生气地大喊：“你给我重写！”我听到了，心里很不开心，小声嘟囔：“我才不呢！”结果，被她听见了，立即打了我一耳光，生气地对我说：“作业就像你的脸，谁会用一张又脏又乱的脸去见人呢？”接着，又语重心长地对我说：“我希望你每次都能得到老师的表扬。”我听了，惭愧地低下了头，心想：我以后一定要认真写作业，用优异的成绩报答妈妈。

　这就是我的妈妈，一个严格的妈妈。

我的妈妈四年级作文 篇3

　夸夸我的好妈妈

　夸夸我的好妈妈，

　我的妈妈顶呱呱；

　虽无沉鱼落雁貌，

　也是家中一枝花；

　每日微笑脸上挂，

　我和爸爸都爱她。

　夸夸我的好妈妈，

　工作繁忙责任大；

　再忙不忘自己家，

　回家就把拖把拿；

　睡前忙着洗和刷，

　窗明几净谁不夸。

　夸夸我的好妈妈，

　厨房里头是行家；

　油嫩嫩的红烧肉，

　亮闪闪的小潮虾；

　山药排骨营养好，

　清蒸白菜也不差。

　夸夸我的好妈妈，

　心灵巧来手也巧；

　一根细线绣梅花，

　一团棉花做布娃；

　枯木棒儿能开花，

　煮熟种子会发芽。

　夸夸我的好妈妈，

　小事细节显素养；

　相夫教子敬爹妈，

　言传身教带好娃；

　美德少年懂感恩，

　感谢妈妈夸夸她。

我的妈妈四年级作文 篇4

　我的妈妈长着一头乌黑的长发，常常扎着马尾辫，圆圆的脸上有两颗黑葡萄似的大眼睛，眼睛下边长着一个高挺的鼻子，嘴巴不算大。身子长得有点儿胖，看去像只“大胖熊”。

　“大胖熊”的性格十分开朗，也十分大气，从不因一点小事斤斤计较，也不会因小事生气。“大胖熊”也很贪玩，还像个没长大的孩子。

　“胖熊”的爱好很多，特别是运动方面，太极拳、羽毛球都是她的强项，登山更是拿手好戏。以前她还和我一起练过跆拳道呢！

　“胖熊”做菜十分好吃，每天放学回家，便会瞧见“胖熊”在厨房里认真地给我们做可口的饭菜。

　“胖熊”还十分勤劳。在我没懂事之前，爸爸在工厂里上班，都是她一把屎一把悄地把我养大，尿片什么的都是她辛辛苦苦地洗干净的。

　今天正是5月13日，母亲节，我要来报答“胖熊”了。我决定帮妈妈泡一次脚。到了晚上，我端了一盆热水，还在里边加了牛奶。好让妈妈更舒服。妈妈见我给她端水泡脚，脸上立刻乐开了花。别提多高兴了！

　妈妈感言：

　自从进群跟着非常老师学习文章的阅读、分析与写作以来，总想把在老师这儿学到的这些作文技法教给孩子，使他的作文更有看头。可我们家的小子大概小时候被我和老师夸得太多了，有些“恃才傲物”，或者是因为担心我的啰嗦教法浪费他本来就不多的可以自由支配的时间，也或许是在我这儿听到的批评过多……诸多因素令我们母子俩在作文的提高方面沟通不顺畅，没有群里其他孩子的进步那么明显。可我也没有气馁，总是借机向他灌输非常老师的写作技法，从最初的“六根六尘”“对称”“头身脚，帽衣鞋”等，到后来的“反差对比”、“借音借义”，开始我是贪多的，眉毛胡子一把抓，后来看效果不明显，后来就一点点地讲，慢慢地渗透，本来想着他总要上初中才能好好地用上这些方法的，没想到今天他拿作文本来给我看本周的周记的时候，我把他前面写的那些周记全部看了一遍，看到了这篇当中把我前些天教给他的“借音借义”的方法用上了，而且孩子的作文的头身脚和段落的帽衣鞋意识也挺好的，还有老师的一些红色波浪线能及优上的两颗星星，这些都极大地鼓舞了我，于是就动了拿来晒一晒的念头，也期望着非常老师能够看到孩子的作文，给予鼓励与帮助！

我的妈妈四年级作文 篇5

　我的妈妈很平常，但她是我的偶像，因为她做的每一件事都关于我。

　我妈妈有长长的辫子，嘴巴是哭脸型的。脸上的皱纹像头发一样多。我的妈妈一般不说话，她好像不爱说话。我妈妈很朴实，也很搞笑。

　又一次，我和她吵架，因为我想要一件衣服，但他不给我买，我很生气。她说：“你衣服已经很多，不应该再买，下一年再买吧！”

　我说：“我只带我衣服多，但那衣服真的很漂亮，买一件咋地。你的衣服不更多，你每次来都买。”妈妈不再说，只是摇摇头。

　过了好多天，我一直不和妈妈说话。但妈妈好像有事情。

　又过了好多天，妈妈终于和我说话了：“给你，你要的衣服。”

　我终于知道妈妈的事情了，他一直再找那一件衣服。是我错怪妈妈了……

　我现在想起来，想和妈妈说：“妈妈，对不起！”

1年龄越大，越学会了顺其自然，不想再挽留什么，相信该在的不会走。得之坦然，失之淡然，争取必然，顺其自然。

2你对我好我自然也会对你好。如果你非要触摸我的底线，我可以清楚告诉你我并非善良。

3干好自己的事，走好自己的路，活在别人眼里，是世上最可悲的一件事。

4别因为太过在意别人的看法，而使自己活得畏手畏脚，无论你做得多好，都会有人对你指手画脚。

5不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。一旦攒够了失望，就离开。从此再也不见，友情如此，爱情亦如此。

6挣钱的时候不矫情，花钱的时候不墨迹。好看的时光并不长，奢侈一点又何妨。

7该吃吃，该喝喝，破事不往心里搁。该走走，该留留，劳资一律不强求。

8所有人和事，自己问心无愧就好，不是你的也别强求，反正离去的，都是风景，留下的，才是人生。

9认定了的路，再痛也不要皱一下眉头，你要知道，再怎么难走都是你自己选的，你没有资格喊疼。

10靠爸妈，你最多是公主，靠男人，你最多是王妃，靠自己，你就是女王！

11不要整天患得患失，想那些有的没的，让自己忙起来，忙是治疗一切神经病的良药。

12人生是自己的，不要活在别人的眼神和口水里。不是所有的言论都需要别人理解，不是所有的选择都需要别人支持。

13女孩子不要随便吵架，这会显得你很没有教养，你该一巴掌过去，让她知道什么是力量，什么叫文武双全。

14输什么不输气质，丢什么不丢个性。要输就输给追求，要嫁就就爱给幸福！

15心软是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻瓜。

16这个世界已经够为难你了，你本来就不快乐，就不要再为难自己了，更不要让不爱你的人给你添堵了，好好爱自己。

17走不通的路就回头，爱而不得的人就放手，得不到的热情就适可而止，别把一厢情愿当成满腔孤勇，也别把厌烦当成欲擒故纵。

18时间，会让你看清每一张脸，久伴会让你知道每一颗心，溺海不止终老，时光不弃青春，而烂人更不配情深。

19不要抱怨生命中的每一天，美好的日子带给你快乐，倒霉的日子带给你经验，最糟糕的日子带给你教训。

20把头发扎高，把垃圾食品丢掉，把手机放下，把眼泪擦干，别折腾自己了，姑娘你还有未来。

21别说什么不稀罕，葡萄要吃到嘴里，才有资格说他酸。

22我向你开过一次口，你没帮我，我绝不会再向你开第二次口。无论谁，我都谢谢你在我最需要你的时候掉链子。

23买了就买了，不要去比价；吃了就吃了，不要去后悔；爱了就爱了，不要去猜疑；散了就散了，不要去诋毁。

24不要指望谁能陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。

人体的生物钟：人的生命过程是复杂的，又是奇妙的，它无时无刻不在演奏着迷人的“生物节律交响乐”。这就是通常人们所说的生物钟。生物钟也叫生物节律、生物韵律，指的是生物体随时间作周期变化的包括生理、行为及形态结构等现象。科学家发现，生物钟是多种多样的。就人体而言，已发现一百多种。生物钟对人健康的影响是非常巨大的。整个人类都是按以一昼夜为周期进行作息，人体的生理指标，如体温、血压、脉搏；人的体力、情绪、智力和妇女的月经周期；体内的信号，如脑电波、心电波、经络电位、体电磁场的变化，等等，都会随着昼夜变化作周期性变化。没有人否认这一系列的现象与人的健康毫无关系。科学发现，生物钟紊乱的时候，人类甚至所有生命就容易生病、衰老或死亡。有的人的生物钟几十年都是相对稳定的，他的健康状况是良好的，而生物钟表一旦被打破，较长处于紊乱状态，就产生各种各样的不适或疾病，有的甚至危及生命。据说，欧洲名酒枣威士忌的商标是一长寿老人的头像，这老人活了152岁。当时，英国国王想见这位长寿老人，就请他到皇宫来吃喝玩乐，以示隆重款待，谁知，由于生活规律被突然改变，一周后老人不治死去。在我们的生活中，也有一些健康老人，几十年如一日，终日劳作，越显健康，有一天，由于儿女的孝顺，让他休息“享清福”，结果不是周身不舒服，就是一病不起。有的刚退下来的老人，身体状况反而不如上班的时候，都是与生物钟突然改变有关。我们认为，年轻人要及早认识、发现和掌握自己的生物钟，然后、逐步顺应它，使之发挥良性效果。老年人要对几十年形成的生物钟要保养好，不要轻易改变它，免得引起生物钟紊乱而影响身心健康。孝顺的儿女们，也不要轻易让老人迁就你们的“孝心”。据调查，在一家叫老人保健康复中心里，好几个九旬老人在家的时候身体状况、精神状态都很正常，儿女送他们到中心是让他们得到良好的医疗保障，但结果，这几个老人都是不到半月，“无疾”而终。这与老人的生物钟被改变有无关系，我们无法深究 。不过，我们相信，认识生物钟、掌握生物钟、顺应生物钟对维护和增进人们的身心健康是有帮助的。

如何调整生物钟？

在冬季，人们的食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量，这是由于人体的“激素钟”在寒冷的气候下，运转有所改变造成的。

科学研究发现，冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增强机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。

对于体质偏弱而无严重疾病的人来说，可以根据自己身体的实际情况，适当选用一些药食两用的食品，如红枣、芡实、薏苡仁、花生仁、核桃仁、黑芝麻、莲子、山药、扁豆、桂圆、山楂、饴糖等，再配合营养丰富的食品，就可达到御寒进补的目的。

对于肥胖的人来说，冬季是减轻体重、控制肥胖的大好时机。此时，肥胖者晚餐应少吃，并安排得清淡一些。由于晚间人体摄入的营养素易转化成脂肪而储存，同时，晚间活动量小，如果晚餐丰盛则易引起血脂升高，并易沉积于血管壁上，为动脉硬化埋下隐患。

妇女在冬季应增加无机盐和维生素的摄入，尤其是钙和铁应有充分的供应。老人和儿童及体质虚弱者或慢性消耗性疾病患者，生理耐寒能力差，寒冷对他们是很大的威胁，尤其需要优质蛋白质。蛋白质、脂肪和碳水化合物三者应保持合理的比例，三者应分别占13%-15%、25％-35％、60%-70%为宜。

老人冬季宜常吃粗粮、杂粮和薯类。如玉米、荞麦、燕麦、红薯、马铃薯、羊奶、兔肉、动物肝、动物血、豆腐、芝麻酱、红糖、虾米、虾皮以及带色叶菜都适于冬季进食。

此外，冬季进补御寒，调整饮食的同时，应进行耐寒力锻炼从而增强适应能力。如忽略了人体本身的生理耐寒力，而一味依赖食物御寒，过多地食用高热能高脂肪的食物和酒类等，可造成和加重心血管病。而且，一冬下来，有可能多长出赘肉，会给原来就胖或心血管功能不佳者带来许多不利影响。因此，冬天应坚持适当的体育运动，如太极拳、散步、打球等，这样可促进新陈代谢，加快全身血液循环，增强胃肠道对营养的消化吸收，真正达到食而受益的目的

224》如何调整好生物钟

经过长时间的复习备考，很多考生形成了晚睡的习惯。有些人甚至到了上午10∶00左右还懒洋洋的，兴奋不起来。如果到了高考时还是处于这种生理状态，就很不利,应该注意调整好自己的生物钟。

人的生物钟是长时间形成的一种生理反映。要想调整到最佳状态，应该在考前半个月左右就着手进行。高考的第一场考试一般在上午9∶00开始。考生要想保证自己有充足的精力和适度的兴奋状态，就要完全按照高考期间的作息时间安排自己一天的生活，逐步把生物钟调整过来。

第一步是把晚睡的习惯改掉，第二天早上也不能睡懒觉。具体地说就是每天晚上一定要在22∶00以前入睡，第二天早上要在6∶00～6∶30左右起床。起床洗漱完毕后，活动一下身体，看几页复习资料，7∶30左右再吃早餐。这样到9∶00左右整个人已经逐渐进入兴奋状态。为适应考试，考生在9∶00～11∶00之间可以自己找一些卷子试着做一做。这样既能进行一下复习，又能体会适度紧张的感觉。

午饭后，考生也要按高考的需要休息一个小时左右再进行复习。从而使自己在每一场考试的时间里都处于适度的兴奋中。

为什么没有闹钟的铃声，你却每天按时醒来为什么雄鸡啼晨，蜘蛛总在半夜结网为什么大雁成群结队深秋南飞，燕子迎春归来为什么夜合欢叶总是迎朝阳而展放为何女子月经周期恰与月亮盈缺周期相似生物体的生命过程复杂而又奇妙，生物节律时时都在奏着迷人的“节律交响曲”。

近年来，时间生物学认为，生物体乃至植物体的生命随昼夜交替、四时更迭的周期性运动，揭示出生理活动的周期性节律。古代医学视天地为大宇宙，人体为小宇宙，谓大小宇宙息息相通。健康人体的活动大多呈现24小时昼夜的生理节律，这与地球有规律自转所形成的24小时周期是相适应的，表明生理节律受外环境周期性变化(光照的强弱和气温的高低)的影响而同步。诸如人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平，均存在昼夜节律变化。生物近似时钟的结构，被称之为“生物钟”。周期节奏近似昼夜24±4小时称“日钟”， 近似2953±5天称为“月钟”，近似周年12±2月称为“年钟”。时间生物学研究揭示了植物、动物乃至人的生命活动具有一个“持久的”、“自己上发条”和“自己调节”的生物钟 。

生物钟依靠像时钟那样周期往复的振荡工作，其工作节奏是不受周围环境影响的，故认为其周期振荡节奏是内生的或在不同器官内独立进行。生物钟的存在有极重要的生物学意义，它能使生物与周期性的环境变化相适应，特别是一些对生存和繁殖关系重大的，如迁徙、觅食、交配、生育等，以至作出提前安排。如糖皮质激素在清晨起床前就已升高，为白天活动作好预先的准备。然而生物的这种适应性也是有限度的，生理周期只能在一定范围内追随外界的周期性，当偏差太大，外环境变化造成刺激过强过弱，以致使生理振荡变为越轨的自由运转，从而干扰了时钟的正常运转，造成个体不同器官内部节奏位置的紊乱，破坏有序的合作，会引起某些疾病。

近10年，生物学的研究越来越清楚地告诉我们，昼夜节律是在中枢神经系统调控下形成的。1972年研究人员证明，下丘脑前部视交叉上核担负着昼夜节律的中枢起搏点作用。临床观察到人类脑肿瘤破坏包括视交叉上核区时，可导致睡眠-觉醒周期瓦解。灵长类脑内至少有两个昼夜节律起搏点，其中一个就是视交叉上核，另一个目前尚未确定。

为何成绩一般的学生考上了名牌大学，而名列前茅的学生却名落孙山为何一贯行为文明的青年人突然与人吵架原来人体存在智力、情绪、体力周期分别为33天、28天和23天的生物钟，这3种“钟”存在明显的盛衰起伏，在各自的运转中都有高潮期，低潮期和临界期。如人体三节律运行在高潮时，则表现出精力充沛，思维敏捷，情绪乐观，记忆力、理解力强，这样的时机是学习、工作、锻炼的大好时机。这时怀孕所生的孩子一定是聪明伶俐的优生儿。在此期，增加学习、运动量，往往事半功倍。学生节律高潮时考试易取得好成绩，作家易显“灵感”，运动员在此期易破记录。

相反，三节律运行在临界或低潮期，会表现耐力下降，情绪低落，反应迟钝，健忘走神，这时易出车祸和医疗事故，也难在考试中出成绩。老年人发病常在情绪钟低潮期，而许多疾病死亡时间恰在智力、体力、情绪三节律的双重临界日和三重临界日。了解自己三节律的临界日和低潮期，可以在心理上早作准备，以顽强的意志和高度的责任感去克服困难，安然度过临界日和低潮期。

如何计算自己智力、情绪、体力钟的高潮、低潮和临界期呢以下是一种简算法：

(1) 先算“总天数”即计算出生之日至所计算之日的总天数。公式：t=(36525×周岁数)± x。式中“t”表示总天数，“x”表示除周岁数以外的天数。例某人1935年10月15日出生， 要计算1987年1月29日的这天生物节律，t=(36525×52)-259=18734(天)。

(2) 再算“余数”，将前算得的总天数分别除以33、28、23(它们分别是智力、情绪、体力 节律周期的天数。)然后得到余数。注意必须用手算，而不要用电子计算机计算。 18734/33=567……23(智力钟余数) 18734/28=669……2(情绪钟余数) 18734/23=814……12(体力钟余数)

(3) 当把余数求出之后，如你只需要了解计算日处什么期(高潮期、低潮期、临界期)，最简便的方法是采用“周期天数除以2对照法”，又叫半周期法： 33/2=165……(智力钟半周期数) 28/2=140……(情绪钟半周期数) 23/2=115……(体力钟半周期数) 将“余数”与半周期数作比较，若余数小于此种生物钟的半周期数，此生物钟运行在高潮期；若大于半周期数，运行在低潮期；若接近半周期数或整周期，以及余数为零者，则为临界期。了解自己“智力、情绪、体力”三节律的运行周期，可在高潮期最大限度发挥自己的优势，在临界、低潮期早作准备，以防不测。

上例，智力钟余数：23＞165为低潮期；情绪钟余数：2＜140为高潮期；体力钟余数12＞115，数字接近半周期，为临界期。

人体生物钟三节律周期理论是指一个人在自身“水平线”上的波动。当人体三节律处于临界期或低潮期，人确实会感到智力下降、情绪欠安和体力易疲劳感，但人是有理智的，有责任感的。我们了解自己的临界期、低潮期，对它没有恐惧的必要，更不要以生物钟低潮期或临界期为借口。为了降低事故发生率，把处于节律双重、三重临界日驾驶员换下来干其他工作，或提醒他谨慎驾驶，以高度责任感来克服临界日的不适。当然高潮期的驾驶员麻痹大意，以为乱开车也不会出事故，这是绝对错误的。

生物钟老化机制至少包括以下几个方面：

(1)生物节律振幅减小。各种组织器官功能减退，例如，神经组织萎缩导致神经传导速度减慢，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能减退；心肌萎缩，心功能减退，如老年人醛固酮、睾酮、黄体生成素昼夜节律振幅明显减小或消失。生物钟处于高潮期，还可抵消这些功能减退，但处于低潮或临界期，则有病变及死亡的危险。

(2)生物节律稳态遭到严重损害。夜班工人体温、血压夜高于昼，睡眠昼夜颠倒，日积月累，使生物节律一定程度损害。

(3)同步因子(生活习惯、光照周期定时进餐)作用的减弱。由于退休，长期生活习惯因改变而不适应，户外接受日光时间减少，干扰了情绪节律，机体衰老与同步因子削弱是有关的。

人与自然界是一个统一的整体。人们只有顺从它的变化及时地作出适应的调节，才能保持健康。天地四时气候变化规律有着春温、夏热、秋凉、冬寒以及春生、夏长、秋收、冬藏的天地大经。贤人长寿秘诀是按照天地、日月、星辰的自然运行规律，适应阴阳升降变化，“春夏 养阳，秋冬养阴”的养生方法，使之长寿健康。历代长寿老人均具有起居，饮食规律的生活。尽管现实生活中常常有些事不尽人意，但长寿者由于保持乐观情绪，正确对待和处理矛盾，使生活节律中同步因子不断维持动态平衡，这对延缓衰老有着不可估量的回春作用。