我帮朋友问一下她坐月子的时候，老公跟她吵架现在喉咙和音带总是咔咔的，请问这是怎么回事？很着急的

坐月子是人的身体最脆弱的时候，稍微一点不注意，或者说情绪上有点波动，都会对身体有很大的影响。 你朋友这种情况，就是吵架时情绪比较激动，导致喉咙出现异常，当时声音肯定很大，让声带受伤，去医院检查一下吧！月子里面只要有不舒服的地方，一定不要轻心，万一留下了什么隐患，以后就麻烦了，而且还不好看。

大声吼叫很伤嗓子的，平时用嗓还是注意些，音量尽量控制一下。嗓子哑，少讲话，多休息，多喝水，正常来说过不了多久就会恢复的。如果想好得快些，用些温和不刺激的含片吧，如慢 严 舒 柠好爽糖，青橄榄 含片等，不爽你就含一下，能让嗓子舒服久一点。含片直接作用于咽部，对缓解嗓子不适 是非常有帮助的，你不防度试

嗓子坏了是累的，休息就会好，假声唱的有问题是鼻音有问题，假声不用怎练，随着唱的提高假声就会提好，练唱歌不能急进，只能慢慢来。当到提高的时候，会感觉不如以前了，就是瓶颈，冲破瓶颈会有大的提高，也许你遇到瓶颈了。

因为你每次跟你老婆吵架，总是要往楼下扔重用，这已经是你的习惯了。你用很气愤想解恨，又不能真的掐他喉咙，所以你只能拿东西来。出去了。这是你一个不好的习惯，不管夫妻再怎么吵架，你都不可以随便扔东西，那东西难道不是不用钱买的吗？这样真的很不好。有什么事嘛，跟自己老婆你能让1点就多让一点。不要为了一点小事老是吵架，这样会把你们的感情会吵得带的。经常吵架也不好。我是男子汉的，心胸宽广一点，不要跟老婆斤斤计较。你要多疼爱你老婆一点，如果你老婆真的很霸道很无理的话，那你就跟他小白一点华不要跟他多烦，那就吵不起来了，一个人怎么炒呢？让他一个人自言自语，慢慢的他就不会跟你吵了。把你这个坏习惯改过来。这样学的你大度一点，是不是啊？

你是想说和家人吵架了怎么办还是嗓子痛怎么办？

首先和家人吵架，等气都消了之后回去和家人道一下歉，不管是不是家人的错，但是他们永远都是最关心你的人，有些事情说开了就好了。然后嗓子痛的问题，应该没有大事，不用担心，应该就是用嗓过度刺激到了，多喝点水，应该很快就好了

对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等，并可常食黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝、冰糖银耳羹、鸡蛋紫菜汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。

少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。

此外，据调查和经验证明，下列食物对嗓音有不利的影响，如酒、葱、蒜、烟、花生、葵花子、臭豆腐、肥肉和过咸的食品，辣椒、酱豆腐、大油、甜食、香椿菜、韭菜、蒜苗、羊肉、虾、醋、芥末等。上述食品可使嗓子发干、口渴、痰多、糊嗓，歌唱时嗓子发木、发紧、发堵、发闷、出现劈音转音，甚至声哑失音。总之，辛辣燥热、油腻和刺激性食物不宜吃，以免使咽喉、声带充血而影响发音。

另外在生活中注意！！

一 使用适当的音量说话

避免大声吼叫或提高音量，尤其在吵闹的环境，使用麦克风将可免除大声说话的弊端。

二 使用软起声说话：

每句话的第一个字轻松地发声，让气流与声音同时出来。

三 使用适当的速度说话：

一句话的字数以不超过七到十个字为限，且句子和句子中间需做停顿和换气。

四 使用适当的音调说话：

避免音调太低，以减少发声时的阻力和声带紧张。

五 注意音声休息：

工作时避免滔滔不绝的大声说话，并且在工作之余也要避免长时间聊天、打电话。

六 多喝温开水：

保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水份。

七 避免吃刺激性的食物：

尽量不要食用太多如烟、酒、辣椒、咖啡、浓茶等食物。

八 要有稳定的情绪：

保持充足的睡眠，适当的运动，以维护良好的声带弹性。

九 感冒时尽量减少音声的使用：

有音声障碍时，音声休息是最好的方法，不可使用耳语说话，若症状持续二周以上，就应尽早看医师。

十 注意说话时情绪的稳定性：

在情绪极度高昂时，如盛怒、悲伤等，应避免无限制的发泄音声。

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