跟男友吵架时他用力拽紧我，我一个劲的犟，又吼又叫，最后他狠狠打了我后背一下，这是暴力倾向么

不能，LZ你心理明白着呢，你都在替他开脱说明你心理不接受大家给他定义是有暴力倾向的，这又何必问大家呢。。。你一个劲的犟又吼又叫，你这两句话说明什么呢？好吧，我顺着你，你这种表现他打你后背一下有阻止你发疯，强制你冷静的想法，不代表家暴，后面又没继续打你，前面也没打过你，不然你早发出来了。。。。非常正确的纯手打的答案了，速度采纳吧LZ，还有，你狠喜欢他的，他应该是个好男人吧，好好珍惜···

吵架的最高境界，应该是无声的争斗，不在于吵吵嚷嚷，或者武力解决，而是用心思，戳你的疼痛处，让你又尴尬，又下不来台，而且还不动声色，让你，有火没处发，有劲儿，没处使。

遇到这样的人，这是吵架的高手，跟高手过招要好要学他的长处，这样你才能进步，不要像泼妇一样，只满足于口舌之望，一点儿意义也没有

当你因为婚姻内耗痛苦，请立刻停下来

内耗的原因

婚姻和亲密关系里的内耗，无外乎因为以下四个原因：

1、双方中至少一方，有核心需求没有得到满足。

2、用愤怒当成面具，用来遮住背后的很多情绪。

3、宣泄情绪的无休止吵架，矛盾一直得不到解决。

4、双方深陷负面情绪漩涡，互相伤害，相互内耗。

有句话说的好：“当一段关系让你感觉到累，让你认为自己糟糕透顶时，就要立刻停止下来，否则，受伤害的就是自己。”

内耗心理

婚姻里的内耗是怎样产生的

夫妻内耗的心理过程如下：

1、一方或者双方，长期内心有某种需求得不到满足，内心产生怨念。

2、怨念到了一定程度，“积怨成疾”，产生很多负面情绪，比如焦虑、痛苦、愤怒。

3、不被满足的那个人，会用愤怒表达不满，两个人不断争吵，又始终没有从根源解决问题。

4、整天吵架，双方都不快乐，心情不爽，负面情绪恶性循环，情感的内耗就开始了。

其实，亲密关系中内耗的根源就是互相的不理解，都习惯于站在自己的角度看待问题，只能看见自己的委屈，却看不见对方的付出。想要的得不到，得到的不想要，于是会愤怒，而愤怒过后的争吵，只是外化了矛盾，却没有内化出解决方案。

满足彼此核心需求

如何避免婚姻里的内耗

1、满足彼此的核心需求

看到彼此的核心需求，夫妻内耗的根源是需求不被满足，比如，妻子想要得到关心，丈夫想要得到尊重如果一直关心不足，尊重不够，两个人可能不会直接表达，而是通过各种各样的方式指责对方，找茬吵架。比如，妻子骂丈夫没能力，不会赚钱；丈夫指责妻子懒情，不做家务。

现象背后是本质，亲密关系里满足对方的核心需求是最基本的，如果满足不了，就会衍生出系列的问题，包括吵架、出轨和冷暴力。那么，避免内耗第一步，就是学会看到对方的需求，和正确的表达自己的需求。

先处理自己的情绪

2、不要陷入情绪黑洞，有情绪先化解情绪

内耗是自己耗自己，是你跟自己较劲，负面情绪爆棚，无法化解，于是感觉心累、痛苦。所以，识别、理解并善待自己的情绪，承认它的存在，并能合理化解它，也许能避免亲密关系中很多破坏性冲突的发生。

《也许你该找个人聊聊》中提到一个观点：“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。所以，当需求不被满足，有负面情绪出现的时候，尽量不要反复纠结，陷入自我损耗状态。“

不要对情绪视而不见，也不要任情绪泛滥，伤害到对方。最错误的方式就是，习惯性的抱怨，经常性的指责，无来由的作闹，让自己成为负面情绪的黑洞。

找到核心冲突

3、吵架要有主题，看到核心冲突最重要

很多夫妻或者情侣吵架都很随意，没有个核心的问题，发散到最后，两人之间的争吵可能愈演急烈。这种吵架是最失败的，很容易从原本一件小事上升到人格攻击。其实，夫妻吵架很正常，但有的架真的不能这么吵。

首先，要放下无意义的指责，把精力放在找到解决办法。其次，吵的过程中，看到核心的冲突，知道为什么而吵，从中了解彼此的真实想法，共同想办法解决，这样才能避免以后再发生类似的事情。

建立高质量沟通

4、智慧的表达意见，建立高质量的沟通

心理学上有个“费斯汀格法则”，是指“生活中百分之l0的事情，是由发生在你身上本身组成，而另外百分之90，则是由你对所发生的的事情如何反应所决定”。也就是说，一件事最终发展成什么样子，关键还在于你的处事方法和态度。

那些远离内耗的夫妻和良好的亲密关系，不是没有矛盾，只是他们相处的模式健康，化解矛盾的方式智慧。他们生活中懂得肯定、欣赏；他们遇到矛盾，懂得妥协和退让。

不会渴苛求对方尽善尽美，但会要求自己情绪稳定，尽量达到高质量的沟通。这里有一个沟通技巧：“如果你想要得到对方的理解，必须先学会给予对方理解”。

不要逃避问题

5、不要让离开，成为蓄谋已久不要对对方的需求漠不关心！

不要对双方的矛盾视而不见！不要对已经出现裂痕的关系蛮不在乎！因为到最后，你总有一天会后悔的发问“怎么就这样了呢？他怎么突然就这样坚决的要离开呢？”

当你一味争吵，不断作闹；或者躲避冲突，冷暴力对方时，你的每一步，无疑都是把你们的关系向分手推进了一步。那些大张旗鼓地吵闹，都是试探，都是为了得到回应，而一个人真的想走的时候，没有告别，悄无声息。

如果你没办法改变你男朋友这个习惯，那就只有两个办法，要么忍受不了跟他分手，要么你自己做出一些改变。

但听你这么说应该是不想跟他分手的，那就只能你自己改一改，比如你下次生气他和你讲道理，你先不要急着难过急着哭，听听他说的什么，如果他说的有道理，你就不要再跟他生气无理取闹了。但如果他说的没道理，你确定你自己是对的，那就不要轻易向他妥协，但也不要光生气，你也跟他讲道理，看最后谁能说服谁。

一个年轻男人平均每2分钟会想一次性生活 以一个男人的角度来说 比较简单粗暴的思想就是我说说不过你 打舍不得 那就在床上让你听话 如果你们之间吵架实在不能和解 可以适当的冷战一下 如果他真的爱你 会适当的服个软 至于你们的性生活最好还是多多调解 不要放不开 太多的夫妻因为性生活不和谐而分道扬镳了。

-女人应该充满智慧，聪明的女人知道哪些是事关重要的原则问题，哪些是无关紧要的琐事，以自信和宽容来对待身边每一个人，在平凡中散发出女性独有的魅力，许多人总喜欢从"女子无才便是德"这一句话中得出结论认为:作为女人，不要太聪明、能干，否则不受男人的欢迎。爱情来临的时候，或多或少都会留下明显迹象，但是往往大部分男人因为粗线条，将摆在眼前的爱情白白错失掉了。

有人说“心急吃不了热豆腐”，但有时候，爱情却是需要心急，才能吃上那碗属于自己的豆腐的。

有时候，尽管女人明确自己对对方的心意，但可能她们还是会用委婉的方式，给予对方暗示。而这时候，男人是否能尽快接收并明白女人的暗示，就显得至关重要了。

以“想念”为例，当女人对男人有这三个暗示，十有八九就是她在暗示对方“我想你了”。

01 每时每刻，都想和你保持联系

都说想念是无声的，却又是最高资格的炫耀，女人往往会比男人更含蓄地表达想念之情，除了女人天性如此，也可能是因为女人想通过暗示的方式，试探对方是否也同自己一样，想念着自己。

往往当女人频繁和你发消息，或者在自己朋友圈、微博等社交平台发文表示想念之情，大抵就是一种很明显的暗示了，因为她想借此来与你保持紧密联系。关于爱情，听过这几句话：“你这个让我牵肠挂肚的人，总是带着星星点点的爱和温暖，替我抵挡所有不安与恐惧，给我勇气去热爱这并不完美的世间。”“如果一段感情关系对你毫无益处，甚至给你带来许多困扰和痛苦，烦恼和忧愁，让你变得不像自己，让你卑躬屈膝，让你委屈流泪，那么就走开吧。”

是啊，一段良好的关系肯定会带给你成长，让你变得越来越好，一段不好的爱情，才会让你变得面目全非。女人一定要跟一个宠你疼你，珍惜你的人在一起。其实，有些情侣在一起，却并不相爱，其中一个不够爱，这段感情就很难进行下去了。

都说女人心海底针，而男人的心思有时候是很难猜的。一个男人有多爱你，

第一点，冲突是进入更好关系的必经阶段 。

心理学家发现，我们和父母的关系会经历以下3 个阶段。

和谐阶段：情感联系紧密，忽视与父母的冲突。 这时候的和谐可能是健康的关系，也可能只是浮于表面的平静，儿女虽有对父母的不认同，但是压抑着情绪，尽量服从于父母的权威。

冲突阶段：逐渐摆脱依赖，面对和解决与父母的矛盾、分歧。随着冲突矛盾的加剧、内心力量的增强，我们开始敢于向父母表达独立观点。

代际自治状态：和父母建立清晰边界。在一次次地冲突中，我们在内心当中意识到 “我是我，父母是父母”。 我们不再过度依赖父母的认可与关爱，能自主处理情绪、不再被父母过度支配和影响。

所以冲突不是不孝，它只是我们和父母关系发展的一个必经阶段。

第二点，吵架激发了曾经的创伤情绪。

开头的朋友，她说自己其实不想吵架，但是却控制不住自己，为什么呢？

原来，从小到大，人生每一次的选择都是妈妈为她做的，她虽然很多时候有想法，却总是压抑着委屈，怕跟妈妈起冲突。

她表面上是乖乖女，但实际上在与妈妈的关系中，存在一些一直没解决的创伤，这些创伤在她独立的过程中，便成为与父母冲突的导火索，造成了和父母的强烈冲突。

接下来，我们聊聊该如何解决和父母的冲突。

第一点，学习一些有用的沟通技巧。

技巧1，沟通前给父母的情绪打个 “预防针”

在与父母沟通冲突与矛盾巨大的话题时，对方很可能产生强烈情绪，这个时候我们可以给父母打个 “预防针”。

比如在沟通前，你可以这样说 ：“爸爸，我知道这会让你发疯，因为你爱我、想要我更好，我理解你的感受。但我希望能够为自己的人生负责。”

技巧2，给父母接受差异留下思考时间

当我们和父母提出差异巨大的需求，并要求对方立刻接受时，容易激发对方的负面情绪。

不妨这样和他们说 ：“我想和您谈谈某某问题，但是我现在不需要答案。我只想把它放在那儿，让您考虑一下。”

技巧3，暂停冲突，休息后再进行沟通

尽管你付出很多努力，仍可能会与父母发生剧烈争执。 此时，不妨先停止争执，想一想如何能更好地沟通，等双方都冷静时再进行沟通。