答案：认知过程是人在认识客观世界的活动中所表现的各种心理现象。认知过程包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等。情感过程是人认识客观事物时产生的各种心理体验过程。意志过程是人们为实现奋斗目标，努力克服困难，完成任务的过程。这三者共同构成了心理过程互相影响、互相渗透。(1)意志过程与认知过程的关系。①认知过程是意志活动的前提和基础。人的意志活动受目的的支配，这种目的不是与生俱来的，也不是凭空想象出来的，意志过程与其他心理现象一样是反映外界客观事实的，是人的认知活动的结果。②意志是在认知活动的基础上产生的，又反过来对认知活动产生巨大影响。一切随意的、有目的的认知过程，如学习一种新技术、观察一个事物、了解一个事件等，都要求人的意志努力。(2)意志过程与情绪过程的关系。①意志过程受到情绪过程的影响。情绪渗透在人的意志行动的全过程。人总是在对事物持有一定的态度、抱有某种倾向的情况下进行意志行动的。②意志对情绪有调节和控制的作用。意志坚强的人，能够控制和驾驭自己的情绪，把消极情绪转变为积极情绪，做自己情绪的主人。相反，意志薄弱的人，不能调节和控制自己的情绪，达不到预定的目标。(3)认知过程与情绪过程的相互作用。认知过程可以对情绪过程产生影响。例如理性情绪疗法认为，人们持有的不合理认知模式会产生负性情绪。同时，情绪过程对认知过程亦有作用。有研究指出，面对相同的任务，抑郁症患者较正常人相比，需要更长的认知加工时间。
认识、情感与意志是人的心理的基本过程。这些过程既相互区别，又紧密联系。
首先，意识是在认识的基础上产生的。人的意识活动是受目的支配的，目的不是凭空出现的，而是人认识活动的结果。人的认识越丰富、越深刻，他的活动目的就越自觉，越有可能制定出周密的计划，采用更有效的手段和方法来实现这一目的。意志在认识的基础上产生，又反作用于认识活动。意志坚强的人，有更强的奋斗精神，不畏艰难困苦，不懈探索，这为不断深化认识，排除障碍，实现目的提供了保证。
其次，意志和情感是密切联系的。情感和情绪是人的活动的内部动力之一。它有积极的情感与消极的情感之分。积极的情感能激发和鼓舞人的意志行动，消极的情感又能阻碍人的意志行动。例如，当一个学生成绩优异，受到表扬和奖励时就会产生愉快的情绪体验，他就会更加努力地学习并在学习上积极克服困难，反之就会对学习失去兴趣，甚至放弃学习。意志不仅受情绪的影响，而且它对情绪也能进行调节和控制。所谓理智战胜情感，就是意志对情感的调节和控制作用。
《尚书》有云：“人非草木, 孰能无情。”人之初，就有了最原始的情绪，快乐和痛苦。情从何来？所谓“触景生情”，“情”来自主体对客观外界的反应，可是对同一个客体, 各人“萝卜青菜各有所爱”，这是由于人有不同的认知，这时意志又在人的发展过程中扮演什么样的角色呢？举一个生活的例子，你/我同时喜欢上一个人(认知), 对她/他朝思暮想, 一日不见, 如隔三秋(情感), 但不同的人却有不同的行为表现, 我不敢表白，只是日夜默默思念 你却频频主动出击, 屡战屡败, 屡败屡战, 这些行为就体现出你坚强的意志!
人生是发展的一生，在认知，情感，意志过程的发展时间顺序上，最先出现的是情绪的过程，它是人脑对客观事物是否满足自身物质和精神需要而产生的态度体验，比如婴儿，一旦有奶喝了，情绪就是良好的。一旦没人抱了，他的情绪就可能是差的。这时情绪没有好坏对错之分。婴儿与猫狗在情绪的表达上没有区别。
长大成人之后，“人与动物在情感的表达上发生了明显的不同，人类不再重视情绪的自然性，而强调情绪的道德性。”(达尔文《人与动物的情感》)。此时就产生了人类特有的情感。例如集体感，荣誉感，责任感，羞耻心，求知欲等，这些都是人们在社会生活条件下所形成的高级情感。所以情绪是和人的生理需要相联系，而情感大都与人的社会需要相联系，我们也通常把情绪和情感统称为情感。
人生有七情，喜怒哀乐爱憎惧。人由情而生，也为情所困，情感又以发泄为快乐，在现实或虚拟世界中，人们用各种手段在表达宣泄自己的情感，用到极致，就有了“死了都要爱”的呐喊。在当下的社会，什么样的情感才是恰当的呢？《中庸》有云：“喜怒哀乐之未发，谓之中，发而皆中节，谓之和。致中和，天地位焉，万物育焉。” 其后一百年的亚里士多德也有一句箴言：“谁都会发火, 这很容易但在恰当的时机出于恰在此时当的原因, 以恰当的方式发火, 就很不容易---这是艺术。”
春秋战国与变革竞争的当代，两个朝代的人们都面临着一些相似的困境。道德缺失，礼崩乐坏，社会关系紧张。而千年前的孔圣人提出“和”的观念，这与胡锦涛总书记提出的“和谐社会”的主张，跨越了千年的时空，圣雄所见略同。所以当人向内能够接纳自己的情感体验，向外宣泄情感时又不超过他人的接受程度，就可以说已经具备良好的情感能力。
要“致中和”，就要驾驭情感这匹脱疆本能的野马，首先需要认知的帮助。什么是认知呢？认知包括感觉，知觉，思维，想象等过程，认知过程就是人认识客观事物的过程，是人由现象到本质地反映其本质的心理活动。传统文化也把认知放在最根本的位置，《礼记》《大学》： “古之欲明明德于天下者， 先治其国； 欲治其国者， 先齐其家；欲诚其意者， 先致其知； 致知在格物。” 要达到道德完美尽善的境界，最根本的就要做到“格物致知”。认知是去伪存真，由表及里的过程。从而洞悉人生社会与自然界发展的规律。正确的认知过程是个人完善和治理国家的基础。
认知对情感有何影响？举个实例：一日我在上海火车站拥护的售票窗口排队，不慎被人从背后踩了一脚，感觉脚痛，血液加快流动，肾上腺素开始分泌，肌肉收缩，当下心里很生气，就要责怪那人。一回头，却见一美女，轻启朱唇，柔声说了句“SORRY”，还是英文呐！刹那之间，我身心愉快，肌肉放松，怒气全消，笑眯眯地说声“没关系”。观察这个心理生理的变化过程：从不知何人到看到是被美女踩了，认知发生改变后，情绪也发生了一百八十度的转变。从这个实验可以看出，人通过自己对刺激信息的认知加工，对生理唤醒进行解释而导致相应情绪的产生。所以认知过程是情感过程产生的基础。您也别笑我，要是你老板踩了你，你也可能会说“没关系，只管踩。”所以认知过程可以影响情绪，当然情绪过程也会影响到人的认知过程，如正性积极的情绪可以帮助我们的认知过程；而负性消极的情绪会妨碍我们正确的认知。
最后我们来探讨意志过程和认知与情感过程又是什么样的联系呢？意志是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配和调节自己的行动，克服困难实现目的的心理过程。
意志过程因为要自觉地确定目标，所以一定要有认知为前提，同时如果没有意志努力，就不能使认知活动深入和持久。同样情绪和情感既可以成为意志行动的动力，也能成为阻力。但作为一个完善的社会人，意志应该在绝大部分时间能够控制情绪。如那些为新中国献身的革命先烈们，首先是认知到只有***才有新中国的道理，在国民党的严刑拷打，威逼利诱之下，钢铁般的意志让他/她们控制住自己的情绪和情感过程，始终不屈不挠，热爱***，痛恨反动派，直至为了理想献出了宝贵的生命。这是认知，情感，意志三过程相互作用的结果，更是人性的光辉写照！
人要有完善的情感，快乐不是人生追求的目标，人不能只追求情绪而没有情感；人要有正见，正确的认知是人存身立命之根本；人要有坚强的意志，一切正确的知见，一些美好的情感都要靠意志和行为来实现；认知，情感，意志行动三者合一，就组成我们的态度，态度影响每一个人发展的一生。
最后请让我用孔子的三句话，同时也是我人生的坐标，总结这三个过程，也献给为革命事业献身的那些勇士们：
知者不惑
仁者不忧
勇者不惧
情绪和情感的关系如下：
一、区别：
1、从需要的角度来看：情绪是原始的、低级的态度体验，与生理需要是否满足相联系，是人和动物共有的；情感是后继的、高级的态度体验，与社会需要是否满足相联系。
2、从发生的角度来看：情绪可以由对事物单纯的感知觉直接引起，具有情境性和易变性；情感则由对事物复杂意义的理解所引起，具有稳定性和持久性。
3、从表现形式来看：情绪体验强度大，往往带有冲动性，并伴随明显的外部表现；情感则比较内隐，较为深沉。
二、联系：
1、情绪是情感的基础，情感离不开情绪。
2、对人类而言，情绪离不开情感，是情感的具体表现。
需要是情绪产生的基础因素
需要是有机体感到某种缺乏而力求获得满足的心理倾向，它是有机体自身和外部生活条件在大脑中的反映，也是人与生俱来的基本要求。需要是指人们由于缺乏某种东西而产生的一种“想得到”的心理状态，通常以欲望、意志和对某个物体的兴趣的形式表现出来。
情绪是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪是一种内部的主观体验，但在情绪发生时，又总是伴随着某种外部表现。
情绪和认知是密切联系的，其相互作用在学前儿童心里过程中也有明显的表现，儿童的情绪随认知的发展而分化和发展，情绪对儿童的认知活动及其发展起着激发，促进作用或抑制，延迟作用，学前儿童认识过程的一个重要特点是以无意性为主，而无意性的主要特点之一就是受自身情绪所左右。
1情绪对儿童认知和智力发展的作用:
(1)情绪状态对婴幼儿智力操作有不同的影响;
(2)在外界新异刺激作用下，婴幼儿的情绪可以在兴趣和惧怕之间浮动。这种不稳定状态，游离到兴趣一端时，激发探究活动，游离到惧怕一端时，则引起逃避反应;
(3)愉快强度与操作效果之间的相关为倒“U”字形关系，即适中的愉快情绪才使智力操作达到最优，这时起核心作用的是兴趣;
(4)惧怕和痛苦的程度与操作效果之间为直线关系，即惧怕和痛苦越大，操作效果越差;
(5)强烈的激情状态或淡漠无情，都不利于儿童的智力探究活动，兴趣和愉快的交替，是智力活动的最佳情绪背景，惧怕和痛苦对儿童智力发展不利。
2对记忆有美感、情调色彩的词识记和保持效果优于有恶感色彩的词。
3对语言发展，儿童最初的话语大多是表示情感和愿望的，此时言语的情感功能和指物功能不分；用情绪激动法可以促进儿童掌握某些难以掌握的词。
情绪是人对客观事物是否符合自己需要而产生的态度和体验。情绪的构成包括三个方面：在认知层面上的主观体验、在生理层面上的自我唤醒、在表达层面上的外部行为。(2)情绪不同于认知过程，认知过程是人对客观事物本身的反映，而情绪则是对客观事物与人的主观需要之间关系的反映；认知过程是通过形象或概念来反映客观事物，而情绪则是通过主观体验来反映客观事物与人的需要之间的关系；认知过程的发生和改变在一定程度上具有随意性，而情绪的发生、改变具有不随意性。情绪和认知又是有联系的。一方面，认知是情绪产生的基础；另一方面，情绪也影响认知过程。(3)情感不同于情绪。情绪通常与生理需要相联系．人和动物都有情绪，情感与人的社会需要相联系，是人所独有的；情绪具有较大的情境性和暂时性，情感则具有较大的稳定性；情绪有较多的外显性和激动性，情感则有较多的内隐性和深刻性。一般来说，情感的产生总伴随有情绪反应，而情绪的变化经常受情感的支配。从某种角度来说，情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容。
一、单选题 （题数：40，共 400 分）
1()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。（10分）
A、焦虑症
B、抑郁症
C、躁郁症
D、述情障碍
正确答案： D
2下列哪一项不能增加人的自信()（10分）
A、看到别人的成功
B、外部的奖励
C、有成功的经验
D、言语的激励
正确答案： B
3()是20世纪最具影响力的100位心理学家,排名第七。（10分）
10 分
A、
马斯洛
B、
克雷格
C、
斯坎特
D、
以上都不是
正确答案： C
4日常生活中,我们表达情绪往往是为了()。（10分）
10 分
A、
传递信息
B、
适应环境
C、
发泄
D、
人际交往
正确答案： C
5下列关于在别处症候群说法错误的是()。（10分）
10 分
A、
造成在别处症候群的原因之一是网络的发展
B、
在别处症候群产生的原因由于选择太少而产生了一种焦虑
C、
在别处症候群的人总是对现状不满意
D、
在别处症候群的人总想去选择其他的环境
正确答案： B
6日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏()这个情绪成分。（10分）
10 分
A、
外部行为
B、
生理唤起
C、
主观体验
D、
认知解释
正确答案： B
7
下列关于情绪整合能力说法错误的是()。（10分）
10 分
A、
情绪整合能力强的人更具有创造力
B、
情绪整合能力强的人能够利用情绪促进思考
C、
情绪整合能力强的人,情绪波动比较稳定
D、
情绪整合能力能够促进思维的发展
正确答案： C 我的答案：C
8
下列关于兴奋状态说法不正确的是()。（10分）
10 分
A、
兴奋状态是有目的的
B、
兴奋状态时唤醒水平比较高
C、
兴奋状态只受内在兴趣的驱动
D、
兴奋状态在一定条件下会转化为焦虑
正确答案： A 我的答案：A
9
对于沉浸体验不是必需的成分是()。（10分）
10 分
A、
内在动机
B、
挑战性
C、
可控感
D、
自我意识
正确答案： D 我的答案：D
10
下列关于述情障碍说法正确的是()。（10分）
10 分
A、
患者无生理反应,能准确的向他人表达自己的情绪
B、
患者无生理反应,不能准确的向他人表达自己的情绪
C、
患者有生理反应,不能准确的向他人表达自己的情绪
D、
患者有生理反应,能准确的向他人表达自己的情绪
正确答案： C 我的答案：C
11
人们在快乐时能够用积极的态度去看待问题是()能力的作用。（10分）
00 分
A、
情绪知觉
B、
情绪管理
C、
情绪整合
D、
情绪理解
正确答案： C 我的答案：B
12
下列关于情绪的说法是错误的是()。（10分）
10 分
A、
社交软件表情符号的使用体现了情绪的交流功能
B、
情绪是需要花费能量的
C、
紧张时拉肚子是没有科学根据的
D、
情绪的唤起与内脏的神经系统有关
正确答案： C 我的答案：C
13
对于所有消极情绪都适用的方法是()。（10分）
00 分
A、
逃避情绪
B、
勇敢的进入情绪
C、
找出不合理的信念去反驳
D、
系统脱敏
正确答案： C 我的答案：D
14
下列管理焦虑的方法,不适当的是()。（10分）
10 分
A、
离开焦虑情境
B、
系统脱敏
C、
在焦虑情境中放松训练
D、
写出焦虑
正确答案： A 我的答案：A
15
下列对于过分概括化的说法不正确的是()。（10分）
10 分
A、
以一件事或某几件事的结果去评价整个人
B、
一个人迟到了就认为他没有责任,是过分概括化的表现
C、
过分概括化就是我们容易把事情夸大
D、
过度概括化就是要无条件的接纳自己、接纳别人
正确答案： D 我的答案：D
16
压力最不可能产生哪个后果()（10分）
10 分
A、
高产量
B、
工作倦怠
C、
免疫力下降
D、
内在动机
正确答案： D 我的答案：D
17
对于提高情商效果甚微的是()。（10分）
10 分
A、
自我监控提高情绪知觉
B、
自我调节管理消极情绪
C、
养成独自解决问题的习惯
D、
和同伴共同承担解决问题的责任
正确答案： C 我的答案：C
18
现在流行的成功学类的书籍实际上是影响情绪的哪一部分()。（10分）
10 分
A、
动作行为
B、
主观体验
C、
认知解释
D、
生理唤起
正确答案： C 我的答案：C
19
下列关于沉浸体验说法不正确的是()。（10分）
00 分
A、
当从事不可控活动时容易产生沉浸体验
B、
在沉浸体验中,人们会有明确的目的和及时的反馈
C、
从事富有挑战的活动时容易产生沉浸体验
D、
内在动机驱使是沉浸体验的条件之一
正确答案： A 我的答案：B
20
一个人感到越来越快乐,如果这种情绪继续发展下去,它会使人最接近于()。（10分）
00 分
A、
自豪
B、
羡慕
C、
有挑战性
D、
平静
正确答案： C 我的答案：D
21
当唤醒水平比较高、并且开心时是()的状态。（10分）
10 分
A、
焦虑
B、
兴奋
C、
无聊
D、
轻松
正确答案： B 我的答案：B
22
情绪知觉是指()的一种能力。（10分）
10 分
A、
抒发情绪
B、
感知情绪
C、
遗忘情绪
D、
产生情绪
正确答案： B 我的答案：B
23
要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要()（10分）
00 分
A、
宗教信仰
B、
结婚
C、
接受教育
D、
良好人际关系
正确答案： C 我的答案：B
24
下列关于情商说法不正确的是()。（10分）
00 分
A、
情商这一概念被普遍接受是由于《情商》这本书
B、
情商可以通过后天的训练得到提升
C、
戈尔曼认为智商比情商更重要
D、
延迟满足能力是情商的一个核心的重要成分
正确答案： C 我的答案：A
25
下列属于解决压力的无效策略的是()。（10分）
10 分
A、
承担责任
B、
建立计划
C、
拖延
D、
寻求帮助
正确答案： C 我的答案：C
26
情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。（10分）
00 分
A、
情绪
B、
社交
C、
关系
D、
沟通
正确答案： A 我的答案：B
27
平时感觉生活枯燥是由于情绪哪一组成部分的原因()。（10分）
00 分
A、
动作行为
B、
认知解释
C、
生理的唤起
D、
主观体验
正确答案： C 我的答案：B
28
对于没有接触过的事物首次出现时,先是呆住,然后慢速反应,这种情绪是()。（10分）
10 分
A、
愤怒
B、
害怕
C、
惊讶
D、
快乐
正确答案： C 我的答案：C
29
吊桥实验解释了()的作用。（10分）
00 分
A、
动作
B、
体验
C、
生理的唤起
D、
认知解释
正确答案： D 我的答案：C
30
()真正的决定了一个事件会产生什么样的情绪。（10分）
00 分
A、
事情的结果
B、
心理承受能力
C、
个人成熟程度
D、
信念
正确答案： D 我的答案：C
31
下列关于理性情绪ABC模式说法不正确的是()。（10分）
00 分
A、
理性情绪ABC模式是由心理学家阿尔伯特·艾利斯提出来的。
B、
情绪ABC模式中的C是指相应的情绪及行为反映的后果
C、
ABC模式认为事件是诱发情绪的直接原因
D、
ABC模式认为情绪是一个事件产生的后果
正确答案： C 我的答案：B
32
下列不属于认知坚强的是()。（10分）
00 分
A、
挑战
B、
承诺
C、
韧性
D、
控制
正确答案： C 我的答案：D
33
下列哪种情况会经常出现沉浸体验()。（10分）
00 分
A、
爱好
B、
饮食
C、
学习
D、
美容
正确答案： C 我的答案：A
34
()探讨了操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。（10分）
00 分
A、
耶克斯-多得森定律
B、
皮格马利翁效应
C、
格雷欣法则
D、
瓦拉赫效应
正确答案： A 我的答案：B
35
情商的全称是()。（10分）
10 分
A、
情绪治理
B、
情绪培养
C、
情绪养成
D、
情绪智力
正确答案： D 我的答案：D
36
按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是()。（10分）
10 分
A、
努力一定会成功
B、
人一定会犯错
C、
天不会塌下来
D、
好人不一定有好报
正确答案： A 我的答案：A
37
下列不属于慢性应激的是()。（10分）
10 分
A、
城市中的噪音
B、
上下班拥挤的地铁
C、
贫穷
D、
突发的灾难
正确答案： D 我的答案：D
38
“我已经付出这么多了,我必须要成功”这种说法属于哪种非理性信念。()（10分）
10 分
A、
过分概括化
B、
绝对化的要求
C、
糟糕至极
D、
过分自信
正确答案： B 我的答案：B
39
下列表现中不属于工作倦怠的是()。（10分）
10 分
A、
情感资源的耗竭感
B、
对他人冷淡
C、
愤世嫉俗
D、
自我能力感增强
正确答案： D 我的答案：D
40
情绪的动机功能体现在基本的()上。（10分）
00 分
A、
活跃度
B、
兴奋度
C、
参与度
D、
感知力
正确答案： B 我的答案：C
二、多选题 （题数：15，共 300 分）
1
哪些方面的原因会导致不幸福的状况。()（20分）
20 分
A、
压力
B、
社会心态
C、
变化中迷失自我
D、
信仰失落
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
2
下列属于基本情绪的是()。（20分）
20 分
A、
快乐
B、
悲伤
C、
恐惧
D、
愤怒
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
3
下列哪些事物容易造成慢性应激（20分）
10 分
A、
贫穷
B、
偏见
C、
愉悦
D、
闲适
正确答案： AB 我的答案：B
4
下列对于快速反应系统的说法正确的是()。（20分）
00 分
A、
经别人劝说后尝试便所餐厅的食物是快速反应系统作用的行为
B、
快速反应系统是由经过思考后决定的。
C、
快速反应系统是无意识的
D、
快速反应系统属于情绪反应系统的一种
正确答案： CD 我的答案：A
5
下列选项中属于社会性情绪的是()。（20分）
00 分
A、
羞耻
B、
快乐
C、
愤怒
D、
内疚
正确答案： AD 我的答案：BC
6
与人沟通时需要注意哪几点()。（20分）
20 分
A、
安排特定的时间、地点
B、
一次只讨论一个话题
C、
冷静
D、
聆听并总结对方观点
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
7
下列对于幸福说法正确的是()。（20分）
10 分
A、
幸福=快乐+意义
B、
幸福就是没有压力
C、
幸福是做自己喜欢的事,并且有一定挑战性
D、
幸福就是做些自己喜欢的事并得到报酬
正确答案： ACD 我的答案：AC
8
情绪智力分为哪几个方面（20分）
20 分
A、
情绪知觉
B、
情绪整合
C、
情绪理解
D、
情绪管理
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
9
下列哪些是放松练习（20分）
20 分
A、
肌肉放松
B、
呼吸运动
C、
想象
D、
自我暗示
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
10
情绪有哪些核心功能（20分）
00 分
A、
适应功能
B、
交流功能
C、
动机功能
D、
认知功能
正确答案： ABC 我的答案：ABCD
11
情绪反应系统可以反映在哪几个方面()。（20分）
00 分
A、
思想意识
B、
行为反应
C、
生理反应
D、
大脑神经系统
正确答案： BCD 我的答案：ABCD
12
生理应激反应有哪三个阶段（20分）
00 分
A、
报警反应阶段
B、
抵抗阶段
C、
疲惫阶段
D、
倦怠阶段
正确答案： ABC 我的答案：ABD
13
快速反应系统和意识反应系统可以反映在哪些方面（20分）
00 分
A、
行为反应
B、
生理反应
C、
大脑神经系统
D、
语言系统
正确答案： ABC 我的答案：ABCD
14
下列对于压力说法正确的是()。（20分）
20 分
A、
压力是一种消极情绪
B、
压力又叫做应激
C、
当外在存在挑战,内在资源不足时,会产生压力
D、
压力是一种身体失衡的状态
正确答案： BCD 我的答案：BCD
15
生理应激反应是()的,心理应激反应是()的。（20分）
20 分
A、
主动
B、
自动
C、
习得
D、
天生
正确答案： BC 我的答案：BC
三、判断题 （题数：30，共 300 分）
1
当遭受挫折时,人的情绪可能会由兴奋转为焦虑。()（10分）
10 分
正确答案： √ 我的答案： √
2
恐惧情绪是人类的经验通过遗传稳定下来的。()（10分）
10 分
正确答案： √ 我的答案： √
3
安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。()（10分）
10 分
正确答案： √ 我的答案： √
4
生理唤起是不能被改变的。()（10分）
10 分
正确答案： × 我的答案： ×
5
从某种角度来说,压力实际上就是一种情绪反应。()（10分）
10 分
正确答案： √ 我的答案： √
6
快速反应系统是意识化的反应,相对较慢。()（10分）
10 分
正确答案： × 我的答案： ×
7
沉浸体验是一种完全没有压力的状态。()（10分）
10 分
正确答案： × 我的答案： ×
8
在“延迟满足”实验中,能够等待十五分钟的孩子在以后的生活中比较出色。()（10分）
10 分
正确答案： √ 我的答案： √
9
人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。()（10分）
10 分
正确答案： √ 我的答案： √
10
述情障碍是由于遗传产生的,与后天因素无关。()（10分）
10 分
正确答案： × 我的答案： ×
11
生理的应激反应是习得的,心理的应激反应是自动的。()（10分）
10 分
正确答案： × 我的答案： ×
12
胜任感、控制感、满足感是获得幸福的三种需求。()（10分）
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正确答案： × 我的答案： √
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“情商”的概念是由赫恩斯坦最早提出来的。()（10分）
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正确答案： × 我的答案： √
14
情商是可以通过后天培养的。()（10分）
10 分
正确答案： √ 我的答案： √
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愤怒具有震慑作用,让对方做出让步。()（10分）
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正确答案： √ 我的答案： √
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生理唤起不能人为的改变。()（10分）
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情绪管理体现为管理自己的情绪,与他人无关。()（10分）
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驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法。()（10分）
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正确答案： √ 我的答案： √
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不同情绪的表达自动地引起不同行为。()（10分）
10 分
正确答案： √ 我的答案： √
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“每次只培养一个习惯”和“选择简单的习惯开始”更容易使人养成好习惯。()（10分）
10 分
正确答案： √ 我的答案： √
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“社会冷漠”从情绪的能量消耗角度看,是一种被迫的自我保护。()（10分）
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情绪整合能力弱的人情绪波动更大。()（10分）
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正确答案： × 我的答案： √
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情绪的四种成分是有机结合在一起,不会间离的。()（10分）
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人的情绪由兴奋转向焦虑是会从有目的状态转为无目的状态。()（10分）
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适当的大条,适度的傻气,从绝望中寻找到希望的可能性更大。()（10分）
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正确答案： √ 我的答案： √
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压力一直存在的情况下,对身体损害最大。()（10分）
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适当的挑战能够提高沉浸体验。()（10分）
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当身体反复处于一种高度兴奋的状态时,最后反而会出现没有感觉的现象。()（10分）
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人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔。()（10分）
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在大自然中入迷属于软心入迷,入迷中伴随着人的反省。()（10分）
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1、情绪和情感区别：
1）情绪是和人的生理需要相联系而产生的体验。
情感则是和人的 社会需要相联系的体验。
2）情绪是人和动物共有的
情感则是人独有的。
3）情绪是不断变化的一时状态，带有情境性和易变性的特点。
情感则带有稳定性和内稳性的特点。
4）从个体心理学的发展上看，情绪出现较早，而情感则出现较迟。
5）情绪带有全人类的性质，而情感则受到民族、区域的影响。
2、情绪和情感的联系：
情绪依赖于情感，情绪的各种不同的变化都要受到已经形成情感的制约。情绪是情感的外在表现。情感也依赖于情绪，情感总是在具体的情绪中得以表现，离开了情绪，情感不能孤立存在。情感是情绪的本质内容。
扩展资料：
说情绪，我们每个人都逃不了干系。情绪的发展和变化是我们因人因时因地因事而产生的。情绪在制约人，也在成就人，还在损害人，不同的情绪有着不同的生活。我们要管理好自己的情绪，拥有我们自己需要的情绪，使情绪获得应有的表达和展示。所以，我们必须对情绪作出真正的了解，知道它的种类和对人的利害。
我们不仅需要积极的情绪，还需要消极的情绪；不仅需要克制，还需要发泄；不仅需要防御，还需要利用。知道情绪是我们为人做事乃至成败的重要因素，我们只有挖掘积极情绪和善待消极情绪，才能更好地把握和管理自己做情绪的主人。
情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。
-情绪
-情感
认识过程是情感的基础，并引导情感的发展。只有通过认识过程对客观事物的反映，主体才能确定客观事物是否满足自己的需要，从而产生相应的态度体验，引起不同的情感。闻到花香，感到欣喜；睹物思人，令人怅惘；久拖未决的问题得到解决，更是欢欣鼓舞。
另外，情感还随着认识活动的发展而发展。古语说“知之深，爱之切”，就是说两个人随着了解的深人，感情不断地加深。我们在读一本小说的时候，随着阅读的深入，或喜悦或悲伤，或忧愁或愤怒，也是认识活动的结果。
情感反过来对认识过程也起调节作用。积极的情感会促进人的认识活动，提高学习和工作的绩效；消极的情感则会妨碍人的认识活动，降低活动效率。两个人在一起工作时感到轻松、愉快，就会进一步加深认识，更好协作，创造更佳的工作业绩；若是在一起经常争执，互不服气，彼此都觉得压抑，工作就无法开展下去。
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