情感缺失是一种什么感觉？

情感缺失就像是灵魂被劈成了两半，冷酷无情地剥离开来。其中一半流露于体外，它们一般是冷静、理智加以无穷无尽的思考，另一半沉于体内，是细腻的感情、关怀、爱和情绪以及执行能力。

对于情感缺失的人来说，非常想去爱别人，却十分吃力。常常拼尽全力付出，既换不来他人善意的回应，也很难让自己感到满意。

他们非常用力地去爱人，但很难觉察到，这样的爱并非是出自于情感表达，而是一种自己内心获得安全的需要。这样看起来很纯粹的爱，实际上却是一种以自我为中心的控制。

情感缺失的人常常是不争不抢，对生活丧失信心和激情，即使偶尔三分钟热度打鸡血也一般比别人去得更快，并在在这种心血来潮过去之后，情感缺失的症状会变得更加严重。

这种人体会不到正常人的情绪，就算发生了什么好事和坏事，情感流于表面的程度也远远低于正常人，微微一笑和撇撇嘴估计就是情感缺失者表露真实感情的上限了。

他们善于模仿和揣摩别人的心思，通晓世故，故而对外伪装出出一副“我很开朗”“我是个正常人”的样子来维持正常的日常生活，实则全是演的。往往在人走后，立刻就会流露出自己冷漠的面孔。

其实情感缺失，很大一部分原因是属于一种自卑感的表现。如果小时候收到了刺激或者打击严重可能这辈子都会有一定的阴影，无论长大后怎么去弥补或者掩藏，多多少少还是会有影响。

情感缺失症就是对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，或是内心想法丰富、流露于外部的非常少。

其实情感缺失在我看来更属于心灵上的孤独，可以表现为以下形态。

缺乏共情能力：很难感同身受他人的笑点或者是泪点，更甚至面对亲人的去世，在其他人哭成一条狗的情况下，自身却流不出一滴眼泪。

乐于独处，喜欢独自一人；对于恋爱保持无感的态度，甚至觉得自己一人能过得更好，而拥有伴侣是一件非常麻烦并令人感到恐惧的事情。

善于模仿和揣摩别人的心思，故而对外伪装出出一副“我很开朗”“我是个正常人”的样子，来维持正常的日常生活，实则全是演的。往往在人走后，立刻就会流露出自己冷漠的面孔。

扩展资料：

改善情感缺失：

1、多交流

交流不仅能使人克服冷漠，还能使人攻克一切情感障碍，愿君多用之，此方最见效。

2、 接触大自然

孤独冷漠感袭来时，不妨骑上自行车郊外转一圈，呼吸一下新鲜的空气，让它消除心中的苦闷和忧郁。

3、欣赏艺术

无论是音乐文学还是美术，都蕴含着让人不得不服它的魅力。如果你爱上了这些无生命的东西，是会对所有活生生的精灵充满爱心的。

情感缺失体验就是对于情绪已经无感了。就是所有人都觉得你正常，只有你知道，你说的每一句话，每一个表情，都是在逢场作戏罢了。

碰不到自己很喜欢的人，害怕人际交往，可能也会觉得自己一个人很好很自由，你喜欢独处，有人说喜欢孤独的人不是野兽就是神灵，大概情感缺失的人才懂得感受，情感缺失得人就算是谈了恋爱也觉得拥有和守护让你觉得心累，可能对你来说拥有一个伴侣是一件很痛苦的事情，我个人会认为这也是感情缺失的一部分。

情感缺失的人不会多愁善感了，可能在他心里感情问题都影响不了他，很伤心得事情都不会哭，开心得事情可能也是淡淡一笑，这就是情感缺失的人。并且情感缺失的人可能会变得多疑，不相信任何人。

可能有的时候自己都不知道自己在干什么，可能你是习惯性得选择多疑，你也不在乎别人对你得看法，你对身边人的要求越来越高，因为没有人可以满足你的内心需求，没有人可以读懂你，人际关系可能还会以价值来衡量。

可能已经对未来失去了信心，在生活中默默无闻，在工作中没有思绪没有目标，这都是你情感缺失造成的后果，你的情感缺失来与生活，也反馈给了生活，你没有自己的兴趣爱好做什么都提不起精神。

这是一个大致的情感缺失人的描述，不能完全的说明，但是大致上会出现这样的行为，情感缺失的人时间一长，程度比较严重的也会病变，你越来越不了解自己，在别人严重你可能是一个有抑郁症或者情绪病的人。

去找一些其他的精神寄托啊，人生又不是只有感情这种东西，美好的事情太多了，你的理想完成了吗，难道你除了感情之外就没有其他的爱好了吗，我原本也是一个特别情感缺失的人，特别不想要单身，而且也确实一直在追人，初一到大一的这七年间追了十个女孩子了，一个都没有成功过，但是我也不是缺了感情就不行的。

我除了特别想要感情，我还想有很多自己的爱好，我喜欢看书，我喜欢打游戏，可以一个人看书看很久，也可以跟朋友们一起打游戏打很久，我还喜欢去玩滑板，我还想要为了以后的工作去提升自己的能力，这一切都是很重要的，可不是只有感情特别重要。

我有过那种感觉，就是又被拒绝了之后好像觉得这个世界上没有其他的重要的事情了，自己实在是太失败了，情感严重缺失，但是又能怎么办呢，我没办法让我喜欢的人也喜欢我，那个时候的我可能跟题主现在这种状态特别像。

后来可能是因为被拒绝的次数太多了吧，我就产生了逆反心理，我觉得既然得不到，那就干脆无所谓了好啦，就这样照着自己喜欢的样子活下去，反正不管以前是有多重视感情，有多用力的想要追到一个女朋友，也都没有成功过，而且次数在我周边来看，十次也算是不少的了，我是最先开始追女孩子的，那个时候算早熟吧，后来晚熟的朋友们都已经有过初恋了，我却一直被拒绝到现在。

所以去找一些其他事情做吧，我不只是对你说这些话，我也对自己说的这些话，我也希望我自己能够去有一些其他的事情来做，而不是整天盯着爱情这件事来生活，因为实在是太苦了。而且我现在也确实做到了，我大部分时间都是一个人过着自己喜欢的日子，经常去图书馆看书，然后朋友来喊的话就回去跟他们一起开黑，经常还要抽出来一部分时间去练滑板，这就是爱好啊。

真的，你要知道，这个世界上爱情是很美的，是很重要的，是我们人生特别需要的一件事情，可是她依然是没有那么重要，除了爱情我们还需要有很多可以自己做的。我们在单身的时候可以做一些提升自己的竞争力的事情，去读书啊，去做一些自己喜欢的事情，去赚钱啊，然后等你成长为一个有担当的人时候，感情终究会慢慢来的，你不会孤独终生的，我们都不会的。

简单来说，像我们这样的情感缺失者，在生活中往往会缺少以下许多东西。

1缺乏共情能力。很难感同身受地体会到他人的笑点或者泪点，对于笑话、悲剧、文艺、矫情等绝大多数故事并无特别大的感触，甚至觉得如白开水一般平铺直叙，面对亲人的去世，在其他人哭成一条狗的情况下，自身却流不出一滴眼泪。

2乐于独处，喜欢独自一人。

3对于恋爱保持无感的态度，甚至觉得自己一人能过得更好，而拥有伴侣是一件非常麻烦并令人感到恐惧的事情。

4善于模仿和揣摩别人的心思，通晓世故，故而对外伪装出出一副“我很开朗”“我是个正常人”的样子来维持正常的日常生活，实则全是演的。往往在人走后，立刻就会流露出自己冷漠的面孔。

5不争不抢，对生活丧失信心和激情，即使偶尔三分钟热度打鸡血也一般比别人去得更快，并在在这种心血来潮过去之后，情感缺失的症状会变得更加严重。

6不愿意维持友情、亲情、爱情，朋友圈极小。

7体会不到正常人的情绪，就算发生了什么好事和坏事，情感流于表面的程度也远远低于正常人，微微一笑和撇撇嘴估计就是情感缺失者表露真实感情的上限了。

8大多数在画画、写作等与文学艺术挂钩的方面表现出很高的天赋，同样这些工作一般只需要一个人便能完成。

9不在乎他人看法，对人与人之间进行价值化处理，因此不愿意为他人付出，即便是亲密的友人。从来都是独善其身。

10一定程度的多疑，不信任除自己之外的任何人。

11与人接触频繁的时候情感缺失的症状可能会好一些，但回归平静的生活过后，会再次复发，严重程度和天气、心情等因素挂钩。

12喜欢匿名发表自己的见解，不乐于自身的隐私和私人空间被窥视。

所谓情感需求，本质上是一种感情上的满足，一种心理上的认同。每个人都具有情感需求。马斯洛的需求层次理论告诉我们，人在满足了基本的的生理和安全需求之后，如果经医院临床检查，排除了临床器质性变病的话，情感缺失还可以表现为麻木不仁，无动于衷，没有责任心，缺乏规则意识，不懂得感恩，极端的自私自利，对生命没有敬畏感等。

情感缺失的外在表现就是跟周围的人和事狠少建立情感关联或发生情感联系，无情趣感，无善待感，无亲和力，无激情等等。在社会中或事物中没存在感，表现的冷漠或排斥。所谓的情感缺失，主要是指先天性的原因或者是后天性的原因导致的一种边缘性的人格。这种人的特点就是情感上往往比较冷漠，往往不合群，经常处于一种忧郁的状态，

这类人群患有抑郁症的比例很大，经常沮丧，悲观，生存欲望很低，在人际关系中是被排斥外在的，因为他们不会主动与人交往，这样就会使他们的社交空间非常狭小，情感。最简单的字面理解就是心情和感动。很多人在现实生活中，他是需要让自己的心情得到感动的，因为这可以让他得到存在感。这就是欲望的产物。如果得不到感动，

对外界刺激缺乏相应的情感反应。对人冷淡，面无表情，对周围的一切事物都表现得不感兴趣等，内心孤独寂寞，却也拒绝感动。记得以前看过一篇报道，一群大学生去一家福利院做义工。那里面都是被遗弃的孩子，可能孩子太多了的原因，阿姨们忙不过来，所以都是把孩子们扔在床上，给他们嘴里塞个奶瓶，作者想表达不是到了吃琵琶的季节，