说话太多而造成的失声，怎么补

这位朋友你好:

无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳

1．拌吃银耳将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转

2．拌吃芹菜把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次

3．饮浓凉茶水将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入

4．风油精吸人将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4~6次

5．冷敷脖颈用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次

3那就只好试试鸡蛋茶了——

鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）

取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶

4如何保护您的嗓子

声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方:一)限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打2)使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量3)说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长4)说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀5)悄悄话是不正确的说话方式6)长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润7)尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话8)不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等9)应避免用力清喉咙、咳嗽等动作十)充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西十一)适当之运动，常保持心情愉快与放松十2)感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养十3)喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海

5那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议:

1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡保持体内水的平衡可以充分地滋润声带

2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险

3、不要过度用嗓不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的

4、不要过多地清嗓子因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽但如果您必须不停地清嗓子，那就去找检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪

5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话

6如何保护嗓子

咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意

首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生

其次是养成咽喉部卫生习惯饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁抽烟、喝酒要适度，否则会咽喉部组强而产生慢性炎症

如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失也可将复方安息香酊约3十毫升用沸水约5百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝

可能是有关系的

解释原因：处在变声期的孩子，说话的时候要注意声音适度，尽量不要太大声的说话，更不要大声嘶吼，因为，大声吼叫容易引起嗓子过分充血，不利于声带的正常发育，所以，一定不要说话声音过大，减少嗓子充血的过程。

保养办法：

A 使用：正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。

B 保暖：避免着凉、感冒。

C 锻炼：劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间

健康饮食养声带

一，不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带；

二，冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水；

三，严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的；

四，主食及副食都应以软质、精细食物为宜；

五，不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。

最后还要特别注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入和B族维生素和钙质

希望能帮助到你

失声多见于缺水，过多进食辛辣食物或感冒合并感染引起的咽喉炎，经调理治疗后是可以恢复的。建议多饮水及多休息，避免辛辣，冷凉食物及避免烟酒刺激。可以应用利咽解毒冲剂进行冲服治疗及应用华素片进行含服治疗观察。

失声症

1、失声症亦称癔病性失声症或精神性失声症，是癔病的一种表现。

2、本病较多见于女性，大部分病人与精神过度紧张或情绪剧烈波动有关。如发怒、激动、恐怖、忧虑、悲伤等；少数病人发生于睡眠后醒转时或患重病之后；也可见于月经失调者。临床表现为突然失声或仅能发出耳语声，但咳嗽或哭笑时声音往往如常。大多数病人经治疗后突然恢复，少数可自行恢复，也有愈后再发者。喉镜检查：多数病人声带处于轻外展位，于深吸气时更外展，咳嗽或发笑时能内收，嘱病人发音时，声带可稍内收但不能达到中位线，声门可有从前到至后的裂隙或声带在刚一靠拢的瞬间又复外展，致使发声不能。经中医针刺治疗可获全效。

问题分析：

您好！您的这种情况要考虑有短暂性脑缺血表现，短暂性脑缺血指某区域脑组织因血液供应不足导致其功能发生短暂的障碍,简称TIA，常见病因是脑动脉粥样硬化，部分病人可发展为脑梗塞。发生TIA的原因颇多，诸如高血压、高脂血症、动脉粥样硬化及糖尿病是最主要和最常见的原因，而过度用脑、情绪激动、寒冷劳累也可促其发生。

意见建议：

建议您及时到医院就诊进行积极的治疗，反复发作者应积极预防,长期服用阿司匹林预防血栓形成，口服活血化瘀的中成药物，比如逐淤通脉胶囊等，希望对您有所帮助！

01

如果是嗓子失声了的话，我们可以多喝一些凉茶水。我们可以冲一杯比较浓的茶水，放凉了之后再喝。。

02

嗓子失声之后，我们可以用鼻子吸一些风油精。我们可以把风油精滴定在手绢上，然后放在鼻子上闻。

03

嗓子失声了之后，我们还可以喝一些鲜鸡蛋茶。我们把鸡蛋液倒入滚烫的开水中，然后可以加几滴香油，这样喝下去对嗓子是比较好

04

嗓子是生了之后，我们就不要总想着说话了，要注意休息，最好到专业的医生那里去看一下。

对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等，并可常食黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝、冰糖银耳羹、鸡蛋紫菜汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。

少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。

此外，据调查和经验证明，下列食物对嗓音有不利的影响，如酒、葱、蒜、烟、花生、葵花子、臭豆腐、肥肉和过咸的食品，辣椒、酱豆腐、大油、甜食、香椿菜、韭菜、蒜苗、羊肉、虾、醋、芥末等。上述食品可使嗓子发干、口渴、痰多、糊嗓，歌唱时嗓子发木、发紧、发堵、发闷、出现劈音转音，甚至声哑失音。总之，辛辣燥热、油腻和刺激性食物不宜吃，以免使咽喉、声带充血而影响发音。

另外在生活中注意！！

一 使用适当的音量说话

避免大声吼叫或提高音量，尤其在吵闹的环境，使用麦克风将可免除大声说话的弊端。

二 使用软起声说话：

每句话的第一个字轻松地发声，让气流与声音同时出来。

三 使用适当的速度说话：

一句话的字数以不超过七到十个字为限，且句子和句子中间需做停顿和换气。

四 使用适当的音调说话：

避免音调太低，以减少发声时的阻力和声带紧张。

五 注意音声休息：

工作时避免滔滔不绝的大声说话，并且在工作之余也要避免长时间聊天、打电话。

六 多喝温开水：

保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水份。

七 避免吃刺激性的食物：

尽量不要食用太多如烟、酒、辣椒、咖啡、浓茶等食物。

八 要有稳定的情绪：

保持充足的睡眠，适当的运动，以维护良好的声带弹性。

九 感冒时尽量减少音声的使用：

有音声障碍时，音声休息是最好的方法，不可使用耳语说话，若症状持续二周以上，就应尽早看医师。

十 注意说话时情绪的稳定性：

在情绪极度高昂时，如盛怒、悲伤等，应避免无限制的发泄音声。

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