夫妻吵架冷战怎么办 制定公约勿说最伤人的话

夫妻吵架冷战怎么办

制定公约勿说最伤人的话

1、吵架不当着父母、亲戚、邻居的面吵，即使是在公共场所，也要给对方面子，这是对对方的一种尊重。

2、不管谁对谁错，男方应该主动让女方一次，这样女方才能冷静下来，才不会造成超级升级，假如你跟你老婆对着干，后果就会很严重哦！

3、如果你有吵架之后，就离家出走的情况，还是需要杜绝，在家里吵架不准一走了之，可以独自去外面散散心，平息下双方的情绪，但是不能不带手机和关机，要让对方找得到你。

4、有错一方要主动道歉，你就不要倔脾气了，给对方一个台阶下，尽快原谅他，这样才能和好如初。

5、实在很生气，也不准砸东西，实在不行就砸枕头，这样会让吵架升级，你也需要克制下自己。

6、吵架不要隔夜，晚上睡觉时男方必须主动抱女方，女方生气百般推让男方也不能就此放弃，一定要哄到女方睡着，这对于夫妻关系有着很大的改善。

女人追捧：打印出来让老公背 男人抗议：这是霸王条款 家住铁西区的刘先生也是“80后”的丈夫，他说自己从网友那得到《吵架公约》后，认真学习，每次吵架后，都主动和妻子道歉，不但没伤害感情，反倒让两个人的感情加深。

记者在一家门户网上看到，网名为“大海的头”这样评价《吵架公约》：“这是一份经得起实践检验和理论推敲的公约，它是一次次冷战和罚站之后，经验和智慧的结晶……”

相当一部分网友表示《吵架公约》可作为家规执行

家住沈阳市皇姑区的陈女士和王先生是一对“80后”的小夫妻，结婚两年来，经常为一些琐事吵架。

陈女士说：“前几天，因为做家务的事情我们又吵架了，这次他先道歉，然后带着我去散心。”

据陈女士介绍，原本他们夫妻一个月能吵架10次，已经减少到3次，两个人决定，把《吵架公约》作为家规执行。

歌词说“相爱容易相处难”，热恋中的男女免不了海誓山盟，可当居家过日子时，双方又不免磕磕碰碰。如何处理好夫妻关系，网上流传的《吵架公约》倍受年轻人热捧，甚至一些80后夫妻将其当作“家规”执行。

以前，如果夫妻间发生不愉快的事情，相互对付的办法往往是冷战、精神虐待、离家出走甚至对簿公堂，草率离婚，把原本简单的事情弄复杂了。很多年轻人将这份《吵架公约》视为圭臬，此后，明显感到吵架减少了，和解顺畅了，家庭和睦了。由此看来，《吵架公约》的实用功能不可小覤。

其实，《吵架公约》条款并不多，只有短短10条，其核心内容无非就是互敬、互爱、互让、互谅等，这与抗战期间周恩来与邓颖超制定出的夫妻生活 “八互”，并无多少本质区别，但由于《吵架公约》与时俱进，考虑到青年男女行事特点，贴近年轻人生活实际，语言风趣幽默，处理方式“行侠仗义”，因而更受年轻人的追捧。

当然，品读《吵架公约》，其中充斥着霸王条款，如“男方必须先哄女方”、“ 男方不准挂电话”等，这不禁让人想起曾经流行的《爱妻公约》：第一条，老婆永远是对的；第二条，如有异议，请参照第一条执行。因此，有人认为这个公约显失公平，它破坏了男女平等的规则，更像是女权时代的霸王协议。

爱情需要保鲜，婚姻需要经营，家庭气氛需要调节，夫妻居家过日子，很难也不必分出谁对九分谁错一分来，有时糊涂一点、超脱一点、退让一点，或可使爱情和生活变得更加甜蜜。有这样一份公约，对男女双方是一种约束，如果借助《吵架公约》将夫妻间矛盾解决了，使家庭变得和谐了，这对建设和谐社会又何尝不是一件好事？

但是，在现实生活中，还是应该提倡民主家庭，而非一方凌驾于一方之上，夫妻彼此恩爱和尊重，这对家庭和睦和子女教育更有利。

　　吵架的目的在于沟通，那么，吵架时需要做到某些事情，也需要避免某些事情。

　　■□■ 要做到的事情之一：

　　要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢你又好到那边去”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子”这就是在澄清对方的想法。

　　如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

　　■□■ 要做到的事情之二：

　　要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做我怎么做你才会满意”或者清晰的告诉对方，你要的是什么他要怎么做你才会满意

　　许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢”

　　千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗”你看，这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧

　　吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

　　■□■ 一、不要谈一些不太可能改变的事情：

　　例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。

　　所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

　　■□■ 二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

　　在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办”

　　你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

　　■□■ 三、不要打断对方：

　　你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

　　然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

　　但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

　　如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

　　■□■ 四、不要在激动的时候争吵：

　　当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。

　　在下列的情况下，我会建议你不要吵架：

　　(1)开车时

　　(2)凌晨12：00以后

　　(3)喝酒之后

　　(4)身体不舒服或疲惫时

　　在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。

　　人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。