我生完孩子十天，老公和我吵架，现在奶水少了

如果实在不行的话建议你混合喂养(配方奶+母乳)。我就是混合着喂的。

混合喂养还有其他好处就是不会使宝宝造成“妈妈不在就没饭吃”的情况。随着宝宝渐渐长大，妈妈有时候也需要有个人的时间。有事情的时候家人可以帮忙喂养。

不管怎样都要乐观，不要因为无法给宝宝提供母乳而自责!妈妈不开心宝宝也不开心的。另外可以多喝鲫鱼汤鲫鱼，不放盐,炖一小时放多多的香菜据说香菜也是发奶的

猪蹄汤,同样不放盐,2小时,汤出来跟糨糊一样稠。

海参汤,半斤活海参,煮半小时,连汤一起吃光

生活中常常听到这样的说法，女性在哺乳期内千万不要生气，因为生气不光会影响产妇身体的恢复，同样还会引起回奶。很多人对于这个说法都不是很确定，想要知道哺乳期生气会回奶吗？

生气对于产女来说，影响多多，不光会影响母乳的分泌，同时还会影响乳汁的排出。简而言之，生气不仅会使产妇少奶，也会使得奶水的质量变差。生气时人身体的肾上腺皮质类激素的分泌就会增加，它对催乳素水平有抑制作用。所以说在哺乳期产妇一定要做到不能生气。

产妇在生完宝宝后的荷尔蒙变化很大。雌激素和孕酮水平急剧下降，而催乳素水平显着升高。这种激素的变化引起产妇情绪的不稳定，如果这时还会有不顺心的事情发生，就会容易使得产妇更加的生气，愤怒，所以家人在这个时候一定要做好陪伴的工作，要帮助孕妇解压，分担照顾宝宝的压力。

孕妇生气会产生回奶，一般来说这种情况是暂时的，等到孕妇心情好后，奶水还会增长上来，为了让宝宝有更好的奶水吃，孕妇要控制自己的情绪，还要注意合理的饮食。可以多吃些易消化，而且营养丰富的食物来调理。

生气没奶还能回来吗

哺乳期如果妈妈生气很容易导致回奶，不过适当调整心情，多让宝宝吸奶，并且搭配下奶的食物或者下奶汤，奶水还是可以回来的。

三、下奶偏方

1、花生米60克,黄酒半两,红糖半两,先将花生米煮熟,再加黄酒,红糖略煮一下,连汤全食;或花生米煮粥吃;或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食。

2、鲜鲫鱼1斤左右,清炖,加黄酒半两,吃鱼喝汤。

3、活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂,洗净,煮半熟加黄酒半两,清炖,吃鱼喝汤,每日一次;或活鲫鱼一条加通草lO克,煎浓汤不用盐,每日服一次。

4、鲜大虾2两剪去须足,煮汤加黄酒半两,吃虾喝汤;或将虾仁炒熟,黄酒拌食,每日三次。

5、党参,黄芪各30克,通草10克,装纱布袋中猪蹄2只,虾仁一两,与药同炖明火煨至肉烂,去药吃肉喝汤,加食盐少许调味。

6、猪蹄1只,葱白2节,豆腐2两,加水适量,文火煮半小时,再加入黄酒半两,食盐少许,煮熟后食之。

对于宝宝来说母乳是最适合的食品，它是最安全、最自然的天然食物，母乳营养非常丰富，对于婴幼儿身体生长及发育非常好，并且里面含有很多抗体，纯母乳的宝宝身体都会更好，而且更不容易患病，有研究证明纯母乳宝宝的大脑发育情况更好。不过很多妈妈奶水量不足，或者因为生气导致没奶，此时应该怎么办呢？

一、母乳是最适合宝宝的食品

1、再好的奶粉也不能完全替代母乳，每种动物的奶粉成分都是不一样的，和母乳都有较大差别，都是万不得已才用来替代母乳的，所以宝妈们一定要尽量坚持母乳喂养

2、母乳中的成分会随着宝宝发育而变化，母乳中含有增强免疫力的核苷酸和多种抗体，能提高宝宝抵抗力，母乳喂养能增强母婴感情联络，促进宝宝智力早发育，并且有利用妈妈的体型恢复，有助于妈妈子宫的恢复。

3、母乳经济方便，温度适宜，不刺激宝宝肠胃，易消化吸收，无菌，无污染，远比奶粉有利于宝宝发育。