如果在现有国内男演员中挑选出十位演技最好的，你认为会是哪些人？

如果在现有国内男演员中挑选出十位演技最好的，你认为会是哪些人？

第一位：焦晃

焦晃 是一位实力派老戏骨，看他的戏不多，但每一个角色都印象深刻，他是上海话剧艺术中心演员，也是国家一级演员，在话剧界的声望很高——话剧界有“南焦北于”的说法，“南焦”指的就是焦晃。而他的演艺态度更加专用，反对别人将他归到 娱乐 圈。他说自己是属于戏剧界的，演电视剧就是客串。他从上海话剧艺术中心退休后，成功塑造了 《雍正王朝》 中的老年康熙，获得了金鹰奖优秀男配角和飞天奖优秀男演员。

第二位：李雪健

李雪健 是中国国家话剧院一级演员，第九届中国**家协会主席，也是一位真正的演技派。

第三位：李保田

李保田 是国家一级演员，北京市十大老艺术家。1983年从影至今获得很多大奖，他出演的** 《凤凰琴》 获得政府奖、百花奖、金鸡奖三个奖项的最佳男主角奖。他主演的电视剧 《宰相刘罗锅》 和 《神医喜来乐》 ，分别获得金鹰奖最佳男主角和飞天奖优秀男演员奖，成功塑造了刘罗锅和喜来乐，很受观众喜欢，并且重播很多次。可惜如今作品太少了。

第四位：陈宝国

陈宝国 是我很喜欢的一位老戏骨，他是国家一级演员，毕业于中央戏剧学院。也是中国**表演艺术学会副会长。他出演过各类角色：帝王将相，普通百姓，混混地痞，他都能精准把握住每一个角色的精髓，把每一个角色最闪光的角度展现给观众。他主演的经典影视剧很多， 《大宅门》、《汉武大帝》、《茶馆》、《老农民》、《钢铁年代》、《大明王朝》、《神鞭》、《正者无敌》 等等，成功塑造了很多观众喜欢的角色：白七爷，汉武帝刘彻，玻璃花等等。著名导演胡玫评价：他是一个“千面人”他的表演处在金字塔的顶峰，是添最后一块砖的时候。

第五位：陈道明

陈道明 是国家一级演员，优秀**表演艺术家，现在是中国**家协会主席。他是一位比较低调的演技派，他主演的第一部电视剧 《末代皇帝》 成功塑造了青年时期的溥仪，并获得了“金鹰奖”最佳男演员奖和“飞天奖”优秀男主角奖。他在《 围城 》中成功塑造了旧中国一个高级知识分子方鸿渐，荣获中国**表演艺术学会第三届学会奖。他主演的 《康熙王朝》 ，把康熙皇帝传奇的一生深刻的展现给了观众。获得观众一直好评，获得了金鹰奖观众喜爱的男演员奖。

第六位：唐国强

唐国强 是中国国家话剧院一级演员，曾获得金鹰奖表演艺术成就奖。把上下五千年的皇帝都演过了，是公认的“皇帝专业户”，现在适合演伟人。在 《雍正王朝》 中把冷面王雍正，从当王爷的时候低调，到当皇上时霸道演绎的很到位。他在央视版 《三国演义》 中成功塑造了诸葛亮，成为观众心目中最经典的三国人物之一，凭借这个角色他也被评为“电视十佳演员”。

第七位： 王志文

王志文 是一位有着深厚的表演功力的老戏骨。在 《皇城根儿》 中对王喜这一角色的出色演绎，使他一举成名。 《刑警本色》 中又成功塑造了一个顶天立地的刑警英雄，王志文对男主人公萧文的内心世界和精神塑造完美转换，成就了一个有血有肉的经典角色。而在 《黑冰》 中他又塑造了一个具有高学历、高智商的毒犯，对角色复杂的心理的把握，完全展现了王志文的扎实表演功底。在 《大丈夫》 中他精确地把握了喜剧与悲剧的要素， 情感 戏份也很感人，凭借本片获得白玉兰最佳男演员奖。

第八位：张丰毅

张丰毅 是一位很有型的演技派， 他是第一届电视节“双十佳”、“十佳”演员奖。他在 《龙年警官》 中饰演了一名年轻的刑警队长，塑造出一个生动丰满的人民刑警形象，获得中国**表演协会优秀男演员奖。张丰毅多年保持健硕的身材，饰演的军人形象都个性十足，在 《和平年代》 和 《 历史 的天空》 等军旅题材中，他完美演绎出两种截然不同的军人形象。在 《人民的名义》 中凭借沙瑞金一角，获得澳门国际电视节最佳男演员奖。

第九位： 何冰

何冰 是国家一级演员，从当年的龙套演员到现在的双视帝，何冰一路走来兢兢业业。不靠流量，认真对待每一个作品。他在《大宋提刑官》中成功塑造了一个充满男性魅力和有理想追求的宋代法医宋慈；他在《情满四合院》中饰演的何雨柱被人叫做傻柱，嬉笑怒骂间，把一个内心善良厚道、但贫嘴爱抬杠的老北京，演绎得淋漓尽致。 陈道明 点名与何冰合作话剧《 喜剧的忧伤》 ，两人连演55场， 打破了北京人艺60年来的票房纪录 。而他在今年的短片 《后浪》 中一段精彩演讲，更是引爆网络舆论。

第十位：张嘉译

张嘉译 是近几年比较火的一位实力派演员，他从一个寂寂无名的小配角一步步走来，慢慢地沉淀和积累，对工作要求认真严格，被人称为“戏疯子”，现如今他已经成为大家喜欢的一个演技派。他在《借枪》里把一个正义又俗气的底层小人物，诠释得形神兼备，获得了白玉兰奖最佳男演员奖。在《营盘镇警事》中又诠释了一名真诚为人民服务的优秀警察，张嘉译的表演不做作，非常质朴可信，获得金鹰奖“观众喜爱男演员奖”及“最具人气男演员奖”。

10位非常难挑选，毕竟演员年龄跨度比较高，特别是6070这一批男演员基本上已经练成老戏骨，年轻人很难与之抗衡。为了平均一下年龄段，小七今天从60~80每个年代各选几名代表性人物，演技都是教科书般的存在。

首先60后，这一批老艺术非常多，那个年代的演员无论是演技还是艺德都非常好，他们更注重艺术创造而非名气。小七选了三个大家比较熟悉且有代表性的演员： 葛优、何冰、张涵予 。 葛优是国家一级演员，他出生于演员世家，演技天赋优秀。出道以后擅长塑造接地气的小人物角色，因此有了“平民影帝”的称号。而影帝这个头衔对他来说完全没有水分，演电视剧时视帝拿到手软，演**时把国内各大奖项拿个遍，并且成为第一位华人戛纳影帝。

何冰是电视剧爱好者非常认可的一位60后老戏骨，他出演了许多优质的电视剧。从《大荣提刑官》中的宋慈到《情满四合院》的傻柱，再到《白鹿原》的鹿子霖，无论是内敛还是张扬的角色他都能与之融合，完全是“剧抛脸”。

张涵予是年轻人比较熟悉的男演员了，从外形上完全看不出是60后，他也是金马金鸡百花等奖项的获得者，实力派无疑。其实60后里比张涵予演技更成熟的男演员还有很多，选他主要是他是这一代中难得的硬汉风演员，大荧屏知名度也比较高。

70后中，小七选择了 徐峥、邓超和张译 。

徐峥的演技是被很多观众低估了的，可能大家对他电视剧作品以及喜剧**印象比较深，容易有既定印象。但小七要说一句，他可是获得过中国话剧金狮奖演员奖的人，实力不容小觑。这两年《幕后玩家》、《我不是药神》、《江湖儿女》中，他的演技都让人佩服。

邓超无论是在实力派中还是在偶像派中都是数一数二的人物，他演戏非常投入，无论什么设定的角色都能演出人物的“戳心”感。像 《钻石王老五的艰难爱情》中那样复杂的角色，都能俘获观众的心。进军大荧屏后《烈日灼心》、《影》等作品，更发挥了他真正的实力。如果不是这两年综艺出镜太频繁、如果不是他跟俞白眉合作的**太让人“头大”，他精湛的演技会更受观众认可。

张译是70后演员里非常踏实低调的一个，他不仅演技好挑剧本的眼光也很不错，有他出演的作品大多不会差。从《我的团长我的团》到《鸡毛飞上天》再到《红海行动》，这位实力派演员会越飞越高。

80后就比较难选了，这一批好苗子很多然而要么资源太差没有可以证明实力的作品，要么就是被流量耽误了。小七选择了演技比较受认可的 周一围 以及作品成绩很不错的 王宝强 。

周一围属于“戏疯子”的类型，他出演的角色都很有代入感，而且他的基本功扎实，一口台词说得让人感觉耳朵受贿。不过周一围去年通过综艺走红后，对剧本的把控能力有些变差了，新出的《创业时代》一言难尽，如果不是对他以前的角色太认可，小七都要把他踢出此名单了。

王宝强也是一个被观众低估了的实力派，不少人觉得他演的角色风格类似，有本色出演优势。其实只是他的喜剧比较被大众熟悉而已，他在《风声》中的瞎子阿炳、《盲井》中的元凤鸣都很惊艳，而且他对剧本的敏感度非常高，作品大多是佳作。

90后里小七选择了已经在大荧屏大放异彩的 彭昱畅 ，以及在小荧屏表现出色的 张一山 。彭昱畅是90后非常出彩的一位，小小年纪已经拿到金马影帝提名，实力打脸一堆流量派大前辈，他的演技也受到章子怡等大咖的认可前途无量。更值得欣慰的是他走红后没有乱接剧本，新作《快把我哥带走》口碑也很棒。

张一山是目前国内童星转型最成功的一个，他在《余罪》中的表现可圈可点，他的基本功扎实，后续作品完全没有受到余罪的影响。他与影帝之间，基本上就差一部好资源了。

以上十位是小七从60~90代分别列举的演技好的演员，因为人员有限只能找出几位比较有代表性的，不喜勿喷。

1李雪健:神才。《北部湾人家》闷剧出大彩

2王志文:狂才。戏路狂放，比姜文全面。

3唐国强:帝才。形神眼心手全面细致到位。

4李幼斌:鬼才。正邪通杀。

5陈道明:傲才。端着傲气的架子却演绎到位。

6陶泽如:痴才。颓蔫的开头就是高潮的铺垫。

7富大龙:刁才。刁钻的拿捏刁钻的到位处理。

8张丰毅:仙才。无招胜有招自带气场。

9张国立:稳才。四平八稳的科班标准作业。

10邓超:天才。绝对的新势力

……以上前十，几乎没有败笔之作……

11陈建斌:绝才。出其不意又顺理成章

12葛优:油才。老油条偶尔没炸好。

13黄渤:高才。艺高 戏路稍窄。

14张嘉译:癫才。貌似不合理的超合理。

15高明:隐才。老道精练行云流水不着痕迹。

16冯远征:羸才。胜任一切不信任

17范伟:奇才。拧着完成平淡顺和的戏精

18姜文:野才。不可多得的野蛮荷尔蒙

19张涵予:闷才。闷闷地出大彩。

20张译:砥才。用心精雕十拿九稳还有空间

1 大学基础写作知识点

写作行为特点

个体性，创造性，综合性，实践性，社会性 三，构成写作行为的基本要素 写作主体，写作载体，写作受体，写作客体

写作载体的要素

（写作载体主要指作者进行写作活动的工具，以及写作成果的凝聚物。亦即文章。） 1写作最直观的工具是纸和笔。 2语言是思维的工具，载体。 3另一个重要载体是在语言文字基础上形成的“篇章结构”及“文体”。

文学语言与实用语言的区别

1文学语言具有内指性，实用语言具有外指性。（内指性表现的是艺术的真实，服从的是一种诗意的，情感的逻辑。外指性指向语言符号之外的现实世界，必须符号现实生活的逻辑，经得起现实生活的检验。）

2文学语言具有诗意的心理蕴含，实用语言则语意明确单一。 3文学语意讲究不断地更新，实用语言则要求规范。

主体心灵建构的途径：阅历 阅读 历练

客体是如何进入主体心灵的

1 注意是座门；注意是认识的开端、认识的基 础。

2 “需要和兴趣”是内在的驱动力，并字节控制 着认识的目标指向。 3 “知识和经验”是认知的基本条件，并影响到 认识的深度和广度。 4 “思想、观念与情感”对认知产生巨大的影响 。 5 “思维程度”影响到认识的深度 6 “心理定势”给认识以潜在影响

写作材料是如何生成的：心灵化，价值判断，感觉具体，有所发现

特点：多义性，可塑性，主观性，客观性，要求：贴切，新颖，真实，典型。

体验的特点：1体验是真历性与假想性的统一 2内省性与外察性的统一 3主观性与客观性的统一

2 怎样学习自学考试师范类专业《文体写作》课程

一、了解课程性质和考试目标 《文体写作》是高等教育自学考试师范类汉语言文学专业（本科段）的必修课，是为培养和检验自学应考者的文体写作知识和能力的一门专业课。

在我国高等教育自学考试师范类汉语言文学专业中，写作类课程是重要的专业能力课程。在写作类课程里，《基础写作》是专业基础课，在专科阶段开设；《文体写作》是专业提高课，在本科阶段开设。

《基础写作》课的内容是写作和基础知识和常用文体写作，《文体写作》是在这个基础上开设的课程，它是《基础写作》的提高，它的内容是我国现代主要的文学体裁写作和学术论文写作。 高等教育自学考试师范类汉语言文学专业（本科段）设置《文体写作》课程的目的，就是使已经具备汉语言文学专业大专程度的自学应考者，进一步掌握主要文学体裁写作的学术论文写作的知识，提高主要文学体裁写作和学术论文写作的能力。

《文体写作》是一门专业的知识和能力的课程，这门课程的性质可以归纳为能力性、理论性、综合性和实践性四个方面，其中的能力性是主要性质。《文体写作》的主要教学目标是提高学生的写作能力，使学生学会主要文学体裁的写作和学术论文的写作，所以能力性是这门课程主要的特点。

同时，《文体写作》有自己的理论知识体系，学习《文体写作》需要掌握必要的文体理论知识，所以它有理论性的特点。写作是思想、感情、阅历、学识和文字表达技能技巧等多方面综合的心智活动，文体写作理论也涉及到许多学科的知识，所以，这门课程无论是知识还是能力都带有综合性的特点。

最后，能力的获得要经过反复练习，没有自己的写作实践，不可能提高写作能力，也不可能深刻理解写作理论，所以这门课要求在课内安排写作训练、在课外参加写作实践，这就是这门课的实践性特点。总结上述的四个性质，可以说，《文体写作》课是一门是理论与实践结合，知识的获得与能力的提高结合，文体写作知识的学习和文体写作能力的训练结合的课程。

根据课程设置的目的和课程的性质，《文体写作》的考试目标，是测量考生掌握主要文学体裁以及学术论文写作理论知识的情况和写作主要文学体裁以及学术论文能力的水平。具体包括下列三项： 识记和理解小说、诗歌、散文、戏剧、报告文学、杂文和学术论文等文体的主要理论知识。

这项其中对文体的概念、分类、含义等的识记大约占考试内容的20%；对文体的特征、写作方法、写作要求等的理解大约占考试内容的30%。 会运用小说、诗歌、散文、戏剧、报告文学、杂文和学术论文等文体的理论知识，对上述各种文体的作品进行分析和评价。

这项大约占考试内容的10%。 有较高的文体写作能力，会写小说、诗歌、散文、戏剧、报告文学、杂文和学术论文等体裁的文章，尤其要求会散文、小说和杂文等体裁的文章。

这项大约占考试内容的40%。

3 《基础写作》的重点是什么

分2个部分：1是基础写作部分。

2是应用写作部分。 基础写作部分是一般文章写作的基本理论，基础知识和方法，以培养学生写作一般文章所必须的基础能力以及文章写作中的一些基本问题，如：如何确立写作的目的，如何搜集和使用材料，如何组织安排好这些材料，如何组段，造句，措词，经过推敲修改，以完美的文字表达出来等问题。

应用写作部分，讲授常用应用文体文章写作理论知识和方法，以提高学生工作中实际应用的各种文体文章的写作能力 据我所知的基础写作考试没有名词解释这一说，叫你写上一篇应用文到是有，比如立一个合同什么的。

4 文学基础简述

文学基础包括现代汉语、古代汉语、写作、文学概论、中国古代文学、中国现代文学、中国当代文学、外国文学等内容

1现代汉语：包括绪论、语言、文字、词汇、语法、修辞六章。绪论简介语言文学的基础知识及现代汉语的基本特点。其它五章，分专题阐述有关理论，交联系实际分析各方面具体的语言文学现象。

2写作：包括主题、题材、结构、表达方式、语言等基本理论与基础理论与基础知识。写作文体论：消息、通讯、散文等记叙类文体、思想评论、文学评论、杂文等认识论类文体，以及科普小品、调查报告等应用类文体的写作理论和操作技巧。

3中国现代文学：根据中国现代文学自身发展和我国新民主义革命形势展的特点，分三个时期。第一编：“五四运动”和第一次国内革命战争时期的文学（1917-1927）；第二编：第二次国内革命战争时期的文学（1927-1937）；第三编：抗日战争时期和人民解放战争时期文学（1937-1949）。先概述每个时期的文学史，然后重点讲述每个时期的主要作家和作品。

4文学概论：包括导论、文学活动、文学生产、文学消费与接受五大部分，导论论述了文学理论的性质以及中国当代文学理论的建设问题。其余四部分分别对文学的性质及文学现象各环节进行论述，从不同侧面揭示了文学及文学现象的基本特征。

5中国当代文学：以1949年建国以来的中国文学为主要研究对象，重视文学自身的发展变化规律与文学自身的特点，着意通过文学观念的演变，对诗歌、散文、报告文学、小说、戏剧文学、影视文学这六大文学体裁各自的文本，在当代中国40多年的历史进程中作面面观，从而形成纵横交织的开放式史论构架。

6古代汉语：古汉语语音、语法、词汇、修辞、古书的标点、注解、翻译、古代文化常识。按时代和文体讲授先秦诸子的散文、韵文、唐宋诗词等文选，要求掌握一千多个常用词，掌握古汉语语音、语法知识，能阅读古代汉语文献。

7中国古代文学：了解中国古代文学发展的历史及其规律，掌握中国古代文学基本理论和基础知识，选讲各个历史时期主要作家的代表性作品。

8外国文学：分欧美与亚非两部分，以欧美文学为主。分上中下三篇。上篇从古代到十九世纪初浪漫主义文学；中篇为十九世纪中、后期批判现实主义文学；下篇介绍二十世纪前半期的欧美文学。该课程以略古详近，重点突出为讲授原则，着重讲授从文艺复兴时期开始的欧洲近代文学，对其中成就较高的批判现实主义文学又给以更多的篇幅；在注意介绍文学史的单位知识的同时，着重分析重要作家及其代表作品，以培养学生理解、分析文学现象和文学作品的能力。

5 怎样学习自学考试师范类专业《文体写作》课程

一、了解课程性质和考试目标 《文体写作》是高等教育自学考试师范类汉语言文学专业（本科段）的必修课，是为培养和检验自学应考者的文体写作知识和能力的一门专业课。 在我国高等教育自学考试师范类汉语言文学专业中，写作类课程是重要的专业能力课程。在写作类课程里，《基础写作》是专业基础课，在专科阶段开设；《文体写作》是专业提高课，在本科阶段开设。《基础写作》课的内容是写作和基础知识和常用文体写作，《文体写作》是在这个基础上开设的课程，它是《基础写作》的提高，它的内容是我国现代主要的文学体裁写作和学术论文写作。

高等教育自学考试师范类汉语言文学专业（本科段）设置《文体写作》课程的目的，就是使已经具备汉语言文学专业大专程度的自学应考者，进一步掌握主要文学体裁写作的学术论文写作的知识，提高主要文学体裁写作和学术论文写作的能力。 《文体写作》是一门专业的知识和能力的课程，这门课程的性质可以归纳为能力性、理论性、综合性和实践性四个方面，其中的能力性是主要性质。《文体写作》的主要教学目标是提高学生的写作能力，使学生学会主要文学体裁的写作和学术论文的写作，所以能力性是这门课程主要的特点。同时，《文体写作》有自己的理论知识体系，学习《文体写作》需要掌握必要的文体理论知识，所以它有理论性的特点。写作是思想、感情、阅历、学识和文字表达技能技巧等多方面综合的心智活动，文体写作理论也涉及到许多学科的知识，所以，这门课程无论是知识还是能力都带有综合性的特点。最后，能力的获得要经过反复练习，没有自己的写作实践，不可能提高写作能力，也不可能深刻理解写作理论，所以这门课要求在课内安排写作训练、在课外参加写作实践，这就是这门课的实践性特点。总结上述的四个性质，可以说，《文体写作》课是一门是理论与实践结合，知识的获得与能力的提高结合，文体写作知识的学习和文体写作能力的训练结合的课程。 根据课程设置的目的和课程的性质，《文体写作》的考试目标，是测量考生掌握主要文学体裁以及学术论文写作理论知识的情况和写作主要文学体裁以及学术论文能力的水平。具体包括下列三项： 识记和理解小说、诗歌、散文、戏剧、报告文学、杂文和学术论文等文体的主要理论知识。这项其中对文体的概念、分类、含义等的识记大约占考试内容的20%；对文体的特征、写作方法、写作要求等的理解大约占考试内容的30%。 会运用小说、诗歌、散文、戏剧、报告文学、杂文和学术论文等文体的理论知识，对上述各种文体的作品进行分析和评价。这项大约占考试内容的10%。 有较高的文体写作能力，会写小说、诗歌、散文、戏剧、报告文学、杂文和学术论文等体裁的文章，尤其要求会散文、小说和杂文等体裁的文章。这项大约占考试内容的40%。

6 结合自己实际,谈一谈学习论文写作课程的体会

毕业论文答辩的目的，对于组织者——校方，和答辩者——毕业论文作者是不同的。校方组织毕业论文答辩的目的简单说是为了进一步审查论文，即进一步考查和验证毕业论文作者对所著论文论述到的论题的认识程度和当场论证论题的能力；进一步考察毕业论文作者对专业知识掌握的深度和广度；审查毕业论文是否学员自己独立完成等情况。

第一，进一步考查和验证毕业论文作者对所著论文的认识程度和当场论证论题的能力是高等学校组织毕业论文答辩的目的之一。一般说来，从学员所提交的论文中，已能大致反映出各个学员对自己所写论文的认识程度和论证论题的能力。但由于种种原因，有些问题没有充分展开细说，有的可能是限于全局结构不便展开，有的可能是受篇幅所限不能展开，有的可能是作者认为这个问题不重要或者以为没有必要展开详细说明的；有的很可能是作者深不下去或者说不清楚而故意回避了的薄弱环节，有的还可能是作者自己根本就没有认识到的不足之处等等。通过对这些问题的提问和答辩就可以进一步弄清作者是由于哪种情况而没有展开深入分析的，从而了解学员对自己所写的论文的认识程度、理解深度和当场论证论题的能力。

第二，进一步考察毕业论文作者对专业知识掌握的深度和广度是组织毕业论文答辩所要达到的目的之二。通过论文，虽然也可以看出学员已掌握知识面的深度和广度。但是，撰写毕业论文的主要目的不是考查学员掌握知识的深广度，而是考查学员综合运用所学知识独立地分析问题和解决问题的能力，培养和锻炼进行科学研究的能力。学员在写作论文中所运用的知识有的已确实掌握，能融会贯通的运用；有的可能是一知半解，并没有转化为自己的知识；还有的可能是从别人的文章中生搬硬套过来，其基本涵义都没搞清楚。在答辩会上，答辩小组成员把论文中有阐述不清楚、不祥细、不完备、不确切、不完善之处提出来，让作者当场作出回答，从而就可以检查出作者对所论述的问题是否有深广的知识基础、创造性见解和充分扎实的理由。

第三，审查毕业论文是否学员独立完成即检验毕业论文的真实性是进行毕业论文答辩的目的之三。撰写毕业论文，要求学员在教师的指导下独立完成，但它不像考试、考查那样，在老师严格监视下完成，而是在一个较长的时期（一般为一个学期）内完成，难免会有少数不自觉的学生会投机取巧，采取各种手段作弊。尤其是像电大、函大等开放性大学，学员面广、量大、人多、组织松散、素质参差不齐，很难消除捉刀代笔、抄袭剽窃等不正之风的出现。指导教师固然要严格把关，可是在一个教师要指导多个学员的不同题目，不同范围论文的情况下对作假舞弊，很难做到没有疏漏。而答辩小组或答辩委员会有三名以上教师组成，鉴别论文真的能力就更强些，而且在答辩会上还可通过提问与答辩来暴露作弊者，从而保证毕业论文的质量。

对于答辩者（毕业论文作者）来说，答辩的目的是通过，按时毕业，取得毕业证书。学员要顺利通过毕业论文答辩，就必须了解上述学校组织毕业论文答辩的目的，然后有针对性的作好准备，继续对论文中的有关问题作进一步的推敲和研究，把论文中提到的基本树料搞准确，把有关的基本理论和文章的基本观点彻底弄懂弄通。

7 写作类论著必读书目

提供一个，不知道能不能用 [1]刘镐应著 基础写作学 北京：中央广播电视大学出版社，1985 [2]裴显生 写作学新稿（修订本） 南京：江苏教育出版社， 1994 [3]黔达主编？应用写作？成都：四川人民出版社，1998 [4]刘锡庆著 写作通论 北京：北京出版社， 1983 [5]朱伯石主编 现代写作学 北京：人民日报出版社，1986 [6] 显生主编 写作学新稿 南京：江苏教育出版社，1987 [7]张振昂编著 应用写作教程？广州：中山大学出版社， 1996 [8]孟宇，萧德明主编公务文书写作 北京：中国人事出版社， 1991 [9]费思编著？现代经济写作？兰州：兰州大学出版社，2000 [10]文斌，褚国刚主编？公务员实用写作？北京：中国人民大学出版社，1997 [11]欧阳周，彭小平编著？现代实用经济写作？长沙：中南工业大学出版社，1997 [12]马正平著 写作行为论 成都：西南师大出版社，1995 [13]张寿康 文章学概论 济南：山东教育出版社， 1983 [14]继良编？新编公文写作大全？南宁：广西人民出版社，1998 [15]路庆主编 写作教程 上海：华东师范大学出版社， 1984 [16]路德庆主编 普通写作学教程（修订版）北京： 高等教育出版社， 1994 [17]翁世荣等主编 文学写作教程，上海：华东师范大学出版社 1984 。

[18]孙泽文、王晓冬著 大学生写作与范例 汕头：汕头大学出版社，2004 [19]于冰主编 新编应用写作教程 沈阳：辽宁人民出版社1995 [20]朱伯石主编 现代写作学 北京：人民日报出版社， 1986 [21]林可夫主编 基础写作概论 福州： 福建人民出版社， 1985 [22]马正平著 现代写作教学：原理与设计 成都：西南师大出版杜1995 [23]黎赐锦等编著？秘书职业技能标准训练指南？广州：广州经济出版社，1999 [24]王守勋著 写作大观 对外贸易教育出版社，北京： 1987 [25]杨国春主编？公务员实用文书写作？北京：警官教育出版社，1993 [26]杨荫浒主编 文章结构论 长春：吉林文史出版社，1990 [27]王光祖、杨荫浒主编 写作 上海： 华东师范大学出版社， 2000 [28]叶太平著 写作能力学 济南：山东文艺出版社，1989 [29]刘世剑 文章写作学：基础理论知识部分 上海： 东北师范大学出版社， 1989 [30]彭思毛等编著？文章写作学？长沙：中南工业大学出版社，1998 [31]金振邦 文体学 长春：东北师范大学出版社， 1994 [32]董小玉主 现代写作教程 北京： 高等教育出版社， 2000 [33]罗奇红主编？实用商务文书？南宁：广西人民出版社，1998 [34]杨润辉主编 财经写作 北京：高等教育出版社，2001 [35]刘雨 写作心理学 长春： 东北师范大学出版社， 1990 [36]李福林、朱若茜 论文写作导论 海洋出版社， 1993 [37]杨文丰主编 现代经济文书写作 北京：中国人民大学出版社，2002 [38]王力、朱光潜 怎样写学术论文 北京： 北京大学出版社， 1981 [39]高瑞卿 文学写作概要 长春： 东北师大出版社， 1988 [40][美] 威廉 W 韦斯特 提高写作技能 福州： 福建教育出版社，1984 [41]杨文丰主编 实用经济文书写作 北京：中国人民大学出版社，2004 [42]张德实 应用写作 北京：高等教育出版社， 2003 [43]陶东风 文体变异的策略 昆明： 云南人民出版社，1994 [44]任愫主编？公务员应用文写作？长春：吉林人民出版社，1989 [45]杨文丰主编 实用经济文书写作 北京：中国人民大学出版社，2004 [46]华主编 实用商务文书写作 北京：首都经济贸易大学出版社，2002 [47]胡明扬主编 财经专业写作 北京：中国人民大学出版社，2003 [48]卓朝军主编新编法律文书写作 北京：中国人民公安大学出版社，2002 [49]邱平主编？《公文写作教程》练习与指导？广州：中山大学出版社，1999 [50]有和主编？大学写作教程？北京：高等教育出版社，1987 [51]王松涛主编 新编应用文写作技法 北京：中国社会出版社，1997 [52]林可夫主编 高等师范写作教程 福州： 福建教育出版社，1999 [53]程大荣主编 现代应用写作 杭州：浙江大学出版社， 2002 [54] 韩国海主编 现代应用写作教程 杭州：浙江大学出版社， 2002 [55]杜福磊、孔繁芳 现代应用写作 北京：中国人民公安大学出版社， 2003 [56]孙泽文主编 应用写作教程 汕头： 汕头大学出版社，2004年 [57]程大荣 现代应用写作 杭州： 浙江大学出版社，2002 [58]陈少夫、丘国新 应用写作教程 广州：中山大学出版社，1990。

　　第一集

　　年纪轻轻的广告代理公司代表理事马柔熙自信满满地力挺一套广告设计方案，公司里的事她一向处理得干净利落。也因为过于雷厉风行，公司的员工们背地里都叫她“魔女”。不过到了相亲场合，魔女的魔力就发挥了反作用，相亲对象一个接一个地换，就是没人对柔熙青眼相加。

　　戊龙的西点做得还是不到火候，害得老娘被甩了一脸的奶油。回家后戊龙遭狠狠收拾之余，只得乖乖同意重拾中断了三年的医科大学学业。然而舍弃不下做一流西餐大师的梦想，戊龙最终撕毁了申请书，自愿退学。

　　柔熙相亲场上恶名远播，相亲的对象都避而远之，受好友所托，戊龙替人去与柔熙相亲。面对戊龙，柔熙把辛苦从书上学来的恋爱技巧一一付诸实践，没料到戊龙竟在她面前打起了瞌睡，柔熙愤然回家。

　　几天后，送炸酱面的戊龙骑摩托车撞上了柔熙的高级轿车，柔熙始知戊龙的真实身份。戊龙需要赔偿柔熙4千万元的汽车维修费用，苦于无钱的戊龙，心甘情愿到柔熙家做家务抵债……

　　第二集

　　晚上吃了戊龙所做的美食，柔熙夜里胃痉挛，本来因为有家难归而偷偷藏在柔熙家过夜的戊龙好心出来帮忙，结果挨了柔熙狠狠的一记闷锅。戊龙被解雇了，到处求职后总算找到了一工作。

　　好友世罗与男友来访，谁知那位男友竟是从柔熙眼前逃跑的柔熙以前的相亲对象。柔熙怒火中烧，对世罗夸口说自己已有男友，约好大学校友会时引见。于是寻找“男友”成了柔熙的当务之急，第一目标戊龙找借口不与她见面，第二目标乔尼那天脱不开身，柔熙打算放弃了了。

　　然而听说自己的初恋对象俊河将出席校友会，柔熙又硬着头皮把目标锁定与她相亲的人，可是那些可恶的男子一个一个掉头而去。一筹莫展之际，来还钱的戊龙送上门来，听说可以减轻债务，戊龙欣然前往。

　　在戊龙的干预下，校友会那天柔熙俨然是全场的明星。然而一个意外使柔熙在俊河面前颜面尽失。事后柔熙痛定思痛，接受戊龙改变形象的建议。以免除债务为条件，柔熙与戊龙签订了“协助恋爱及家务合同书”，戊龙住进了柔熙家。突然间形象大变的柔熙让员工们吃惊不已……

　　第3集

　　戊龙在柔熙的浴缸里尴尬地不知如何是好，两人一番斗法后戊龙仓皇逃离。

　　一直想结识乔尼的戊龙面对乔尼时却把他当成了普通的老外，正在胡侃之际胜美来到。尴尬的戊龙连连道歉，他满怀希望地提出要跟乔尼学习料理，不想却碰了钉子。之后任凭胜美说情、戊龙想方设法，乔尼始终不改变主意。

　　柔熙越来越散发出女性的魅力。开始有人邀她约会。最能让柔熙砰然心动的还是俊河，那天在超市瞥见俊河，柔熙紧张得撒腿就逃……；乔尼关心柔熙是否恋爱了；戊龙继续策划柔熙的变身，这次柔熙的家被装饰一新：卡通画、鲜花、床头轻柔的白纱、浴缸里飘香的玫瑰花瓣……

　　胜美生日那天，戊龙亲手做了漂亮的蛋糕，然而柔熙的电话搅黄了他与胜美的约会。不但如此，戊龙还在游乐场被弟弟及女友撞了个正着，留学的谎言被拆穿，戊龙求弟弟对父母保密。

　　戊龙家人为胜美过生日，胜美不胜惊讶地得知戊龙竟然在一个女孩家做保姆！胜美去柔熙家……

　　第4集

　　目睹戊龙扶柔熙进了屋，胜美怅怅然地返回。胜美正在雨中踽踽而行，猛然从后面冲上来一个人撞倒了她，竟是戊龙。原来柔熙发烧，戊龙匆匆忙忙去买药，撞倒了胜美都没有在意。那一晚戊龙通宵守在柔熙床边，柔熙醒来看到在沙发上坐着睡着了的戊龙，心里暖洋洋的……

　　胜美仍信任戊龙。餐厅里有团体客人和VIP客人驾临，而助手偏偏又缺勤，乔尼忙得晕头转向。这时戊龙现身厨房帮忙，乔尼开始对戊龙产生好感。

　　戊龙做保姆的事终于被捅到了福珠那里，福珠气势汹汹地找到柔熙家。戊龙被母亲带走，习惯了戊龙照顾的柔熙开始饿肚子……柔熙几次找戊龙的电话都被福珠挂断。戊龙其实也记挂着柔熙，但是福珠的严加盯防使他寸步难行。柔熙亲自来找戊龙，福珠担心如果戊龙违约会去坐牢，放戊龙跟柔熙回去。两人相处得越来越融洽。

　　柔熙为戊龙去拜托乔尼，乔尼应允测试戊龙的料理水平，戊龙的手艺得到乔尼赞赏。

　　柔熙带“男友”戊龙去赴好友世罗的约会，在电梯口邂逅也来见世罗的俊河。眼见戊龙跑来，柔熙犹豫了一下，还是伸手关上了电梯。可怜的戊龙被关在了电梯外，电梯里两人……

　　第5集

　　俊河轻轻地吻过来，一阵紧张甜蜜的感觉弥漫开来……柔熙从想像中回过神，摸摸嘴唇，心中怅然。与世罗见面真不是开心的事，得随时担心戊龙这个冒牌男友露陷。加之自己十分在意的俊河也在座，柔熙实在太紧张了，席间竟然干出来放庇的尴尬事儿，难为情得恨不得钻到桌子底下，幸亏戊龙机灵，及时替她解围。

　　几经戊龙调教，柔熙相亲的表现越来越好。这一回可恶的是戊龙竟在一边偷偷地“保驾护航”，不过进展顺利，柔熙还是心情大爽。但是戊龙察觉出对方正奎是一不地道的相亲场上的老手。改天二人约会，戊龙联合乔尼一通拳脚打跑了正奎，气得柔熙撕毁合同，撵他立刻走人。

　　第二天戊龙精心修补好合同，准备了美酒佳肴，二人和解。戊龙开始关心起柔熙的意中人，柔熙想的说的是俊河，戊龙则解读成乔尼。

　　戊龙马上行动，请乔尼来家里赴宴。但是当天从世罗那里传来俊河婚约遭解除的消息，柔熙情不自禁地去看俊河，乔尼被晾在了一边。然而柔熙最终悻悻然返回，戊龙竟然与一女孩在自己家里态度亲昵！柔熙大光其火，原来女孩是乔尼带来的戊龙的女友胜美。不管怎么说四人在一起气氛还是怪异，于是一同去了桑拿房……

　　第6集

　　接到柔熙告急电话，戊龙顾不上和胜美告别，飞一般地赶回家。听柔熙说乔尼在卧室里，戊龙浮想联翩，其实乔尼只是要换一件衣服。

　　戊龙为撮合乔尼与柔熙间的好事尽心尽力。听从戊龙的指点，乔尼买好鲜花去见柔熙，然而却看到柔熙与俊河并肩从电梯里出来，乔尼失望地推说另有他事。俊河和柔熙去吃晚饭，席间柔熙小心翼翼地问起俊河的婚姻，俊河证实婚约解除，柔熙幻想着自己做俊河的新娘。

　　戊龙看到开心的柔熙，错以为她与乔尼成功约会，第二天却见乔尼做了拿手的美食端给来餐厅的柔熙和俊河，戊龙恍然大悟，为乔尼难过。柔熙不听自己劝说，戊龙直截了当告诉俊河以后不要来找柔熙。柔熙追上俊河，澄清戊龙不是她的男友，但俊河冷冷地说这些与自己不相干，柔熙伤心得泪水在眼中打转。

　　戊龙再施计谋把乔尼和柔熙约到了一起，两人像以前一样地逛街吃小吃，柔熙只把乔尼当作朋友，乔尼则拿话暗示其实他们也很般配。临别乔尼亲吻了柔熙的额头。

　　俊河来电话，柔熙满心欢喜地去见面，没料到看到了俊河与昔日未婚妻在一起，柔熙难过得掉头冲了出去，戊龙紧随其后，在穿梭的车辆中间抱住柔熙……

　　第7集

　　原来戊龙一直在尾随着自己！柔熙的心头一阵温暖。胜美在餐厅里等戊龙，却吃惊地等来了戊龙和柔熙二人。后来三人和乔尼一起去唱歌，柔熙只一杯接一杯地喝闷酒，不过最后在戊龙的激将下，柔熙不仅高歌还大秀舞技，心情转好。

　　乔尼病中听说柔熙要来，赶紧支撑着起来收拾屋子。门铃响了，进来的却是戊龙，原来柔熙临时有急事不能来。其实此时柔熙与俊河在一起，两人前一天的误会冰释。戊龙打给柔熙的电话里传来俊河的声音，戊龙愤慨地谎称乔尼病重，柔熙信以为真慌忙赶来，却看到乔尼睡得很香。柔熙严厉告诫戊龙她和乔尼只是好朋友。

　　世罗在餐厅里见到厨师打扮的戊龙，找柔熙戳穿“男友”谎言，接着鼓励柔熙向俊河表白，但柔熙面对俊河时紧张得说不出口。马会长掌握了二人见面的情况，约见俊河，愿与俊河再像过去一样做笔交易，只要他不跟柔熙交往。

　　再见面时，俊河告诉柔熙他要换个环境，也许到国外。柔熙终于鼓足勇气：我们交往吧……

　　第8集

　　一句淡淡的“对不起”， 俊河再一次让柔熙尝到了失恋的滋味。难过中柔熙来到乔尼餐厅，眼泪簌簌直落。眼看着伤心的柔熙要离开，乔尼突然朝柔熙吻过去，柔熙一时间不知所措，回过神来才用力推开乔尼走掉。俊河告诉马会长他甩了柔熙，会长夸奖他并要听听他的要求，俊河回绝，驾车在马路上飞驰。

　　回到家柔熙大哭了一场，第二天上班时又恢复了她的黑眼镜系列“魔女”装束。马会长让柔熙与大荣集团的公子相亲，柔熙谎称自己正和家里的保姆戊龙交往，马会长气哼哼地找人调查。

　　柔熙要戊龙扮演恋人一个星期。戊龙逮着机会继续撮合乔尼与柔熙。那一天乔柔两人一同到寺庙游玩，柔熙意外发觉乔尼喜欢自己。但告别时，乔尼欲言又止了老半天，却只说出了要做好朋友。

　　柔熙和戊龙开始了针对马会长的“表演”约会，两人亲昵地逛街、看**，虽说是假戏，但也充满了爱情的浪漫。上当的马会长来到戊龙工作的餐厅，教训他以后不要再见柔熙，戊龙反驳的话刚一出口，身后胜美手中的杯子应声落地……

　　只演到这里了

都说婚姻是爱情的坟墓，我觉得不对，至少在我这里不是！

在我看来，陪睡才是爱情的坟墓！

对于我跟荣爸，在感情上没有七年之痒，但却存在七年之假性丧偶式睡眠，熬起来有点费劲。

陪过睡的老母亲都知道，孩子终于睡着这件事是多么的累觉不爱，当世界都安静了之后，你根本不想跟老公多说一句话，也没有什么好兴致做点什么，只想草草闭眼！

自打孩子出生开始，我跟荣爸就一直试图解决孩子在睡觉问题上影响夫妻二人亲密关系的问题，中间曲曲折折、无所不用其极，但却收效甚微。

最终我们阳谋阴谋都没有用，孩子需要妈妈这个催泪点，让我跟老公全部败下阵来，反倒是时间最终解决了问题。

我自己在与孩子分床以及分房睡的问题上得出的结论是——想要两个人之间没有第三者or第四者睡在中间，起码要等到老大上小学！

如果你现在还在为分床或者分房焦虑的话，不妨看看我家两小只的心路历程，兴许可以缓解焦虑。

事情还是要追溯到2014年，那时李大荣还是襁褓中的小婴儿。大荣从出生开始，我们就秉承着独立睡眠的原则。

荣哥最先开始是睡在高景观车里，因为放在车里移动起来很方便。后来他长得贼拉快，车子很快放不下，我们二话没说买了个婴儿床。

早在2014年，我还是个什么都不懂的菜鸟妈，完全不知道什么猝死综合征，新生儿睡在独立的小床可以培养孩子的独立性也仅仅是耳闻，没有怎么放在心上。

但这些都不是重点，让儿子不跟着我睡独立睡觉的决定性因素是——荣爸想要跟我睡一张床，但又害怕睡觉的时候压到李大荣……

现在看来，这个举措非常符合美国儿科学会关于婴儿猝死综合征的建议，是歪打正着很科学的。

但是我那时可没有这么高的觉悟，只觉得女人当了妈，会变成老母鸡，一切都为娃着想。而男人当了爸，其实没什么变化，还是一样以自己的用户体验度为先。

后来到了一岁半左右的时候我开始训练他自行入睡。原因是他太重了，我抱不动了，后来又发现怀了老二，就没办法抱哄入睡了。

其实大荣自行入睡的过程挺简单的，一手我的睡衣，一手奶，我只需要默默走开，他自己就能睡着。再后来我的睡衣逐渐被阿不熊取代，成为了荣哥御用陪睡神器。

有段过渡时期是睡衣+阿不的组合红大荣睡觉。对睡衣的依恋转移到阿不身上，是李大荣心理成熟的标志之一，这预示着他从对妈妈存在的直接安全感逐渐过渡到了不需要妈妈也能保有十足的安全感。

后来我的睡衣就彻底地退出了 历史 舞台，阿不成为了荣哥的精神伴侣，大荣上幼儿园初期的时候，每天都会拎着阿不去上学，可以说阿不陪伴着他度过了所有幼儿时期的转折点。

李大荣能够非常顺利地实现自己入睡我必须要感谢安抚物。当我发现他非常依恋我的睡衣，并且时不时地会闻和咬那个带子的时候，我就知道他是想要把妈妈的陪伴具象化。

他闻着我的睡衣就仿佛是我在抱着他入睡一般，他需要妈妈的气味就可以入睡，比不需要妈妈才能入睡明显进阶了很多。好长一段时间我都不敢洗这个睡衣，生怕味道淡了他就不爱了，也没办法自己睡觉了。

但衣服毕竟不是人，它没办法成为大荣心意相通的好朋友，所以我就引入了阿不。在大荣睡觉的时候也让阿不陪着他，久而久之，他就习惯了阿不的陪伴，直接把我在睡眠问题上的重要性剥离了出来，完成了妈妈不陪也不害怕的 历史 转变，向着独立又迈进了一步。

当我发现怀了老二的时候，阿不弟空降而来。阿不弟个头比阿不大一个size，原本叫阿不哥更合适，但大荣说大块头它是新来的，所以只能是弟弟，因此就叫阿不弟了。

阿不弟的到来，不是单纯为了老二准备的，最主要的原因是为了大荣的安全感。

因为有天他在睡梦中磕磕绊绊地向我表达了“不要把阿不给小荣（那个时候还不知道是依姐，所以统称小荣）”，为了保护李大荣的安全感，阿不弟才会来到我们家。

阿不弟来了之后，并没有受到小伙子的宠爱，他还是专宠阿不一个人。

所以你说孩子的玩偶有没有灵魂，我们大人是看不出来的，但小孩子真的会把它当做是心意相通、两肋插刀的好朋友的。

即使是长的一样的毛熊，在孩子心里，也有远近亲疏，交情深浅。阿不弟后来就一直闲置着，没怎么用过，因为真心陪伴着李大荣独立睡觉的人，是阿不。

不过，大荣4岁的时候跟爷爷奶奶去关山牧场，不慎把阿不给弄丢了，所以阿不弟后来就被征用，成为了阿不的灵魂延续……

时间转瞬即逝，2016年的春夏交际，依姐出生了。

虽然是个小公主，但她的待遇也一样，生出来先睡小车，然后睡小床，依旧没捞上跟爸爸，妈妈同床共枕的机会。

原因不用说了，荣爸更怕压坏他的小闺女……

每次看依姐小时候我都感叹真真是女大十八变，跟现在比，简直是整容式的变化。

彼时的我，已经是个母婴公众号的博主了，有了一定的理论知识的积淀，我当然知道对于新生儿来说，单独的小床才是最安全的。

两小只就这么各自睡各自的床，互不干扰。由于卧室的地方容不下两个小床，而且我晚上还要给依姐喂奶，怕吵到大荣，所以依姐出生后，大荣的小床就放到了爷爷奶奶屋。

好在大荣已经实现自主入睡，到了睡觉点给他扔个阿不和一瓶奶就成了。依姐需要我奶睡，睡着之后我才能把她放在小床上。

两小只醒着的时候，我也会把她抱到哥哥的床上增进一下兄妹的感情。对于两岁多的李大荣来说，他也只是个小宝宝而已，妹妹对于她仅仅是个会眨眼、有酒窝的玩具而已。

偶尔大荣也会很想跟我们一起睡，鉴于他已经很大了，不太容易被“压坏”，荣爸也会心疼儿子总跟爷爷奶奶睡会觉得被忽视，所以我们也有一家四口睡一个屋的时候。

但睡一起的问题也比较突出——别看小孩子人不大，占的床可真不小，稍不留神就没有地方下脚了。所以大多数时间他们还是各睡各的，也是为了保证大人的睡眠充足。

时间转眼就来到了暑假。

依姐出生的第一个暑假，应该算是我最捉襟见肘的时刻。白天上班时间一拖二，我就得统筹好两小只的睡眠时间，否则一个睡一个闹，都睡不好。

所以我会让他们午睡的时候睡在大床上，一边给个胳膊，一边喂奶，同时哄睡两个人。

就此，开启了兄妹二人同床共枕的先河，同时我还发现，老大跟老二的习性真是太不一样了。

老大是转着圈地睡，老二是纹丝不动地睡。老大是秒睡，几乎不用操心他有睡不着的觉，老二可要了亲娘命了，经常是奶睡半小时，自己睡5分钟就神清气爽……

总之，这兄妹俩一直按照自己的生命轨迹在成长，我努力在做的就是尊重他们的内心需要，给予及时的爱与抚慰，同时也会刻意保持这距离感。

我其实非常感谢独立的小床带给我与孩子之间那恰到好处的距离感，有亲密关系的同时，慢慢地去灌输他们独立的思想。

日子一天天流失，依姐也长到了一岁多，这个时期的妹妹就好看了 许多了。

依姐平日里哄睡都是靠奶，或者我抱着哄睡着再放下。我不想一直通过奶睡来哄睡，抱睡也终究不是办法，总有我抱不动的时候，而且每次放她在床上的时候也很费劲，隐隐有种我抱着就睡，放下就醒的势头。

于是我开始寻摸着让依姐也能自行入睡。有了李大荣跟阿不的成功经验之后，我开始为依姐物色合适的灵魂伴侣。

阿不弟太大了，还有点重，我抱着依姐已经很吃力了再加个阿不实在是负担，所以我最终给妹妹选择了小绿。

小绿软软地、小小的，抱起来不费劲儿，非常适合当精神伴侣。之后我便开始有意地抱哄时把小绿放在依姐身上，培养他们的感情。

慢慢地让小绿也变成依姐睡觉的一部分，妄图逐渐取代我在哄睡中的主导地位，这是我打的如意算盘。

安抚物在我看来是非常好的仪式感，当你把阿不或者小绿拿给孩子的时候，其实他们的潜意识里也获得了一个信号，那就是“我该睡觉了”这种联系好像是催眠一般，可以非常有效地帮你分摊从哄睡到自行入睡的过程。

不过，由于依姐一直母乳到了2岁2个月，她的自主入睡就没有哥哥那么省心。因为睡觉前是必须要喝奶的，只要我在，妹妹就会想要偎着我睡，不像哥哥11个月开始就喝奶粉了，所以他的整个自主入睡过程中完全不需要我参与。

因此，哥哥的自主入睡就很完美，依姐就没有那么干脆，直到现在她也是个睡渣，即使自己可以睡着也要耍赖皮叫我陪她睡……

不过自主入睡的铺垫还是有用的，因为在依姐2岁的时候我就去上班了，我上班不再的时间里，她自己也可以抱着小绿睡觉的，只有我回来了她才会耍赖。

随着荣哥不断地长大，他的小床终于睡不下了！而他也开始慢慢咂么过味儿来，觉得“不行！凭什么妹妹可以跟妈妈睡一个屋，我就不行！这不公平！”

当我们有了老二之后，就会很怕老大觉得委屈，总想这两个孩子一碗水端平，于是乎，李大荣就此得以登堂入室爬上了大床，开启了两小只与我睡在一起的新篇章。

荣爸以四个人睡床太挤了为由，其实是不想跟我们挤在一起睡不踏实……，我与荣爸的假性分居生活也就开始了。

孩子虽然是小小一只，但床有多大他就能发挥多大的物种，我时常一睁眼就能看见不知道是谁的脚丫子蹬在我的脸上或者锁住了我的喉……

很多家庭夫妻分房睡有很大的原因是孩子爸会睡不好影响第二天的工作。哄孩子睡觉的确是一项很艰难的工作，特别是依姐逐渐体现出的睡渣本质，更是让每个夜晚都像在修炼。

而荣爸白天要工作，我自然不能不让他睡好。而他也经常工作到很晚，孩子们早上起得又早……直接导致了他跟孩子们的作息时间的不统一，因此睡书房是不得已，也是他主动要求的。

而我在老大老二还都是个生活不能自理的小宝宝阶段，也的确没有什么精力照顾他，因此，就只能放爸爸自求多福去了，为此我曾经还写过一篇文章 在养孩子的路上，孩子爸才是弱势群体！请关爱自己家老头！算是对这段忽视荣爸的岁月的一个反省吧。

也是这个时期吧，我开始意识到夫妻双方分房睡不是感情变淡的原因，但却是导火索，因为它会让老公逐渐脱离你的生活，把他边缘化，不信你看我日常的睡觉位置便知。

左边一个右边一个，老公根本没有插足的地方，久而久之，一个很累，一个被劝退，两个人就会越来越远。我变成了两小只睡觉时的楚河汉界，却也造就了一条夫妻之间亲密不再的鸿沟。

所以我说陪睡之痒才是摧毁夫妻感情的元凶。不过好在我跟荣爸很快意识到了这一点，制定了分房不离心的策略，才保证了分房止痒没有变成婚姻之痒 这不科学！我跟荣爸假性分居了2年多，但感情并没有变差！

两个小孩分开睡有分开睡的好处，互不干涉，睡眠质量会更好，但睡在一起也有睡在一起的好处，那就是感情好。

这大概就是二胎本来的样子，跟我心里面的剧本一模一样。

不知道你们会不会跟我有同样的感觉，那就是看着孩子睡觉的模样十分治愈，哪怕他们白天把你气得要死，但是在他睡着的那一刻，一切都会清零，你会告诉自己：“哦，我的孩子果然还是那个小天使！”

后来我们搬了新家，两个小床就是变成了一家一个，拼在我的床头，而荣爸依旧睡着他的书房，逍遥自在。

偶尔孩子们睡着了，他会扒我的房门探个头看看孩子睡实了没，然后向我招招小手，露出谜一样的微笑……有时也会给我发微信邀请我去跟他一起刷剧骑动感单车……PS：最近变成了跟着哔哩哔哩视频打泰拳

等我扒完房门回来一看，基本上兄妹二人都会给你来个别开生面的pose，让我不知道睡哪里好……

时而神同步……

时而护妹狂魔……

时而排成一个T字形……

时而排成一个等于号……

总之枕头就在那儿，基本上都只是在提醒我原来这里是床头啊！

时间慢慢地流逝，孩子们一天一天的长大，其间我们不是没有试过引导大荣去睡儿童房独立睡觉，在李大荣5岁的时候，我们就来过一次分房仪式，但却是以失败告终 我让儿子分房睡，结果却变成了我跟他老子分房睡！

我跟荣爸后来分析，觉得5岁是个合适的分床睡年龄，大荣在生理上完全具备了自己睡的条件：

一来他从小自主入睡就非常快，二来他不怕黑，三来他不起夜，四来有阿不在，就有安全感来源。依姐的安全感来源于包裹感，要么裹被子，要么环绕在娃娃中间。而荣哥的安全感就是阿不。

但是我们忽略了一个变数，那就是依姐自己！

我们还是小看“凭什么妹妹就可以跟妈妈睡，我就不可以”这件事，这对于5岁的李大荣来说是一件不能释怀的差别对待。

因为你是哥哥，长大了，就要比妹妹先迈出那一步，道理是这么个道理，但是大荣也不过是个5岁的大班小蹦豆，他根本理解不了，也消解不了，他只觉得委屈……

所以我跟荣爸一商量，决定算了，等妹妹再大一点，把他俩一起轰去儿童房。

终于，在大荣6岁依姐4岁的时候，我跟荣爸觉得时机成熟，我们两个老夫老妻要在自己的卧室进行胜利会师，顺势把他俩赶到了儿童房。

那会儿正好赶上疫情，我妈也困在西安回不去北京，于是经由我妈作为陪睡过渡，两小只顺利地就搬来了儿童房。

我妈在的时候依依跟姥姥睡大床，大荣独自睡小床。有了姥姥跟妹妹的陪伴，哥哥这个粘人精终于肯睡在自己的床上了。

对于李大荣这个高需求 情感 宝宝来说，这是小小的进步，也是可喜的一大步。

后来荣姥姥回了北京，我于是又给两小只提出了一个严峻的挑战——你们俩组团自己睡可不可以？

为了消除两小只的疑虑，我们商议决定，兄妹俩先从同睡一张大床开始过渡，我还保证睡觉前会陪着他们，等他们睡着了之后再走。

为了加深仪式感，我邀请了很多陪睡天团一起，庆祝两小只的独立睡觉之路！

大荣有妹妹陪伴，很容易就接受了分房睡觉这件事，而妹妹因为有我的睡前陪伴，所以也没有任何逆反情绪……也很愉快地接受了这个挑战。

倒是也有那么点小情绪，因为第一晚我陪睡回来，发现床上出现了一个不和谐的因素——妹妹的小恐龙。

这个恐龙一看就是被精心摆过位置的，就放在我跟荣爸两个人被子的中间，就是她以前总是躺的位置，仿佛是在说：“我即使不在，你们俩中间也得有个人监督着！”

所以我说孩子不是爱情的结晶，绝对是爱情的搅屎棍。

但是，孩子会长大，总有一天他会脱离你的怀抱，试着独自去面对漫漫长夜。

不过此处我不想煽情，我得说别看把他俩安排到了儿童房，但是睡前步骤依旧繁文缛节、丰富多彩！

依姐睡前要把她的侍寝玩偶统一码放整齐，像阅兵一样。

哥哥睡前必须讲故事，不讲今天晚上别想消停地结束。

有时他们还会很幼稚地玩一些奇奇怪怪的 游戏 ，比如扮演无头僵尸吓唬我……

但更多时候，一言不合就打架……

互相踢来踢去，做做睡前运动什么的也是家常便饭……

当然也有相亲相爱的温情时刻……有天妹妹的大脚趾有点发炎肿了（因为她喜欢啃指甲），哥哥就每天晚上给他抹碘酒消毒……

也恰恰是因为他们两个彼此照应，相互嫌弃的睡前活动，建立起了兄妹俩的羁绊。

对于单独睡觉培养孩子的独立性这一点，我其实是赞同的，但对于二胎家庭来说，这件事往往不能分割来看。很多 育儿 理论是死的，教条的，但孩子是鲜活的，每一个都不一样，我们应该在尊重科学的基础上，同时也要尊重孩子的 情感 需求。

这在我看来是矛盾统一的，二者未必不能兼得。对于两小只睡在一起这件事情上，我认为利是大于弊的，虽然他可能会造成哥哥晚一些分床睡觉，但反过来看，其实也加速了妹妹脱离妈妈，自己睡觉的速度。

自此，我与孩子们通过和平演变的方式，顺利地完成了分房睡的目标，同时荣爸也终于可以抱着他的铺盖回到自己的床上了。

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话说自打两小只成功分房睡之后，我就开始寻摸着如何再把这俩货分开，毕竟妹妹也一天天长大了，男女有别，不能总是跟哥哥睡一张床上。

在李大荣逐渐习惯了有妹妹陪伴睡在儿童房之后，我便开始寻思实施进一步的分床挑战。

9月份的时候，李大荣成为了一名小学生，借此机会我便跟这位一年级同学进行了深刻的会谈，内容只有一个：“你看，你已经是独当一面的小学生了，在学校里独立自主，那回到家是不是也应该独立自主地睡小床呀？”

荣哥说：“我不睡，因为那床太硬了，大床软和。”

我一听，他不愿意睡小床，总跟妹妹赖在大床上原来是因为床太硬啊！我试着躺了躺，棕榈+乳胶的床垫是有点硬，所以分房前一定要把孩子的硬件设施搞到位，细节没做好，一样满盘皆输。

不过硬件问题很好解决，给他加床褥子就成了！

睡小床的第一天……我看到的时候他就已经是在地上了。也不知道这孩子上课是有多累，半边身子在地上也能睡这么香。

我一看， 历史 时刻不能我一个人看，于是赶紧照相还拍了视频，相片发给了老李，视频发给了爷爷奶奶……

荣爸一看手机，从书房一路小跑就过来了，白了我一眼说：“你还有空拍照，还不赶紧把他抱到床上？”

我说：“给你发照片的目的是为了让你欣赏的吗？你就没点觉悟吗？这种体力活是我该干的吗？”

总之，李大荣就这么顺利地进入了单床睡眠模式……简直是得来全不费工夫……

我看大荣第一天分床如此完美，便安心地给他换了新的床单，我特意买了北极熊的床单，全程阿不环绕，安全感应该十足了吧？

这里要划重点，分床的仪式感很重要，不管成不成功得了，我们都得像一定能成功那样去置办，然后说不准就真成功了。

至于妹妹，虽然不需要阿不，但是我也换了同款床单，因为对于妹妹来说，也是她成功分床、独立睡觉的崭新开始。有她的陪睡天团左右护法，也睡得很香甜……

虽说分了床，但同在一个屋檐下，睡前活动还是热闹非凡，小孩子好像就是这样，永远不能老实地上床睡觉，非得要作妖一会儿，才能心满意足地睡觉。

哥哥有时候会邀请妹妹到他的床上陪他看书……但妹妹哪里认识什么字，只能无聊的抠鼻屎……

有时候他俩会很有兴致地重温问一下一起睡觉的感觉，相约二楼一起睡觉……

睡前哥哥还要帮妹妹把陪睡天团都一起搬上楼，工程浩大……

哥哥还会扶着妹妹下床，所以李大荣也不是经常不靠谱，有时候也有当哥哥的觉悟，但通常都是神来之笔就是了。

这是他俩睡在二楼上我爬上去偷拍的，画质很糊因为是关灯拍的。

明明两个人睡觉已经很挤了，还要放一大堆玩偶……要不说小孩子真是神奇，你给他大床他也有本事全都占满，给他个小床他也有本事睡得下……

哥哥自己睡小床之后，可能会有人问那妹妹自己睡可以吗？她其实是可以的，像有时候我没洗完衣服，或者是有点什么工作没有办法陪她睡觉，她其实也可以凭本事自己睡着的。

但更多的时候，妹妹还是更愿意我陪着她睡。

想来依姐不过是个刚满5岁的中班小妹妹而已，大荣像他这么大的时候还要跟我赖在一张床上睡呢。所以对于依姐，我没强求她必须自己睡，但是目前让我头疼的是她入睡难的问题。

哥哥睡觉跟我一样，沾枕头就着，几乎不需要夜聊，聊也聊不了两句他就没音儿了。妹妹好家伙，你敢跟她聊，她能把你聊着了，自己还很清醒地滚来滚去……

为此我没少因为她不睡觉而爆豆，荣爸也没少因为我爆豆赶来救火，这也是目前我们家围绕在睡眠问题上唯一悬而未决的问题了。

日子像日历一样天天地翻过，回顾两小只的整个睡眠史，其实是我与焦虑拉扯的 历史 。

其实在孩子的成长过程中，我们或多或少的都会遇到睡眠上的问题，很多时候看得多听得多，反而会懵逼自己的内心判断。

纵观分分合合的分床 历史 ，我从来没想过哥哥这一次能分床分得这么干脆。

我自己总结原因，应该有这么几点：

首先跟他的年龄到了，身体和心理发育都逐渐成熟、趋于独立有很大关系。在睡眠问题上，我们以为的他大了，完全可以自己睡了都是一厢情愿，一定要让小朋友自己意识到，我足够厉害，可以自己睡了，才能实现顺利的分床和分房。

因为每个孩子成长轨迹都不一样，所以我认为分床这事儿，不是一件能够用年龄严格划分的事情，要看孩子的内心是不是完全的准备好了，如果没有准备好，不妨再等等。

以前我也为李大荣分不了床而焦虑，荣爸更怕他日后变成个妈宝，但一路走来，我们俩不断地修整自己的分床观，发现很多当时无解的事情，交给时间反而迎刃而解。

在孩子的睡眠问题上，我觉得遵从父母的直觉，要比尊崇科学概念靠谱得多。最了解孩子的人、最懂得他的情绪的人，是爸爸妈妈。

其次，还有一个重要因素是妹妹，别看依姐是妹妹，但无形中却一直鼓励着哥哥。正因为有妹妹照应着哥哥，大荣反而更有安全感。而依姐在哥哥这个榜样的影响下，踏着哥哥走过的路程一步一个脚印地有序成长，也变得独立自主了，甚至比哥哥 历史 同期的表现还要好。

所以如果你问我，让两个小朋友一起睡会不会成为日后分床睡的障碍，我会说“不会”，相反的，因为有了互相陪伴的过渡，它反而会让这个进程更peace&love。

但这个前提是，我们要在合适的时间引入分开机制，要告诉他们你们总有一天必须要自己睡觉，这是长大了的标志，也是每个人必须要做的事情。

第三点那就是我跟荣爸反反复复强调的，你们不该跟爸爸妈妈睡在一起，总要自己睡觉的观点，虽然中间有反复，但指导思想一只是这样，所以两小只从一开始便知道总有一天他们得自己睡觉。有了这个潜意识里的觉悟，才能到瓜熟蒂落的时候顺势而为，成功实现突破。

第四，就是仪式感，分房或者分床，是孩子独立成人的一个里程碑式的大事件，我们应该给他们一些仪式感，从安抚物、到睡前故事、到拥有自己独立的空间……这些都要考虑孩子的喜好，让他们知道这件事真的很了不得，爸爸妈妈很看重！

下一步，我的计划是把大床收起来，从平面分床变成立体分床。

鉴于妹妹睡觉比较老实，哥哥睡觉满床打滚的特性来看，妹妹无疑更适合上铺……

等依姐再大一些、爬上爬下更利索的时候，我就让她到楼上去睡，大床就收起来变成沙发，以后给孩子们看书用，儿童房的地方就大了。

最后放上一张金牌技师李依依给哥哥按摩的动图作为结尾。

养育两个孩子的确有很多时候都存在着分身乏术、捉襟见肘的无奈，它没办法像一个孩子那样精准输出、从容讲究，但孩子自己其实也会互补的，两个孩子带给彼此的不只有拖后腿，相反的，相互促进的一面会更多，也会收获很多感动，治愈我很多疲惫的瞬间。

PS：不要误会，这是我单纯的个人感想，我没有劝大家追生的意思哈，最近三胎开放了，劝人生孩子的话题比较敏感。我好不容易才看到了些许要熬出头的曙光，我是不可能再为祖国的富强添砖加瓦了。

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