强迫症 植物神经衰弱 情感解体了 人没

十分理解楼主此时此刻的心情，罹患了强迫症确实很不幸，也确实很痛苦，但是我们也仍然要在烦恼中看到光明的希望。因为强迫症并不是一种病，也并不是老天对谁的惩罚，仅仅只是因为一个人违背了一些自然法则以及违反了一些科学的心理卫生之道而已。强迫症其实只是潜意识的一种自救手段而已，潜意识对主人发出警报，告诉主人要好好爱自己，不要再储存过多的负面垃圾，因为潜意识在过去几十年已经储存了太多的负面压力和情绪，潜意识有些受不了了，为了更好的帮助主人，所以他（潜意识）必须强硬地敲开主人的心门（出现症状的时候)，向主人报警，并希望主人能够善待潜意识并学习一些科学的心理卫生之道。

我并不是心理医生，所以建议你最好寻求一些专业人士的协助，你可以在当地问问一些专业的咨询师，或是在当当网上找几本书籍先参考，看看是否也会有帮助。

我过去看过一本书籍，还可以，叫《走出焦虑风暴》，豆瓣评分也比较高，好像专门是为恐惧症，焦虑症，强迫症患者所写。下面为楼主节选几段文字。

无论我们当下沾染了何种心灵“业习”（喻指症状背后的习性基础），都不要自责懊恼。请不要怪罪自己，因为你也不想这样。许多无名烦恼的本质就是焦虑，焦虑背后就是一份恐惧的感觉；恐惧的感觉背后一定是一份深深的失落；失落背后是我们自己所坚持的一些深层价值体系，或许现在这份价值体系需要做一些调整。从禅学或儒家心学角度而言，许多焦虑情绪的最初是我们不恰当的执著心或分别心延伸出来的“幻相“，它是一种根深蒂固的“我执”的反应。这些反应最初来自于我们的“小我”没有能力得到自己想要的东西，又害怕失去已经得到的，以及对于拥有的永远无法感到满足的习惯。长此以往，个体潜意识里充斥着越来越多的负荷，以及面对失去时的恐惧，这样一来就形成了思维根部的沉重压力。

一些焦虑障碍在某种层面而言不仅仅是一个心理学问题，还是一个哲学问题。倘若从整体系统的角度而言，那些症状事实上都不是“病”，那些负性情绪都是无意识给我们的一个积极的讯号，这个讯号是要我们爱自己，让自己用心谛听恐惧背后纯真的心，而后成为一个彻底了解恐惧真相的人。

当下，面对各种焦虑情识，我们一定要学会化繁为简，拨云见日，将最朴素的道理扎根于心识中，而后不断“看见”症状未发生前的单纯的自己，以及在最单纯的理念中看出活泼的生命力。

何谓希望？我们时常把欲望当做是希望，事实上欲望的属性是“火”，对应的是执着心。而“希望”的属性是“水”，对应的是自悟自度的豪情。简言之，欲望不是希望，欲望是一种不安的渴求心与执著心，容易带来失望。而真正的希望是很难破碎的，它就像八九点钟的太阳，朝气无限，不可阻挡。面对恼人的焦虑情绪时，真正的“希望”是一种“自悟自度”的豪情。它本身是无为的，并不是一种对立消除的欲望，它是无心的。一颗烦恼心灵若看不见“希望”，就意味着通往“本心”的回家的道路已经被重重阻滞。反之，能够看见希望的人，就能够生发出许多不可阻挡的生命力。

首先，我们需要纠正一些对烦恼的基本认识，如果一颗心灵把烦恼当成是“敌军”，那么自己必定会遭受“敌军”的猛烈袭击，可谓杀敌一千，自损八百。相反，若是把一些“症状”当做是盟军来看待，那么无论如何都不会导致自己溃不成军。罹患焦虑障碍的苦痛心灵，最大的障碍并不是那些表面看起来充满“幼稚性”的症状，而是严重的消极沉沦与自暴自弃，这就意味着心灵正一步一步自掘坟墓。自掘坟墓者就是没能从烦恼中看见光明的希望，看不出“大魔助大佛”的禅机，因此一次次错失提拉心灵智慧的契机。

真诚祝愿楼主

有些人会出现人格解体的情况，人格解体是一种心理障碍来的，因为这是一种比较少见的疾病，因此很多时候患者可能只是觉得自己太累了，想要逃离周围的环境，但其实可能是得了人格解体，接下来我们来具体了解下人格解体症状有哪些吧。

人格解体症状表现

一旦发生人格解体，应该积极治疗，那么人格解体症状表现有哪些呢？

人格解体症状表现有对身体完整性的感知分离，如患者说我行走时感到身体不能跟上我的腿，好像分开一样。同时患者置身于自我之外看自己，好像我分离成两个人，观察者和被观察者，此时人格具有了双重性。

患者诉述周围环境或特定物体看起来很陌生、变了形、很平淡、毫无生气、枯燥无味，或者觉得周围像一个舞台每个人都在这个舞台上演戏；可伴有时间或空间知觉的改变。患者的上述体验如果呈发作性，可伴有头昏、焦虑和恐惧，担心自己会失去理智，或害怕这种现象再次出现。

人格解体症状严重吗

人格解体症状其实并不少，那么发生了人格解体症状严重吗？

人格解体症状严重的。人格解体通常是一种较为严重的心理障碍，通常属于精神疾病，人格解体是一种感知觉综合障碍，常会表现为自我关注增强，后期可以通过心理指导的方式来进行缓解，这种情况可能会出现易怒，多疑以及固执，孤僻等情况，在平时生活中一定要调整好自己的心态。

具体来说人格解体主要表现是指患者内在的心理的各个结构之间发生了紊乱和崩溃的现象，甚至有时会觉得世界不真实。若情况较为严重，患者还会存在心理崩溃的表现，即整个人的表现非常异常，情感反应不协调，行为举止发生紊乱等。

人格解体症状能单独存在吗

人格解体很多时候可能伴随其他情况，那么人格解体症状能单独存在吗？

人格解体症状能单独存在。人格解体患者的总体表现与普通人相同，对异常经验的主观性有了清晰的认识；人格解体患者感到不快乐，甚至相当痛苦。当疾病突然发生时，病人常常感到害怕和不安。随着时间的推移，恐慌消失了，但是抑郁持续了，经常感到奇怪的不舒服，如需要经常主动求助于医生。人格解体疾病的过程是连续的，至少一年或一年以上。

当患者在人格解体状态下出现焦虑情绪时，可以采用放松法进行调节。放松的方法有很多种。呼吸控制是与放松法相关联的一种呼吸训练，通常是深深吸一口气，缓缓地呼出，反复进行这个呼吸过程，可调节你的注意和情绪。

人格解体症状怎么治

有人格解体症状后可以初步判断疾病，那么人格解体症状怎么治呢？

有人格解体症状可以选择意象法治疗，其有助于放松，它是通过想象使注意中心转移而达到放松目的。事实上，任何心理疾病的发生都是人的内部机制被动防御的结果。患者针锋相对地用此法进行心理调节，人格解体症状会慢慢得到缓解。

人格解体作为一个症状，在许多精神疾病中都能见到，尤其常见于抑郁症、癔病、疑病症等。有一位抑郁症病人准确地描述了自己患病后出现的人格解体症状：自从发病以来，我不但情绪不高，有自卑、自责的念头及对前途感到无望，还有一个症状也让我难以忍受，就是自己与别人及外界事物间总有一种难以打破的隔膜感，比如我看日出、看花，都如在梦里，与人交往时也有一种似真若梦的感觉，我真怀疑自己是不是还活着。

　　本文“2017二级心理咨询师知识点：区分不同类型的神经症”由心理咨询师栏目整理，希望对考生有所帮助。

　区分不同类型的神经症

　1神经衰弱。

　症状可分三组：

　(1)与精神易兴奋相联系的精神易疲劳。

　(2)情绪症状主要有三个方面：①烦恼。

　②易激惹。

　③心情紧张。

　并且必须具备以下三个特点：

　①病人感到痛苦，并常常向别人倾诉，寻求帮助或治疗。

　②感到控制不了或摆脱不了。

　③情绪的强烈程度和持续时间之久与生活事件和处境不相称。

　(3)常见的心理生理障碍：

　①睡眠障碍。

　②头部不适感。

　③个别内脏功能轻度或中度障碍。

　2焦虑性神经症。

　(1)焦虑的情绪体验。

　(2)焦虑的身体表现(运动性不安和植物性神经系统的功能障碍)。

　3恐怖性神经症

　(1)害怕与处境不相称。

　(2)病人感到很痛苦，往往伴有显著的植物性神经系统功能障碍。

　(3)对所怕处境的回避，直接造成社会功能受损害。

　4强迫性神经症。

　因为自我强迫和自我反强迫而造成精神痛苦。

　5躯体形式障碍的疑病性神经症主要有三种症状。

　(1)对健康过虑。

　(2)对身体的过分注意。

　(3)感觉过敏和疑病观念(妄想除外)。

　6不典型的神经症。

　(1)抑郁神经症。

　①兴趣减退甚至丧失。

　②对前途悲观。

　③无助感。

　④感到精神疲惫。

　⑤自我评价低。

　⑥感到生活或生命本身没有意义。

　以上症状至少持续两年，且至少有三分之二的时间处于抑郁状态。

　(2)人格解体神经症。

　①狭义的人格解体，即“无我感”，感到“我”异乎寻常地不真实，似乎不存在。

　②现实解体，病人感到周围的世界似乎是陌生的，不真实了，像上了一层雾一样。

　③身体解体，感到自己整个身体的大小、轻重、软硬等发生了奇异的变化失去了正常时的真体感和实质感，似乎不存在一样，“什么感觉也体会不到”，“身体麻木不仁”。

　④情感解体，病人感到他自己丧失了情感，连自己的父母、配偶和子女都不会爱他了，感到十分痛苦、伤心。

　人格解体的特征是：病人对异常体验的主观性有清楚地了解，因而感到不快和苦恼，甚至在突然发生时感到惊恐不安。