人格解体 现实解体 情感解体 三者的不同!和区分

现实解体： derealization， 感觉外部世界不真实，感觉外部世界不自然，缺乏情感、色彩及立体感。

人格解体： depersonalization, 感觉或看着自己在演戏，但无力控制自己。感觉自己已经变了，世界显得模糊、不真实，好像生活在梦中。

情感解体可以是人格解体及现实解体的后果，也可以是其他身心不适的后果。一般来说，人格解体及现实解体都会导致对外部世界的反应减退，包括情感的减退，表现为喜怒哀乐的减少，别人害怕或悲伤的事情对自己来说没有触动，不主动去关心别人。有时出现情感的倒错，该笑是时候哭，该哭的时候笑。有医生也称情感解体为情感障碍。

区别：现实解体的人感觉外部世界是不真实的；人格解体的人感觉自己是不真实的；人格解体及现实解体都会同时产生情感解体。

我也是这样的。可是周围的人不相信。医院的医生也鲜有治疗这种专门类疾病的能力。给你提个方法。1你可以试图去相信你的病是由于外界的攻击而非自己的错造成的。2在你做个选择之前，想一下这个选择是否与你上一个判断和选择是在那个范围内。3第三个是关于时间性的概念，你是否有那种你会随着周围的时间、人被迫进入某个时间节点或者被这种催促控制的感觉。4在与别人产生敌意时，比如对方的话攻击了你，比如骂你，你应该想一想何时你开始对自尊有过度的在意。这个是你吗？是否接触过扭曲认知的行为。比如我的这句话“这个是你吗？”是否有一个人曾经去立刻说“是你”这样的攻击行为。再如“序号化”，比如要被迫说“再一个”这样的话。这个是你吗？将对方的认知行为是不是转换了。比如一个人曾经对你有过批判性，毫无根据，然后的一段时间有人用强制性语言去扭曲了你。然后你的语言模式变成了同样的攻击性行为。在别人攻击你时，是不是你为此做出改变？是否接触过性质、评价类的词，数量、程度、级别类的词。这些背后的标准是对方灌输给你的吗？别人让你所接受的那些评价、内容、评价的模式是你吗？对方的那些攻击性是她的攻击性和她的行为而不是你。3你的成长过程中是不是有你的父母其中一方对你有过持续的误解和猥亵行为？类似于打击自尊、人格贬损这样的行为。4是否被迫为外界的环境和人感到愧疚、为其负责。如果是这样的，你可以尝试重新了解事物发生的过程。比如对这些人的了解。5是否感觉到接受某种信条、指令。6你的语言性格表达方式是不是被替代过。7你可以试图把上面的语言理解成帮助性行为而非要求性行为。8与其相信他人的美好不如相信自己的美好。9在接触了音乐、环境噪音时是否感觉到自己的一部分变成了其中的音乐、格式化、手机中的磁片振动或者歌词的内容。或者脑海中时常有一个教育者，在与他人的互动中会感觉被迫按照别人的想法来改变自己的一部分分给别人。10接受邪恶和丑陋的存在，也接受好的存在。比如恶意竞争、不同性别的人之间的倾轧、他人的刻薄要求和模仿的行为等。11识别朋友敌人和对他人的“愧疚”以及他人的消极看法，并且远离这样的人和其输出的态度。12在感觉到他人的态度前，先认识和了解其本质。13如果感觉到被迫将注意力分给他人，可以想一想是什么使你对别人产生了这种。14在思维和表述过程中是否要被迫下判断，这个不是我的思维过程而是别人制造的思维和行为。15当别人对你产生敌意时，是否你将其视为友好的，当这种行为持续时是否伴随暗示和想让你认同她。16在相信别人面对你的态度是友好的之前请先延缓这个判断。17在你的核心人格中是否潜藏了你为了他人而付出的态度，这个是你始终扮演养育者的角色。你可以试着去观察这个过程，就是那个人是你吗？你是否以其替代性身份生存。你是不是始终养育了她。是否在你所接触的外界的人中，有人试图剥夺并影响那个人的存在。这个人与你有什么样的关联。18思考一下自己吸收别人负面的看法前，是否有一种曾经发生过，而后出现这种类似情况发生了的状况。在发生了这个状况之前，是否有人曾经使你产生了事情发生过或者模拟场景的误导。比如别人是把你当成沙盘游戏中的角色还是与你建立切实的关系。人格解体的实质是对环境他人的误解和过低的防御能力等造成的。实际上就是竞争行为模式的传播。你的疾病可能是由于你吸收了别人的不尊重、偏激、自私。这些人是希望你怀疑自己。你应该不轻易相信权威的教导、某种闭环型的价值标准以及表面特征。这些其实是他人的一部分。就是别人的问题解决不了想伤害你来达到某些目的。建议你可以先静下来，把缺点还给别人，不为别人解决问题。18在接受了外界的一种导向时不要去用这个当成是真理和信条或者持续接受这种判断。19你可以通过获取他人的说法来了解自己。这个过程中可能有人以你不是你来掩盖真相或者让你持续这个过程长达数十年，你可以把这个当成是别人的问题和别人的。20接受真实的你，不要太过于相信权威。21外界的期望应许善意和表达很可能是出自不良意图，建议不去做选择。22如果感觉到了攻击性，那么这个大概是让你去证明，这个实际上并不是你。

区分人格解体中的情感解体与精神分裂症中的情感淡漠主要是看是否对自己情感淡漠感到痛苦。人格解体中的情感解体的临床特点是自觉丧失了情感而痛苦，连自己的父母、配偶和子女都不会爱他（她）们了，感到十分痛苦、伤心；精神分裂症中的情感淡漠为情感活动减退的表现，对外界任何刺激均缺乏相应情感反应。对引起正常人极大悲伤或愉快的事无动于衷。表现漠然，声调平淡，表情呆板，内心体验极为贫乏或缺如。

在我看来你的情况还没到情感解体的程度。但是你的心理还是有问题的，需要去看心理医生。心理障碍如不能及时治疗有可能会发展为精神疾病。

但是兄弟你不要担心，你能发现自己的心理问题，这证明你只是轻度的心理障碍，只要及时的调整，是完全可以康复，找回生活得乐趣，祝你好运！

生活中乐观积极，这就够了。这点很重要，可能你需要面对一点困难和挫折来磨砺自己，去喂食一些流量动物，自己种植一些花草，有时间去做志愿者或者义工。也许会对你有帮助的。人格解体（depersonalization）是一种感知觉综合障碍，特征为自我关注增强，但感到自我的全部或部分似乎是不真实、遥远或虚假的，这种改变发生时，感觉正常而且情感表达能力完整。治疗施行顺其自然的原则性方法，以及一些辅助方法，如放松法、呼吸控制法和意念法，酌情采用药物治疗。加强锻炼，提高自己的免疫能力，多出去走走，抒发自己情感。人格解体？还是第一次听过啊，什么叫没有任何感受？是发生什么事情你都不会感觉到开心或者是难过吗？可能你的生活中没有什么大悲大喜你才会这么觉得吧？那你有没有谈过恋爱呢？对你的父母有没有感情呢？一般不会出现像你说的这种人格解体情况的啊。人格解体？还是第一次听过啊，什么叫没有任何感受？是发生什么事情你都不会感觉到开心或者是难过吗？可能你的生活中没有什么大悲大喜你才会这么觉得吧？那你有没有谈过恋爱呢？对你的父母有没有感情呢？一般不会出现像你说的这种人格解体情况的啊。人格解体？还是第一次听过啊，什么叫没有任何感受？是发生什么事情你都不会感觉到开心或者是难过吗？可能你的生活中没有什么大悲大喜你才会这么觉得吧？那你有没有谈过恋爱呢？对你的父母有没有感情呢？一般不会出现像你说的这种人格解体情况的啊。人格解体？还是第一次听过啊，什么叫没有任何感受？是发生什么事情你都不会感觉到开心或者是难过吗？可能你的生活中没有什么大悲大喜你才会这么觉得吧？那你有没有谈过恋爱呢？对你的父母有没有感情呢？一般不会出现像你说的这种人格解体情况的啊。人格解体？还是第一次听过啊，什么叫没有任何感受？是发生什么事情你都不会感觉到开心或者是难过吗？可能你的生活中没有什么大悲大喜你才会这么觉得吧？那你有没有谈过恋爱呢？对你的父母有没有感情呢？一般不会出现像你说的这种人格解体情况的啊。人格解体？还是第一次听过啊，什么叫没有任何感受？是发生什么事情你都不会感觉到开心或者是难过吗？可能你的生活中没有什么大悲大喜你才会这么觉得吧？那你有没有谈过恋爱呢？对你的父母有没有感情呢？一般不会出现像你说的这种人格解体情况的啊。

人格解体　　为一种奇怪的复合体验障碍，感到自身或外部世界发生了改变，具有一种陌生感和不真实感。如感到环境发生改变、不真实，似若做梦（现实解体）；觉得体验能力丧失，似乎不能哭、不能爱和恨（情感解体）；觉得身体某部变大、变小、分离、嵌合、空虚（躯体解体）。多见于抑郁症、焦虚性障碍。也见于精神分裂症或颞叶癫痫。焦虑过度,神经症，出现严重缺乏自信、疑神疑鬼、易生妄想等症状人格分裂俗称“性情大变”或“判若两人”。在心理学上，这是典型的人格分裂表现，它泛指一个人的性格特点出现结构性转变。变得相当自恋，它突出表现为缺乏同感、刚愎自用、偏执冷酷心理问题是心理里面有障碍 `` 而不是靠药物就能够有效治疗``就好比一把锁`` 只要找到一把合适的钥匙就好。。多接触一下外面的世界``多沟通 其实是最好的药

有些人会出现人格解体的情况，人格解体是一种心理障碍来的，因为这是一种比较少见的疾病，因此很多时候患者可能只是觉得自己太累了，想要逃离周围的环境，但其实可能是得了人格解体，接下来我们来具体了解下人格解体症状有哪些吧。

人格解体症状表现

一旦发生人格解体，应该积极治疗，那么人格解体症状表现有哪些呢？

人格解体症状表现有对身体完整性的感知分离，如患者说我行走时感到身体不能跟上我的腿，好像分开一样。同时患者置身于自我之外看自己，好像我分离成两个人，观察者和被观察者，此时人格具有了双重性。

患者诉述周围环境或特定物体看起来很陌生、变了形、很平淡、毫无生气、枯燥无味，或者觉得周围像一个舞台每个人都在这个舞台上演戏；可伴有时间或空间知觉的改变。患者的上述体验如果呈发作性，可伴有头昏、焦虑和恐惧，担心自己会失去理智，或害怕这种现象再次出现。

人格解体症状严重吗

人格解体症状其实并不少，那么发生了人格解体症状严重吗？

人格解体症状严重的。人格解体通常是一种较为严重的心理障碍，通常属于精神疾病，人格解体是一种感知觉综合障碍，常会表现为自我关注增强，后期可以通过心理指导的方式来进行缓解，这种情况可能会出现易怒，多疑以及固执，孤僻等情况，在平时生活中一定要调整好自己的心态。

具体来说人格解体主要表现是指患者内在的心理的各个结构之间发生了紊乱和崩溃的现象，甚至有时会觉得世界不真实。若情况较为严重，患者还会存在心理崩溃的表现，即整个人的表现非常异常，情感反应不协调，行为举止发生紊乱等。

人格解体症状能单独存在吗

人格解体很多时候可能伴随其他情况，那么人格解体症状能单独存在吗？

人格解体症状能单独存在。人格解体患者的总体表现与普通人相同，对异常经验的主观性有了清晰的认识；人格解体患者感到不快乐，甚至相当痛苦。当疾病突然发生时，病人常常感到害怕和不安。随着时间的推移，恐慌消失了，但是抑郁持续了，经常感到奇怪的不舒服，如需要经常主动求助于医生。人格解体疾病的过程是连续的，至少一年或一年以上。

当患者在人格解体状态下出现焦虑情绪时，可以采用放松法进行调节。放松的方法有很多种。呼吸控制是与放松法相关联的一种呼吸训练，通常是深深吸一口气，缓缓地呼出，反复进行这个呼吸过程，可调节你的注意和情绪。

人格解体症状怎么治

有人格解体症状后可以初步判断疾病，那么人格解体症状怎么治呢？

有人格解体症状可以选择意象法治疗，其有助于放松，它是通过想象使注意中心转移而达到放松目的。事实上，任何心理疾病的发生都是人的内部机制被动防御的结果。患者针锋相对地用此法进行心理调节，人格解体症状会慢慢得到缓解。

人格解体作为一个症状，在许多精神疾病中都能见到，尤其常见于抑郁症、癔病、疑病症等。有一位抑郁症病人准确地描述了自己患病后出现的人格解体症状：自从发病以来，我不但情绪不高，有自卑、自责的念头及对前途感到无望，还有一个症状也让我难以忍受，就是自己与别人及外界事物间总有一种难以打破的隔膜感，比如我看日出、看花，都如在梦里，与人交往时也有一种似真若梦的感觉，我真怀疑自己是不是还活着。