遭受过情感创伤，对未来的爱情没有信心了该怎么办？

你好，我就是熊猫君刘女士。大家都曾经在感情里边磕磕绊绊。大家会遇到一个人，被这一人的魅力所吸引住，随后深陷其中。我们总是期盼和自身动心的那一个人情世故长到老，相守一生。但是，感情这一段旅程不太可能始终一帆风顺。从前的铭心刻骨被后来的互相抱怨因此取代，两人最后迈向了分开。

实际上，没有谁能在爱情的道别里，一点都不留遗憾的。所以我们才会在失恋以后心情低落，无法自动化控制。我十分了解你的境遇。失恋了会更改一个人的生活节奏感，乃至让人对日常生活丧失激情。有很多人失恋以后心态会特别消沉，整日被过去的回忆摧残，无缘无故会落泪、发愣。可是人不能一直沉醉于悲伤的情绪中，负面情绪过多会让人的身体发生病症、身心健康还会遭受很大的危害。可是人的情绪是难以操纵的，我让你呈上了三个高效的方法，使你重新振作。把握三招处理异地恋怎么挖墙角的难题－失恋了怎么办。

转移注意力：分手后心情低落根本原因是专注力还放到了失恋了这件事情上，分手后可以做一些自身喜欢的事情来转移注意力，能够出去旅游或者报一个培训班学习一些东西。资金投入到人群中心态才能够被释放出来，才可以使我们的日常生活变快乐起来。度假旅游最好多好多个朋友一起，独自一人交通出行和只和好闺蜜交通出行都没法彻底释放压力，要和许多的人一起出行，在繁华的气氛下才能够迁移自身的关注。有很多人失恋之后总觉得自己的生活好像塌陷了，针对自身的人生道路也没有了信仰。

在这个时候做一些滑雪运动，可以让人感受到性命的重要性，可以去高空蹦极、高空跳伞、游泳，在保证安全的前提条件之下来做一些滑雪运动。滑雪运动里的冲击感会令人有一种失去生命的体会，剧烈的冲击性可以令人释放出来内心里的糟心心态。在这一情况下可以使人思索的大量，有一种恍如再生的觉得，进而重归到日常生活、珍惜自己的人生，振奋起来爱惜自己的生活、再次好好的生活。

情感创伤，对于意志力坚强的人来说真的没有多大的伤害，所以能够严重一般都是针对内心脆弱，不堪一击，敏感的人的心理。有些情感创伤严重的人，可能还会患抑郁，或者精神上的不正常，过激，偏执都有可能。

针对于不太能自愈的人来说，最好身边要求一个懂她的的人，来开导化解或者就是无声的陪伴，能够对她百依百顺，万倍看护着，因为情感创伤的人很容易走极端。消极的人，一般大抵如此，不太能向往阳光和朝阳，喜欢孩子黑暗里面独自神伤，所以身边一定要有人陪伴和让她感觉依赖，以防她有意外。可以不上班，可以不回家，身边一定需要人陪伴。

对于内心坚毅的人来说，感情的创伤可能会让这样的人化悲愤为力量，或者在工作的领域更加的努力奋进，或者在学习的领域施展拳脚，或者就是把悲愤化作事物当做力量来发泄，还有的文艺工作者可能会把情感放到创作里面去输出这样的负面影响，所以这类人群，只要找到自己所爱所喜欢的领域，能够一头扎进去，不理感情的伤就会有不一样的收获。

所以不管是怎样性格的人，一定要找到自身的着重点，或者好朋友家人一定要找到受伤者的取向，真的不喜欢陪伴条件允许的情况下也可以找心理医生，很多人有创伤的缘故可能就是不甘心，不甘心自己被骗，不甘心自己被甩，不甘心这么多年的付出白白浪费，其实要明白真心相爱的人是不会散的，能散的一定不会是最爱的，有的人宁愿凑合或者将就，或者就是等待变好奇迹出现，都是内心的感受在作祟，一定要理智分析是否值得继续神伤。

说到感情方面的那肯定是发生在2个人或多人以上的身上了。感情受损是说明他们之间还有感情只不过出现了些问题而已。通常是观点不一或者是在一些事情上发生冲突也是有可能的。这种情况并不是没有又重归于好的可能一般肯定有可以弥补的空间。

你是否还记得，在最初爱一个人时，你当时的样子。

那时候的你，总是不管不顾，毫不掩饰自己的喜欢，用尽自己的全身力气去爱，想要把自己所拥有的一切，毫无保留地全部都给对方。

对于那段感情，你是那么投入，你以为自己的努力，一定可以换来一个好的结果，可是突然有一天，是再也没有办法磨合了也好，是遭遇了背叛也好，你们终究是分开了。

失去那个你爱的人过后，你很想装着若无其事，可是你知道，你已经不是原来的自己了，你的心已经受伤了，心里的某些东西已经变了。

每一个在感情受过伤的人，都很难再像第一次爱一个人那样，那么义无反顾地爱去一个人。

在感情中受过伤的人，后来大都出现了下面这些特征。

好长一段时间里，一心努力赚钱。

爱一个人时，你用情有多深，在分手以后，你受的伤往往就有多深。

当爱了痛了，付出所有却没有换来一个结果，不管你们当初分手的原因是什么，在好一段时间里，你都会一直沉浸在过往的悲伤中，没有办法让自己走出来。

这时候，你不会再愿意去谈及爱情，只是把自己的心思，全部都放在工作，和放在赚钱上面。

你会觉得，爱情太让人痛苦了，太让人伤心了，还是一个人自由点，没有多么烦恼，你还是一个人好好生活，靠自己的力量，去多赚点钱，让自己有能力，去让自己过上更好的生活。

在你看来，爱情变幻莫测，随时可能会转移，但是你兜里的钱，却不会背叛你，它会给你足够多的底气，也会给你足够多的安全感。

还是相信爱情，但不敢轻易再爱了。

会被爱情所伤，意味着你本来就是一个十分重感情的人。当重感情的你，在被一个人一段情伤害过后，你可能会有点害怕触碰爱情，但是你依然还是会相信和渴望爱情。

你还是希望有那么一个人，可以分享你的一切，经常陪在你的身边，和你见证生活的点滴。

只是尽管你还是十分渴望，但是你却也不敢再轻易地就去爱一个人了。面对爱情，你开始会变得小心心翼翼，也变得会再也没有了那么勇敢。

当有人说爱你时，你不会听到了就开始高兴，而是会先仔细看看，他到底是不是真心，当你喜欢一个人，你也不会再轻易就去告白，而是会先观察看看他到底适不适合你。

你开始变得很小心，有且只有在确定了一个人确实不错，的确很喜欢你时，你才会敢去回应这份感情。

再爱一个人时，会想着保护好自己。

有人说，这一生不顾一切地去爱一个人，那样的疯狂，有且只有一次。

当你受过伤，你开始懂得了，感情不是生活的全部，再爱一个人，也还是要先好好爱自己，所以在这时候，再次和一个人在一起时，你已经做不到再那么掏心掏肺了。

你还是会为了喜欢的人付出，对他尽你该尽的义务，但是你的心并不会全部用来装他，而是会留一个角落给自己，也会在这份爱里给自己留一条后路。

不是你变得现实了，只是你不想再让自己继续再受伤了，那样的伤痛，你可以承受一次，但是你再也承受不了第二次。

以后的你，会让自己既可以和一个人在一起，共同好好生活，也可以离开任何人，一个人过得好好的。

没有人希望自己会在感情中受伤，但是爱情中，伤害与被伤害却是在所难免。

那些伤痛，即使会随着岁月的流逝慢慢变淡，但是它带给你的记忆，却永远是那么刻骨铭心。

受过伤的人，好长一段时间里都不会敢再说爱，一心只想好好赚钱，受过伤的人，依旧向往爱情，却也开始害怕爱情，受过伤的人，再也做不到，像第一次那样，去爱一个人。

每一个受过伤的人，其实都是十分勇敢的人，因为起码你认真爱过，曾经轰轰烈烈过。只是虽然过往让你受了伤，你最好也还是别沉溺此中太久了，你要向前走，不必一直回头看。

你受过的伤，并不是为了击垮你，那只是为了让你更加明白什么样的人真的适合你，让你更加懂得该怎么样去爱一个人。

受过多少伤都好，愿意始终一无既往，始终都可以像从来都没有受过伤那样，敢于用心去爱。