情感有缺失，我应该怎么弥补内心的空缺？

情感是人类生活的一方面，所以，情感的缺失，不能用其他的来替代，情感有缺失，也只能用情感去弥补内心的空缺。那么我们就要分清，缺失的情感是真针对哪一种情感？是亲情、友情、还是爱情，

01亲情

如果缺乏的是亲情，亲人不在世了。那么我们就可以通过寻找和自己家庭成员类似的人去弥补。例如我们可以去养老院做义工。在那里有很多慈祥的叔叔阿姨，和他们一起交流的时候，他们会把我们当成孩子，我们像对待父母一样去对待他们，相应的也会得来，他们温情的回报，那样我们就可以弥补，亲情上的缺失。这样在天上看着我们的父母，也会感到一丝的欣慰。

如果是和父母的关系不好，从而造成情感缺失，那么我们就要去细细分析，我们感情不好的原因是什么，然后去寻找突破这条屏障的方法，然后获得亲情。

02友情

人生在世，如果没有几个贴心的朋友，那么人生还是会有一些缺陷的。没有知心朋友，很大一部分原因是因为我们自己没有把心胸打开，没有让别人走进我们的内心深处，没有让别人进入我们的生活视线。

人都是渴望被认可，渴望抱团一起成长的。所以如果想获得友情，就要打开心扉，去接纳别人，去和别人相处，去和别人共度一些美好的时光，时间久了，友谊自然就有了。

03爱情

有人说单身时间长了，就习惯了一个人的生活，觉得有些事情亲人可以帮忙，有些事情友人可以帮忙，那么爱情就变得不那么重要了。但是，之所以人世间存在着亲情、友情、爱情，那么它就有它存在的价值，它就是不可缺失的，如果缺乏这一点，我们就无法享受爱情的甜蜜。

如果缺乏爱情，我们就要从自己身上找原因，不要觉得在人生的某个拐弯处，一定有一个人在等着你！这些问题还有一个前提，那就是你自己能够成为那个值得被等待的人。

所以当情感有所缺失时，可以去读书，去见人，去旅行，去拓宽自己的视野，去加强自己各方面的能力，去用心感受人生的亲情、友情、爱情。

这是一种心理病。就是只有感情表达，没有感情体验。比如面对美好的风景一点感觉也没有。对美好事情也提不起兴趣。这需要心理医生的介入干预，要入院治疗才会有效果。配合药物治疗效果更好一些。

如果不治疗，严重的话会导致抑郁症，甚至危及生命。作为他的亲友来说，多关心多体贴，特别是多陪伴，会起到不错的效果。

多给一点爱，就能让世界更美好。同样适用于这种疾病。

你可以试着多参加一些群体活动，主动和一些人结交为朋友。或者出去旅旅游，你会认识不少朋友的。

所谓的情感缺失，主要是指先天性的原因或者是后天性的原因导致的一种边缘性的人格。这种人的特点就是情感上往往比较冷漠，往往不合群。

经常处于一种忧郁的状态，经常处于一种焦虑的情绪当中，容易出现狂躁的症状表现，下面我们就来了解一下情感缺失的人的特点。

焦虑状态。对客观事物和人际关系，表现出焦虑、紧张，忧心仲仲，疑虑不决。虽然具有强烈的生存欲望，但对自己的健康和疾病存有忧虑。

抑郁状态。情绪经常处于忧郁、沮丧、悲哀、苦闷状态。常有长吁短叹和哭泣表现。这种人缺乏人生的动力和乐趣，生存欲望低下。

疑病状态。常有疑病情绪反应，有疑病性不适症状。自我暗示性强，求医心切。

躁狂状态。情绪高涨、兴奋，活跃好动，动作增多，交际频繁，声音高亢。

边缘性人格障碍的产生原因仍然在调查中，并且还没有知道阻止的方法。产生的可能原因包括:

遗传学。一些研究双胞胎和家庭的学者认为人格障碍会遗传。

环境因素。很多患有边缘型人格障碍的人都有一个童年被虐待的经历，被忽略或者强行离开照料或者爱护自己的亲人。

童年遭受到情绪极不稳定的父母的影响，导致人格的部分分裂，无法将好与坏两极融合，无法对世界产生统一和综合的观念。

从而，他们对于世界缺少安全感，形成绝对好和绝对坏的期待，而这两者都不是现实的，只好在这两极震荡，形成一种极其不稳定的人格。

在最近十年中，越来越多的认识和研究正帮助提高对边缘性人格障碍的治疗和了解。同时，它仍然处在一个备受争议的情况下，尤其当女性病患远远多于男性病患时，质疑了性别偏见。

尽管缺乏确切的数据，但是在美国有1~2%的成人是边缘性人格障碍病患(BPD)。

此项数据来自于一项统计:每33个妇女中有一个是边缘性人格障碍病患，而男性是每100个中有一个此种病患，并且通常是在刚成年阶段。

情感缺失，说白了就是自己在年少时期可能未能得到父母的较多关爱而导致安全感缺乏的症状，毫无疑问地说，这个可能会伴随自己很长时间。因为人们通常是缺什么补什么的，可以说一下这些人大概会有什么样的行为特征，很多男女方通过恋爱的形式来寻求心理安慰，但是情感过度缺失容易形成依赖，一方会给另一方造成困扰。我见到了许多情感缺失的人，都是比较悲观的。总是习惯了向外求，而不是向内求。也就是涂磊老师说的那句，一个连自己都不爱的人，你又怎么能期待别人来爱你？

自己可以独立一点，然后学习一些固定的技能呀，完善自己的经济基础，然后自己实现买车买房给自己安全感。并不需要一定依赖别人来实现，也可以寄托在自己身上。建议不要把缺爱的症状表现的太过明显。会让别人无形中形成一种讨厌感，更多可能是笑话你，毕竟人们都不愿意把自己的伤疤揭出来，让别人来看。可以找一个知心朋友倾诉，但是不要见谁都说，因为他们大多数不理解或者是理解也无能为力。总之这个是要靠自救的。

建议不要太过感性。也就是把自己情感缺失的这个症状无限放大，甚至干扰自己的正常生活，每天游走在丧文化中无法自拔，要不断的在心里默念，让自己强大起来，可以去图书馆看一些励志的书籍，或者是名人的成长故事传记。因为世界上并不是你一个人有这种症状，有时候可以在书中寻求到别人的解决方式。或者更直接的办法就是去心理咨询室，然后问一下咨询师应当如何做，相信他们会给出更加恳切的建议的，因为他们比较专业。

不要总是陷入情感缺失的鸿沟之中，要自己勇敢的走出来，才有可能战胜它。我觉得一个真正内心强大的人，是完全可以抵抗情感缺失的。所以自我救赎吧

这种情况可以尝试服药改善情况。但记得一定要先去看医生，按照医生的诊断来服药。

感情缺失是指情感沉入潜意识，体验不到某种情感。那么情感为什么会沉入潜意识？总的来说有两种原因。一种是在人遇到没有办法接受的心理刺激时，大脑皮质出现一种保护性抑制导致的情感缺失；第二种是大脑皮质原发性兴奋性不够，当中枢抑制较轻时，情感时而进入意识，时而沉入潜意识。

有一些情感缺失的患者吃了药物以后会减轻情感缺失，原理是让药物去解除大脑皮质的那种保护性抑制，让人恢复兴奋性。 其实酒精在某些方面有点类似药物的作用，所以有些人喝酒能也是可以改善情感缺失的。 

其实这种病即难治也好治，说它难治就像你的情况一样，你自己在企图自制，是因为自己不断的克制压抑，导致逃避和别人说话，躲着亲人、朋友同事，把自己封闭在自己的小空间里，足不出户。这样的情况会导致自我意识会逐步消失，社会性也会逐步消失，从而发展为更为严重的精神性疾病。

好治的原因就是，只要你积极配合治疗，很快就可以治好。所以我现在能给你的建议就是，尽快的去医院看医生，积极的配合医生的治疗方案。我相信只要你自己愿意敞开心扉，不再压抑自己的情感，很快就可以康复的了。