新时代，如何做一个品德高尚的青年人？

在这个复杂纷繁的生活环境下，应该努力保持自己思想的纯洁和高尚，只有拥有一个崇高道德观念的人才能指导他的行为，使他成为一个品德高尚的多人。

而这一代的青年人已经很少接受这方面的教育了，大家学习都是为了应付考试，已经很少有家长重视这方面的教育问题了，这也直接导致社会上的一些问题青年，他们不走正路，不务正业，得过且过，损人利己，即便这样他们并不认为自己有错，这就能看出一个人的正直的思想有多重要了。

平时多学习这方面的古典书籍，还要不断的来实践，将这些道德观念运用到生活中，不以善小而不为，不以恶小而为之，像优秀同志的先进事迹学习，乐于助人，看到别人又困难的时候不要先想自己的得失，要用真心去帮助他人，在社会上工作，尽职尽责，不投机取巧，做一个榜样。

青少年怎么保持自己良好的情绪重生教育支招，除了青少年特定的心理年龄之外，可能还有一个问题，就是我们如何看待情绪。情绪是心理健康中一个非常重要的部分，在人的心理健康的发展过程中，你的心理是否健康一个重要的方面就是，你是否懂得如何管理好自己的情绪，这是今天中小学生甚至很多成人需要去学习的一个重要的人生课题。怎么才能管理好自己的情绪呢

　　第一，认识情绪。在中国人的文化传统中，我们往往觉得积极情绪是好的，消极情绪是不好的。什么是消极的情绪，比如愤怒、生气、悲伤、恐惧。很多父母告诉孩子，你不可以愤怒，不允许生气，很多家庭有这样的家庭规条，孩子在大脑中形成一种想法：生气是不好的。当我生气时怎么办呢

　　往往有两种方式，一种是把愤怒压下去了，但在人的潜意识里还存在。当我一次、两次、多次压抑愤怒的时候，它会累计到一定的程度。压抑到一定程度，我没有办法再压抑，有一天就会爆发出来，这时是巨大的爆发。另外一种是逃避压力。在消极情绪背后其实是有积极的意义，每个人都会出现消极情绪，当我们看待这些消极情绪的时候，不能“一刀切”。

我举一个例子，一位妈妈的孩子两岁多，比较常见的方式是拿自己的头去撞墙，甚至撞出血来。这么强烈的情绪反应背后是什么呢两岁多的孩子已经有了自我意识。有时妈妈让她去刷牙，她不去，妈妈就强迫她去。妈妈说你要把玩具收起来，我们一家人要出去了，但她不愿意，玩得正高兴。当她有不开心、负面的情绪出来，小孩子不知道怎么化解，而她又想表达她心中的不满。她最后就运用头撞墙的方式表达我内心中的生气、不满和愤怒。在这个过程中，我们看到的是，当孩子生气、愤怒的时候，父母告诉他你允许有这种愤怒的情绪，你告诉妈妈为什么会愤怒。我们从认识情绪变到第二个方面：接纳情绪。　接纳承认我们的孩子有一些负面情绪的存在，而不是告诉他你不允许有负面情绪。我们看到了你的负面情绪，允许你有负面情绪，让我们一起看看你为什么这么生气，怎么接纳这些情绪。在和孩子交谈的过程中，孩子会慢慢学习，我有了愤怒情绪时如何用更合理的方式去表达、宣泄，而不是自己一味“摸索”。

第三个方面：转化情绪。当我出现了负面情绪时，可以通过放松、想象、改变认知的方式，去调整、转化我的情绪，使消极情绪逐渐变成积极情绪。如果一时调整不到积极情绪，比如我今天还是非常焦虑，没有关系，它提醒我有一些事情需要处理，就让它存在着，没有什么。很多时候我们担心的是，我很焦虑、我怎么办当我越有这种想法的时候可能就越焦虑。相反地，焦虑是我身体的一部分，我允许它存在，它可能是我的朋友。当我们换成这样一种方式去看待这些负面情绪的时候，负面情绪对我们产生的消极影响反而会减少很多。

弘扬五四精神的方法：

1、用五四精神武装头脑，以昂扬向上的朝气誓做五四精神的传承者、践行者。五四精神归根结底就是忧国忧民、热爱祖国、积极创新、探索科学的爱国主义精神。

而作为新时代的新青年，我们要传承和弘扬这种“五四精神”，首先就是要牢记这种“爱国主义”情感，内化于心，外化于形，将五四精神与社会发展、工作实际相结合，以时代的眼光领会和发扬这种爱国主义情怀。

2、用讲话精神引领行动，以走在前列的豪气勇做绽放青春风采的奋斗者、开拓者。广大青年干部要勤学习、善思考，紧紧围绕市委“333”的工作思路，真抓实干、攻坚克难。

在各自的岗位角色上发挥青年才智，创新创造，解放思想，锐意探索，不断破解新难题、闯出新路子、打开新局面，奋力推动全市各项工作再上新台阶。

3、用讲话精神激荡青春，以苦干实干的意气争做建功伟大时代的追梦者、圆梦者。广大青年干部要找准自身定位。广大青年要积极投身城市建设、产业发展、乡村振兴、脱贫攻坚、生态环境保护等一系列重点工作一线，激扬青春干劲，贡献智慧力量。