抑郁症有什么症状，为什么我一闲下来就想不开，觉得生活没有意义看不到希望

抑郁症的症状主要是以下几方面：

1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。

2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。

3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。

4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

　　认识忧郁症 (一)

　　忧郁症，是“一种阴霾般的低潮情绪笼罩的心理疾病，宛如织网般地难以挥去，而不是一种短暂可消失的情绪低沉”。人是情感的动物，心情自有起伏，因此难免有低落、消沉、沮丧的时候；在每个人一生中或多或少都会碰到极大的挫折与压力，或因人际因素（特别是情感事件）、家庭的因素、经济上的因素、工作或学业的困扰等诸多压力事件，情绪无法获得有效的抒解，周而复始一再累积，很快就会产生“忧郁”情绪，大部分人情绪低落一阵子后，可以再开朗起来，但少数人因为遗传因子或个性（包括不适当的想法）使然，再加上压力的累积（日常生活琐事的所造成的压力累积或遭逢特别大的压力事件），而又缺乏适当的情绪调节与良好的社会支持，会将情绪状态延伸为一种病态，以致于心情与行为都受到影响，于是产生无法脱离的低落情绪；严重者甚至以自杀结束宝贵的生命。

　　忧郁症的症状是多样化的，患者的感受及症状的描述亦随著忧郁症的轻重程度、病程与年龄等因素而不同。以下是一些常见的症状：

　　（一）、生理方面症状：胃口变差、食欲减退或增加、体重明显减轻或增加、失眠或嗜睡、几乎整天都极度疲劳与缺乏能量、精神或动作反应激动或迟滞、性欲降低、头痛、头昏、眼睛疲劳、眼角酸痛、口渴、颈部酸痛、胸闷、呼吸不畅、胸痛、腹胀、频尿、身体酸痛、腰酸痛、盗汗与便秘感或一天数次大便等。

　　（二）、心理方面症状：忧郁、心情沮丧或掉到谷底、无望、易流泪、悲伤、激动易怒、害怕与恐惧、寂寞、无聊、感情淡薄、对自己不满意、满足感减少、兴趣明显减退、失去幽默感、低估自己能力、悲观、自我谴责（常感到罪恶感或无价值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退缩、时常健忘、思考、注意、决断力减退或犹豫不决、意志丧失、作业效率或生产力皆减少、自杀意念及行为、胸部沉重苦闷与强迫回想旧事等。

　　（三）、下列行为改变可能是孩童与青少年期常见的症状：功课突然退步、突然开始坐立不安、身体动作突然变慢、讲话音调变单调或变得沉默不语、无法解释地情绪激躁、无法解释地常常哭泣、常常显得很害怕或紧张、突然变得有攻击性、有反社会行为、开始使用酒精或其它成瘾性物质、不停地抱怨身体某部位疼痛不适，却又找不到病因。

　　（四）、严重的忧郁症患者则因伴随：无用妄想、罪恶妄想、惩罚妄想、疾病妄想、贫穷妄想、幻听等症状，常易使医师误诊为精神分裂症。

　　如何觉察忧郁症状？忧郁症的症状当中，最主要的症状是忧郁情绪；然而，忧伤情绪的表达可能不被容许，进而被压抑下来或加以否认，导致不容易他人被觉察到；所以忧郁的人其症状的表现常常不是以忧伤情绪为主，反倒可能只是抱怨有很多身体症状（如：身体酸痛）而不提及忧伤的感受。有时，可能很容易大发脾气，持续地愤怒或与人争吵等来表现内在的忧郁情绪症状。不过，忧郁情绪通常可经由进一步的晤谈而引出。此外，由忧郁者的面部表情（如：嘴角下垂、没有笑容或笑得很勉强）及行为举止（如：无法安静坐著、踏步、绞扭双手；语言、思考及身体动作变缓慢；语言的音量、抑扬起伏、话量、内容多变性等皆减少，甚至缄默不语）仍可推断他们正有忧郁心情。因此，若您发现周遭的人有某些不对劲的表现，可能要特别注意他的一举一动，或与他建立良好的沟通管道，诱导他去多谈一谈自己的困扰，并且给予适当的社会支持与帮助他寻找适当的求助管道。另外一个主要症状是失去兴趣，患者或许会说出类似于“对原来嗜好的兴趣减退”、“再也提不起劲”、“对以往的娱乐不再感觉愉快”、“什么都不想做”的话。家人通常可观察到社会退缩的表现或放弃消遣活动。某些忧郁者对性的兴趣或欲求明显减少。其他症状包括睡眠问题（失眠或嗜睡），失去活力或极度劳疲，对自己的价值持有不实际的负面评价（如：认为自己一无事处），对于过去小小的失败有罪恶感或一再回想（如：对于丢掉一把便宜的伞就一直自责），抱怨自己容易分心、记忆困难或健忘，从事需智力配合的学业或职业时经常表现不如往常，或者抱怨以前所学的的知识或技巧已经用不出来了，甚至担心智力退化。在儿童青少年，学业成绩急转直下。在老年人，可能主要抱怨是记忆困难，有时可能被误认为是痴呆的早期徵兆。如果这些忧郁者的重郁发作被成功地治疗，那么记忆通常可完全恢复。

　　忧郁者也常有死亡想法、自杀意念、或自杀企图。这些想法的范围由相信自己死去会对他人比较好，到短暂但重覆出现的自杀意念，以致于实际而特定的自杀计画。自杀动机可包含：面临自觉无法克服的人生障碍时意图放弃一切，或强烈希求终止自认为永无止境的痛苦。想要自杀的人通常会发出求救讯号，根据临床经验，自杀企图比较弱的人，发出的求救讯号较容易辨识且较为强烈，且较不会去尝试或者较不易自杀成功；而自杀企图很强烈的人，通常所发出的求救讯号极其微弱，很难辨识，甚至自杀意图的产生与自杀行动出现的时间间隔会缩短。对于后者，自杀危机的辨识与处理较为困难且要谨慎小心，最好能够求助于专业人员。自杀获救者，通常会很后悔自杀，因为自杀是很痛苦的，而且自杀未成功，可能会有后遗症。而且自杀通常是一闪而逝的的冲动，停下来稍微想一下，为什么要自杀，或许念头就打消了。经由仔细的观察，通常都可以经由患者的症状表现来判断是不是可能有忧郁症。一旦怀疑有此可能性，就需要寻求专业的诊断与治疗。

　　抑郁症一般多从肝虚气滞、心脾两虚、脾肾阳虚论治，亦可有挟痰、挟痰之变；躁狂症则从阳亢血热、心肝火旺辨证论治。虚者以温阳宣通为主，据其脏腑之虚损随证治之；实者以清泄疏通为主。虽有温、清之分，但开郁宣通之法则是通治之法。本病的预后一般较好，从临床资料分析，单纯的躁狂症发作最多，单纯的抑郁症次之，两者兼而有之者较少；起病急而症状重者易于缓解，症状轻微者病程反而较长；虽然可能有多次的反复，亦有部分患者甚至一生仅发作一次。然而对病程长、症状严重、有自杀倾向者，预后较差，治疗过程中应严加看管，不可掉以轻心。

　　1、肝虚气滞：表现为情感忧郁，悲观失望，忧心忡忡，兴致索然，面容愁苦，沉默寡言，其情感变化有昼夜轻的特点（如白昼抑郁，入夜稍缓或兴奋，甚或判若两人），可伴有两胁不适或胀满，失眠多梦，容易疲倦，纳呆少食，舌苔薄白，脉象弦细，或虚弦。治宜温胆养肝，以理气解郁为主。

　　2、心脾两虚：表现为在情感忧郁等症状的基础上，兼见心悸易惊，失眠健忘，自觉思维迟钝，工作或学习效率下降，有自责自罪及疑病倾向，消极缄黑，倦怠乏力，腹胀便溏，或口干便结，舌淡苔白，或边有齿痕，脉象细弦或细缓。治宜健脾养心，以理气解郁为主。

　　3、脾肾阳虚：表现为在情感忧郁等的症状的基础上，兼见嗜卧少动，惊恐多疑，自责自罪，甚或有轻生厌世的意念或行为，消瘦乏力，腹胀便溏，舌淡胖，边有齿痕，苔白或滑，脉象沉细，或兼弦滑。治宜温补脾肾，以养肝解郁为主。

　　4、阳亢血热：表现为情绪高涨，兴奋欢愉，自身感觉特好，每有自得之态，思维活跃，联想丰富，谈笑风生，滔滔不绝，有时则信口开河，夸大其辞，精力旺盛，整日忙忙碌碌，但往往有始无终，不能专注于某一事情，自制力减退，容易冲动，或因琐事与人争执，暴跳如雷，片刻间即可为其高涨的情绪所淹没，寐少口干，面红头痛，舌质偏红，苔白或微黄，脉弦或兼滑。治宜育阴潜阳，以凉血安神为主。

　　5、心肝火旺：表现为在情感躁狂等症状的基础上，多有通宵不眠，行为粗鲁或难以控制，甚或打人毁物等表现。可伴有体重锐减，性欲亢进，舌红，苔或黄燥，脉弦滑或数。治宜清心泻肝，以凉血安神为主。

　　温馨提示：在护理中，要注意规劝患者进食、睡觉。帮助患者正确对待疾病，防止自杀和他杀。

　　饮食方面应多食一些蔬菜和水果，少食或忌食酒，浓茶，咖啡等刺激性食品。

这个其实就和你恐惧的时候，感受不到喜悦笑不出来是一个意思。

普通心理学研究发现，右撇子在感受到愉悦的时候他的左半脑的脑电波会呈现出活跃状态，与之相反悲伤时有半脑的脑电波会更活跃。

抑郁症也是这样的到底，当人的有半脑的脑电波活跃程度远高于左半脑时，人的自然就除了悲伤和抑郁，其它的情感都感受不到了。

当然，这只是心理学的一个学派的解释。

生理学上会说因为人的大脑器质上发生了病变，分泌了更多抑制神经活跃的激素。从而导致人脑对其他情绪反应麻木。

目前，因为对脑部的研究并没有很透彻，所以同一个问题会存在很多种解释。

抑郁症患者对亲人冷漠可能是由于患病后的症状所导致，因患病后可有一系列消极情绪，情感淡薄，自顾不暇，所以没办法关注到身边的亲人。患抑郁症后可有思维迟缓，患者自我感觉脑子反应迟钝。临床上可见患者主动言语减少，语速明显减慢，语音变低，严重者甚至无法正常与他人交流。

抑郁症明显的一种症状之一就是情感淡漠，抑郁症的患者会对周围的事物，开始变得漠不关心，情感变得较为淡漠，不敏感，抑郁症需要去医院首选药物治疗，结合心理疏导来改善这种状况，尽早治疗有助于患者的后期恢复。平常，作为家人对患者也要多一些理解和关心。

指导意见：

你好，抑郁症是一种常见的精神病, 自我调养至关重要做最感兴趣的事有计划地做些能够获得快乐和自信的活动生活要有规律,坚持体育锻炼广交良友也有帮助避免服用刺激性的药物多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

患抑郁症之前，和大多数人一样，在有生之年感受过无数次的抑郁情绪。其实在被抑郁症折磨得很惨之前，我也分不清抑郁症和抑郁情绪，甚至抑郁情绪稍微严重的时候，便胡思乱想自己是不是得了抑郁症。

升学压力、工作压力、缺钱…… 这些都曾令我的生活陷入过或长或短的窘境，那时整个人似乎都不好了，很颓。然而现在回想，这些情况都是事出有因，或者更准确些来说是由很明确的一两个事件直接导致了抑郁状态，所以问题解决了，状态自然也会改变。可抑郁症却不是这样，更多时候，好像毫无原因地自发出现严重的抑郁状态，以至于在很短时间，状态开始持续恶化数天甚至更长时间，并伴随一大堆身体的不适，有时会误以为自己是不是得了什么要命的疾病？这大概是目前我能够用来区分普通的抑郁状态和抑郁症的表现之一。

状态会恶化到什么程度？失去感知积极情感的能力。有人很果断的说抑郁症如果严重到一定程度，不是单靠人的意志力就能扛过去的，这话并不为过。一个正常人的情感会有爱、恨、嫉妒、羡慕、快乐、愤怒、悲哀、恐惧、忌惮等等，可当抑郁症剥夺了一个人所有积极的情感，却把负面情感、情绪一样不差地同一时间一股脑塞进心里时，我难以试图用一个词来形容那种感受，时间久了，似乎整个人就变得冷漠、麻木甚至面目可怕起来。而这一切是被强制剥夺走了，无论多么用力也无法控制。

我抑郁发作时从不会想到要去洗脸或者照镜子，所以我不知道那时的我是什么样的。但我的家人是这样描述的：眼睛没神、恍惚，好像变了一个人一样，陌生又可怕。而医生面诊后的在病历上写的是：面无表情、阴郁。

的确，那时我满脸的阴郁，闭上眼睛都能想象得到。同一件事，在正常时和抑郁时，就像有两个极端分子分别控制了我的认知一样，所以那些大道理和心灵鸡汤几乎在抑郁症发作时毫无用途。我从深陷自杀想法开始，就失去了爱别人、爱自己的能力，甚至失去了恐惧感。

有很多人都想不通为什么一个自杀的抑郁症患者有勇气寻死，却没有勇气活着？如果你用正常人的思维是永远无法想得通的，你会觉得死亡是可怕的，痛苦的，更是极端的。而抑郁症严重时，思维恰恰相反，活着是无望的，甚至想到任何事情都会觉得厌倦、绝望，更无暇顾及自己的死对于任何人的影响，也许对所有人来说都是解脱，而自己的存在其实一文不值。当我站在高楼窗户边想着假如自己即将离去的时候，我没有了以往的恐高，更不会去想坠落的痛苦，有的只是如同卸掉负担后的期待，甚至有时会突然变得轻松起来。可当理性猛然回归时，会对自己刚才的恍惚状态一头雾水，但我能做的，就是在理性时不断告诉自己，以后要远离窗户。

当一个人感受不到爱的时候，整个世界都如同荒野。哪怕有人试图去给予爱，我心知肚明，却没法作出任何发自内心的友善回应。当感受不到恐惧时，我甚至会将车停在了医院地下放着遗体的人体标本采集室门口，然后呼呼大睡。当感受不到悲伤的时候，即便看着最亲的人哭泣，内心深处充满了愧疚和想嚎啕大哭的念头，却一丝哭出来的冲动都没有。仿佛所有的情绪都憋在了胸口，无处宣泄，哪怕是把自己关在车里撕喊也无济于事。

你可以试图想象一个感受不到积极情感，更无法对情感作出反应的人，会成什么样子。一个会动的植物人？可植物人也有情感。一个活死人？好像有点儿那个意思。所以当人们出于各种自己的认知，试图去给一个抑郁发作的人盲目下诸如“因为某种情感问题或者某件事而导致的”这类定论时，你的错误观点无异于二次伤害，而如果你碰巧说对了，就直接命中要害。当抑郁的极端情绪发作时，当务之急不是去搞清楚原因或者谈论任何观点，而是如何施救或者送医。

我不知道我是怎么挺过那么多次的极端情绪，也有好几次压根没挺住，彻底失去了自控能力做过傻事。只能说，死有时比活着更难，除了求生本能以外，对于一个恍惚状态的人来说，如果主观远离高层的窗户的话，再找到其他可靠的死法不是件容易事，就像我尽可能把离开危险地方当成习惯，这算是自救的一种方式。

所以我很侥幸地活着。

问题分析：

抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。

意见建议：

物理疗法可 以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治 疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药