首先,烦恼是什么意思?是悲伤?愤怒?恐惧?忧郁?焦虑?是看到别人买了新房子自己还住旧房?心理学讲究对你所说的现象做较精确的定义或描述,因为只有这样我们才能对症下药。
如果是看到别人买了新房自己住旧房,这样一类的叙述,那么心理学家通常会接下来提问这样的问题:“你看到别人买了新房子,而自己还住旧房,这样一件事为什么会让你烦恼呢?”这样提问的意思不是说,你不该应此感到烦恼。它的意思只是:当你看到一个现象时,并非一定,并非每个人,都会感到烦恼的,只是因为有另外一种中介东西的存在,你才烦恼的。这个中介的东西,通常就是我们的思想。十有八九这恰恰就是这个例子中引发烦恼的原因。于是你可以问自己:“当别人有新房,而自己没有,这对于你来说,究竟意味着什么呢?”你也许会说:“意味着我不如别人。”
“不如别人是什么意思呢?”
“就是,就是,比较没面子。。”
“恩嗬,就是好象自尊上矮了一截的感觉?”
“有点。。。”
“这就是说,你的自尊需要是建基在你个人的拥有物的多少,而这又是根据和他人的对比上,是吗?”
。。。。。。
诸如以上的问答是一个简单化的例子,如果我们继续深入的进行下去,我们可能将会发现一些你原来从来没有想到过的你的烦恼的深层原因。从那里我们方可以寻找对治烦恼的根本办法。
现在让我回到前面说烦恼的另外几种说法。对有些人来说,悲伤,愤怒,恐惧,就是烦恼。或者说,当这些人有这样的情感的时候,他开始感到烦躁,烦热,一种被扰乱的感觉。不知道,当你看到这些词汇的时候,你可以想象到这个因为自己有悲伤等负面情绪而烦恼的人,在其内心做了那些动作,从而导致烦恼呢?我的分析是:当他感觉到自己心中有悲伤愤怒恐惧一类情绪升起的时候,他下意识地有个想推去它们的感觉,但却推不掉,于是在推和推不掉的纠缠中,情绪转向烦热,扰乱。
心理学在发展其应对烦扰的方法中,发明了两个概念来区分不同的烦恼的不同处理方法,其一叫原生情感,其二叫次生情感。原生情感指的是初始的,基本的内心情感反应,而次生情感则是对原生情感反应的随之的情感反应。比如,一个男性与他的女友争吵后,女友离他而去,他的原生情感反应是一种失望,继之,一种被伤害的感觉,但很快这种情感就被下意识地转为一种愤怒——一种次生的情感反应,到头来,原生的失望被伤害的感觉反而感觉不到了。再比如,一个女性,在被她的丈夫暴力虐待的时候,一开始感到一种原生的愤怒情感反应,但很快地就被她下意识地转为一种次生的悲伤情感反应,结果原生的愤怒反而察觉不到了。
以上两个例子,对这种原生情感转为次生情感的过程的洞察,具有极为重要的实践意义。前面一个例子经常出现在亲密伴侣之间,当原生情感被转为愤怒之后,接下来只能是无休无止的对对方的指责和控诉,而如果,心理咨询师帮助一方回溯到原生情感的失望和受伤上,让另一方静下心来感觉对方受伤的表情和感觉,好的伴侣会在心中产生一种温柔怜悯的感觉,于是这有可能导致冲突的缓解。
后面的一个例子也同样,被虐待之后的原生愤怒情感其实具有非常实用的价值,它可以成为一种能源驱策女子起而保护自己,不再容忍同样的事件的一再发生。然而,当愤怒一下被转为悲伤,本该挺立的,一下全坍塌下来,于是一切照旧,丈夫要虐待就继续虐待。
思维敏捷的读者,可能会注意到原生情感和次生情感的关系揭开了情绪的一个秘密:那就是一种情绪引出另一种,不断发展下去将形成不同个体非常复杂的情绪特征。依旧以后面一个例子为例,想象这个女子,她去咨询了一个悟道不深的佛教法师,法师鼓励她以传统女性的忍耐之仁心来感化其夫。结果,并没有多少效果,于是女子依旧悲伤,但现在她除了悲伤之外,又感到了一种对自己不能做到不悲伤平常心的羞愧:“为什么我就不能做到不悲伤呢?”她极力试图压抑这种悲伤情绪,终于做到她渐渐感觉不到太强的悲伤情绪了。然而新的问题开始产生了,女子现在经常感到一种找不出原因的焦虑和担心,这种担心袭来的时候,她就整夜整夜睡不着觉。为什么呢?因为,每当隐隐约约的悲伤感升起来的时候,她就陷入一种焦虑:她担心自己有这种悲伤情绪啊。。。
叫 主客问答
《赤壁赋》以文为赋的特点分析:
《赤壁赋》既保留了传统赋体的那种诗的特质与情韵,同时又吸取了散文的笔调和手法,打破了赋在句式、声律的对偶等方面的束缚,更多是散文的成分,使文章兼具诗歌的深致情韵,又有散文的透辟理念。散文的笔势笔调,使全篇文情郁郁顿挫,如“万斛泉涌”喷薄而出。与赋的讲究对偶不同,它相对更为自由,如开头的一段“壬戌之秋,七月既望,苏子与客泛舟游于赤壁之下”,全是散句,参差疏落之中又有整饬之致。以下直至篇末,大多押韵,但换韵较快,而且换韵处往往就是文意的一个段落,这就使本文特别宜于诵读,并且极富声韵之美,体现了韵文的长处。
《六一居士传》是宋代文学家欧阳修的一篇自传性散文。其文主要自述作者晚年生活的情趣,向往读书、鉴赏碑铭、弹琴、弈棋、饮酒,以消度余光晚景,表达了作者不再留恋功名的决心。
1首先明确爱一个人不是为了得到什么,而是享受为爱付出的一个美好过程,包括爱一个人所给自己带来的美好感觉。
2感情是双向给予。
3 一段感情的开始,要有责任。不可以见异思迁,三心二意脚踏两只船。
4两个人在一起了,就避免不了有经济的纠缠。经济的基础是两个人共同来建设。不能过分的追求AA制,一定要把握好那个度。
5爱需要理解和包容。在一方难过的时候,我们要及时的安慰。哪怕做不到什么,我们也要有精神上的支持。
6爱需要相互尊重。
7爱需要相互信任。在没有信任的一段感情里,两个人相互猜忌,这段感情注定是走不长远的。
关于爱的记忆,要好好收藏,只是今后的幸福,要各自寻找。爱他也许只是你年少时的一种固执吧,我不了解,但我相信时间能证明的。往往那些曾经以为念念不忘的人和事,就在我们念念不忘的过程里被我们遗忘了。个人见解,此男不可信,既然他能在和你分手后和另外一女的开谈,即使出于报复你的想法,但是,你有没有站在那个女的立场想一想?如果把她换成你呢?你会觉得这个男的可靠么?他眼下又要和你好,不负责任地又要把那在他孤寂时陪伴的人踹开,你觉得这样的男人可靠么?爱情,不是那么简单的喜欢不喜欢的问题,根本,在于它的纯洁性和可靠性。幸福是有方向的,不一定是条直线!祝早日找到真爱~!~
自然语言处理(NLP)的研究对象是计算机和人类语言的交互,其任务是理解人类语言并将其转换为机器语言。
在目前的商业场中,NLP 技术用于分析源自邮件、音频、文件、网页、论坛、社交媒体中的大量半结构化和非结构化数据,市场前景巨大。
近年来,自然语言处理处于快速发展阶段。互联网与移动互联网和世界经济社会一体化的潮流对自然语言处理技术的迫切需求,为自然语言处理研究发展提供了强大的市场动力。
纵观自然语言处理技术研究发展的态势和现状,以下研究方向或问题将可能成为自然语言处理未来研究必须攻克的堡垒:
1、词法和句法分析方面:包括多粒度分词、新词发现、词性标注等;
2、语义分析方面:包括词义消歧、非规范文本的语义分析;
3、语言认知模型方面:比如使用深度神经网络处理自然语言,建立更有效、可解释的语言计算模型;
4、知识图谱方面:如何构建能够融合符号逻辑和表示学习的大规模高精度的知识图谱;
5、文本分类与聚类方面:通过有监督、半监督和无监督学习,能够准确进行分类和聚类;
6、信息抽取方面:对于多源异构信息,如何准确进行关系、事件的抽取等。
7、情感分析方面:包括基于上下文感知的情感分析、跨领域跨语言情感分析、基于深度学习的端到端情感分析、情感解释、反讽分析、立场分析等;
8、自动文摘方面:如何表达要点信息?如何评估信息单元的重要性;
9、信息检索方面:包括意图搜索、语义搜索等,都将有可能出现在各种场景的垂直领域,将以知识化推理为检索运行方式,以自然语言多媒体交互为手段的智能化搜索与推荐技术;
10、自动问答方面:包括深度推理问答、多轮问答等各种形式的自动问答系统;
11、机器翻译方面:包括面向小数据的机器翻译、非规范文本的机器翻译和篇章级机器翻译等。
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