如何培养自信

如何培养自信

　如何培养自信，我们都知道职场中如果缺乏自信，就很难获得大作为，因为自信，我们才能够坚强的面对各种困难，相信自己，努力战胜它，下面一起学习如何培养自信，希望对大家有帮助。

如何培养自信1

　 为什么自信很重要？

　顾名思义，自信与一个人对自己的信任程度有关。它包含了对你的价值观、技能、知识和能力的信念。自信是非常重要的，因为它会影响到一个人的生活方式和选择。

　一个没有自信的人会不断地贬低自己的能力，同时满足于自己所应得的。很多时候，一个人会因为不相信自己值得拥有更好的生活而接受生活中的任何打击。

　另一方面，一个有自信的人则知道自己的价值。

　例如，当没有自信的人看到一个他们拥有技能的工作空缺时，他们可能会放弃它或半心半意地去申请，因为他们认为自己不够好，不能胜任这份工作。

　然而，有自信的人则会全心全意地追求这份工作，因为他们相信自己很适合这份工作。

　最后，没有自信的人可能会从事一份薪水很低的工作，余生都在他人的摆布中度过。但有自信的人则会从那份工作转向更好的工作，并可能最终达到事业的顶峰。

　这个例子表明，虽然自信可能看起来微不足道，但它可以直接或间接地影响我们的整个生活。

　自信会激发人们去发掘自己的潜力，而这种动机极可能会让我们的目标和愿望得以实现。

　 为什么有些人会缺乏自信？

　没有人生来就没有自信。大多数时候，我们会因为某些特定的情况和环境而对我们的自尊产生负面的影响——可能是暂时或者长期的。

　为了重建你的自信，了解让你失去自信的环境就可以帮助你学会如何继续前进。

　 1、不幸的家庭

　在不幸的家庭中长大会降低一个人对自己的信心。这是因为当你还是孩子的时候，你被别人对待的方式，尤其是被你的家人对待的方式，很大程度上影响了你看待自己的方式。

　父母从不赞扬或祝贺他们(而是抱怨和诋毁他们)，孩子们在这样的环境中长大，他们肯定会对自己缺乏信心。

　 2、消极的同伴

　被一群不断打击你的人包围，只会让你觉得自己不够好，让你对自己失去信心。

　有时，你的同事甚至会说服你做一些你不喜欢的事情，而当你拒绝时，他们可能会说一些或做一些让你感到奇怪的事情。为了适应他们，你会发现自己为了取悦他们而放弃了自己的道德和价值观。从长远来看，这就会损害一个人的自信。

　 3、创伤经历

　身体和精神上的虐待会摧毁一个人的自信。如果你的伴侣让你觉得自己不够好，无法吸引他们的注意，那么你可能就会觉得自己配不上任何人或任何事。

　此外，遭受身体虐待的人可能会遭受抑郁和焦虑，这也会逐渐侵蚀他们的自尊。最终，这样的经历会让他们觉得自己不值得追求任何目标。

　 4、糟糕的决定

　过去做过的一些糟糕的决定会影响一个人对自己的信心，使他们怀疑自己未来做决定的能力。当所做的决定所产生的后果不仅会影响到当事人，还会影响到他们所爱的人时，这种情况就会发生。

　例如，一位母亲决定带着她的孩子出国，希望为他们找到更好的去处，但父亲不同意。争吵了一会儿之后，父亲让步了，借了一些钱来资助这次旅行。当他们旅行时，母亲无法找到一份好工作，所以她的计划失败了。

　这个计划的失败、失望以及由此带来的损失可能会使她怀疑自己在未来做出正确决定的能力。

　 5、消极的思维模式

　如果你总是想到最坏的情况，尤其是当你想到自己的时候，很可能你就会对自己失去信心。

　如果在面试前，你唯一能想到的就是你可能会犯的所有错误，或者你可能不如其他求职者，你很可能就会吸收这种能量，让面试官失望。

　久而久之，这种消极的思维模式可能会让你觉得自己没有价值，觉得自己不如别人。这就是为什么你需要积极地思考，消除消极想法的原因。

　 如何培养自信

　一旦你明白了自己缺乏自信背后的原因，你就可以着手去重建自信了。

　这里有8种方法可以帮助你培养自信。

　 1、知道你想成为什么样的人

　当自我怀疑或自怜没有侵蚀你的时候，你想成为谁？如果你不害怕一切，你会做些什么？

　勇敢地回答这些问题是重建自信的第一步。这是因为随着时间的推移，这些怀疑和消极的思维模式会随着你的目标和梦想埋葬掉真正的你。

　为了获得自信，你需要朝着这些目标努力，同时赶走自卑。所以，给自己一点梦想的空间，列出所有你想要实现和相信的事情。在这个过程中，每当自我怀疑出现时，就把它们赶走，直到你列出一个全面的清单。

　 2、肯定你自己

　自我肯定是增强自信的有力工具。这是因为作为人类，我们的自我形象会影响我们的行为。如果你认为自己是世界上最好看的人之一，你的行为举止就一定会像一个好看的人。

　如果你把自己视为一家公司未来的首席执行官，你的行为举止也会像一位首席执行官。所以，你需要做的是把自己看成一个有价值的、了不起的人。

　自我肯定可以帮助你创造这样的形象。它们是积极的语句，可以消除疑虑，尤其是带着信念并大声朗读的时候。

　例如：

　“我所渴望的一切都是值得的。”“我有足够的智慧来实现我的目标。”“我值得拥有生活给予我的一切。”“我每天都会努力去满足一个特定的愿望和目标，去体验最好的东西。”

　所以，列一个肯定的清单，站在镜子前对自己说这些话。它不必很长。只要说四句振奋人心的话，就能让你每天都做好征服世界的准备。

　 3、面对你的恐惧

　培养自信的一个有效方法就是直面恐惧。

　你不必一次面对所有的人，也不必先去面对最可怕的人。你可以选择一点一点地开始。

　首先找出自我怀疑的根源，然后解决这个问题。如果你的父母对待你的方式是你对自己失去信心的原因，那就去找他们谈谈。不要害怕被审查。表达自己也许能帮你卸下心中的负担。

　接下来，面对无法实现目标的恐惧。去参加面试，并全力以赴。向董事会提出你的想法和创新。走出这种不断打击你自尊的关系。

　一旦你面对并战胜了恐惧，自我怀疑就会消失。

　 4、正视你内心的批判

　如果社会是你失去自信的原因，那么这个问题很容易解决和重建。然而，如果你是自己的批评者，你又不关闭你头脑中批评的声音，你的信心是无法恢复的。

　大多数时候，缺乏自信是由于过于活跃的内心批判。你可能有一个很棒的想法，但是在创建提案的时候，你可能会开始怀疑这个想法是否足够好。然后，你开始说服自己，认为这个建议不够好，扔掉那张纸，把这个想法锁起来。

　解决你内心的批评是至关重要的，因为在你这么做之前，你可能会不断削弱你的能力，并接受低于你应得的东西。

　所以当你内心的批判者问你“为什么他们会选我做这份工作？”，问问你自己，“为什么他们不选我做这份工作？”

　然后列举出你能胜任这份工作的所有理由。反复这样做会让你的内心批评者闭嘴，极大地建立起你的自信。

　 5、做好赢的准备

　在你朝着你的目标和抱负迈出一步之前，确保你已经做好了赢球的准备。

　不要心血来潮，也不要“即兴发挥”，因为这些往往会导致失败。相反，你应该努力准备考试，准备在面试中给出所有最好的答案，在会议上做一个令人印象深刻的报告，并和那些让你满脑子都是消极想法的人断绝来往。

　为胜利做准备也会让你充满信心，这会鼓励你为实现目标付出额外的努力。

　 6、鼓励其他人

　你知道鼓励别人也可以改变你对成功的心态吗？很多时候，失去自信也会导致你对别人的能力失去信心。

　你可能会发现自己不断地劝阻人们不要去追求自己的梦想，因为你怀疑他们能否实现梦想。所以，要努力把成功看作是任何人都能取得的成就。

　鼓励你的朋友和家人，你对成功的心态也会随着时间改变。很快你的鼓励就会转向内心，你就会开始有动力去实现自己的目标。

　 7、照顾好自己

　为了培养你的自信，你需要照顾好自己，不仅仅是在精神上和情感上。身体上的照顾也会对你的精神和情绪健康产生很大的影响。

　所以，去做spa和按摩吧。去买一些让你感觉良好的衣服，做一下头发。在健身房注册，吃得健康，确保你得到足够的休息。此外，与治疗师交谈或加入一个支持小组。

　良好的外表和良好的感觉肯定能帮助你增强自信。

　 8、切断消极的熟人

　那些通过他们的言行让你觉得自己不值得或不够好的所谓的朋友应该被切断。这是因为把这样的人留在身边会毁掉你重建自尊的一切努力。

　对你来说，他们是谁并不重要，因为如果他们以同样的方式关心你，他们会对你更好。所以，做个决定，避开它们。

　如果你的家人对你不好，告诉他们，让他们明白你不会容忍生活中的消极情绪。如果你的伴侣在身体上或情感上虐待你，也要和他断绝关系，因为在你这么做之前，你的自信可能永远不会增强。

　在远离消极的熟人的同时，拉近你的亲密朋友和家人，培养健康的人际关系。

如何培养自信2

　练习正视别人

　一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢他怕什么呢他会对我不利吗”

　不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。

　躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。

　正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。 刚开始可以红色正视他人眉心。

　把你走路的速度加快25%

　许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。

　你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。

　普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。

　另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”

　使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。

一、树立自信的6种方法

1学会进入别人的视线

你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。坐前面会比较显眼，但记住，有关成功的一切都是显眼的。

2学会正视别人

一个人的眼神可以透露出许多信息。不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。

3让自己仪表得体。

如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感。

4敢于表现自己。

现在已经不是“酒香不怕巷子深”的时代了，只有敢于表现自己，才能让别人了解你、欣赏你、喜欢你。一个总是隐藏自己的人，会让人忽略和遗忘，会变得更加自卑。反之，通过积极参与来锻炼自己的心理素质，磨炼自己的各种技能，就更可能让自己越来越自信。

5抬头挺胸走快一点

心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。

你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。

6学会坦白

内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。

二、自信心

1、自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业、成就等多方面的个体心理和行为。

2、自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉 （ABandura）在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。

扩展资料：

1、信心是指对行为成功及其相应事物的发展演化犹如预盼的信任程度；而若只相对于行为，信心亦可就定义为是对行为过程的反应。信心表现为对实现行为任务目标成败的外在感知、情绪反应、外在意识，信心表现间具有相互的统一谐调性，其中任何一种表现都会成为其它两种表现的反映。

2、信心以对行为的心理作用效能程度从低到高可分为自我效能感、集体效能感、行为业绩感三个层次，其中低层次的信心被包含于高层次的信心之中。行为态度和行为信心在任务目标上的对立统一会形成个体的士气，或称之为积极主动性。

第一招：在日常生活中寻找可赞赏的事情。

第二招：抽时间单独和孩子在一起。

第三招：允许孩子做自己的事情。

第四招：珍视孩子的物品。

第五招：帮助孩子正确处理身体方面的问题。

第六招：孩子贬低自己时父母要干预。

扩展资料:

自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积

极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。自信心的个

体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业、成就等多方面的个体心理和行为。自信心是日常生活

中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉在社会学习理论中提出的自我

效能感的概念。

参考资料：

自信心-

用实际行动建立自信 征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下： 1．突出自己，挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 2．睁大眼睛，正视别人 眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。 3昂首挺胸，快步行走 许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。 4．练习当众发言 面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。 在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。 从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。 5学会微笑 大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。 真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”

自信作为一种稳定的性格特征或心理品质，可以成为人生的重要精神支柱，变为人们行动的内在动力，使人自强不息。 自信心不是自大，不是自傲，更不是空想，它是建立在勤奋学习和反复实践的基础上的。 自信心是优秀学生或成功者必备的心理素质，可以通过心理训练得到增强和培养。 有的专家提出了对培养自信心很有效的五种方法： 1、坐在前面。无论是集会、座谈，还是开大会、上大课，总是后排的座位先坐满。所以如此，大概是怕引人注意，缺乏某种勇气和自信心的缘故，坐在前排会增加你的自信。 2、多加实践，自信心也就增强了。 练习正眼看人。古人说：“邪正看眼鼻，真假看嘴唇。”不敢看人的人可能怀有惧怕心理，或有什么隐私，再就是有己不如人的自悲心理。不敢正眼看人就表示“怕，我没有自信心”。要敢于正视对方的眼睛说话，表示自己的坦诚和有信心。 3、将走路的速度加快25%。心理学家认为：人的姿势和行为其实就是心智活动的结果。你可以借着姿势的改变和走路速度的加快来改变你的态度。一个低头弓背、无精打采和走路缓慢的人，一看就知道他没有自信心。人们通过改变自己动作的速度，实际上也可以改变自己的态度，因此，平常走路的速度加快25%，可以提高你的自信。请记住：抬头挺胸，走快一点。 4、养成主动与人说话的习惯。一是遇人主动打招呼，主动与之说话，这不仅表示有礼貌，而且也表示有信心，人际关系也容易融洽。二是上课或开会要主动发言，不要怕这怕那，争取讲话的机会。发言机会把握得越多，你就越自信，把见解和意见说出来，是建立自信的“维他命”。 5、开怀大笑。俗话说，“一笑解千愁”，笑能给人增添自信，笑是医治信心缺乏症的特效药。请你不妨试试看，你一边想如意事，一边笑，开怀大笑能给你信心，使你击败恐惧，赶走沮丧。要善用笑的力量，养成笑的习惯。

提升自信心是一个渐进的过程，需要付出努力和持续的自我关注。以下是一些方法可以帮助你提升自信：

认识自己的价值：关注自己的优点、才能和价值，意识到自己的独特之处。培养对自己的积极态度，用肯定和赞美的语言对待自己。

树立实际可行的目标：设定具体和可量化的目标，并采取行动来实现它们。每次成功地实现目标，都会增强自信心。

增强自己的知识和技能：通过学习和发展自己的知识和技能，提升自己的专业能力和自信心。不断追求个人成长和提升。

积极思考和积极语言：培养积极的思维习惯，关注自己的成功和优点，用积极的语言对待自己。避免自我贬低和消极的自我评价。

拥抱挑战和克服恐惧：勇敢面对挑战和新的经历，逐渐扩展自己的舒适区。通过克服恐惧和挑战自己，可以增强自信心。

保持积极的身体语言：维持积极、自信的身体语言，如挺直身姿、保持眼神接触、微笑等。积极的身体语言可以增强自信心。

建立支持系统：与亲友建立良好的关系，并寻求他们的支持和鼓励。有支持的人可以提供情感上的支持和积极的反馈。

关注个人形象和外表：注重个人形象和外表，保持整洁、自信的外表。根据自己的喜好和风格打造个人形象。

接受失败和从中学习：将失败视为成长和学习的机会。接受失败，从中汲取教训，调整策略，并继续努力。

培养自我爱护和自我照顾的习惯：关注自己的身心健康，给自己时间休息、放松和参与喜欢的活动。照顾自己可以增强自信心。

记住，提升自信是一个个人化的过程，每个人的情况不同。重要的是培养积极的心态，相信自己的能力，并持续地追求个人成长和自信的提升。

1增加内涵

一个人之所以会没有自信，其实绝大部分跟自认不足有关系，所以更要好好充实自己的内在，不管是多看书、多学习都好，总之就是多精进自己的兴趣还有专长，让自己在某一方面可以成为一个很优秀的人。

2打扮自己

打理好内在之后，接下来就是处理外在！但这里说的打扮自己其实并不是说你一定要成为某个样子才叫做自信，而是你可以学习为自己打理出一个适合的型，从发型到穿搭让自己变得更帅更美，久而久之你也会觉得自己其实很不错。

3别习惯低头

当你打理好内在也丰富了外在之后，接下来其实出门就是最好的练习。要提醒自己在走路的时候尽量不要低头，但也不是要你用下巴看人家，很骄傲的感觉，而是只要保持在水平线就好，这一点在经常练习之后，你会发现自己变得更有自信。

4尝试一个人

跟朋友一起当然是很好，不过我会建议想要变得更有自信的朋友们可以试试看一个人去完成一些事情，像是去外面吃饭、去咖啡厅坐或是去看**、去旅行等等。

起初可能会让你感觉很不自在，但是当尝试的次数跟经验多了之后，你会慢慢可以享受在其中，而且你也会发现，原来自己一个人也可以办到很多事情，这一点做起来非常地不容易，但成就感跟成长的幅度也是最高的。

5面对问题

当棘手的问题一来，逃避表面上看起来好像是躲过了，但其实它对你内心是造成很大伤害，每一次的逃避都会加深你的不自信，而且会让你觉得自己是一个没用的人，什么事情都办不到。

孩子明朗而自信、健康而睿智的品性，是面对未来挑战的最强大力量。正如萧伯纳所说:“有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”由此可见，自信，对于一个孩子的未来而言非常重要。让孩子偶尔当一家之主去购物，让孩子列一个购物清单;出去玩，让孩子安排一下行程等，让孩子偶尔当家，会增添生活中的自信。

培养自理能力，逐步脱离依赖

起床要准时，上学要自觉主动，让闹钟叫醒，而不是依赖妈妈一遍遍的呼唤。能自理的孩子，也会在生活中充满自信。

鼓励孩子表现自己

给孩子制造公开表演的机会，锻炼他们公共场合表达的能力，不仅能锻炼自信心，而且也能提升胆识。如:表演、朗诵、舞蹈、唱歌、讲故事等。

让孩子感觉自己被需要

用商量的口气让孩子帮忙，比如帮妈妈倒杯水好吗”让孩子知道被人需要，是提高他自信

心的最好方法。鼓励孩子发展自己的朋友圈让孩子多和同龄人玩耍、沟通、交流。有助于培养孩子的社交能力，提升社交自信心。

支持孩子的梦想

当孩子对某一件事感兴趣，并愿意为之付出努力时，父母也要鼓励和支持，并为孩子提供一些帮助，这也是从满自信心的方式。

帮助孩子制定计划，并提醒他执行

让孩子养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹做人才能充满自信。教育孩子扬长补短，因材施教孩子是急性子，就锻炼他做事的速度;是慢性子，就锻炼他的条理性。因势利导，因材施教远比

强迫孩子改变秉性，更能培养他们的自信心。

当孩子遭遇挫折时，帮他分析孩子遭遇挫折，用缓和的语气同他一起分析这次经历，下次就不会有同样的错误。重新鼓起他的

自信心，尤其重要。

鼓励孩子自己解决问题孩子在玩游戏时遇到困难，要鼓励孩子自己想办法，解决这些困难。实在解决不了，父母可以侧面指点。战胜困难可以让他们自信心倍增。

重视自己对孩子的承诺

说到就要做到，做不到就不要说。父母频繁的失信让孩子失去自信，也失去对长辈的信任。帮助孩子开眼界，见世面。带孩子外出时，多给他们讲述所见所闻等各种知识。见多识广的孩子，会心胸开阔，自信大方

别用言语辱骂来惩罚孩子

语言暴力不但会打击孩子的自信心，造成非常严重的心理创伤，而且会让孩子产生逆反心理。

父母努力做好榜样

唯唯诺诺的父母，教不出胸怀大志的孩子。父母在社会中受人敬重，能大大增长孩子的自信心。

培养一技之长

从小就要刻意培养孩子一项拿的出手的技能，这将是孩子引以为傲的资本，即便以后遇到困难，也能够凭借这个一技之长，提升自信心，从而摆脱自卑、消沉，走向成功。