《心理抚养》读书笔记-17

依恋情感是教养孩子的心理资本

钱能生钱即资本，心理抚养就在于积累心理资本，你用辛苦付出拥有了他对你的依恋，你才拥有对他的心理影响和约束力。

依恋情感不是发乎天然，而是源于抚养过程。没有这种心理脐带，孩子的心理就无法正常发展。

当孩子依恋一个人时，这个人说什么他都愿意听，他会心甘情愿地接受他的要求，尤其当他接触陌生人或陌生环境时，只要他依恋的这个人在，他就有勇气去尝试。这种依恋不仅仅是孩子的需要，真正的意义是让抚养人积累教育的心理资本。只有真正地付出辛苦的抚养过程，才能让抚养人获得这种心理资本，即对孩子的心理影响力和心理控制力。

能够感知他人的情感，一定是因为你体验过这种感受，或者你被人家告知过这种感受。

情感，作为人性的核心，不权需要在抚养互动中形成依恋关系，还需要孩子在成长中去经历感知别人的感受。

情感让人生变得丰富，让爱你的人增多。但是，情感是很累心的。情感越丰富，心理感受上就会越累。

当一个人经历各种情感后就会知道，丰富的人生也会万般辛苦，生活实属不易，这是再看别人，哪怕是不认识的陌生人也会更有同理心。

经历生活辛苦的人，看到别人的辛苦更容易产生理解、悲悯等更高级的情感。

当人能够对陌生人也有一份理解、关爱和愿意伸出援助之后时，这个人的情感就发展到了最高水准——博爱。博爱是人类情感中的最高水准，这种爱超出了个人功利性，可以让社会充满温暖。

恋爱是人类生活中自古以来最平凡也是最常见的现象之一。恋爱关系对于年轻人来说，有很多益处。以下是几种值得注意的益处：

1 增强自信心和自我认知

恋爱可以帮助年轻人增强自信心，使他们对自己有更深刻的认识。恋爱关系建立在双方互相了解和认同的基础上，通过恋爱，年轻人可以了解自己想要的特质和要求。在这个过程中，年轻人可能会反思自己的优点和缺点，进一步提高自我认知，减少自我怀疑。

2 提高人际交往能力和情感智商

恋爱可以教会年轻人处理人际间的关系，加强沟通、理解和包容的能力。与他人建立情感关系，可以消除孤独感，增加社交圈，提高情感智商和人际交往判断能力。在这个过程中，年轻人可以学会爱和被爱，调节自我和对方的情绪，培养共情、理解和体谅的能力。

3 培养责任感和自我约束力

跟随恋爱过程，年轻人会逐渐学会坚持和承担责任。恋爱不仅是简单的浪漫和甜蜜，还需要付出时间、精力和责任，不断地调节与对方沟通协作，以及合理分配自己的时间和空间。长期恋爱关系要求年轻人学会有规律的生活和自我约束力，这有助于他们形成健康的生活方式和清晰的责任感。

4 提高心理健康水平

恋爱过程中，年轻人情感上的需求可能会得到满足，内心的喜悦和满足感可以缓解日常生活中的压力和焦虑。恋爱关系可以促进身体健康和精神健康，减轻情感和心理问题的负担。这对于年轻人的平衡真个生活和生活质量带来积极的影响。

总之，恋爱关系对于年轻人来说，有很多的好处。通过恋爱，年轻人可以提高自我认知和自信心、增强人际交往能力和学习能力，强化责任感和自我约束力，同时可以提供心理上的支持和健康上的益处。当然，年轻人也需要注意恋爱的负面影响，尤其是注意保障自我善良、自尊心和自我尊重，以免后续的阴影与影响。

现代社会给了不同喜好的人们可以自己选择生活方式的空间，有的人喜欢自由浪漫，有的人喜欢循规蹈矩，还有的人可以不断变换自己的生活方式，他们可以对自己的习惯和爱好有的放矢，做任何事情的自我约束力都很强，而且很少出现差错，这些人有什么样的面相特征呢？一起来面相图解看看吧！

1、颧骨高而圆润颧骨高的人看起来面相比较有立体感，他们大多有一定的心机城府，见什么人能说什么话，可以见风使舵、灵活多变，他们大多不喜欢被人看穿心思，做事情谨慎有耐心，喜欢观察、体悟，即便是表面曲意逢迎，也绝不轻易下结论出现犯错的机会，他们几乎很少行差踏错。

2、额头高而突出额头在面相中象征的是一个人的成就企图心，额头高而突出的人，大多有一定的人生野心，不管是生活品质，还是人生理想，都容易给人高不可攀的感觉，但是他们脚踏实地，处理任何事情都不会因为只顾一时眼前而产生什么差错，他们明白一屋不扫何以扫天下的道理。

3、鼻梁挺直鼻梁在面相中象征了一个人的财库，鼻梁挺直高耸的人大多喜欢追名逐利，他们有才华、懂幽默，也明白好风凭借力的各种道理，看起来他们穿梭在各种人脉关系利益之间，却可以片叶不沾身的倾身而退，因为他们处事明哲保身、有条不紊，绝不会轻易出错。

4、下巴宽下巴在面相中象征的是一个人的晚年运势，下巴宽的人大多属于心知肚明却不形于色的性格，他们心思细腻敏感，观察力敏锐，既不喜欢阿谀奉承，也不喜欢曲意逢迎，所以大多时候喜欢独来独往，生活在自己的世界里，他们用自己的方式做自己的事情，不与任何人出现摩擦。

5、眼睛黑白分明所谓心明眼亮就是此类人，他们爱憎分明、黑白清晰，不喜欢做事情混淆不清，对于他们来说，可以为自己想做的事情持之以恒、用尽全力，但是却很少能为自己不喜欢的事情花费任何一点时间和精力，但是他们是非对错的观念标准而严格，绝不容许自己踏出界线。

自我约束力每个人都有，只是在处理不同的事情时，每个人所彰显出来的程度不同，有一些人自我约束力强，他们就容易任何事情循规蹈矩，但是有一些就容易看起来自由任性，不过，只要处理好分寸和界限，不惯有多大的自我约束力都不会影响你的生活质量。

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只要感情好，有没有结婚证都可以吗？这是一个常见的话题，在现代社会中，很多人都在讨论这个问题。许多人认为，只要两个人感情好，就可以生活在一起，甚至可以不需要结婚证。但是，结婚证的意义又是什么呢？是否真的并不需要结婚证呢？

首先，我们需要知道结婚证的意义。结婚证是一种法律文件，它证明了两个人之间的婚姻关系。在生活中，结婚证可以带来很多便利，比如说可以共同办理房屋、车辆等财产的购置和处置手续，可以给对方购买医疗保险等等。此外，在离婚、继承等方面也有重要的作用。

那么问题来了，我们真的需要结婚证才能证明我们之间的关系吗？首先，根据法律规定，结婚证是确立婚姻关系的重要依据之一。如果没有结婚证，就无法享受到法律上的保护和权益。所以，在法律层面上，结婚证仍然十分必要。

除此之外，在生活中，两个人之间的感情是可以很好的。但是，随着时间的推移，感情会发生变化，可能会产生矛盾和冲突。这时候，如果两个人之间没有订婚、领证等结婚行为，就无法保证双方权益得到进一步的保护。如果发生纠纷或者争议，可能会造成很大的困扰。

此外，结婚证也可以增强两个人之间的情感交流和约束力。通过正式结婚，双方能更加坚定自己的感情，以及为彼此所做出的承诺。这样能打造一个更加稳定、和谐的家庭，让两个人之间的感情更加幸福美满。

当然，我们也要注意，结婚证并不是唯一保障两人关系的手段。在现代社会中，已经有越来越多的法律和制度对未婚和同居人士的权益给予法律保护。所以，在考虑是否领取结婚证时，需要结合具体情况和法律政策来综合考虑。

综上所述，虽然只要感情好，有没有结婚证都可以在一起生活。但是，结婚证在法律上、日常生活中、感情交流等方面都有重要作用。如果两人之间的感情稳定，那么领取结婚证也是一种很好的选择。这样可以为自己和家人带来更多的安全保障和幸福感。

　　摘 要：大学生情感问题反映了大学生的社会适应性，关系到大学生自身的成长成才，关系到中华民族的伟大复兴。重视情感和情感教育不仅是现代教育的一个重要特征，也是当前高校思想政治教育工作的重要方面。本论文立足当前高校思想政治工作实际，提出高校思想政治工作中情感教育的功能及实现的路径。

关键词：高校 思想政治工作 情感教育

一、情感教育

情感教育，是一切成功教育的基础。 大学生情感问题反映了大学生的社会适应性，关系到大学生自身的成长成才，关系到中华民族的伟大复兴。 重视情感和情感教育不仅是现代教育的一个重要特征，也是当前高校思想政治教育工作的重要方面。

二、高校思想政治教育中情感教育的功能

1动力功能。动力功能是指情感对人的认识活动具有增力或减力的效能。积极的情感能引起人的兴奋、激动、愉快的情智体验，使人充满活力，积极投身于自己感兴趣的各种活动；消极的情感会使人感到痛苦、厌恶、烦躁、悲观、心神不定，无力从事正常的活动。而适当的情感教育则能使人克服消极情感，激发积极情感，从而使人的情感转化为人进行各种有益

活动的强大动力。因此，在思想政治工作中，充分发挥情感的动力功能，对于调动学生的主观能动性，使他们精神愉快地自觉学习，并转化为积极的行动，会起着极其重要的作用。

2感染功能。感染功能是指教育者的情感通过表情、语言和动作等外在信号来传递情感内涵。人都是有感情的，而感情富有感染性。情感的这一功能可以使情感教育发挥出说理教育所不能发挥的作用， 进而让个人的情感对他人情感具有施加影响的作用，即个人的情感能感应他人，使之具有类似的情感。在思想政治工作中，要想使学生在思想上被触动，必须首先使学生在情感上受感动。由于情感的强烈震动，常常能激起学生“爱之欲其生，恨之欲其死”的意志驱动力，促使学生自觉接受某种思想，并表现出导向实践的趋向。因此，情感的感染功能对大学生的人生观、价值观的形成具有重要的意义。

3调节功能。调节功能是指情感对个体的认知过程具有组织或抵触的效能。情感是人的需要与客观事物之间关系的反映，即是人与客观事物的中介，又是人与客观事物相互联系的产物。情感教育就是把受教育者的情绪尽力调节到一定的愉快状态，让他们对教育者及思想教育的内容产生积极的情绪倾向。在人们的共同生活和相互关系中，情感因素对个人有着极大的约束力。因为人们既需别人对自己的赞同性情感，也需要有人接受自己的情感表达。

三、高校思想政治教育工作如何实现情感教育

情感教育意在情感，重在语言，它们是构成情感教育的两个主要因素，有如灵魂和血肉赋予思想政治工作以生命。在大学生思想政治教育工作中若要最大限度地发挥情感教育的功能，必须重视以下几个方面。

1坚持好情感教育的原则。一是情理结合原则。在教育过程中，教师不能简单地仅仅从“爱”的角度出发，无原则地迁就、迎合学生或从大学生一些肤浅的爱慕反应中获得满足，而应该把全心的热爱与关怀同对学生的严格要求结合起来，做到“严”“慈”结合，严中有爱，爱中体现出严。我们在情感教育中要坚决反对无原则的一团和气，温情主义。既要讲究沟通，坚持平等，更要坚持原则，分清是非。在原则问题、大是大非面前切不可只求团结而放弃真理，只有处理好情与理的辩证关系才能取得思想政治教育的良好效果。二是针对性原则。任何情感都是由一定对象所引起的，而情感教育的教育对象从实际情况看来，又是存在着客观差别的。因此，我们要做好学生的思想政治教育工作，一定要根据教育对象的不同特点有针对性地开展工作，力求做到因人施教。这就要求我们在实施情感教育时，要针对不同层次的教育对象，选择与教育对象相适应的教育内容和教育方法。只有因人、因时、因地进行思想政治教育，才能收到应有的教育效果。三是适时有序原则。情感教育是贯穿整个教育活动全过程的原则和方法。在情感交流过程中，教育对象由于自己的内部主观原因以及外部各种因素的影响可能出现情绪的多次反复， 导致情感交流的阻碍、中断。这时，我们就要克服急躁情绪和实用主义的短期行为。南宋时期的教育家朱熹就明确提出了“教育有序”的循序渐近原则，他说“君子教人有序，先传以小者近者，后传以远者大者。”捷克斯洛伐克教育家夸美纽斯则提出“应当循序渐进地来学习一切”。同样情感教育也要求综合考虑人们的思想基础、知识基础和接受能力，适时适度地实施教育，使大学生思想政治教育具有最好的可接受性。

2选择好情感教育的途径。一是在日常学习生活中进行长期渗透。要充分利用校园网、广播站、班（团）会、板报等各种宣传渠道，以学生喜闻乐见而又深入浅出的形式在日常生活中持续进行，以长期的正面引导，达到耳濡口染、 潜移默化的教育作用。 二是灵活利用课堂的理论宣传阵地。传统的课堂说教式教育，有它固有的理论教育优势，只要避免枯燥单调的空谈式理论教学形式，有效利用现代多媒体、网络优势，适当的采用深入浅出、引用实例的方式，使理论在轻松愉快的教学氛围中深入人心。三是充分发挥实践活动的积极作用。实践活动是多层次、多渠道、多方位、多形式的，内容丰富而广泛，具有开放性和自主性，允许学生自我探索，在实践活动中通过真实体验，进行自我分析判断。

3掌握好情感教育的方法。一是以情育情法。是指发挥人的情感相互感染的作用，用某一种或一些道德情感去影响、感染、同化教育对象，从而使教育对象建立起相应的道德情感的情感教育方法。二是以行育情法。是指教育者以自己的实际行动或通过一定的实践活动，让教育对象亲身参与和感受，从而达到影响、 感染和培育被教育者确立一定的道德情感的情感教育方法。三是以境生情法。 情感的产生具有情境性和针对性，人总是在一定的情境中，触景生情，产生道德情感。因此，以境生情法就是思想政治教育工作者通过创设鲜明、形象、生动的情境来唤起教育学生的情感体验， 从而达到情感教育目的的情感教育方法。

参考文献:

[1]朱小蔓情感教育论纲［M］南京:南京出版社，1993

[2]王婷婷，孙志伟对媒介融合下新闻实务类课程整合的研究[J]新闻界，2011(8)

作者简介：包卓，长春工业大学，学生处思想教育科。

当然有了宪法对一切公民都有约束力，这个是勿庸重于质疑的，不管他的身份地位是怎样的，他都对他有约束力，除非他是不属于公民一类的

人活一辈子，就活一颗心，心好了，一切就都好了，心强大了，一切问题，都不是问题。

　　人的心，虽然只有拳头般大小，当它强大的时候，其力量是无穷无尽的，可以战胜一切，当它脆弱的时候，特别容易受伤，容易多愁善感。

　　心，是我们的根，是我们的本，我们要努力修炼自己的心，让它变得越来越强大，因为只有内心强大，方可治愈一切。

　　没有强大的敌人，只有不够强大的自己

　　人生，是一场自己和自己的较量，说到底，是自己与心的较量。如果你能够打开自己的内心，积极乐观的去生活，你会发现，生活并没有想象的那么糟糕。

　　面对不容易的生活，我们要不断强大自己的内心，没人扶的时候，一定要靠自己站稳了，只要你站稳了，生活就无法将你撂倒。

　　人活着要明白，这个世界，没有强大的敌人，只有不够强大的自己，如果你对现在的生活不满意，千万别抱怨，努力强大自己的内心，才是我们唯一的出路。

　　只要你内心足够强大，人生就没有过不去的坎

　　人生路上，坎坎坷坷，磕磕绊绊，如果你内心不够强大，那这些坎坎坷坷，磕磕绊绊，都会成为你人生路上，一道道过不去的坎，你会走得异常艰难。

　　人生的坎，不好过，特别是心坎，最难过，过了这道坎，还有下道坎，过了这一关，还有下一关。面对这些关关坎坎，我们必须勇敢往前走，即使心里感到害怕，也要硬着头皮往前冲。

　　人生没有过不去的坎，只要你勇敢，只要内心足够强大，一切都会过去的，不信，你回过头来看看，你已经跨过了多少坎坷，闯过了多少关。

　　内心强大，是治愈一切的良方

　　面对生活的不如意，面对情感的波折，面对工作上的糟心，你是否心烦意乱？是否焦躁不安？如果是，请一定要强大自己的内心，因为内心强大，是治愈一切的良方。

　　当你的内心，变得足够强大，一切困难，皆可战胜，一切问题，皆可解决。心强则胜，心弱则败，很多时候，打败我们的，不是生活的不如意，也不是情感的波折，更不是工作上的糟心，而是我们内心的脆弱。

　　真的，我从来不怕现实太残酷，就怕自己不够勇敢，我从来不怕生活太苦太难，就怕自己不够坚强。我相信，只要我们的内心，变得足够强大，人生就没有那么多鸡毛蒜皮。

　　强大自己的内心，我们才能越活越好

　　生活的美好，在于追求美好的生活，而美好的生活，源于一颗强大的内心，因为只有内心强大的人，才能消化掉各种不顺心，各种不如意，将阴霾驱散，让美好留在心中。

　　心中有美好，生活才美好，心中有阳光，人生才芬芳。一颗阴暗的心，托不起一张灿烂的脸，一颗强大的心，可以美化生活，精彩人生，让我们越活越好。

　　生活有点欺软怕硬，如果你内心很脆弱，生活就会打压你，甚至折磨你，如果你内心足够强大，生活就会奖励你，眷顾你，全世界都会对你和颜悦色。