怎样抹杀一段感情？？

放弃应该不用说怎样做，很简单就是死心。

如果女的还还感觉男是喜欢自己，虽然女生感觉很准，但理智分析，如果男的真喜欢女的，不会拒绝她吧，又说苦衷可能性也不大，如果发生三角恋，女孩会因为爱一个人选择放弃，因为女的想成全男的，而男的会继续追，因为相信自己能给喜欢的人带来幸福，所以说不喜欢应该真的，可能是一场误会，男生开玩笑是经常的事，但也要看男方有没有关心女方。

女孩要找一个疼自己男人，有时苦追也辛苦，倒不如放手。

现在叫你一下子放弃，你（女）也很难做到，一切要顺其自然，不属于你的再努力可能没回报，爱情有时一点道理也不讲，道理有时却很简单，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，看你（那女）是爱情懵懂，因为男人说喜欢自己，开始关注男方，不了解就懵懵懂懂喜欢啦。

经历这次，你会学到很多至少懂得放手才能释放内心苦闷，祝你（女）快点平伏心情走出单恋

如何不受情感控制

情感在我们的生活中起着重要的作用。情感是灵魂的感知，和身体的感知一样强大。情感告诉你什么是你喜欢的什么是你不喜欢的，什么是你想要的什么是你不想要的，而仅仅因为情感向你传达了这些重要的信息，你就需要充分理解和认可你的情感。但是当你被情感控制的时候，也会极大地影响你的表现和对重大问题的思考。关键时刻，要想全力以赴，需要采取一些措施摆脱情感的控制。

抛开情感，想想当下

走出困境。把你的生活想象成一部**，站在别人的角度，以一种居高临下的态度去看待正在发生的事情。这样做，你就可以客观地、不带感情地解读一个情况。

把自己当成旁观者来观察，不带偏见，不带私心。走出这种局面，你不要主观，要客观，就像一个给病人看病的医生。在神经语言程序设计中，这种技术被称为“重构”。

然而，这种脱离有其固有的风险。经常分离自己的感情可能会导致心理和性格问题，所以分离情感要看情况，遇到困难不能靠脱离情感。有时候与其脱离情感，不如直接面对困难。

不要预测未来。这是因为你对未来的猜测往往是错误的！每当我们开始思考“天啊，如果我这样做，会出事的”，那么我们马上就会被自己吓到，不安。其实不去想这些后果，就不会有什么恐惧和担心。跟着感觉走，预测未来是不可能的。何必自寻烦恼呢？

如果你不得不担心未来，想象自己五分钟后，对不可预见的未来完全失去冷静。你想变成那样吗？当然不是。然后，用这个负面形象告诫自己不要成为这样的人。

逻辑思考。不要基于恐惧、愤怒或其他类似的情感反应做出假设，而要从纯粹的事实出发。逻辑可以抵抗情感失控，帮助你看清事实。毕竟事实是客观存在的，不是你想象中的。

如果你担心面试做得不好，用事实提醒自己。首先你资历不够，连面试都拿不到。其次，即使你没有得到这份工作，也只是说明你不适合这个公司，而不是你自身能力有问题。

在情感危机中保持逻辑思维方式，可以加速你的心理恢复。当你发现自己在面对困难时习惯于感觉事物的时候，你就要尽力指挥自己的头脑进行逻辑思维。

不要有消极自嘲的想法。不要整天自怨自艾，怨天尤人。每天在媒体上看到很多完美的身材，完美的生活方式，完美的工作，都是为了引起我们的羡慕。但是你是否选择被这些事情困扰，就看你自己了。

不要和别人比。一旦开始和别人比较，就会贬低自己的独特价值。你有你独特的天赋、能力和缺点。你可以选择你所拥有的，要么让它们发光，要么让它们变得无趣。唯一可以比较的是价格，这是人们无法比较的。

不要认为自己没有处理一个情况的能力，或者一切总是背道而驰，这样只会削弱自己的主观能动性。你要逻辑思维，积极寻求问题的解决方案。

“情感”这个词很复杂，是一个非常抽象的词，有时候在生活中人们甚至觉得它比什么都重要。甚至有人会觉得它比身体和精神都重要，所以我们更容易感受到情感。情感不仅会影响我们自己的健康、成长、婚姻、事业、恋爱等等问题。它甚至还会影响我们一个家庭的稳定和幸福。今天给大家分享如何处理好自己的情感的几个问题（见下文):什么是情感？

1、情感是个体对客观事物，如世界充满了情感。

如果一个人的情感不能很好地表达出来，他会感觉自己很委屈，很难过，没有安全感。比如某一个人的情感不能很好地表达出来那就会让他觉得自己很委屈，甚至就会觉得自己很受委屈，这就是个体对客观事物反应不出来的原因。如果个体是因为受委屈而产生对这个事物很抵触或者不喜欢这个客观事情，他肯定就不能很好地表达出来了；如果个体因为受到了委屈而产生对这个事物很抵触或者不喜欢，那就不能很好地表达出来了。个体在经历和感受一些事件或事物时能表达出情感非常重要！在情感上我们很多人比较敏感而又不自知其实大多数人都能够正确地看待自己所处的这个世界；也有很少人会去主动去接触自己喜欢或不喜欢的这个世界；更多人会把自己的感受用来判断一个人或一件事对错程度（和对错之间到底有多大关系);一个人或一件事可以在很长时间内影响着他或者她的生活和情绪；对于情感问题，个体应该主动去面对和处理。而不是一味地逃避这种情绪或者不积极面对它。

2、情感是指人的心理和生理上的反应。

情绪可以分为潜意识情绪和意识情感。潜意识情绪，主要是指人对某种事物、某一事件产生强烈的情感反应。它是一种情绪状态。如：悲伤、喜悦、愤怒、憎恨等等。情绪和情感具有一种互相联系的关系。

3、情感是人自身对于自我，对他人的认识和情感的反映。

情感并不是人的专属，任何人都会有情感，只不过每个人的情感是不同的，表现形式也就不同而已。比如一个人的感情是对爱人所表达的情绪吗？还是对周围朋友所表达的情绪？当然也可能没有人表达对他人的情感以及对自己的印象。

4、情感是一个复杂的系统，不同的个体会有不同的情感，而这些情感的表达也会随着自身的经历不断地改变。

情感在不同的阶段表达的方式也不一样。情绪高涨时，需要用理智来分析事情背后的原因，需要用情感来表达；当然不同时期的情感表达方式也是不同的。情感需要理性分析才能得出结论；所以我们要学会理性分析它、用它来表达自己。

一个人对喜欢的感觉很敏感！你太执着，也太在意，也很心不甘对吧！想去拥有！这个世界得不到的东西总是最美丽的！让人执着追求的，是神圣的，可是一旦得手，感觉就变了！现在是你的心态问题！毕竟你还没有得到！有时候不如试去安慰自己，天涯何处无芳草，何必单恋一枝花！那种得不到的感觉很忧心寂寞迫切，我明白你的感受！现在还没有得到，所以你不用那样去烦恼，相信一句话，是自己的永远是自己的，不是自己的强求了也是没用的！你用心去工作，事业有成，还怕找不到爱的人吗？最后跟你说！真正的忘记，是不需要努力的！谢谢，希望你可以想通最好，别人是帮不了你什么的，只能帮你出主意而已！男子汉大丈夫，自己解决最好了！

嗯，磨灭是不可能的了，因为是人都会有情、是所以才会有感觉的，情感输出的越多伤心的时候越深的，正是当初的甜美让你感触到现在的悲痛，你以往的一往情深导致你现在的无奈。我劝你把注意力集中在工作或其它方面，可以每天早点起床呼吸室外新鲜空气，做做运动、锻炼身体，把伤心的事情少想或不想、随着时间的推移淡忘了吧，你周围还有那么多关心你，爱护你人的。愿你每天好心情！

神秀说：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”

慧能说：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”

众生的身体就是一棵觉悟的智慧树，

众生的心灵就象一座明亮的台镜。

要时时不断地将它掸拂擦试，

不让它被尘垢污染障蔽了光明的本性。

如果不曾被污染又何苦急于证明。

如果真的有感情你又真的能淹埋么？