心理健康教育讲座稿

心理健康教育讲座稿

心理健康教育讲座稿，在紧张的学习生活里，会表现出各种各样的问题。时下心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。我整理了一些心理健康教育讲座稿，供参考查阅。

心理健康教育讲座稿1

青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。

目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合多数心理学家和医学家的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准：

1、身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。

2、人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行 一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。

3、乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。

4、情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计;乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。

5、有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承 担责任。

对青少年中出现的一些问题，我们通常从政治上、思想上、品德上分析得多，而从心理上分析得少，以简单、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升学率，使得青少年的心理素质包括竞争力、情绪、情感、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等等方面，往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态。

心理健康教育讲座稿2

在这朝气蓬勃、多姿多彩的五月，我们的心理健康节525又将如期而至。为了迎接这个特殊的节日，为进一步加强我校心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强全校师生的心理保健意识，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，我校于今天隆重举行第六届心理健康宣传月启动仪式，本届心理健康宣传月的活动主题是“呵护心灵，与爱同行”。

随着社会的进步和发展，人们越来越意识到：一个人的健康不仅指身体健康，还包括心理健康。心理健康与否，能极大地影响个人的行为方式，影响到日常的学习、生活及工作。中学生正处于身心发展的关键时期，同时学业压力大，在思维、情感及行为方面，易产生各种心理困惑。因此，关注中学生心理健康，积极开展中学生心理健康教育，引导学生健康成长，是心理健康教育工作的重要内容。同时，作为中学生的你们，也要关注自身心理健康，积极调整自己的状态，并学会及时寻求他人的帮助，乐观向上地学习生活。

今年，学校将于5月6日至6月8日开展以“呵护心灵，与爱同行”为主题的`系列活动。本次活动形式多样，内容丰富，有心理运动会、黑板报设计比赛、祝福高考、**赏析、学生心理测量与咨询，还有家长心理讲座及咨询活动。其中，心理运动会上，大家可以在轻松游戏的同时增强自己的团队合作能力;心理黑板报设计大赛，大家可以独具匠心地创造作品，展示与自己生活息息相关的心理健康知识;还有现场心理测量与咨询，以及祝福高考等温情且具有极大意义的活动。我希望各个班级要高度重视此次活动，每位同学要积极参与，力争在全校范围内创造出“人人关爱心灵，处处青春洋溢，彼此互帮互助，共同快乐前进”的氛围!

最后，让我们积极行动起来，人人重视自身心理健康，携手营造良好人际环境，让我们“开心每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天”!让我们用实际行动拥抱阳光生活，共创和谐校园!

心理健康教育讲座稿3

世界卫生组织专家断言，从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。从疾病发展史来看，人类已进入“心理疾病”时代。在自然灾害多发、社会正处在转型期的中国，心理危机是十分现实的威胁。“中国人所面临的心理危机不容忽视。如果没有恰当的心理疏导，短期的心理危机会演变成长期的精神疾病。”浙江大学心理学系教师杨宏飞这样告诫道。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学1993年就已预测：精神神经疾病占中国疾病总负担的比例，将从上世纪90年代的142%上升到2020年的155%，在中国疾病总负担中占到第一位。

西班牙《荟萃》月刊7月号发表的文章说，人类进入精神疾病时代。世界25%的人在其人生的某个阶段出现精神障碍，精神疾病已经成为21世纪的重要疾病。精神障碍疾病今后几年将大幅增加。世界卫生组织自2001年以来已把关注精神疾病问题作为它的主要任务之一。

据世界卫生组织估计，今后10～20年内，全球将有1/5的人罹患各种心理疾病，排在前10位的死因中，有3项将源于心理因素。还有的统计结果表示，目前的青少年中有155%的`人有自杀倾向。

据天津精神卫生国际论坛公布的数字，目前我国许多17岁以下的青少年正在受情绪障碍和行为问题的困扰，未成年人的心理疾患发病率呈明显上升趋势。专家呼吁全社会都来关注孩子们的心理健康。天津市安定医院曾经对部分小学和初中在校生的精神健康状况进行调查，结果发现，151%的中小学生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并随年龄的增长而明显上升，面临小学毕业和即将参加中考的孩子产生抑郁的比例最高。中华医学会精神分会的常务委员、天津市安定医院冯志颖教授指出，现在绝大多数孩子都是独生子女，家长望子成龙。可许多孩子都认为，父母、老师、亲戚、朋友期待的目光对他们来说简直就是一道道绳索、一座座大山。长期的压力得不到宣泄，孩子就会进入心理亚健康状态，出现自卑自责、丧失学习兴趣、思维联想困难、精力食欲减退，有的孩子甚至有自杀倾向。目前青少年的心理问题主要包括情绪障碍、行为问题、人格缺陷、心理障碍等几种类型，这些问题正威胁着未成年人的身心健康发展。冯教授认为，要改变这种状况需要一个系统工程，家长能够做到的就是给孩子减压，同时接受一些“心理调养”方面的教育，及时发现孩子的`问题并进行疏导。他警告说，过大的学习压力只能使孩子产生厌学情绪，更严重的可能会毁了孩子的一生。

北京10万大学生患抑郁症。卫生局健康播报：北京10万大学生患抑郁症。北京市卫生局发布本周(6月6日至11日)健康播报称，近期一项北京地区抑郁障碍流行病学调查发现，有60万人曾经或正在患抑郁症，而在北京地区的大学生中，抑郁症患者不少于10万人。其中629%从未求诊或接受治疗。很多抑郁症患者宁可自己忍受痛苦而不愿寻求心理医生的帮助，害怕因“精神病”而受歧视，结果延误了治疗，导致抑郁障碍更加严重。

我国儿童心理存两大缺陷

目前，我国儿童的心理发展普遍存在着两大缺陷：一是创造力低于计算能力，二是对长辈及他人的施爱行为反应迟钝、冷淡，共情能力差。这是著名心理学家沈德立教授主持的“儿童心理与行为研究”课题中引人注目的结论。

近年来，国内外很多专家都对我国儿童心理与行为进行过不同方式的调查和测试，取得了上万条数据。“儿童心理与行为研究”是教育部重点研究课题，沈德立主持这项研究已达十年之久，出版相关专著300多万字。沈德立说：“创造力与共情能力差作为共性问题出现，表明在少年儿童身心成长过程中，成人对儿童心理与行为的认知普遍存在误区。长此以往，必将影响到国民素质的提升，成为严重的社会问题。”

大量调查结果表明，目前我国成人对儿童心理与行为认知存在八大误区，正是这八个误区导致大人对孩子“爱”之愈深，孩子对大人“拒”之愈切。大人给孩子包办一切，且过分地关注孩子表面的东西，造成两个结果：一是没有给孩子搭建发展创造力的空间，二是使本来容易以自我为中心的独生子女更加重了自我意识。

学校、家庭教育的八个误区

重成功轻失败：关注成功重于面对失败(忽视了失败对于成功的奠基作用)

重物质轻精神：关注物质需求重于精神需求(忽视了高层次的精神领域的发展)

重结果轻过程：关注学习结果重于学习过程(忽视了成长和积累的过程)

重智商轻情商：关注智力因素重于非智力因素(忽视了情感和意志品质的培养)

重答案轻问题：关注‘是什么’重于‘为什么’(忽视解决问题能力的培养)

重行为轻心理：关注外显行为重于内隐心理(忽视内在的心理因素)

重共性轻个性：关注共性问题重于个性问题(忽视儿童的个性化表达)

重说教轻交流：关注单向说教重于双向交流(忽视孩子的主体地位)

春日独酌，情窦初开

青山翠水，春光明媚，万物复苏，花开花落，春风拂面，草长莺飞，一切都在呼唤着我们，邀请我们与春天有一个约会。今日，我们相聚一堂，共赏春光美景，畅聊诗情雅致。

春天的韵律，醉人心扉

春天的美景，总是让人心旷神怡。呼吸着新鲜的空气，欣赏着如画的景色，倾听着春天的韵律，让我们的情感得到极大的满足。春风拂面，带着花香和清新的气息，让我们身心融合在大自然的怀抱中。这样的感受，是诗情雅致的最佳写照。

与书同行，品读春天的诗情雅致

春天是文学的季节，它为诗歌和文学创作提供了充沛的素材。我们可以拿起一首唐诗宋词，静静品读，体会那些古人的诗情雅致。一卷古典小说，翻开其中的一页，便能看到繁花似锦、闲庭信步的景象，感受那份诗情雅致的情怀。

在阅读中，我们品味文字，感受生活，触摸人性，领略情感的点滴。而春天的丰富多彩，则是这个过程中最强烈的映衬。

结语

春天，是生命的奇迹，是世界的美好，也是诗歌和美的源泉。让我们去享受春天的美妙，与这个伟大的自然季节，共度一个美好的约会。愿我们的心灵，在这梦幻般的春光中，感悟到更多的诗情雅致。

心理健康讲座内容

　心理健康讲座内容，增强社会适应能力、学会情绪的滋味调控、加强人际交往、树立正确的人生观，以下为大家分享心理健康讲座内容范文，希望可以帮助到大家，快来看看吧。

心理健康讲座内容1

　 一、心理健康知识有哪些

　 心理烦恼

　心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，导致出现暂时的情绪烦恼，但是自己可以识别、调节，身边人可能没有发现或者发现了完全能够理解并提供有效帮助。

　一般不会持续影响社会功能，不影响他人，包括日常生活中各种超出正常的情绪烦恼如天灾人祸、生离死别等等，如果没有刺激性社会因素，就不会出现情绪烦恼。这种明显由社会因素引起的心理烦恼治疗效果好，损害完全可逆，一般在一周以内缓解。

　但如果不能妥善处理就有可能形成持续的心理问题，这种类型是心理咨询的最佳选择，一般不使用药物治疗，即使需要也是短期的，当然如果当事人有良好的社会支持系统，不一定需要专业帮助。

　 心理问题

　心理问题是指不良教育或者文化背景造成一定的个性偏差，可能由一定的心理刺激因素诱发，出现暂时或局部的情绪问题，自己可以识别但是难以摆脱，必须需要旁人或者心理医生调节，身边人也许能发现但是发现了只能部分理解，正常人如果处于相同的环境不会出现类似的问题。

　如果没有刺激性社会因素，也许不会马上出问题，但以后仍然可能出现。在局部轻度影响社会功能，不影响他人，中枢神经系统或许功能性异常、治疗效果较好，损害是可逆的，一般在半年以内缓解，也有可能长期遗留少许症状，这种类型是心理治疗的主要选择，如果配合药物治疗也是辅助手段。

　 心理障碍

　心理障碍是指有明显的个性偏差，伴随一些轻度的心理刺激因素，出现持久的、较大范围的情绪障碍，自己可以识别但是无法摆脱，因此主动求助，普通人难以提供帮助，一般需要心理医生调节。身边人经常可以发现异样但是难以理解，正常人在相同处境下不会出现类似问题。

　如果没有刺激性社会因素，当事人也会出现情绪烦恼。部分影响自己的社会功能、一般不影响其他人，有中枢神经系统神经递质障碍，治疗效果尚可，部分损害有可能不可逆，但是程度较轻，这种类型可以叫神经症，药物治疗和心理治疗同样重要。

　 心理疾病

　心理疾病是指有明显的生物学因素，出现认知、情感和意志行为等心理过程的障碍，精神活动和环境不协调，影响严重、广泛而持久，一般病人自己无法识别和调节，也拒绝治疗，严重影响社会功能，并且会影响他人。普通人可以很容易地识别这种异常，但是非专业的帮助可能无效甚至是有害的。

　社会学、心理学因素不是主要原因，和遗传变异、神经生化以及脑结构异常等关系密切。在社会干预下治疗效果尚可，损害基本上是不可逆的，需要长期治疗和社会监护，药物治疗是主要的，心理治疗和社会支持在康复期是有效的，这种类型一般叫精神病。

　 二、什么是心理学

　“ 心理学（英文名称Psychology）的正式定义是：关于个体的行为及精神过程的科学的研究。定义中的关键部分：科学的，行为，个体，心理。心理学的科学性要求心理学结论要建立在依据科学方法原则收集到的证据的基础上，而行为是有机体适应环境的方式，心理学分析的对象往往是一个个体——一个人或动物，同时不理解精神过程---人类精神过的活动---是不能理解人的行为的。心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律）也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。因此总而言之，言而总之，心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。”{引用于“”心理学}

　心理学有许多分支，每一分支分别从不同的角度来研究心理现象。但是，任何一个分支都不可避免地要涉及对心理和心理现象的总的看法，如心理学的对象和方法，心理的实质和心理现象的规律性等。对这些心理学一般理论问题的阐述，构成了普通心理学的一个重要的研究领域，即心理学基本原理的研究。其研究成果对其他心理学分支有重大的意义。

　在普通心理学中，心理学基本原理与心理现象一般规律的研究是两个重要方面。心理学基本原理的研究主要有两类：一类是以心理实质的问题为核心，涉及心理与客观现实的关系，心理与脑、心理与社会、心理与实践的关系，以及心理活动的规律性等 ，这些通常称为心理学的哲学问题；另一类是以心理的结构问题为核心，涉及心理活动的层次组织，心理现象的分类，如各种心理现象的联系等。这两类研究是互相联系的，有时统称为心理学的方法论问题。对这些问题的不同观点表现出不同的心理学的理论倾向。

　在近代心理学史上，出现过许多重要的心理学思潮。如早期的构造心理学、机能心理学，以及行为主义心理学、精神分析、格式塔心理学和巴甫洛夫学说等。它们对心理学的基本原理各有不同的论述，都对心理学的发展产生了重大的影响。

　普通心理学对心理学基本原理的研究与一定的哲学思想紧密地联系着，同时也依赖于心理学的具体研究的发展，并常受到邻近学科的影响。心理学的发展离不开基本原理的研究，而随着心理学的科学材料的积累，某些心理学基本原理也将发生变化。

　在普通心理学中，心理现象一般规律的研究常分为几个领域：感觉与知觉；学习与记忆；思维与言语；情感与意志；人格与个别心理特征。这些领域包括了人的心理活动的极为重要的方面。许多心理学家认为，普通心理学以正常成人的心理活动为研究对象。

　从整体上看，正常成人的心理活动达到心理发展的高级水平，体现出人类心理活动的特征，具有典型性。但是，普通心理学并不研究人的某一年龄阶段或人的某一特定社会生活顿域中的心理现象的特殊规律，而是研究心理现象的一般规律，如有关感受性的测量和各种感知觉的机制，学习与记忆的形式和过程，思维的各种操作，言语的`知觉和理解以及能力的测量、人格的结构等。这些研究所得到的结果具有一定的普遍意义，在一定程度上能适用于人的不同年龄和不同的活动领域。可以说，普通心理学主要是通过对正常成人的心理活动的研究来揭示心理现象的一般规律的。

　 三、健康心理的标准

　 心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

　①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

　②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

　③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

　④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

　⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

　⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

　⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

　⑧有切合实际的生活目标。

　⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

　⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

心理健康讲座内容2

　 一、学会微笑

　在我们中国有句老话“一笑解千愁”。笑能让我们的生活轻松和愉悦，是一种愉快情绪的自然流露。它是心理健康的润滑剂，有利于消除心理疲劳，活跃生活气氛。微笑能放松自己，微笑能让自己开心。

　小不仅有这些优点，笑还能治疗心病，传说，在清朝有位县太爷，因患心病整天愁眉苦脸，吃不好、睡不好，日子长了，只见他日渐憔悴，家人到处求医，疗效甚微。有一天，当地一位医术高明的老郎中得知此事，便上门诊病。在为县太爷把脉之后，一本正经地说：“你乃是得了月经不调之症。”这位县太爷听了立即笑的前仰后合，说：“此言谬也。”便把郎中逐出。后来，这位县太爷逢人便讲此事，每次都笑声不止。谁知没多久，他的病竟好了。这使他恍然大悟，这是郎中的绝妙之处。其实，这就是用“笑疗”治愈了县太爷的抑郁症。

　“一笑解千愁”“笑一笑，十年少”，老师们，多多用用这个健康法宝吧，它不仅能让我们变得开心，也能让我们的生活环境变得更轻松，更和谐……

　 二、换一种想法

　在我们生活中，会遇到形形色色的事情，有时，某件事会让我们有一种绝望的感觉，这时候我们不妨换一种想法，也许会“柳暗花明又一村”

　有一个秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试的前两天，他做了三个梦：

　第一个，他梦到自己在高墙上种白菜。

　第二个，他梦到自己走在雨中，戴着斗笠还打着雨伞。

　第三个，他梦到自己了和心爱的表妹躺在一起，却是背靠着背。

　这三个梦似乎有些深刻的意义。于是秀才赶紧去找算卦先生破梦，算卦先生听完他的讲述后连拍大腿说：“你还是回家吧，别赶考了。”秀才不解，算卦先生说：“你想想，高墙上种白菜不就是白费劲吗？戴斗笠还打伞，不就是多此一举吗？跟表妹了躺在一张床上，却是背靠着背，不就代表没戏了吗？”

　秀才一听，心灰意冷，回店里收拾包袱准备回家了。店老板见了非常奇怪，问：“明天不是赶考吗？怎么要走了呢？”

　秀才把做的梦和找卦先生破梦的事一五一十地根店老板一说，店老板乐了：“哎呀，正好我也会破梦，问哦觉得这梦应该这样：高墙上种白菜，不就是高种吗？下雨天戴着斗笠还打雨伞，不就说明你有备无患吗？跟你心爱的表妹了躺在一张床上，不正好说明你翻身的时候到了吗？”

　秀才一听，感觉有道理。于是就精神振奋地参加考试，居然考中了探花。

　同样的事情，不同的想法，会换来完全不同的效果。

　 三、体验幸福

　有一个女老总，今天上街散步，她发现有一个男士，蹬着三轮车，车上装满一车废品，车上坐个女士，跟他一块儿瘦废品，两人面对面谈笑风生，笑逐颜开。这个女老总就看不明白了，两个捡破烂的，有啥这么高兴的呢？她又想，假如一个男士开奔驰，身边做个女士，奔驰里的两个人幸福呢，还是废品车上两人高兴呢？请你回答我。然后又是那句话：就是还不知道呢！一位哲学老师是这么回答的，捡破烂的高兴，因为他们俩今天的目标实现了，而且实现目标的机会不多，挺高兴的，所以这样的原理告诉大家：

　幸福的标准：

　与财富、性别、年龄无关

　幸福由思想造成

　幸福由比较产生

　有一个企业，每年都发大量的奖金，今年不景气了，没奖金。然后员工们就怨声载道：完了，没奖金。那段时间，公司里弥漫着一股消极情绪。老总把副手找过来了：今年不景气，没奖金，我们准备裁员发奖金，如何裁法，大家回去拿个方案，先保密。结果，不出三天，谈话声陡然变了：裁员了，裁谁呀？年终大会开始了，员工们提心吊胆坐好了，瞪着眼睛看老板，不知道他的嘴里会吐出点啥！老总左扫描一眼，右扫描一眼，然后开始说话：今年不景气，准备通过裁员，给剩下的人发奖金，考虑到饭碗比奖金重要，我们决定同甘苦共患难，不裁员。大家一看不裁了，心里的石头一下落地了，哇哇，鼓掌。这时，老总又扫描了一下下面说：考虑到大家很辛苦，我们还是咬咬牙，怒努力，给大家发过去的三分之一奖金，大家一看还有奖金呢，哇哇，鼓掌，太好了！今年奖金减少三分之二，但是是最开心的一年，能说明什么道理呢，幸福由思想造成，由比较产生，和财富的绝对量没关系。

　幸福由思想造成，由比较产生，与财富的绝对量没关系。

　 四、尊重别人，同时三嬴

　平时我们经常说“双赢”，在心理学上，有一种说法叫“三嬴”，那么什么是“三嬴”呢？就是“我好，你好，世界好”，首先要保证我自己好，然后才考虑你好，我们都好了，世界自然就好了。这似乎与我们中国很多优良的传统思想相违背，有人会说：哪有先考虑自己的，这太自私了吧？真的想先考虑自己，也不能这么说啊，太不上台面了……给大家举个例子吧：

　有一位女士，那天周末实在很累，想在家好好睡一觉，朋友打电话来，约她一起去买衣服，朋友难得提这样的要求，虽然很累，但不好意思拒绝，于是就一起去逛街。在逛街的过程中，这位女士都是无精打采的，朋友在试衣服的时候，总是找坐的地方，朋友试穿好了问她怎么样？也是心不在焉地说：还好！这样的精神状态，让朋友很扫兴，衣服没买成，不欢而散，大家心里都挺不舒服的。女士想，我这么累，还陪着你，你一点都不领情。朋友觉得，我难得找你赔我，你却这副态度，太不够意思了。于是都把这种负面情绪带回了家，老公遭殃了，孩子遭殃了……如果，这位女士用“三嬴”的`方法，也许会是另一种结果。我们试想一下：朋友打来电话，女士真的很累，那就先考虑一下自己，向朋友解释一下，今天真的很累，过几天再约时间。朋友虽然会有点失望，但是能接受。过几天，女士主动约朋友，两个兴致很高的女人一起逛街，一定会满载而归，心情好了，丈夫受益、孩子受益，不正是“我好，你好，世界好”吗？

　 五、心造天堂

　日本有一则古老的传说，一个好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的意义，老禅师轻蔑地说：“你不过是个粗鄙的人，我没有时间跟这种人论理。”

　武士恼羞成怒，拔剑大吼：“老汉无礼，看我一剑杀死你。”

　禅师缓缓地说：“这就是地狱。”

　武士恍然大悟，心平气和纳剑入匣，鞠躬感谢禅师的指点。

　禅师道：“这就是天堂。”

　有这么一个人，他说：我在单位里有一个仇人，我看见他就生气，每天看见他心情就不好。这时他就想到我们刚才那句话：不是造天堂吗，我就造一个，我先跟他主动沟通说话。第一天早晨碰见对方，他主动跟对方说：早上好。对方不理他，他说没关系，破冰需要慢慢加热呢。第二天又碰见了：早上好。对方又不理他，他想，哼，我明天再跟他说一次，如果他再不理我，我坚决恨他到底。第三天，刚想张嘴说话，对方主动跟他说话了，早上好。然后两人开始沟通了，对方对他大加赞赏，他说，你胸怀比我大，其实，我的心情也不好，每天看到一件不愉快的事，就等于每天吃个蟑螂一样，这哪能好呢？一点也不好。然后两人变成了好朋友。——学会优待身边的人，我们可以为自己造天堂。

　 六、学会取舍

　舍得笑，得到的是友谊；

　舍得宽容，得到的是大气；

　舍得诚实，得到的是朋友；

　舍得面子，得到的是实在；

　舍得虚名，得到的是逍遥；

　舍得施舍，得到的是美名；

　舍得小，就有可能得到大；

　舍得近，就有可能得到远。

　舍得某种精神，就有可能得到某种物质；

　舍得某种物质，就有可能得到某种精神。

　舍得舍得，有舍就有得；得失得失，有得就有失。

　人世间就是这么奇妙，你又何须苦苦追寻一个目标

　放得下，才能走得远！有所放弃，才能有所追求！

　什么也不愿放弃的人，反而会失去最珍贵的东西

　有一句很经典的话：

　当你紧握双手，里面什么也没有；

　当你打开双手，世界就在你手中。

　懂得放弃，才能在有限的生命里活得充实、饱满、旺盛!

　得之坦然!

　失之淡然！

　 七、我的心情我做主

　一个居士哭诉自己的委屈，做了很多事，却被误解，问有没有听到关于自己的谣言。

　清净讲了一个孔子的故事：孔子的一位学生在煮粥时，发现有肮脏的东西掉进锅里去了。他连忙用汤匙把它捞起来，正想把它倒掉时，忽然想到，一粥一饭都来之不易啊。于是便把它吃了。刚巧孔子走进厨房，以为他在偷食，便教训了那位负责煮食的同学。经过解释，大家才恍然大悟。孔子很感慨的说：“我亲眼看见的事情也不确实，何况是道听途说呢？”

　清净说：连孔子这样的圣人都会误解他人，所以误解和被误解也是人之常情，很快就会过去了，不要放在心上。居士说：那我现在做的这些事还要做吗？要不我干脆不管了。

　清净讲了一个故事：一个作家和朋友在报摊上买报纸，那朋友礼貌地对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，没发一言。他们继续前行时，作家问道：“这家伙态度很差，是不是？”朋友说：“他每天晚上都是这样的。”作家问：“那么你为甚么还是对他那么客气？”朋友答道：“为什么我要让他决定我的行为？”

　当我们的心情好坏取决于别人的态度时，我们便使自己萎缩为一个可怜的受害者，抱怨与愤怒便会成为我们生活的全部。我们的埋怨，其实是一种责任推卸和负担转嫁：“我这样痛苦，都是你们造成的，你们要为我的痛苦负责！”我们可能主宰不了世界，但完全可以主宰自己的心情。在生命相续中，身边的环境、人和事件都会传送给我们各种各样的信息，一定要记住：我的心情我做主。

　最后送大家几句生活感悟：急事，慢慢的说；大事，清楚的说；小事，幽默的说；没把握的事，谨慎的说；没发生的事，不要胡说；做不到的事，别乱说；伤害人的事，不能说；讨厌的事，对事不对人的说；开心的事，看场合说；伤心的事，不要见人就说；别人的事，小心的说；自己的事，听听自己的心怎么说；现在的事，做了再说；未来的事，未来再说。

　生命只在今天，不要为明天忧虑。要学会欣赏自己眼前的每一点进步，享受每一天的阳光。

心理健康讲座内容3

　亲爱的老师、亲爱的同学们：

　大家好!

　在这朝气蓬勃、多姿多彩的五月，我们的心理健康节525又将如期而至。为了迎接这个特殊的节日，为进一步加强我校心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强全校师生的心理保健意识，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，我校于今天隆重举行第六届心理健康宣传月启动仪式，本届心理健康宣传月的活动主题是“呵护心灵，与爱同行”。

　随着社会的进步和发展，人们越来越意识到：一个人的健康不仅指身体健康，还包括心理健康。心理健康与否，能极大地影响个人的行为方式，影响到日常的学习、生活及工作。中学生正处于身心发展的关键时期，同时学业压力大，在思维、情感及行为方面，易产生各种心理困惑。因此，关注中学生心理健康，积极开展中学生心理健康教育，引导学生健康成长，是心理健康教育工作的重要内容。同时，作为中学生的你们，也要关注自身心理健康，积极调整自己的状态，并学会及时寻求他人的帮助，乐观向上地学习生活。

　今年，学校将于x月xx日至xx月x日开展以“呵护心灵，与爱同行”为主题的`系列活动。本次活动形式多样，内容丰富，有心理运动会、黑板报设计比赛、祝福高考、**赏析、学生心理测量与咨询，还有家长心理讲座及咨询活动。其中，心理运动会上，大家可以在轻松游戏的同时增强自己的团队合作能力;心理黑板报设计大赛，大家可以独具匠心地创造作品，展示与自己生活息息相关的心理健康知识;还有现场心理测量与咨询，以及祝福高考等温情且具有极大意义的活动。我希望各个班级要高度重视此次活动，每位同学要积极参与，力争在全校范围内创造出“人人关爱心灵，处处青春洋溢，彼此互帮互助，共同快乐前进”的氛围!

　最后，让我们积极行动起来，人人重视自身心理健康，携手营造良好人际环境，让我们“开心每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天”!让我们用实际行动拥抱阳光生活，共创和谐校园!

　　大学生心理讲座策划方案1

　为了让成为大学生的我们拥有更好的心理健康，能够更好的适应崭新的大学生活，能够在人际交往方面能有更好的认识，正确的适应大学的生活，特此举办了这次心理健康讲座，来告诉我们什么样的心理才算是大学生应有的心理，以及什么样的心理才算真正的健康心理。

　二、讲座对象：

　所有大一新生

　三、活动时间

　20XX年10月15日

　四、活动地点

　数学楼505教室

　五、讲座邀请嘉宾

　心理健康辅导工作室主任蒋湘祁主任

　六、活动形式

　邀请心理健康辅导工作室主任蒋湘祁主任，并开展一些对心理健康有意义的活动与小游戏

　七、前期宣传

　1、要求各班召开以心理健康为主题的主题班会

　2、出海报对此次讲座进行宣传

　八、中期准备

　1、要求全体大一新生必须全部到场

　2、工作人员提前一小时布置会场

　3、安排人员维持现场秩序

　九、后期工作

　1、要求参与此次讲座的同学写一份心理总结

　2、对此次讲座进行总结与讨论

　3、总结各位同学可能出现的心理问题

　4、帮助同学们解决各种心理问题

大学生心理讲座策划方案2

　一、活动背景：

　在现代社会中，由于竞争的加剧，生活节奏的变快，人们越来越多的承受各种各样的心理压力，尤其作为一代青年的高中生。我们身上肩负了祖国的希望与未来，心理健康极为重要。

　为此，我校开展了这次心理健康知识讲座，面向广大师生，在进行讲座的同时进一步宣传心理知识，纠正对心理知识的不恰当的认识。

　二、活动目的：

　以讲座的形式宣传心理知识，以知识升华我们心灵，帮助高中生确认识自我、规划自我、超越自我；引导高中生了解心理知识，疏通心理瘀积，提高心理素质；指导高中生科学规划学习，明确奋斗目标；促进高中生健康成长和全面发展,为建设和谐校园做出积极贡献。同时展现我校学生丰富多彩的业余生活，营造积极健康的大学氛围。

　以及在活动的组织和进行过程中锻炼学生的能力和责任心。培养团队意识和积极的社会观。

　三、活动主题：

　邀请校心理健康中心心理专家老师进行以“把爱传出去”的讲座。

　四、活动时间

　04月05日 上午8：30－10：30

　五、活动地点：

　校中央广场

　六、活动流程：

　1、校学生会成员负责提前半小时布置场地

　2、校学生会负责组织参加这次活动人员入场和维持现场秩序；

　3、主持人介绍活动的具体流程；

　4、老师主讲关于心理健康知识的讲座；

　5、讲座结束，校学生会成员一起负责现场清理；

　6、校学生会负责写总结及做好活动资料收集。

　七．前期准备：

　1、邀请心理咨询老师，由心理咨询师确定一个主题；

　2、准备好讲座需要的所有东西，如茶水和心里摘记等东西的准备；

　3、宣传部组织人员做好前期宣传活动。

　八．经费预算:

　茶水 10元

　九．负责人

　总负责人：xx

大学生心理讲座策划方案3

　一、讲座名称：

　传递心声，驿动心灵

　二、主办方：

　xx团委

　策划承办方：校学生会心理发展部

　协办方：各院系心理发展部 微博团队

　主讲人：谌海燕教授（思政部、大学生心理健康咨询中心咨询师）

　参加人员：校学生会 各院系团总支、学生会 及其他学生代表

　邀请人员：九江学院心理协会 九江学院、九江职业大学、江西财经微博达人

　时间：3月xx日

　地点：四栋学术厅

　三、讲座背景

　根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座更有必要。

　四、讲座目的

　1、提高同学们心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，使同学们初步了解心理健康的基本知识

　2、在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰。

　五、宣传方式

　1、张贴宣传横幅、海报

　2、各院系心理发展部进班宣传、各班心理委员宣传

　3、微博线上预热（提前10天）

　4、利用广播站、校报进行活动预告

　六、讲座方式

　1、主讲人讲解、授课。

　2、微博大屏幕进行讲座直播。

　3、微博提问，现场答疑。

　4、微博大屏幕现场抽取10位获得校大学生心理健（20XX最新社团巡礼节策划书）康咨询中心提供的为你量身定做的专业"人生、恋爱、职业定向、社会定位"心理辅导一次。

　七、活动流程

　活动前准备工作：

　①物品准备：写好邀请函、横幅、海报及活动所需物品（电脑、奖品等）

　②宣传方面：提前十天微博预热；校广播站进行活动预告，激发参与热情；校内张贴宣传横幅三条；在宣传栏张贴活动介绍；各院系心理发展部进班宣传；各班心理委员宣传。

　③邀请人员：按时发送邀请函(包括老师、微博达人、各院系心理部及工作人员。20XX大学生心理健康讲座策划书20XX大学生心理健康讲座策划书。)

　活动中：

　⑴所有工作人员提前三十分钟到场，检查物品是否齐全，做一个小彩排。

　⑵活动开始前先由主持人介绍到场主讲人并简单介绍本次讲座的意义和目的。

　⑶电脑手机微博、电话短信、qq上线，接线员记录微博与电话短信提问。

　⑷介绍讲座环节（讲师讲解、微博直播、互动游戏、微博提问、现场抽奖及奖品）

　⑸讲座开始：

　第一部分：人生部分、爱情部分（主讲人进行已准备好的'专业讲授，对微博、电话、qq上有关人生与爱情方面的问题进行讲解和指导，同学们也可以现场提问）

　⑹主持人宣布进行大屏幕抽奖（五名），讲师休息。

　⑺互动游戏（主持人根据主讲人的要求邀请同学上场游戏，主讲人组织同学们进行游戏，并阐述其中道理）

　⑻讲师讲座再次开始：

　第二部分：社会定位、职业定位（如何更好面对社会及所需素质等大学生关心的问题）的讲授。讲师再次进行已准备好的专业讲授，对微博、电话、qq上有关人生与爱情方面的问题进行讲解和指导，同学们同样也可以现场提问。

　⑼主持人宣布进行大屏幕抽奖（五名）

　⑽集体游戏环节

　主讲人综述，并宣布获奖人员。

　⑾主持人宣布本次讲座结束（手拉手齐唱一首《爱的奉献》，并邀请全体签名留念。）

　⑿工作人员打扫卫生。20XX大学生心理健康讲座策划书

　1)广播：充分利用广播站的宣传力度。(院团委及院心育部负责)

　2)横幅：3条分别挂于教学楼、食堂以及宿舍区。(内容以积极想上营造心理学氛围为主。由院心育部负责)

　3)全院展板内容：于五月初之前全部更改为以心理健康为主题。(院宣传部及院心育部负责)

　4)宣传载体：通过发小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全校学生发放。大概800—1000份(院心育部及心理协会负责)

　5)黑板报：内容以心理健康月为主题(由各系心育部负责)

　6)展板：印制一系列的展板，主题是关于学习、爱情、人际交往、情绪适调、新生心理辅导以及职业指导等等贴近学生实际需求的方面。(由心理辅导与服务中心负责)

　活动2——大学生心理健康宣传月活动开幕式

　1 主办：内蒙古农业大学职业技术学院团委

　承办：内蒙古农业大学职业技术学院大学生心理辅导与服务中心

　协办：内蒙古农业大学职业技术学院各系学办

　2 时间：4月28日上午10：00(周四)

　3 地点：学生宿舍区

　4 嘉宾：学院领导、学生处领以及各部系学办老师

　5 出席人员：全院学生(院学生会、各系心育部及演出学生)

　6 活动程序

　1) 开幕式：

　a 学院领导致辞

　b 学生处领导发言

　c 学生代表发言

　d 请专家做现场心理咨询

　e 主持人宣读系列活动内容

　f 主持人宣布活动启动(开幕式结束)

　备注：有些唱歌、跳舞、方阵等等节目要穿插在中间(由各系选送)

　2)发放小卡片的形式宣传心理健康知识：

　a时间：4月28日中午

　b地点：学院学生食堂门口

　c参与对象：全院广大学生

　d负责部门：院学生会心育部及社团心协

　e形式：通过小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全院学生发放，大概800—1000份。(院心育部及心理协会负责)

　活动3——心理健康教育系列讲座

　拟请专家进行两场讲座：

　1心理讲座(一)

　1)主题：朋辈心理辅导

　2)主讲人：待定

　3)对象：院学生会、各系心育部学生

　4)时间：4月27日(周三)晚7：00

　5)地点：待定

　6)负责部门：院学生会心育部

　2心理讲座(二)

　1)主题：待定

大学生心理讲座策划方案4

　一、活动主题：

　关爱自己，健康自己

　二、活动背景：

　根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。08级新生刚到学校不久，对学校的一切都不太适应，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调试和解决。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座更有必要。

　三、活动目的：

　1、使同学们初步了解心理健康的基本知识;

　2、在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰;

　3、增强同学们对心理健康问题的重视;

　4、提高同学们的自我关注意识。

　四、活动宣传：

　1、辅导员通知宣传

　2、各心理健康委员宣传

　五、活动流程：

大学生心理讲座策划方案5

　一、讲座内容：

　女生青春期健康知识———生理篇

　“认识青春期”、“每月那几天，善待“好朋友”的造访”、“面子”问题多，让青春多点靓丽”以及“母女沟通小技巧”5个部分

　二、讲座目的：

　1、通过生理健康教育，了解自身正常的生理变化，有助于学生健康成长。

　2、开展心理健康教育，帮助学生解决生活、学习困难，提高思想认识，为他们个性发展打下长久而全面的坚实基础。

　3、行为健康教育目的在于教他们正确处理人际关系，正确处理男女关系，提高两性交往礼仪，为步入社会做坚实的铺垫。

　4、通过学习让学生认识健康标准的尺度，衡量自己健康生活的方式。

　三、时间地点：

　时间：20xx年12月10日星期三

　地点：地下一层会议室

　四、形式：

　现场讲座和三校互通结合

　五、参加人员：

　中小六年级全体女生和2分校五六年级女生

　六、主讲介绍：

　怀柔区妇幼保健院儿科主任医师袁xx

大学生心理讲座策划方案6

　一、活动主题：

　“拥有健康，从心开始”

　二、活动时间：

　20xx 0524—20xx0528

　三、组织单位：

　xx学院学生处

　四、活动目的：

　通过倡导心理健康意识、普及心理健康常识，在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围。通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，从而帮助大学生正确认识自己，激发潜能，培养良好的个性心理品质，增强社会适应能力，促进大学生心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的全面协调发展。

　五、活动方式：

　举办“6个一”活动

　一份倡议书

　一期主题广播

　一次现场咨询

　一次主题讲座

　一次心理测试

　一部心理**

　六、具体活动安排

　①、“一份倡议书”

　1、主办：团委

　2、时间：524

　3、内容及形式：将一份倡议书以海报形式张贴到宣传栏，拉开活动的序幕

　②一期主题广播

　1、主办：团委

　协办：凤凰广播台

　2、时间：525

　3、内容：525活动的简介；我校本届活动的主题及活动内容；大学生心理健康相关资料及心理学小品文。

　③一次现场咨询与现场心理测试

　1、主办：心理健康教育与咨询中心

　协办：院学生会

　2、时间：5月26日下午

　3、内容：现场咨询，进行现场心理测试，进行“拥有健康，从心开始”签名活动。

　4、问卷调查

　④一次主题讲座

　1、主办：学生处

　2、时间：5月24日晚

　3、主题：心理健康讲座

　4、主讲人：陈晓明

　5、地点：学院多媒体会议室

　⑤一部心理**

　1、主办：院学生会

　2、时间：5月25日晚

　3、内容：《美丽心灵》

　4、地点：学院多媒体会议室

大学生心理讲座策划方案7

　为宣传心理健康教育对于大学生的重要性，并通过以此引导全班同学参与心理健康教育活动，促进学生树立健康心理的理念，养成积极向上的学习生活方式。广西工学院工业101班定于5月25日在五东202举办班级辩论赛活动。

　一、班级心理活动教育名称：

　广西工学院工业101班级辩论赛活动。

　二、班级心理健康教育活动主题：

　阳光心态，快乐生活。

　三、活动时间：

　5月25日。

　四、活动地点：

　五东202

　五、活动内容：

　（1）参赛对象：全班同学；

　（2）报名方法：自愿报名、截止日期为5月20日。

　（3）竞赛规则：

　①主持人主持辩论整个过程；

　②一辩做2分钟的开场陈述，四辩做2分钟的总结陈词，自由辩论和现场答辩中四位辩手都要进行辩论；

　③计时员计时，开场陈述、总结陈词不能超过2分钟，自由辩论时间15分钟，现场答辩时间10分钟

　④两位书记员做好辩论赛的书面记录；

　⑤观众在现场答辩中可向辩手提出问题，但是要注意辩论赛会场纪律。

　（4）评奖方式：记分员计分，根据最终两方的总分决出获胜的一方，根据每个辩手的得分选出得分最高者评为整场辩论赛的“优秀辩手”。

　六、活动方式：

　此次辩论赛的辩题是：外部因素对心理健康的影响大，还是个人对心理健康的影响大。分正反两方，每方三男一女。正方的观点为外部因素对心理健康的影响大，反方的观点为个人因素对心理健康的影响大。

　七、活动要点：

　要开展一场好的辩论赛，就要求有明确的主题和对辩论材料的充分收集，由于当今社会心理健康问题越来越受大家的重视，拥有良好的心理素质对今后的工作和学习都有重要的作用。

　八、设计思路：

　在得出这个辩题之前，我班班委组织全班同学进行了讨论，在讨论过程中，有的同学认为，心理的健康需要外部的作用，比如咨询心理医生，或通过借助外部的力量，对心理问题进行解答，他们认为外部作用对心理健康的影响占主导地位；而有的同学则持相反的态度，他们认为，心理的健康是包括多方面的，其中很多方面是靠个人的因素去完善自己，进而使自己达到健康的标准。鉴于此，正反两方就自然地出现了。辩题找到了，接下来就是从同学中选出主持人、辩手、记分员、计时员。考虑到我们班的女生少，因此规定正反两方每方有一名女生代表，即每一方都是三男一女。辩手选出后需要进行分工，得出一辩手、二辩手、三辩手、四辩手。在辩手中，一辩手具有举足轻重的作用，因此一辩首要是清晰地思路、较强的写作能力，因此一篇好的辩稿，除了主线是大家讨论出来之外，最重要的是靠一辩的语言组织能力和深厚的文学功底，自己领悟到辩题的真正内涵，再用自己的语言写出来，读稿时才更有感情，更容易取得观众的共鸣和支持；四个辩手要起、承、转、合，第一辩手的任务就是首先陈述己方的观点，给概念下精确地定义，在整体陈述观点的时候比较详细，特点就是思路清晰、大局观强。起二辩手，也叫攻辩手，逻辑思维强，富有进攻性和话题拓展性。承三辩手也称“灵辩手”，这个辩手需要具备的条件就是，应变能力强。善于捕捉到对方观点的漏洞。转四辩手也叫总结性辩手，需要画龙点睛总结观点，但不只是简单陈述，要有鼓动性和想象性。由于各个辩手需要具备不同的能力和素质，因此在分工方面要慎重。得出辩题后，就需要对相关材料的搜集和整理，材料可以通过网上搜索，采访周围的同学或者去查阅相关的书籍，在辩论时要求思路清晰、严密，不能出现漏洞，因此要求同学们收集材料时要全面。只有这样才会有说服力，收集到相关材料后要进行整理，辩论赛是一个团体比赛，因此在收集到材料后大家必须在一起进行讨论。

　九、实施条件：

　1、学生活动用器材：桌子、椅子、辩论稿。

　2、场地要求：场地宽敞，教室明亮，可见度好。

　十、活动过程记录：

　1、准备阶段：正反双方有为期5天的准备时间，各方成员积极找材料并汇总，为辩论赛做准备；对计时员、记分员和书记员做好培训。

　2、开展活动：时间：5月25日15时。地点：五东202。

　步骤：

　1、开场白（主持人主持）。

　2、介绍参赛队员及其所持立场。

　3、介绍计时员、记分员、书记员、评委。

　4、比赛开始。

　5、评委交评分表后退席评议。

　6、评委入席，宣布比赛结果。

　3、活动评价及总结：在辩论赛的规则下，我班开展了一场激烈的辩论赛，比赛由开篇立论、攻辩、自由辩论、现场答辩、总结陈词几个环节组成。辩手们始终保持着基本立场不偏移的基础上，用缜密的逻辑思维流利的语言，丰富的面部表情和肢体语言一次又一次的击倒对方。当然，在这场唇枪舌战的激烈辩论中，对手也是丝毫不显弱的。此次比赛的辩题涉及的内容相当广泛，但又紧贴日常生活，兼具生活情趣与时代气息，让辩手们在辩论过程中有话好说，有话可说。此次辩题涉及校园问题，一方面辩题的生活化给予了广大同学思考空间，另一方面，辩题紧扣时代发展的需求，具有较强的时代感。这使得整个辩论场面显得精彩纷呈，热闹好看，而赛后又能引发人们的思考，给人一份耐人寻味的隽永和深沉。在经济转轨，社会转型，竞争加强的大背景下，高校大学生心理健康教育工作显得尤为重要。大学生是青年中知识层次较高，很有发展潜力和创造性的群体。他们要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人，成长为全面建设小康社会的主力军，接好中国特色社会主义事业的接力棒，就必须既具有较高的科学文化素质和思想道德修养，同时也具有健康的生理、心理和健全的人格。加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的需要，是时代发展和社会进步对培养高素质创新人才的必然要求。然而，目前高校大学生心理健康教育的现状不容乐观。大学生正处于身心全面发展的关键时期，容易引发较多的心理冲突，而一些大学生又不能科学对待，且心理冲突调适能力较差，对心理咨询难以启齿，忽视心理健康教育咨询，产生心理烦恼和困惑，甚至出现心理障碍。

　对心理健康教育的建议：

　①建立大学生心理档案。大学生心理档案室大学生心理状况发展的动态客观记录，它能真实地反映和记录学生的个性心理特点和心理健康状况；

　②开设心理健康教育课。定期举办心理科普知识讲座，系统地向大学生普及心理健康知识，解析心理异常，传授心理调适方法，介绍提高心理健康水平的方法和途径，从而促进大学生身心健康；

　③加强学生管理工作人员的心理卫生专业知识培训，建立一支既有学生工作经验，又有卫生知识的学生管理工作队伍；

　④开展心理辅导和健康咨询工作。高校要重视开张大学生心理辅导和健康咨询工作，要积极创造条件面向全校学生；

　⑤引导进行专门从事心理卫生研究和大学生心理健康教育研究的专门人才，从事大学生心理健康教育课的教学工作和大学生心理咨询工作。

武汉大学一堂关于“恋爱心理学”的讲座火了！听课学生爆满，学生们挤不进教师，甚至爬窗也要听课，一下子引起网友一片热议，那么这样的课好吗？非常好。

第一、满足大学生对谈恋爱的好奇心

首先，大学生虽然可以谈恋爱，但是很多人并不懂得如何谈恋爱，恋爱应该是什么样子的，因此大学生对恋爱充满好奇，急需了解一些婚恋相关知识，而武汉大学这堂课刚好满足了很多大学生的好奇心，所以才出现课堂爆满的情况，所以从这点上，这样的课是非常好的。

第二、普及恋爱知识

虽然不少大学生认为自己会谈恋爱，甚至高中时期自己已经开始了，但是恋爱知识并不多，甚至是极其缺乏，所以对于大部分学生来说，普及一些恋爱知识还是非常有必要的，可以帮助学生们树立健康的恋爱观，当面对感情时，可以很好处理恋爱关系，不让自己犯错，导致后悔莫及，所以从学习知识方面来讲，这是一堂非常好的课程。

第三、避免受伤害

大学生想谈恋爱不难，但是如何谈恋爱，避免亲密接触造成的伤害，很多大学生并没有意识，很多学生都是在懵懂的状态下犯错，发生关系，结果让自己后悔，对自己的身心健康产生极大影响，而高校开设相关恋爱课程可以很好帮助学生处理感情问题，保持安全距离，让自己不被伤害到，尤其女大学生，千万要注意保护自己，不要因为谈恋爱被伤害到，让父母担忧，所以高校开设恋爱课还是有必要的，可以很好避免学生受伤害。

第四、不影响学业

大学生虽然可以自由安排学习时间，但是学习任务还是非常重，尤其是想要评优或者考研的同学，学习任务一点都不能马虎，所以如果花费大量时间在恋爱上，很可能会影响自己的学业，一旦出现挂科等情况，都会影响到自己。

因此大学生一定要学会时间管理，合理规划好自己的时间，在保证顺利完成学业的情况，开启恋爱才是最明智的才选择，但是大学生往往因为缺乏高校婚恋知识，不知道如何分配时间，而高校开设恋爱课，可以很好帮助学生，可以让学生储备知识的同时，建立正确的认识观，明白如何处理恋爱问关系。

因此从这方面看，武汉大学开设恋爱课是非常好的，可以让学生们知道如何把恋爱和学业分开，不会影响自己的学习成绩。

总之，武汉大学开设这样的恋爱课是非常好，满足了不少大学生的对恋爱知识的需求，可有有效帮助学生们处理情感，健康恋爱。