如何让异地恋情侣更好的沟通？

1、联系不能断

保持联系，这一点很重要，哪怕只是每天一条短信也好，或者打一个电话，也要让对方知道自己心里面有他/她，知道自己挂念和爱的人是他/她。当然每一个人保持联系的时间和频率不一样，要因人而异，但不能断了联系。

2、要常见面

如果条件允许的话，争取一个月最少见一次面。虽然说距离产生美，但是对于异地恋而言，要想感情稳定，光有距离是不行的，需要面对面交流和沟通，需要面对面说说情话和小秘密，这是促进双方感情的一个重要方法和途径，也是必不可少的。

3、学会制造惊喜

给对方不一样的惊喜，比如每周一封情书。虽然现在的沟通工具很多很快很便捷，但是都抵不过一纸情书，看到对方的字和话语，心里面就会暖暖的，适合性格内向的人表达自己的情感，也会让彼此辛苦坚持异地恋觉得值得。

4、包容与理解

善于利用男女思维差异，包容和理解对方。其实不管是男生还是女生，异地恋总是会有很多误会和不解，要更好地促进彼此的感情就需要站在对方的角度去思考问题，知道男生和女生思维的差异，可以做到包容和理解对方，这样可以减少很多胡思乱想，还可以保证感情的稳定和甜蜜。

5、正确的沟通方式

寻找最佳的沟通方式，其实即便是情侣之间在一个城市，天天见面，也会有吵架的时候，何况两个人不在一个地方，难免会有很多争吵的地方，觉得对方不爱自己了，或者觉得对方有新欢了之类的想法会让自己纠结和难受，而合理的沟通方式就可以有效避免这一点。

6、要有更多交集与话题

寻找共同的话题，比如你们都喜欢看**的话，就约好一起去看**，你在你的城市看，他/她在他/她的城市看，看完之后交流心得体会，当然还可以把看**的过程中发生的事情说一说，以此类推，这样异地恋也会有说不完的话题了。

7、争取在一起

尽快争取到一个城市生活和工作，即便再好的感情也经不起长时间的分离，哪怕对方对你的爱再坚定也需要一起生活，一起经历酸甜苦辣来得实际一点。要更好地促进双方感情，就需要尽快争取同城生活、工作。

异地恋是一种很特殊的恋爱关系，因为两人不在固定的地点，无法经常见面，所以需要更加精心地维系。以下是五条建议来帮助你维系异地恋。

1 建立良好的沟通方式

异地恋很考验情侣之间的沟通方式。你需要找到一个适合你们两人的沟通方式，比如视频聊天，语音通话，或者是写信。无论选择哪种方式，都要保证两人之间的沟通畅通无阻，让对方感受到你的关心和爱意。

2 给对方足够的空间

虽然你们在异地恋中，但是你们也需要给对方足够的空间。不要过度依赖对方，也不要让对方过度依赖你。这是非常重要的，因为每个人都有自己的生活，需要处理自己的事务，这并不意味着你的伴侣不需要你，只是说你需要给对方足够的空间。

3 共同制定计划和目标

在异地恋中，共同制定计划和目标是非常重要的。你可以和伴侣一起规划见面的时间，一起学习一些新的技能，或者一起计划一些小旅行。这可以让两人更加亲密，也可以共同度过一段美好的时光。

4 经常分享生活中的点滴

在异地恋中，你并不能像在本地恋爱一样，经常见面和在一起，但是这并不意味着你们不能分享生活中的点滴。你可以和伴侣一起看**，一起做饭，一起玩游戏等等。这些一种很特殊的恋爱关系，因为两人不在固定的地点，无法经常见面，所以需要更加精心地维系。以下是五条建议来帮助你维系异地恋。

1 建立良好的沟通方式

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2 给对方足够的空间

虽然你们在异地恋中，但是你们也需要给对方足够的空间。不要过度依赖对方，也不要让对方过度依赖你。这是非常重要的，因为每个人都有自己的生活，需要处理自己的事务，这并不意味着你的伴侣不需要你，只是说你需要给对方足够的空间。

3 共同制定计划和目标

在异地恋中，共同制定计划和目标是非常重要的。你可以和伴侣一起规划见面的时间，一起学习一些新的技能，或者一起计划一些小旅行。这可以让两人更加亲密，也可以共同度过一段美好的时光。

4 经常分享生活中的点滴

在异地恋中，你并不能像在本地恋爱一样，经常见面和在一起，但是这并不意味着你们不能分享生活中的点滴。你可以和伴侣一起看**，一起做饭，一起玩游戏等等。这些活动可以让你们更加亲密，也可以让对方感受到你的温暖和关心。

5 学会信任

在异地恋中是五条建议来帮助你维系异地恋。

1 建立良好的沟通方式

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2 给对方足够的空间

虽然你们在异地恋中，但是你们也需要给对方足够的空间。不要过度依赖对方，也不要让对方过度依赖你。这是非常重要的，因为每个人都有自己的生活，需要处理自己的事务，这并不意味着你的伴侣不需要你，只是说你需要给对方足够的空间。

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5 学会信任

在异地恋中，信任是非常重要的。如果你认为伴侣会背叛你，那么你可能会做出过激很考验情侣之间的沟通方式。你需要找到一个适合你们两人的沟通方式，比如视频聊天，语音通话，或者是写信。无论选择哪种方式，都要保证两人之间的沟通畅通无阻，让对方感受到你的关心和爱意。

2 给对方足够的空间

虽然你们在异地恋中，但是你们也需要给对方足够的空间。不要过度依赖对方，也不要让对方过度依赖你。这是非常重要的，因为每个人都有自己的生活，需要处理自己的事务，这并不意味着你的伴侣不需要你，只是说你需要给对方足够的空间。

3 共同制定计划和目标

在异地恋中，共同制定计划和目标是非常重要的。你可以和伴侣一起规划见面的时间，一起学习一些新的技能，或者一起计划一些小旅行。这可以让两人更加亲密，也可以共同度过一段美好的时光。

4 经常分享生活中的点滴

在异地恋中，你并不能像在本地恋爱一样，经常见面和在一起，但是这并不意味着你们不能分享生活中的点滴。你可以和伴侣一起看**，一起做饭，一起玩游戏等等。这些活动可以让你们更加亲密，也可以让对方感受到你的温暖和关心。

5 学会信任

在异地恋中，信任是非常重要的。如果你认为伴侣会背叛你，那么你可能会做出过激的决定。但是，你必须要学会信任需要找到一个适合你们两人的沟通方式，比如视频聊天，语音通话，或者是写信。无论选择哪种方式，都要保证两人之间的沟通畅通无阻，让对方感受到你的关心和爱意。

2 给对方足够的空间

虽然你们在异地恋中，但是你们也需要给对方足够的空间。不要过度依赖对方，也不要让对方过度依赖你。这是非常重要的，因为每个人都有自己的生活，需要处理自己的事务，这并不意味着你的伴侣不需要你，只是说你需要给对方足够的空间。

3 共同制定计划和目标

在异地恋中，共同制定计划和目标是非常重要的。你可以和伴侣一起规划见面的时间，一起学习一些新的技能，或者一起计划一些小旅行。这可以让两人更加亲密，也可以共同度过一段美好的时光。

4 经常分享生活中的点滴

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5 学会信任

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虽然你们在异地恋中，但是你们也需要给对方足够的空间。不要过度依赖对方，也不要让对方过度依赖你。这是非常重要的，因为每个人都有自己的生活，需要处理自己的事务，这并不意味着你的伴侣不需要你，只是说你需要给对方足够的空间。

3 共同制定计划和目标

在异地恋中，共同制定计划和目标是非常重要的。你可以和伴侣一起规划见面的时间，一起学习一些新的技能，或者一起计划一些小旅行。这可以让两人更加亲密，也可以共同度过一段美好的时光。

4 经常分享生活中的点滴

在异地恋中，你并不能像在本地恋爱一样，经常见面和在一起，但是这并不意味着你们不能分享生活中的点滴。你可以和伴侣一起看**，一起做饭，一起玩游戏等等。这些活动可以让你们更加亲密，也可以让对方感受到你的温暖和关心。

5 学会信任

在异地恋中，信任是非常重要的。如果你认为伴侣会背叛你，那么你可能会做出过激的决定。但是，你必须要学会信任你的伴侣，因为你们的爱情本身就是建立在信任的基础上的。尽管你在异地，但是你们的爱情并没有消失，保证两人之间的沟通畅通无阻，让对方感受到你的关心和爱意。

2 给对方足够的空间

虽然你们在异地恋中，但是你们也需要给对方足够的空间。不要过度依赖对方，也不要让对方过度依赖你。这是非常重要的，因为每个人都有自己的生活，需要处理自己的事务，这并不意味着你的伴侣不需要你，只是说你需要给对方足够的空间。

3 共同制定计划和目标

在异地恋中，共同制定计划和目标是非常重要的。你可以和伴侣一起规划见面的时间，一起学习一些新的技能，或者一起计划一些小旅行。这可以让两人更加亲密，也可以共同度过一段美好的时光。

4 经常分享生活中的点滴

在异地恋中，你并不能像在本地恋爱一样，经常见面和在一起，但是这并不意味着你们不能分享生活中的点滴。你可以和伴侣一起看**，一起做饭，一起玩游戏等等。这些活动可以让你们更加亲密，也可以让对方感受到你的温暖和关心。

5 学会信任

在异地恋中，信任是非常重要的。如果你认为伴侣会背叛你，那么你可能会做出过激的决定。但是，你必须要学会信任你的伴侣，因为你们的爱情本身就是建立在信任的基础上的。尽管你在异地，但是你们的爱情并没有消失，它会继续前行。

异地恋是一种需要更加用心维系的关系，尽管有着一些挑战，但如果你们相互支持和信任，你们的关系也会继续前进。

一，沟通。

在恋爱关系中，沟通是非常重要的环节。而在异地恋期间，良好的沟通不仅能够维系双方的感情，更能促进彼此的感情升温。

很多热恋中的情侣，恨不得24小时黏在一起。但在感情上来说，这是个大忌，过度的亲密接触会消耗双方的激情，导致爱情的保质期变短。

而体现在异地恋中，长时间频繁的沟通，同样也会消耗双方的激情，有时候甚至会给对方带来强烈的压迫感，导致对方产生逃离的想法，最终反而走向分手。

首先，日常的早晚安问候，然后在这基础上，根据双方的时间来安排。

鉴于大多数情侣都是使用聊天软件进行沟通，所以在大部分时候可以发送文字或语音，隔一两天进行一次视频通话。

二，约会。

异地恋中的情侣，要想保持双方的感情，约会是必不可少的一环。

约会也是最有学问的，一次好的约会经历，能让情侣双方回味许久，让两人的感情更加坚固。

反之，如果是一次糟糕的约会，很可能会导致双方心生嫌隙，重则当场分道扬镳。

异地恋中的情侣，更需要也更应该在约会时给对方准备一些小惊喜。

在日常的沟通交流中，可以收集对方的一些愿望或者想法，然后根据实际情况做好相应的准备。

同时，约会最起码保持在一个月最低三到五次，约会时的地点和流程也不要千篇一律，尽量多设计一下浪漫温馨的场景。

最后，祝各位爱情甜甜蜜蜜，有情人白头偕老。

应该按照如下方式：

1 听取爱人的倾诉：在任何一个时刻，我都会留出一部分时间认真倾听爱人的倾诉，这不仅可以让她自由地表达感觉，同时也能让她感受到我的关心和支持。

比如，有一次她在电话里告诉我她感到孤独和压抑，我立刻发现有什么事情让她焦虑了，认真倾听她的心情，并为她出谋划策，为这种情况创造一些解决方案，让她感到自己不再孤独无助。

2 分享生活，建立共鸣：在日常生活中，我会通过各种方式与爱人分享自己的生活和经验，让她能够更好地了解我。

比如，我会给她发一些我在工作上遇到的有趣的事情或者游戏中的碎片，让她知道我那边的生活和工作是怎么样的，从而建立我们之间的共鸣和联系。

3 创造美好的回忆：除了和爱人通过笔纸、语言等沟通以外，通过其他方式创造美好的回忆也会让异地恋情感得到更长远的维系。

比如，我会通过视频通话带她游览当地的景点，甚至安排时间一起观看**，一起度过完美的夜晚，创造这些美好回忆，从而让我们之间的感情更加深厚。

好的情感沟通使异地恋得以更加长久。只有通过真诚地倾听、分享生活和创造美好回忆，才能让我们之间的距离变得更近。

异地恋维护感情最好的方法，就是经常的电话或者视频沟通。

同时也要学会尊重对方，对生活对彼此都更有责任心，这样交流起来才会真正做到温和与体谅，让彼此的情感更稳固。

所以在情感沟通的时候，尊重与理解是非常重要的，我们一定要学会正确的方式。

1沟通时放低姿态

“我说的才是对的”，这种态度只会导致沟通关系的恶化，让沟通无法进行下去。在进行沟通的时候，要尽可能放低姿态，也就是说，应当在充分尊重对方意见的同时，适当不过激地表达自己的意见和 主张才是最好的。

即使认为自己的说法没有错或者对方的意见存在问题，也应当首先听对方把话说完，不同的人有不同的想法，表达的能力、理解的能力也有不一样，或许有对方表达失误或者自己理解有偏差的地方，应当放低姿态耐心倾听。

2沟通的时候保持平常心

不要感情用事是很重要的，感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无 法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟通，而这实际上会让沟通的各方都不愉快。

3沟通时舍弃你的自尊心

无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石，因此，至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自尊心。不要说出“我的自尊心不允许我……”这样的话，这只会让沟通无法进行下去。

4沟通要做到坦诚相待

沟通的过程中坦诚相待非常重要，不要有隐瞒，坦诚是你们通过沟通加深合作关系的重要台阶。首先可以通过自己的坦诚，让对方相信自己，进而带动对方对你坦诚，进而促进沟通的顺利愉快进行。

对于异地恋情侣而言，缺乏面对面的沟通和互动，会给双方带来不少困难和挑战。而在异地期间，如何赋予对方足够多的安全感，则成为了一件非常重要的事情。以下是一些方法和建议，希望能够对你有所帮助。

一、保持联系

保持联系是最基本的方式，可以通过各种现代通讯工具，比如手机、电脑、平板等，随时随地保持联系。可以每天定时打一个电话，发一条短信，或者用视频聊天的方式来交流。这样可以让对方感觉到你的关注和关心，更容易给予安全感。

二、定期安排见面时间

异地的恋人在经济、时间和距离等方面都会有很多限制，但是只要有可能，就应该尽量安排见面的时间。即使只是短暂的几天或几个小时，也能够让双方的关系更加亲密和稳固。同时，为了避免过高的期望值和失落感，建议在规划见面时间时要合理、具体、清晰和明确。

三、分享日常生活

即使是在异地，也可以通过分享日常生活来增加沟通的频率和质量。可以相互分享一些生活中的小事情，比如今天吃了什么、看了什么、遇到了什么人等等。这些细节可以让对方感觉到你的存在和关注，增加彼此间的感情认同。

四、互相支持

在异地恋中，经常会出现感情上的波动和挫折，这时候就需要互相支持。可以用语言或文字来表达自己的情感和需要，同时也要尽力理解对方的感受和处境，互相鼓励和支持对方，让对方感受到你的坚定和安全感。

五、做出承诺

做出承诺是给对方安全感的重要方式之一。可以承诺在一段时间内保持联系，承诺在困难时刻给予帮助和支持，或者承诺在将来的某一天在一起。然而，承诺不是一件轻松的事情，需要考虑到现实情况和自己的承受能力。承诺过多、过大，有可能会导致不必要的压力和失望，所以要理性、可行和适度。

六、坦诚沟通

在异地恋中，坦诚的沟通非常关键。需要相互理解和尊重彼此的需求和感受，以及相互分享自己的想法和情感。无论是好的、不好的、开心的、难过的、疑惑的、困扰的，都应该诚实地表达出来，这样可以减少误解和猜测，也增加了解和信任。

总之，异地恋需要更多的努力和耐心来维系，同时也需要双方共同努力。通过保持联系、分享生活、定期见面、互相支持、做出承诺和坦诚沟通等方式，可以给对方足够多的安全感，让爱情在距离和时空的限制下不断升华和发展。

应该见一面，因为是异地恋，很可能两个人未必真的到了必须分手的地步，很可能是长久的未见面导致了双方对对方的感觉淡了，这个时候如果能见一面，是有可能会激发起双方的对彼此的感觉的，找到熟悉的温度。

所以建议见一面，但如果见了，对方还是坚定分手，那就要认清两个人的问题不是见一面能解决的了，就要冷静下来，避免纠缠。

之后如果想要挽回，就要先看下是你们感情的“症结”在哪里，又是什么可能会阻碍你的挽回

这里简单提三点，造成异地恋挽回困难的因素，和距离上的割裂有直接关系，分为主观上和客观上两个方面。

1长期没有见面造成的主观情感淡漠

2陪伴时间不足造成的主观情感缺失

3双方沟通不畅造成的客观信息滞后

接下来就这三点逐条分析

一、长期没有见面造成的主观情感淡漠

你和你的另一半长期无法见面，这是异地恋最普遍也最直接的问题。不仅在挽回过程这是一个严重的困扰，很多异地恋分手的原因也来源于长期没有见面造成的情感淡漠。

在以往的专栏中，我们曾反复的提及，建立双方的情感联结和相互吸引是最重要。因此长期没有见面，带来的最直接困扰就是就不断增长的陌生感。

1、难以构建情感联系

首先你可以想象一下，当你走在街上，对于一个迎面走来的陌生人，能够产生多少感情共鸣呢？

异地恋也是如此，长时间的分隔两地会给双方带来一种无法言明的陌生感。当你想起对方的时候，并不是一个鲜活明确的人物形象，而往往只剩下几个单调刻板的心理标签。

这种状态是十分危险的！！！心理学上十分强调外在行为对内在情绪产生的强烈作用，而异地恋带来的最大问题就是本身缺乏了日常的行为接触和情感刺激。

2、情感地位分歧

同时情感淡漠还会造成的另一个灾难性后果就是，对方在面对你的挽回诉求时，不会将其放在一个高需求的地位去衡量。

这会让你在对方的情绪认知中，所占的地位越来越小。对方在考虑到和你相关的问题时，也不会将你放在一个比较高的位置。这种情感淡漠会对挽回造成巨大的影响，使你很难和对方再次建立成功的二次吸引。

尤其对方在考虑是否复合这一点上，会产生犹豫和退缩的想法，进而导致挽回行为彻底失败。

因此，在挽回一段异地恋情感时，一定一定切记先要消除情感淡漠的影响，盲目出击往往只会导致失败。

二、陪伴时间不足造成的主观情感缺失

与情感淡漠一并，情感缺失则是造成异地恋各种问题的两大主观原因之一。它造成的后果多数时候要比情感淡漠更多。

1、什么是情感缺失？

所谓情感缺失，就是因为长期得不到情感上的慰藉，从而无法满足情感和归属上的需要。继而产生的一系列问题。

每一个异地恋的人都面临如下困扰：在你生病的时候，给你端茶送药嘘寒问暖的不是他，他只能隔着电话告诉你多喝热水。在你疲惫无力的时候，给你加油打气的不是他，他甚至不能给你一个相拥而眠的怀抱。在你委屈痛苦的时候，给你排忧解难的不是他，他甚至不能提供一个可以哭泣的肩膀。

异地恋的情侣总会相互自嘲，明明自己有了命运中的另一半，却活活过成了单身狗。

这是非常现实和不可避免的问题，毕竟你每次经历痛苦的时候，肯定不希望是隔着冷冷的屏幕听着安慰的话，而是想要的无疑是一个温暖坚实的依靠。

2、情感缺失的影响

根据马斯洛的需求层次理论，在满足了存和安全需求之后，追求情感和归属需求是人的天性。你不能给对方这方面的满足，他就只能自己寻找和弥补这份感情缺失。因此我们常说：人总是被坚强和被成熟，如果有一个可以依靠的港湾，又有谁愿意故作坚强呢？

当你的另一半习惯了这种感情缺失的状态，你就很难唤起他对情感需求的渴望。面对挽回请求的时候，也激发不出足够的自我效能。

因此在挽回的时候，消除对方情感淡漠的状态是十分必要的。

三、双方沟通不畅造成的客观信息滞后

对比前两个主观上的问题，双方沟通不畅造成的信息滞后则是一个非常客观的问题，距离带来的一个不可避免的结果就是，你在挽回中完全无法第一时间掌握对方的动态。

1、正常沟通的重要性

举个很简单的例子，如果是正常情况下，你在挽回过程中能够很轻松的了解到他当前的状态。比如说，你看到对方今天情绪是积极的还是消极的，再选择是否向对方发起沟通。就这一个小小的前置行为就能避免绝大多数在挽回过程中会踩到的诡雷。

同时正常情况下，你还能够通过语言，行为，表情等数种沟通渠道第一时间掌握你的挽回进程，和双方感情的密切程度，为你接下来的挽回行为寻找方向。

2、信息滞后的危害

在面对异地恋的状况下下，信息沟通上的优势你都没有。

你唯一能够掌握的，社交软件沟通这一方式则有很大的滞后性。你既无法在对方发生特殊情况时第一时间进行了解，做出正确的应对。也无法保证对方会第一时间选择与你沟通。

另一方面，在挽回过程中，仅仅是简单的破冰阶段，都会因为异地的原因，导致你找不到一个正确的切入时机。

3、维持信息通常

所以说达成挽回目标的一大客观条件就是：维持异地情况下的联系畅通。

如何确保双方消息的时效性，将关系到你整个挽回行为的成功与否。甚至，最现实的问题，你连能否保证一个不会带来负面效果的破冰阶段都做不到，这最基础的一步对你来说都是挽回感情中的巨大挑战。

可以说，相较于前面两个相对主观的问题在挽回初期带来的巨大压力。信息滞后这一问题产生的影响，是贯穿于整个挽回过程中的。

那么，从主观和客观两个角度，你了解了异地恋给挽回过程带来的巨大麻烦。接下来就让我们聊聊，在面对这些问题的影响下，你应该如何去克服解决，从而成功的挽回你的爱情。