有可能会,但是治不了根,因为抑郁的根源在于心结,心病还需心药医,吃药除了强行压制,解决不了问题。作为一个曾经的抑郁患者,教你一招根治的方法,粘贴以前回复的:
真相在这,抑郁的根源在于心结(有些是自己都不知道的潜意识心结),所以很多药物治疗效果不佳。你想解决抑郁,教你见效最快的方法:找个你们当地口碑好的中医师调理,3天你就能明显感觉心情有所好转(前提是有技术的中医),最最最关键的来了----------1因为原因是心结,所以还需心药医治,去读"地藏菩萨本愿经",认真读哦,太多了读不完没事,一章章的读,有多少时间、能读多少算多少,然后做到五戒十善(这是给没宗教信仰说的,如果有宗教信仰,请守好戒律,然后认真读你信仰宗教的经典,因为读经典就是与圣贤交流,能潜移默化地影响你的内心);2然后再去--------放生(这也很关键,你钱少就少放点,钱多就多放点,总之要放),在市场上买那些即将被杀的鱼、团鱼、泥鳅等等等等,然后去放(放的时候念一句“阿弥陀佛”给它们听着就行了,就不用举行仪式那么麻烦了)。以上两点,你坚持做下去,大概一个月时间,哪怕不吃药都会明显见效。
ps:对于这种办法是不是迷信,楼主你坚持一个月就知道了,眼见为实耳听为虚,你自己的亲身体验,比任何争论与证据都来得直接。
忧郁症让情感断档
抑郁症的临床表现有如下几点:
1 抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。
2 快感缺失。对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。
3 无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦,力不从心,生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。
4 睡眠障碍。约有70%~80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍,患者通常入睡无困难,但几小时后即醒,故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症,醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多,还有少数的抑郁症患者睡眠过多,称为"多睡性抑郁"。
5 食欲改变。表现为进食减少,体重减轻,重者则终日不思茶饭,但也有少数患者有食欲增强的现象。
6 躯体不适,抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症,但多数对症治疗无效。
7 自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感;重者把自己说得一无是处,有强烈的内疚感和自责感,甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。
8 自杀观念和行为,是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。
9 其它。老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状
如果你有持久的心境低落并伴有上述3种症状,持续两周以上,排除其它疾病后,便可断定为抑郁症。
我们不妨用上述表现对照检查一下自己的生活方式和行为规范,然后作出是否存在心理疾患的判断。如果有了抑郁症的征兆,最好去找心理医生咨询。
抑郁症真正由于大脑基因而引起的,其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来,不光是抑郁症,所有心理问题的产生根源都是性格因素导致,是人格(性格)发展不够健全造成的。在咨询过程中,实在是看见太多的朋友当他们在很小的时候,在心灵上就已经是创伤累累,而它们构成了我们性格的各种成分。尤其是束缚我们的生命,让我们的心灵不能自由的那些部分,这样,我们在某些时候就活在了过去,因此没有能力根据已经变化的环境选择更好的应对方式--即缺乏胜任感,对不同环境的胜任感。因而彻底的根治之道是重塑人格。
至于说为什么在我国吃药的抑郁症朋友这么多,因为抑郁症和心理健康的知识不普及,而专门进行心理咨询的机构又很少,有了抑郁症的朋友通常都是上医院看,所以吃药成为了治疗抑郁症的主要方式。另外,是通常抑郁症比较严重了人们才会想到去治疗,开始可能没引起注意,或压根就不知道。当严重了时,大脑的生化过程通常会发生变化,这是长期的负向情感在大脑里积累而导致的,在一个逐渐而且还在持续变化的过程。吃药对一些朋友而言,可以比较快的调整大脑的生化过程,使它们恢复正常。吃药治疗,只是治标不治本(完全是生理原因导致的除外),如果不通过心理咨询或者是自我反思改变性格中导致抑郁症的那些因素,抑郁症再次复发毫不奇怪。其他的心理问题也是一样的。
以我个人的观点,要真正的走出抑郁症和其他的心理问题的困扰,心理咨询才是解决之道。太多的朋友吃药多年,不仅问题没有解决,症状反而严重的见得太多了,尤其是强迫症,那更是糟糕,导致症状的固着,对个体的影响更大。
今天写了这么多的内容,实在是有感而发。
正确和及时的治疗,我们将可以和抑郁症及其他神经症告别。痛苦不是我们的人生,幸福其实是可以属于我们每一个人的!
一抑郁症的定义
抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍,是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。抑郁是一种不愉快的心境体验。
所谓抑郁心境是指在一段较长时间内所体验到的占优势地位的一种抑郁情绪或抑郁心情。
原发性抑郁症的概念:是指发病前无其他精神疾病及临床各科疾病的抑郁症。
二抑郁症发作的特征性症状
(一) 持久的情绪抑郁或情绪低落
这种情绪抑郁低落通常要持续二周以上,是抑郁心境的重要表现,特征性症状。与正常人遭遇挫折所产生的情绪抑郁低落有所不同。
1 正常人的情绪抑郁特点
(1) 有客观不良的生活事件存在,在这生活事件刺激之后产生情绪低落,用生活事件性质可以解释其情绪低落的发生。
(2) 情绪低落持续时间一般短暂,如数小时数天。
(3) 情绪低落抑郁不是天天如此,更不是时时刻刻如此。
(4) 经家人亲朋好友安慰劝解抑郁情绪可以好转。
(5) 变换环境,如外出旅游,逛公园或遇到高兴之事,可以冲淡不愉快的心情,或使心情高兴起来。或随生活事件的消失而情绪好转。
(6) 一般随时间的迁移,不快之情绪也日益淡化。
(7) 一般不影响工作生活学习和社交。
(8) 无抑郁症发作的其他症状,如认知障碍,躯体障碍等。
2 抑郁症的情绪抑郁特点
(1)可以在身处顺境,无客观不良生活事件作用的情况下发生,令家人亲友百思不得其解,甚至病人自己也找不出原因,感到莫名其妙就心情不好,情绪低落。
(2)有些抑郁症情绪发作之前,可以有社会心理生活事件发生,但这种生活事件与其抑郁之发生并无明显的因果关系。并且不因生活事件的消除而情绪好转。
(3)情绪低落,抑郁往往持续数周,数月,不经治疗可长达年余或数年。
(4)情绪低落几乎天天如此,不经治疗难以消除。
(5)一般安慰劝解疏导,改变环境均难以改善其抑郁情绪。
(6)在情绪抑郁低落期间,高兴之事不能使其情绪得到改善,并不因高兴之事而高兴,感到高兴不起来。
(7)抑郁情绪随着时间的迁延,并不淡化,相反而日益加重。
(8)抑郁情绪多影响工作,学习,生活和社交。
(9)具有抑郁症的其他症状,如认知障碍,精力减退缺乏症状。
(10)抑郁症的抑郁情绪的发生,有其病理生化代谢的基础。
(11)部分抑郁症(内源性抑郁症)的情绪低落有晨重夜轻节律的变化,这种变化有其生化代谢基础。早上及上午情绪低落明显,而黄昏时分开始减轻,晚上更轻些。而外源性原发性抑郁症,则往往早上情绪好些,下午尤其是晚上重些。
3情绪抑郁导致的续发症状
(1)自尊心下降,自我贬低自己,自我评价过低 否定自己已经取得的成绩,否定自己的优点,看到的只是自己的缺点不足。
(2)自卑观念 认为自己处处不如他人,是人都比自己好。感觉自己无能,学习,工作,生活样样不如人。
(3)自信心下降 认为自己干什么也都干不好,或没有能力做好工作,学习,社交活动。遇事退缩,宁推不揽。
(4)自责自罪观念
(5)自杀观念及行为 认为自己活在世上对社会和家人无所贡献,还给人们增加负担,还是死了好。或认为罪大以死谢罪。
(6)注意障碍 主动注意力易集中,固定在抑郁心境及病志观念的体验之中,即主动注意力增强,而外界事物特别与妄想观念有关的事物亦引起其注意,即被动注意增强,而且因为心情抑郁,故注意力兴奋集中也缓慢,故出现注意缓慢。注意集中在抑郁心境体验及病态观念体验上,不易转移到工作学习生活上。
(7)记忆障碍 由于情绪低落,易引起平时回忆不起的,不以为意的回忆,显示远事记忆增强,尤其是不愉快之事的回忆,感到往事均是“错误”,“缺点”,一无是处,毫无作为,而自责,自怜,悲伤,叹息。产生往事不堪回首之哀叹。由于注意力固定于内心抑郁体验,病态观念的体验不易注意到日常生活客观需要记住的事物上,加之注意兴奋集中的缓慢,思维联想的缓慢,故易引起瞬时记忆近记忆的减退。有的甚至可以对熟悉之人和事感到生疏感,疏远感。
以上由于情绪低落所导致的认知障碍症状,可视为抑郁心境或抑郁情绪的续发表现。
这些续发症状具体到每个人,也许会有所不同。
下面介绍的是抑郁症的第二个特征性症状:
(二) 情感体验不能
1 情感体验不能是抑郁心境的另一特征性症状。一方面是体验不到高兴,没有高兴的体验。另一方面还可能表现在对令人悲伤哀愁愤怒恐惧之事,不能在内心有相应的体验感受。虽然理智上知道事件的性质,知道自己理应有相应的内心情感感受,但是却无相应的感受。感觉自己好像“我没情感了”,“我变了一个人似的,变成无情无义的人了”,“我简直是木头人”……
2 情感体验不能的续发症状
(1)兴趣丧失 表现为对一切娱乐事物,爱好的事物和活动均兴趣索然。
(2)被动注意力减退
(3)社交的退缩 表现为不愿意参与社交活动,不与亲友交往,显得孤僻退缩
(4)自尊心自信心下降,自卑自责观念明显
(5)自杀观念
(6)人格解体 由于缺乏内心情感体验,故感觉自己是“行尸走肉”,“只有空躯壳,而无灵魂”,“自己已不存在”。
(7)现实解体 表现为对客观事物也感到不是真实的,似是而非。
(三) 情感表达不能
1 情感表达不能是抑郁症心境障碍的另一重要特征性症状。亦可以是抑郁症的首发症状,在抑郁症发作初期即可出现。表现为对客观事物的高兴欢乐悲哀愤怒恐惧的性质能认识,并能有相应的内心情感体验,但是却不能将内心的这些情感体验用表情动作举止言行表达出来,尤其是不能用表情表达出来。即情感或情绪的表达障碍。
2 情感表达不能导致的续发症状
(1) 社交退缩 由于不能表达情感,故不愿意与人交往,怕被人误解,怕受到指责。
(2) 自卑观念 自我评价低
(3) 自责观念
(4) 自信心下降
3 这种不能够感觉,不能够悲伤的特点是抑郁症的重要诊断性标志,是属于抑郁症体验的核心。
(四) 精力不足缺乏
1 精力不足,精力缺乏是指个体的精神活动,体力活动以及躯体内脏功能或动力或活力不足,从而出现种种症状。
2 精力不足缺乏的表现
(1) 认知活动减退 如感知觉能力,感觉综合能力,注意力,记忆力,思考力,活动能力和效力的下降。工作,学习,生活,社交能力和效率的明显下降。情绪的兴奋或振奋能力的下降。
(2) 体力脑力活动的抑制或运动的抑制 表现出以下的症状:
a体力下降或力气下降,突出表现易疲劳感,全身无力。稍微干点活,即使做些家务活,也感到疲惫不堪。
b脑力活动下降,突出表现稍微进行脑力活动即感到累得慌工作学习效率下降。
c主动性积极性差 不论工作,学习,生活,社交活动均缺乏主动性和积极性,变得消极,被动,拖拉,懒散,缺乏热情,干劲和活力。
d生活慵懒 对日常个人仪表,衣着,起居饮食,个人卫生等均懒于讲究整理。
f动机欲望减退缺乏 。
还有一些其他的症状,因为不是很常见,加上为了避免一些朋友的误解,反而自己吓自己,过于担心起自己的问题来,就不提供这些资料了。因为确诊和治疗还是到医院去比较合适,有不少其他的躯体疾病也会出现抑郁症的某些症状。
关于人格解体总结,治疗方法2010-06-25 20:46人格解体—depersonalization一种知觉障碍,特征为自我关注增强,但感到自我的全部或部分似乎是不真实、遥远或虚假的;这种改变发生时,感觉正常而且情感表达能力完整。在各种复杂而痛苦的主观体验中,多难以用文字表达,比较突出的有躯体改变的体验、强迫性自我审视、缺乏情感反应、时间体验紊乱,以及身份异化感或自动感。在人格内部,表现为心理失调、情绪紊乱或企图自杀;在社会中,则表现为反社会行为。也表现为一种奇怪的复合体验障碍,感到自身或外部世界发生了改变,具有一种陌生感和不真实感。如感到环境发生改变、不真实,似若做梦(现实解体);觉得体验能力丧失,似乎不能哭、不能爱和恨(情感解体);觉得身体某部变大、变小、分离、嵌合、空虚(躯体解体)。自知力一般能保留,否则为人格解体妄想。人格解体可在其他方面正常的人中孤立地发生,也可伴发于疲乏或强烈的情感反应,或成为思维反刍、强迫性焦虑、抑郁症、分裂症、某些人格障碍和脑功能障碍的组成症状。多见于抑郁症、焦虚性障碍。也见于精神分裂症或颞叶癫痫。见:人格解体—现实解体综合征。
常见病症
人格解体作为一个症状,在许多精神疾病中都能见到,尤其常见于抑郁症、癔病、疑病症等。有一位抑郁症病人准确地描述了自己患病后出现的人格解体症状:"自从发病以来,我不但情绪不高,有自卑、自责的念头及对前途感到无望,还有一个症状也让我难以忍受,就是自己与别人及外界事物间总有一种难以打破的隔膜感,比如我看日出、看花,都如在梦里,与人交往时也有一种似真若梦的感觉,我真怀疑自己是不是还活着。"
正常人群中的人格解体现象
在正常人群中也有许多人有过这种经历,尤其是那些爱幻想的诗人、小说家,更是常常"如堕五里雾中",而且,有许多人还将这种经历记录下来,成为传世佳作。存在主义哲学家、文学家保罗·萨特曾写过一篇小说,名叫《恶心》,其中详细而逼真地描写了"我"的人格丢失的感觉。书中的"我"已丧失了独立存在的人格,而被其"替身"所替代了,连呼吸、写字等一举一动都不再属于自己,而是为那位"替身"存在的,"我"为此而陷入深深的苦恼之中。显然,在萨特的笔下,这种人格解体(萨特称为"非存在")是一种痛苦的心理经历。
前面已经说过,正常人群中,也有许多人有这种人格解体的体验,但一般不会到医院去就诊,只有当事人觉得这种"似真若梦"的感觉妨碍了自己的生活时,才会求助于医生。
如前面所说,人格解体我觉得它不是病,而是一种症状。而目前治疗这种症状成功的病列很少。况且一般人是不会得此症状的,那更不用说治疗的方法的发现。所以我对此症状的的切身体验,发表一些方法。给那些生活在另一个世界的人们。
补充症状/;关于主观体验异常,对时间变慢,空间变大和变小。等方面的感受,而且本人的“无我感”,声音方面变大,或者有对自身的“穿透力”。感觉自己在做梦,与他人交流不能用你的性格交流。自己的声音外置,没有那种主观的“骨传导感”。对自身行为没有一定的逻辑理由做参考。怀疑自身有病,等周身不适。
或许症状者起初会认为自己是神经衰弱,植物神经紊乱,抑郁症等引起。但不然人格解体才是这些症状的通病吧。因为他包括了现实解体。
治疗此症状的方法;1症状者应尽量避免与外界接触,因为你有很好的感知能力,自我省是能力。所做的是将自身处于安静舒适的环境当中。
2。将心态放平,重新进行自我省是,回忆找出引发这种症状的原因,并回想没有发生此症状的自我。因为你的大脑无论如何都保持着,你那原有的自己。所以必须尽力回想。(气功;打坐)
3准备一面镜子,症状者站在镜子前。与镜子中自己进行对话。比如;我为什么会在这里,我为什么会这样。等关于自己的问题。加一些动作等。() 做自己想做的事,观察自己在现实中的象!
4用手捂住自己的耳朵,听自己的声音直到感觉和原来为止。重要步骤!
5当找回自我到一种与现实还有一层:膜:的时候。对自己进行必要的时间安排,因为你不能在看着时间白白的就这样浪费下去。且重复以上步骤即可。
所需时间是找回那个自己为止 望各位症状者提出建议,和自我感受。“前车之鉴”
+分哦,可以添加我为联系人,我们一起面对此症状
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)