浅谈如何培养学生的情绪调控能力

1．保持愉快的情绪：愉快是最有益于健康的情绪，愉快能使人在紧张中得到松弛，产生满意感和满足感，对外界产生亲切感，使人更容易与人相处。学生在愉快的情绪状态下学习，会感到思维活跃，记忆敏捷，学习效率高。那么如何保持愉快的情绪

(1)建立适当的需要。教师要帮助小学生确定符合他们实际情况的奋斗目标，切忌期望过高；要引导他们实事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是优等生或争强好胜的小学生，不要为小事而过于自责，凡事要放宽心，想得开。

(2)寻找乐趣。教师要让小学生保持儿童天真烂漫的个性，对各种活动都倾注热情，积极参与，享受生活的乐趣。小学生还要培养自己广泛而稳定的兴趣，从中获得快乐。

(3)自信。自信是保持愉快情绪的重要条件。教师要教会小学生看到自己的优点和长处，学会悦纳自己、欣赏自己、肯定自己，做到不自卑、不自怜、不自责。要相信每个学生都有他可爱和可造就的一面，要经常肯定他们，鼓励他们。

(4)多与人交流。许多小学生还不善于与人交流，其实小学生多与家长、教师和好朋友交流，可以增长知识，受到启迪，增进友谊，能给自己带来意外的收获和快乐。

2．控制和调节消极的情绪：教师要教会小学生控制和调节自己消极的情绪，主要有以下方法。

(1)宣泄调控。宣泄调控就是当人遇到不愉快的事情而产生消极情绪时，把它释放出来。有直接和间接两种方式。直接宣泄即针对引发情绪的刺激来表达情感，间接宣泄是通过其他途径使情绪得到释放。教师要教会小学生在遇到不愉快的事情时，可以自、已痛哭一场或把心中的不平事向教师、家长或好朋友说出来，请他们开导，也可以在他们面前哭一哭，以减轻心理压力。

(2)遗忘调控。遗忘调控就是当某种事情引起你的消极情绪时，最好能把这件事尽快地遗忘掉，不要老去想这件事。不愉快的情绪郁积于心，耿耿于怀，放不开，丢不下，只能使这种消极情绪不断蔓延且日益加重，久而久之会影响身心健康，影响学习。所以，教师要教会小学生善于遗忘消极情绪。

(3)转移调控。转移调控就是当人处于消极的情绪状态时，可做一些别的事情，通过注意力转移而使消极情绪得到缓解。教师要教会小学生在遇到不愉快的事情时，不要老想这件事，可以看**、打球、下棋、唱歌、画画等，通过其他活动来缓解消极情绪。

语文教学只有激发学生的情感，学生才容易进入课文情境中去。多年的语文教学实践使我深深地体会到，要激发学生的情感就要从以下几个方面努力： 一、开门见山，先入为主 语文课教学之初，教师可用模型、标本、、幻灯、录音、录像等形式创设一种生动感人的教学情境，使学生为之所动，为之所感产生共鸣，激励他们快速进入课文的情感世界之中。如教学朱自清的《春》，教师可先放一段有关春天风光的录像带，花坞春晓、桃红李白等春景激起学生对春天的喜爱之情。或放一曲《春天在哪里》的录音，创造意境，使学生在美妙的乐曲声中自然进入对课文的学习。又如教学冰心的《小桔灯》，教师可自制小桔灯，在导入新课之前，将模型展示出来，引起学生的集中注意和有趣思考，引起学生寻求探索新知的积极性，为学生理解新知识提供感性材料，也为学生架起了从形象思维到抽象思维过渡的桥梁。从而激发学生思考：冰心奶奶笔下的《小桔灯》该是怎样的呢？文中小姑娘的形象又是如何呢？ 二、巧设悬念，激发情感 教师在让学生接触课文之前，可先自己复述课文情节，在关键处停下来，让学生去猜测情节会如何发展，人物的命运会怎样。这样巧设悬念，往往能激起学生的好奇心，学生阅读课文的热情就会大增。如教学《孔乙己》、《竞选州长》、《变色龙》这一类课文时，教师可采用这种方法去激发学生的情感。 三、创设疑问，启迪思维 教师在导入新课时，可针对所讲内容，提出一个或几个问题让学生思考，从而使学生的思维更加集中，积极地期待着问题的解决。这样导入新课，能较好地吸引学生的注意，使学生产生一种强烈的求知感，增强讲课的吸引力。如教学《驿路梨花》时，可设计这样的提问：标题一语双关如何理解？文中两次误会、三设悬念、四写梨花分别从哪些语句体现出来？ 四、故事吸引，情境感染 中学生好奇心强，求知欲旺盛，他们爱听爱看有趣的故事。教师可以抓住青少年这一特点，针对教学内容，从与课题有关的趣闻轶事出发导入新课，能够激发学生对所学新课产生浓厚兴趣。同时，授新课前，花极短时间，用绘声绘色的语言，讲述一则引人入胜的故事，显得亲切自然，缩短了师生间的心理距离，可以使学生在轻松愉快的气氛中进入学习。如教学《阿长与〈山海经〉》时，可先联系《从百草园到三味书屋》一文，给学生讲讲长妈妈所讲的美女蛇的故事，再讲讲阿长本人的故事，这样，使学生在特定的氛围中受到感染，自然而然地进入作品的意境。 五、环环相扣，引人入胜 语文教学可通过“入画——入情——入理”这样的环节，环环相扣，引人入胜。入画，即以画导入，让学生进入画面情境之中；入情，即由入画将学生导入课文情境之中；入理，即让学生由情明理，认识到课文所蕴含的道理。如教学《白杨礼赞》就可采用这种方法。 六、触类旁通，举一反三 把相似的东西联系起来，是唤起学生情感的好办法。如教学《济南的冬天》可让学生回忆故乡冬天的景色；教学《春》时，可让学生回忆过去与好友踏春时的所见所闻所感和当时的惬意心情。这样，学生能触类旁通，深刻地体会课文的情感。 七、抓住重点，纲举目张 教学中，教师可抓住文中的重点加以点拨，这样，就能使学生一下子领悟到文中所包含的情感。如教学《卖炭翁》时，教师可就“心忧炭贱愿天寒”的“愿”字，剖析卖炭老人复杂的情感世界，激起学生对卖炭老人的同情和对官僚的憎恶之情。 八、故留空白，意味深长 中国古代的绘画作品常常留下空白，让欣赏者去驰骋想象，进行再创作活动。语文教学亦可借鉴这一手段，故留空白，让学生去体验课文情感。如教学《我的老师》、《最后一课》时，教师可不分析课文的主题思想，而让学生重读课文，结合课后练习、预习提示及有关资料，去体会作者所要表达的情感，归纳主题思想。

摘　要：新课标的三维目标中所谓“情感态度与价值观”关注的是“形成积极的学习态度，健康向上的人生态度，具有科学精神和正确的世界观、人生观、价值观，成为有责任感和使命感的社会公民等”。拨动学生的情感之弦，在语文教学中关注学生的“情感、态度、价值观”并加以培养，不仅体现了语文教学的人文性，更能培养学生健全的人格和良好的道德品质，促进学生好好学习，因此语文教学要担负起这神圣的使命。关键词：小学语文　情感态度　价值观　培养在小学语文教学中培养学生高尚的道德情操和健康的审美情趣，形成正确的价值观和积极的人生态度，首先，教师要有“育人”的意识；其次，要掌握情感态度与价值观培养的规律和特点；再次，教师要言传身教，掌握一定的课堂教学艺术，教师努力建立一种民主、平等、和谐的师生关系。这样，学生就会在轻松、愉快的教学氛围中敞开心扉，坦诚地进行情感、态度与价值观的交流。在具体的教学中，应该从以下方面实施。一、注重文本的朗读与感受现代阅读观认为阅读教学是学生、教师、文本之间对话的过程，对话的中心是每一个学生个体。文本的意义是学生在阅读过程中自行发现、自行建构起来的，因此必须强调学生阅读的自主性和独立性。朗读能够充分发挥学生自主阅读的作用，也便于学生从个体角度深切体会文章的情感因素。所以，新课程标准特别强调要加强朗读，而且贯穿于各学段的目标之中，即要求用普通话正确、流利、有感情地朗读。“只听老师滔滔不绝、不闻学生书声琅琅的语文阅读课，不是好的语文课”。除朗读外，语文阅读教学中还要注意运用默读、精读、略读、浏览等其他阅读方法感受文本的意蕴。例如在教学《周总理，你在哪里》一文时，首先简单介绍时代背景，然后播放课文配乐朗诵，而后教师示范朗读，学生跟随音乐朗读，学生相互点评朗读。整整一堂课，在反复朗读中，学生不但掌握了朗读的技巧，而且在朗读中真切地感受到了作者对敬爱的周总理的高度赞扬和深切缅怀之情。在第二节文本阅读课中，学生争先恐后地发言，表达了自己阅读课文后的独特情感体验，学生的情感态度与价值观在阅读中得到了培养。二、重视文本的阅读与体验现行小学语文课本中的文章大多是名家名篇，不仅语言优美，而且包含了丰富的思想情感，即使是一些说明文，也写得趣味盎然，引人入胜，蕴藏着作者的审美情趣。为了能使学生身临其境，受到感染，拨动情感之弦，使抽象语言文字的学习变得情趣盎然，在课堂教学中，展示形象的方式可采用以下几种。 1、表情感染。小学生的情感是具有感染性的，在一定条件下，小学生的情感可以感染，相互影响，从而产生相同的情感体验。因此教师在阅读教学中要用爱憎分明的面部表情和肢体表情以及身体动作去激发学生、感染学生。例如教师在朗读时面部所表现出的喜怒哀乐，手势中的握拳摆手等等。让学生在你的各种表情中不知不觉地走进文中境界，身临其境般地去领悟文章内涵。2、语言感染。语言是人们交流情感的重要信息，具有直接的感染性。从而产生相同的情绪体验。因此，教师用爱憎分明、抑扬顿挫的声调，真挚的语言阅读，能叩击学生的心扉，激起他们的感情波澜，从而使深刻的道理渗透到学生的心田。3、画面渲染。小学语文课文中的画面内容非常广泛，涉及到日月星辰、山川河流、花鸟鱼虫、林海雪原、古今建筑、风土人情、人文故事、童话故事等，它们无一不是经过精心挑选的珍品。这丰富多彩的自然世界，赏心悦目的艺术世界，美妙神奇的童话世界和绚丽多彩的现实生活，能引导学生畅游其中，从而引起学生心灵的震撼和情感共鸣。因此我们要善于利用这些画面去激发学生的阅读情感。　　4、实物演示。一幅幅画面吸引着学生，如果把生活中的事物拿给学生观察，就更能激发学生的情感。例如在引导一年级学生阅读《看花灯》时，我问学生：“课文中都写了哪些灯？你还见过什么样的花灯？”然后用多媒体课件，把正月十五灯展的各种花灯呈现出来，再让学生在原文中标画出相对应的句子，使抽象知识具体化，学生的学习兴趣大增，并由对现实的感受转到对语言文字的赏析上，学生朗读这些句子时，充满感情，沉浸在语言文字描述的美丽情境之中。5、表演体验。体验指的是少年儿童通过自身的经历和实践，获得知识和能力的过程。语文课堂中尤其是阅读教学中引进体验教学思想，能让学生真正体会到文章和句子所要表达的精神。如在一次口语交际课之前，教师先让学生利用课余时间，模拟在具体情境中扮演一个社会角色。如老人、妈妈、售票员、路灯管理员等等，体验其中的苦与乐。学生们兴趣浓厚，纷纷按要求不折不扣完成。口语交际课上，学生们争相表演，表达了内心要讲的话，抒发了请求、抱歉、赞扬、悔恨等感受，整个课堂被一片真情包围着。课后，他们一气呵成，写出来的文章构思精巧，情节迭宕起伏，发人深思，引人入胜。总之，教学中对学生的情感教育展示形式是多种多样的，在课堂中也可以综合展现。