经常在社交软件上发负能量说说的人是什么心理？

   发负能量的说说不一定说明他真的想要传递负能量，只是他可能经历了一些打击，或者一些其他原因使自己内心感到压抑，但又找不到合适的发泄口，或者找不到人倾诉，也可能是不愿意与人交流，只能通过社交平台来将心中的不愉快说出来，还有就是希望通过发表这样的说说，受到关注，希望有人能来安慰自己。

   从侧面反映出来，他可能是比较缺乏安全感，希望通过种种方式吸引他人的注意。对于这类人，你可以多给他们一些关注，使他们感受到身边人给予他们安慰，这样会使他的压抑感得到缓解，渐渐的也就不会发表带负能量的东西。

   也有一些人是自己心中不快乐，就不希望别人感到快乐，发表负能量的说说来传递一些负能量，这种人就是典型的心理黑暗，也可能认为自己这样做是一种酷酷的行为，宣告我就是与别人不同。针对这种人，身边朋友的帮助可能就不能完全起作用，需要寻求心理医生的帮助。

   有些人发表负能量的说说，其实自己并没有想很多，只是顺手转发或者在自己心理觉得并没有什么，并没有意识到自己在传递负能量，这种人，身边的人可以提醒一下他，告诉他他的这种做法可能会影响到一些人，让他在转发说说的时候注意进行筛选。发表负能量的说说可能会从侧面反映出一个人近期的心理状态，也可以判断出这个人的待人态度。看这种说说也不一定只有坏处，也是你了解朋友的一种途径。

正能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。

“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。负能量，在物理学上解释是指"反物质"的能量，在灵异学上认为具有负能量的物质对人体健康有伤害

负能量的人会带给别人什么影响？负能量是怎么产生的？

负能量的人会对别人产生什么影响？

1情感损失

情绪很有感染力。一个带动一个，让人觉得自己喜欢的东西都是内心的躁动，不禁感叹。

2悲观的观点

当你身边有负能量的人表达悲观看法，你无法拒绝，甚至默默认同他的理解，那么你已经被他感染了，表现在工作不是别人做的，做事没有动力，严重到你甚至觉得这个世界是个伪想法。

3受伤

一个负能量的人脾气很大。一旦你不听话，最后的结果就是他生气，然后伤害你。你们之间的关系也会被破坏，心里会更难过。

4财产损失

负能量的人很吃醋。他们不努力，所以得不到老板的表扬或奖励，所以对你的优秀记恨在心，从而武断无理地占有你的东西。如果你已经这么优秀了，给下面一个机会，你就不会因为某件事，或者类似的事情生气了。

负能量的产生

1生活压力

生活的压力是一座无形的大山。当我们每天睁开眼睛的时候，我们会感到一些痛苦，这就是压力带来的。负能量产生的压力来自方方面面，比如父母、孩子、学校、工作单位等。，这让他气喘吁吁。他眼中五彩缤纷的世界渐渐变黑，心中的压力渐渐增大，压垮了那根名为理智的弦。

2没有好的解决办法。

很多人不愿意跟家人说生活带来的压力，因为不忍心宠坏自己期待的眼神。虽然兄弟朋友可以帮你，但是如果你拉不下脸，你就会渐渐烦躁起来。

负能量的解决方案

1去看心理医生

既然拉不下脸找朋友，那就早点去找心理医生吧。心理医生会根据你的问题选择一种方式来缓解你心中的压力。也许你也可以把他当成一个倾听者，好好发泄一下。反正他是你不认识的医生。

2多听一些正能量的音乐。

正能量的音乐最能感染内心，渲染场景，激荡内心的声音，让你内心压抑的情绪得到释放，也算是一下子起死回生了。

3旅行

既然是生活带来的压力，短暂的改变一下生活也不错。出去旅行，放松一下自己的心情，在森林里的山上走一走，可以让自己感觉很放松，甚至开始憧憬这样的生活。

4瑜珈

瑜伽是清空大脑的好方法。男女都很适合。既能让我们的身体得到很大的锻炼，又能缓解心中的烦闷，处于一种空虚的状态去接受事件的美好。

5培养兴趣

每次在天上呆一段时间，做一些自己喜欢的事情，不被别人打扰，全神贯注，能够聊完这些事情，兴趣过后就把信息忘了，这样就更有成就感了。不过，还是算了游戏吧，里面的言语垃圾有点太多了。不介意的话可以去某个地方发泄一下。

6锻炼

锻炼是减轻压力的最好方法。当你运动时，你会变得气喘吁吁，筋疲力尽。你怎么能感觉到压力？如果是，说明你还有实力。

负面情绪是什么意思

负面情绪是什么意思，当我们遇到困难或挫折时，当我们和朋友或男朋友闹不愉快时，我们会觉得伤心、愤怒、失望、难过等等，这些总的来说就是负面情绪，那么负面情绪是什么意思，以下是我整理的答案，一起来看看吧。

负面情绪是什么意思1

先从字面上理解，负面情绪指的就是能够对我们的行为产生负面影响的情绪。负面也就是不好的意思。在心理学上，心理学家将焦虑、愤怒、沮丧、悲伤等情绪统称为负面情绪。负面情绪是在我们体验不好的时候产生的，这种情绪有可能会使得我们感到不舒服、甚至会影响我们的工作以及日常生活。

但是在生活中我们是不能完全避免负面情绪的，因为世事难料而且不是所有的事情都能顺应自己的想法发展，所以负面情绪的产生是不能避免的。我们能做的就是在产生负面情绪的时候调节自己的，尽量不要让负面的情绪扩大影响正常的生活。所以在产生负面情绪的时候，可以转移注意力来排出这些情绪也可以寻求好友的帮助。

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪。

因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。

扩展资料

平衡情绪的解决方法：面对它。想想它来自己于哪个地方，回到内心的`最底层，看看是一些由于受影响而产生的习惯性的负面情绪还是自己从最深处讲是个坏家伙，无论如何，面对是最好的方法。

一、是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。

二、是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。

三、是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。

负面情绪是什么意思2

负能量太多如何摆脱负面情绪

一、经常抱怨有哪些负面影响

在我们身边，总会出现这么一两个爱抱怨的人，无论是工作、生活还是感情，经常抱怨的他们总在喋喋不休的表达自己的负面情绪，传递负能量，让周围的人避之不及，经常抱怨会有什么负面影响呢或许看完之后，你就不会想抱怨了。

抱怨有两种情况，一种是针对他人，一种是针对自己，但无论什么情况，首先一点，抱怨它往往包含着怨恨、嫉妒、浮躁甚至仇恨，所以它是非常负面的能量!当这些怨念所形成的负面能量逐渐侵蚀和占据了人的心灵的时候，这些负能量就会蒙蔽心智、摧毁正念与正见，导致你的人生方向发生偏差，人际关系逐渐恶劣，运势受阻，寸步难行。

可悲的是，越是抱怨，运势越差，运势越差，就会产生更多的抱怨，从而陷入悲剧的恶性循环而难以自拔。

一个爱抱怨的人，对自己而言，往往是自卑的，或者是自以为是的，因为不如别人，因为做不到、得不到才会产生怨念，他们不能正视自身存在的问题，不愿意通过提升自己、改善自己来使自己获得成功或活得更滋润。

当遇到挫折或者刻意与别人比较而不如的时候，这种内心的负能量就会爆发，用不同的方式来表达和宣泄，形成抱怨。这样的做法首先会使自己蒙蔽心智，不可能找到正确的方向，把应有的前行动力转化成了充满负能量的阻力，可以断言，这样的人只会越来越狭隘，只会在抱怨中发泄自己的精力。

此外，喜欢抱怨的人总是招人烦!抱怨的人自己的生活状态是灰暗的，自己总有一大堆倾诉不完的苦水。就像一个垃圾车一样，总有一堆的垃圾无处倾斜想要找一个发泄口，这个时候那个倾听者就会变成垃圾的倾斜口。

人心本来是善良的，面对抱怨的人，很多人一开始都在尽力在做一个倾听者、劝导者，希望能以己之力，帮助别人减轻痛苦，结果发现根本不是那么回事。很多人真的只是在抱怨，喋喋不休只图一时的痛快，而不是真的想要通过自己的诉说和别人的倾听、分析来解决什么问题。

他们只不过是在面对现有困境和期待更高生活目标上出现了失衡，总想找个地方发泄一下，所以你就变成了他们的倾诉口。可是他们反反复复，周而复始的抱怨你听多了你真的会觉得烦。烦的原因来自于同样的话题总是被提起又不进行解决，还来自于你会发现你好像被负面情绪传染的也很讨厌那份工作，抱怨听多了，让自己的人生都觉得没有希望了。

其实抱怨能解决什么问题呢博得同情还是获得谅解抱怨并没有用，与其抱怨，不如行动。你想通过什么形式、如何进行、怎样努力，你就去做就好了，不要讲一大堆因为所以于是就，因为纸上谈兵没有半毛钱的用，关键还是看你自己如何的付诸于行动。抱怨毫无意义，无非是在浪费你和倾听者的时间而已。

二、负能量太多要如何摆脱负面情绪

1、认识自己的“负面情绪”，找到“焦虑”根源。

每个人总是很相信自己的头脑，很多时候就是因为从根源上“相信”那些不一定确定的“信息”，而给自己徒增烦恼。比如，网上无论流传什么样的“谣言”都信以为真，什么是致癌物，什么辐射会引起病变……

我们头脑觉得社会阴暗，我们就信了;

我们头脑觉得自己受委屈了，我们就信了;

对方和其他异性聊天，于是觉得TA再也不会爱我了。

其实这些“负面消息”你自己要学会消化，学会“去粗取精、去伪存真”。

2、找到情绪的出路。

当你有负面情绪时，一定要找一个合适的出口，可以跟好友倾诉，可以吃一顿大餐，可以刷爆一张信用卡，可以做个漂亮的新发型等等。

只要让你不断窥见内心深处脆弱的一面，从而让其得以修复，得以成长即可。也许这个过程会有痛苦，但是请相信“未曾清贫难成人，不经打击老天真。 自古英雄出炼狱，从来富贵入凡尘。”

你心态能量的堤坝会在不断的自我成长中越筑越高。向外索取所得有限，向内索取则可以源源不断。因此在以后的人生中再遇到相似的情况，你会有更积极的心态去化解。

美国作家雷蒙德·连卡佛就曾说过这样一句话：我还是相信工作的价值——越辛苦越好。不工作的人有太多的时间来沉溺于自己和自己的烦恼之中。所以，当我们面对心中那些负面情绪时候，一定要记得这两个重要的心态学原则：

第一，自己有问题就不能只希望别人改变，鸡蛋从外面打破是食物，从内部打破才是鲜活的生命。

第二，改变做法比改变想法容易，改变想法比改变禀性容易。先改变自己的行为，感知自己的情绪，停止无谓抱怨，很多问题自然就会迎刃而解。

3、正确管理情绪。

负面情绪常常让我们的生活和工作都没有办法回到正常的轨道来，让人痛苦万分。但我们会周期性的遇到各种各样的负面影响，很多人错误的做法的是抵抗情绪，克制情绪，其实真正科学的其实是管理情绪。会管理情绪的人在生活中才会过得更轻松，活得更健康，身体充满正能量。