如何用声音去传递内心的情感

大家好，欢迎在周末的傍晚走进我们的微信分享平台，一起来聊一聊我们能产生共鸣的一些话题。相信大家对最近热播的一档文化情感类节目不会陌生,那就是《朗读者》，今天我们就一起通过《朗读者》这档节目跟大家一起分享如何用声音去传递内心的情感。

记得第一次看《朗读者》这档节目是有朋友介绍，说没事的话看看，挺感人的。当我看了一集后又把前面没看上的几集都一口气看完了。看完后就觉得这个节目形式很新颖，最重要还是被节目当中那一个个感人的故事所打动，很多次还跟着的朗读者一起流下了眼泪。当时我在想这些朗读者并非专业人士（我的意思是并不是像主持人那样字正腔圆，控制气息和节奏，有专业的语言表达技巧），而且有些人甚至发音不准确，有很重的方言，像第二期《朗读者》当中那位野生动物救护中心的工作人员林兆铭，他在跟主持人交流的时候就很紧张，甚至脸部的肌肉都在抖动，朗读的表达过程中更是像我们儿时在语文课上读课文那样有一个有点死板的调调，但一点都不妨碍这位朗读者情感的表达，相反增加了《瓦尔登湖》节选当中一些小动物的拟人感，同样也传递出了感人的陪伴的力量，因为那一期的主题词就是陪伴。所以我在想在就像这档节目的初衷：它不是一档读书节目，而是用文字抵达情感，从每个人真挚的人生故事出发，分享亲情，友情，爱情这些人世间共通的情感，帮助每一位观众去了解和理解朗诵文字背后蕴含的宽度，厚度，浓度，尝遍人生百味。

在以“眼泪”为主题词的第六期《朗读者》当中，有一篇斯琴高娃朗读的《写给母亲》，出自当代文学大师贾平凹怀念母亲的文章，作者固执的认为自己的母亲没有死，仿佛三年之中都从未曾离去过一样，有时幻想着母亲就在床头静静的坐着看他写文章，有时又真真切切的听到母亲在呼唤着自己的名字，让自己休息休息，就像过去母亲在自己身边时一样。直到三周年作者去给母亲上坟，现实告诉他母亲是真的死了。阴阳两隔，一个在地上，一个在地下，从此再难相见，顿时热泪肆流，长声哭泣。听到这一处的时候，我的眼泪也如泉涌般再也控制不住了，相信无论是节目现场的关众还是电视机前的观众看到这里时没有哪一个人会不为之动容，斯琴高娃这位资深的老演员，她把对自己已故母亲的眷恋和爱都融入到了这篇文章中去，让人甚是感动。

每一个人都有母亲，而母爱是这个世界上最无私，最伟大的情感，所以每一个人都会有极强烈的共鸣，特别是有些母亲已经不在人世的朋友，再多的亲情和孝顺都无处去倾诉和表达，则更是伤痛懊悔，悔自己没有为母亲多敬敬孝而留下了遗憾。这篇文章语言平实简朴，并没有过多的修饰和华丽辞藻，斯琴高娃朗诵时的语音也并不十分饱满和高亢，没有那么多所谓的朗诵技巧，但无声的文字和有声的倾诉却深深的打动了每一个人。

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在我以前专业学习朗诵的训练当中，或者说是按照我们传统学习朗诵的过程当中有很多必要的训练，大致分为：语音训练、语气训练、还有朗读训练、声音技巧。而仅仅是朗读语音训练当中的发音训练中就包括呼吸训练、声带训练、共鸣训练、吐字训练、读句训练，可以说对朗诵者的基础要求还是比较高的，训练的项目也是比较多的。那么这些罗列的技巧都做到了能否能够是一名优秀的朗诵者呢？答案也许不是肯定的，因为那一段段文字里最重要的支撑是情感，有了流淌在字里行间的情感才有了一篇作品的灵魂，所以这档节目的主持人董卿说过：朗读属于每一个人，朗读是传播思想、传递情感、传承精神的一种手段。相比于文字，朗读者更注重“人”，塑造立体的人，更是通过情感的纽带联系不同时空的生命。针对不同的主题，每一位嘉宾都带着不同的故事来讲述，而每一位嘉宾都有着各自不同的社会角色，在节目中他们又呈现出作为“情感人”的一面。我想，这就是《朗读者》这档节目与众不同的特点吧。

各位朋友，无论你是否学过朗诵，无论你的普通话是否标准，只要朗读的文字能与你的心灵发生碰撞，产生共鸣，那么不要去在乎条条框框的束缚，用自己的声音表达出内心深处最真挚的情感，用真诚去敲开每一个受众的心扉，这样的朗诵就是好的作品。

闲暇之余，遇到喜欢的文字，可以沏一杯清茶慢慢品读，酝酿着无声的文字与你的血液交融，升华，再用有声的语言试着去表达，一次两次或许不一定能做到，但美妙的文字会让你情愿一次次的尝试和感受，我相信喜欢文字，喜欢朗诵的你一定能够做到的。

初学者的唱歌问题

唱歌问题

1不清楚自己所属音色

每个人的音色都各有其特点，这是天生的，但是没有

经过专业的发声训练，就很可能不会被正常的表现出来。

很多人有时候，在发声方法上出现:喉咙打不开、呼吸

不顺畅、声音不集中等等问题。很多学生过于模仿声

部的音色，时间一长，会给声带带来很大的负担。

2呼吸不稳定

初学者在没有经过正规的专业训练之前，气息控制的能

力都是非常弱的，一般气都表现在胸腔上，肩膀和胸腔

都会往上挺，以至于在歌曲中不能连贯的唱完整首歌，

长的句子不能完全唱下来;还有气息没有控制好，会很轻

易的导致音准往上升;声音上还会出现时而强、时而弱;

喉咙时而松、时而紧。这个听起来缺乏连贯性，要解

决这些问题，就应该加强对歌唱呼吸的训练

3发声、咬字部位不统

初学者在咬字上面一般都会有明显的变换现象，一首歌里

面会出现字音有时候靠前，有时候靠后，有圆有扁，没有

把组成字的声母和韵母唱好，并且字与字之间的链接，字

与音之间的链接没有唱到位，这需要多在台词和发声练习上下工夫。

4音高不稳定

俗称就是说“跑调”。跑调分为两种现象。一、冒调。

就是音准偏高，这是缺乏流畅的美感，并且向上走音。

原因是缺少音准观念，呼吸急促，吸气控制不好，气息

冲击过猛，并且气息吸入的过浅。二、偏低。就是音偏

低向下走音，特别是越往高音音准越偏低。这些都是因

为气息不足，而且控制不好，声音支持的不够。建议

应该建立准确的音准观念，多注意气息要吸的深些，

控制住呼吸，加强横隔膜的力度控制。

5声音发散以及白声

声音扩散都是没有歌唱共鸣的表现，位置偏低、声音发散

无正常音波，声音缺乏表现力，几乎处于说话时的自然状态。

要解决这个问题要注意口腔要充分打开，力求形成共鸣的空

间，并且注意气息的深度和控制，要建立字由“扁”到

“立”由“横”到“竖”的概念，把每个字都和共鸣结合

起来。建议多做开口音练习。可先做哼鸣高位置练习

6不正常的颤音现象

就是“抖音”，原因是喉头位置不稳定而动摇，发声器官

的肌肉处于失控状态，初学者喜欢模仿会有此问题，需要

先控制喉头位置。加强音准观念和发声的稳定性，建议少唱歌多练声。

7鼻音

鼻音表现在:音色出不来、混浊、无力度、声音传不远、

咬字不清晰、缺少透明的共鸣色彩。这是初学者把鼻腔共

鸣和鼻音搞混淆了，所以才出现这种情况。首先应该要分

清楚二者的关系，建议做练习时多体会打哈欠的感觉，将

声音唱的位置高些，把注意力放到头腔共鸣处，多唱开口

音和顿音跳音的练习、暂停哼鸣的练习。

8吐字不清晰

吐字含混、缺乏力度。原因是咬字时唇、齿、舌等没能得

到协调，不能大胆的咬字，并且对声母的发声动作、部位

控制不够。另外，喉咙开得太大也会影响咬字。初学者在

纠正问题是要果断用力，嘴的动作要灵敏，将字头、字腹、

字尾处理好，但在此同时不能将字咬死，并且与发声训

练中的共鸣位置结合起来，进行整体练习。

9只注重发声技巧，不注意音乐修养

大多数初学者都把学习歌唱发声的技巧、以及如何唱高音等

技术问题放在学习声乐的主要位置上，从而忽略了音乐修养

和艺术审美品位，是提高歌唱水平的一个因素。建议多听多

看音乐会、交响乐、歌剧、舞剧、画展、多阅读文学作

品以及多了解其他与音乐相关的知识等

1口只注重声音，不注重情感表现

初学者大部分会认为，唱歌就是唱声音。声音唱的高、响就

好，没有考虑到歌唱情感的重要性。因为，把歌唱好，关键

要以情带声，要用真情本身的美感受到听众的感染，试想演

唱者自己都没有被感动，如何感动别人呢己比如:歌唱者只

顾声音将歌曲唱的像背书一样平淡无华;演唱时太多虚饰、

做作、只表现自己不表现作品、看上去过于浮浅;对作品

理解表现错误。这些都是该注意的，因为情感和声

音是组成歌唱永恒的不变的真理，缺一不可。

唱歌时带有感情的方法如下：

首先要有了解歌曲的内涵，也就是歌曲所要表达的思想感情。理解作品的内涵，是演唱的基础。

拿到一首歌曲，先将歌词反复朗诵几遍，以便从中了解演唱者所处的时代背景、特定环境和思想感情。对作品的理解越深，感受越深，在演唱时的表达则越纯真，越完美。不少学唱的人，往往单纯从声乐技巧来谈歌唱表现，这样的学唱是唱不出感情来的。

其次要尽量去启发音乐的 想象力 ，演唱者应根据歌曲的内容和音乐形象，在自己的头脑中化为一幅幅活动画面，把自己化为作家、诗人，也变成作品的主人公。换句话说，就是要象戏剧演员进入角色一样去身临其境。

如果你把一首歌曲的基本情绪和意境设想得很具体，那么你在表达时就会很真实和生动。

我们应该随时用眼睛和耳朵去搜集和倾听各种生活的画面和声音，去感受生活，从而增强我们对生活和人物的理解能力和想象能力，这样就可以更深的了解歌曲的内涵。

另外，对声音也要有一个想象的过程，如对一首抒情轻柔的曲子时，可以把声音设想为“轻柔的纱飘逸在风中”“，树叶轻轻落在地上”这样的声音控制上;又如唱一首柔美而又轻巧的歌曲时，又可把声音比喻为“透明的露珠”、“春夜的雨滴”等等。

总之，我们要擅于调动人声的声音“库”中最恰当的声音，唱出歌曲内容所需要的听觉效果，贴切地表现作品。而这一切声音的“库存”都来自于我们对大自然，对人类情感的细腻通透的感受力。倘若失去这些感受，那么很遗憾，唱不好歌曲的。

我们知道，歌唱属于听觉艺术。真正懂得歌唱的人，一定不仅仅是在唱歌中学习唱歌。除了感受自然与生活，也需要多阅读文学作品，欣赏美术作品，尽可能开启自己身上所有的感官，充分的调动自己的感受力。

最后，我们唱歌的时候要丢掉一切来自思想上的或者声音上的包袱，消除一切紧张因素，以既充满激情而又放松自如的状态进入演唱，要知道，只有情感得到了解放，才能得到自然而舒畅的声音效果，才能有更完美的感情表达。歌唱艺术应该是“声情并茂”。

朗诵 是一门语言艺术，朗是声音明亮清晰的意思，诵是念的很流畅的意思。声音大，可以使我们的耳膜收到较强的刺激，再加上视觉的高度集中，就可以在大脑中留下深刻的印象。同时还可以培养清晰的口头表达能力。

其实在大家观看文字的过程中，我们已经在内心中进行了默读，只是没有经过声带、口腔发出声音。一篇文章的情感在经过声音的加持后，可以让赏析的人更直观的体味文章的精髓。尤其是诗词，本身的合辙押韵在诵读时方能体会遣词的精妙之处。

那如何提升美文的朗读技巧呢？

首先，朗读这种能力是与生俱来的，每个人都有自己独特的声音特色。多练、多听始终是学习提升这项技能的核心。再高深的技巧落实到每一篇文章时也不敌不过真挚的情感。个人的共情能力在朗读的过程中得到升华。

在练习的过程中可以利用 诗音APP 来朗诵，非常的简单方便。当然也有一些非常好用的手机软件，很多功能也是专为朗读者而设计的，让我们可以随时随地兴趣来了就能完成作品的录制，还能取得不错的作品效果。

在朗读前可以对文章做一些简单的标注，例如，停顿、加重、轻读、连读等。这样在读的过程中可以引起注意，更清楚准确地表达作品的中心思想。尤其是一些古诗词的断句，在古汉语中经常出现一词多义，在做标注的时候更能加深印象，帮助我们理解诗词。

在朗读的过程中一定会遇到一些字词的读音问题，生僻字、多音字是常常会遇到的问题。汉字的精妙之处就在于准确是使用。对文章中的文字读音进行标注，也能更准确的理解作者所表达的含义。同时也能丰富自己对汉字的认知，不得不感叹“中华文化博大精深！”

文字和语言的目的就是为了记录、传播和交流。一篇美文凝结了作者的智慧和知识。在阅读前能够了解一些写作背景也能更好的去体会作者的意图。还可以将自己的朗读作品与其他人的作品进行比较，互相切磋，以文会友，以声会友。

放一首非常喜欢诗和自己的朗诵作品，有喜欢的朋友欢迎留言，也欢迎大家多指正，鞠躬！

诗音诵读-雾野茫茫

——《悦享听·财务自由之路》118

昨天我们谈了我们的很多思想是来自于情感而不是理智。这就像父母和孩子之间的对话：父母常常用“应该”来说话，比如说：“你应该吃蔬菜”、“你应该写作业”；而孩子是用“感觉”说话：孩子会说“我不喜欢吃蔬菜”，或者是“我感觉我不愿意做作业”——父母在用理智来支配自己的思想和语言，而孩子是用情感、用感觉来支配自己的想法和语言。

那面对财务问题的时候呢，你身体里的父母会说：“噢，我应该多存些钱”，而身体里的孩子会说：“但是我真的感觉想出去玩儿，我要用我的信用卡来度假”。这个父母和孩子就是比喻你的理智和你的情感、你的感觉——但你发现有没有人在透支去消费呢？有没有人在用信用卡去度假呢？

人们需要成熟起来。

那从左侧象限进入到右侧象限的过程中我们要成为成年人，需要在财务方面成熟起来。我们需要用成年人而不是父母和孩子的眼光看待金钱、我们做的事情和投资。

什么是成年人呢？

什么是真正的成熟呢？

真正的成熟意味着你知道你必须要做什么，并且去做，即使你可能感觉并不喜欢做这件事儿。这个道理听起来是不很简单？真正的成熟意味着你清楚地知道你必须要做什么，然后就去做，不管自己喜不喜欢。

而在生活中，我却听到很多的所谓的成年人，他们是怎么表达的？他说“我感觉我不喜欢做这个事情”——你会发现人们并不去真正的了解自己应不应该做这件事，而是凭自己感觉去下结论、去做决定。

我经常看到一些所谓的观点说“你要去找你喜欢的事情去做”。但是在我创业的过程中我会发现：我创业成功需要做的事情都不是我喜欢做的事情，我需要重新养成一个习惯——去习惯于做那些大多数人不愿意做的事儿，去喜欢上做那些大多数人不想做的事儿。因为我知道它能够给我带来我想要的那个结果，也就是它是我必须要做的事情。

我认为一个人应该去做自己应该做的事情，然后成功了你才会有资格去做你喜欢做的事情。我相信人们如果能够用自己的底线来控制自己的思想而不是用感觉来控制自己的思想，变富是很简单的事情——因为致富就是简单的事情，重复的去做就可以了。

我现在在很多不同的场合，不管是朋友间私下的聊天还是一些小型的聚会、还是一些大型的自由企业庆典上，我都在分享自己的社群经济的概念。我跟所有的朋友说“不管你从事任何行业，都一定要关注去建立自己的社群”，这就是社群经济的战略的其中一个很重要的点，就是你一定要开始建立属于你自己的社群。

我们从理念上、理论上和方法上进行了全面的阐述。但我知道仍然会有一些同样听到这些信息的朋友会无动于衷，因为很多人的想法是基于他的感觉，而不是理性的认知。所以人们从工作安全到财务自由的过程（也就是从左象限进入右象限的过程）是一个主要改变你的思想的过程，是一个你要尽最大的努力去了解哪些思想是基于情感、哪些思想是基于理智的过程。

所以这个过程中一个重要的部分就是要注意到你内心的独白。如果一个人能控制自己的情感并努力朝理智的方向发展，那么就有可能完成从左象限到右象限的旅程，不管外面的人对你说些什么，你要明白最重要的交谈是你自己跟自己的交谈。

我在创业的过程中也曾经经历过财务压力的状况，这时候人们的情绪很容易感到压力，情感很容易失去控制。这时候周围的人说“你要找到一份稳定的有保障的工作”，听起来好像是很理性、很有道理，实际上这样的话纯粹是受情感驱动。因为在理性上我们都承认自由比安全对于“我”来说更有意义。当然我现在是能理解一个人说这样话的时候的情感，比如说“我不能冒险”，“我要考虑整个家庭”，“必须找份安稳的工作”。

我能理解人们的想法，因为我自己也曾经有这样的想法，但是因为我观察了象限的另一侧并获得了来自B象限的收入，我能充满信心地说：拥有财务自由是一种更为平和和安全的生活方式。