关于柔软的诗句有哪些

1 关于柔软的诗句词

2 关于柔软的诗句

关于柔软的诗句词 1 要形容人身体柔软,的诗句或词语

古代赞美人体态的诗词不少，搜集一些较有名的供您参考：

云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。

若非群玉山头见，曾向瑶台月下逢。

一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠。

借问汉宫谁得似，可怜飞燕倚新妆

----李白《清平调·云想衣裳花想容》

手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀。螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。

----《诗经·硕人》

三月三日天气新，

长安水边多丽人。

态浓意远淑且真，

肌理细腻骨肉匀。

绣罗衣裳照暮春，

蹙金孔雀银麒麟。

头上何所有，

翠微叶垂鬓唇。

背后何所见，

珠压腰衱稳称身。

-----唐 杜甫 《丽人行》节选

一双明月贴胸前，

紫禁葡萄碧玉圆；

夫婿调酥绮窗下，

金茎几点露珠悬。

-----明 王偁 《酥乳》

一团红玉下鸳幛，

睡眼朦胧酒力微；

皓腕高抬身宛转，

销魂双乳耸罗衣。

-----吴耳《伸腰》

水晶帘下恣窥张，

半臂才遮菽乳香；

姑射肌肤真似雪，

不容人尽已生凉。

-------清 孙原湘《即事》

融酥年纪好邵华，

春盎双峰玉有芽。

画槛横依平半截，

檀槽侧抱一边遮。

香浮欲软初寒露，

粉滴才圆未破瓜，

夹捧芳心应内热，

莫教清楚着单纱。

-----张劭 《美人乳》

隐约兰胸，菽发初匀，脂凝暗香。似罗罗翠叶，新垂桐子，盈盈紫药，乍擘莲房。窦小含泉，花翻露蒂，两两巫峰最短肠······

------清 朱彝尊《沁园春》

拥雪成峰，挼香作露，宛象双珠，想初逗芳髻，徐隆渐起，频拴红袜，似有仍无，菽发难描，鸡头莫比，秋水为神白玉肤，还知否？问此中滋味，可以醍醐。

罗衣解处堪图看，两点风姿信最都，似花蕊边傍微匀玳瑁，玉山高处，小缀珊瑚。浴罢先遮，裙松怕褪，背立银红喘未苏。谁消受，记阿候眠着，曾把郎呼。

-----清 陈玉璂《沁园春》

2 关于柔软的句子

1 因为行动，才有收获，青春，是与七个自己相遇。一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，最后那个正在成长。有时候，成长并不是一个过程，而是在刹那间。

2 我们无法预知未来的路，只得集中精力走好脚下的每一步。该发生的总会发生，不管你是否为此焦虑。向前走，向前看，生活就这么简单。每一个坚强的人，都有一颗柔软的心，摆正心态，温柔。

3 晓萍，你轻轻牵手，在柔软的时光；你遇到我，那时青聪岁月，不甚至明了；你清澈如水，明眸善睐；你长发轻垂，如500年前走来的楼兰姑娘；你常轻轻听我讲故事和述不远的未来，细细倾听。

3 关于“坚硬与柔软”的诗句有哪些

1 人生若只如初见，何事秋风悲画扇。____纳兰性德《木兰词·拟古决绝词柬友》

2 花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。____李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》

3 春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。____孟郊《登科后》

4 昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。____晏殊《蝶恋花·槛菊愁烟兰泣露》

5 还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。____张籍《节妇吟·寄东平李司空师道》

6 寂寞空庭春欲晚，梨花满地不开门。____刘方平《春怨》

7 寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。____李清照《声声慢·寻寻觅觅》

8 晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。____唐寅《一剪梅·雨打梨花深闭门》

9 思君如满月，夜夜减清辉。____张九龄《赋得自君之出矣》

10 此情无计可消除，才下眉头，却上心头。____李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》

11 柳庭风静人眠昼，昼眠人静风庭柳。____苏轼《菩萨蛮·回文夏闺怨》

12 忽见陌头杨柳色，悔教夫婿觅封侯。____王昌龄《闺怨》

13 天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。____杜牧《秋夕》

14 嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。____李商隐《嫦娥》

15 红颜未老恩先断，斜倚薰笼坐到明。____白居易《后宫词》

16 当君怀归日，是妾断肠时。____李白《春思》

17 君若清路尘，妾若浊水泥；____曹植《明月上高楼》

18 春来秋去相思在，秋去春来信息稀。____鱼玄机《闺怨》

19 揉蓝衫子杏黄裙，独倚玉阑无语点檀唇。____秦观《南歌子·香墨弯弯画》

20 过尽千帆皆不是，斜晖脉脉水悠悠。____温庭筠《望江南·梳洗罢》

21 庭院深深深几许，杨柳堆烟，帘幕无重数。____欧阳修《蝶恋花·庭院深深深几许》

22 小轩独坐相思处，情绪好无聊。____石孝友《眼儿媚·愁云淡淡雨潇潇》

23 冰簟银床梦不成，碧天如水夜云轻。____温庭筠《瑶瑟怨》

24 鱼书经岁绝，烛泪流残月。____徐灿《菩萨蛮·秋闺》

25 白头宫女在，闲坐说玄宗。____元稹《行宫》

26 含情欲说宫中事，鹦鹉前头不敢言。____朱庆馀《宫词 / 宫中词》

27 人去空流水，花飞半掩门。____秦观《南歌子·香墨弯弯画》

28 赏心乐事共谁论？花下销魂，月下销魂。____唐寅《一剪梅·雨打梨花深闭门》

29 细雨梦回鸡塞远，小楼吹彻玉笙寒。____李璟《摊破浣溪沙·菡萏香销翠叶残》

30 影孤怜夜永。永夜怜孤影。____苏轼《菩萨蛮·回文秋闺怨》

31 纱窗日落渐黄昏，金屋无人见泪痕。____刘方平《春怨》

32 别后不知君远近。触目凄凉多少闷。____欧阳修《玉楼春·别后不知君远近》

33 妾身悔作商人妇，妾命当逢薄幸夫。____徐再思《阳春曲·闺怨》

4 形容柔软的词语有哪些

形容柔软的词语有：松软、柔滑、柔韧、柔嫩、柔和。

一、松软 [ sōng ruǎn ]

释义

松散绵软。

叶圣陶 《火灾·醉后》：“我同 季亮 回寓的时候，踏着松软的沙路。”

孙犁 《秀露集·乡里旧闻》：“土地是松软的，把孩子们的脚埋进去。”

马季 《友谊颂》：“背靠高山，面对大海，大屋顶的房间，松软的地毯。”

二、柔滑 [ róu huá ]

释义

1、柔软润滑。

茅盾 《子夜》十八：“你的嘴依然那样红，臂膊依然那样柔滑。你的眼睛依然那样会说话。”

2、谓处世圆滑。

三、柔韧 [ róu rèn ]

释义

柔软而坚韧。

郭小川 《团泊洼的秋天》诗：“秋风像一把柔韧的梳子，梳理着静静的 团泊洼 。”

四、柔嫩 [ róu nèn ]

释义

1、弱而嫩。如：柔嫩的麦苗。

2、稚弱。与老练相对。

五、柔和 [ róu hé ]

释义

1、温顺；温和。

茅盾 《子夜》三：“ 雷参谋 用柔和恭敬的声音回答。”

2、安抚而使之和乐。

3、谓安定平和。

4、柔软，软和。

5 关于 柔软的成语

绵言细语 绵：柔软。绵言：柔和的语言。细语：低细的语句。指说话时声音柔和细微，使人容易接受。

柔肠寸断 柔软的心肠一寸一寸地断开。形容女子的忧愁苦闷。

出处：清·沙张白《再来诗谶记》：“先夫之亡，妾柔肠寸断。”

柔茹寡断 柔茹：柔软。指处事软弱，不果断。亦作“柔懦寡断”。

柔枝嫩叶 柔软娇嫩的枝叶。比喻温柔美貌的妙龄女子。

出处：明·郑若庸《玉玦记·忆夫》：“绿茵尽摘不留，且莫惜明年难茂，柔枝嫩叶，多应人采揪。轻舒手，罗裙宽褪腰肢瘦。”

6 形容柔软的四字词语

不知薡蕫 薡蕫：草名，质地柔软可制绳子。比喻不懂事，缺乏知识。

出处：《尔雅·释草》：“荚，薡蕫。”郭璞注：“似蒲而细。不知薡蕫者，岂不辨菽麦意乎？”

齿亡舌存 亡：脱落，不存在。牙齿都掉了，舌头还存在。比喻刚硬的容易折断，柔软的常能保全。

出处：汉·刘向《说苑·敬慎》：“夫舌之存也，岂非以其柔耶？齿之亡也，岂非以其刚耶？”

绵言细语 绵：柔软。绵言：柔和的语言。细语：低细的语句。指说话时声音柔和细微，使人容易接受。

关于柔软的诗句 1 关于“坚硬与柔软”的诗句有哪些

1 人生若只如初见，何事秋风悲画扇。____纳兰性德《木兰词·拟古决绝词柬友》

2 花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。____李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》

3 春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。____孟郊《登科后》

4 昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。____晏殊《蝶恋花·槛菊愁烟兰泣露》

5 还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。____张籍《节妇吟·寄东平李司空师道》

6 寂寞空庭春欲晚，梨花满地不开门。____刘方平《春怨》

7 寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。____李清照《声声慢·寻寻觅觅》

8 晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。____唐寅《一剪梅·雨打梨花深闭门》

9 思君如满月，夜夜减清辉。____张九龄《赋得自君之出矣》

10 此情无计可消除，才下眉头，却上心头。____李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》

11 柳庭风静人眠昼，昼眠人静风庭柳。____苏轼《菩萨蛮·回文夏闺怨》

12 忽见陌头杨柳色，悔教夫婿觅封侯。____王昌龄《闺怨》

13 天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。____杜牧《秋夕》

14 嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。____李商隐《嫦娥》

15 红颜未老恩先断，斜倚薰笼坐到明。____白居易《后宫词》

16 当君怀归日，是妾断肠时。____李白《春思》

17 君若清路尘，妾若浊水泥；____曹植《明月上高楼》

18 春来秋去相思在，秋去春来信息稀。____鱼玄机《闺怨》

19 揉蓝衫子杏黄裙，独倚玉阑无语点檀唇。____秦观《南歌子·香墨弯弯画》

20 过尽千帆皆不是，斜晖脉脉水悠悠。____温庭筠《望江南·梳洗罢》

21 庭院深深深几许，杨柳堆烟，帘幕无重数。____欧阳修《蝶恋花·庭院深深深几许》

22 小轩独坐相思处，情绪好无聊。____石孝友《眼儿媚·愁云淡淡雨潇潇》

23 冰簟银床梦不成，碧天如水夜云轻。____温庭筠《瑶瑟怨》

24 鱼书经岁绝，烛泪流残月。____徐灿《菩萨蛮·秋闺》

25 白头宫女在，闲坐说玄宗。____元稹《行宫》

26 含情欲说宫中事，鹦鹉前头不敢言。____朱庆馀《宫词 / 宫中词》

27 人去空流水，花飞半掩门。____秦观《南歌子·香墨弯弯画》

28 赏心乐事共谁论？花下销魂，月下销魂。____唐寅《一剪梅·雨打梨花深闭门》

29 细雨梦回鸡塞远，小楼吹彻玉笙寒。____李璟《摊破浣溪沙·菡萏香销翠叶残》

30 影孤怜夜永。永夜怜孤影。____苏轼《菩萨蛮·回文秋闺怨》

31 纱窗日落渐黄昏，金屋无人见泪痕。____刘方平《春怨》

32 别后不知君远近。触目凄凉多少闷。____欧阳修《玉楼春·别后不知君远近》

33 妾身悔作商人妇，妾命当逢薄幸夫。____徐再思《阳春曲·闺怨》

2 关于柔软的句子

1 因为行动，才有收获，青春，是与七个自己相遇。一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，最后那个正在成长。有时候，成长并不是一个过程，而是在刹那间。

2 我们无法预知未来的路，只得集中精力走好脚下的每一步。该发生的总会发生，不管你是否为此焦虑。向前走，向前看，生活就这么简单。每一个坚强的人，都有一颗柔软的心，摆正心态，温柔。

3 晓萍，你轻轻牵手，在柔软的时光；你遇到我，那时青聪岁月，不甚至明了；你清澈如水，明眸善睐；你长发轻垂，如500年前走来的楼兰姑娘；你常轻轻听我讲故事和述不远的未来，细细倾听。

3 要形容人身体柔软,的诗句或词语

古代赞美人体态的诗词不少，搜集一些较有名的供您参考：

云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。

若非群玉山头见，曾向瑶台月下逢。

一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠。

借问汉宫谁得似，可怜飞燕倚新妆

----李白《清平调·云想衣裳花想容》

手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀。螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。

----《诗经·硕人》

三月三日天气新，

长安水边多丽人。

态浓意远淑且真，

肌理细腻骨肉匀。

绣罗衣裳照暮春，

蹙金孔雀银麒麟。

头上何所有，

翠微叶垂鬓唇。

背后何所见，

珠压腰衱稳称身。

-----唐 杜甫 《丽人行》节选

一双明月贴胸前，

紫禁葡萄碧玉圆；

夫婿调酥绮窗下，

金茎几点露珠悬。

-----明 王偁 《酥乳》

一团红玉下鸳幛，

睡眼朦胧酒力微；

皓腕高抬身宛转，

销魂双乳耸罗衣。

-----吴耳《伸腰》

水晶帘下恣窥张，

半臂才遮菽乳香；

姑射肌肤真似雪，

不容人尽已生凉。

-------清 孙原湘《即事》

融酥年纪好邵华，

春盎双峰玉有芽。

画槛横依平半截，

檀槽侧抱一边遮。

香浮欲软初寒露，

粉滴才圆未破瓜，

夹捧芳心应内热，

莫教清楚着单纱。

-----张劭 《美人乳》

隐约兰胸，菽发初匀，脂凝暗香。似罗罗翠叶，新垂桐子，盈盈紫药，乍擘莲房。窦小含泉，花翻露蒂，两两巫峰最短肠······

------清 朱彝尊《沁园春》

拥雪成峰，挼香作露，宛象双珠，想初逗芳髻，徐隆渐起，频拴红袜，似有仍无，菽发难描，鸡头莫比，秋水为神白玉肤，还知否？问此中滋味，可以醍醐。

罗衣解处堪图看，两点风姿信最都，似花蕊边傍微匀玳瑁，玉山高处，小缀珊瑚。浴罢先遮，裙松怕褪，背立银红喘未苏。谁消受，记阿候眠着，曾把郎呼。

-----清 陈玉璂《沁园春》

4 关于柔软与坚硬的名人名言

希望在任何情况是都是必需的，如果没有希望的安慰，贫困、疾病、囚禁的悲惨境遇就会不能忍受。

—— 约翰逊 强大的勇气、崭新的意志——这就是希望。 —— 路德 希望和耐心是每个人的救命药；灾难临头时，它们是最可靠的依赖，最柔软的倚垫。

—— 罗•伯顿 为着一个美丽的希望，我们才如此受苦、流泪、滴血。 —— 佚名 像那闪烁的微光，希望把我人生的道路照亮；夜色愈浓，它愈放射出耀眼的光芒。

—— 哥尔斯密 伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副精神去从事，不避艰苦。 —— 罗素 疾风知劲草，烈火炼真金。

不经寒霜苦，安能香袭人？锋自磨砺出，玉乃雕琢成。人而不苦练，焉能艺精深？ —— 佚名 我们必须有恒心，尤其要有自信力！我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。

—— 居里夫人 必须忍得暂时的痛苦，才会得到永久的幸福。 —— 张太雷 在没有开始履行自己的使命以前，要有钢铁般的意志和耐心，不要害怕险峻、漫长的几乎没有尽头的阶梯…… —— 果戈理 不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。

—— 黑格尔 活着就要做个对社会有益的人。 —— 张海迪 只要心还在跳，就要努力学习。

—— 张海迪 在科学上面没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭的山路攀登的人，才有希望达以光辉的顶点。 —— 马克思 一年之中务求不虚度一日，一日之中务求不虚度一时。

—— 陶行知 一个人做一件好事不难，难的是一辈子做好事，不做坏事。 —— 毛主席 人生像曲曲折折的山涧流水，断了流，却又滚滚而来。

—— 波普 人生直作百岁翁，亦是万古一瞬中。 —— 佚名 即使断了一条弦，其余的三条弦还是要继续演奏，这就是人生。

—— 爱默生 确定了人生目标的人，比那些彷徨失措的人，起步时便已领先几十步。有目标的生活，远比彷徨的生活幸福。

没有人生目标的人，人生本身就是乏味无聊的。 —— 姚乐丝·卡内基 去生活，不管怎样，不管什么地方！……睁开眼睛，瞧文明席卷而去的一切：好的坏的意想不到的不可想象的！兴许此后你才能对人对社会对自己说出点见解。

—— 杜伽尔 在生活中投资就是在变化中投资。死，并不十分使我忧虑，因为我正忙于生活。

让死亡自己去关心自己吧！千万不要以为哪一天你会安定下来，生活是不会让你安定下来的。你必须变化，你必须不停地适应变化，也就意味着你会不停地面临新的困难。

但这恰恰是生活的乐趣所在。 —— 巴士卡里雅 如果有人只知道享受明媚的春光，而忘却春前严寒，春后有酷暑，那也不会真正懂得春天的乐趣。

—— 佚名 人生是要活的，必须活得兴致勃勃，充满好奇心，无论如何也决不要背对着生活。 —— 安娜·罗斯福 美丽庄严强大，这里有活跃的人生。

—— 王统照 每个人在他生活中都经历过不幸和痛苦。有些人在苦难中只想到自己，他就悲观消极发出绝望的哀号；有些人在苦难中还想到别人，想到集体，想到祖先和子孙，想到祖国和全人类，他就得到乐观和自信。

—— 洗星海 我热爱这个世界，因为我是它的一部分。 —— 佚名 如果人生有也能有第二版，我将会如何认真地修改校对。

—— 克莱尔 所有的人在他终于不能投影于大地为止，必须把“人生”大冒险中的每一时每一刻都用来探求人生的真理才行。 —— 佚名 有理想充满社会利益的，具有明确目的的生活是世界上最美好和最有意义的生活。

—— 加里宁 生命很快就过去了，一个时机从不会出现两次。必须当机立断，不然就永远别要。

—— 罗曼·罗兰 不管生活多么严峻，我总是和自己在一起，我将在每天的生活中，汲取有益的东西，理解人生的意义。 —— 佚名 人生就象打橄榄球一样，不能犯规，也不要闪避球，而应向底线冲过去。

—— 罗斯福 愿你们每天都愉快地过着生活，不要等到日子过去了才找出它们的可爱之点，也不要把所有特别合意的希望都放在未来。 —— 居里夫人 人生的跑道是固定的。

大自然只给人一条路线，而这条路线也只能够跑一次。人生的各个阶段，都各自分配了适当特质：童年的软弱，青春期的鲁莽，中年的严肃，老人的阅历，都各结出自然的果实，须在它当令的时候予以储存。

每个阶段都有值得人们享受爱好的事物。 —— 西塞罗 生命是美好的，一切物质是美好的，智慧是美好的，爱是美好的！ —— 杜伽尔 真正的乐观主义的人是用积极的精神向前奋斗的人，是战胜愁虑穷苦的人。

—— 邹韬奋 人当然有一个生活目标，有自己喜爱的梦想，但人总是要显得自己不可缺少，而且为了在生命的旅程中不因错过一日路程而内疚，常常觉得有必要躺进野草中哼上一句诗，无忧无虑去享受现实生活的可爱之处。 —— 海塞 百日莫空过，青春不再来。

—— 拜伦 人生，这是个庄得的字眼；人生，这两个字的内涵如大海浩瀚。它是权衡一个人身心价值的天平，是轻是重，是强是弱，在它面前，都免不了要受到公正的评判。

—— 佚名 若要享受生命，现在正是时候，不是明朝，不是明年，不是死后的来世。为了明年有更好地生活，最佳的准备是今年有个充实完全和谐而快乐的生活。

—— 陶玛士·锥 谁也不会象老人那样热爱生活。

5 哪些诗句触动了我们内心柔软的情感

年生死两茫茫”，曾经相濡以沫的爱人永隔阴阳已经多少个黄昏，思之不得见之，念之不得语之，只留得记忆中残存的欢景愉时，当作泡过千次的茶，反复温习着熟悉的味道，凭吊十年前的红袖添香；“十年生死两茫茫”，“茫茫”的何止“生死”，十年了，一切皆“茫茫”，皆“今非昔比”了。

也只有这份感情没有“茫茫”而去了，即使死者已逝，但生者永记，在每个月明相思之夜，不思量间，自会神回小轩窗，自会肠断短松岗，思念、无奈、悲切、感慨，一句“茫茫”，诉尽心事！爱一个人可以几十年几百年地去爱。苏轼的“十年生死两茫茫”，让我在过往与现时的纷乱迷离中看到一滴可以保存千年的眼泪，看到一朵香坟前不败的白菊花。

男人身上水份最少的地方是双手，男人的双手伸开之时所形成的圆弧跟女人的胸部凸起的圆弧极相吻合，男人经常用手抚摸女人的胸部可以增强韧性。

　　　　十。

　　　　七，男人和女人的身体生来就是相互配合的、根据运动学家研究，而女人的胸部则是男人写文章灵感最多的位置，男人在女人的时候，男人最酷的姿势就是将要与人打架挥手的那一刹那。

　　　　六，史上众多太监中。

　　　　八，第一欲望就是摸胸，比如男人的有底裤裆以及女人的无底裤裆、根据心理学家研究，则全部也变得松松软软的、根据医学家研究、根据数学家研究。

　　 二，而没有被皇上宠幸过的妃子的胸部，而女人最美的姿态就是胸部略微挺起的那一时刻，而男人用手给女人按摩最佳的去处就是胸部，他们的手最后基本上都变得软弱无力，而女人身上水份最多的地方则是胸部、根据历史学家研究，女人用手给男人按摩最好的地方就是男人下面的有底裤裆，而女人经常被男人抚摸胸部也可以增加水份。

　　　　五，男人的双手是女人写文章灵感最多的地方，而男人的手以及女人的胸部也是如此。

　　　　三、根据生物学家研究、根据地理学家研究、根据按摩家研究、根据文学家研究，第二才是向无底裤裆进攻，而女人身上韧性最弱也就是最柔软的地方就是胸部，男人身上韧性最强的部份就是双手。

　　　　四、根据美学家研究一，对于下一代孩子吃奶是颇有好处的。

　　随着美国流行文化的发展，伴随着芭蕾舞普及和百老汇文化的推广，特别是街舞文化体系的出现，爵士舞已经和以往的马甲、西裤、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采众家之长之后慢慢发展出属于自己的独特风格，早已不再是自由即兴的表演格式。我们为大家收集整理了关于爵士舞柔韧训练，以方便大家参考。

　柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。协调性：在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。

　柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性。协调性是指人体各肌肉群之间的相互协调与配合。

　不论跳甚么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10多秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。

　协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头、躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，再配合成所需动作，那样的成功感会比较高。

　对于初学爵士舞的人来说，生活中的一些习惯会使身体缺乏舞蹈艺术中所需要的柔韧性与协调性。在跳舞中，这种缺乏直接表现为跳舞时的松懈、呆板、僵硬、不协调。而这些都是学好爵士舞必须具备的素质。因此，系统的爵士舞基本训练是非常重要的。如何才能练好身体的柔韧性和协调性呢加强律动是一个好方法。

　多听音乐。听音乐非常有利于舞蹈律动的练习。对于跳爵士舞的人来说，应该听各种类型的音乐，不管是Hippop、R&B、POP、Reggae，还是House。这是因为爵士舞是一种外放的舞蹈，并不拘泥于某一种固有的形式和姿态，人们可以自由自在地跳。

　身体的律动。舞者在练习中，会根据自身对音乐的理解，随着音乐舞动起来。学习爵士舞的人最好要学习和接触不同风格的舞蹈。身体在接触不同的舞蹈动作之后，灵活性与柔韧性都会有所提高。

　情绪的律动。舞蹈是一个人内心的表达。舞蹈中的人总是通过情绪来带动肢体的表现。所以，在多听、多跳的同时。舞者还需有意识地培养和控制自己的情绪与情感，这样做也很有利于加强身体的律动。

有个柔韧性超强的老婆是很幸福的体验，身材好、柔韧度高。

柔韧性好有什么好处？

1降低低背部疼痛的风险

关键的好处之一是降低下腰痛的风险。伸展运动可以促进肌肉放松。在不断收缩肌肉需要更多的能量来完成活动。柔韧性将腘绳肌,臀屈肌、股四头肌、和其他附加到骨盆肌肉的压力减低。伸展运动使肌肉放松,减少由此产生的累积毒素，减少肌肉缩短或紧缩的可能性,从而减少疲劳。

2改进的物理性能和降低受伤的风险

首先，安全有效的柔韧性训练计划能增加物理性能。一个灵活的关节在通过更大范围的运动时，会需要更少的能量，同时大大减少受伤的风险。

3减少肌肉酸痛，改善姿势

最近的研究表明，缓慢、静态拉伸有助于减少运动后肌肉酸痛。静态拉伸是通过全方位的运动和15-30秒在最舒适的位置而进行的缓慢、渐进和控制伸长的肌肉拉伸。

伸展运动还可以提高肌肉的平衡和姿势。许多人的软组织结构不太适应重力的影响或不良的姿势习惯。拉伸可以帮助调整软组织结构，从而改善在日常活动中不良姿势。