合肥徽育教育：青少年心理健康教育，原来还可以这样做

随着社会竞争的加剧，青少年的心理问题也日益凸显，近日接到许多网友家长留言称:暑假以来，孩子们或多或少存在着一些心理问题，让家长着急却又束手无措，主要集中表现在任性、注意力不集中、厌学、情感困惑、人际交往障碍、亲子关系紧张等。暑假本应是孩子快乐的时光，如今却俨然成了青少年心理危机的高发期。

这个阶段的孩子通常心理和身体的发展都会引起矛盾的产生，有一个内在的我和外在的我。内在的自我认为什么都可以做，但现实生活中却往往碰壁，如果矛盾不能很好的解决就会出现系列问题。他建议家长，在这个阶段应该帮助孩子进行思维扩展，多参加一些户外集体活动，让他们在参与、体验的过程中接受挑战，同时分享彼此的感受，学会思考，学会发现，学会感悟，从而真正认识自己，锻炼人际交往能力和创新思维，逐渐从自己封闭的世界走出来。

每个父母都希望自己的孩子能健康快乐地成长，而健康，不仅仅指身体健康，也包括心理健康。专家谈到，“现在的家长都太偏重分数而忽视能力了，就暑假来说，家长们给孩子报各种辅导班，可有时候往往欲速则不达，孩子确实压力太大了，这时就会容易产生厌学、烦躁等情绪，他们会与家长闹矛盾，从而就出现了亲子之间的沟通障碍……”

我们将家长在教育上普遍存在的问题

01、家长期望高，脱离孩子的实际情况

在对孩子的期望上，很多家长就像对待股市一样，期望虚高，不从孩子的实际出发，一味盲目跟风、从众。特别是有些学历高，能力强的父母，性格也很强势，他们往往对自己的孩子要求非常高，总是拿孩子跟别人家的孩子做比较，一旦孩子落后，就觉得自己好像“输了”。他们抓紧所有时间给孩子报名各类兴趣班，生怕孩子输在起跑线上。父母对孩子的高标准要求，会让孩子感受到较大的压力。青少年正处于成长青春期，他们难以应对和处理压力，有的孩子或许可以化压力为动力，有的孩子却会出现叛逆心理，他们认为父母并不承认真实的自己，于是硬和父母对着干。父母的心理逐步从高期望到低期望再到失望的状态。

02、家长太“无私”，爱变成溺爱

父母一直无私为孩子奉献，无条件满足孩子的一切要求，捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了。爱孩子，更是要教会孩子如何去爱。所谓“无私”的父母，实际上是完全以孩子为中心，这会日益强化孩子的自我中心意识，让孩子的心中只有自己，没有别人，霸道及不合群，个人自理能力低下。

03、家长陪伴效果不明显，影响亲子依恋关系

个人的成长总是从无知到有知，从少知到多知、从简单到复杂、从形象到抽象的过程。一些家长在陪伴过程中使亲子关系往更差的方向发展。一方面表现在唠叨、抱怨多于倾听和表扬，忽视孩子的内心感受，过于苛责激发孩子的逆反心理，缺乏正面鼓励和肯定孩子的长处，让孩子树立信心，获得前进的动力；另一方面表现在只顾言传要求孩子，忽视律己及身教。只给孩子立各种规矩，提出种种目标，自身言行却不端，这样的教育对孩子而言不但毫无效果，更可能误导孩子的是非观。

“教育孩子的关键首先是要遵循孩子身心发展的自然规律，适时教育,对于孩子的学习和认知切不可求之过急、过早，需平和心态，理性看待”，孙老师建议，作为家长不能让孩子产生攀比心理，也不能给孩子感觉压力过大过重，家庭关系首先要做到和睦，言传身教，这样孩子才可以在一个很好的环境里健康成长。此外陪伴和交流很重要，应看到孩子的成长，尊重孩子的自尊心，信任孩子，了解他们的内心世界，建议家长做到以下五个方面：

1、是搭建一个平台。

对于父母来说，孩子一旦遇上重要事情愿意第一时间跟父母商谈，是莫大欣慰。其诀窍就是要让家里时时有一种“聆听的气氛”，经常抽空陪伴孩子并做一个好听众，比如把全家共聚晚餐（或者某个运动机会）作为一个平台。父母做到每天晚饭时留心听儿女说话，让儿女觉得自己受重视，愿意细诉衷肠。

2、是放下一副架子

父母要学会与子女平行交谈，让孩子感到轻松自在。不插手干预他们的事情，要是孩子把事情搞砸了，父母应该陪伴子女仔细检讨分析这件事，鼓励他们自行想出好的解决方法。

3、是放下一个担心

给孩子一个属于自己的空间，父母尽量不要擅入他们的房间，要让他们觉得自己的生活并非完全由父母来控制，并非只有跑到外面才会有这样的空间。放下这个担心时，孩子独立不是疏远而是成长，尽管孩子想避开父母，却不希望父母也这样对待他们。

4、是落实一项规则

拥有权利的同时必须履行义务，规则不仅对孩子有要求，还有对父母的要求。父母言传身教促进信守承诺的培养。

5、是掌握一套方法

学习心理学掌握心理规律不仅能帮到自己，也能帮到孩子。前面提到的思维四象法，把抽象的思维分为四种基本思维模式，可以让学习者快速了解自己思维模式与别人的不同，去个体中心化，认识自我、减少主观或偏见、更好地了解人与人之间的差异，突破自我局限、看到你原来看不到的世界。

有时候难以触摸的心理健康相比身体健康甚至需要更多的关注与呵护。良好的心理素质与品质的养成不是一朝一夕的事情，需要家长、孩子、学校和社会共同努力。

徽育教育致力于中国青少年心理健康问题教育研究，着眼未来，秉承科学感化与心理辅导教育相结合。融合徽派传统文化教育精粹，专注以拯救叛逆，早恋厌学，逃学旷课，心理脆弱，亲情冷漠，自卑自闭，依赖惰性，暴躁暴力，离家出走，沟通障碍，混迹社会的孩子为己任。专业从事青少年心理教育，行为教育，素质教育及职业技能的专门培训机构。

徽育常年招收10-20周岁有沉迷网络，性格孤僻，叛逆出走，沟通困难，暴躁暴力，打架斗殴，奢侈消费，自卑，自闭，厌学，贪玩，早恋等思想行为的问题少年。

人的左脑主导着逻辑思维，包括科学和分析，人的右脑主导着形象思维，包括情感和心灵。恋爱主要得靠右脑来实施和完成，而你要学课程，参加培训，大多数任务又要靠左脑来实现，所以，这是矛盾的。

对于恋爱补习班有没有用我保持中立态度，原因有以下几点：

一、追女孩子的速效培训课程基本没有用

情场如战场，波谲云诡，千变万化，哪怕有一些普遍规律性的东西，也需要灵活运用，尽信书不如无书，书上得来的经验毕竟有点纸上谈兵，没有什么完全可以套用的经验总结，那些吹嘘和标榜通过学习可以从董永一下子变成韦小宝的培训班和课程，大多都不靠谱。一个培训班100人，100个情圣？说来也不信啊！

二、培养一个人情商和智识的长期学习非常有用

一个人的思维水平、处事能力，控制情绪、把握情感的能力是完全可以通过有效的长期的学习来逐渐提高的。这不光只对你的恋爱和追女孩子发挥作用，它可能还对你的人生、事业、社交、婚姻各方面都发挥积极的作用。不过这不是可以短期内实现的，它有一个较为漫长艰苦的成长过程。从某种意义上讲，“爱的解析课”就是为此而生，我致力于在培养和改善人的情感生活方面产生效果，能够给大家带来帮助和教益。

三、一对一的情感辅助和“指点迷津”也有效果

你是你情感生活的主体，你掌握着你的情感的性质和发展方向，但有时候你可能需要一些有专业能力和判断力的人士的帮助和指导。在你充分发挥自己主观能动性，驾驭自己的感情迈向更高阶段、更完善境地的过程中，如果在某些关键环节上能够有人给予你及时有效的指导，那么在某些重要事情上可能会产生“四两拨千斤”的作用，这些也是有效果的。

四、谈恋爱对于男女来说，你得要有价值

1男孩的价值就是：你要有所成就，有财富。女孩跟着你就不会受穷。能过上幸福美满的生活，是女孩子一生的梦想。俗话说：嫁汉嫁汉，穿衣吃饭。这个简单的概念似乎不被女孩看好，女孩子现在希望的是嫁个好人家，好好的享受人生。这才是女孩子的追求目标。

2女孩子的价值就是：天使的面孔，魔鬼身材。要长得美。男人才会追求你，舍得为你付出。谈恋爱是男女两个人互动的结果，是价值体现的关键所在。如果一方追求另一方不被接受，你再多的课程理论都是没有用的。那是瞎子点灯白费蜡。

个人认为有没有用不重要，不要盲目信从。而是参考的方式去体会理解，从中寻找他们这么做的原因和理由，理解主题中心思维。

如何对青少年进行恋爱心理辅导，下面让小编带大家了解一下吧：

一、如何对青少年进行恋爱心理辅导

首先，教育者应当对中学生早恋问题有一个正确认识。中学生由于生理的成熟，对异性的兴趣和向往不断增强。只要注意对异性充满健康的幻想，从而自然的交往，并从中学会思考，学会处理自己的感情，学会认识和把握自己，青少年有这种体验是必然的，也是自然的;是不可限制的，也是限制不了的。即不必压抑青少年异性交往的欲望，又要帮助他们学会理智的控制自己。这种适度的异性交往的学习，将为日后进一步的异性交往做好准备。

不能“谈恋色变”。学校、家庭对学生恋爱问题限制的越严，其情感交流的需求不能通过合乎规范的渠道得到满足，他们对异性的好奇感最终就会变成了神秘感。正常异性交往的需求与性压抑之间的冲突给许多中学生带来负罪感和焦虑感，对他们的心理健康带来较大的消极影响。

其次，加强青春期性心理教育。明确性教育的目的并不是要使中学生“抵制”性的欲念，更不是盲目崇拜西方的性自由，而是教会他们正确认识自身性生理和心理发展的特点，坦然面对异性交往，强化心理辅导的作用;从而为他们正常的异性交往创设宽松的氛围，以科学知识武装头脑，形成健康的性观念，这才是建设性的解决他们过早恋爱问题的方法。当前社会对青少年的青春期教育基本上还是一片空白，而这正是色情文化对青少年毒害加剧的重要原因。若教育者启发中学生认识到“爱的本质”-----爱能使彼此心灵丰润，有助于彼此的成长与成熟，有助于增进彼此的价值与尊严。说不定爱的辛苦能有助于缓解少年的浪漫，保持头脑清醒。

再次，要引导中学生升华自己的情感。既然中学生恋爱发生的动机基本上出自于情感交流的需要，那么这种需要满足的途径有许多，“谈恋爱”不是唯一的，对于中学生来说，也不是最佳的选择。中学阶段有其特定的任务-----学习文化，加强社交修养，多学本领，使自己走上一条宽阔的人生之路。若沉浸于恋爱之中，并因之荒废学业，实属不智。毕竟“情可载舟，亦可覆舟”。许多中学生仅仅看到异性使自己心动的一面，往往看不到这其中也埋藏着“美丽的陷阱”;因此，引导他们学会一分为二的看待自己的情感，也非常重要。

二、如何预防早恋的萌芽

1、当自己被表白或暗送秋波时，要冷处理，向对方表明立场，和对方保持距离，避免单独接触，如果对方不依不挠并对自己生活学习造成困扰，应该请求老师和家长的帮忙。

2、培养良好的兴趣爱好，不要追看那些的韩国又NC又三观不正爱情电视剧或**，也不要去阅读微信公众号或网络上的一些为骗取流量点击的心灵鸡汤、价值观扭曲的情爱文章。认真上心理健康教育课，阅读相关青春知识书籍，了解青春期心理发展过程，理性看待对异性的好感。

3、把有限的精力投入到无涯的学习中去，学习之余可以多看一些伟人的传记，学习那些积极的正确的价值观、世界观，培养自己的意志力，增强自己的自制力，制定目标，胸怀理想。

4、在寒暑假、周末等假期可以多多参加集体活动，分散转移暗恋对象的思念之情，不与有好感的异性单独交往。

5、不与异性故意发生肢体接触，尊重同学，和异性保持心理距离，不对异性动手动脚。

以上就是小编的分享，希望可以帮助到大家。

家庭情感咨询机构很多，选择时要注意以下几点：

1、该情感挽回机构能否给你提供大致的操作方向

情感咨询服务和情感挽回指导服务是截然不同的两种服务。情感咨询服务注重的是用户的心理需求，说白了就是更注重安抚求助者，而情感挽回指导服务更注重挽回结果，就是能否成功帮你挽回对象。一般由情感咨询、心理咨询转型的机构都是无法告诉你挽回的大致操作方向，他们只能帮助你平复心情，让你打消挽回的念头。而真正专注做情感挽回的机构才能给你提供一个挽回操作方案和思路。

2、该情感挽回机构收费是否以结果为导向

目前大多数情感挽回机构的收费都是包月的，很多求助者也是倾向选择低价的包月指导服务。其实这当中存在着行业乱象，很多小机构就是抓住了求助者挽回心切和喜欢比价的心态，推出了“低价包月”“XX天快速挽回”的服务，但其实对于大部分案例来说，短时间的指导是可能起不到什么效果，毕竟两个人分手是因为日积月累的矛盾爆发，想要解决这些问题必须要有时间和过程的积累。

3、情感咨询的导师必须要有资质的

任何一位情感导师是必须要取得国家认可的专业证书，才能上岗的，不是随便一个人因为自己的人生阅历丰富，凭着三寸不烂之舌就可以给你做情感疏导的。当我们遇到情感问题时，我们应当找专业的老师，而不能随随便便拉个人倾诉一番完事了结。

情感咨询推荐豚海心理咨询咨询，豚海是国内口碑较好的专业情感咨询机构，〔豚海心理咨询〕帮助委托人成功挽回爱情，挽救婚姻、个人魅力提升、恋爱技巧教学，致力于打造具有影响力的婚姻情感咨询服务领导品牌。

我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议

心理辅导咨询电话是12355。

“12355”原名“12355”青少年维权和心理咨询服务热线，2006年更名为“12355”青少年服务台。该热线的开通旨在为青少年提供心理咨询服务和法律咨询援助，及时掌握青少年思想动态和现实需求，引导青少年依法反映诉求，有效化解社会不稳定因素。

青少年心理健康教育的主要内容：

1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习前进道路上的“拦路虎”树立积极乐观的学习心态。

2、情感和意志的心理健康教育。中学时期是人格塑造的重要时期，根据中学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。

3、人际关系心理教育。在当今社会中，我们每个人都处在多维的、错宗复杂的人际关系网之中，可以说协调、处理人际关系是中学生经常遇到，不可回避的事情。

因此，要培养学生正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度、自我克制、尊重他人、乐于助人的良好品质。

青少年心理疏导方法：

1、宣泄法：当遇到不愉快的事情时，不要自己生闷气，应学会倾诉，可以将自己积郁的消极情绪说给朋友听，朋友可以给予开导和安慰。也可以高声歌唱，通过音乐的旋律排除紧张、激动的情绪。

2、心理治疗：心理治疗的方法通常有支持性心理治疗和认知行为治疗，两种方法相结合有利于消除不良情绪。治疗方法主要是和专业的医生进行谈话，医生会向患者传递积极向上的情绪，改变患者的不良认知。

3、其他方式：家长也需要多给予青少年关心、鼓励，可以多与青少年多沟通。而且青少年期思想逐渐独立、向成熟过渡，家长需要尽可能避免将自己的想法强加给青少年，需要给予青少年尊重和正确引导。

以上数据出自中国海洋大学心理健康教育与咨询中心。