感情遇到瓶颈期了怎么办

你们两个一起好好商量一下，给双方一个冷静期比如数周，不联系。到时间后，双方再交流一下内心的看法。这样子瓶颈期就会过去了。

我也遇到过恋爱瓶颈期，当时不是双方陷入无止境的争吵，就是给予彼此冷暴力……有时我甚至很绝望，也有过放弃的打算，但真正的度过那段时间才明白，原来那不过是爱情的破解阶段，过程很痛苦，但如果能够勇敢的面对，咬牙挺过来后，才明白幸福的意义。

恋爱是一个循序渐进的过程，在这期间必然有一个即使再温情，但感情也升不了温的阶段，这就是恋爱的瓶颈期。遭遇瓶颈期的两个人，对一方来说是沉重的打击，因为届时将会表现出一种无话可说，把一切都看得很淡的情况，对恋人表现的非常冷漠的尴尬过程。有什么直接说出来，不要让对方猜来猜去，让他知道你的想法，你也要知道他的想法。简单直接，说出问题，找到解决办法。

谈恋爱很重要的一点就是心态，学会换位思考，你能不能做到你自己要求的这么多事情。他一定是不如刚开始那么惯我粘我，但是不代表他没那么爱我了，取代新鲜感和在一起时激动的心情的是对彼此的依赖和信任，你要做到不是让他越来越烦你，而是让他越来越离不开你。

最主要的是要建立信任感，控制自己的情感，少吵架，多交流，找到彼此的兴趣爱好，一起做彼此喜欢的事情。学会独立，尽量多给彼此一些空余的时间，多余的空间。热恋期之后的瓶颈，我认为最重要的任务就是两个人需要接受感情降温的过程，把它视为一种回归理性长期相处的正常现象，然后两个人比较坦诚和理性地去商讨生活各个方面界限的划定。

感情是这个世界上最难以捉摸的东西，即便两个人都深深的爱着对方，在感情当中也会有厌倦，或者是麻木的时候，当感情处于瓶颈期的时候，应该怎么去度过呢？第一，我们要调整好自己的心态，当感情处于瓶颈期，或者说磨合期的时候，并不是对方对我们的爱变淡了，而是每段感情都难免要经历的这个阶段，当度过了热恋期以后，感情就会逐渐的从浓烈转化为淡薄，可能是因为热恋时期，两个人已经把彼此之间的共同话题都聊完了，所以有时候会觉得无话可谈。我们现在能做的就是相信对方对我们的爱。

第二，我们要懂得给对方独立的空间。瓶颈期的时候，天天在对方的身边，并不利于两个人的感情发展，我们应该学会给对方空间，也给自己空间，好好的去经营自己的生活和朋友圈，不把对方当做自己的生活重心。那样不仅能够给我们的生活换一种活法，而且还会给彼此带来新鲜感和新的话题。所以我们应该各自成长，各自优秀。

第三，感情处于瓶颈期的时候，我们也可以给自己的感情带来一点新的刺激。我们可以共同去追寻生活当中那些有意思的事情，比如两个人可以共同养一个宠物，一起出去旅游，或者是看同一本书来交流彼此之间的想法和感受，既能转移自己的注意力，又能给两个人创造彼此之间的回忆。

第四，可以共同回忆之前的美好回忆。很多时候我们觉得这段感情平淡，只不过是因为没有了当初的那种新鲜感，然而，在我们心中还是非常珍惜这段感情的，我们可以带着对方到当初第一次见面，或者是有着两个人美好回忆的地方去走一走，追寻一下当初的那种心动的感觉。

感情瓶颈期是什么意思？到了瓶颈期该如何度过呢？

恋爱是一个渐进的过程，这之间必然有一个即使温情也不会情绪高涨的阶段，这就是感情瓶颈期。

瓶颈期是恋爱的极限，过去就是柳暗花明的四月天，去不了就是无尽的烦恼。 所以，安全度过瓶颈期很重要。

因为遇到瓶颈的情侣，对一方来说是很大的打击，什么也说不出来，对恋人表现出冷淡的状况。

很多情侣分手的原因是没有突破这个瓶颈期。 他们不是不爱，而是不知道怎么爱。

如果感情到了“瓶颈期”该怎么度过呢？

那么，当感情遇到瓶颈的时候，该怎么安全地度过呢？

今天我要和大家分享几个很棒的方法，告诉你避雷的成功。

1 保持“距离”

研究表明，同居的情侣比异地恋更容易遇到瓶颈。 每个人都是独立的个体，由于生活习惯和性格有很大差异，早晚之间产生摩擦是不可避免的。

在一起久了，彼此都会产生审美疲劳，即使每天睡在同一张床上，也在同一张餐桌上吃饭，有时会觉得像路人，说不出话来。

俗话说，距离能产生美。 这个时候，保持适当的距离，有助于缓和你们的关系，给彼此适当的空间，保持神秘感，让感情迅速上升。

2 多了解，多包容

刚开始恋爱的时候，两个人都想向对方展示自己最好的一面，向ta展示自己最好的一面。

在熟悉的过程中，每一个人都有一周不洗头、不修边幅、忘记上厕所冲厕所等每天的矛盾折磨着你。

但是，两个人在一起本来就是熟悉的过程，从一开始两个人就不合适，所以这个时候就要学会看自己的问题，接受对方的不足。

理解和包容总是维持感情的重要方法。

3 学会欣赏对方

遇到瓶颈的情侣，一般相处的时间不短。 男女在一起容易变得懒惰，理所当然地面对对方的付出，看到对方的优点和能力也是理所当然的。

所以，说赞美的话，肯定对方的付出，欣赏和崇拜对方的能力，改善双方的状态都可以。

什么都不说的时候，可以说说你们在一起的时候ta感动了你，吸引了你。 其实ta总是让你着迷。

4 产生清新感

新鲜感可以说是感情中最好的调味料。 很多人觉得在一起这么久没必要浪费时间和讨论ta。否则，新鲜感并不是只在恋爱初期需要的，在无聊的生活中也很重要。 幻想一下，工作一结束，你男朋友拿着玫瑰花来接你，你有什么感受？

晚饭后，不要总是窝在沙发上看手机，两个人可以一起去**院看最新的**，每天晚饭后牵着手去楼下散步，聊聊工作中的趣事。 这样的交往方式，为什么会出现瓶颈期这种东西呢？

从头到尾感情都不新鲜，需要双方付出更多的努力来维持，给彼此更多的机会。

不要把愤怒和悔恨等负面情绪变成冷酷的语言，温和理智地表达自己的心情也是维持关系非常重要的！ 因为当人的感情处于愤怒和急躁的状态时，往往不能很好地表达自己的诉求，保持理智。

其实关于如何度过磨合期，最直接的方法就是每天提醒你爱前面的人，爱是包容的，谅解的，不是以爱的名义过分索取，做着自私的事。

当然，前提是对方也和你想得一样。 我和你一样努力，单方面的付出永远没有意义，长久的感情是相互奔跑的。

     每段感情都会遇到瓶颈期，要是跨不过这个瓶颈期那么这段感情就很可能会破裂，只有把这段瓶颈期度过了感情才能日益升温。度过瓶颈期首先彼此要好好的冷静下来去想一想这段时间发生的事情，想想当初的两个人是多么的恩爱，不能因为遇到了瓶颈期而把当初的恩爱给扔了，冲动是魔鬼，而且冲动的时候做出来的决定很有可能不是自己的本意，没准到了以后就会很后悔当初因为冲动而做出的决定，但是到时候已经晚了，所以为了不让自己以后后悔，那就要好好的冷静下来去思考去做决定。

     遇到感情的瓶颈期两个人可以先分开一段时间，因为当烦躁的时候看什么也不顺眼，而且在一件小事上都能吵起来，所以为了避免这些不必要的事情发生，双方还是分开一段时间干一些自己的事情顺便想想这些年来两个人一路走过来的点点滴滴。只有把这段感情的瓶颈期度过了，两个人才能和以前一样甚至会比以前的感情更深厚，感情总是得经历一些挫折才能变得更加坚定，才能更好的知道两个人是否适合生活在一起。

     度过了感情的瓶颈期，才可以更好的体验到感情的坚贞的坚定，感情是世界上最美好的事物之一，感情说坚定就特别的坚定但是说脆弱也是很脆弱的，有很多人就是因为没有走过感情的瓶颈期，而导致感情不复存在，所以一定要尽自己最大的努力去度过感情的瓶颈期。

第一、 别掩饰彼此的感觉

当你们进入恋爱瓶颈期的时候，你们彼此一定会出现一种类似于厌倦或者疲倦的心态，这时候不要掩饰彼此的这种感觉，越是掩饰你们的感觉就越会严重。

第二、 相互理解

虽然很多情侣难以做到，在恋爱瓶颈期的时候总会相互指责，可如果想要顺利度过的话，就必须相互理解，两个人换个角度考虑问题。

第三、 彼此稍微独立些

如果在恋爱瓶颈期的时候让你们分开，你们的心里一定是既有一点点小欣喜，还会有很多的思念，可如果继续纠缠只会让彼此更加的麻木，那么，适当独立一些吧。

第四、 彼此交流

恋爱期间进入了情感瓶颈期，并不是不爱了，可能彼此爱的还是很深的，那么，有感情在你们怕什么？彼此交流下，可能会快速的摆脱瓶颈期。