逻辑思考的100个关键（上）

逻辑思考的100个关键：系统建立逻辑思维，告别混乱人生 By茂木健一郎

P1：只“输入”不“输出”，大脑很容易中途“放弃”

对自己开始的表现不满意，便容易中途放弃，原因在于大脑的“感觉区”和“运动区”失衡。

“感觉区”是指通过视觉、听觉等五种感觉来对接收到的信息进行处理和识别的区域；“运动区”是指控制肢体运动的区域。

大脑通过感觉区输入信息，并通过运动区输出信息。在此，输入指的是理解，输出指的是实践。

想要锻炼大脑的感觉区，可以去现场听音乐、去现场观看体育比赛。

P2：思维训练的关键，在于反复“输出”

运动区的学习只能通过反复实践才能得到锻炼。仅仅观看，无法锻炼运动区的学习回路，活动身体才能活动大脑。

尝试自己感兴趣的活动，切身的体验会带来惊喜。这时，“感觉区学习”和“运动区学习”才会进入良性循环。

P3：增加时间压力，思维和行动会变得敏捷

时间压力指通过给自己的工作设定时间限制，来增加大脑的负荷。按时完成任务时产生的喜悦能够锻炼大脑回路。

工作中一味要求完美，便会一拖再拖，这样便无法“输出”。督促自己强行输出，对保持感觉区和运动区的平衡有帮助。给工作设定时间限制的方法，会有意想不到的效果。

正式开始工作之前给自己设定一个目标，如“一个小时内完成这项工作“，然后努力实现。最理想的目标设定便是对自己稍有难度的目标。

1小时大脑准备法： 在给工作施加压力的时候，不要同时做好几件事，把所有的精力都集中在1~2小时内需要完成的同一件事上。

原理： 与工作记忆（working memory）有关。工作记忆对信息进行加工和处理作为长时记忆暂时存储。人们对工作记忆进行任务操作和管理。工作记忆可以为处理复杂信息而准备，但如果期限延长，每次进入状态时，工作记忆要重新准备一次。由于工作记忆只能针对一件事进行准备，一旦被打断，记忆和信息便会快速瓦解，需要重新召集。故时间压力最好控制在1~2小时内。

故设立一个又一个的小任务，不断积累起来便能完成长期目标。注意力放在眼前的工作上，不断积累一个个小的成就。

P4：让大脑保持高速运转的秘诀，在于丢掉琐碎信息

为了最大限度发挥大脑的潜力，不能依靠大脑进行信息的整理和记忆。丢掉琐碎的信息，才能让大脑集中精力进行思考和创造。

利用网络和电脑进行日程管理，约好的时间当场记下来，不浪费大脑的内存。

P5：任务清单不必文字化，给大脑灵活发挥的空间

充满不确定性的事情，如交稿日期等，可以在大脑中建立一个随时更改的“任务清单“，可以根据实际情况进行调整。人类大脑会自动保存重要事件的记忆。”任务清单“存储在大脑额叶的工作记忆中。

P6：大脑记不住东西？可能是没有记住的必要

谷歌效应：如果有不懂的，用谷歌搜索一下就知道了。因此，完全依赖谷歌搜索，大脑就会形成判断—能够轻易获取的信息，不需要记忆。记笔记也一样，记得越好，忘得越快。因为大脑会自动判断出“这个信息忘了也没关系“。真正重要的事情即使不记下来也不会遗忘的。

P7：如何调整大脑的“最佳状态”

创造一个让自己“集中精力工作的模式”。如运动员铃木一郎每次站在击球员位置上，都会重复做“同样的动作”。正式上场前，会看自己喜欢的DVD，然后去球场。

人的专注力和感觉很模糊，大脑会把成功的记忆保留下来，等到再次遇到类似的情况，会自动反映过来“就是它”。人类大脑捕捉信息不仅仅通过看和听，身体内部还有一种“深层次感觉”的东西。

了解自己状态最佳的模式，通过再现“同一个模式”，让大脑调整到最佳状态。

P8：灵感产生的两个必要条件—记忆与欲望

记忆：人们在接收到来自外部的信息时，会将其作为记忆储存在大脑的颞叶中。输入到大脑中的信息和记忆，只有经过运动区的输出赋予意义之后，才能成为经验。当颞叶所积蓄的经验按照掌管意识的额叶的方针再次被编辑时，就会产生新事物。

欲望：额叶负责掌控欲望和价值判断。需要创意时，额叶会向颞叶发送请求，颞叶为了匹配最符合的记忆，会不停变化组合和连接方式，反复试错，发送给额叶，而额叶则会进行价值判断。

为了发挥创造力，大脑需要让额叶和颞叶聚在一起开个会。

P9：如何源源不断地产生灵感？

创意是由颞叶制造的“经验”和额叶发送的“欲望”共同协作产生。因此，颞叶的经验积累越丰富的人，越能够创造出新事物，额叶的欲望越强烈的人，也越能够迸发出创意灵感。

除了经验和欲望，还需要一点灵感。这需要前期准备工作，即持续“提升思考能力”和“向世界发问”。提升思考能力，即每天思考自己学习了多少知识，动脑思考了多少问题，注重日常积累，不断精进自己。

人类的大脑有一个专为捕捉不知何时会出现的灵感而准备的回路，即位于颞叶的前扣带回（ACC）及其附近位于额叶的外侧前额叶皮质（LPFC）所组成的回路。前扣带回是“有趣天线回路”，发现有趣信息，即给外侧前额叶皮质发送信号，后者为“大脑的司令部”，将前扣带回发来的信息传递给脑内的神经细胞，使其活跃或冷静下来，集中与特定信息。

要想培养迸发灵感的能力，要营造轻松愉悦的氛围，所以散步是很好的方法。通过整理记忆，信息之间有了联系。如果对灵光一现现象置之不理，天线回路便会弱化。

要有“钓鱼翁的心境”，除了内心处于“什么时候钓到鱼都没关系”的心态，发生了别的有趣的事，转而去关注也未尝不可。即使和眼下工作无关，也要迅速作出反应，来锻炼天线回路。

P10：大脑创造力的本质是什么？

有意识地从正面角度处理，容易陷入固有的线性思维，从边缘视角观察，大脑会始终保持对其高度关注的状态，因为大脑内部的“无意识程序”正在不断处理各种你所关心的信息。

意识的局限性在于一次只能处理一件事，是依次处理事情；而无意识可以同时处理很多事情，是并列处理事情。故“创造力只可能出现在并行的无意识之中”。培养创意的方法，即让无意识以极其自然的形式发挥作用的过程。

但，空空的头脑里长不出思想，持续提升思考能力和向世界发问非常重要，都是在为“耕耘无意识”做准备。

P11：为什么所想和所做会存在差异？

因为输入和输出本身就存在偏差，大多数人的输入（感觉区学习）要远远大于输出（运动区学习），大脑处于失衡状态就会产生偏差。

人类的大脑中，负责感觉区学习和运动区学习的区域并不直接相连，所以各自的回路都是基于不同的经验得到锻炼。要想使感觉区学习和运动区学习相互交流，输出这一环节必不可少。

感觉区回路输入的信息通过运动区回路输出到大脑外部之后，会再次经由感觉区回路重新输入大脑。只有当这个循环成立时，感觉区和运动区才能真正实现共享信息。

有意识地对输入的信息进行输出，建立一个“闭环”非常重要。

P12：单纯的记笔记不利于思考

P13：即便情绪紧绷，及时调整就没事

人类的情绪由大脑产生，大脑的信息通过遍布全身的神经传递到身体各个器官。

短时间的压力其实是一种良性压力。适度的压力反而能使人集中精力、提高效率。人的精神状态就像一根弹簧。即使前一秒处于被压缩的状态，只要下一秒能够回弹，大脑和身体就不会出现不适。重要的是不能让弹簧失去弹性。

P14：采取主动式休闲，幸福指数会明显提高

积极发挥主观能动性，自己主动采取行动的休闲方式，会带来更多幸福感。如郊游、爬山、阅读等。

P15：调节情绪的好方法—给生活加个标点

疲惫或胡思乱想的时候，给生活加个休止符~

之所以能够调节情绪，其实是大脑额叶起作用。额叶的主要工作是改变行动模式，决定接下来的行动，并使之付诸实践。

P16：如何应对恐惧情绪？

恐惧反应由人脑深部的杏仁核控制。该区域掌管着与情绪相关的脑部活动，能够预先感知威胁并迅速躲避，如freezing冻结行为。面对恐惧，勇敢迈出去，因为害怕，所以努力。

P17：自我暗示也能帮助调节情绪

从行为主义的观点来看，人不是有了想法才行动，而是行动了才有想法。用正面积极的自我暗示来控制情绪，是有科学道理的。

P18：放空自己，大脑会进入自我整理模式

散步是整理大脑很好的方式。

大脑最深处有一个叫做默认模式网络（default mode network）的静息态脑回路，是大脑处于放空状态下才会启动的一个大脑维护机制。大脑处于任务状态下，会自动罢工。冥想或者散步时，会自动开启。此时大脑没有进行有意识地活动，处于待机状态。

走路还会让人产生感觉剥夺（sensory deprivation）的体验。

“什么都不做”有时比冥思苦想更有效。

P19：情绪积极的人，运气都不会太差

位于大脑视觉区域的梭状回，能够清晰地捕捉人类表情的细微变化。就连若有似无的微妙情感，也能够完美地传递给对方的大脑。因此，多传递正能量，就能拥有正能量。

P20：召唤“意外之喜”的三种能力

“serendipity”指“与幸运不期而遇的能力”。

能否将偶然与幸运相结合则取决于大脑的使用方法—行动、察觉、接受。

积极行动起来，对变化和内心感受保持察觉，不要因和想象不一样便产生抗拒心理，学会坦然接受。

P21：向榜样看齐，人会不知不觉变优秀

人的大脑中有“镜像神经元”的神经细胞。当看到别人做某一动作时，镜像神经元立刻会被激活，使我们产生了一种自己也做了相同动作的感觉，所以才会不由自主复制对方的行为举止。

了解镜像神经元的共情机制，多关注别人的优点。

P22：保持乐观能增加行动力

大脑的杏仁核和前喙扣带皮质区域存在一个“积极乐观”的回路，积极的想象会促使杏仁核释放出更多的快乐激素多巴胺。人类的大脑更倾向于接受乐观的信息。这种现象叫做“乐观偏见”。

P23：笑着工作更有战斗力

P24：战胜消极情绪的好办法：给消极情绪取个名字

人类的恐惧来自对未来的不确定感，所以尽可能详细地预测最坏的情况，便能战胜恐惧。

“将无意识意识化”，最简单的方法就是给未被赋予语言的情绪和事物起个名字。

P25：切换大脑模式，能提升抗压能力

抗压能力弱的人，通常无法自如地切换大脑模式。所说的模式是指“集中模式”、“休息模式”、“认真模式”、“独自工作的模式“、”与人见面愉快交谈的模式”……

模式的切换是在大脑额叶的眶额皮质中进行的，额叶会在无意识的状态下切换模式。要想控制模式，必须操控无意识。大脑无法操控无意识，只能通过活动身体来控制，向大脑传递信号，就能切换模式。如下班后和宠物玩一会，或者泡个热水澡，进入休息模式。

人类的大脑中沉睡着各种各样的模式。模式创建地越多，切换的速度也就越快，并且能够适应各种各样的环境和局面。

P26：比较心理会抑制幸福感

如果对方遭遇不幸，自己会感到很高兴，这是大脑中的纹状体这个部位在起作用。

只要一直和别人进行比较，就永远无法获得满足感。

P27：任务难度越高，完成任务的快感越强烈

当人们采取某种行动后，大脑会释放多巴胺，该物质代表大脑给与的奖励，激励人们重复同样的行动。但大脑总在寻求痛苦的刺激，障碍的难度系数越高，克服障碍时大脑的快感就越强烈。

时间压力法：给自己的工作设定时间限制。

P28：主动设时限，能提高专注力

P29：如何系统提升专注力？

速度：将速度加快到极限；

分量：要完成高强度的任务，增加任务的强度；

投入感：无视身边的杂音，全身心投入工作，达到studious状态。

P30：专注的人，更容易进入“心流”状态

在乎的不是行动所产生的结果，而是行动本身的价值。

P31：利用“瞬间集中法”，快速消除心理障碍

为了让瞬间集中法成为习惯，可以将自己置身于一个固定的模式之中。如学习前摆好相关书籍和文具，所谓“仪式感”。一旦在大脑中形成回路，身体也会跟着行动。

P32：如何让记忆变得深刻？

记忆储存在颞叶的颞叶联合皮质之中。颞叶联合皮质，是将五种感觉、行动的动机以及心理状态等—各种“模态”统一起来的地方。其特点是，多种模态同时进行工作，才能巩固记忆。综合运用各种模态，读、写、听、做，结合，才能巩固记忆。

如果记不住，便是大脑的记忆回路没用对。记忆分为不久就会消失的短期记忆，和忘不掉的长期记忆。海马体在学习和记忆中发挥重要作用，海马体不起作用，信息便不能作为长期记忆储存在大脑中，而杏仁核也会影响海马体的活动。

当多种模态同时工作时，杏仁核和海马体会瞬间被激活，记忆变得更牢固。在海马体保存的记忆中，如有有被反复输入大脑的信息，就会被输送到颞叶，作为长期记忆保存下来。

记忆的重点是移开视线，在脑海中进行短暂记忆后默写下来，一边看一边抄的过程漏掉了 背诵记忆 这个环节，导致记忆无法被固定下来。这便是记忆回路。

P33：调整状态的关键，在于培养元认知

人的精神会先于肉体达到极限，所以最重要的是突破这个极限。

当我们要解决“既不难也不简单”的问题时，大脑就会自动分泌多巴胺。学会与自己对话，了解大脑的状态，不断探索最适合自己的方法。

P34：自我监测，有助于攻克自我短板

在大脑中自我监测，问自己为什么和想象中的不一样？为什么会出现这样的偏差？找出原因，明白是什么地方绊住了自己。

P35：克服自身弱点的想法，能推动你化劣势为优势

人们在努力克服自身弱点时，内心会充满动力，使大脑分泌更多的多巴胺，进一步推动大脑的强化学习。

P36：不断集中精力，专注力就能得到充分锻炼

活动身体，阻止感觉区信息进入。边走熟悉的路边思考很有效，有助于进入深度思考。这个时候进入大脑感觉区的新信息会相对减少。

掌管专注力的回路和工作记忆一样，存在于大脑的额叶之中。这个回路也是越用越能够得到锻炼。

P37：简单的动作能成为提高专注力的契机

专注是一种无意识的行为。人无法控制自己的无意识行为。但是无意识行为和运动区回路有着紧密联系，因此活动身体可以间接地控制无意识，创造提高专注力的契机。做一些能够让思考活动继续下去的简单动作比较有效，但不能停止思考。复杂的动作则会破坏大脑的设置。

P38：碎片时间可以用来收集信息

P39：偶尔断网，头脑会变得异常清醒

列出让自己怦然心动的网站，只搜索感兴趣的内容会带着目的上网。

关闭手机，隔绝信息，静心享受断网的生活。远离外界纷扰，头脑会异常清醒。

P40：长时间沉浸在无聊状态中，大脑会逐渐停止成长

人类大脑具有喜欢新事物的特性，这种现象叫做嗜新症。新奇事物是一种大脑的“营养补剂”，故要积极主动制造一些生活中的乐趣。

P41：如何让初次见面的人对你产生兴趣？

撕下学历和地位的包装纸，直接将真实的自己展示出来。

P42：意识到“我”的存在，大脑的机能就会下降

能够最大限度地发挥人类所拥有的潜能的状态是忘我，即“无心”（心流状态）。“我要拿金牌！” “我想让大家觉得我很厉害。“能够意识“我”的存在是不行的。

P43：交替发言，沟通才会精彩

人在说话和听话的时候，使用的脑回路不同。说话的时候，使用的是Broca’s area，即运动性语言区（运动区学习回路）在起作用。而听话的时候，是Wernicke’s area，即感觉性运动区（感觉区学习回路）在起作用。这两个区域在大脑中并不相连。在与人交流时候，必须同时使运动区和感觉区发挥作用来保持必要的平衡。所以对话过程中的“话轮转换”非常重要。

看到好的事物、听到好消息后， 如果不告诉别人，不写在日记、博客上的话，就无法提高会话和写作能力。

P44：社会感受性越高的团队工作成功率越高

察言观色，即“读空气”很重要。这个时候，我们的大脑会模拟其他人的大脑，用五官感受现场周围的气氛，大脑发挥着社会感受性（即感觉系统对刺激物的感觉能力）的作用。

这种能力让团队成员之间互相体谅，互相配合，保证工作顺利进行。

P45：大脑会无意识读取对方的信息

只要你愿意开启五感，并有意识地观察对方，就能够获取很多信息。

P46：对话的本质是什么？

从大脑的构造来看，对话的本质就是虚构。对话本身就是享受“捏造”的乐趣。

赞美别人时，还会当场适当地编造一些理由，这个现象被称为“选择盲Choice Blindness”。人类的大脑什么都可以当场凭空捏造出来。

P47：沟通中的矛盾可以通过改变语境来化解

与人交流，如果无法在逻辑上达成妥协，就轮到大脑的感情系统出场。在某个语境中产生的矛盾，可以通过导入不同语境来消灭，避免冲突。

改变语境的行为，是感情系统在起作用。同时，以眶额皮质为中心的大脑回路，也可以调节大脑的各项机能。

P48：对话是从不同视角看待自己的契机

对方提供关于自己的意料之外的信息，会下意识思考“是这样吗”，这个过程会对大脑产生刺激并使之活性化。所以说话时争取让对方有所触动，点到为止即可。如，“你总是这么努力，看到你就像看到了《阿尔卑斯山的少女》中的少年皮特一样。”

P49：对话可以将对方的世界带入自己的心中

怀着一颗好奇心倾听别人讲话，不要给自己限定感兴趣的对象，将未知的世界带入自己的心中。

对话的时候态度不正确就会产生非对称性思维，尤其是大人和孩子之间的对话。

P50：对等对话是信息交换最高效的方式

脑科学表明，对等人群之间的对话最令人感到舒服，大脑中的信息交换就会变得更加高效。

上下级关系极其严苛的文化所要承受的风险也相当高。

P51：持续发问比找到答案更重要

一个好的问题，与具体的行动和努力解决的方向密切相关。

P52：放松是最好的交往状态

要想让自己一直处于自然地状态，就要多多留意与能让你感到轻松的对象在一起时的自己。

P53：沟通能力=共鸣好奇心

对话的目的是希望通过对话获得信息和经验，并满足人们想要得到这些宝贵财富的强烈的好奇心。

P54：缺乏沟通会降低大脑的机能

对话可以使大脑延缓衰老，因为满足好奇心是大脑保持年轻活力的源泉。

长期不与人对话，大脑机能会逐渐衰退，幸福感也会随之降低。对新事物产生反应时，大脑会释放出奖励系统中以多巴胺为主的、能给人们带来喜悦的神经递质。只有鲜活的信息，大脑才会认真对待。

P55：爱好闲聊是大脑健康的证据

“是否觉得闲聊有趣”是判断自己的大脑是否健康的一个标志。闲聊是大脑健康的晴雨表。忙得不可开交或失恋失利的人很难有心情和他人闲聊。

P56：对话的不可预测性能锻炼大脑

人说话的时候，是大脑中颞叶皮质联合区的联想记忆系统在发挥作用。颞叶是掌管记忆的重要脑区域，人的记忆存储在那里。额叶会通过控制存储的联想记忆获取对话所需的信息。

闲谈充满不可预测性，第一次谈话的对象也是，即便熟悉的人，仔细观察对方的表情和动作，也会发现崭新的一面，自然而然地锻炼到大脑。

P57：朋友太多，人际关系质量也会下降

英国人类学家邓巴提出“邓巴数字”的概念，也叫150定律。指每个人预期能够保持稳定人际关系的人数的上限，其范围为100~230人之间，平均为150人。

超过这个人数的话，人的大脑中的人际关系就会变得过于复杂而无法处理。

P58：拓展人脉的关键，在于利用“弱联系”

离自己圈子较远的人，即弱联系，反而能够提供一些有用的建议和新的工作机会。因为他们比强联系的人更有可能带来新信息和新想法。与不属于自己圈子的人接触，更容易激发创意、创造新的工作机会。

P59：交流能让不同的人融为一体

如果说意识存在的理由是为了向他人传递某种重要的信息，那么一个人的优点，旁人可能比本人看的更清楚。

虽然人类大脑各不相同，事实上却都有着想成为“同一个大脑”的欲望。

P60：倾听时不偏离中心，对话就不会跑题

避免投入过去的感情，保持若即若离的距离感，才是倾听的最高境界。

大脑会无意识去做已经习惯了的事，故要利用这个特性进行训练。

自己在说话的时候要经常有意识地去思考“对方听见自己说的话会怎么想”，一边脑补对方的心理活动一边说话。如果成功模拟出对方的心理，就要练习“加你自己的话准确传递给对方”的说话技巧。做这样的感知训练—“对方如何看待正在说话的自己？是否感到厌倦？”直到自己能够无意识做到这一点。

所谓不偏离中心地倾听，就是超越了自己的意识，能够在倾听时保持自然的平衡，不会轻易为对方的话所动摇。无论话题跑得多远，都能轻松将话题引回原来的主题。

情感

是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。 《心理学大辞典》中认为：“情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验”。同时一般的普通心理学课程中还认为：“情绪和情感都是人对客观事物所持的态度体验，只是情绪更倾向于个体基本需求欲望上的态度体验，而情感则更倾向于社会需求欲望上的态度体验”。

思维

分广义的和狭义的，广义的思维是人脑对客观现实概括的和间接的反映，它反映的是事物的本质和事物间规律性的联系，包括逻辑思维和形象思维。而狭义的通常的心理学意义上的思维专指逻辑思维。

个人认为情感偏感性，思维偏理性。

本人要想处理好自身的情感，那最先自己就要有非常明确的情感逻辑关系，而且一定可以把自已放到一个客观性的位子上来观查、去思索，而非光凭自我认同，假如你没法做到这两个方面，那你情感逻辑性就不能明确。而如果一个人的感情逻辑性不足清楚，那在他表达感情与处理矛盾难题的情况下便会展现出一种单边化的情况特点出去，而这便会造成被另一方误会，今日我们就来讲一下这两个情感逻辑性最清楚与情感逻辑性最不清晰的星座吧！

双鱼座

因为双鱼的自身目的性逻辑思维过强，以致于双鱼座就会被好多人误会，比如说好多人会感觉双鱼座只注重结果，但客观事实确实是这样的吗？我觉得并非，反过来，双鱼座特别是在注重过程。而其中一个分歧的点取决于，双鱼座有一种特点，这类特点称为一眼定存亡，假如双鱼座在一开始与你了解的过程中就感觉对你好，那在以后的了解情况下他的眼睛见到的、他想见到的也全是你出色的点了。

而假如在大家一开始接触到的情况下，双鱼座感觉你这个人不好、根据你一些个人行为姿势模糊不清分辨出与你在一起不适合、不可以长期，那双鱼座就进行定存亡了。而好多人在这一阶段中便会猜想双鱼座，例如许多人要说双鱼座化学物质，反头一想自己条件不好、相貌不太好，因此双鱼座不喜欢自己。说真的，双鱼座实际上没有那么化学物质，而真真正正的纠纷就取决于，一个人条件不好、相貌不太好，因此不自信、害怕真实的主要表现的自身，反而是装。这才是摩羯座最不喜欢一个人的点。

但倘若，一个人条件不好、相貌不出众，但他们的往上力较强、品行非常好，那双鱼座便会喜欢了，反倒双鱼座不容易喜爱这些如何标准好的人，由于双鱼座都是自卑的人。或许这当中也是有特殊情况存有，那便是双鱼座极度自卑、极其欠缺化学物质方面的幸福感，而此外，摩羯座的可选择性一般都是看内在的。实际上大伙儿还可以观察一下你身边摩羯座的情侣、媳妇，你便可以见到摩羯座的挑选基准是什么特性了。

而巨蟹座的情感逻辑性也与其类似，简单点说，巨蟹座的情感逻辑性更像一种情感标准，举例说明，例如你与巨蟹的感情很好，但彼此的父母不太允许大家在一起，那双鱼座会与你分手吗？答案是不容易。而反过来，假如你与双鱼座并没有多好的感情，但彼此标准适合、爸爸妈妈都允许，那双鱼座会好好地与你在一起吗？答案是会，但不是因为情感，反而是因为生活，还有情感都是他自己的事情了，摩羯座是不容易将自身的情感牵涉到家中方面的。

这就像我以前讲的那一句话一样，双鱼座一向分到一清二楚，情感、人与事都可以分到比较清楚，简单来说便是一句话，双鱼座比较清楚自己要哪些跟不必哪些，无论好朋友、家人、情侣全是同一种情感标准。而与双鱼座对宫的巨蟹就没那么明确的情感逻辑性了。提到这儿，实际上双鱼座跟巨蟹还有一个相同点存有，那便是在反感一个人的时候没法笑容，但差异关键在于，双鱼座能藏受得了，巨蟹遮不住。

假如说双鱼座明白自身在以后的作业、日常生活还需要与这一自身讨厌的人相处，那双鱼座就能明确的将自身的自己喜爱、个人情感区划清晰，办事便是办事，不说什么感情。但巨蟹没办法保证，假如巨蟹讨厌一个人，那就是怎么都藏不住的，即便巨蟹与摩羯座有一样的认识念头存有。乃至说，巨蟹还会继续由于个人情感、心态而危害到办事，巨蟹座的好朋友自己也应该知道，一旦一个人与你闹了分歧，那你就确实看不开了，在以后的共处情况下你也没法做到两人好好相处了。

千辛万苦某一天2个人要见面了，巨蟹座的男友跟他说等她来的时候要去接她，但问题是她来的这一天巨蟹座的男友有事来不上，所以才迟到了一会。对咱们好多人而言，这也是琐事，起码事出有因，但这件事情对巨蟹而言是大事儿，因为什么？由于只需他的男朋友并没有体现出激情、期待，那巨蟹无缘无故就冷了、失望了，这一次碰面很有可能就需要闹分手了，巨蟹心中的感情戏许多，但她的男朋友有可能是懵的，实际上生活中的巨蟹许多全是这个样子，于该类一样事例我见过好多好多。

如何不受情感控制

情感在我们的生活中起着重要的作用。情感是灵魂的感知，和身体的感知一样强大。情感告诉你什么是你喜欢的什么是你不喜欢的，什么是你想要的什么是你不想要的，而仅仅因为情感向你传达了这些重要的信息，你就需要充分理解和认可你的情感。但是当你被情感控制的时候，也会极大地影响你的表现和对重大问题的思考。关键时刻，要想全力以赴，需要采取一些措施摆脱情感的控制。

抛开情感，想想当下

走出困境。把你的生活想象成一部**，站在别人的角度，以一种居高临下的态度去看待正在发生的事情。这样做，你就可以客观地、不带感情地解读一个情况。

把自己当成旁观者来观察，不带偏见，不带私心。走出这种局面，你不要主观，要客观，就像一个给病人看病的医生。在神经语言程序设计中，这种技术被称为“重构”。

然而，这种脱离有其固有的风险。经常分离自己的感情可能会导致心理和性格问题，所以分离情感要看情况，遇到困难不能靠脱离情感。有时候与其脱离情感，不如直接面对困难。

不要预测未来。这是因为你对未来的猜测往往是错误的！每当我们开始思考“天啊，如果我这样做，会出事的”，那么我们马上就会被自己吓到，不安。其实不去想这些后果，就不会有什么恐惧和担心。跟着感觉走，预测未来是不可能的。何必自寻烦恼呢？

如果你不得不担心未来，想象自己五分钟后，对不可预见的未来完全失去冷静。你想变成那样吗？当然不是。然后，用这个负面形象告诫自己不要成为这样的人。

逻辑思考。不要基于恐惧、愤怒或其他类似的情感反应做出假设，而要从纯粹的事实出发。逻辑可以抵抗情感失控，帮助你看清事实。毕竟事实是客观存在的，不是你想象中的。

如果你担心面试做得不好，用事实提醒自己。首先你资历不够，连面试都拿不到。其次，即使你没有得到这份工作，也只是说明你不适合这个公司，而不是你自身能力有问题。

在情感危机中保持逻辑思维方式，可以加速你的心理恢复。当你发现自己在面对困难时习惯于感觉事物的时候，你就要尽力指挥自己的头脑进行逻辑思维。

不要有消极自嘲的想法。不要整天自怨自艾，怨天尤人。每天在媒体上看到很多完美的身材，完美的生活方式，完美的工作，都是为了引起我们的羡慕。但是你是否选择被这些事情困扰，就看你自己了。

不要和别人比。一旦开始和别人比较，就会贬低自己的独特价值。你有你独特的天赋、能力和缺点。你可以选择你所拥有的，要么让它们发光，要么让它们变得无趣。唯一可以比较的是价格，这是人们无法比较的。

不要认为自己没有处理一个情况的能力，或者一切总是背道而驰，这样只会削弱自己的主观能动性。你要逻辑思维，积极寻求问题的解决方案。

从人偏重情感或理智方面，经过长期观察，我把人分理性和感性两种。理性的人逻辑思维较强，为人处世多从理智出发，不太受情感的牵绊，处理事务也是干脆利索。感性的人习惯处事先从情感出发，以情主导全局，当然并不是一点不理智。

在处理班级事务中，理智性的老师，能理性的从大局出发很快分出谁对谁错。感性老师处理学生矛盾，往往掺杂着太多情感的因素，不仅分出谁是谁非，还思考这个学生为什么犯错，用什么方式处理这件事更利于学生接受，他的后期反应怎样？ 处理学生的问题时，情感占主导因素，贯穿处理事件的始终。

在人际交往中，理性思维和感性思维的人处事方法也不同。比如走亲戚串门拿礼物，理性思维的人，能从自己出发，拿的礼物说得过去就行。而感性思维的人却考虑很多，不仅从自己观点思考，还从对方思考，从面子上思考，思考同去的其他客人，再去斟酌拿的礼物，让理性思维的人笑作：啰嗦。在与人交谈中，感性思维的人比较敏感，常沉默，不敢发表自己的建议，喜欢附和别人的观点，谈问题也谈别人感兴趣的。太注重别人的评价，以别人的评价做为评自己的标准，有时陷入迷茫不知所措。常常太过谦虚不够自信，即使很优秀看到的也是自己的不足，认为自己还有很大努力的空间，太看重成败。而理性思维的人逻辑性强，能言善辩，很自信，能阐述自己的观点，对事有自己的看法，能从自己内心出发，能找准自己的方向，看到的多是自己的优点，能顺着优点一路向前，直指成功。 

在写文章方面理性思维的人，思路清晰，无论怎样遣词造句总能让人一目了然的了解文章主旨，像清凉的风，刮过燥热的心，又像清清的泉水流淌。而感性思维的人写出的文章，有自己的主观因素在里面，文章像瀑布感情汹涌而下，而又情感四溅，又像弯弯的小溪绕来绕去才肯流向大海。理性思维的人诗词慷慨大方，文笔流畅，豪放，无所拘束，主题明朗。而感性思维的人写出的诗，或泪或笑，文章的主旨是什么，不太清楚，那种情感跃然纸上，情感下面藏着的才是要表达的中心，剥开那辣眼的外皮，才能看透里面的内容。

理性思维的人会审时度势，权衡轻重，量力而行。感性思维的人太重感情，为人处世也多从感性出发，怕很多，怕别人不好的评价，怕惹人讨厌，怕别人生气，怕自己做错事，把别人交待的事，宁愿委屈自己也全力以赴。理性较明智，感性较犹豫。理性多从理智出发，不过多考虑情感因素。感性为人处世多从感情出发。理性的人办事严谨，逻辑缜密，更胜律师、法官等职务。感性的人心思细腻，善解人意，可能比较有生活情调，适合团队凝聚力建设。

感性、理性在一个人身上错综交杂，无论哪种思维多一些，都没有好坏之分。分清感性、理性思维是为了更好的看清自己，随时调整自己，让生活更舒心。

您哪种思维在上风？我愿自己理性之上，感性思维紧追。