如何对学生进行心理疏导呢？

对于现在的社会来讲经济在高速发展的同时，我们的教育事业也在逐年的上升。但是在近几年我们去总会有学生因为遭受欺凌而选择自杀的事件不断发生。让我们感到痛心的同时也在不断的反思我们的教育体制。我们是否应该采取有效的措施对孩子进行相应的心理疏导呢？

答案当然是肯定的，对于现在的孩子来讲，确实来自方方面面的压力是非常大的。因为这个时代的孩子相对来讲是一个家庭以及一个民族的希望，无论是家长还是老师都对他们抱有极高的期望。尤其是现在的孩子基本都是独生子女，所以他就被寄托了一个家庭最高期望，所以这给孩子在无形中带来了很多的压力。

而且又因为现在社会相对来讲，教育资源虽然在提高的同时所需要消耗的费用也在逐年升高，也就导致很多家长将大部分的精力放在工作上，对于孩子就很少去关心。这样就很容易忽视孩子所出现的心理问题。那么在面对这些情况的时候，我们该如何去对学生进行心理疏导呢？

1、安抚受委屈的孩子。孩子受到委屈时，父母应该设身处地地理解孩子当时的心情。当孩子向你表达某种感受时，你可用孩子的原话表示你对他的理解。这种方法，在心理学上称作反射情感。通过这种方法，可以极大安抚受委屈的孩子，使抑郁的情感得到了宣泄，孩子的情绪便会趋于平静。2、允许孩子自然流露各种情绪。

而且我们要更多的把重点放在孩子身上，如果发现孩子有不对劲的地方，一定要及时去询问孩子的相关情况，不要让孩子将事情放在心里，这样只会让孩子更加的痛苦。我们始终要相信，只要我们肯付出全部的心血，一定可以让孩子健康快乐的长大。

你这不自信还真是到了极端,其实我可以说是"孤僻"吗不管什么环境,什么状态,如果你不孤僻,应该都会有点话题聊的,因为自不自信只是自己的问题,对别人没有影响形成这种个性的主要原因应该还是家庭关系,小时候的家庭环境,让自己不想和太多人相处,也不想和人交谈,慢慢的就形成了这种性子不管面对多熟的人,都不知道该说什么好

看你长相是不错的也有自信的理由主要还是你性格放不开的缘故吧,建议你平时待人做事多带点笑容并且学会基本的沟通方法别太严肃,也别太古板这样会让人感觉难于接近因为任何人都希望在轻松的环境下相处做个朋友,还老要提着神经,你说那样的朋友又有几个人受得了呢

你也可以学学先和陌生人打交道,因为他们本身就不理解你的性格,在感情基数上来说是零点,你用另一种态度来面对陌生人,并且多谈大家感兴趣的话题该笑时笑,该闹时闹别让人感觉你和别人一样,也别让人感觉你闷平时多看看综艺类或新闻类电视也多关注下国家最近发生的事这样丰富了自己的见识,和人交流的时候自然多了谈资因为任何场合的冷场都是不让人喜欢的别让自己成为冰箱,走到哪里冷到哪里,这样自然不受人欢迎

精神病指大脑功能活动发生紊乱，导致认知、行为、意志等精神活动不同程度障碍的总称。大体可分为功能性精神障碍（指大脑无器质病变，但精神行为表现异常）、器质性精神障碍（指脑部发现有明确的病理改变而导致的该部位所支配的行为发生异常）。那么这样一类疾病它有什么具体的症状呢？

（1）感觉障碍 包括为感觉过敏、减退、倒错、内感性不足等。

（2）知觉障碍 包括错觉、错视、幻觉和感知综合征。

（3）思维障碍 包括思维奔逸、迟缓、贫乏、松弛、病理性赘述，思维不连贯，中断，云集，象征性思维。逻辑倒错性思维，诡辩性思维，持续重复模仿，刻板性等言语，以及思维妄想，释意妄想，形象性妄想。思维插入等。

（4）注意障碍 包括主动注意障碍和被动注意障碍。

（5）记忆障碍 包括记忆增强、减退、遗忘、错构、虚构，潜隐记忆和似曾相识症。

（6）智能障碍 分为先天性智能能低下，后天获得性痴呆。

（7）情感障碍 包括喜、怒、哀、乐、爱、憎、悲、忧等的体验和表情。常见的情感障碍：情感高涨，欣快、低落、焦虑、脆弱、激动，迟钝、淡漠、倒错、恐怖，矛盾等。

（8）意志行为障碍 包括意志增强、减退、缺乏、倒错、矛盾、木僵、违拗以及动作刻板、模仿、作态与行为怪异等。

目前精神疾病的治疗方案也比较明确，通过心理疏导，环境治疗以及搭配合理的药物等，有很多患者都可以达到治愈的状态。精神疾病并不可怕，它也是临床疾病的一个小小的分支，只是它的临床表现性质上与普通的疾病有所不同，主要表现在思想及行为异常，在大部分正常人看来这是非常的超乎想象。那么面对这类患者我们一定要持正确的态度，积极地伸出援助之手，不应避而远之，毕竟他才是真正的弱势群体。希望大家都要参与进来，齐心协力，共同为每一位精神障碍患者提供必要的帮助，祝愿他们早日康复！

1、转移注意力

如果自己确实感觉到压力很难，很难从这个氛围当中抽离出来，那么希望能够将注意力转移到一些自己感兴趣的事情上面去，多做一些让自己感觉到开心的活动，例如喜欢看**的可以去看一场感兴趣的**，又或者喜欢户外活动的，把手头上的一切都放下，去与友人一起户外踏青、旅游等，都能够让不良的情绪得到疏导。

2、找人倾诉

说到几种自我心理疏导方法这个话题，其实在自我疏导的方法当中，找人倾诉也是非常不错的一种方法，我们可以在心情不好的时候，主动找自己信赖的友人去倾诉，将自己近来遇到的苦恼、痛苦倾诉出来，这样心情就会感觉到舒畅，情绪自然也会变好了。

3、痛快哭一场

其实自我疏导的方法非常多，如果自己在面对问题或者困境的时候毫无办法，那么就找一个安静无人的地方，痛快地哭一场，将一切的苦恼通过泪水发泄出来，虽然看起来像是一个软弱的表现，但实际上适时哭一场可以很好地舒缓压力，有利于将不良情绪发泄出去，也是几种自我心理疏导方法颇为有效的一种。

如果心理问题真的很严重，不能自我梳理的话，需要尽快找心理咨询师进行治疗，像豚海心理咨询就是做得比较好的，可以帮助你进行抑郁、躁狂、双相情感障碍、焦虑、PTSD、性心理问题的诊断，然后对症治疗。

我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议

“齐齐哈尔特大入室杀人”始末：都是网恋惹的祸，男子苦苦纠缠，为爱杀人 爱情是温柔的陷阱

人们常说爱情会让人冲昏头脑。在犯罪史上，有多少罪犯是因为爱情走向罪恶深渊，应该数不胜数吧。因爱杀人，往往是双方在感情道路上因某些事情不和分开，然后其中有一方开始死缠烂打，另一方用语言攻击导致内心受到伤害，从而愤恨杀人。

还有一种就是双方中的一方出轨，导致报复杀人。一般情况，因爱杀人都是基于这两点。近些年来， 社会 在不断地进步，国家倡导和谐 社会 ，全民奔向小康。因此，重大型犯罪率大大降低。

但是感情不和促使犯罪反而提高，这是为什么呢？ 是因为生活质量提高，很多事情都在变化，情侣或者夫妻在三观上都会出现偏差，导致争吵，进而提出分手或者离婚 。这样有一方出于不敢行，就偏激报复。近期，在齐齐哈尔就有一起这样的案件，由于女方提出分手，男方因恨杀死女友及她的母亲。

因爱生恨

2020年6月齐齐哈尔克东县警方接到报案，让警方诧异的是报案者为一名小男孩。小男孩在电话里称自己的姥姥和母亲被人袭击了。

一开始报警中心以为是恶作剧，但是通过电话记录查看，此电话号码已经拨通了两次，报警中心予以重视，并迅速将电话接到当地的公安分局。

警方接警后立刻出警。由于孩子表达的地址比较模糊，警方在多次寻找中确定了电话来源地址。在通知物业经理后，两方人员奔向受害者家中。当打开电梯出口处时，让所有人都惊呆了。

小男孩坐在地上， 双手都是血，身体靠在墙壁上，目光望着前两的尸体。这两具尸体正是他的姥姥和母亲。警方立刻封锁现场，将小男孩带走，通过初步勘察，死者是两名女性，没有生命活动迹象，身上连中数刀，当场死亡。

这并不是像小男孩所说的被袭击，这是有目的有计划地谋杀。

唯一生还者的叙述

现在看来，案发现场唯一的生还者也是唯一目击者就是小男孩，要想侦破此案，就要问问小男孩。经过一番的心理疏导和安慰，男孩终于开口了，但是没有说两句又哭了。

鉴于男孩情绪不稳定，警方停顿了一会，然后在继续。通过进一步尸检报告，凶手首先杀死的是孩子的母亲，从被害人伤口上看，凶器或是一把剪刀，在捅倒女子后，又补上数刀，直到该女子死亡。随后又将老人杀害。

由于凶手在现场没有留下任何证据，稳准狠这特点，说明凶手是有计划性的。现在就等小男孩开口 了，他是最重要的人证。小男孩冷静下来后，说凌晨时间，他在睡梦中听见玻璃破碎的声音，他走出屋子，正好母亲也走出屋子。

这时看见一名男子拿着刀子迅速捅向母亲，母亲奋力反抗到门外，然后他就开始哭，姥姥也被惊醒，跑出去救母亲。 临出去前告诉他，走楼梯找物业经理报警。随后，他就找到物业报警，后来又跑回就看见母亲和姥姥躺着，怎么摇动都不动弹。

警方调查、抓捕

通过监控显示，该 男子通过自己组装梯子潜入被害者家中 。而监控中也能看出杀人后逃跑的全过程。很快，警方将目标锁定为赵某，并对赵某实施抓捕。

因恨杀人

据赵某交待，由于和被害者之前是男女朋友关系，双方在网络上认识，见面后确定了关系开始交往。但是没过多久，女方提出分手，但赵某没有同意。

多次纠缠后， 女方将赵某手机微信拉黑 ，当晚喝了些酒，越想越气，想想这些年对死者家人的照顾，现在无情说分手就分手，于是起了杀人。

小结

原本感情就应该是双方你情我愿的事情，老话常说“强扭的瓜不甜”，因为赵某的偏执，使得这一段恋爱最终以“血”为结局，这不仅仅是害了女方的生命，更是葬送了自己的一生。

无论是出于什么原因，都不应该拿着人命作为自己情绪宣泄的工具，何况还是当着孩子的面，亲眼看着自己的亲人在眼前倒下，这对孩子来说将是多大的心理阴影，是孩子难以抹去的噩梦。

心理疏导 情绪调节的6个小方法

01

1。哭--适当的哭一场。

在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。

02

2、喊--痛快地喊一回。

当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。

03

3、动--进行剧烈的运动。

当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。

04

4、找人倾诉

俗话说“快乐，友人分享，是更大的快乐；痛苦，友人分担，就可以减轻痛苦”，不愉快的事情隐藏在心理，会增加心理负担。如找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅。还可以找心理咨询员进行心理咨询，让他们帮助消解烦恼。

05

5、转移注意力。

转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。如游戏、打球、下棋、听音乐、看**、读报纸等，还可以外出旅游，到风景优美的环境中玩一玩，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。

06

6、纠正认知偏差。

“人受困扰，不是由于发生的事实，而是由于对事实的认识。”决定情绪的是人的认知，主动调整自己对事情的看法，纠正认识上的偏差，多从光明面看问题，就可减弱或消除不良情绪，变阴暗为晴朗。

1、精神分析治疗：通过特殊处理设置，根据精神分析理论，医生使用精神分析技术，如治疗联盟、自由联想和移情，理解和调整病人的潜意识心理冲突与不成熟的防御方法，从而达到缓解症状的治疗目标和改进的个性。

适用于焦虑症、强迫症、神经性抑郁症、分离障碍、躯体化障碍、人格障碍等。这种方法一般是一种长期的治疗，持续时间从数月到数年，严格的精神分析治疗需要一周多次的治疗强度来保证疗效。

2、行为治疗：以行为学习理论为基础，帮助患者按照一定的程序消除或建立一定的行为，从而达到治疗目的。例如，系统脱敏疗法用于治疗焦虑症；ocD的暴露和反应预防疗法。

3、认知治疗：基于认知过程影响情绪和行为的理论假设，采用认知干预技术改变认知结构，通过改变患者不合理的想法和观念，逐步达到缓解症状的目的。可用于抑郁症、焦虑症、饮食和睡眠障碍、精神分裂症、性心理障碍等。认知疗法通常与行为疗法相结合，即认知行为疗法。

4、家庭治疗：针对整个家庭进行治疗计划和实施。治疗的重点是家庭成员之间的关系和互动模式，而不是过分关注个体内部的心理结构和心理状态。适用于儿童、青少年的各种心理障碍、夫妻关系、婚姻冲突等。有家庭成员参与时，治疗效果最好。

5、森田疗法：是治疗神经系统疾病的一种特殊的心理治疗方法。