用哪些方法培养与孩子的情感

用哪些方法培养与孩子的情感

　用哪些方法培养与孩子的情感，孩子在成长过程中离不开家人的呵护，面对难题，家长要与孩子一起面对，成长过程中的问题才能更好培养孩子的能力，培养孩子的这种能力是非常关键的，下面跟大家分享用哪些方法培养与孩子的情感。

用哪些方法培养与孩子的情感1

　教你与宝宝培养甜蜜情感，专家认为，对婴儿发育有着帮助作用最好的交流方式：

　 1、靠嗅觉交流

　宝宝的嗅觉是非常的敏感，带着一点点不熟悉的闻到，一旦接近小孩子的鼻端，宝宝就会有异样的情绪发生，但是当熟悉的母乳靠近小孩的时候，婴儿立刻能够停止哭泣。

　 2、靠听觉交流

　当宝宝出生大概一周之后，就渐渐地会对声音有着很强烈的需求，他们自己也会时不时地想要发出一些音调，但是宝宝还太小，并不能完全发音，但是婴儿依旧可以分辨出每个人声音的不同。所以，大人们通常可以发出不一样的声音，来配合婴儿的肢体语言，能够有效促进与宝宝的交流，让小孩更加喜欢你。

　 3、靠视觉交流

　宝宝在出生的时候，将近有一个月的时间，眼睛能够看见的距离一般是不超过40厘米，基本能看见眼睛正对面的人事物，但是宝宝又有着独特的记忆力，对人的脸有着天生的识别能力。妈妈们要是能够仔细观察就会发现，在你在喂母乳的时候，宝宝总是一边喝奶一边很聚精会神地看着你，在这个时候，母亲应该对宝宝经常微笑，能够与宝宝培养甜蜜情感。

　 4、靠触觉交流

　宝宝在小的时候，最直接接触的就是母亲的乳房，所以跟母亲会显得格外的亲近，这就是靠触觉达到了与宝宝培养甜蜜情感的良好效果。婴儿比较敏感的一般是来至于口角和唇边，长期依偎在母亲的怀里，在宝宝的大脑中会自然而然地产生甜蜜的味道，增加对母亲的爱意。

　与宝宝培养甜蜜情感，在日常生活中很多细节都能够让宝宝，更加的与你亲近。总而言之，在婴儿时期能够让宝宝与你培养甜蜜情感，一定需要你长期的呵护。不管是一个微笑也好，只要你让宝宝产生了良好的感觉，那么，她一定会记住你的样子，记住你在她身上留下的味道。婴儿就是这么神奇，小小的年纪，不会说话，但是又像是什么都听得懂，实在太令人喜爱了。

用哪些方法培养与孩子的情感2

　说明心灵和身体的联系。

　向你的孩子展示情绪是如何与身体感觉联系起来的。举个例子，愤怒经常会导致热脸，而焦虑会导致胃部不适。这种方法将使她能够最大限度地了解一个人的感受，这对你的孩子来说是一个很有趣的机会，可以把她的感受带到表面，这有助于提高自我意识。

　教授自我管理技能

　向你的孩子解释，没有一种感觉是天生的不好。重要的是我们如何处理这些情绪，比如愤怒。教她深吸一口气的简单技巧，并平静地描述她的心境。这有助于让她远离烦恼的情绪，并将她的五官联系起来，缓解她强烈的反应。有这种情绪调节技能的孩子能够更好地抵抗诸如击打或叫喊之类的`不当行为。

　表达自己的情绪

　让语言表达成为日常生活的一部分，使用你的孩子能够理解的年龄适当的语言。例如，你可能会说:“我很沮丧，因为我们被困在了这条路上。”我要做一些深呼吸来放松身体。这将有助于我暴躁的情绪。“在接受和理解情感的环境中长大的孩子会更加意识到情感，他们更有可能以适当的方式表达自己的感受。”

　实践分享

　它有助于孩子们看到成人的情绪素养行为。如果你的孩子正在和另一个孩子在玩具上打架，请上前告诉他们如何分享。玩一个玩具大约20秒，然后把玩具给一个孩子，说:“轮到你了。”然后说，“轮到她了”，并建议她把玩具递给另一个孩子。继续这个模式，直到他们自己传递玩具。这些技能可以帮助孩子们结交朋友，增进沟通，促进冲突解决。

　教思想意识

　正念就像冥想一样——它能让头脑在当下时刻保持稳定。向你的孩子展示如何放松身体，这样可以放松大脑。让她静静地坐着，试着注意她此刻的所有想法。然后让她重新专注于放松身体的部分。研究表明，儿童在经历了有意识的认知训练后，表现出更大的执行功能和行为控制能力。

　用故事或照片来讨论情感。

　孩子们很擅长识别他们喜欢的故事中的人物。阅读那些有各种情绪的儿童读物，并和你的孩子讨论当她亲身经历这些情绪时的感受。举例来说，情感更贴近现实生活，看看不同情绪状态下的人的照片，并让你的孩子辨别出每个人的感受。

　当孩子们被介绍去理解、接受和管理他们的感受时，这些好处是无价的。情感素养是你作为父母所能给予的最好的礼物之一。

学前儿童积极情绪情感培养的方法如下：

1肯定为主，多鼓励进步：一些成人常常对孩子说:“你不行!”“太笨了!”“没出息!”这些否定性的评价会使幼儿经常处于负面影响下，孩子情绪消极，没有活动热情。

2耐心倾听孩子说话：幼儿总是愿意把自己的见闻向亲人诉说。幼儿感受到和教师亲近，对教师信任时，也总是愿意向教师诉说。

3正确运用暗示和强化：婴幼儿的情绪在很大程度上受成人的暗示。

      网恋是现在很多沉迷于网络世界的人会选择的一种恋爱方式，网恋中最重要的交往手段就是聊天。那么，今天我们就来了解一下网恋的时候怎么通过聊天来培养感情吧。

      网恋怎么聊天培养感情

      养成积累谈资的习惯，网恋最怕的就是没有话题，然后硬要“尬聊”，所以双方在平日里就要养成积累谈资的习惯，双方一定要注重情绪的分享，当然这里指的是正面的情绪，不要将负面情绪传达给对方。不要隐藏自己的个性。别担心，大胆谈论任何你喜欢的事物。

      关注细节且善于倾听

      如果网恋双方都是擅于表达的人，那么有时候要让自己缓一缓，多听听对方内心的声音，然后分析对方想要表达的情绪，感同身受的和对方交流情感，这样可以更深入的拉近你们之间的关系，当然不仅仅要倾听，还要做出合适的回应。除此之外，注意彼此双方情绪中的小细节也很重要，对对方的情绪觉察要敏锐，自然会增进感情。

      不要让对方对自己产生猜疑

      其实这就要求跟对方及时汇报自己的动向，如果当下真的没有时间联系，那要么就提前跟对方打好招呼，要么就在事情办完之后第一时间联系对方，总之不要让彼此之间产生信任危机，本来就不在一起了，这样一来更容易让你们的感情消耗殆尽。

      及时表达自己的爱意和思念

      如果网恋不“接地气”，不拉回到现实，只是在网络上排解彼此的寂寞，那也不谈长久与否。如果是网恋的双方真有一颗要跟对方走到一起的心，那么就一定要学会时不时表达自己的爱意和思念，如果能多制造见面的机会，那再好不过了!

      网恋是现在很多沉迷于网络世界的人会选择的一种恋爱方式，网恋中最重要的交往手段就是聊天。那么，今天我们就来了解一下网恋的时候怎么通过聊天来培养感情吧。

      网恋怎么聊天培养感情

      养成积累谈资的习惯，网恋最怕的就是没有话题，然后硬要“尬聊”，所以双方在平日里就要养成积累谈资的习惯，双方一定要注重情绪的分享，当然这里指的是正面的情绪，不要将负面情绪传达给对方。不要隐藏自己的个性。别担心，大胆谈论任何你喜欢的事物。

      关注细节且善于倾听

      如果网恋双方都是擅于表达的人，那么有时候要让自己缓一缓，多听听对方内心的声音，然后分析对方想要表达的情绪，感同身受的和对方交流情感，这样可以更深入的拉近你们之间的关系，当然不仅仅要倾听，还要做出合适的回应。除此之外，注意彼此双方情绪中的小细节也很重要，对对方的情绪觉察要敏锐，自然会增进感情。

      不要让对方对自己产生猜疑

      其实这就要求跟对方及时汇报自己的动向，如果当下真的没有时间联系，那要么就提前跟对方打好招呼，要么就在事情办完之后第一时间联系对方，总之不要让彼此之间产生信任危机，本来就不在一起了，这样一来更容易让你们的感情消耗殆尽。

      及时表达自己的爱意和思念

      如果网恋不“接地气”，不拉回到现实，只是在网络上排解彼此的寂寞，那也不谈长久与否。如果是网恋的双方真有一颗要跟对方走到一起的心，那么就一定要学会时不时表达自己的爱意和思念，如果能多制造见面的机会，那再好不过了!

1 父母要保持乐观的心态。

父母在处理自身问题和家庭问题时的乐观态度，能对孩子起到一定的影响示范作用。如果父母能以身作则，在遇到困难挫折时保持乐观心态，那么孩子也会受到父母的影响，用乐观的心态去面对困难挫折。拥有积极乐观心态的父母，才能在任何事情上给予孩子真诚的接纳、肯定与鼓励。家长的积极乐观的心态对孩子积极乐观心态的影响是至关重要的。我们用盘子与碗来解析：你的孩子若是盘子，那就装上精美的菜肴，你的孩子若是碗，那就盛上美味的汤品。

2 让孩子尽情渲泄情绪。

不管孩子遇到什么困难和情绪问题，一定要让孩子尽情的去倾诉问题，发泄自己的情绪，不要让孩子一个人郁闷消沉。当孩子倾诉问题时，父母不要做出好坏判断，只要让孩子感觉你在倾听和重视就可以了。孩子在感觉非常安全并被人无条件接受的时候，会更加快乐和自信。

3 要有规律的生活习惯。

规律的生活习惯能提高孩子对事情的掌控感觉和满意度。也就是说孩子会更有安全感，更容易感到愉悦。规律的生活还能让孩子的左右大脑得到一定的刺激和平衡。

4 要允许孩子犯错，理智对待孩子所犯的错误。

大人都会有犯错的时候，何况孩子。所以，我们要允许孩子犯错，让孩子明白错在哪里，并有改正错误的勇气和能力，让孩子具备解决问题，面对挫折的能力。只有在失败后学会及时调整前进方向，在不断的实践中，才能得到快乐生活的重要素质。

5 让孩子多交朋友。

不善交际的孩子大多性格抑郁，不妨鼓励孩子多交朋友，特别是同龄朋友。性格内向抑郁的孩子适宜交一些开朗乐观的朋友。

6 培养孩子广泛的兴趣爱好。

为孩子提供各种活动和各种兴趣的选择，给予必要的引导，培养孩子的爱好。孩子能参加自己感兴趣的活动，会感到更加快乐。快乐是一种生活态度，乐观的心态是需要时间来培养和树立的。

7 成为孩子的榜样。

父母是原件，孩子是复印件。你想要孩子成为什么样的人，你首先要成为什么样的人。0到6岁的孩子对父母是无比认同的，如果想要孩子做一个自信乐观的人，首先父母就要做一个自信乐观的人，所以父母要成为孩子的好榜样，改变原件是唯一方法。

一、怎样培养感情　 1、徒步旅行，让彼此深入了解对方。　找个合适的时间，和他一起来次远足旅行吧。摆脱一成不变的城市日常生活，这对你们的关系是一次考验，当然也能通过更加亲近的接触大大提高默契程度。当放下工作和生存带来的沉重压力，无拘无束的行走在路上时，你们能比以往更加深入细致的了解对方。　探险和徒步旅行带来的兴奋能促进相互亲近感和责任感的养成，除了让你们得到锻炼外，也带给你们一段美丽的共同回忆。　 2、露营，制造一次天然亲密接触。　准备好行囊，带齐装备，利用周末时间到城市周边的郊区，或者在条件允许下到更遥远的地方，享受一次野外生存。在远离人烟的静谧山区或海边共度一个没有纷扰的浪漫二人世界。　被树林环绕拥抱的新鲜感，倾听大海充满节律的缓缓叹息，小小的帐篷中，可以促膝长谈，也可以相拥而眠，在这一刻，你们之间的距离又更进一步。　 3、安静的无人夜晚，一起凝望星空。　泡吧、唱K、夜店…… 五花八门的城市娱乐活动你们肯定早已见怪不怪，在最初的新鲜刺激渐渐消散后，取而代之的深感无聊的乏味感。这些娱乐项目在消费金钱的同时，也让人们变得心浮气躁，生活千篇一律，曾经单纯的希望也消失殆尽。　重温小时候的温馨回忆吧，在夜深人静的时候，和他一起排排坐向天空望去。也许这时候的星空依然不如那时清晰璀璨，一尘不染，但抛开灯红酒绿的静谧回归，在美丽雄伟的夜空下彼此守望，相信你们的眼中此时除了星星，就是彼此。　 4、牵手出街，带上宝贝宠物散步。　从肥皂剧或工作中抽出大脑，带上狗狗和他一起全家总动员出去遛弯。有关专家说，人们在动物相处时，紧张感和防备心最为松弛，这是你们全家行的最佳理由，让宠物充当爱心使者，拉近彼此的心灵距离，将烦恼抛到九霄云外去。　看着狗狗撒欢奔跑时，你们的交谈一定比在房间里自顾自打游戏上网时频繁的多。放下工作和担心，享受这毫无杂念的单纯时刻吧！　 5、久违了的园艺，找到纯净的原始劳动。　园艺是一个有趣和富有成效的活动，你和他可以联手合作。现在许多地方为人们提供了自己动手丰衣足食的自主劳动环境。你可以随心所欲的种植喜欢的蔬菜水果、花卉等植物，像照顾孩子一样细心呵护它们，松土、播种、除草、浇水……　养成植物的过程有些单调而漫长，但在最终收获满满辛勤培育出的果实那刻，这些辛苦全都烟消云散了。在共同劳动期间，除了能锻炼动手能力之外，也能集中注意力深入了解植物特性，更有助于增强你们的合作默契。吃到自己种植出来的劳动果实，是不是觉得和他在一起的生活乐趣十足？　 6、强强联手，在电子游戏中亲密合作。　视频游戏是一种让你和他健康竞争的快乐游戏，有些女生可能对游戏兴趣缺缺，实际上这是一种非常有趣的尝试。可以让他手把手的辅导教学，像学习一种体育项目一样尽量完成。其实大部分游戏都能够熟能生巧，接下来你们就能分庭抗礼，各自为战，或者强强联手，联合作战也是一种不错的进行方式。　有很多游戏完全能满足你们的各种玩乐需求，体会更多欢笑，增加更多互动，让游戏成为你们的感情升温剂吧！　感情越深，你们的感情就越稳如磐石，别人对你们的影响就越浅。所以，人们要用心经营自己的爱情，对对方多一分宽容，对对方多一分理解。　 二、简单妙招 让你们更相爱　每个女人，都曾幻想过轰轰烈烈、海誓山盟的爱恋，然而，现实中，只有每天周旋于茶米油盐的平淡。爱恋日久，浓情转薄，让人觉得乏味，激情不再。怎样保持爱恋的甜蜜，让他热情依旧呢？学习这9个简单妙招，让他越来越爱，越爱越深！　你可能会认为牵手、越过人群看着他的眼睛、叫他“宝贝”，不是什么了不起的动作。但新的研究发现，这些小动作却具备不可否认的惊人作用。再没有什么时刻，比你和你的男友或老公感觉深爱彼此更棒的了。其中的诀窍当然是持续探索维持热情的新方法，并在感情发展的每一个阶段中，保持对彼此的兴奋感。　最近，科学家有了一些非常棒的发现。一位心理学家表示：“所有的最新研究都表示，真正的幸福与良好的感情关系，就源自于每个微小的互动机会——那些我们与对方共同经历正面情绪，有时堪称稍纵即逝的微小片刻。　这些表露爱意的行为，能让你们两人都更敞开心胸、更有创意、 更亲密、也更满足。”结果，你们会继续越爱越深，就算你们已经在一起很多年了，感情依旧能越来越好。　这是一种全新的思考模式。在过去，许多人面对感情时都抱持着“有问题再来解决”的心态。但因为没有任何伴侣能避开问题，专注在如何应付纷争不仅徒劳无功，更令人精疲力尽。　相反地，两性专家如今表示，更重要的是如何简单、日常的方式，呈现你们感情中最棒的那一个部分——例如你趁他还在冲澡的时候，将毛巾放进烘衣机中，用温暖的毛巾迎接冲完澡的他；因为一个只有你们两人才懂的笑话而大笑；用惊人的性感方式抚摸他；或表现出你有多么欣赏他。　 1、吹嘘他的优点。　当你们一起出门的时候，轻松地提起一件他非常擅长的事情，例如他是调鸡尾酒的专家，或他如何不费吹灰之力帮你搬动两吨重的沙发。根据一项研究，与不会将对方理想化的情侣相比，相信对方就是最棒的情侣，长期下来会感到较幸福。　 2、小小改变你的生活习惯。　举例来说，如果你们平时都是在电视机前吃饭，不妨到外头用餐，坐在餐桌前，然后用心聊天，聊聊关于工作、他的义大利面、你梦想中的度假计画等等。　当你改变身边的小事物，避免自己出现如反射动作一般的行为，你将更懂品尝共处的每个时光，而这能为你们找到更多能够建立更亲密连结的机会。　 3、注意有关他的事情，然后告诉他。　 4、在拥挤的房间里捉住他的目光，然后微笑或眨眼。　这个动作能够暂时拉近你们两人之间的距离，就算你们当时正被人群团团包围。　 5、有好事发生时，大肆庆祝。　当他拉到一个新客户，或升迁考试考得很好时，像球队队友般打一下他的屁股，开一瓶香槟，并详细问他细节。　加州一项研究发现，感情最好的情侣不只支持着对方，当好事发生在彼此身上时，也同时充满了兴趣，并由衷地感到兴奋。　 6、醉心地称赞他为晚餐聚会所挑选的新餐厅有多么棒。　 7、挑战他和你进行一场比赛。　突然比赛谁能最先跑到停车的地方，或冲到手扶梯的最上端，可以立即加深你们两人的感情连结。　美国一间大学的研究证明崭新、刺激的情境能够让情侣们感到更相爱。　 8、“真正”感谢他。　如果他帮你粉刷了客厅的墙壁，将他最喜欢吃的零食偷偷放在他的厨房。　 9、缓和争吵。　根据一项有关心理学的研究报告，在两人吵架吵得越来越火大的时候，用匿称叫他，能让两人都冷静下来。例如说：“宝贝，我真的很讨厌跟你吵架。”能找到方式破解紧张情势的伴侣在争吵过后，会感觉较亲近，也能更快和好。　怎么培养感情基础2　 如何建立感情基础，让女生对你打开内心？　 一、绝不跨级升级关系　很多人在聊天的时候，不知道该在什么时候去升级关系　总是会因为过快升级关系而引起女生的反感　比如女生只是暴露了一点好感，就去和女生聊性话题，这样会显得非常猥琐　造成这个原因往往是很容易把事情想的太美好　就像是网上一个段子，女生看了男生一眼，男生就已经想好了孩子的名字　而正确的做法应该是：　——降维升级关系　比如当你感觉和女生到了能接吻的阶段时，你就只跟她牵牵手，而不跟她接吻　以此类推　 二、出其不意的幽默感　在这个娱乐时代里，年轻人有无数的方法去消磨时间。　那么，为什么女生们不去娱乐，而是打开手机软件来和陌生的男孩子交流呢　既然她们想要和陌生男孩子交流，那为啥还会不回你的消息，并且告诉你“我不想和你聊天”呢　首选，需要你有快乐又愉快的情绪，才能让妹子感受到快乐;然后，你最好有比较不错的展示面，　毕竟岳云鹏比张云雷的女粉丝差多了去了;再然后，要和妹子都参与进话题，最后，带领你们的关系进行快速升级。　同样，聊天中的忌讳也非常明白。　比如，妹子非常明白的猜到了你的目的，你的话题一直围绕着妹子的胸腰臀腿，你想聊点不健康的。妹子一眼识破，猜到了你的目的，没了未知感，也就没有了继续下去的兴趣。　所以，很多时候，故意制造未知感。　比如：一个经常咨询病患所以心理有些变态的心理咨询师。　在妹子们被男生性骚扰到烦的时候，以为我同样是那种人而做出攻击性言论的时候，给予反击。　妹子：“呵呵，说那么多不就是聊带颜色的吗”　我：“”　我：“你不是个男的吗”　我：“我一直以为你是个男的，你是个妹子”　我：“你资料不是个男的吗”　我：“你骗了我。”　妹子：“我晚上不出门”　我：“也是，一堆女孩子就你一个人被安全送回家，挺尴尬的。”　那些上杆子贴上去的话请你们别再说了，在这个发个朋友圈都能来十个舔狗花式舔的时代，你已经舔不出来创意了。　所以，有趣一点，硬一点，无需求一点，挺好的。　 三、和女生建立较为稳固的联系　跟女孩聊天，聊了很久她们态度还是很高冷，很大一部分原因就是没有建立起较稳稳固的聊天，也就是没有给到她们想要的安全感。　所以，在跟女孩聊天时，我们第一步要做的就是多去和她们交换个人信息，通过互相聊天来建立较为稳固的联系，从而让女孩产生安全感。　当然，我们也可能会遇到女孩不愿意交换信息的情况，这时候我们就需要我们多去寻找和女孩的共同兴趣和共鸣，让她觉得我们了解她，这样她才会放下防备，和你交换信息。　怎么培养感情基础3　 1、节日互赠礼物　两个人的生活一定要有惊喜要会制造浪漫，平常的日子忙着工作，重要的节日就是表现的机会，情人节七夕节生日纪念日的时候，精心挑选他喜欢的礼物，在这一天送出，收到礼物的人当然特别感动，心中的爱意突然上升，有种被包围在幸福中的感觉。　这种幸福是两人关系的美好回忆是催化剂，它能够让两个出现小问题的人回想起时心里觉得暖暖的，这些礼物所代表的爱就是两人的感情基础。　 2、互相理解包容　谁的生活都会有矛盾，有小的争吵，处理方式的不同会让这些小事在两个人心上留下不同的东西，不懂得体谅会带来伤痕，心中留下的是大大小小的坎儿。　理解和包容带来的是争吵的和解，影响两个人以后此类事件的巧妙解决，彼此的每一次包容都会让对方明白这些心意，所有的处理方式和情感都是会传染的，如果从一开始化解的方式就是积极向上的那么爱就已经播种在两个人心中。　 3、适当的独立　不管是男方还是女方，一定要足够的独立。如果太过于依赖对方，时间久了会让对方觉得透不过气，很容易就会产生厌恶的感觉。同时，也需要给对方独立的空间和时间，不管关系再怎么好，天天黏在一起各种矛盾就会出现了，保持适当的距离才能够产生一定的美。　4、恰当的关心　　要关心对方了解对方。知道对方想要的是什么，这才是走进对方世界最好的办法。不要她生病了或是遇到困难需要你帮助的时候，你完全不知道，这样次数多了也就让对方觉得没有意思了，这样距离就会越来越远了。

情感培养主要应该从以下几个方面进行。

刻苦学习 勤于思考

情感与认知是相互渗透、相互促进和相互影响的，情感必须建立在认知基础上，一个人要想具有较高的情感水平，就必须首先具有较高的智力水平，知识的增长和智力水平的提高将有利于情感水平的提高，而且不同形式的知识和智力将会侧重于从不同的角度影响人的情感水平。

“数学使人精密”。数学手段一旦被人所掌握，就会自觉不自觉地应用于各种情感反应活动中，就会使情感与价值之间建立更加精确的对应关系。

“历史使人深刻”。从价值论的角度来看，历史就是人类社会重大事件或重要人物的价值关系的发展过程。经常阅读历史和研究历史能够使人习惯于和善长于从时间推演的角度或从逻辑因果关系的角度探索社会事物发展的来龙去脉，从而有利于深刻地认识社会事物及其价值关系变化的必然规律，使自己的情感在其时间推演和因果变化上具有更高的深刻性。

“哲学使人明智”。明智就是指一个人能够从长远的角度、整体的角度和辩证的角度来考察和控制自己的思想、行为和情感，哲学反映了事物最一般的本质特性和规律性，哲学的学习有利于客观地、历史地、辩证地认识各种价值事物最一般的本质特性和规律性，从而有利于培养人的长远观念、整体观念和辩证思维能力。

“逻辑学使人严谨”。学习逻辑学可以使人的认识活动和情感活动自觉不自觉地受到某些逻辑法则的制约和影响，从而提高了思维的逻辑严谨性。

“文学使人丰富”，文学作品是作者通过描述各种具体的生活内容和引人入胜的故事情节，将社会道德观念、价值取向、社会意志、时代脉搏、大众呼吸等注入其中，从不同角度映射各种错综复杂的社会利益的矛盾与冲突的产生和发展过程，并向读者敝开自己的心灵，灌入自己的热情，倾诉自己的衷肠，表达自己的观点，刻画自己的性格，描述自己的人生，从而引起读者的好感、关切与共鸣，有利于使读者在其内心逐渐建立一个丰富而深邃的情感世界。

投身实践 积极工作

实践活动在本质上是一种价值创造活动，人在实践活动中能够真实地感受复杂多样的价值关系的变化，并形成现实的情感体验，成功的实践活动使人产生正向的情感体验，失败的实践活动使人产生负向的情感体验，参加的实践活动越多、越复杂、越激烈，人所产生的情感体验就越多、越复杂、越激烈，就越有利于丰富人的情感世界，增强人的承受情感挫折的能力，培养人的情感灵活性，提高人的情感层次性，增进人的情感效能性。

人如果总是逃避或消极地对待实践活动，其情感就难以得到培养和锻炼，就会是脆弱的、不稳定的、低层次的和低效能的，经不起风吹雨打。在温室里长大的孩子，往往经受不起生活的磨难，工作上和生活上一旦遭受巨大的打击，就可能产生生理上的疾病、情感上的缺陷和精神上的障碍。

兴趣广泛 业余充实

不同的兴趣与爱好往往从不同角度培养人的情操，广泛的兴趣与爱好可以全方位地培养人的情感。例如，朴克、麻将等可以培养人对于概率性、模糊性事物的正确掌握，提高人的情感灵活性，使人果断、活泼；象棋、围棋等可以培养人对于确定性、逻辑性事物的把握，提高人的情感稳定性，使人严谨、稳重、深邃、细致；钓鱼等可以培养人的情感持久性，使人有耐心、有毅力；球类和田径运动等可以培养人的情感强度性和效能性，增强吃苦耐劳的精神；音乐欣赏、唱歌和跳舞等可以培养人的情感细腻性，使人温和、体贴；观看电视、**及阅读报刊、小说、杂志等可以培养人的情感丰富性、层次性，使人浪漫、有情调。

丰富的业余生活可以排遣人的精神空虚，发展人的积极进取精神和乐观开朗的性情；可以合理宣泄人的情感积郁，缓解或消除人的心理压力和精神障碍；可以加强人与人的沟通，缓解或消除人际间的冷漠与隔阂；可以训练人对于负向情感的感受性，提高人的心理承受能力。当然，任何业余活动都必须掌握一个限度，不能痴迷到影响人的正常生活和工作。

广交朋友 珍爱友谊

广交朋友、珍爱友谊，一方面可以帮助人建立广泛的社会关系，使其价值关系多样化、复杂化，从而有利于发展丰富多彩的情感世界，并使其情感在复杂多样的价值关系及其变动中不断得到锻炼；另一方面可以从不同侧面培养和完善人的情感，这是由于不同阶层人的价值关系及其情感反映往往具有不同的特征，如低社会层次的人的价值关系往往比较简单，其情感通常表现为纯朴而粗俗；高社会层次的人的价值关系往往比较复杂，其情感通常表现为高雅而虚伪。与不同阶层的人进行交往，将利于在情感发展中进行取长补短；第三方面，与朋友的交往本身就是一个精神沟通和心理籍慰过程，容易使人形成乐观开朗和自尊自信的性情，有利于缓解和克服压抑、退缩、冷漠、焦虑等负向情感。

独生子女的价值关系通常比较简单，不利于全方位地培养情感，因而应该鼓励他们走出家庭、融入社会，建立和发展广泛的社会关系。

乐善好施 善解人意

乐善好施就是指人主动帮助他人，多做好事。善解人意就是指人总是优先从正价值的方向判断他人的行为和思想动机。乐善好施、善解人意者在人际交往过程中虽然从表面上来看要比他人多付出一些价值，违背了人际交往的等价规律，但从深层次上来看，同样遵循人际交往的等价规律，因为他将由此得到别人更多的尊敬和爱戴，其利益将会更多地、更好地得到他人和社会的承认和保护。乐善好施、善解人意者一方面可以借助他人积极地扩展自己的社会关系，另一方面可以充分享受人际间的亲情与友情，降低心理压力。

人如果过分提防他人、处处封闭自己、时时自私自利，就会不断缩小自己的社会关系范围，其情感将会变得越来越冷漠、单调和狭隘，虽然减少了吃亏、受骗的机会，却会出现更大的可能使自己在遇到困难时无人同情和帮助，在碰到大好发展机遇时无人支持和合作。

勇于探索 大胆创新

勇于探索、大胆创新有利于破除陈旧的、衰落的价值关系，发现和建立新生的、有生命力的价值关系。新生的价值关系往往具有很大的波动性和不确定性，人对新生事物所产生的情感也往往具有很大的波动性和不确定性，因此勇于探索、大胆创新者往往会承受巨大的情感上和意志上的严峻考验，从而有利于增强心理承受能力和对突发事件的处置能力。新生事物的价值关系往往具有较高的价值层次，代表着社会的长远利益或整体利益，因此勇于探索、大胆创新者往往不计个人得失，不恋眼前利益和局部利益，具有无私无畏的品质和高度的社会责任感。此外，他们往往能够紧紧抓住高速发展的机遇，实现自己的人生价值，充分体验到成功的喜悦，从而培养出乐观开朗、豁达宽容的性格。

善待挫折 百折不挠

挫折是指人的需要受到阻碍或限制而得不到满足时的生活过程。人的需要如果通过正常的努力得不到满足，通常将会采取两种方式加以解决：一是削弱意志，压抑这种需要，使之逐渐淡化；二是加强意志，付出更大的努力来促成需要的满足。挫折既可以使人失望、痛苦，使意志薄弱者失去自信，也可以给人以收益，使意志坚强者更加坚强，经验更加丰富，情感更加成熟，工作更加努力。

人的意志通常需要依靠挫折的磨炼才得以强化。如果人的需要能够得到轻松而充分的满足，很少经历挫折，那么他的情感和意志必然是脆弱的。一个饭来张口、衣来伸手、从未遭受挫折的人，面对突如其来的打击往往会手足无措、悲观失望。

挫折对于弱者来说是一种灾难，对于强者来说是一种精神财富。失败作为一种挫折，有利于强化人的意志，失败者可以总结经验，吸取教训，为今后的成功打下良好的基础，因此对于强者来说，“失败是成功之母”。

皈依信仰 淡泊名利

信仰的客观目的在于帮助人确立人生的最终价值目标。有些宗教信条虽然其表现形式是荒诞不经的，但其价值内容往往是对某些自然规律、社会规律或社会要求的模糊反映，信仰宗教往往就是对某些自然规律、社会规律或社会要求的认可和遵守。如“因果报应”论就是对人际交往等价规律的模糊反映，“生死轮回”论就是对社会连续性发展的客观要求的模糊反映。正当的宗教信仰通常有利于帮助人建立一个适应于一定社会历史条件的人生价值目标。人如果能皈依某种正当的宗教信仰，就会有明确而稳定的人生目的，就会把追求财富和地位看作是实现人生目的的具体手段，而不会看作是人生目的本身，就会更多地考虑自己的长远利益、他人的利益和集体的利益，就会淡泊名利和地位，就会较全面地、理智地考虑自身行为的社会作用，就会较严格地约束自己的思想和行为，并使自己的情感变得高尚起来。如果人没有任何信仰，其行为和思想的价值指向就会游离不定，其情感就容易被本能或低级的情感所控制和驱使。

夫妻培养感情的方法

夫妻培养感情的方法，许多夫妻在婚姻中都为了鸡毛蒜皮的小事吵架冷战，把握不好夫妻相处的方法，婚姻岌岌可危。夫妻如何培养感情呢？跟着我一起来看看夫妻培养感情的方法，一起get起来吧！

夫妻培养感情的方法1

1、倾听

对方所要说的事或许对你来说并不是那么重要。不过重要的是对方在与你交谈。讨论一个问题并不需要一定找出解决的方案来。事实上，这时最重要的就是善于倾听，不论你多么不情愿，都需要耐心地倾听对方的话语。对方感到烦闷消除的时候，必然会感觉到你的诚心。

2、互相尊重，态度温和

平等是一条人格原则，谦和则体现人的精神风貌。夫妻之间的言谈，同样需要体现这种原则，体现这种风貌。讲话的双方，谁也不宜凌驾于对方之上，如果有谁想凌驾于对方之上，谁就会自食苦果。懂得爱情价值的夫妻，是非常明白这种简单的道理的。在他们日常生活的交谈中，从来不以主宰的面目出现，从来不讲究你高我低、你少我多，而总是采取平等的原则、谦和的态度、商量的口吻。时时处处，片言只语，总有一种平等的气氛。

3、关心对方，体贴入微

蝶恋花，蜂爱蜜，这是生灵间相互吸引的磁力。而夫妻间相互尊重，娓娓动听的体贴话，无疑是爱情的巨大磁场。因此，大凡生活幸福的夫妻，他们的讲话、言关心对方，言谈、举止总是完满柔情蜜意、慰藉爱恋的。夫妻要生活在爱里，甜蜜文雅的言谈是爱的甘露。反之，粗俗、尖酸的言语，死板冷漠的声调，会使生活与爱情之花枯萎。

夫妻培养感情的方法2

夫妻感情如何经营

1、相互攻击短处

打人不打脸，骂人不揭短，夫妻间相处更是如此。岁月不饶人，夫妻双方都会因为年龄增长而出现容貌或身体上的问题，女性会苍老，男性会出现性功能减退方面的问题，不管在什么情况下都不能揭对方的短，以免造成伤害。

2、谁赚钱谁当家

在婚姻中经常看到夫妻中如果哪一方是家庭经济的主要提供者，似乎他(她)说话的声音就大些，就应该由他来当这个家。钱该怎么花，该往哪里花，置办大件的家具，双方父母分别该给多少钱等等这些，总在不知不觉最终起决定作用的是赚钱多者，这似乎天经天义，另一方也似乎不会有异议，毕竟自已赚钱少，可事实上在内心里或者在潜意识中还是不平衡，长此以往，势必对夫妻关系造成负面影响。

3、按自已的生活习惯要求对方

夫妻毕竟是不同的两个个体，毕竟是出自不同的两个家庭，在生活习惯方面存在不同点，所以生活习惯方面要是有所不同，夫妻双方都应该容忍和迁就，可以委婉里指出来，但不要一味责怪，特别是不要上纲上线说成是人格或品位问题而否认对方，无论是丈夫还是妻子，都应该允许对方有他的不同，不一定非要对方按自已的'模式来做，做到提醒，点到为止，不要因为这些无关痛痒的小事伤了夫妻感情。

4、工作怨气带到家里撒

现代社会，无论男人还是女人，工作压力都大大超过以往任何时候，赚钱的压力、升职的压力、人际关系的压力等等，有压力就必然会感到烦燥，就需要发泄，在单位中也难免会受些气，受气一来，也自然会想撒气。但千万要注意，工作的怨气尽量不要过多地带到家里来，不要把在外面的不快情绪发泄到家中，因为发脾气会引起全家不愉快。情感难题很心累10s快速申请情感诊断!

5、不信任对方、胡乱猜疑

很多夫妻在婚姻关系中常常会怀疑对方，在没有什么证据的情况下就怀疑对方做了什么对不起自己的事情。不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。

6、离婚二字常在嘴边挂

夫妻拌嘴、吵架是婚姻中再正常不过的事，从不脸红的夫妻应该是极其罕见的。夫妻常年生活在一起，吵架无法避免，关键是不同的夫妻处理的方法也不同，而结局自然也不同。有的夫妻就事论事，吵过之后言归于和，而有的夫妻动不动就提离婚，离婚二字成了口头禅，也许一次两次说一说没关系，说多了必然很伤对方的心，说一定那一天就成了现实，世上没有后悔药，到时后悔就来不及了。

7、动不动拿别的异性与对方比较

人各不同，每个人都有自已的特色，有自已长处，也有自己的短处。没有全是缺点的人，也没有全是优点的人，关键是你如何去看。很多夫妻吵架时如果遇到看不惯对方的事，有的人喜欢动不动就拿自已认识的其他异性来作比较，于是像“看XXX多会赚钱”、“看XXX多有气质”之类的话就常挂在嘴边，当然也许并无恶意，但听者有心，而且这样的话很伤人的自尊，也特能打击人，所以夫妻一定要避免这样做。

8、认为爱人为你做的事理所应当

很多女生觉得夫妻两人都结婚了，那你为我做一点事情理所应当，然而这种思想对于婚姻来说并不可取。在婚姻关系中，对爱人表达感激非常重要，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘。情感咨询师建议你：写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化。

社交技能是幼儿成长中非常重要的一部分，它对幼儿的心理发展和未来的生活都有很大的影响。情感训练法是一种有效的训练幼儿社交技能的方法。以下是如何使用情感训练法训练幼儿社交技能的步骤：

创造友好的环境：为幼儿创造一个友好、安全的环境，让他们自由地表达自己的想法和感受。这个环境应该包括一个专业的、安全的场所，以及与幼儿相关的各种材料和玩具。

培养情感意识：教导幼儿认识和理解自己的情感，帮助他们学会表达自己的情感。幼儿可以通过绘画、玩游戏、阅读绘本等方式，学习表达自己的情感，同时也可以了解其他人的情感。

学习倾听和理解：教导幼儿倾听和理解别人的情感，学会与他人建立联系和沟通。这个过程可以通过模拟游戏、角色扮演、小组互动等方式进行，让幼儿学会倾听和理解别人的意见和想法。

学习合作：教导幼儿学会与他人合作，分享和解决问题。这个过程可以通过小组合作、游戏和绘本等方式进行，让幼儿学会与他人合作、分享和解决问题。

学习自我控制：教导幼儿学会控制自己的情感和行为，以及如何应对挫折和压力。这个过程可以通过角色扮演、绘本等方式进行，让幼儿学会控制自己的情感和行为，并学会处理挫折和压力。

通过以上的步骤，幼儿可以学会更好地与他人相处和沟通，提高自己的社交技能。在实施情感训练法的过程中，专业的教育工作者和心理学家可以提供指导和支持，帮助幼儿顺利地完成训练。