婚姻之外的感情中，两个异性之间究竟有没有真爱呢？

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写情感文章，收到留言里最多的两个字是痛苦，而这些痛苦又大多和婚后的情感有关。

人是一种需要情感的动物，所以离不开情感的需要和矛盾，这是很可以理解的现象。

但是我想说，对于情感的需要，一个人的目的是希望通过得到这份情感，让自己得到心灵上的慰藉，是寻求幸福和快乐，但是如果一份感情让你觉得痛苦和煎熬的时候，可能它就已经失去了能带给你幸福的可能。

有时候爱与不爱，或许并没有多么重要，你能够过得开心快乐，拥有属于你的幸福才重要。

为什么很多人都会被情所困，都会在爱而不得的痛苦里苦苦无法自拔？

因为在一段错误的情感路上，你所追求的东西在最初方向就错了，而且在错误的路上你会越走越远。

朋友们在微信群里聊天，一个朋友聊到了**《昼颜》，一个十分现实又让人无法评判的故事。

朋友说剧中纱和和北野的感情是真爱，被他们那种相爱又纠结，又爱又满是克制的情感感染，不愿去评判他们是否突破了道德底线，而是很希望最后他们能够在一起。

不过很可惜，**的最终是一个悲剧，这个悲剧让很多观影的人心里都布满遗憾，但是这对于那段禁忌的爱情来说，只能这样结局，才不会让观众心里失望。

这样的结局，纱和与北野的“爱情”故事才会一直唯美下去。因为如果最后是北野理性的回归家庭，对于如“沙和”一般的女人来说，那才是真正的“悲剧”。

但是，**是**，现实是现实，现实的发展，总是不会按照情感的期待，反而只会让感情一点点失去唯美的滤镜。

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婚姻之外的感情里，有没有真爱？

第一个回答我这个问题的人，是一个单身的女孩，她爱的是一个没办法给她家庭的男人。

不过在最初，她不觉得这是一个问题，因为男人说了，他心里爱的是她，也肯定会娶她。

女孩觉得自己年轻漂亮，男人说的一定是真话，就放心的和他在一起，也顺带期待着他能有一天拿着求婚戒指，对她说嫁给他。

小姑娘没有想过她的爱，会给另外一个女人带去多少伤害，也会给她的人生带来多少煎熬。

那个她等的承诺，两年都没有兑现，更可怕的是，那个对她关心有加，时时刻刻思念的男人，开始变得冷淡。

女孩的个性从天真单纯，变成了多疑且极度缺乏安全感，她没办法离开他，因为她付出了太多的希望，可是现实却一直在告诉她，没有未来没有承诺，更没有了爱。

不排除很多婚后的感情里，隔着婚姻的状态下，两个人会觉得很爱对方，包括男人也同样是如此的想法，但是那更是一种对于未知事物不敢碰触又想去碰触的好奇，那种感觉碰了之后就不再有留住人的魅力。

最后，女孩带着伤和失望，还有很多的恨离开了。

回望那两年的感情，她很由衷的说，他给她的那种感情，并不算是真爱，就算他曾经付出过真心，也认真的对她好过，但是他并没有想清楚会给她一个怎样的未来。

所以他是不负责任的，他也伤害了他的家庭，所以他是更不负责任的人。

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第二个回答我这个问题的人，是一个40岁的姐姐，结婚有十多年，因为与丈夫的感情不好，误入了另外一个异性带来的温暖。

最初，那种久别的温暖，给她带来了很多安慰和幸福，也让她一扫之前婚姻带给她的忧郁，她仿佛年轻许多，也爱笑许多。

只不过这样的状态并没有持续多久，当她一步步的走进那个黑暗的隧道里，去寻找隧道那头，走过来的那个人时，她发现他开始躲闪，开始回避，开始经常有理由不出现。

那些他从隧道那头给她带来阳光，温暖和快乐的回忆，让她没办法理智回头走出来，她觉得只要她坚持，那个人会在乎她，会来接她，然后与她一起走出那条隧道，去看看他曾经描绘给她的阳光。

可是最后，她变了，变得很可怕连她自己都不认识自己，她会与他大吵大闹，她会逼他，会威胁他，而她所做这一切，都让他离他越来越远。

感情里的人，很难得到满足，今天得到了他的一句关心，明天就期待他会说两句，第三天就期待他会有一个更温暖的拥抱；

可是对应着女人更多期待索取的开始，被压迫的男人慢慢的恢复理智，开始懂得衡量，开始逃避那个隧道，开始反感女人的不理智。

消瘦了一圈的这个姐姐说，婚姻之外的感情，也许最初他想温暖你的心是真的，对你的温暖也是真的，只不过他并没有想好要温暖多久，更没有想过你会索要那么多，而她也没想过她会去索要那么多。

一切都是不可控的，人的期待无止境，人心里的

所以当女人不顾一切的爱上时，对方会被吓跑，他能温暖你一时，可真的没想要温暖你一辈子。

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第四个回答我这个问题的是我的一个朋友，一个因为所谓的爱情而离婚的女人。

朋友化名韩玟，如今的她，算是刚刚找到生活的方向，也许她心中有许多后悔，可是后悔换不回一个回到过去的机会。

结婚之后因为很多小问题的积压，她和丈夫总是会吵架，婆媳的问题也让她头疼。

那时候她觉得后来认识的那个人，那么的关心她，在乎她，也承诺要给她一个幸福的婚姻时，她觉得她找到了希望。

于是她毫不犹豫的离了婚姻，几乎是净身出户，就是为了能够追求她认定的新生活。

婚姻不幸福时，隔着婚姻的温暖，对女人来说，就像是出现在她世界里的外星飞船，给女人的感觉是，可以带着她离开现在的痛苦生活，会给她不一样的，又满是幸福的日子。

可是她离婚后，对方却一直没办法离婚与她重组家庭，说好的幸福，描绘的愿景，那段美好的感情越延续，越像是彼此在互讨价还价，当初那点美好，和憧憬，都在现实的面前不堪一击。

离婚，算是给她上了一堂课，让她忽然懂得为了所谓的爱情，和所谓的幸福，都很难从一个已婚的男人那里得来。

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她们三个给了一致的回答，婚姻之外的感情只是看起来像是真爱，但是并不是真爱，也很难有真爱。

因为这样的感情没有承诺，或者很难有一份承诺。

很多因为婚姻之外的感情，而痛苦的女人，她们的痛苦不只是因为爱了不该爱的人，而是她们错误的以为婚外会有真爱，于是不停的去寻找证据来证明那是真爱。

所以女人会痛苦，就是因为很多痛苦的女人都想错了答案。

最后很多的深情，都只会证明过去一时的美好，即便两个人心里有不甘，放不下，也会因为现实的阻碍，个人的利益，原有家庭等诸多的因素而渐行渐远，渐渐回到原来的生活中去。

而分别的画面，多半都会让你们看尽彼此并不熟悉和冷漠的一面。

在当下，在中年人的婚姻里，有这样一种现象存在着，不论我们是否愿意承认，也不论我们是否可以接受，都改变不了这种事实的存在：有很多中年人，存在着婚外的感情。

一份婚姻来之不易，不论是男人还是女人，没有人在走进婚姻的殿堂的那一刻起就想着离婚，都想牵着自己所爱的人的手白头偕老。所以，当我们的婚姻里出现了问题的时候，最好的方法不是离婚，而是如何处理这样的问题。毕竟，我们人生的目的是寻找幸福，毕竟我们结婚的目的是为了寻找一个爱自己的人和得到一份白头到老的日子。

要想处理好婚外的感情这件事，我们就必须了解我们所爱的人产生婚外感情的原因所在。

人到中年，随着年龄的增长，我们对于婚姻的理解和认知已经跟年轻时候的我们有了不同的认识，这是一个不争的事实：年轻时候的我们，认为婚姻就是爱情的延续，只要有爱在，一切困难都可以克服。然而，现实的生活告诉我们，婚姻里仅仅有爱还是不够的，必须要“落地”。因此，虚无缥缈的爱情在现实生活里的柴米油盐中就显得那么的脆弱和不堪一击；曾经年轻的我们认为，我们可以爱一个人一辈子不变心，这份爱永不褪色，我这么爱她（他）怎么可能变心呢？然而，在一起生活久了却发现，爱情是跟一个人的优点相处，而婚姻是跟这个人的缺点在过日子……所以，人到中年后，我们变得成熟起来以后，我们变得理性起来以后，我们的婚姻就跟我们期待中的婚姻的感觉就不一样了。于是，我们就对自己的婚姻失望了。也于是，我们就想重新寻找在一份自己心中的那样的婚姻。就此，就有了婚外的感情。

一份婚姻，曾经寄托了我们所有的爱和美好的希望，也寄托了我们对于一生的幸福梦想，然而当我们开始寻找婚外的感情的时候，我们就把这个梦想打碎了。

关于对待一份婚外的感情这件事，对于大多数的人来说通常大体上我们有这样的两种态度：一，沉默，不言不语，不说这样的感情对与错，也不说发生这样的感情应该不应该发生。往往，具有这样表现行为的人，是自己本身就属于“有婚外感情”的一类人。当然，对于这类人群而言，既然选择了婚外的感情，说明自己是肯定这样的感情的人。但是，因为害怕说出自己对于这种感情的认可观点被当作是别人唾骂的对象，所以就默不作声，用沉默来作为自己的无声抗争。

二，除了身在婚外感情当中的默不作声的这一类中年人之外，自然还有与这群人持有观点相反的一类中年人。并且，这一类人的观点是中年人已经结了婚，已经没有了爱和被爱的权利，所以不该与爱情有半毛钱的关系。

不论哪一种观点，我认为都是有一定的道理的，不能绝对的谁对谁错，而是需要具体分析这份婚外的感情产生的原因。也不论婚外的感情是对是错，终究挡不住婚外的感情的事实存在。

那么，人到中年以后，我们应该如何对待一份婚外的感情呢？对于人到中年的人而言，或许应该考虑以下几个问题：一，这份婚外的你感情是否确认真的是自己想要的感情而不是一时的激情的冲动？二，这份婚外的感情是否能够有结局，是否可以走进婚姻？三，为了这份婚外的感情，你是否涉地丢弃自己的孩子、四，如果让你因为这份婚外的感情净身出户，你是否能够接受？

如果你认为这份婚外的感情是你一直寻找的爱情和婚姻应该有的样子，并且这份感情不是一时的激情冲动，为了这份感情你可以放下对于孩子的爱和对财产的追求，那么说明你的这份感情是真诚的，你可以去大胆的追求。反之，如果这份感情你拿捏不准，不知道对方是不是真心的爱你，没有勇气为了这份感情放下孩子和财产，至少说明你对这份感情没有自信，那么这样的感情还是放下的好，要不然会成为你的一份累赘，让你因为这份感情而心疼——放不下这份感情，舍不得孩子，怎么可能不心疼！

历代统治者制定了许多法律和政策来约束每个人，以统治国家和安抚人民，他们必须遵守所有言行中的法律规定，因此，对与错之间是有区别的，做对有奖赏，做错了有处罚，单凭情感是无法克制的，它受思想控制，可怜的思想只会受到道德的谴责，无法阻止一个人的思想和情感，因此，对于那些不在家庭或配偶中的人，只有内心深知这种感觉是否值得，与婚姻中正直的感情相比，这是否真的合适和应得的一切，婚姻以外的爱情有多真实。

我和妻子通过互相介绍认识，我们结婚不到一年，我的妻子不是那种美丽的女人，但幸运的是，她愿意为我做饭和做家务，并为我生了一个儿子，我在其他地方发展，我的职业越来越好，手头的钱也增加了，我内心的沉迷也出现了，周围有人在追我，她年轻美丽，与她同在，这种感觉，似乎弥补了我没有爱的青春，我花钱给她，只要她对我好，我愿意为她放弃我的妻子。

但是离婚三年并和她的初恋在一起生活了三年之后，她再也没有说过要嫁给我。 所以我成为了他在外面支持的女人，我讨厌自己看不到现实，讨厌自己步入婚姻的禁忌圈，最后一团糟，我对婚姻的现状不满意。 我做了一辈子后悔的事情， 现在我处于两难境地。

婚姻之外有情绪，即使是真正的爱，也很少有人能摆脱它，尽管他们疯狂并痴迷于他们，但他们将逐渐变得乏味，有人说，婚姻是纸上的事，无论是否相同，但事实证明，本分的人能给你带来幸福，如果您跳出并寻找其他东西，您将踩到两艘船，您将会迷失方向，别人，只有自己，所谓婚外真爱不是真的，真的只是看不见的眼睛和迷惑的心，最后你什么也得不到。

就感情而言，爱上一个家庭和爱上一个单身的人没有区别。所以他和她的纠缠是第三种婚外情感。因为种种原因，很多人陷在其中，明知道是没有结局的爱情，却依然如飞蛾扑火。

很多时候，婚外情真的很让人陶醉，像吸毒一样，刺激又刺激。欲望来了，理智跑了。婚外情的解除就像戒毒一样。需要足够强大的毅力和坚定的信念，才能用理智逐渐化解婚外情的纠缠，逐渐淡化对婚外情的依恋。

一、关系转换法

所谓关系转化法，就是将原来的恋人关系转化为知己朋友关系，逐渐淡化两者之间的依恋程度。

1相遇

首先，双方要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这种不正常的婚外性行为，避免单独见面。真的很难放弃。见面的时候，要选择一个不容易产生歧义的地方，或者在公共场合，要把对方当成心里的“哥们”和“朋友”。谈话的内容主要限于朋友和知己之间的关心和问候，谈谈工作和学习，或者为了一个轻松的环境互相取笑。避免谈论感情话题，比如“思念”。交谈时，注意不要沉默，尽量保持轻松愉快的气氛，避免长时间的目光接触。如果发现自己控制不了局面，尽快转移话题或者结束谈话。

2通过短信或电话联系

彻底断绝关系并不容易。即使可以控制不见面，联系也是不可或缺的。短信、qq、电话联系的频率要尽量逐渐减少。短信、qq、电话的内容尽量保持在朋友、哥们的范畴内，逐步减少你对他的依恋。如果对方舍不得放弃，热情不减，最好的办法就是狠心，不回短信或者少回，电话也要拒绝。

二、注意力转移法

1避免孤独

大部分婚外情都是因为孤独，情感孤独，精神孤独造成的。这时候出现一个友好体贴的异性，发生婚外情在所难免。所以，人在孤独的时候，会被情绪淹没，往事就像一部重播的**。他们怎么能放弃呢？怎么舍得？为了忘记这种感觉，我们必须避免孤独，让自己忙碌起来，没有时间去孤独和怀念。我们可以运动，可以看书，可以听音乐，但是要注意避免言情小说和情歌，避免悲伤，保持愉快的心情，要知道没有他(她)生活依然精彩！

2扩大交友范围。

随着婚外情的出现，男女双方或多或少都会逐渐疏远曾经的闺蜜、同事、异性朋友。如果他们决定结束婚外情，就要重拾以前的友谊，用友谊取代不健康的爱情，经常和闺蜜保持联系，有3-5个异性朋友交流放松。但他们还是要注意避免异性之间一对一的交流。其实离开婚外伴侣之间狭小的空间后，你会突然发现外面的世界有多大。

三、家庭温暖法

很多有婚外情的人，大多是厌倦了家庭生活，这一点平淡如水。家是免费酒店。男人回到家，大多是看电视，上网，吃饭，睡觉。他们不愿意和老人、孩子、爱人交流，沉默寡言。有时候，他们对家人很挑剔，不耐烦。反正他们就是因为看不顺眼要回家。亲情的温暖在他们身上很难表现出来，责任感更无从谈起。

1关心家庭生活

家是什么？它是港湾，是耕耘生活的地方，是生活的加油站，是动力源。快乐轻松的家庭氛围对我们每个人有多重要？婚外情后想回家，要从关心家里的每一个人开始，反思父母兄弟姐妹有多久没有电话联系了。你有多久没有和爱人拥抱、亲吻、做爱或交流了？你有多久没有关心过孩子的学习了？你多久没做家务了？我们走吧！尽量营造一些轻松愉快的家庭氛围，创造机会带领家人去旅游度假，加深家人之间的亲密感。

2提高责任感。

明确规定了夫妻双方的责任和权利，谁也不能忘记自己的权利。但是责任感在琐碎的生活中逐渐淡化，尤其是家里的那个是强势的，家庭责任好像和自己无关，一切都由爱人打理，完全不用操心。责任感的弱化必然导致对家庭感情的淡漠，他把自己看成是有责任为家庭付出金钱，其他什么都没有。就是这种责任感。

四。优势和劣势分析

分析婚外情带来的利弊很重要。没有暴露的婚外情。优点：可以享受情绪的释放，获得愉悦的心情；缺点：金钱、时间、精力的损失，无法在阳光下暴露情绪的精神痛苦，隐瞒私事的谎言与真相的碰撞。婚外情的事实一旦被揭露，只有坏处，比如家里不得安宁，信任危机，工作影响，朋友白眼，亲人指责等等。如果你有勇气去追求所有的恋人都会好，那将是有益的：你会得到真正的爱情，最终享受在阳光下牵手的幸福；

缺点：再婚家庭的子女教育，对之前婚姻的愧疚，社会信任的重新建立，收入不高的经济压力。从利弊分析的角度来看，尽早解除婚外情的纠缠才是明智之举。

我们赶快行动吧！深陷婚外情的痴情男女！牵手晒太阳才是真正的幸福！

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把自己的心思用在工作和自己的家庭上，多陪陪自己的老婆和孩子，让自己没有空闲时间:每天让自己过的充实一点，多花点心思在工作上，有空余时间时多陪陪自己的老婆和孩子，陪她们出去吃一顿浪漫的晚餐或者看一场**，让自己忙碌起来，当你每天都非常忙碌时，就不会有空余的时间去想乱七八糟的事情，时间一长，你会重新习惯早出晚归和陪伴家人的日子。

最重要的就是自己要学会克制，要经得起外面花花世界的考验，所谓人无完人，人生在世难免都会犯错，只要你能够浪子回头，那么你的婚姻就还有希望。