感觉自己没什么感情

感情是人类非常重要的一部分，它可以帮助我们表达自己的感受、建立关系、支持他人，并在生活中获得更多的乐趣和意义。如果您感觉自己没什么感情，可能是由于多种原因引起的，比如内向、缺乏自信、压力大等。

建议您通过以下方式来培养自己的感情：

意识到自己的情绪。尝试关注自己的感受，并尝试理解它们为什么会出现。

与他人建立联系。与家人、朋友或心理医生交流，分享自己的感受和经历，可以帮助您更好地理解自己的情绪和需要。

尝试新事物。尝试新的活动、爱好或兴趣，可以帮助您更好地了解自己的喜好和兴趣，从而促进您的情感发展。

寻求帮助。如果您感到无法控制自己的情绪或情感，请考虑寻求专业帮助，例如心理咨询或治疗。

最重要的是，要记住自己是一个独特的个体，有着自己的价值和意义。无论您感觉自己没什么感情还是其他方面，都要勇敢地面对自己的感受和挑战，并努力成为更好的自己。

最近看到一篇文章!写的特别好!想发表上来和朋友分享一下哦! 希望对你有用。

女人在最美的时候,是因为有爱情的滋润、因为有男人的呵护、因为有家庭的温暖。女人因为有了男人，生活是美好的，世界是七彩的，人生是完整的。

恋爱开始时，男女双方几乎是天天粘在一起倾诉衷肠，甚至比吃饭喝水睡觉还要积极，谈各自的工作、生活和学习啦，谈对方的好啦，谈将来的打算啦，说的最多的是甜言蜜语、相亲相爱、海枯石烂、永不分离。热恋中的女人是男人手心里的宝，心里头的肉，她们在爱河里尽情享受，很放心地将头靠在男人的臂膀上，闭上眼睛，并且相信这所有的一切将会持续下去只到永远。

实际上，爱情是最娇嫩、最经不起时间考验的，它随时会遇到风险、危机或无端的烦恼。爱情三、五年一个变化，一年一个变化，甚至是一个月、一天大变样，因为恋爱和婚姻的风险都是50%，爱情之花最容易凋零，这也是为什么在我们身边会有那么多痴男怨女的原因。

我们与其在失恋之后坚持看着对方冰冷、厌恶、仇视的眼神，苦苦哀求；在他不接你的时候，固执地一遍一遍地拨，直到泪流满面，心里一片冰凉，不如我们在拥有甜蜜爱情的同时紧紧抓住爱情，为爱情保鲜，不让爱情摔碎了、弄丢了，爱情一旦远去是很难再回头的。 在你的爱情离去之前，它在你不经意的时候，曾经多次向你发出警告，你知道吗？

让我们来看看都有哪些警告：

一，也许你还年轻，有足够的时间和机会去等待，也许你还没做好思想准备，对你和他的未来还没有打算。

很多女人慢热，当男人围着你转，随叫随到时，你并没有触电的感觉，因而不愿意付出，不把男人放在眼里，总摆出一幅高高在上、无所谓的样子。有个很经典的故事：一位男孩子向自己心爱的人求爱，被毫不犹豫地拒绝了，男孩微笑着对那女孩说：“没有关系，我等你天”。此后，男孩每天都会手捧玫瑰花在女孩的窗下苦等，风雨无阻，女孩的心被一点一点打动了，最后她决定在第天答应男孩的求爱，当第天来临，女孩把自己打扮地漂漂亮亮，准备和男孩一起尽情享受爱情的时候，却发现那男孩再也不会来了男人做事情是有目的的，当他心灰意冷得不到相应回报的时候，是不会恋战的。不幸的是，当他离开你的时候，也许你会突然明白自己已经习惯了他对你的好，你已经离不开他了，可这时爱情已经与你擦肩而过走远了。当你拿不定主意的时候，匆忙做出决定是不明智的，这是个交往的年代，你完全可以放松自己，不用考虑将来，先和他快乐地行一段路，让心随爱一起走，给自己和对方爱的机会。 二，也许你比较漂亮、比较聪明、比较自信、很有才气，以为男人应该是大度的，具有宽阔的胸怀和让人敬佩的海量，男人事事应该让着女人，女人是让人疼的，你可以任性、可以霸道、可以随心所欲想怎么样就怎么样。

二,也许你比较漂亮、比较聪明、比较自信、很有才气，以为男人应该是大度的，具有宽阔的胸怀和让人敬佩的海量，男人事事应该让着女人，女人是让人疼的，你可以任性、可以霸道、可以随心所欲想怎么样就怎么样。

这类女人比较优秀，有很强的优越感，坚信你对他好，你爱他，他就该对你百依百顺，不能和你计较，每次吵架，都应该由他赔礼道歉。有时甚至男人哄哄你都不行，必须三请四求，否则决不搭理他。你这样一会柔情似水，一会咄咄逼人，一天二天可以，可时间一长，会让男人总找不到北，觉得身心疲惫，会一点点磨光，爱的感觉会慢慢消失，这很可能导致你的男人一去不回头。有很多姐妹对我说，我真的很优秀，我对他真的很好，我只是脾气坏了一点点自我了一点点，这有什么呀，有的甚至到分手的时候还认为自己从头到小脚指头都没有问题。我从不怀疑大家的出色和优秀，可正是你厉害的个性谋杀了自己的爱情。真正聪明的女人应该多尊重、体贴、心疼你的男人，必要的时候适应他，你可以撒撒小娇，小任性一下下，但更多的时候要甜甜地多说几遍“是的”，让对方感到你的肯定和你的善解人意。男人是最需要安全、温馨和幸福的感觉，这也是为什么很多男人会放弃优秀的你而去选择模样欠缺情趣差一些的女人，因为她们能让男人安心舒服和塌实。

三，也许你非常在乎你的男人，认为甜蜜的爱情应该是成双成对、如胶似漆、时时刻刻形影不离。

你喜欢大家一起菜做饭、一起逛街、一起看韩剧、一起谈论李文，一起洗内衣，一起做很多很多事情，这都很好，但你不能过分地紧贴他，时时刻刻需要他陪着、宠着、理会着，生怕他有什么事情是自己不知道的，让他永远走不出你的视线。其实你这么地紧逼盯人，只会让他不舒服，让他有被你温柔地死死缠住不能呼吸的感觉，因为亲极反疏，为了躲过你的封锁线，他也许会给你善意的谎言，但时间一长难保他不会恶意地撒谎，甚至做出什么出格的事情来。实际上亲密有间、短暂的分别以及给对方的空间，反倒会使双方都产生新鲜感，感情就是这样，距离产生美。最美的关系是，尽情享受与他共度的时光，同时也要给男人，不要“爱死你的男人”，时不时保持若即若离的状态，保留自己的一片天，让爱情占自己生活的三分之一多一点点，尽量开拓视野，接纳更多的兴趣和爱好，做自己想做的事，这反而使你更成熟更优秀也更能吸引住你的男人。

四，也许你心太软、也许你认为自己配不上他，因而过份地对他好，把爱他当成自己毕生的事业。

这些女人为了守住自己的男人失去了自我，事事以男人为中心，自己舍不得吃舍不得穿，却让自己的男人享受最好的待遇。自己在外面风吹日晒承受越来越重的工作压力，在家里全心全意做无穷无尽的家务，就连他每天穿的内衣裤都由你亲自来安排。对这些女人来说，这所有的苦所有的累，在自己的爱情面前都是合情合理的。就连男人最后抛弃自己，有人还会写封信给自己的情敌，教她如何去爱自己的丈夫。实际上凡事都应该有个分寸，爱是平等的，你不能把自己弄得这么卑微，良好的关系靠双方维护，你过分为他操心、过分介入他的生活，他会看轻你，会嫌你唠唠叨叨，会认为你多事，根本不把你放在眼里，有时候男人真的是有点点小贱，你对他太好，他并不会珍惜，他会厌烦你，甚至离开你。所以对男人只能七分八分好，爱过头害了自己也害了他。你应当安排好自己的先后顺序，尊重生命尊重自己，你只有先爱了自己，才有能力去爱别人，这样才能赢得别人的爱。你应该怎样爱自己呢？去看我其他的文章。

五，也许你不太会照顾自己、不太会理家、不太会生活，对未来没有任何打算。

这个问题比较麻烦，我们活着就是为了创造生活和享受生活，可你做事不能让人放心，不是个称职的好女人，你会成为男人的负担。在当今社会里，男人的生活和工作压力都很大，人际关系也很复杂，自己的生存都不容易，可他还必须带着你拖着你甚至背着你往前走。如果你自己再不努力改变现状，男人也许终有一天会叫苦会叫累，会对你撒手不管。

:女人必须学会自理学会，想要生活好工作好其实并不难，我相信任何事情都是“熟能生巧，巧能生花”，“早起的鸟儿吃得饱”，“苯鸟先飞”。现在大家在报刊和电视上随处可见教大家如何持家、如何理财、如何洗衣作饭、如何与人打交道、如何求职的栏目，我们应该处处做个有心人，多接触这些对我们有益的东西，做个好女人。做个好女人应该是我们的终生职业，是我们一生的追求。 千万要记住，我们一定要给爱情争取一个美好的生存空间，在遇到险情随时要聪明地让爱情突围，同时我们要为自己的甜蜜事业做永无止境地进取。

1、爱意的表达和接收频率不一致　没有以我设定的标准爱我，那就是不爱。　丽丽是一个非常注重仪式感的人， 大小节日她都希望收到男友的礼物，和男友一起吃一顿特别的晚餐。　可是，在男友的心中，只要两个人相爱，这些都是虚无缥缈的东西，还不如多攒点钱给丽丽买衣服呢。　在感情中，失望次数越来越多，你总是误以为对方不爱你，可事实也许并非如此，可能只是你所期待的爱，没有通过你能接收的频率传达，你没有感受到而已。　 2、可能是情绪剥夺障碍　情绪剥夺障碍，根据美国精神病协会标准，是一种心理障碍，其特征为难以与他人形成关系，总是感觉不满足，并且对他人的批评过度敏感。　这一模型是由康拉德巴尔斯Conrad Baars 和安娜德鲁威 Anna Terruwe 提出的，两个人都认为，患有这种病症的人，终其一生都感到自己不会得到毫无保留的爱，也很难去毫无保留地爱一个人。　德鲁威博士发现，爱无能的人会表现出焦虑或压抑的症状，这些症状，其实并不是压抑的结果，而是在生命早期缺乏“无条件的爱”的结果。　情绪剥夺障碍是一种综合症，引发原因是缺乏来自他人的真诚的肯定以及情绪支持。　情绪剥夺障碍“患者”的其中一个症状就是，没有被爱的感觉：　不会相信别人会爱自己　感觉不到任何“爱”的感觉　觉得自己无法具备爱一个人的能力　 3、过去的经历，影响你建立情感联结的能力　 1）不好的童年经历，切断和外界的联系　《童年情感忽视》一书里说道，很多人看起来冷漠疏离，缺乏安全感，不敢真实表达自己的感情，没有能力回应别人的情感。　这些人中的绝大多数，都来自童年情感被忽视的家庭——父母不是太忙，就是没有能力感受、认可孩子的感情，所以小孩学会了隐藏自己的情感，切断和外界的联系，活在自己的世界之中。　经典**《和莎莫的 500 天》里，女主角莎莫从小看着父母吵架，最终父母离异，让她彻底不相信爱。　她觉得爱情不可靠，哪怕她遇到了爱的人，她也会经常说 “我觉得我不信任你”。　 2）因爱受伤后，关闭了自己的感受系统，阻挡被爱的感觉　有一些内心脆弱敏感的人，一旦在爱里受过伤，就不愿意敞开心扉感受爱，关闭自己的感受系统，也就感受不到爱了。　在**《超体》里，有一段女神的功能开启后，跟妈妈的对话：　Lucy打开了生命全然的感受系统后，对万事万物都不再对立，而是活在一种深刻的整体意识中，她能精微地感受到世界存在的运行，和所有人事物之间有一种关联，远离了心中过往的恐惧，冷漠和叛逆。　现实生活中也有很多像Lucy那样的人，自己关闭感受系统，阻挡了被爱的感觉，感受不到他人的爱。　 4、沉迷于虚拟的互联网世界，让你感受不到感受的变化　科技的进步，让我们正逐步地活在虚拟世界当中。　你每天起来第一件事是不是打开手机，晚上睡前最后一件事是放下手机？　你是否无时无刻不在刷手机，地铁里、上班时、吃饭中……如果不得不离开一段时间，回来之后第一件事就是急不可耐看看手机有没有新消息？　这样的生活状态，让大家沉迷于虚拟的互联网世界，让你感受不到感受的变化。　被爱的感觉应该发生在当下，发生在与人们面对面的交流时刻。　我们看待另一个人的眼神和倾听的方式，以及动作和反应都会透露出我们的感受，尤其是我们对对方的感受。　心理学研究表明，人们75%的沟通其实都是非言语沟通，比如说话的语气、交流时的表情和肢体动作，这些都比说话的内容更重要，因为它能够传递出更多的情感信息，而且比网络文字更有温度，也更加真实可靠。　为什么感受不到爱2　爱，是什么东西呢？　我相信很多人都会给爱做出解释。爱，在文字注释上来看，是指喜欢达到很深的程度，继而人为之付出的感情。是指人类主动给予的或自觉期待的满足感和幸福感。　但是，在我们生命的过程中，以为我们对爱的需求不一样，所以每个人对爱都会有不同的定义。　有些人觉得，爱就是一种安全感，是一种你待在ta身边就有勇气对抗全世界的感觉。　有些人觉得，爱就是一种心跳，一种悸动，小鹿乱撞的感觉。　也有的人觉得，爱是一种责任。　……　所以爱，是一种需求，一种为了满足我们内心需要存在的一种情感。　也许在我们孤独需要陪伴的时候，ta刚好出现；也许，是在我们彷徨无助的时候，ta扮演一种引导你的角色。又或许，在我们感觉脆弱痛苦的时候，ta成为你心灵的庇护……　当ta能够满足你心理需求的时候，你通常都会感觉到被爱。　可是，很多时候，你会忽然感觉不到爱。那么为什么会感觉不到爱这种东西呢？　最近跟闺蜜聊天的时候，聊到这个话题。　闺蜜结婚5年，育有两个儿子。日子平平淡淡，但是看到两个儿子的时候偶尔也会有幸福的感觉。但是这种感觉只是暂时的。她跟她老公的关系有些微妙。不吵不闹。像朋友，但是又有种莫名的疏离感。用她的话说，感觉像是一个搭伙过日子的舍友。只是不同的，他们有共同的责任——儿子。　她说，在他的身上，我似乎再也感觉不到爱。仿佛一切只是为了两个儿子，而勉强生活在一起。　其实他们曾经也和一般的情侣那样有一段甜甜蜜蜜齁死人的热恋期。那个时候，一切都那么美好。她为他下厨的时候，他惊讶原来像她这样十指不沾阳春水的姑娘，也会愿意为了她把自己搞的一身油烟味。他去接她晚班的时候，她感动原来他是一直爱护着她，担心她，生怕她收到一点伤害的。她为了和他见面，每天把自己打扮得美美的，他会觉得，原来她是重视和自己的每一次见面的。他送她礼物给她制造惊喜，她会觉得，这个男生做那么多，只为了博她一笑……　因为爱对方，想要把对方留在身边，所以会心甘情愿去为对方多做一点，多付出一点。而在热恋期的时候，所有的`行为也会被自然而然地放大。这个时候的他们，感受到来自对方那种浓烈的爱，在恋爱一段时间之后按部就班地步入了婚姻的殿堂。　可是婚后的生活，并不如想象中美好。都说婚后的生活是财米油盐，不是花前月下。岁月褪去他们对彼此的热情。他可能在百忙之后忘记了她的生日。她可能为了育儿而不会为了和他约会而精心打扮。他可能也不会为了哄她开心，而给他准备惊喜。她为他做饭，也许也已经变成了一种理所当然。　她说，他渐渐变成不是我认识的那个人的时候，在他身上所有的期待都变成了失望。　我想，也许从她把对感情的感恩，变成一种期待的时候，他们之间的爱已经消失了。　只是因为他们已经结婚了，已经生小孩了。他们的日子从相爱变成了只剩下责任。在日复一日平凡单调的生活里，当他们对彼此的期待慢慢变成了失望。对彼此的付出，觉得那是理所应当的时候，其实爱情已经在慢慢的失去。　其实，不是我们感觉不到爱。而是我们在爱情里忘记了感恩和付出。　需要明白的是，感恩和付出，是爱情保鲜的秘诀。不要把另一半的付出当作是理所应当。也许她为了照顾孩子，无暇顾及打扮自己而让自己变成一个黄脸婆，但别忘记了，她是为了家庭为了孩子，才放弃工作让自己变成一个没有收入的家庭主妇。又也许他是为了能够加薪升职，努力加班才会忘记了你的生日。　感情这东西是互相的。两个人愿意为彼此付出，也知道感恩对方，就算艰难的日子，也会越过越好。最好的婚姻，不过是彼此在日趋平淡的生活中，仍然一直在用心地经营。

不，你可以感觉到。你只是感觉不到你想感受的情感了吧。也许别的情感在发生，只是被你屏蔽了。可能你受到了情感方面的挫折，但是，我想送你一句话，遇到任何问题都要想办法让自己平复心境。然后才能感受到，察觉到，做的到。祝好。

所谓情感需求，本质上是一种感情上的满足，一种心理上的认同。每个人都具有情感需求。马斯洛的需求层次理论告诉我们，人在满足了基本的的生理和安全需求之后，如果经医院临床检查，排除了临床器质性变病的话，情感缺失还可以表现为麻木不仁，无动于衷，没有责任心，缺乏规则意识，不懂得感恩，极端的自私自利，对生命没有敬畏感等。

情感缺失的外在表现就是跟周围的人和事狠少建立情感关联或发生情感联系，无情趣感，无善待感，无亲和力，无激情等等。在社会中或事物中没存在感，表现的冷漠或排斥。所谓的情感缺失，主要是指先天性的原因或者是后天性的原因导致的一种边缘性的人格。这种人的特点就是情感上往往比较冷漠，往往不合群，经常处于一种忧郁的状态，

这类人群患有抑郁症的比例很大，经常沮丧，悲观，生存欲望很低，在人际关系中是被排斥外在的，因为他们不会主动与人交往，这样就会使他们的社交空间非常狭小，情感。最简单的字面理解就是心情和感动。很多人在现实生活中，他是需要让自己的心情得到感动的，因为这可以让他得到存在感。这就是欲望的产物。如果得不到感动，

对外界刺激缺乏相应的情感反应。对人冷淡，面无表情，对周围的一切事物都表现得不感兴趣等，内心孤独寂寞，却也拒绝感动。记得以前看过一篇报道，一群大学生去一家福利院做义工。那里面都是被遗弃的孩子，可能孩子太多了的原因，阿姨们忙不过来，所以都是把孩子们扔在床上，给他们嘴里塞个奶瓶，作者想表达不是到了吃琵琶的季节，

大恩不言谢。

如果你想要感恩，不需要有什么太激动的心情，只要你记得你欠他的。

如果你想自然点儿，就别多想，就当是要好的朋友，朋友之间的相互帮助也是应该的。

如果你因为这个做不成事儿，应该是你没有计划，或者计划不周全，没经过详细的推敲。

如果你想放在心里，不想变成记忆，那就一直持续。就像父母的恩情你能感受到，而你却有感受不到，只因为两个字“父母”。从小到大~~~~前女友的记忆似乎是碎片，但是在此见到时不免心动，想说些什么~~~大学四年的宿舍兄弟许久不见，不见期间总是有那么美好的回忆，见了不免脱离劳累的社会，激情一把！

其实任何一种感情都是以碎片的形式存在于脑海里。如果你想持续的放在心里，永远的相信这种感觉，除了自我催眠别无他法。就像政治教育从娃娃抓起一样~~~