无情感是缺什么营养

下次当你感到心情很糟的时候，不妨看看冰箱里有哪些食物可以帮助你恢复好心情。2月26日，美国MSN网站就撰文告诉我们，缺乏三类营养，可能就是你情绪不好的罪魁祸首。

　　三种B族维生素：维生素B6，维生素B12和叶酸。有研究表明，血液中叶酸水平低的人抑郁的可能性更高。因此，心情低落的你可以选择含叶酸多的食物，包括绿叶蔬菜、葵花子、大豆、甜菜和橙子。如果饮食中的青菜较少，可以每天吃一粒复合维生素——一般会含有400毫克左右的叶酸，另外两种B族维生素也可以兼顾到。

　　维生素D。维生素D在预防骨质疏松、多种癌症和自身免疫疾病方面非常重要。最近的研究显示，它还能减轻季节性抑郁。尤其在冬季的阴沉天气里，由于白天变短、日照较少，导致维生素D不足，人们容易感到焦虑、疲惫和伤感。建议补充富含维生素D的强化食品，如牛奶和酸奶，或晒晒太阳。

　　“好”的碳水化合物。碳水化合物分为“好”、“坏”两种。含糖高或精细加工食品，往往被“坏”碳水化合物统治，如碳酸饮料、糖果、饼干、蛋糕、果汁和白面包，它们很容易被身体消化吸收，这会导致血糖迅速升高，从而诱发愤怒、疲惫和虚弱等不良反应。

　　相反，“好”碳水化合物食品在体内代谢较慢，可以保持稳定的血糖水平，减少情绪波动。脾气不好的你，则需要好好检查自己的主食了。可以多吃燕麦、大麦、豆类和红薯等。如果想满足一下良好的口感需求，也可以选择生吃水果或拌沙拉，这些水果包括苹果、梨、橙子、樱桃、草莓、西瓜、菠萝和黑莓

“没有情感的人永远喂不熟”这句话的意思是，如果你对一个没有感情的人付出，那么这些付出是徒劳的，因为他们不会因为你的付出而产生回报。无论你为他们做了什么或提供了什么，他们仍然不会对你产生感情或感激。这表明，没有感情的人不会因为你的努力而改变他们的内心，他们可能会始终保持冷漠和无情的状态。

这种说法可能源于人们对于人际关系和情感的看法。在人际关系中，相互的情感交流和互相关心是非常重要的。如果一个人没有感情，那么他们可能无法理解他人的情感需求，也无法对他人付出真正的关心和感激。即使你试图通过付出和努力来改善关系，这些人仍然可能无法对你产生感情，因为他们的内心是封闭的或者他们只是对你不感兴趣。

总之，“没有情感的人永远喂不熟”这句话的意思是表示付出与回报不成正比，可能因为对方没有感情或不够爱你。对于这种说法，我们应保持理性和冷静，明确自己在一段感情关系中的付出与期待，不要过度投入感情而忽略了自己的价值和需求。

1因为怎么努力都没办法到任何地方，所以到这地步，只好彼此觉悟；如果你还不知道自己想要做什么，那么就努力去做到最好，等到有一天你想得到什么的时候，不会懊悔与自己没有足够的资本伸手追逐；有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛，有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。

2每个人内心最挣扎的时候都是一个人挺过来的，聚在一起的时候，只不过就是为了笑一笑；成熟的爱情，敬意忠心并不轻易表现出来，它的声音是低的，它是谦逊的退让的潜伏的，等待了又等待；很多人总是理所当然的享受着你对他们的好，有一天你厌倦一味付出，不想在对他们好，他们就会反过来说你变了。

3其实女人很敏锐，你爱不爱她她一眼就能分辨出来，只不过有的装傻，有的自欺欺人，有的委曲求全，有的决定和你一起演；没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷；有人说，如果你很想要一样东西，就放它走。如果它回来找你，那么它永远都是你的。要是它没有回来，那么不用再等了，因为它根本就不是你的。

4放弃一个人从来就不是一瞬间的事，当你把我全部的爱慕和关心一点点的消磨干净，我也渐渐攒够了对你的失望，当初那么喜欢，现在这么释然；喷泉之所以漂亮是因为它有了压力；瀑布之所以壮观是因为它没有了退路；水之所以能穿石是因为永远在坚持。人生亦是如此；我们忙碌的目的往往是：享受生活回报父母满足爱人，想无私；可我们忙碌的结果往往是：享受不了生活远离了父母冷落了爱人，成了自私。

5你没有错，只是没有爱我很久，没有陪我到最后；我也没有错，因为累了，所以只能放手；失去虽然令人伤感，但至少它还留下记忆和经验；我从不担心自己努力过后不优秀，我只担心优秀的人比我还努力。

6对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见！不是每个相遇的人，都会天长地久；不是每份动心的情，都能相守白头。唱过的歌，只能在心底保留；离开的人，只能在回忆中聚首；人生不过如此，且行且珍惜，自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。

7现在的怕和愁，都是能力小和经历少；十年后，所有的事，都只是下酒菜；从晨昏到日暮，从清贫到富足，从少年到老迈，从相遇到余生，只想和你十指相扣，从此再不分开；你没必要原谅所有人，有些事就是不值得被原谅，跟大不大度没有关系。各有各的底线，做错了，就应该考虑为自己的错误付出代价。不是每个对不起，都能换回来一个没关系。珍惜。

8世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你，最后却不爱你。我们曾相爱，想到就心酸；有了成绩要马上忘掉，这样才不会自寻烦恼；有了错误要时刻记住，这样才不会重蹈覆辙；有了机遇要马上抓住，这样才不会失去机会；有了困难要寻找对策，这样才能迎刃而解；难过的时候，原谅自己，只不过是一个人而已，没有必要把自己看的这么坚不可摧。

9永远不要因为对方做错一点事情，就忘却过去的日子里他们是怎样对你好的；被无数个自己不喜欢的人迁就，始终抵不过自己喜欢的那个人的疼惜；总有太多的无奈围绕在身旁，让我们无尽感伤或许只有学会放弃，才能让人不再彷徨。

10想法太多，顾虑太多，让自己无法前进。仔细想想，是自己困住了自己，是自己给自己戴上了枷锁；女人说谎是要让自己觉得好过，而男人说谎是要让对方好过，我们选择欺骗，是因为不想伤害深爱的人；找一样我认为重要的东西，理想也好，爱情也好，我需要这样的东西来提醒我，我不是靠“活着”的惯性活着的。

如果人一旦失去了情感，也就是没有人情味了，那这个世界将变成一个人人惧怕人人自卫的生活，情感是人与人之间关系的桥梁它是爱情、亲情和友情的基本体现，也是人与人之间交流的基础，没有了情感，这个社会将会变得复杂而无序，人类就要回到原始状态的生活；没有了情感，不管是对于个人还是国家，都是一个灾难，有情有义才有滋味，才有感恩之心；没有了情感，家庭不复存在，国家无法协调社会发展，整个社会将是一片冷漠无情。

情感的过去是一定在乎的 ，只是在乎的方式不同 。对情感的在乎 ，表达方式就是拼命的让自己更努力更优秀 。一段情感过去 ，在乎的方式是减肥 瘦身 ，让自己更美丽 ，让生活更美好 。

一定是在乎自己情感的过去 ，可以把美丽的美好的爱变成诗一般的语言 。这个世界上很多人都有 过去式的情感 ，只不过是程度不同 表达方式不同 ，不需要一定祭奠过去 ，但一定可以把它变成最有纪念意义的 ，最快乐的过去 。一定要在乎自己的情感 ，无论是美是丑 是好是坏 ，他们都塑造了自己 。