高阶故事疗愈师工作坊：我从头脑走向内心，打通灵魂次元 （上）

Day1

那天早晨，我在8点59分踏上了9点的高铁。在惊慌中落座，但那一刻我知道，我即将踏上一趟灵性之旅。

呼呼的寒风中，我下了高铁，熟门熟路地来到离上课的酒店不远的民宿。北京的风似乎要吹进我的骨髓，我瑟瑟发抖着走入公寓楼，却在到达民宿的那一刻，被安放了灵魂。

那一晚，我在一小方天地里，怡然自得。

Day2

第二日，我几乎用了一整个白天与编辑离草一起“一个字一个字”打磨完了年会的文案。

写到头昏脑胀时，我披着羽绒服下楼，一个北方的煎饼果子便能叫我心满意足。当我终于点击“群发”将文案发送出去的那一刻，我的心前所未有地激动：这件“折麽”了我许久的事，终于被交付了。

我紧接着开始兴冲冲地化妆与收拾，认真地用卷发棒一缕一缕地将头发烫着弧度，涂上饱满的口红。与房东细细地交待了自己使用过的物品并归位后，我带着美丽的自己奔赴大家正在布置着的会场，以一颗像是在约会的心，邂逅冉冉导师。

雀跃地与每一个人打招呼，冉冉、刀哥、云杰、贺年，还有许久不见的故事疗愈师们。每一次重逢，我们似乎都又多了几分亲密。

Day3

第三日，也即是工作坊的第一天，习惯性磨磨蹭蹭的我又差点儿迟到。当我缓步走进会场，带着一颗“朝圣”的心，我期待着灵魂漫旅的开启。

冉冉导师邀请我们“禅抱”，我也在这样真诚的身体接触中慢慢地放松了下来。每一个拥抱，我都体验到了与对方内心的联结，那么诚挚。我尤其喜欢在拥抱结束后扶着对方的双臂后再慢慢握住ta的手的动作，这一个细节，能传递出多少珍视。

3分钟演讲，我认真练习如何专注地聆听一个生命说故事。当我接着母亲的话筒开始自己的演讲时，我能感受到自己其实并没有太走入到内心里去，只是就着头脑里的一些困惑，因此这段演讲并没有打动到我自己。冉冉导师在后来也向我提到，我缺乏了结构与打磨。

而后，冉冉向我们分享那日她在鸟巢里做亮晚餐演讲时收获到的感悟，那些再高端的人士，底下的困惑也都和我们一样一样的。因此我们更要学会与自己长相守，回到生命中的每一天。刀哥也分享道，人的本质都一样，只是面相不同。

中午，困乏的我选择按照自己的节奏回房睡觉。享受完了热闹，也能在房间里享受清静的独处。

下午的课程，冉冉导师用一个关于视力错觉的视频告诉我们，头脑与双眼是如何“欺骗”我们的认知的，太多真相是我们人类的头脑无法得知的，得靠心去感受。

「内在动物」的冥想中，我被一头鹿带去了森林的一处温泉边，躺下身吸收着灵气。当我回来时，真觉着自己有被深深地“疗愈”到。

而邀请「指导灵」时，我又一次看到了我的神——基督。他那么慈悲地看着我、陪伴在我身边，充满了爱。我问起他我最近的困惑：与xx的爱恋与能量纠缠时，他温柔但坚定地告诉我：放下他。

“脉轮”的学习，我惊讶于灵摆被放于身体上方时真的旋转了起来。在后来宁宁为我做双手触疗时，我似乎通过她的双手释放掉了许多身体内部“多余”的混乱能量，结束后再测时，每个脉轮的旋转幅度都比先前平缓了不少。冉冉导师说，脉轮通，则万事通。

那日晚上，我与母亲一同吃饭并诉说了最近的爱情困惑，当母亲帮我分析道他可能已经主动选择放下我时，我内在升起了一股强烈的“被抛弃”之感，无法相信几天前还向我表达着浓烈的喜爱之情的男人，就这么把我给“放下”了，只留下我还沉浸在过去的故事里。

回到酒店，犹豫良久，我选择将他删除。我不愿意再被他牵绊住能量了，虽然当下有解脱之感，但我的内在一瞬间充满了悲伤。

我疑惑，为什么一直遭遇同样的剧情，我到底从中渴求着什么，而宇宙希望我学会什么？

我想要改写剧本。

Day4

一夜无眠。工作坊第二天，我对室友峰峰姐姐说，我想要把自己裹得厚一些，因为内在十分脆弱和受伤。于是，我穿了一件偏厚的驼色长毛衣，让内在的“悲伤”再走一会儿。

冉冉导师带着我们做了身体能量联结后，邀请我们用蜡笔画出身体当下的感受。我连续用两幅画来表达“被抛弃”的低落情绪，第一幅画我将整个身体都涂成了灰色，把它叠起来又一点一点撕成了碎片后，第二幅画以灰金色涂满了一颗心，心的外面还有许多乌云和雨滴。

冉冉导师接着我们的画儿，入手来做个案示范。当案主不成，我决定做疗愈师。

待梅梅坐定，我开始一句接一句地问下去。但身后冉冉导师的注视，还是叫我紧张与不自在，我的慌张似乎大过了对自己的确信，当我慢慢切入了关键故事时反而更加不知如何继续，冉冉导师在我问出了一个“讨爱”模式的问题时，接过了个案，并告诉我们，不能给案主“造梦”，不去制造那个“ta爱我“的假象。

上午的课结束时，梅梅对我道：咱俩的功课都与爱自己有关，下午个案咱们也一组吧。我听了，说好。于是下午，我与她接着练习。

在我当案主时，我从最近的分手，说到小时候被爷爷性骚扰，又从初中时那个暗恋别人的自卑女孩，回顾到幼儿园时被家人各种评判 整个疗愈过程，我想到什么便全都抛出来，而梅梅却很有耐心，我能感受到她十分用心地与我临在于当下，我也能感受到她在一些片刻的无措。

她带着我去看灵魂之镜，当我看到那个我光彩夺目的我的灵魂女神像时，我忽然觉得之前简直把自己看扁了，也把人间许多发生放得太大了。梅梅时常提醒我记起这个女神来人间的使命与目的。

而在我作为疗愈师时，我以从冉冉导师那儿学到的身体感受切入。通过一点一点的引导与回溯，我在过程中发现：原来自己可以如此“游刃有余”，能够将案主带到关键故事所在的时空中，并找到那个核心“点”。于是忽然间，我对自己的“故事疗愈师”的身份有了一些自信与确认，仿佛我生来就是做这个的。

用完晚餐后，我为自己寻找了一个能够独处的地方，忍不住放声大哭出来。我仍旧无法释怀被他“抛弃”的伤痛，不理解他为何这么“绝情”。我试图在本子上梳理当天的收获，却怎么也写不下去，眼泪只是一粒接一粒地滑落。

就这样，平复了许久后才回到了旅馆的房间。我向峰峰姐姐求抱抱，她在安慰中提醒我回到自己这里来。洗澡时，我为梅梅挑选了两首音乐——那是冉冉导师布置给我们的作业。而对方也将选好的音乐发送了过来，当音符流淌出来时，仿佛就敲在我的心上，在那个当下恰到好处地疗愈着我。真好，真巧。

那一晚，我睡得很香。

人，为什么总是感觉疲惫而烦躁？

人，为什么倒霉事总是会发生于己？

人，为什么本该年富力强却健康堪忧？

人，为什么身处于拥挤人群却倍感孤独？

人，为什么时常抱怨却跳不出命运的怪圈？

人，为什么生活中时常处于无所不在的困境？

人，为什么感觉生活没有乐趣、自己没有活力？

人，为什么人际关系常会出现困难、问题与摩擦？

人，为什么给孩子丰厚的物质条件却相距越来越远？

人，为什么功成名就却不能带来持续永远的快乐满足？

人，为什么曾经山盟海誓却难以维系难以沟通难以理解？

人，为什么好不容易才爬到了梯子的顶端却发现爬错了墙？

现代生活压力重重，人们越来越少机会倾听自己的内心。人类不断向外索求财富、名誉、地位，却忘记了自己内心真正的渴求。如何把梯子搭在正确的墙上，向内心探索，向外界创造，实现生命中真正的渴望？

一个人，在他的生命中，如果有某些问题一直重复出现，这就是模式。但一般人并不能觉察到这一点，这时候，如果幸运能碰到一位懂萨提尔模式的教练，就能通过一连串的发问，帮他轻易地觉察他童年所形成的模式，人们一旦觉察到这一点，就很自然地会重新作出选择，最终让自己跳出所谓的噩运怪圈，从此之后，人生就自然地走向了顺境，因为，萨提尔模式让人生命的模式作出了改变。

维吉尼亚·萨提尔（Virginia Satir，1916-1988）是美国最具有影响力的首席心理治疗大师，被誉为“每个人的家庭治疗大师”，是美国心理治疗发展史上最重要的人物之一，其著作《联合家族治疗》被誉为家庭治疗的“圣经”，至今仍是美国各大心理学、哲学、组织管理学等相关科系的教科书。

萨提尔模式是由专业的治疗发展为个人心灵成长及教育取向的人性化模式。

萨提尔模式帮助我们认识：每一个生命都有着独特的成长脉络，无论旧有的成长模式给我们什么样的经历与感受，都值得尊重和接纳，并透过新的觉察而获得更多选择。它从家庭社会等系统方面着手，更全面地处理每个人所面对的难题，它不求消除“症状”，不强调病态，而是着重提高个人的自尊，改善沟通及帮助个人更“人性化”，最终的目标为“身心整合，内外一致”。

只要是关心自我成长和潜能开发的人，都能从学习中获益。

萨提尔认为人在压力下的沟通姿态分为五种，分别是讨好型、指责型、计算机型、打岔型和一致型沟通。

五种姿态各有不同的面貌，同时有相对应的身体姿势。在不同的情境下我们灵活的运用这几种方式与人沟通，有时讨好多一点，有时指责多一点，并不固定在某一型上，心理的冲突往往出现在这几种方式的程度或交替上，而一致型是我们所较为期待的目标。

一个团体中，每个人看待彼此的观点不同，由此观点歧异，一旦发生人际摩擦，不能只用自己单一片面的方式来设想或解决，实有必要厘清。

萨提尔理论：

自我认识——觉察自己，了解自己，接纳自己，拥有积极健康的人生态度，不断拓展自己的潜能，从而提升自我认知与自我价值。

情绪管理——透过情绪，我们得以更了解自己。学习如何和情绪更好的相处，化解冲突和处理差异，驾驭情绪为我们内在增加力量，从而拥有成熟而愉快的情感体验。

事业提升——随着自我探索的深入，人们心里充满能量，敢于对自我挑战；懂得为自己量身制订人生目标，并从实践中获得个人成长的经验与成就感。它同时将让应用者在事业中感到自我价值得到实现，收获物质的同时，心灵充实而满足。

关系改善——关系是生活中修炼的道场。学习如何与自己相处，如何与他人相处，建立健康的人际网络。在亲密关系中，真正享受相互理解、信任与关爱。

专业发展——通过个案示范和讨论，学习更多的实用助人方法，更好地运用自己内在的资源。帮助专业治疗师提升觉察能力，丰富处理个案的技巧和经验，以及建立清晰家庭动力图像的能力，帮助对治疗师情绪的疏导。

我们所面对的压力或情绪困顿、或任何容易挑起我们情绪的事件，甚至我们的坚强、脆弱…所有的反应，都可以在家庭的学习中找到答案。学习对象主要是父母，或是主要照顾者，即使我们试图仿同家中的其他人，或是寄望自己完全不同于父母，但终究发现自己仍难逃父母的影响力。也许我们会怨恨、自怜生长在这样的家庭或拥有这样的父母，但是记恨并不会让我们有所成长，反而让我们抱着这样的伤痛不放。

萨提尔女士注重一个人的内在资源，来自原生家庭学习的特质及资源，无论是正向或负向的，都能够以新的学习来取代，新的学习不是向外找，而是整合个人内在的资源，这样的改变才可能且深刻长远。过去我们认定的负向特质之所以存在，其实有其功能及目的，如果无法看透这点，只想要去除之，很容易遭到抗拒；所以需要藉助内在其它特质来帮助它，也许是个提醒，也许给个思考，那么原来负向特质所隐含的正向成份才得以显现，这个过程我们称之为“转化”。

萨提尔女士相信人有丰富的内在资源，所以她认为问题不是问题，如何看待问题才是问题所在，所有的改变从自己开始，只要有一小部分的开始，内在其它部分也会跟着改变。

萨提尔女士对于一个人的改变与学习的看法是：

改变永远是有可能的。

凡事皆可能被运用为资源。

我们拥有成长所需的一切内在资源。

所有的行动均是在成长中所做的努力。

选择即是一个人在当时、当地所作的决定。

学习发生在一个舒适、温暖且滋润的架构里。

任何不满意或痛苦的过去学习，都能以新的学习取代之。

父、母、孩子代表我们认同的基本成分，并且有潜能成为成长和能量的滋润泉源。

人类存在必然拥有渴望，对自我价值的渴望包括被爱、被接纳、被认同、有意义、有价值、自由……等，因着这些渴望，所以我们有期待，对自己的、对他人的、或来自他人的期待使我们感到痛苦，未被满足的期待使心灵遭受捆绑，这些期待无法被满足的原因可能是早年能力有限又无法自我肯定，亦无能力辨视理解一些问题事件的道理，随着时空演变，所以没有机会满足，而期待中有关“他人”的部分，多半与原生家庭的父母有关，有时这些期待可能与家庭规则有关。对于未满足的期待，我们可以怎么办？

人们往往过度的为自己的感受、观点、期待、渴望负责，却未见到自己为此所付出的代价，也让问题停滞在目前状态；有时抓住感受不放，就背负着期待，任凭未满足的期待伤害自己；有时过度抓住自己的观点，而无视于我们已负载过度的情绪；有时我们陷于早期未满足的期待，而在日后的生活里重复此一味被满足的模式。

萨提尔女士说：“我们是有自由的，自由地说出你所想的，来代替应该如何说。自由地看和听，来代替应该如何看、如何听。自由地感受你所感受的，来代替应该如何感受。自由地要求你想要的，来代替等待对方允许。自由地根据自己的想法冒险，来代替选择安全妥当这一条路。”

萨提尔女士强调治疗师运用本身的资源，而“个人”就是很好的资源，有时当事人的观点与现实不是那么一致，有时卡在他们的生命经验中、有时困于自己创设的逻辑中、有时紧抓不可能达到的期待，有时则索求未被满足的渴望。所以问题不是问题，如何面对问题才是问题。

根据萨提尔的理论，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系有可能影响他的一生。一个人和他的经历有着难以割断的联系，我们不快乐的根源可能是因为儿时未被满足的期待。

萨提尔女士对于“未满足的期待”处理方式是：

放下那些尚未满足的期待。

找出满足期待的其它替代方法。

决定依然保有一个尚未满足的期待，考虑减少付出的代价。

回到渴望的层次工作，找一个新的方法去拥有高的自我价值。

为满足未满足的期待工作。当我们处理愈多未被满足的期待时，我们愈能够从期待的束缚中走出来，愈能感受到自由，而不是等待或被一堆应该、必须的规矩压得喘不过气来。

萨提尔模式适用于所有不同种族、不同信仰、不同文化的人。萨提尔认为一个人的性格、特质是由他的家庭来塑造。这就意味着一个人，在他0—14岁之间受到来自家庭环境的影响，会在他成年后产生一定的作用，包括感情、工作、交友等等。

那是不是意味着这类的事情一旦发生就无法再改变？

人无法改变世界，但可以通过自身的改变来影响周围的人，继而有一天，如同蝴蝶效应一般影响这个世界。

我们改变命运，必须重新塑造自我。

运用萨提尔模式的信念及各种工具和理念，呈现出你的生命现状和潜在的多种选择，让你开始接纳自我，在学习为自己的行为、思想、感受和期待负责的同时，放下过多的期待与负荷，更加身心一致地应对人生，提升自我价值，达到内心的和谐与平安。

萨提尔模式引发生命之再创造，迈向全人圆融之路。站在生命的高岗上，勇敢迈向自我探索之路，全世界最珍贵的的宝藏，就在我们隐秘的内心世界。内在丰盛、外在富足的人生画卷就此展开。

萨提尔模式帮助每个人做自我内在的觉察，发掘出真正的、更高的自我价值，从而获得来自内心的生命能量，塑造充盈而丰满的人生。

萨提尔女士说人有三度诞生，第一度诞生是指发生于精卵结合之际；第二度诞生即我们实际上自子宫出生，第三度诞生则是在我们成为自己的决定形成之际。前二度不是我们可以掌握决定的，而第三度诞生，发生在当我们可以驾驭自己的生命，驾驭我们独特性发展的过程，并成为一个负责任的人。

每个人都能够发展到第二度诞生，但只有少数人可以达到第三度诞生。就从现在开始，无论你的年龄，无论任何时空背景，让自己成为对自己及对他人负责任的人，驾驭自己的生命，站稳自己的脚跟，人们称之为“成熟”，愿大家共同努力。

亲爱的儿子

你好：

时间可过得真快呀！转眼就半个学期过去了，妈妈也很高兴你又增长了不少知识，每门功课都学得不错，而且期中考试也考得很好，这一切都是跟你的努力分不开的，当然还有爱你的老师，可别忘了她们呀！

儿子虽然妈妈不在你身边，但妈妈一点也不担心你的身体，因为有那么多的老师在爱着你、照顾着你。老师为了你们都放弃了自己和家人团聚的机会，她们把你们当成自己的孩子看待，甚至比自己的亲人还要亲。你如果有什么不开心的事，也可以向周老师或者是王老师说说，她们会帮你的，不管你遇到什么困难，她们永远都站在你的背后帮着你。儿子你明白吗？其实学校就是一个大家庭，你一定要爱这个学校和学校里所有的老师和同学。同学之间一定要互相关心互相帮助。你是个有爱心的孩子，妈妈相信你能做到的。儿子你知道吗？人都有犯错的时候，包括爸爸妈妈还有老师，只要知错就改，一样是个受人尊敬的好人……

儿子我们只有一个地球，为了我们大家的的健康，我们一定要保护好这个地球。你们先从小事做起，不要乱丢东西，要爱护校园的植物，保持学校的干净和新鲜的空气。这样的话，疾病会离我们远远的，我们就不会生病了。学校也是为了你们的健康，暂时不放假了，在学校一定要照顾好自己，注意卫生，勤洗手，身体才是最重要的…… 我们在家等着你的回来，希望能看到健康快乐的你

尧儿：

你好！

妈妈昨天晚上6点过就到家了，一路上很顺利，回到家后我就把学校里的情况和你在学校里这几天的情况告诉你爸爸和你外公、外婆他们，他们听了很高兴。昨天晚上我打了电话给你们的唐老师，她正在你的床边，妈妈真想和你讲几句，但是妈妈又怕你睡不着了，听老师说你的表现很好，吃饭吃得很多，妈妈好高兴呀！你这样妈妈就放心了。

今天是星期五，记着每个星期一、三、五要去练舞蹈，我已向你们罗老师说好了的，请她提醒你。明天、后天妈妈休息，我准备把你的房间布置好，还想给你买些装饰品摆在装饰柜上，等你放假回来有一个很舒适的卧室，到时候你可以把你好玩的小朋友带在家里来玩。好了，妈妈今天还有好多事儿要谈，就写到这儿。希望尧儿好好听老师的话，多吃饭、按时睡觉。

再见

亲爱的女儿：

自从你的生命诞生起，你就时刻牵动着爸爸的心。世界上每天都会有成千上万的孩子出生，而你却降生在我们这个家庭，应该说，我们是有缘的。我是幸福的，因为我有了让我自豪的女儿。你是幸运的，因为你拥有用全部身心去关爱你的爸爸。我们的心灵是相通的，我们的命运是相联的。

你是我血液里流动的生命。为了你，我会付出一切，不惜一切地疼你、爱你。我宠你，但不会盲目地骄惯你，那样只会害了你。我要让你懂得珍惜生活中的每一个人、每一件事。在生活中，我们是亲人，但更是朋友。你可以毫不顾忌地与我谈心，就像无所不谈的知己一样。我们没有所谓的两代人之间的“代沟”，有的只是在亲情的基础上又多了一份友情。

有时，我也许会对你发脾气，但我希望你知道，这都是为了你好。更多的时候，我会与你促膝谈心，给你讲人生道理，讲处世做人。孩子，要切记：做事容易，做人难。人生要经历多少坎坎坷坷啊，可你一定要坚强，一步一个脚印地走好人生的每一步。孩子，在你的成长中我也许做不到最好，但我能做得更好，你相信我吗？

你能健康地生活着，这是我所希望的。生命在于运动！你要自觉地坚持运动，要养成良好的卫生习惯和科学的生活习惯。要知道：健康的体魄才是生存的根本，才是实现人生奋斗目标的保证。

亲爱的孩子，我希望你是个踏实的人。不要轻视平凡的人，不要投机取巧，不要苛求自己做不到的事。用一颗善人善己之心，去对待身边的人和事。要有一种坚韧的毅力和不断上进、持之以恒的精神，不向困难低头。遇事要胜不骄、败不馁，要有一种健康平和的心态，只有这样，才能从容面对纷繁复杂的世界。你会一年年地长大，你渐渐会遇到比你强，比你优秀的人，你会发现自己身上有许多你没有意识到的缺点，这也许会使你沮丧和自卑，但你一定要正视它，不要躲避，要一点点地加以改正，战胜自己比征服他人更要来的艰巨。

在具体的做人上，爸爸希望你要逐渐培养一种责任感，不要总是想着别人应该为你做些什么，而要想着能为别人做些什么。自己的事情要自己做，别人的事情也要助人为乐。没有责任感的人难以成就大事，也不会拥有真正的朋友，更难以被社会所认同。责任感体现在家里、学校、社会生活中的方方面面。

你要学会与人沟通，与父母沟通会加深亲情，与老师沟通会明晓事理，与同学沟通会增进友谊，与外界沟通会更好地了解社会。良好的沟通能使你消除心中的郁结，良好的沟通会使你感受到生活的美好。

你要懂得和珍惜感情，要有一颗感恩的心，感恩父母的关爱，感恩老师的教诲，感恩同学的友情，感恩社会的帮助。要爱自己和爱他人，要懂自己和懂他人。要知道，爱是无私的，如果说爱是要求回报的话，那也只是希望你是一个健全的人、一个学有所成的人、一个富有感恩之心的人、一个对社会有用的人，你的健康成长就是对给予你爱的父母、老师、同学、社会的最好回报。

亲爱的孩子，爸爸很为你而感到自豪，你的学习成绩历来都很好，这是你努力的结果，同时也凝结着父母、老师的教诲和同学的关爱。爸爸希望你成为一个全面发展的人，这不但体现在优异的学习成绩上，还体现在思想上的进步和健康的体魄上。所以，爸爸希望你能在搞好学习的同时，积极投身班级事务，踊跃参加各种体育活动，做一名光荣的三好学生。

以上是爸爸对你说的肺腑之言，你的健康成长就是爸爸无穷的快乐。爸爸会为你而自豪！

从事疗愈解压师。

疗愈师也就是传统的叫法叫做心灵治愈治疗师。帮助人们调节情绪，改善身体，另外让人们获得智慧的一个职业。疗愈师首先从人们的情绪入手，把自己修炼好的同时，并用最好的状态、最高的能量、最终极的智慧，结合一些特有的技术手法。

心灵疗愈师不是国家承认的。心理疗愈师目前没有国家认证的证书，原来是有心理咨询师的证书，现在国家已经取消了这个考试。

心灵疗愈师是一种社会称谓，并没有专业的定位，很多心理咨询师会把自己称为心灵疗愈师。心灵疗愈带给抑郁症患者的最大帮助，他可以让人们不断看清自己，重新面对自己，面对恐惧，面对过去，并让自己重新把握自我觉醒的力量，帮助人们完善自我，重塑认知。

心灵疗愈的原理。

当一件事让我们产生了情绪，而这个情绪过于强烈，我们身体就处理不了，或者不愿面对，就会出现能量残留的现象。

人一辈子，经历多少不愉快的事情，当然还有从家族继承，吸收、共振、来的情绪；我们身体和心灵就积累了无数的负面情绪，人的状态就会大受影响，就会出现抑郁，消沉、易怒、无力各种症状。我们可以跟潜意识沟通，让它帮助把这些过去的残留能量释放。人也就越来越轻松，越有力量。

杭州疗愈师靠谱。

1、是官方专业证书，社会认可度高。

2、杭州疗愈师由互联网大健康产业赋能集团育心集团，专门打造的专业课程平台。现有《幸福系》、《疗愈系》、《商业系》、《健康心学》、特殊课程等课程体系。

什么是双相 情感 障碍抑郁症？到底能好吗？

作者简介：我是20年双相 情感 障碍抑郁症康复者，超心理学受益者！

乐于分享成功走出心理问题的经验，希望能给遭受心理困苦的人们带来信心和希望！

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双相 情感 障碍抑郁症，是一种比单纯抑郁症和狂躁症，更难治愈的心理疾病。

症状有时情绪低落表现出抑郁症的症状，心情烦躁，啥都害怕，特别是怕人和熟人，坐立不安，自卑感强，觉得丢人，没脸见人，甚至到最后天天想死，每天都在想用什么方法去死。

有时候有表现出和抑郁症相反的狂躁症状，觉得自己什么都行，上可九天揽月，下可五洋捉鳖，几乎没有什么做不到的事情。

更没有可怕的东西，但真正做事的时候，什么也做不成，眼高手低，一事无成。

这种思想上忽高忽低的表现，在外人看来就和神经病差不多。

心理医生说这是一类比单纯抑郁症和狂躁症更难治愈的疾病。

作为一个有着20年病史的康复者，光吃药都吃了13年，13年中几乎没有停过半天药，就连年三十和大年初一，因为害怕复发都没有敢停过药。

后来跟着老师学习，改变了自己的错误思想和思维模式后，自己多年的双相 情感 障碍抑郁症终于彻底好了。

现在有了发自内心的快乐，每天都很幸福快乐，这种感觉已经一年多了，也没有反复过，也没有复发过。

像我这样难治的病都能好，我相信那些单纯的抑郁症、狂躁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等心理疾病是一定可以治愈的。

只要你相信自己能好，只要你愿意好，只要你坚定的相信老师，心理疾病完全康复是早晚的事。

这里谈到的抑郁症只是为了写作方便，实际上抑郁症是指包括强迫症、恐惧症、焦虑症、躁狂症、偏执型人格障碍、双相 情感 障碍等所有的心理疾病。