这个情况不是一个简单的问题，和别人的一个回答就能改变的，这是一个性格问题，也是一个需要持续不断成长的过程，胡思乱想是抑郁焦虑的一个因，活在过去未来无法活在当下，固执是因为不能多角度看问题，和成长环境有关，表面上看起来是因为电视剧引起的情绪，实际上是你潜意识中情绪的投射，现实无法满足把自己的情绪躲在虚拟的世界中，要需求一份满足，才不停的在内心是世界里重新演绎，每一个情绪的背后，都有一个没被满足的需求，如果你能习惯向内看自己怎么了，静听自己内心的声音答案，当你的答案清晰起来时，看到即解脱，人生就是一场修行，如果一个人缺爱，缺安全感，缺价值感，缺认同感，向外求，很难求到，即便求到了，也不一定是永恒，只有向内修出自己的内心圆满，才明白幸福的真谛。
偏执的恋人喜欢钻牛角尖，这是他最可怕的地方，他一旦钻进去了就很难再出来，他认定的事情10头牛都拉不回来，比如说，他觉得你在外边儿有人了，这个想法会在他的印象当中越来越深刻，并且时间长了就会变成真的，他认为你就是对他不忠，不论你怎么解释也是越抹越黑，这是他最可怕的地方，你解释是多余的，所以在这个时候婚姻似乎变成了一这个剑拔弩张的地方。
虽然已经分手很久了，但是今天我还是想扒一扒曾经的那一段情感经历，这个女生什么都好，就是情感太过偏执，偏到什么程度呢？给人的感觉就是特别歪，他认定的事情你怎么说都没有用，比如说他总是觉得我的妈妈对他有意见，我怎么跟他解释我妈妈没有，他就是不听，似乎他会找很多理由来支撑他的这个看法。
最终他还是觉得我们两个不适合，他不想因为嫁到我们家之后，和我妈妈产出战争变成了一场婆媳大战，多么可笑的分手理由，我妈妈只不过是说他个子不够高，被他无意中听到了，从此就开始小题大做，产生了不满，可是他个子不高本身就是一个事实嘛。
遇到偏执的恋人，我们能做的就是尽量的去忍让，假如说忍让也起不到效果，那就干脆分手吧。
和正常思维相比较，双相在思维上带有一定的偏激性，由此带动心态上的不稳定性，比如一些事情目前无法实现，但理念强加自己一定要完成，不但完成不了且倍感痛苦,还有就是以自己的能力去完成些简单,实际事情，会认为浪费人才，不屑去行动。
表现在工作上，就会认为自己能力不应该接受目前职位，时常抱怨，发牢骚，另一方面想进心仪的工作岗位，又怕能力不足竞争不过人家，所以一直处在两难的心境中摇摆不定， 我们常常使用“船头惊鬼,船尾惊贼”去形容这种心态的人！
一会在船头怀疑吃惊好像遇见了鬼,一会在船尾吃惊好似遇见有贼在。所以双相患者多忧虑,善怀疑,一惊一乍,神经质,整天忧心忡忡。
双相情感障碍，一会抑郁得不能说话，无生气，一会兴致高昂说话可以滔滔不绝，甚至会有一些异常冲动的行为。
双相情感障碍，属于心境障碍的一种类型，是指既有躁狂发作同时又有抑郁发作的一类疾病，在有效治疗后可以恢复正常，但在治疗过程中要务必引起重视。
双向情感障碍，有躁狂和抑郁两种情绪倾向，的确此病发作时一会抑郁得不能说话，无生气，一会兴致高昂说话可以滔滔不绝，甚至会有一些异常冲动的行为，两种性格交替平衡的状态很少。
双向情感障碍，有躁狂和抑郁两种情绪倾向，一会儿心情绪很高涨，一会儿情绪很低落，两种性格交替平衡的状态很少。
平时应该调整好作息时间，不熬夜，撇除不良嗜好，同时加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听听缓和的音乐，音乐有很好的缓解压力的作用，全身做放松，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。
MBTI十六型性格理论，每个性格类型由四个字母组成，每个字母代表性格类型的一个维度。
第一维度：内向型偏好(I)VS外向型偏好（E）
内向型/外向型被排在性格类型四个维度的第一维度，代表着能量获取的方式。
内向型偏好(I)
内向型偏好的人能量、焦点和注意力更多的集中在内部世界，他们需要在独处时获取内心的能量，这样才能保持活力，而过多、过久的外部刺激对于他们来则是一种能量的消耗。
他们需要与自己的思想、情感、觉知进行对话，来完成“充电”的过程。
所以对于外部的瞬息万变可能有一种“被动接受”的感觉，例如不喜欢在热闹的场合待得太久，也不太喜欢在公开场合发表自己的看法，更喜欢以独处的方式思考问题。
外向型偏好(E)
外向型偏好的人倾向于从外部世界获取能量。往往，他们更需要在跟外界的接触、跟别人交谈的过程中获取能量，否则他们很可能会感到空虚无聊。
他们非常容易“自来熟”，喜欢跟同事、朋友、陌生人交流，他们的交际圈特别广，每到一个新的地方，都可以迅速找到一起玩耍的小伙伴——整个过程中，他们获得了源源不绝的能量。
他们喜欢在交谈中思考，所以他们总是滔滔不绝，不断说出当下的想法，当“表达自己的想法”受到阻碍时，他们就会特别厌倦，因为释放能量的通道（说个不停）受阻，所以可能会马上离开。
他们喜欢尝试和体验新鲜的事物，对外部世界充满好奇。
大多数人都能很轻易的判断出自己属于哪一种偏好（注意是偏好，没有绝对的外向和内向，只是内外向的程度可能不同）。
但是也有很多读者说自己内外向程度差不多，测试结果也是时而外向、时而内向，还有一些读者反映说自己曾经是外向型性格，后来变成了内向型性格。
在这里，我想说，一个人的性格在儿童时期已经确定，而且很难再改变。但是每个人的生长环境和受教育的程度、经历的事情都有所不同，在这个过程中，自己本身的性格是否被压抑、另一种性格偏好是否得到锻炼发展等等，都会影响一个后天的行为模式。
例如一个性格内向偏好的孩子，如果周围有很多外向型偏好的家人和朋友，那么他可能会学习、模仿他们，得到一些外向型技能的发展，但是他骨子里还是内向型偏好。
而一个外向型偏好的人，如果他的生长环境、受到的教育，都要求他成为一名不外露、不张扬，要自省的人，或者在成长过程中遇到常人没有经历的一些变故，那么他也可能变得沉默寡言，喜欢一个人呆着，行为模式看起来很像内向型偏好的人。
在判断自己的性格类型时，就要学会去除这些影响因素，即在没有外在的影响和压力，没有别人的要求和期待，只是自己做选择的话，特别是在童年时期，你的想法、状态和行为模式是怎样的，是更偏向内还是外？
第二维度：直觉型偏好（N）VS感觉型偏好（S）
性格类型的第二个维度：感觉（S）和直觉（N）所代表的就是人们搜集信息、感知世界的方式，也就是感知功能。
例如，我们找一份工作时，会搜集行业信息、公司信息等，然后做出判断。
在搜集公司信息时，一般会考虑公司规模、薪资水平、企业文化、工作氛围等信息。
感觉型（S）会更注重“实感”的东西，也就是看得见摸得着的，例如公司规模、薪资水平，公司管理制度等。如果一个公司薪资和管理制度等符合自己的预期，他就可能会选择这家公司。
而直觉型（N）注重精神层面、内在价值感的东西，比如这家公司的企业文化是否跟自己内心追求的一致，公司对未来的设想和展望是否跟自己的预期一致，这是直觉型（N）的人更关注的东西。
不同偏好性格的人，导致他们在搜集信息时侧重点不同，也会直接影响做决定的过程。
在生活中，每个人都会同时用到感觉（S）和直觉（N），判断自己属于哪一种偏好类型的原则是：你使用哪种感知功能最多或者更擅长，或者说在大多数时候你会更倾向于使用哪种感知功能。
对感知功能偏好的判断，并没有像判断内（I）外（E）向偏好那么简单。
一般来说：感觉型（S）偏好的人更务实，注重事物的细节，更热衷制定、遵守各种规章制度。
直觉型（N）偏好的人更天马行空，注重事物的意义感，喜欢憧憬未来，擅长创新、创造性活动。
第三维度：思考型偏好（T）VS情感型偏好（F）
第三维度是人们做出判断的过程，也称判断功能。
情感型（F）和思考型（T）的含义就是，人们在第二维度（S/N）通过感知功能搜集信息后，进行判断、决策，做出决定的过程（方式）。
情感型（F）偏好的人倾向通过对事物做出个人的和主观的价值判断，来决定“好坏”。他们通常是感性的、情绪化的、友善的、情感丰富的，给人的感觉很可能是温暖、热情。
思考型（T）偏好的人倾向通过客观的、逻辑的分析来判断一个事物的“对错”。他们通常是理性的、坚定的、冷静的，给人的感觉很可能是果断、冷峻、富有原则性。
比如说读这篇文章时，情感型的偏好的人可能会因为晦涩难懂，没有让自己有愉悦的阅读体验而放弃阅读。
思考型偏好的人会思考文章的逻辑性，给出客观的评价，如果对自己有用，他就认为这是一篇好文章。
第四维度：判断型偏好（J）VS感知型偏好（P）
性格类型第四维度的涵义是：面对外部世界时，你更倾向于使用感知功能（第二维度）还是判断功能（第三维度），是一个人面对外部世界的生活态度。
感知型偏好（P）即，大多数时候更自然而然的使用感知功能多于判断功能。
举例：要做一个决定时，他会把时间大量的花费在搜集信息上，而迟迟无法做出一个决定或者判断，他总觉得搜集的信息还不够或还不足以去做出判断。
判断型偏好（J）即，大多数时候更自然而然的使用判断功能多于感知功能。
当做一个决定时，他一般不会在搜集信息方面花费太多的时间和精力，而是想要快速的做出决定，得出一个结论，一个确定性的结果。
可以简单的理解为：感知型偏好（P）的人看重过程，判断型偏好（J）的。人看重结果。
通常情况下：判断型偏好的人（J）：更加偏向于控制、做计划、判断、下结论、做决定
感知型偏好的人（P）：
更加偏向于体验、随性、顺其自然、随遇而安、随机应变
以上是性格类型的四个维度涵义解析，旨在帮助读者不仅仅只是通过测试知道自己的性格类型仅仅是四个字母而已。
我们更要知道每个字母所代表的涵义，从而在几次测试结果不同的情况下，可以准确判断自己的性格类型。
生命中最难的阶段，不是没人懂你，而是你不懂你自己。
我们都希望自己的付出能够得到回报，而且我们也希望自己能够和自己的另一半有更深的感情。我们希望自己的另一半能够偏爱自己，而且我们也希望自己的另一半能够对我们更好。
其实很多人都希望自己的另一半能够更加偏爱自己，而且也有很多的人都希望自己的另一半能够予以自己更多的安全感，我们也能够对自己的另一半更好。有人说偏心的确是检验感情的标准之一，你对这一观点怎么看？对于这个观点，我有三个看法:
一、我认为这一观点是比较正确的。
其实我认为在感情当中的确是需要有一定的偏心，因为如果一个人不能够对自己的另一半偏心的话，很可能就不能够让自己的另一半感受到被信任的感觉，也不可能让自己的另一半变得更有安全感。因此我认为这一观点还是比较正确的，看到了感情当中偏心的重要性。
二、我认为这一观点有一定的片面性。
虽然我认为这一观点比较正确，但是我认为这一观点还是有一定的片面性的，因为这一观点是以偏概全。这一观点没有考虑到一个人的理性，如果一个人足够理性的话，那么这个人很可能会更加客观公正，而且也不一定能够更加偏心自己的另一半，但这不一定意味着这个人不爱自己的另一半。
三、我认为这一观点比较符合大多数人的想法。
当然，我认为这一观点也是比较符合大多数人的看法的，因为有很多的人都认为自己的另一半就应该做到偏心，而自己也是会十分偏心自己的另一半的。因此我们会以自己的标准来要求自己的另一半，而这就是体现了大多数人的固有观念。
以上就是我的看法。
职业性格测评
测试时间：20191016 10:31
一、你的职业倾向类型是：理想主义者
上图动物（猫鼬）可能是你性格最形象的比喻 自主独立、打破常规、忠于信仰干一份符合自己价值观的工作是你的追求热情不外露，但闯进冲劲十足的你就像猫鼬一般看似呆萌，但性情凶暴起来连眼镜蛇都一害怕
二、职业性格
外向性
参考区间：3876~6124
你的得分：3333(16%)
全屏查看图表
外向性：内向
你是典型的内向型人，不喜与人交流，喜欢沉浸在自己的世界。
直觉性：直觉型
你是典型的直觉型的人，沉浸在思想中，富有远见，不喜欢具体实际的事情。
情感性：偏情感型
你是偏情感型的人，做决定和做事情的时候会在乎他人的感受。
随意性：偏随性
你一个比较随性的人，不喜欢受太多条条框框的约束。
三、你的性格特征描述
1行为风格 作为INFP理想主义者类型，你总是试图从坏的人和事中寻找积极的一面，想方设法让情况变得更好。从外表上看，你可能很冷静、内向，甚至有些害羞，对待事情有些放不开手脚，但其实你的内心热情似火，会通过行动而不是语言来表达自己的感情。当然，这需要在充分认识和了解的情况下才会有的发现。
你有着高度的创造性、艺术性和思想性，可以在艺术、音乐和文学方面有一番作为。但你的发展并不局限于此，你有着敏锐的洞察力和长远的眼光，能相对容易地理解复杂的理念，深沉并有才智，在某些需要高智商的领域或商业领域，你的表现同样出色。
你好奇心强烈，喜欢接触新鲜事物，使得思维能一直保持活跃、开阔的状态。然而，偏内向的你比任何其他类型的人都更享受哲学思考，往往会沉浸在深度思考中难以自拔，容易脱离社会现实。
2终极追求
这些可能是你努力奋斗的目标：
追求内在的和谐，世界的美好；
符合自己的信仰，能够让自己为之献身一生的事业；
期待有着浪漫情怀，能够精神共鸣的完美伴侣；
3工作中的优势
► 洞察力强，富有创新精神：
能统观全局以及看到意识与行为之间的联系，把握问题的核心；
渴望打破常规思考，并考虑新的可能情况；
善于收集所需信息，考虑周到细致且能集中注意力深入某个问题或观点；
► 灵活多变，具有忍耐力：
适应力强，能很快改变行事速度及目标，决断力强；
思维开阔，可以在每件事或每个人身上看到值得肯定的地方；
有着超凡的毅力，不轻易放弃，十分坚定自己内心的选择；
► 为人谦和，真诚待人：
能够理解他人，在一对一的基础上能极好地与人合作；
性情温和，容易相处，总是避免冲突，是大家口中善良的助人者；
善于倾听，认可并重视每个人的价值，真诚地为需要的人提供帮助；
4工作中的劣势
下面列出了你工作中可能存在的缺点，这些缺点有的比较明显，有的并不明显或你没有意识到，目的是为了让你“注意”到它们，并考虑产生的原因，缺点有些是天生的，而有些是长时间形成的，因此你不可能在一两天内改变，而是去思考，其实知道存在的问题就是改变提高中很重要的一步，你会发现你正在慢慢发生变化：
► 行事较为随意，缺乏计划性：
讨厌以传统或惯常的方式行事，面对常规工作时容易缺乏耐心；
求变的你在处理及完成重要细节问题上比较缺乏纪律或原则性；
讲究自由，有变得无秩序的倾向，有时难以把握事情的优先级别；
► 高标准，过于理想：
在评估问题时有不切实际的倾向，容易盲目乐观；
对事情的未来设想过于美好，以致达不到目标时容易感到失望；
不愿做与自己价值观相冲突的工作，在某种程度上显得高冷或清高；
► 有老好人倾向，有些敏感：
不喜欢冲突，很难在竞争的、气氛紧张的环境中工作下去；
注重情感且富有理解力，以致对他人的情绪情感很敏感；
常常难以拒绝他人，有时为了满足他人而牺牲自己的需求。
收起全部
四、与你性格匹配的组织和岗位特征
1．最能发挥你优势的组织特征：
► 制度相对宽松、结构相对松散的组织：
结构相对松散的组织，就像砂土这种土壤具有松散的结构而有良好的排水性一样，组织中的员工能相对自由、自主地根据自己的实际情况进行工作。这样以人为本，互动性强和高度自主的企业文化，能满足你自己设定目标和工作的完成期限，拥有个人空间的需求。
► 强调团队合作和人际关系的组织：
在这样的组织环境里，友好、诚信、互相帮助是最基本的。同事之间相互尊重、相互支持，没有什么个人冲突和竞争，大家协同一致努力完成目标，能让成员感觉到非常强烈的集体归属感。对员工来说，这样的组织既是工作场所也是一个交友的地方。所以，这样的组织既与你想要那种友好、合作和温暖工作氛围的企业文化的需求相契合，也能极大地发挥你为人谦和、易相处的特点。不过你重视交友的质量，注重精神交流，如果团队中有着与你同样拥有信仰，喜欢思考的伙伴的话，你将更能适应或更能取得成功。
► 开放性高，关注创新的组织：
崇尚尝试各种新方法新方式、重视交流的组织，对你来说将会非常有吸引力，你丰富的想象力、具有创新性的思维能在此尽情发挥。同时，你不太需要为了完成目标而制定清晰的计划，也不需要严格按照程序办事，而更多地强调思想的碰撞。
2最能发挥你优势的岗位特点：
► 工作需求方面：
要求独立开展工作，可以自由地依据自身的判断和想法去决定如何进行工作，有一定弹性，不受各种死板制度限制工作。这也意味着，该岗位的领导是位偏自由型的领导，允许下属自由规划自己的工作而无需领导的意见或指示。你能够拥有更多个人的工作空间和时间。
► 待人接物方面：
不需要花时间组织或管理其他人，而是能够和其他人友好合作，营造没有冲突的工作环境，最好是大家比较有创造力，且有一个共同目标，共进退，建立革命友谊。所以该岗位对于人际关系有一定的要求，需要你深入地与他人沟通合作，理解、帮助、激励他人，甚至有机会接触到你所尊敬、敬仰的人。
► 工作条件方面：
没有过多的指定例行的工作，无需进行重复、常规、细节性的工作。在工作范围内很少受层级结构、规则和条条框框的限制，允许你提出新想法、新方法。你可以充分发挥你的创造性和开拓性，寻找解决问题的最佳方案。
► 教养见识方面：
要求发挥想象和创意，有着较为广阔的视野，能够宏观洞察事情的发展，对所处的行业的发展方向具有一定的个人见解。同时，该岗位符合个人的价值观，实现满足你希望能够帮助他人成长和发展，挖掘他人的潜力，以及自己的能力能够得到提升的需求。
五、职业推荐
► 强调创意，且能拥有自由与灵活空间的职业更能发挥你的优势：
如室内设计师、宝石设计师、园林设计师、画家、作者、小说家、UI/平面设计师、记者、娱乐业人士、漫画/卡通制作、糕点厨师、自由职业者、民宿体验师、宣传设计等。
► 强调助人精神，发挥与满足你富有理解力和同情心的优势与需求：
如心理咨询师、心理健康辅导员、行为治疗师、职业咨询师，老师、社会工作者、医生、营养师、康复科助理、公务员、消防员、客服等。
► 专注性较高，发挥和满足你善于深入思考的优势与需求：
社科类研究人员（资源保护、植物科学、园艺、社会学等）、摄影师、撰稿人、数据分析专员、IT工作者、编辑、记忆培训师、手工艺者等。
► 强调洞察力，有效利用敏感的特点：
产品经理/助理、文案创意、用户运营、内容运营、用户体验师、学习管理师、人力资源经理/专员等。
六、职业发展建议
尽管已经对人格类型已经有了一个比较清楚的了解，但这还不够。“如何通过这些信息使你在这份工作上取得更大的成功”这是关键所在。或许以下的建议中有很多是难以完全照办的，但只要你花时间认真思考，一定会对你有极大的帮助和改变：
运用你的能力非常容易，你成功秘诀在于：
1、增强计划性和条理性：
a做好计划，及时调整。你可以试着在开始工作前拟一个待办事项清单，分为三个列表：今天完成项、明天完成项以及本周完成项，结合轻重缓急“四象限”原则，分清工作的主次，并制定工作计划和实施步骤，化被动为主动，提高工作效率。
b学会分类管理，保持空间干净整洁、有条不紊。将所有东西按分类放好，无论是电脑文件夹还是办公桌面，亦或是家里的空间，并把任何不需要的或者与你所进行业务不相关的东西移除掉。这样不但避免互相干扰，也提高了查找的速度。
c今日事今日毕。计划好的工作一定不要拖拉，最好及时完成。如果完成不了，需要把其纳入明天的计划中，并给自己一定的惩罚，如明天不能吃肉或者做俯卧撑20个。如果按计划完成了，则给自己一个合理的奖励，如不加班、吃一顿好的。
d合理放松。一个人不可能一整天一直保持全神贯注，需要合理的放松予以调节，才能更好地应对常规的、计划性的工作。比如，对着电脑一个小时，你可以向窗外远望一会，也可以在办公桌周围做做伸展运动，或者出去上个厕所等。
2、适当关注现在和事实：
a多向他人学习。在做决定之前，不妨多和那些与你不一样知觉偏好的人一同讨论，听听他们关注到的点。他们喜欢依据事实来进行判断，这将能给你提供不少你所没有注意到的事实。
b防御性悲观。辩证地看待事情，在看到其好的一面的同时也要看到其不好的一面，稍微思考可能会发生的种种不好的情况，并尝试思考对应的解决方案。期间可以求助他人。
需要注意的是，这种悲观需要运用在事前，而不是事后。事前的悲观是作为一种心理策略而存在的，对于事情的成功有一定的推动作用，而事后的悲观则是作为负面情绪而存在的，会使内心饱受压力。
c降低期望，提高包容性。在辩证地看待事情的基础上给自己设定合理的标准，不期待自己能做到理想中最好的结果，而要求自己把事情做好。此外，多角度分析，多探索不一样的世界和事情，提高对各种事情的开放性和包容性。
3、明确个人边界：
a树立边界意识。告诉自己，你不需要为他人的情绪和行为负责。不管是多么亲密的家人、爱人还是朋友，你们始终是独立于彼此的个体。在你感知到他人情绪时，你要分辨清楚，这是由你引起的还是因为别的事情。在行为上，你可以提供建议，但不要干涉别人的选择。
b学会拒绝。你可以找一个安静的、不被打扰的地方，回忆你在过去一段时间内所做的事情，并列出那些你不喜欢但不自主去帮别人做了的事情。然后，写出你为什么不想做这些事情。这一步，你可以找到自己的底线在哪里。接下来，警惕边界被侵犯的信号。当你感觉不舒服或者愤恨不满时，也就是你感觉到被挑战、不被尊重的时候，正视这种感觉，尝试说“不”。
c正视批评与冲突。遭遇批评时，先让自己冷静下来，想象是不是真的是自己的错误。如果是，那就勇敢承认错误，把批评转换成改进的建议。比如：你很粗心，理解成：你还需要继续训练自己变得细心。然后积极回应对方：你说的是，我会改进的。如果不是，你应该冷静地跟对方解释。
·end ·
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