总是想哭，控制不住自己的眼泪，怎么办？

特别容易哭控制不住情绪的原因有压力事件、心理因素、疾病因素。

1压力事件：当碰到一些压力事件时，尤其是一些负性事件，会导致情绪波动性较大，对自己的打击较大会出现容易哭，控制不住情绪的情况。

2心理因素：由于性格的原因，情感比较丰富，容易对一些令人感动、悲伤的事情产生较大的反应，属于正常的性格的因素，性格特质中感性程度较高。

3疾病因素：如果经常哭，控制不住情绪，并伴有快感缺失、心境低落，可能是患有抑郁症，需要及时就医检查。如果伴有广泛而持久的担心，可能患有焦虑症。

如果特别容易哭控制不住情绪已经严重影响生活，建议及时到医院就诊。

总是想哭，控制不住自己的眼泪，想必您一定在生活中遇到了挫折或非常痛苦的事情。短期内无法平静自己的情绪，那就释放自己，找个倾诉者把一切委屈、不开心、伤心的事情都说出来、哭出来，这样自己可以轻松些。卸掉一些痛苦的包袱面对现实生活，把好的一面展现给更多的朋友及亲人，努力做自己的超人。

如果现实生活中衣食无忧、且无诱发情绪波动的不良事件发生。仍无法控制自己情绪，还是想哭。首先给自己做个身体检查排除躯体疾病（尤其脑部病变）。如基于脑部病理改变而发生的病理性哭笑。其是一种情绪控制失调，其于其主要的临床特征为频繁出现短暂而又剧烈的别、不能随意控制的哭和(或)笑，这种异常的情绪表达在无情绪刺激或轻微的情绪刺激下即生有可诱发。

此外还要看自己这种状态持续了多长时间，是不是总感觉悲观、无望、没有兴趣。如有此种情况请及时就医！

容易哭的人都是善良的人，容易哭的人也都是意志不够坚强的人，容易哭的也都是情感丰富的人。

我就是一个容易哭的人，看到电视剧里的一些感动的情节我就会掉下来眼泪。

最近我看见全国人民为了战胜疫情，全力支持武汉，我就深受感动，有很多白衣天使为了战胜疫情从全国各地向武汉集结，我就被感动的流下了眼泪。

我看见一个视频，有一个日本的小姑娘，在寒风中为武汉战胜疫情募捐，我感动的夜流下了眼泪。

从这个角度看爱哭，没有什么不好，这样的爱哭会让我们有更多的人情味，有更多的情感。

还有一种爱哭就是胆怯的爱哭 ，有的人在疫情面前被吓破胆，有的医务人员不敢报名参加武汉救援队，吓得哭鼻子，这样的爱哭就不好了，我们应该勇敢的面对困难，我们应该树立必胜的信念。

爱哭就是儿童的情感，我们应该随着年龄的成长，通过学习，通过锻炼，要让我们自己变得越来越坚强。

女友爱哭是很正常的。如果她已经哭了，当时是选择选择：哄她！

女性大多都是感性的生物，她们都有自己的情绪分析和情绪的理解。如果你和她们的频道对不上，你只要清楚，那就是你的错，认错，就可以了。改不改那是另一回事，因为毕竟她们也有可能有错，但她们要的那就只是一个态度。一个在你心里，她们和别人是不同的态度。

女生爱哭，说明情感很丰富，泪腺比较发达。这其实是一件好事，情绪的外在表露，能够让你更好的理解这个女生。不会把情绪堆积在身体里，导致身体亚健康。她爱哭，你就要探究的是因为什么原因而哭，这才能够具体落实去解决你想解决的事情。

重点来了：就是你哄她的方法！

一、幽默，逗她笑，宠着女友。

女孩子生气，是很恐怖的一件事情。都说气大伤身，一旦把气积压在内心的话，会造成一系列的身体亚健康反应。幽默和高情商的男友会先将女孩子的气排遣掉，先让气氛缓和下来，让女孩子开心，把女孩子的注意力先转移开来。譬如：给她讲一点冷笑话，分享一点今日的所见所闻。唱点歌给她听，把养的小动物带到她面前蹦跶。去找一点她喜欢的食物给她吃，像是冰淇淋、小饼干、辣条等等。

二、道歉，先认怂，表明爱她的态度。

有时候女生气在头上，不得不发。那么就先把气愤减轻减弱一些。被她打几下手臂啥的地方（PS：一定要是对身体无害的地方），一定要扛住不还手啊！因为女生自己绝对会比男生心疼的，甚至可能之后都不会再出现这类动作。然后你再和女友沟通自己不想她哭的，给她满满的安全感和幸福感。恋爱脑上头的她是不会再计较那么多的。

三、倾听，顺着她的想法先自省。

你要了解她为什么生气。站在她的角度，以她的想法，看你自己这么个做法做出来后她的感受。分析一下，如果你站在她的这个视角，你会做出什么样的举动。对比一下两者之间的差别后，同女友讲述一下你会怎么做。

四、解释，告诉她，你的想法和道理。

最后你要向她解释清楚，你惹她生气的这个做法的缘由是为什么。你觉得出自于什么方面自己是对的，出自于什么方面自己是错的。剖析自己的想法给女友了解，让她加深对你的了解，和对你思维模式的理解。