心理压力大,抑郁忧虑的人适合看什么样的书?

呵呵，于丹虽然讲得好，但是，对于拥有特殊心理状态的人来说，并不见得有好处。一般来说，读一些能够分析自我心境形成原因的好对自我调整倒是一件更好的事情。譬如：《心理健康枕边书》，《抑郁与自我调整》，我想，看完这两本书会给你一些启示。更多的书类，可以到书店的心理分柜里自己挑选。只是以上两本我觉得还不错，里面还搭有一些常用的保持良好心情的中药药方，一方面可以从内质调养，另一方面，可以从心理方面进行调养。是非常值得一试的选择。

心理舒缓——读书缓解焦虑

阅读是一种能够增加积极情感的行为，可以抚慰心灵，减轻压力和焦虑。读书可以使人沉浸于别人的故事和经历中，从而建立更强的同理心和情感联系，减轻焦虑和压力。

科学研究表明，读小说能使人情绪更加稳定与平和，读自我帮助书能够缓解焦虑和抑郁症状。此外，阅读与社交联系也紧密相连，可以使人更好地与他人连结，改善心态情绪。

因此，当您感觉紧张和焦虑时，不妨选择一本心喜的书籍，放松心情，寻求内心的平静和安宁。

名著经典——读书治愈心灵

读书可以治愈心灵，尤其是一些经典名著。这些书籍里蕴含着深刻的人生智慧和哲理，读后会让我们的内心得到启迪和安慰。

例如，《小王子》这本书以其简单而又深刻的故事，告诉我们要成为一个真正的人，我们需要保持纯真和善良。读书也可以让我们更加坚韧和勇敢，比如《麦田里的守望者》这本书，她告诉我们不要轻易妥协，要保持自己的独立性。读书还可以带给我们心灵上的安慰和宁静，让我们感受到忧伤与美丽的共存。读书不仅可以丰富我们的知识，还可以调整我们的心态，在生活中带给我们更多的乐观和正能量。

                                   

好书推荐——遇事觉得紧张，看这些书

1 心理学启蒙经典：《心理学与生活》

这本经典著作为读者提供了一种探讨人类心理的视角，引导读者认识到自己的情绪与想法，并提供了一些调整方法。通过阅读该书，可以更好地理解自我，以更积极的态度面对生活。

2 成功人士智慧：《精进2：练习篇》

本书作者阐述了如何通过努力和练习，克服自己内心的负面情绪与压力，成为更成功和自信的人。书中给出了真实案例和训练计划，可帮助读者更好地熟悉自己的内在世界，并减轻焦虑和压力。

3 科幻小说奇思妙想：《黑客帝国》

这本科幻小说，虽然不是关于心态调整的书，但是它的主题关乎自由的思考和独立的精神。书中的一个核心概念是：“人生就像一个梦境，结果只有我们自己知道真相。”这本书可以帮助人们更好地认识自己并拥有独立的思考方式。

                                   

心理疏导——读书抚平紧张的心

在生活中，我们难免会遇到各种压力和挑战，这会导致我们的心态紧张和焦虑。而读书正是一种很好的心理疏导方式，特别是一些特定类型的书籍，它们能够帮助我们调整心态，缓解压力和焦虑。

在选择调整心态的书籍时，我们可以首先考虑一些轻松愉悦的读物，比如幽默小说、儿童文学等。这些书籍通常具有轻松愉悦的气氛和情节，可以转移我们的注意力，让我们暂时忘记烦恼和焦虑。

此外，一些启发性的自助类书籍也非常适合调整心态。这类书籍主要是关于心理学、自我提升等方面的，它们可以帮助我们了解自己的情绪和心理状态，提供一些实用的应对策略，帮助我们调整心态，更好地面对各种挫折和困境。

总之，无论是选择轻松愉悦的读物还是启发性的自助类书籍，都能够帮助我们调整心态，缓解压力和焦虑。

因此，在生活中我们应该多多阅读，用阅读来抚平自己内心的紧张和不安。

 

                                   

心情不好的时候看柴静的《看见》，白岩松的《白说》，沈从文的《边城》，杨绛先生的《我们仨》，《看见》是知名记者和主持人柴静讲述央视十年历程的自传性作品，既是柴静个人的成长告白书，某种程度上亦可视作中国社会十年变迁的备忘录。《白说》这本书我认为是一本具有代表性的读物，以白老师的成长和职业经历，阐述了这个时代下个人、家庭与国家的种种观点。《边城》给我们娓娓道来的是一个豆蔻少女的懵懂成长——有关亲情，有关爱情，有关蜕变。故事单纯、有爱并且温馨，杨绛先生的笔下不断的透露出阿媛和钱老先生鲜活的形象，让我们读者感受到近距离的接触，不再是遥远的人物，不断的带着生活的烟火气息焦虑，是现在很多人的通病，我觉得解决方法只有一个，现在开始行动，不管是什么行动和决定，现在就开始吧，你缺少的是迈出第一步，只有当你迈出去了你会发现，焦虑慢慢就会减轻，这是很有用的。推荐一本书《方圆》，这本书堪称经典，对于在市场中的人很有启发。作为加西里·马尔克斯的代表作品《百年孤独》，自然不会差。情节有一些压抑，不过，这本书随之带来的精华，还得细细品味

《走出心魔》。

《走出心魔》是一本真正意义上的疗愈书籍，它的到来，初心就是为你减轻经济负担，让你少走弯路，而运用而生的一本对症、对心、走心的书籍，你绝对值得拥有它。

书籍《走出心魔》是原“抑郁症康复治愈100问与答”的升级版，这是一本疗愈焦虑抑郁、双相情感障碍的灵魂书籍，也是一本能真正帮助家属、指导家属如何帮助患者度过难关的书籍、同时对于那些愿意学习的人，也可从该书籍上拓展自己对抑郁症了解的知识面，并做到防范于未然。

双相情感障碍病人的心理治疗内容

用于双相病人的社会心理干预，通常是认知行为疗法、心理健康教育、家庭治疗等，认知行为疗法能帮助病人，学会改变不恰当的或者是负面的思考方式，以及那些与疾病有关的行为。

心理健康教育，涉及使病人领悟这项疾病的相关知识和治疗方法，以及如何识别复发症状，从而能够赶在疾病整个周期出现前尽早干预。心理健康教育，也对家庭成员很有帮助。

了解面对逆境，远比如何接受顺境重要得多。以下是我分享给大家的关于面对逆境苦难时读的书籍，希望能给你带来帮助!

　面对逆境苦难时读的书籍分享：

1眼泪并未擦干——一个受苦者的声音

作者 : 龚立人

本 书第一部分是作者给病危中的妻子的数封“家信”，真切地呈现出一个普通家庭的不幸遭遇，让人看到平凡的受造者最真实的眼泪和挣扎。第二部分的内容，是一个 在妻子离世之后生命受到重创的男人、一个不断求索的神学工作者，在所信的上主面前无数次倔强的追问与深刻的反省。在理性与思辨的背后，不变的是作者对于生 命和真理的激情与执着。 两部分的紧密结合体现出作者作为丈夫和神学家的双重身份在苦难体验中的交汇，在感性与理性之间，跳出荒谬的困境，以哀而不伤的心灵来承载生命中的唏嘘。正 是痛苦的呼喊，使神学作品在思辨之余又充满激动的生命力。

2风闻有你

作者 : [美]琼妮•厄尔克森•多田、 史蒂夫•埃斯提

作为一位年轻时起就被迫坐上轮椅的女性，琼妮对苦难有着丰富的感受和独特的看法。本书就是她人生思考的结晶。

3痛苦的奥秘

作者 : [英]路易斯

这是一部真正的杰作，充满了希望、智慧和对人性的真实认识。既然上帝存在，为什么人和动物还会遭遇痛苦无论你持有什么样的人生哲学，当你经受痛苦时，你的人生哲学必将经受考验。在书中，路易斯用饱含同情的笔触和丰富的洞见解开了这个谜题。

4暗室之光

作者：蔡苏娟

出 身官宦名门，历经53年暗室生活。从雍容华贵的千金**到身缠病痛的暗室之后，从佛教徒到__，从中国到美国……她虽流离辗转，饱经苦难，内心却始终充 满光明、信心、喜乐。本书为蔡苏娟著作全集(《暗室之后》、《暗室之后续集》、《暗室珍藏》)合编本，荣美见证震撼人心。

5总有骄阳

作者：火树

一位高位截瘫患者，身体同时又患有多种疾病，随时可能危及生命，在他苦难的一生中，他用只有一个小手指关节写出了近25万字的自传体 散文 ，激励了自己，同时也激励了那些身处苦难中的人。

6盟约

作者：[美]吉姆·卡朋特、克瑞基特·卡朋特、达纳·威尔克森

一 对相爱深深、新婚燕尔的夫妻吉姆和克瑞基特，在 感恩节 前夜驱车回家与父母共度感恩节的途中，突遭车祸，生命危在旦夕。吉姆放弃自己治疗的机会而先救治妻子 克瑞基特，终将妻子从死亡线挽回，然而清醒后的妻子却记忆丧失，再也记不得自己的丈夫;因颅脑神经损伤，康复后的克瑞基特不仅不认识丈夫，而且性情大变， 原本温柔贤淑的她竟变得任性暴躁，阴晴不定，喜怒无常，对丈夫只有怨气没有爱意。深爱妻子的吉姆，因着在上帝和众人面前的神圣誓约，始终没有放弃，日复一 日不离不弃地陪伴护理在妻子的身边，虽然妻子最终也没能想起丈夫是谁，但吉姆最终重新赢得了妻子的爱情。

7当他沉默时：坚持一生的祷告

作者 : [美]杰瑞·席哲

本书是一本难得的祷告探索之作。作者杰瑞·席哲的两项优势，使他能够胜任这个难以完成的任务：

首先，他有着深厚的信仰基础，曾在思想精深、牧师云集的美国富勒神学院担任院牧一职，且长达十年之久;

其次，他在祷告上体验过常人难以体验的艰难。1991年的一场车祸(对方酒驾)，令他同时失去了母亲、妻子以及四岁大的女儿，而且凶手并未得到相应的惩罚。

我们若不愿开口祷告，席哲能够体会;

我们若认为祷告没用，席哲也能够体会;

我们若苦闷于上帝为何不听祷告，席哲都能够体会;

……

8再生情缘

作者 : 杨牧谷

走过这段火浴的苦旅，作者的生命得着转化与提升，他更愿意掏出一颗心来分享;在泪光与火光中，看到了我们的信仰中有这么多的盲点。理性上苦思难解的生命死结，在此得以从容地解开了。

9与逆境共舞

作者 : 史丹利

当逆境突然临到我们身上，我们不禁会问：“为什么”但本书的作者却说我们真正要问的是：“怎样回应”

本书会带你认识：

3个逆境的来源及如何回应;

10个在逆境中前进的秘诀;

6个步骤，帮助你面对自己的抉择造成的逆境;

6个步骤，帮助你面对自己不能控制的逆境。

使你在逆境中能够坦然面对，并且能够战胜逆境。在捆锁之中蒙蔽于自欺行径的人指出了一条释放之路。

10无语问上帝

作者 : [美]杨腓力

现实生活和信仰盼望之间似乎总存在一条鸿沟，叫我们心生怀疑，大声发问：上帝公平吗上帝沉默了吗上帝隐藏了吗杨腓力以其独特的视角回答了这三个问题。

　推荐阅读书籍：无论你是学生还是上班族，总有一本书适合你看!

1、小学版

小学生识字数量不是很多，有些书需要家长带着孩子一起读，不仅能增长知识，还可以增进父母和孩子的感情。

《格林童话》

《格林童话》产生于十九世纪初，是由德国著名语言学家，雅可布·格林和威廉·格林兄弟收集、整理、加工完成的德国民间文学。这本书如此有名，以至于里面的很多 故事 都成为“常识”，比如“灰姑娘”。小孩子还是蛮喜欢 童话故事 的，可以买个拼音版的当礼物。网上也有对应的影视版。

《记忆传授人》

1994年美国纽伯瑞 儿童 文学金牌奖作品。这是一部科幻小说，讲述了一个乌托邦世界的故事。推荐这本书的原因在于，正统的教科书不利于培养孩子的独立思考能力，而这本书就是鼓励思考、鼓励创意的作品。这本书有对应的影视版本。

《35公斤的希望》

这部小说的主人公是一个学生。“你，讨厌学校吗”主角是一个喜欢动手创造事物，但讨厌上学，而且被留级的孩子。作者是法语女教师，她曾表示这本书“献给我的那些学生们，尽管在学习上他们看上去有点儿笨，但在其他方面他们是都很出色的人”。

《草房子》

长篇小说，作者是曹文轩。作者讲述的是主人公六年的小学生活，其中穿插了大量感人的或者深刻的故事，是一部很精彩的启蒙小说，适合小学阶段的孩子阅读。

《万物简史》

其实这是一本科学发展史的书，我第一次接触科学发展史是大学二年级，是不是觉得很惊讶。在我看来，科学发展史的知识应该在小学阶段就传授给孩子。

如果小时候就读过这本书，可能不会变成文科生。

《昆虫记》

《昆虫记》是法国昆虫学家写的科普文学作品，讲述的一个个小虫子为生存和繁衍抗争的事儿。男孩子肯定特别喜欢这本书。

2、初中版

《骆驼祥子》

这本书不厚，讲述的故事也有点老，但“祥子”的故事值得初中的孩子思考：为什么祥子一生穷困潦倒他真的是懒惰的吗勤劳与致富有什么关系

《钢铁是怎样炼成的》

我主要是被柯察金的那句“人最宝贵的是生命”给打动了。什么叫积极向上正能量这本书就是。初中时读这本书，我关心的是柯察金如何战胜敌人、疾病。长大后我开始关心为什么柯察金和冬妮娅不能成为夫妻……不要觉得这本书意识形态味道浓厚，它真的值得你读几遍。

《欧也妮·葛朗台》

有人说这是一部讽刺资产阶级贪婪的作品，如果你也这么想，那就错了。读这本小说的真正意义在于——思考我们到底该如何对待金钱。金钱到底是什么，我们应该如何得到、保管和放弃它老葛朗台和侄子对金钱的态度是病态的，欧也妮·葛朗台用行动给出了答案。

《哈姆雷特》

莎士比亚四大悲剧之一，在一些读本里可以看到选摘的段落。这本书讲述的是一位王子的复仇故事，第三幕第一场有一段流传千古的文字，开头就是“生存还是毁灭，这是一个值得考虑的问题;默然忍受命运的暴虐的毒箭，或是挺身反抗人世的无涯的苦难，通过斗争把它们扫清，这两种行为，哪一种更高贵”即使没读过的人，也知道“生存还是毁灭，这是一个值得考虑的问题”这句话。这本书最大的价值在于，莎士比亚向读者展示了理想的社会与真实的社会之间的差别，一个理想主义的王子也会变成他最初讨厌的模样，对初中生来说，既要相信这个世界是美好的，又要理解其肮脏与下作。

《鲁滨逊漂流记》

讲述的是鲁滨逊流落在一个荒岛上的生存故事。有些书里说这本书讽刺抨击资产阶级云云。恰恰相反，在这本书里看到的是一个坚强乐观，勇敢生活的勇士形象。有些人是打不败的，即使让他一无所有，只要给他时间，他仍然能重新站起来。

《西游记》

这个就不用介绍了吧，以前都是看电视剧的，开始看纸质书才发现当年自己错过了多少经典。

3、高中版

《三国演义》

高中以前看《三国演义》有点太早，高中时读这本书刚刚好。

《围城》

钱钟书的小说《围城》是一部名著。围城里的人想出来，围城外的人想进来，这个论述已经成为中文世界的常用语言了。

《巴黎圣母院》

这本书又叫《钟楼怪人》，你大致可以看出，主角是一个怪人小说讲述了吉普赛少女和教会人士以及一个驼背敲钟人的恩怨缠绵的故事。读这个小说的时候，无数次被驼背敲钟人卡西莫多感动。

我们不懂爱的时候遇到了爱人，我们懂爱的时候，却失去了爱人。最终敲钟人卡西莫多付出了生命，而合上书，再也不敢看第二遍。

《苏菲的世界》

这本书是欧洲某中学老师写给学生的哲学故事书。

《三体》

这是一部中国科幻史上里程碑作品。里面的“宇宙社会学”在刚接触时就俘虏了我，太有 想象力 了。

《明朝那些事儿》

《明朝那些事儿》属于用小说形式讲述明朝历史的作品，推荐高中的孩子读一读。

4、大学版

《天幕红尘》

其实，要想读懂《天幕红尘》还是蛮难的，网上评价不高，大致是因为没有认真阅读。

《双手合十》

赵德发老师的作品，讲述当代宗教(佛教)的现实故事，有的章节看得鼻子发酸。佛学院里到底什么样子，为什么有的佛教住持成家立业家财万贯，为什么宗教成了一门生意什么是虔诚，什么是真义

《阿特拉斯耸耸肩》

美国客观主义哲学的圣经，有对应的**版。这本书的作者是安·兰德，她有一句 名言 ：我发誓——凭我的生命以及我对它的热爱——我将永远不会为了另一个人而活，也永远不会要求另一个人为了我的缘故而活。

《重说中国近代史》

张鸣这本书很有意思，适合对历史感兴趣的人阅读，最起码里面补充了不少史料。值得注意的是，历史真相是什么，我们不得而知，所以任何一本历史著作都应该接受质疑，张鸣这本也不例外。

《王二的经济学故事》

对于非经济学的人来说，很少能弄清楚各种社会现象背后的经济学原因。《王二的经济学故事》通过比喻的方式，借助王二的故事来解释当前中国的经济现象，非常受欢迎。这本书强烈推荐，强烈推荐，强烈推荐。

《洞穴奇案》

一本法哲学的入门书，能帮助读者冲破大脑中关于“对错”的狭隘观念。如果你被困在洞穴中，必须吃掉同伴才能活下去，你做还是不做了同伴如果大家投票决定谁被吃掉，你愿意投票吗如果抽签选择，恰好选择了你，你会反悔吗出版多年，名气一如既往的大。

5、工作版

《金字塔原理》

简直就是白领必读书，你头疼的写材料、编写PPT的难题，这本书里提供了最高效的解决方案和参考意见。

《番茄工作法图解》

对于有拖延症的朋友来说，使用番茄工作法可以有效提升工作效率。番茄工作法其实很简单，这本书翻一翻就知道怎么回事，学了马上就能用。

《麦肯锡 方法 》

有些时候，你需要解决自己从来没有遇到过的新问题。事实上，连科学实验室的问题都有前例可以参考，何况是你公司里那点事儿。学会把一个大问题分解成小问题，然后用你的 经验 和知识一点点搞定，这就是推荐《麦肯锡方法》的目的。

《影响力》

互联网时代，影响力就是生产力。你在公司的影响力如何你在社区里的影响力如何你在互联网上的影响力如何传播到底是怎么发生的这本书的核心内容在目录里，别一头扎进去出不来了，多看看目录。这本书推荐社科版，人大版有点旧。

《每周工作4小时》

“书的作者Tim是个很有魅力的人，年纪也就30岁，会多国语言， 武术 、舞蹈国际赛冠军。这些荣誉看起来很耀眼，但当你读了这本书，就会知道，他是怎么获得这些的，他甚至在书中告诉了你方法(任何成为某行业的所谓专家)。”

这是豆瓣上一位网友的评价，非常准确。

《 国画 》

官场题材小说，作家王跃文的作品。提这个作家你大概不知道，但《大清相国》在公务员群体里大概是家喻户晓级别的了。是的，作者是同一个人。有人就是因为《国画》这部小说才养成了每天兜里装一包烟的习惯，虽然他不抽烟。推荐这本书的目的是了解名利场的一些思维习惯和潜规则。

人生总是有太多的困惑，痛苦和迷失的时候，文字最能治愈心灵。这里挑出6本人文类的书推荐给大家，涉及人生和选择、家庭和亲情、内心的成长等话题，希望在迷茫和困顿的时候，这些文字可以温暖你的心灵。

1、站在人生的岔路口，究竟该怎么做

来找我咨询烦恼的人是迷途的羔羊，通常他们手上都有地图，却没有看地图，或是不知道自己目前的位置。——《解忧杂货铺》

1、《解忧杂货店》

[日]东野圭吾

《解忧杂货店》是日本作家东野圭吾写作的奇幻温情小说。这是继《白夜行》后，东野圭吾最受欢迎作品。不是推理小说，却更扣人心弦。

“站在人生的岔路口，人究竟该怎么做”这正是东野圭吾写此书的目的。或许你也曾想过，如果能和过去的自己交流，告诉自己在遇到问题和困难时应该如何选择，那样该有多好。

这本书缜密的故事架构与精妙的情节设计，让我读完不仅大呼过瘾：僻静的街道旁有一家杂货店，只要写下烦恼投进卷帘门的投信口，第二天就会在店后的牛奶箱里得到回答。

其实，在这些时刻，我们需要的不是答案，而是一个倾诉的'对象。就像浪矢爷爷说的，“很多时候，咨询的人心里已经有了答案，来咨询只是想确认自己的决定是对的。所以回信的人只要点出他们的羁绊所在，他们就知道该如何走下去。”

2、没有谁是一座孤岛

每个人的生命中，都有最艰难的那一年，也正是那一年让我们的人生变得美好而辽阔。——《岛上书店》

2、《岛上书店》

[美]加布瑞埃拉•泽文

这本书一开始读起来特别压抑，越读到后面却越感到温暖。

主人公AJ费克里是一个中年男子，他在一座与世隔绝的小岛上经营一家书店。但是命运好像从未眷顾过他，爱妻去世，书店危机，就连唯一值钱的宝贝也遭窃。他的人生陷入僵局，他的内心沦为荒岛。但是这些困境，在遇到出版社女业务员阿米莉娅和意外得到一个孩子之后，都悄悄的发生了改变。

书中的每一个角色似乎都陷于人生的孤独和绝境中，却在爱与被爱、付出与接受中得到了拯救和救赎。这样有趣、温柔、动人的故事，也提醒了我们认真去思考“为什么阅读，为什么去爱”。

3、为你，千千万万遍

许多年过去了，人们说陈年旧事可以被埋葬，然而我终于明白这是错的，因为往事会自行爬上来。——《追风筝的人》

3、《追风筝的人》

[美]卡勒德•胡赛尼

这是一个关于家庭和友情，爱与人性，背叛与救赎，以及种族和战争等的故事。

作为仆人的哈桑对少爷无比忠诚，也处处维护着阿米尔少爷，但他的命运却如注定般的悲惨：被背叛，被侮辱，最终被杀死，横尸街头。而作为少爷的阿米尔，在一场风筝比赛后，由于目睹了那件“悲惨不堪”的事，却没有挺身而出，他为自己的懦弱感到自责和痛苦，并设计逼走了哈桑。

就像书中说的：“我们总喜欢给自己找很多理由去解释自己的懦弱，总是自欺欺人的去相信那些美丽的谎言，总是去掩饰自己内心的恐惧，总是去逃避自己犯下的罪行。但事实总是，有一天，我们不得不坦然面对那些罪恶，给自己心灵予救赎。”

4、学会拒绝，与老好人说再见

别不好意思拒绝别人，因为那些好意思为难你的人，都不是什么好人。——《可爱的诅咒》

4、《可爱的诅咒》

[英]加雅基•马森

不知道你是不是这样的“老好人”：你的大部分精力都花在家人、朋友、同事身上，对他人总是有求必应，即使是陌生人。而且，一旦你停止这样做，你就会觉得非常内疚，感觉自己辜负了别人，像是陷入了一种无法脱身的“诅咒”。

心理学家把这些始终把友善待人作为唯一行为准则并因此受尽委屈的人称为“圣母型人格”，也就是我们常说的“老好人”。这是雅基•马森的《可爱的诅咒：圣母型人格心理自助手册》这本书里重点分析的话题。

5、做情绪的主人，不做消极情绪的奴隶

好多时候，决定我们人生的，不是在我们身上发生过什么，而是我们用怎样的态度去接受它们。——《整理情绪的力量》

5、《整理情绪的力量》

[日]有川真由美

一个人过的是否开心和快乐，往往取决于他的情绪。在日常的生活和工作中，我们经常要经历和面对各种情绪，尤其是各种消极情绪，比如愤怒、焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑等等。

我们很容易被情绪牵着鼻子走，而且情绪有巨大的力量会控制我们的身心。但是，摆脱消极情绪的困扰不是一件容易的事情。

6、正是那些疼痛，教会了我们成长

最终决定我们是谁、提升我们的身份的，并不是如何处理那些期盼和希望的事物，而是如何挺过这些没有预料到的事情。——《内在革命》

6、《内在革命》

[美]有芭芭拉•安吉丽思

有没有这样一些时刻，你忽然发现，自己好像变成了自己人生里的陌生人。“也许是遭遇意料之外的事，也许是突然感到了迷失，也许是面对前所未有的障碍，也许是感情受挫。我们发现自己莫名其妙地到达了某种境地，原本计划好的一切，结果不知怎的全都落空。在那个时刻，我们看到了真实的人生，而不是期望中的人生。”