没有表达欲，或者说好像失去表达情感的能力怎么办?

生活当中确实有一些人呢，他们会经历很多的事情，有时候呢也会没有表达的欲望，那么对于这些没有表达欲望，或者说失去了表达情感的能力之后到底该怎么办？我们一起来看看吧。

第一点，找到问题所在。

其实我们都知道没有表达的欲望，那么说明心理有问题，所以呢，你确实应该要想办法找到这个问题所在，到底是什么原因导致的，到底是什么原因造成的影响，只要找到原因对症下药对症治疗，我觉得这样的话才有可能会让你慢慢的好起来。毕竟这个事情真的不能拖，毕竟每个人都有七情六欲，都有可能会有表达的欲望，都有可能会想要说出自己内心的想法的这个欲望。

第二点，调整好自己的心态。

其实我们确实应该要懂得去调整好自己的心态，当一个人心态不好的时候，当一个人经历伤心经历这个痛苦的事情的时候呢，往往他是不愿意去表达自己的内心想法和真实的感受的，所以这样就会出现这种短暂性没有表达的欲望。那么在这样的情况下，你确实应该要懂得调整好自己的心态，当自己把自己的心态调整的平和一点，不会生气也不会难受的时候，那么我想就会好多了。

第三点，是否陷入了绝望。

我想大家都听过一个词，那么就是万念俱灰，当一个人的心死了，那么他是没有任何表达的欲望的，他也不会想说任何的话，他对身边的所有事情都不会再感兴趣了，在这种情况下呢，那么自然呢，也是一种悲剧，所以呢，不妨让自己充满希望，让自己对将来的生活有追求，让自己对将来有一定的期盼，只有如此那么我觉得才有可能会让一个人慢慢的好起来的。

表达情感要讲究对象、讲究时间、讲究地点，甚至方法。否则就会达不到效果。不善于表达情感只是在必要时候是一种缺陷，但是能与人沟通、交流也可以。只要你的心真诚的，别人也会感受得到。问题是，你怎么觉得对别人热情，别人就不当回事呢？也许有时候别人会误解的热情，但是时间长了，真正的热情别人是会理解的。你决定要改变自己的话，我建议你热情且真心做人，对待亲人、朋友、同学、同事等，即使你不会恭维，也不会假夸，只要你凭着一颗真心对人，保持一脸的微笑，即使不说话，只做事，别人一定会理解你，觉得你是个好人。