怎样和领导交谈自己的想法？

1单刀直入，承认自己很紧张

为了避免紧张心理加剧，当你走进办公室，见到领导的那一刻，不妨直截了当地对他说：“见到您，我心里十分紧张！”这个时候，很多领导都会在心里想：难道我平时太严肃？这样一来，领导就会对你表现出格外的随和与热情，即使你还是很紧张，他们也会理解你的心情。从另一个角度来说，你承认自己心里紧张，就放下了自己的心理包袱，情绪会慢慢轻松起来。事实通常都是如此：你越不承认自己紧张，心理反而越紧张。

2相信领导是一个通人情的好领导

有些员工不敢和领导交流，主要是因为平时很少和领导沟通，害怕领导态度不好、不通人情。抱着这种心态去面对领导，能不害怕吗？许多领导干部都喜欢与员工接触，通人情、讲道理、态度好的领导是绝大多数。只要你讲的事情合情合理，他们会认真听取的。

3找准与领导沟通的时机

当我们在工作中遇到问题或者心存疑虑的时候，想要与领导及时沟通，光有诚恳的态度还不够，还要选择恰当的时机，至少别在领导的气头上说任何与他意见相左的话，选错时机比不沟通的效果更差。

4别与同事“分享”你的牢骚

在工作过程中，每个人考虑问题的角度和处理问题的方式都有不同，对领导所做出的某些决定也可能会有自己的看法，这些看法甚至与领导的意见完全相反，这时候，这种看法很容易演变为牢骚。有些人害怕领导，不敢正面提出意见，就把这种牢骚与同事“分享”了。这种做法是最不明智的，你想，无论你说了什么，经过口耳相传，即使是事实也会变调变味。如果不幸让领导听到，事情就会更麻烦，即使日后有心交流，也很难改变领导对你的坏印象。

5主动沟通，真诚可以打动人，需要领导支援的地方要清楚地告诉他，并永不气馁。记住这个统计数字：一件事你说三遍别人才能听见；

6积极反馈：把你的判断告诉他；并注意积累。你这次提问题的方式就很好，很清楚。下次可以尝试先谈谈自己的想法（不成熟没关系）。跟老板沟通也是一样，老板更喜欢帮你做选择题。继续努力！

7开会的时候，听领导讲话要奋笔疾书，好像每句话都说到了你心里一样。

8不懂的问题要多向领导咨询，大多数领导喜欢热爱问问题的员工，但是也不要事事都请教，显出你很无能。

9多跑腿，要热爱当领导的狗腿子，跑腿的事主动点。

首先，我们要明确沟通的目的。与领导沟通的目的一般都是为了解决问题，传达信息和达成共识。因此，在沟通之前，我们要对自己要传达的信息有充分的准备和思考，从而更加清晰地表达出来。

其次，我们要适当地调整自己的语气和语速。在与领导沟通时，我们要控制好自己的情绪，保持冷静。同时，我们要适当地调整自己的语速和语气，让对方更容易理解我们的意思，建立起积极的沟通氛围。

第三，积极倾听对方的意见和建议。与领导沟通时，我们不仅要表达自己的想法和想法，还要积极倾听对方的意见和建议，并尝试从中汲取有用的信息。这样不仅可以加深我们与领导之间的沟通，还可以提高我们的解决问题能力。

​

最后，我们要避免沟通中的冲突和矛盾。与领导沟通时，我们要尽量避免争论和矛盾，避免对方在沟通过程中感觉到攻击或负面情绪。如果遇到了分歧或者矛盾，我们可以适当地缓和气氛，主动寻找解决方案，从而达到更好的沟通效果。

以上就是我对于如何克服与领导沟通障碍的一些经验总结。希望大家采纳这些建议，顺利地与领导沟通。

在职场中，如何跟领导进行有效的沟通？

很多职场人士轻视向上主动沟通的作用，把找领导主动汇报或交流视为拍马奉迎，这就是比较片面的思维方式。如果总是被动等待领导来找自己沟通，那次数多了会被看作沟通能力不足或者不靠谱。需要确认工作计划时，工作完成之后，或重要事务的中途进度，作为下属应该主动找上司沟通，让他心中有数。

在职场中，上司与下属之间，可能会存在关系很好的情况，但自己要清楚一点，那就是上司就是上司，工作就是工作，不要把过多的私人感情混为一谈；上司是需要有权威的。沟通交流应在相互尊重的前提下进行，要对事不对人。

做到有准备的沟通

在计划与上司进行沟通之前，先对沟通的问题做出个简单筹划。要确定自己要沟通的目标问题，对问题的解决方案多设想几个，并对领导可能询问的内容做好准备。遇到问题马上急冲冲地找领导沟通，一旦自己语无伦次或者被问到瞠目结舌，那么就给上级产生不靠谱的印象，沟通不成反而有负面影响。

注意沟通时的语气和技巧

有个别年轻人士在遇到问题时，会情绪失控，对上司说话时失了分寸，或者用赌气来向领导逼宫，这都是不明智的行为。要知道，工作中遇到问题并不可怕，可怕的是领导认为你有问题。在与上司沟通中保持镇定坦然的神态，多用征求而不是要求的语气，避免把沟通推向破裂的语句，让上级感觉到主导权没有丧失，这些有助于沟通目标的共识达成。

可采用多途径沟通方式

除了在正式场合的面谈之外，还可以用其他联络手段主动与领导沟通，比如电话、邮件、微信等。沟通的地点也不限于在办公室，其实餐厅、茶水间、甚至篮球场等都是可以增强沟通的地方。职场上不但可以建立工作联系，也可以与上司拥有适度的私人交流。我个人的经验总结为，与上司的沟通重点在于摆正自己的位置，做好沟通前的准备，注意沟通时的技巧，尊重上司决策选择的权利。千万不能忘记：我们沟通是为了解决问题，要让领导觉得自己是个靠谱的下属。

1、选择合适的时机，不要做个“麻烦制造者”。

不要赶在业务工作比较集中繁荣的时刻，全体同事都在为了阶段性目标进行攻坚，你却向领导提出换岗位，肯定不会有好的结果，而且会被认为是“捣乱”，今后再提出这样的要求就难了。一般选择一个相对来不算太忙的时间，或者是季末、半年、或年终一个阶段性的任务完成之后进行总结的时候，这样你的问题进入领导决策视线的可能性才比较大。  

2、开门见山坦诚相对才能得到沟通机会，不要拐弯抹角穷墨迹。

面对面坦诚的讲明自己换岗的想法和理由，不要拉关系、套近乎，或者托人向领导施压。选择好的时机，在领导不忙、心情较好的时候，找领导汇报。直接就说“关于工作上的事向您汇报，交交心”。能够得到领导同意沟通，就离成功近了一步。 

3、有条有理不卑不亢表达自己的想法，不要套路和抱怨。

和领导交流的时候要讲究策略，首先简要汇报自己近期的工作和思想情况，明确自己对单位发展思路的高度认同和积极向上的工作态度。

然后开门见山向领导说明：关于我的工作岗位我有个想法向领导汇报一下，我目前的工作岗位让我获益匪浅，在工作中得到了锻炼和提高，但由于XXX的原因，我希望单位能够给我调整一下工作岗位，我希望能够到XX岗位工作。我知道调换岗位对单位来说很麻烦，涉及多个岗位的调整，但如果我能够到XX岗位工作，不仅能让我个人更好的发挥作用，对我们单位的XX业务的提升也有很大推动作用。这是一个两全其美的事。当然，这只是我个人角度上的考虑，仅供领导参考。请领导放心，不管是否给我调整岗位，我都会一如既往的干好自己的工作。

评估你调换工作岗位的必要性：

在确定调换岗位之前，要首先对你为何什么要求调换工作岗位有一个清晰的认识。是什么原因让你想要离开现有的岗位？是因为与现在部门领导关系不和？与同事产生矛盾？还是因为自己不能胜任？还是自己的专业知识在现在的岗位上不能得到有效发挥？你在现在岗位上的业绩如何？调换岗位后这些问题能不能得到解决？你想调换岗位是因为家庭生活的原因吗？你如果调换岗位，对单位的有哪些好处？  

1、与领导和同事关系不融洽，要多从自己身上找原因，这个不能作为调换岗位的理由。只能想办法解决问题，才能锻炼自己与领导和同事相处的能力。调换岗位只是逃避。  

2、没有单位会为你量身定做岗位。不能胜任现在岗位的工作，要想法设法提高自己的业务能力，没有人一开始就能成为业务能手，需要培养专心致志的敬业精神、工匠精神。这个岗位不能胜任，换个岗位未必你就能胜任，单位不可能为你量身定做岗位，你只能适应。  

3、能力是靠学习而不是学历。专业知识得不到发挥不用着急，每个人工作未必都能与自己的专业达成一致，面临现有的岗位，如何学习新知识，掌握新技能才是解决问题的关键。只要你具备自我学习的强大能力，所为专业知识知识起始阶段的一个开端，越是能够进入陌生的领域，你的视野就越开阔。  

4、单位不是你的试验田。如果你在现在的岗位上业绩不突出，得不到领导认可，那么你申请调整岗位获得批准的可能性微乎其微，没有领导愿意给一个没成绩、不努力的员工去费力调整岗位，想换岗位，先把现在的岗位做出成绩，让领导刮目相看，你才有谈条件的资本。  

5、如果给你调换岗位，单位索要付出的成本有多大？如果给你调整岗位，就要对一个部门甚至几个部门的人事安排作出调整，而且每个岗位新手都要有适应期，势必会对某个部门或几个部门的工作产生不利影响。从长远看，这样的调整对单位有没有好处。

领导安排工作总是不合理，我有以下几点建议，希望对你有所帮助。

第一步，态度坦成，愿意示弱。首先在心态上，我们要做好调整。不要带有怨气和责备，而是开放的心态，进行商讨的感觉。

第二步，提出异议，让对方了解自己的感受。列出实际的情况，并主动说明自己认为哪些工作是不太合理的。

第三步，聆听。在我们表达异议之后，需要给领导一个解释的过程，他可能会告诉你为什么这样安排，背后的目的是什么等等。我们需要心平气和的聆听，这样才能建立良好的沟通环境。

第四部，给出建议，表明态度。当我们表示工作不合理的时候，最好能够给出老板一些合理的建议，比如：对任务的完成时间做调整、更改任务负责人、或者自己能够就其中一部分负责，但是总体需要另寻其人负责等等。

最后总结一下重点，在沟通过程中，保持良好的心态和健康的沟通氛围是重点，另外能够倾听对方，有利于上级平复心情，并感受到你的尊重；最后就是在拒绝的时候，一定要给出更多的选择，对方才不会觉得被要挟，成功的可能性才会更大。

与领导沟通与交流的技巧：让领导做选择，突出重点，先说结论，说话要客观，不懂就问等。

1、让领导做选择

和领导沟通的时候，不要把问题抛给领导，或直接问领导答案、解决方法，这样会让领导对你形成能力不够的印象。所以在沟通之前多做些事前准备，多安排几个参考方案，让领导做选择。

2、突出重点

不要浪费时间说无关紧要的事情，要让领导一听就知道你要表达的重点是什么，这样有利于领导的提前判断，自己也能更明白地表达问题、紧扣主题。

3、先说结论

大多数人习惯于先讲问题，最后下结论，这样说起来就容易跑题，越说越乱，领导不喜欢这样的表达方式，说话还是越简洁越好。先明结论，让领导看到你的观点和态度，然后再从细节展开分析，这样可以更高效地完成工作，节约时间，领导也会对你的工作态度表示认可。

4、说话要客观

对待领导既要保持尊重，同时也要有自己的想法，领导喜欢被认可，也需要你能提供有效客观的建议。

5、不懂就问

接到任务一知半解就开始上手，最后受罪的还是自己。所以接到工作以后，先问清楚情况，知道领导的意图做起来就会轻松很多。