根据已有研究发现,人有27种情绪。
先前研究显示,人有快乐、悲伤、愤怒、惊讶、恐惧和厌恶6种基本情绪。美国加利福尼亚大学伯克利分校研究人员发现,人的情绪不止这些,其实有27种,还包括浪漫、困惑、怀旧等等。
研究人员收集了2185段视频,时长都为5至10秒,内容包括出生、婴儿、结婚、死亡、蜘蛛、自然灾害、大千世界等等。研究人员让800多名志愿者观看30段视频,然后让他们报告自己的情绪,结果得到27种情绪,分别是:
钦佩、崇拜、欣赏、娱乐、焦虑、敬畏、尴尬、厌倦、冷静、困惑、渴望、厌恶、同理心痛苦、着迷、嫉妒、兴奋、恐惧、痛恨、有趣、快乐、怀旧、浪漫、悲伤、满意、性欲、同情和满足。
研究人员在由美国《国家科学院学报》发表的论文中写道,27种情绪才足以形容数百名志愿者对视频的感受,而非6种。研究人员还发现,每种情绪并非“一座孤岛”,通常与其他情绪共存,比如痛恨和悲伤、怀旧和浪漫等。
达彻尔凯尔特钠的人类情绪研究:
达彻尔凯尔特钠是美国加利福尼亚州伯克利大学的心理学教授,他的研究领域有积极幸福心理学,人类情绪的研究。
在一项人类情绪的研究中,他和同事通过分析研究超过800个男女录制的会谈视频剪辑,他们发现共有27种情绪表达。如果能用准确的面部表情、肢体语言和腔调信号来表示出来的有22到25种。
生活工作现实中,总会发现有人善于表达,有人木讷羞涩。如果研究这些不同人群行为背后的情绪表达能力,是有差异的。
情绪表达能力,与生活环境,生活经历,自我培养,甚至训练都有关系。如果能够通过研究人的情绪表达能力,来提升人的情绪控制能力和自我管理能力,就会提高人的情商和情境处理能力,可以让人与周围和谐,提高自己的幸福指数。自己好,然后去影响周围变好。
情绪(心理学名词) -
1.根据价值的正负变化方向的不同,情感可分为正向情感与负向情感。正向情感是人对正向价值的增加或负向价值的减少所产生的情感,如愉快、信任、感激、庆幸等;负向情感是人对正向价值的减少或负向价值的增加所产生的情感,如痛苦、鄙视、仇恨、嫉妒等。
2.根据价值的强度和持续时间的不同,情感可分为心境、热情与激情。心境是指强度较低但持续时间较长的情感,它是一种微弱、平静而持久的情感,如绵绵柔情、闷闷不乐、耿耿于怀等;热情是指强度较高但持续时间较短的情感,它是一种强有力的、稳定而深厚的情感,如兴高采烈、欢欣鼓舞、孜孜不倦等;激情是指强度很高但持续时间很短的情感,它是一种猛烈的、迅速爆发的、短暂的情感,如狂喜、愤怒、恐惧、绝望等。
3.根据价值的主导变量的不同,情感可分为欲望、情绪与感情。当主导变量是人的品质特性时,人对事物所产生的情感就是欲望;当主导变量是环境的品质特性时,人对事物所产生的情感就是情绪;当主导变量是事物的品质特性时,人对事物所产生的情感就是感情。例如,脏、乱、差的工作环境使人产生不愉快的情绪;那些清正廉洁、全心全意为人民工作的领导干部会引发人的尊敬与爱戴的感情,那些贪污腐化、以权谋私的领导干部会引发人的仇视与嘲笑的感情;当机体缺乏食物时,人就会产生饥饿的心理体验,并形成对于食物的欲望;当儿童成长发育到一定阶段,就会自发地产生对于“独立”的欲望。
我国古代把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式现代心理学把这些情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式根据这些情绪发生的强弱程度和持续时间的长短,又可以将人的情绪分为心境、激情、应激等几种情绪状态 1心境 心境是一种比较微弱而持久的情绪状态它具有弥漫性的特点,往往影响着人的整个精神状态,并且在一段时间内,使周围的事物染上同样的情绪色彩例如,喜悦的心情往往会使人感到心情舒畅,万事如意,办任何事情都顺利而悲伤心情则会使人感到凡事枯燥乏味,悲凉忧伤所谓“忧者见之则忧,喜者见之则喜”,就是指的人的心境 一般来说,心境持续的时间较长,从几个小时到几周、几个月或者更长时间,主要是取决于心境的各种刺激的特点与每个人的个性差异例如亲人去世,往往会使人处于较长时间的郁闷心境而且个性差异对这种心境也会带来不同的影响抑郁质的人会助长这种郁闷的心境,而胆汁质的人可能会缩短或减缓这种心境 引起心境的原因是多方面的,如工作的失败、人际关系变化、生活的起伏、个人的健康以及自然环境的变化、对过去生活的回忆等心境对人的工作、生活、学习以及健康都有很大影响积极、良好的心境会使人振奋、提高效率、有益于健康而消极、不良的心境会使人颓丧、降低活动效率、有损健康 2激情 激情是一种迅速强烈地爆发而时间短暂的情绪状态,如狂喜、绝望、暴怒等在激情爆发时,常常会伴有明显的外部表现,如咬牙切齿、面红耳赤、顿足捶胸、拍案叫骂等有时候甚至会出现痉挛性的动作或者言语混乱激情的发生主要是由生活中具有重要意义的事件引起的此外,过度的抑制和兴奋,或者相互对立的意向或愿望的冲突也容易引起激情的状态激情有积极与消极之分,积极的激情合成为激发人正确行动的巨大动力;而消极的激情常常对机体活动具有抑制的作用,或者引起过分的冲动,作出不适当的行为 3应激 应激是指在出乎意料的情况下所引起的情绪状态例如,人们遇到突然发生的火灾、水灾、地震等自然灾害时,刹那间人的身心都会处于高度紧张状态之中此时的情绪体验,就是应激状态 在应激状态中,要求人们迅速地判断情况,瞬间作出选择,同时还会引起机体一系列的明显的生理变化比如心跳、血压、呼吸、腺体活动以及紧张度等都会发生变化适当的应激状态,使人处于警觉状态之中,并通过神经内分泌系统的调节,使内脏器官、肌肉、骨骼系统的生理、生我国古代把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式现代心理学把这些情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式
人类的情感是非常复杂的,好像不无论怎么划分都难以用简单的几句话说清楚,在这里我把人类的情感按照社会性分为三种:分别是友情、爱情和亲情。
其实人的感情就像一个海洋,很大,也很复杂,而且是不停在变化着的,所以你也很难给它下一个完整的定义来说明它到底有几种形式,我们只能够把某一个特定领域内的情感放在一起比较一下,然后分出一个种类,那就是一个人在社会上最基本的几种感情。
1、爱情
爱情是不可或缺的一种感情,往大了说,人类繁衍几千年的过程中,可能爱情起到了极大的决定性因素,所以爱情真的很重要,人生在世没有爱情会感觉到枯燥乏味,每个人在年轻的时候都应该经历一段刻骨铭心的爱情。无爱情,不青春,当然了,有些人一辈子也没有拥有爱情也过得挺好,但是对于那个人来说,这无疑是人生中的一大遗憾。
2、亲情
亲情比友情和爱情更加重要,我们出生的时候就是生在一个原生家庭里,这时候我们就已经获得到兄弟姐妹之间的亲情和父母对我们的爱,这些都是亲情,首先让我们感到人世间温暖的可能不是其他的情感,而是亲人之间的这种感情,这种感情会伴随我们的一生。
3、友情
俗话说一个好汉三个帮一个篱笆,三个桩没有了友情,人是孤单的,一个孤单的人慢慢的会被社会所不姻缘化,所以一个成功的人必然是有很多朋友的,一个人的成功离不开他人的帮助,现在已经不是那个单打独斗的时代了,只有懂团结讲合作才能赢得成功。
情绪包括哪几种状态
情绪包括哪几种状态,情绪存在于我们每个人心中,而且会在不同的时间,不同的场合产生不同的情绪,总而言之,情绪的表现是多种多样的,为了方便大家,下面分享情绪包括哪几种状态
情绪包括哪几种状态11、心境
心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。没有特定的指向性,不指某一特定对象,而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩。心境具有弥散性和长期性的特点。
弥散性:指当人具有了某种心境时,这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。比如说,人逢喜事精神爽。当人遇到开心的事情时,整个人的心情都比较好,看待其他的事物都会带着积极的心态。再比如,感时花溅泪,恨别鸟惊心。当人伤感的时候,看到花朵上的露珠都以为是花的眼泪,这就是把自己的情绪弥散到了其他的事物上。
长期性:心境产生后要在相当长的'时间内主导人的情绪。也就是说,心境持续的时间是比较长的,可以是几天,也可以是几个月。比如,小明拿到大学录取通知书已经两个月了,但是心情还是很开心。
所以我们会发现,心境的特点是持续时间比较长,有弥散性,强度比较小,没有大的起伏。
2、激情
激情是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态。
激情状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的,往往带有特定的指向性,伴随着生理变化和明显的外部行为表现。比如,范进中举。范进久考不中,当突然听到自己考上的消息时,行为癫狂,差点疯掉,就是处在一种激情状态中。
出于激情状态时,人的认识范围狭窄,理智分析能力受到限制,控制自己的能力减弱,不能正确地评价自己的行动的意义和结果。然而,激情并不总是消极的,激情有时可以成为激励人们积极行动的巨大动力。
一般来说,考试中选择激情的情况,无外乎狂喜、狂悲、绝望。
3、应激
应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。比如,司机在行驶中,看到前面忽然有个人窜出来,从而紧急刹车,就是一种高度紧张的应激状态。
个体在应激状态下的反应有积极和消极之分。积极的反应表现为急中生智,及时摆脱危险境地,做出平时几乎不可能做到的事情。消极的反应则表现为惊慌失措、意识狭窄、正常处事能力水平大幅度下降。
虽然激情和应激表面看起来十分相似,但是他们的侧重点不同。应激强调高度紧张,并且可以高度爆发人的潜能。
情绪包括哪几种状态21、心境
心境可以理解为平时我们所说的心情。它是一种比较持久微弱,弥散性的情绪状态。他往往影响人的整个精神状态,并且在一定时间里使周围的事物都染上同样的情绪色彩。比如,开心的心情往往会使我们感到心情舒畅,办任何事情都感觉很顺利。
2、激情
激情是一种猛烈,迅疾和短暂的情绪状态,类似于我们平时所说的激动,比如狂喜,绝望,暴怒等。激情一般是由某个事情或者是原因引起的当场发作。情绪表现为猛烈,但持续时间不长,并牵扯的面不广。激情可以说是一种心理宣泄的方式,但是从长时间来看,对人的身体健康平行有益,但过度的激情会使情绪失衡产生某种的危险。
3、应激
应激是指在出乎意料的情况下引起的强而有力的情绪状态。比如我们遇到突然发生的火灾,水灾等自然灾害的时候。身心都会处于高度紧张的状态,此时的情绪体验便是应激状态。在应急状态中,要求我们迅速判断情况,瞬间作出选择。因此,会引起机体一系列明显的生理变化。例如心跳,血压,呼吸以及高度紧张等都会发生明显的变化。在应激状态中,一般会出现两种不同的表现。一种是情急生智,沉着镇定,另一种是手足无措,呆若木鸡。在应激状态下,出现的任何行为反应,都是于每个人的个体特征,知识经验以及意志品质等特性密切相关的。
人的情感分为好多种,比如亲情、爱情、友情,甚至还有一些介乎爱情与友情的关系。
而在这些情感中,范围最广的,应该属友情这一块了。
看过一期视频,就是关于探讨友情的,叫《荒野会谈》,由李雪琴、李松蔚、章若楠、席瑞、李浩源五个人组成的讨论小组,在荒野中搭了一个帐篷,煮上一壶茶,一起讨论人生和朋友。
在节目中,他们提出了很多关于心理学的东西,在人与人之间的社交关系上,也运用了心理学的知识去概括和定义。
不得不承认,专业的书读得多真的是好啊!都是硕士博士出身的人,说出来的话比一般人就具有更高的水平。
比如,他们在讨论朋友时,提到了“朋友有提供情绪价值和提供实际帮助两种,哪一种更有价值?”
李松蔚认为,他需要的是后面一种朋友,就是朋友之间,有事说事,没事可以不联系的一种关系。
这其实跟他的年龄和性格有关。80后的李松蔚,从小就不喜欢社交,他宁可自己抱一本书在墙角看,也不愿意去跟别的孩子玩。到大了,他自然认为,能够解决实际问题的朋友,比什么都重要。
相反,席瑞的观点就跟李松蔚不太一样,他认为可以要能够提供实际帮助的朋友,但同时,他也需要能够提供情绪价值的,因为这一类的朋友能够让他快乐。
这样的观点其实也没有错。世上的人,性格不一样,需求也不一样。
而人在社交关系里,所需要的对象自然也是不一样的。甚至,有人说可以不需要社交吗?其实也是可以的,因为有人就这么做,只不过这样的人太少了。
在对朋友的定义上,我们通常把能够提供实际帮助的朋友定义为“关系铁”的那一种,因为能帮、肯帮是很难得到的一种朋友关系。在现实生活中,人都会有自己的难处,有时候或者想帮也有心而无力。
但是这样的朋友关系,往往需要知根知底,需要经过长时间的相处和对彼此的认可,只有这样,一段“铁”的朋友关系才能成立。
能够达到这样的朋友关系,其实并不容易。特别是现代的人,自我意识都非常强烈,如果没有让他能够认为需要帮助或者他愿意去帮助的人,是很难让人主动做到这一点的。
所以李松蔚所需要的朋友类型正好契合他的性格特征,或者本身,他自己也是这样的人。
而席瑞所愿意得到的那种“提供情绪价值”的朋友,事实上在生活中更多一些。在社交圈里,也许有很多人并不具备能够帮人的条件,但他却能给予人精神上的愉悦,让别人获得开心和快乐。
这种朋友其实也很重要。现在生活压力那么大,很多人的内心其实都是很焦虑的,但又不想让别人知道。如果这种压抑的心情得不到舒缓的话,人就有可能会得病。
若是他正好遇到一个能够带给他开心和快乐的人,让他的心情能够得到有效的减压,我想这种帮助跟那些提供实际帮助的人,作用是一样大的。
有时候,提供实际性的帮助的人或者并不需要高情商,因为他只需要给钱,给方法,给资源就可以,可是带给人情绪价值的人,绝对是一个高情商的人,他所给予的那种东西是无形的,却又是恒久的。
从精神层面来说,提供情绪价值的意义要比提供实际帮助要多一些;而从生活的现实来说,提供实际帮助,又比提供情绪价值的作用会更直接更有效果一些。
人类情绪的种类:
人类的情绪感受十分复杂甚至矛盾的感受
基本的情绪感受:快乐,悲哀,愤怒,恐惧
情绪与需要的关系:
1
一般来说,
人们对满足自己需要的事物抱有肯定的态度,它们引起人积极的体验,如高兴、愉快、爱、尊敬;
对于与自己需要无关亨物,人们咆无所谓的态度,此类事物不能引起人的什么体验;
对阻挡自己需要满足的事物人们抱有否定的态度,此类事物引赵人们消极的体验,如愤怒、而放、忧虑、恐惧等等
人类的情绪与需要的关系
1快乐——达到所盼望的目的后紧张消除时个体产生的
愉快和舒适。这种满足越高于预期,快乐的程度越高
愤怒——愿望的不到满足,实现愿望的行为一再受到阻碍引起的紧张积累而产生的情绪体验。挫折------攻击理论
恐惧——个体企图摆脱逃避某种情绪产生的情绪体验。
悲哀——个体失去了他所重视和追求的事物时产生的情绪体验。
情绪的深度:
心境,激情,应激,
1.心境是一种微弱、平静而持续时间较长的情绪状态。具有渲染性
2
激情是一种迅速而激烈的情绪状态
在激情的状态下,人的内脏器官、分泌腺和表情都会发生明显的变化。
3
应激足出乎意料问紧急情况所引起的急速而高度紧张的情结状态!
人如果经常处于败激状态卜,身体健f6就刘能会受到影响。加拿大心理学家塞坐的研究表明,长期处于应激状态会使人体内部的生化防御系统瓦解,身体抵抗力降低,容易忠病。他还把应激分为以下三个阶段:
①晋觉阶段:表现为仔上腺素分泌增加、心跳加快、
血压列高、肌肉张力增大、血糖置提高等现象;一般而
吉,这些变化只有一定的压迫意义,因为它们为机体应付
挑战升姑动员能量。
⑦阻抗阶段:表现为身体功蜒许多保护系统去抵抗导
致危机的动出i此时,全身代谢水平提高,肝脏大旦释放
血糖。如果此时期过长,心使机体糖的储存大量消耗,下
丘脑、脑垂仲和肾上腺系统活动过度.使内脏受到损伤,
出现胃溃疡、胸腺退化等疗状。
③衰竭阶段:表现为体内各种贮存物质消耗殆尽,机
体处于危机状态,在果些情况下,可导致重病或死亡。
1
情绪宣泄的方法:
承认自己的情绪
创造能表达情绪的情景(沟通,艺术,竞技甚至创作等,用不同的方法宣泄不同的情绪)
培养积极感受(微笑疗法)
2
不良的情绪宣泄:
饮酒吸烟,化学药物,游戏,暴力
3
宣泄不是万能的:它知识解决问题的一部分解决问题是关键
俗话说:花有五颜六色,人有七情六欲。
何谓七情?《礼记-礼运》说:“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七者弗学而能。”可见,情是喜怒哀乐的情感表现或心理活动,而欲是七情之一。奇怪的是,佛教的“七情”竟与儒家的“七情”大同小异,指的是“喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲”七种情愫,把欲也放在七情之末。中医理论稍有变化,七情指““喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情志,这七种情志激动过度,就可能导致阴阳失调、气血不周而引发各种疾病,令人深思的是,中医学不把“欲”列入七情之中。
那么,什么是六欲呢?《吕氏春秋-贵生》首先提出六欲的概念:“所谓全生者,六欲皆得其宜者。”那么六欲到底是什么东西?东汉哲人高诱对此作了注释:“六欲,生、死、耳、目、口、鼻也。”可见六欲是泛指人的生理需求或欲望。人要生存,生怕死亡,要活得有滋有味,有声有色,于是嘴要吃,舌要尝,眼要观,耳要听,鼻要闻,这些欲望与生俱来,不用人教就会。后来有人把这概括为“见欲、听欲、香欲、味欲、触欲、意欲”六欲。但佛家的《大智度论》的说法与此相去甚远,认为六欲是指色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语音声欲、细滑欲、人想欲,基本上把“六欲”定位于俗人对异性天生的六种欲望,也就是现代人常说的“情欲”。
现代人似乎更喜欢笼统地提“七情六欲”,而不把七情六欲作具体的区分。有一首流行歌曲,歌名就叫“七情六欲”,歌词记不太清楚了,但有几句印象很深,说什么“醉了吧反正清醒更断肠”,“陪你走过一段七情六欲全都品尝/爱你的苦不要你扛泪不要你挡/七情六欲打翻/笑着哭哭着笑去想你的模样;”具体哪七情六欲歌者虽然没有说清楚,但却把现代青年失恋后醉生梦死的心态和感觉唱得淋漓尽致、死去活来了。
说到这里,情与欲似乎已经得到了统一。也就是说,情与欲是不能分开的,没有情哪来的欲?没有欲又哪来的情?没有情,没有欲,六根清净,四大皆空,不食人间烟火,没有儿女情长,没有悲欢离合,这样的人不是尼姑、和尚,就是神仙、鬼怪了。
然而情毕竟不等于欲,在现代汉语概念里,情与欲还不完全是一回事。情主要是指人的情感表现,属于人的心理活动范畴;而欲主要是指人的生存和享受的需要,属于生理活动的范畴。有一句谚语说:情太切伤心,欲太烈伤身,说明情与欲分别属于“心”与“身”两个联系密切但又不同的领域。其次,情与欲互动互补,相辅相成,情可以生欲,欲也可以生情;欲的满足需要感情的投入,而情的愉悦也有赖于欲的满足。但如果非要对情与欲排个坐次,分个先后,不妨展开一场辩论,那么正方和反方恐怕都可以振振有辞,说得头头是道,讨论起来就像先有鸡还是先有蛋一样热闹而有趣。不信你去问热恋中的青年男女,他们虽说身临其境,但肯定很难说清楚情与欲到底是怎么个关系。文学艺术作品如果无情无欲,恐怕就不成其文学艺术了,但如果你想从文学艺术作品中找答案,可能就更扑朔迷离,云遮雾障,稀里糊涂了。
不过科学家已经有比较明确的说法。在我们生存的世界里,可以把一切分为矿物、植物、动物三大类。矿物是没有生命的;植物有生命但没有欲觉,只有接受而没有感受;动物有生命有欲望,而且知道“感受”。人是动物,当然具有求生存的基本欲望,所以孟子说:“人之异于禽兽者几希”。但人毕竟不是禽兽,而是高等动物,是“万物之灵”,比起禽兽的欲望当然要高级得多,也就是说,人类不仅能接受信息,感受信息,而且还能因授受信息而感动、激动、冲动,并理智地加以节制或处理,把动物的欲望发展到情感和理智的高度,而普通动物的欲望和感受只停留在本能的水平上。从某种意义上来说,文学艺术就是表现人的七情六欲的艺术。看一件文艺作品的精粗、雅俗与高下水平,有一个重要标志,就是看作品表现人的七情六欲时,究竟达到了与时代相适应的情感和理智的何种程度或高度。
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