思维在想什么内容时,心情就变得不好？

这取决于个人的情感状态和价值观。不同的人对不同的事情会有不同的反应。一般来说，以下几种情况可能会让人感到心情不好：

1 负面情绪：当思维中充满负面情绪，如愤怒、焦虑、沮丧等时，心情就会变得不好。

2 自我怀疑：当思维中充满自我怀疑、自我否定等负面想法时，会让人感到心情不好。

3 不满足的需求：当思维中充满不满足的需求，如渴望爱情、物质、成就等时，会让人感到心情不好。

4 对他人的不满：当思维中充满对他人的不满、不信任、不满足等情绪时，会让人感到心情不好。

因此，保持积极的情感状态和价值观，学会调节自己的思维和情绪，可以帮助我们更好地面对生活中的挑战和困难。

中枢神经系统包括脑和脊髓两部分。其中脑由大脑、小脑和脑干构成。大脑,控制我们的思维；小脑协调我们的运动；脑干，控制呼吸及心率、代谢等基本生命活动。脑干又由间脑、中脑、脑桥和延髓组成，人的呼吸、循环的中枢在延髓，因此，延髓是维持人最基本的生命活动最重要的结构。你讲的“中枢神经”这的就是这里。延髓处于上颈部和颅底部，被颅骨和上颈椎保护的很好。脊髓也是中枢神经系统的一部分，位于脊椎之间的管状通道内，管理肢体的活动，大小便，以及出汗、胃肠道蠕动等功能。

神经中枢

中枢神经系统内调节某一特定生理功能的神经元群。如呼吸中枢、体温调节中枢、语言训枢等等。通常，一些简单的反射中枢范围较窄，如膝跳反射的中枢在腰部脊髓，角膜反射中枢在脑桥。但调节某一复杂生命活动的中枢，其范围却很广，如调节呼吸运动的中枢分散在延髓、脑桥、下丘脑以及大脑皮层等部位，而延髓呼吸中枢是基本的，其余各级中枢通过影响延髓呼吸中枢来调节呼吸运动。可见反射中枢并非仅是中枢神经系统内某一局限的孤立区域。即使同一水平的某一神经中枢内部各个神经元之间，也还有错综复杂的联系，它们相互影响，决定着这个中枢的机能活动状态。神经中枢的活动，可以通过神经纤维直接作用于效应器，也可通过体液途径间接作用于效应器，这个体液途径就是指内分泌调节。由于各种反射的神经中枢有确定的位置，故检查某一反射的表现或直接观察某些效应器官的活动，可以推测中枢的机能变化，用以诊断疾病或判断病情。如角膜反射的中枢在脑桥，用棉絮轻触角膜边缘，正常反应为闭眼，如角膜反射迟钝或消失，则表示脑桥损伤或昏迷；跟腱反射的中枢位于骶髓1～2节，叩打跟腱，正常应出现足向跖面屈曲，如跟腱反射减弱或消失，则提示相应中枢损伤。

中枢神经系统(Central Nervous System)

中枢神经系统包括脑和脊髓。

脑可分为脑干、小脑、大脑两半球三部分。

在中枢神经系统，神经元胞体集中的部分称灰质（gray matter），不含胞体只有神经纤维的部分称白质（white matter）。大脑和小脑的灰质位于脑的表层，故又称皮质（cortex），皮质下是白质。在脑的白质内，神经元胞体集中而成的一些团块称神经核（团）。脊髓的灰质则位于中央，周围是白质。在周围神经系统，神经元胞体集中的部分构成神经节或神经丛。分布在各部位的神经元，它们的形态、大小及突起的长短有很大的差异，其中的长轴突（Golgi型）神经元，其轴突从胞体所在的区域远伸到神经系统的其他部分，或分布到身体的其他组织。

恋爱脑是指在恋爱时表现出一系列特殊的心理和行为反应。恋爱脑通常是指在恋爱初期，人的大脑会产生一些反应，导致人产生一种独特的情感状态，如强烈的兴奋、幸福感、依恋感、智商和情商的变化等等。

恋爱脑的产生主要与一些身体物质有关，例如多巴胺、内啡肽等神经递质，它们在大脑中的活动会促进人的情感反应。此外，恋爱脑还与一些脑区的活动有关，如前额叶皮层、扣带回等区域的活动会影响人对恋爱对象的认知和情感体验。

恋爱脑的表现形式包括对恋爱对象的过度关注、情感依恋、情绪波动等。在恋爱初期，人们往往会表现出热恋、快乐、亲密等情感状态，但随着时间的推移，恋爱脑的反应会逐渐减弱，人们的情感状态也会发生变化。

婚姻到底是不是爱情的坟墓？

如果从管理心理学的决策角度来讲，爱情和婚姻是两种完全不同的决策模型。

关于爱情和婚姻 ，我们必须要知道以下 五个心理学最重要的原理 。

第一 ，当你爱上一个人的时候，你使用的决策模型主要启用 大脑的边缘系统 ，也就是情感中枢。

这些情感中枢借助五官收集信息，比如说他的气味，他的长相，他给你的来自于身体等等综合的感觉，来得到一个情感的结果。

第二 ，走入婚姻，你使用的决策模型主要启用 大脑的额叶中枢 ，也就是认知中枢。

认知中枢通过对各种信息进行计算判断计划，最终做出一个决策。这个决策往往是有利于自己的一个决策。

那为什么在婚姻恋爱中，人们最常见的感觉是纠结，矛盾，犹豫，迟疑，徘徊，无法做出决策呢？

原因同样和心理学的一个重要原理有关。

在心理学的分支学科认知心理学里面，会告诉我们大脑的模型。大脑有一个非常有意思的特点，叫做认知失调理论也叫做认知一致性理论。

第三 ， 认知和情感中枢 必须要保持的 一致性 。

人的大脑有情感中枢和认知中枢，相当于一个单位，既有政委又有司令，两个核心部门。两个部门都可以有做出决策的权利，他们的权力大小基本是平等的。

如果一个人正式决定走入婚姻，往往是大脑的两个部门共同盖章签字，统一的一个结果。

换句话说就是认知和情感，共同做出了这个决定。

当然我们并不排除，有些人的婚姻纯粹是一个理性的决策，而有些人的婚姻，完全不考虑任何理性，纯粹是一个感性的决策。

当我们的理性中枢和感性中枢意见不一致的时候，人们就会对是否进入婚姻产生犹豫矛盾和徘徊。

比如说在情感上喜欢一个人，但在理性上却认为他不合适。

又比如说，在理性上认为和他的婚姻，有助于自己的事业，但在情感上，并不喜欢他。就如常见的政治联姻，常见的两个商业家族之间子女的商业联姻等等。

第四 ，认知中枢意见前后不一致，造成的 认知失调 。

比如说，我们之前，通过大脑的分析计算，认为他们家是个富二代，有钱能够帮助我事业成功。但是到他们家访之后发现，他们家有个亲戚有某种可遗传的疾病。于是在认知上，你的第2个意见是不适合结婚。这个时候你的认知前后就开始产生失调。于是你必须要让你的大脑认知前后保持一致，你才能走入婚姻。

第五 ，情感中枢前后意见不一致，造成的 情感决策失调 。

你们相恋的时候，彼此之间，都觉得对方是最适合自己的。谁知道，你又遇到了一个感觉更好的。或者有一天无意之中碰到了你的前任。这个时候，你的大脑情感，对现在这个人就会有一些矛盾。

于是人的情感中枢就开始进行工作，要保持情感的前后一致。

或者用现在的情感，去否认之前你对他的好感。

或者用之前的好感来否认你现在的情感变化。

总之，只有当这种情感，对修正保持一致之后，你才可能心甘情愿的和他继续走下去。

不过小明想说的是，不管在作出结婚决定的那一刻，你的情感和认知是多么的协调一致或者你动用了所有的大脑力量把它们修正成为一致，婚姻都只是一个起点。

不管是因为什么因素进入婚姻，无论是理性的结果还是感性的结果。结婚之后，才是双方修行的真正开始。

两个人必须 持续的付出情感和理性认知的努力 。才能让一个婚姻坚持更长的时间。

在这个过程中，但凡你的认知再次发生失调，或者情感无法和理性保持一致，人们都会产生婚姻中的各种复杂的情况。

比如，为什么你们开始频繁吵架？你为什么会出轨？你为什么会离婚？都是因为大脑的理性和认知不再能保持一致性的结果。

上面这些原理涉及到的大脑认知决策模型，和我们在企业中的一个管理者需要作出的决策模型，原理是完全相同的。

当然，对于一个心理咨询师而言，这些原理都应该是必须掌握的常识，时常会在心理咨询中用到。

~~小明讲婚恋心理学