为什么谈恋爱之后特别容易哭？

应该是心里多了一个人吧，一个人的时候无忧无虑，两个人就多了一个依靠，许多事情都不是一个人去解决了，也有了一个陪伴，所以慢慢的开始习惯，就没有一开始自己的独立了。

女孩只要在感情上面一受到伤害，就会不由自主的哭，女孩子嘛，是一个很感性的动物，她们不能容忍爱情上的背叛或者伤害，所以在恋爱中的女孩，是最爱哭的。痴情的男人，在恋爱上也是爱哭的，也是在爱情上的背叛或者伤害，因为男人女人都一样很感性啊！

许多女孩子会自嘲是女汉子，其实在她们坚强的外表下，都藏着一颗容易受伤的心，只要被生活的磨难轻轻触碰，瞬间就会眼泪夺眶而出，让人想不心疼都很难。

还有就是自身敏感脆弱，感情不对等，可能是太在乎。其实不算很爱哭的女生，有时候觉得为一些小事哭实在是太矫情。男女都一样，都是有血有肉有感情的，只不过男人会多多克制自己，女人不会刻意的克制。

恋爱中爱哭的女人，是因为她全身心的信任你。女人知道，这个社会对她们这个群体有太多的偏见，可是她能向谁诉说？父母吗？别逗了，她可不想让父母担心，所以每次打电话都是报喜不报忧。

而对于同事和朋友呢，大家一起吃吃喝喝倒是还可以，但是交心交底是根本不可能的。在她的世界中，能够信任的人只有你。她在你面前，不再需要伪装坚强，更不需要带着面具生活，该哭就哭，该笑就笑。因为她知道，你会保护，而不会抛弃。

这，才是她在你面前哭泣的理由。她的世界里，只有你可以信赖。她像是抓住救命稻草一样，把你当成她的全世界。

每个人都会碰到自己伤心的时候，可能是在爱情里出现了不顺，可能是和别人有了矛盾争吵，可能是因为失去了某种重要的东西。而这个时候，哭泣是发泄心情最好的方法。这个时候，你是一个人哭泣还是有人陪着你安慰你就需要看你的另一半是否真的爱你了。

出现总想哭的问题一定要使用方法进行积极的调整，具体如下：1、可以适当的与人沟通、交流，尤其是将内心压抑、委屈等负面情绪和家人、朋友、同学、同事好好倾诉，只有积极表达出来才不会过度压抑，因为这些问题只有及时宣泄出去，才能有很好的效果让自己不那么委屈，解决总是想哭的问题；

2、考虑进行心理治疗，比如使用认知行为疗法、人本主义疗法、家庭疗法等，选择适合自己的心理咨询师好好的沟通和倾诉，让心理咨询师建议和指导自己，慢慢解决委屈、容易哭、想哭的问题。

眼泪对身体的益处，在于眼泪有助于排出人体的某些毒素。眼泪的形成除泪腺外，还有几十种其他腺体参与。这样，眼泪的成分就相当复杂。强烈的情绪刺激能使眼泪中含有对人体有害的毒素。人体内一个神经原与另一个神经原之间，传递兴奋要靠一种媒介—中枢递质来完成。如果这种中枢递质过多，会引起过多的神经冲动。为此，体内要产生一种相应的酶来分解过多的中枢递质，一旦中枢递质过多，分解酶又不能全部分解，就要靠眼泪来把它排出体外，否则，如果不能顺利排出体外，眼泪中这些过多的中枢递质对人有害，使溃疡病和肠炎发病率升高。美国生物博士福雷研究，因动感情而流的泪中的蛋白质，比因受洋葱刺激而流的泪含量高。这也就是我在上面提到的情感性流泪中蛋白质比反射性流泪多。而且眼泪中还含有能改变人体情绪的蛋白质，即苯邻二酚和胺作用的盐类，只能通过流出眼泪，才能排出这种有害的化学物质。

另外，流眼泪，哭一哭也是呼吸系统、循环系统、神经系统的不寻常运动，这种运动也使情绪和肌肉放松，从而使人轻松。

运动可以帮助你释放压力和焦虑，同时也可以让你的身体更加健康。选择一些适合自己的运动方式，比如慢跑、瑜伽等，可以帮助你调节情绪。

当你感到情绪激动时，可以通过深呼吸来缓解紧张情绪。深呼吸可以帮助你平静下来，让你的思维和情绪更加清晰。

如果你的情绪问题比较严重，可以寻求心理咨询师或医生的帮助。专业人士可以帮助你找到更好的方法和技巧，让你的情绪更加稳定。

与亲友分享自己的感受可以帮助你释放情绪，同时也可以得到支持和安慰。这样可以缓解你的压力和焦虑，让你的情绪更加稳定。

与亲友分享自己的感受可以帮助你释放情绪，同时也可以得到支持和安慰。这样可以缓解你的压力和焦虑，让你的情绪更加稳定。

总之，情感调节是一个学习的过程，需要不断地练习和探索。通过以上的方法和技巧，你可以更好地掌控自己的情绪，让自己更加健康和平衡。