人际关系的发展包括哪几个阶段

人际关系的发展包括哪几个阶段如下：

在人际关系发展的阶段中较少有人能发展到第四阶段——稳定交往阶段。

人际发展包括四个阶段：定向阶段，情感探索阶段，情感交流阶段，稳定交往阶段。

定向阶段：这是最表层的也是最先发展的阶段，在这个阶段，人们会选择交往对象，有选择性地注意到某些人并与其交流，这时谈论的话题是浅显基础的。

情感探索阶段：这时关系已经从陌生到了普通朋友，双方逐渐开始建立信任，沟通也更进一步了。

情感交流阶段：这时双方的关系已经有了质的变化，沟通的话题更加亲密，情感投入更多，可以做到坦诚相告。

稳定交往阶段：这时双方对彼此的信任程度已经很高，可以允许对方进入自己的私人空间，甚至和对方分享自己的财产和居住空间。

根据交往双方的情感卷入水平、自我暴露水平的不同，奥尔特曼（1973年）认为良好的人际关系的建立和发展需要经历四个阶段，人际关系的建立与发展过程，实际上是一个情感卷入和交往由浅入深的过程。

1认识期：一个互相了解的过程

在这个时间，双方都极力展现自己好的一面，生怕因为自己的一些瑕疵把爱人给吓跑了，所以彼此互相尊重，且戴上一层滤镜，将对方美化。

2巩固期：也是爱情发展的阶段

当自己的付出得到了女方的肯定，女方也从男方得到了情感的确认，爱情也会出现将两人的情感推进爱河中。

3高潮期：也是矛盾众多的阶段

一个人能够长期吸引人多少，取决于多方面因素。但是归根结底，很多人由于接触的过于频繁，彼此该了解的也了解了，感情也进入高潮期，这个阶段是很轻易认识到对方的缺点。

4磨合期：矛盾阶段也是分分合合的阶段

两人都彼此了解的太多，不管对方的优点还是缺点都了解了，恋爱由高潮到低潮的周期也到了。

5稳定期：两人人生的开始阶段

这儿时候两人的爱情开始慢慢的步入正轨，两人不在想着怎么去“作”，怎么去激化矛盾。

两人也许会考虑到未来，未来我们两人要不要结婚？也许两人也许考虑对方到底适合不适合自己，其实这时两人恋爱真正步入平稳阶段。

情感式沟通是一种关注人们情感和需求的交流方式。它强调在交流过程中，尊重他人感受，表达自己的情感和关注，并试图建立情感联系。情感式沟通通常使用非语言行为，如肢体语言、面部表情和音调等，来传达情感和增强交流的效果。

在情感式沟通中，沟通者试图理解另一个人的情感和需求，并通过表达自己的情感和关注来建立联系。这种沟通方式通常涉及到对他人情感状态的敏锐感知和积极倾听，以及试图在情感上与他人建立联系的能力。情感式沟通可以应用于各种情境，包括家庭、朋友、同事和客户等。

情感式沟通的优点包括增强情感联系、提高交流效果、促进理解和解决问题，以及提高个人满足感和幸福感等。缺点包括可能花费更多时间和精力，有时可能不太适合某些特定情境，以及可能会因为过度关注情感而忽略实际问题的解决。

因此，情感式沟通并不是一种适用于所有情境的沟通方式。在实际应用中，需要根据具体情况和需求来选择合适的沟通方式，并将情感式沟通作为其中的一种工具来使用。