创伤之后的12表现，占7个就要引起重视

创伤之后的表现？

占了7个就需要引起重视。

你是否曾觉得自己被过去生活中的许多事困扰，过得并不快乐，但是又觉得称不上“真正的创伤”，从而不敢或不知如何求助

你是否，虽然没有经历过天灾、战争恐怖事件等极端事件，但依然觉得整个世界充斥着危险，长期无法放松，不敢靠近他人。

如果你曾有以上的感受，也许你正在被复杂性创伤后应激障碍困扰。

创伤后应激障碍(PTSD)，是用来描述经历了同样具有毁灭性、但持续时间更长的事件之后所留下的一系列创伤反应。这些事件通常发生在人生的前15年可以包括情感疏忽、羞辱、欺凌、被扰乱的依赖关系、暴力和愤怒。

我们中的许多人(可能多达20%) 都在遭受复杂性创伤后应激障碍的影响，但从未被诊断。我们知道自己过得不好，但不知道有什么术语可以描述我们的问题。我们不知道如何将我们身上的小毛病联系起来，不知道向谁求助，更不知道什么治疗能帮上忙这里有12个复杂性创伤后应激障碍的主要症状。

我们可以考虑一下自己是否有其中一些症状如果有7个以上，就需要引起重视了：

1我们觉得什么都不安全，时刻处于过渡警觉的状态中。

2我们永远没法放松，时刻紧张或僵硬，不喜欢被触碰。

3我们永远都很难入睡，并且醒的很早，往往在一种高警觉状态下惊醒。

4我们内心深处有一个极其恶的自我形象讨厌自己。

5我们总是被无法得到的人吸引，讨厌太容易得到的人。

6我们讨厌想和我们变得亲密的人。

7我们很容易大发脾气(大吼是因为害怕看起来刻薄，但其实是脆弱)

8我们非常多疑，觉得别人会对我们充满敌意，会找机会击垮并羞辱我们。

9我们觉得其他人非常危险，最好是不用再见到任何人。

10我们觉得活着非常疲惫、很痛苦，以至于希望自己不再存在。

11我们没办法再有任何计划之外的自发意愿严格按照规矩和计划生活。

12危机感和自我厌恶从内心最深处向我们袭来，我们永远没办法获得安宁，在试图寻找安全的努力中，可能会让自己陷入工作。

复杂性创伤后应激障碍的根本就在于爱的缺失;同理，它的解决方法就是重新学习如何去爱一个被我们不公正地讨厌的人:我们自己。

不要觉得只有地震、空难、或是恐怖事件的幸存者才值得被温柔对待。

假如你过得很辛苦，不管你曾经经历了什么你都值得被温柔地爱着。

让我们一起关注孩子的心理，共同助力孩子的心理健康成长吧。

(1)创伤性体验重复重现(闪回)；

(2)对创伤性经历的选择性遗忘；

(3)在麻木感和情绪迟钝的持久背景下，发生与他人疏远，对周围环境漠无反应，快感缺失，回避易联想到创伤经历的活动和情境；

(4)常有植物神经过度兴奋，伴有过度警觉和失眠；

(5)焦虑和抑郁与上述表现相伴随，可有自杀观念。

心理创伤的14个表现

创伤事件只是一个“扳机点愿你我都有爱与被爱”的能力。

1、选择性遗忘，会选择性地遗忘一些导致患者出现心理创伤的记忆。

2、创伤经历闪回，不仅不会遗忘伤害自己的回忆，反而会不自主地反复回忆创伤的经历。

3、回避行为，会对一些与导致创伤的事物产生回避心理，不愿意接触创伤相关的场景。

4、情绪低落，会出现患者持续的情绪低迷，情感反应迟钝，难以对事情产生兴趣。

5、睡眠障碍，会在夜间出现失眠症状严重程度因人而异。

6、性格突变，严重的心理创伤甚至会导致患者的性情大变。

7、报复心重，会对一些让自己不舒服的人出现比较强烈的报复心。

8、合群较难，一些患者也会出现难以融入集体的感觉。

9、习惯性的焦虑，会不由自主地对身边环境以及一些事情感到焦虑。

10、胆怯，会出现易被惊扰的状态整个人也会变得疑神疑鬼。

11、敏感，会对于外界对自己的反应更加的敏感，会更在意别人的举动，甚至出现误解。

12、容易害怕，更容易对一些事情产生恐惧，甚至影响到正常生活。

13、情感缺失，对于一些事情很难感同身受，甚至不愿对任何人袒露内心。

14、自残行为，一些严重的心理创伤患者甚至会出现对自己的厌恶乃至伤害自己本身。