为什么我记忆力越来越差 记忆力训练的小方法？

记忆力训练的小方法

我们在生活中难免会遇到很多的困难，但是遇到困难的时候，大家要有一个良好的心态，这样才可以很好的克服困难。记忆力下降是现在很多人遇到的一个问题，那么怎么样在生活中调节呢下面我给大家说一下!以下是小编为你整理的记忆力训练的小方法

一个人长期心情紧张，生活节奏过快。那么你的大脑就会由于一系列的问题，逐渐的出现记忆力衰退的问题。建议大家生活中要学会适度的放慢生活节奏，这样才可以很好的保护大脑。

根据一些专家的研究发现，很多人的大脑记忆力减退，主要和人的行为习惯有紧密的练习，有些人不善于排解自己的心情，不善于和人交流。这样就会引起记忆力的衰退，因此要放开心胸多和人接触!

现代的年轻人很早就出现记忆力衰退的问题，这和你的生活习惯有千丝万缕的联想，比如睡觉比较晚，喜欢每天不断地玩手机，看笔记本电脑。这些行为会严重的降低记忆力，大家切记减少手机和电脑的使用。

疲劳不仅仅会使人精神压抑，而且会影响到你的机体健康。同时长期的身体疲劳，会造成大脑记忆力的衰退。建议大家有时间可以出去旅游一圈，这样可以很好的放松身心，大脑也会得到很好的滋养。

一日三餐必须要按时吃，而且吃饭的时候不能做其他的事情，可是现在很多人一日三餐根本达不到这个简单的要求。因此会造成大脑营养供给不足，逐渐的记忆力衰退。因此吃饭一定要注意规律，注意营养搭配。

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饮食上注意全面

随身携带一把梳子，或者以指梳头，可改善头皮的血运。具体做法：两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，一天做3-4次，一次做3-5分钟，可起到提高智力、养神健脑的作用，对于神经衰弱的患者更有益处。

但每晚子时(23:00-1:00)开始，就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。

一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来，尤其是太阳穴和脸颊两边，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

饮食上注意全面，多吃新鲜的水果蔬菜，粗粮细粮搭配。尽量少吃辛辣的、油炸的食品，荤素搭配，多吃水果蔬菜。均衡的营养，可以提高免疫力，促进体内骨骼内的骨髓造血功能旺盛，使得皮肤红润，面有光泽。

在大脑中，神经细胞的细胞膜离不开一种营养物质——卵磷脂，卵磷脂在脑神经细胞中的含量能占到其质量的17%~20%，是大脑能正常运转的重要物质。不仅如此，卵磷脂中的胆碱还是合成乙酰胆碱的重要原料，有助于提升脑力。如果再搭配上素有“沙漠人参”美誉的管花肉苁蓉，对辅助改善记忆还有积极的作用哦~

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练习锻炼记忆力

看书5——15分钟，立即合上书，然后复述所看内容。不一定要全部按照原文背下来，但复述关键内容，不行就重新再看一遍书，经过这样的训练几次后，渐渐地就会更加能够集中注意力，从而更好记忆了。要长期坚持才能出效果哦。

其实没有比写日记更能考验一个人的记忆力了，坚持每天写日记，记下自己所见、所闻、所感、所想、所悟，不仅在无形中增强了自己的记忆力，以后看起来也很有意义的。

比如核桃坚果类，含维生素较多的水果，橙子、牛油果等，鱼、奶等蛋白质丰富的食物，补充一定的营养，对记忆力的提高也很有帮助。

两个人玩，将你的手放在一个人的手上面，下面的那个人去打上面得手，上面的手就会跑掉，这样就看谁反应比较快啦，经常玩玩，确实能锻炼反应力呢。其实很多游戏都能锻炼反应力，稍微玩一玩是有益的哦。

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记忆的连通性

研究表明，在逻辑测试和解决问题的测试中，那些虽然睡眠充足但是很少做梦的学生与睡眠充足且经常做梦的学生相比，他们的测试结果很糟糕。这表明不止是睡眠对于记忆过程很重要，做梦对干记忆过程的作用也是非常大的。实际上，如果你白天学习的内容越多，那么你晚上做梦的时间很可能就越多。做梦状态和REM(快速眼动睡眠)时间用去了整个睡眠多于25%的时间，这对于我们保持记忆力是至关重要的。(霍布森1988年)刚刚入睡时，REM用去了我们睡眠时间的一小部分。

快到凌晨的时候，我们大部分的睡眠时间都是在做梦。这表明睡眠过程的最后几个小时对于学习的巩固可能是至关重要的。如果你的工作或是学校要求你不得不每天五点钟起床的话，那么这对你的记忆力将会产生消极的影响。

大脑的结构决定它不能永不停息地学习，它需要休息。U干大脑机械理论，大脑左右半球之间每隔90分钟左右就要交替消耗能最。这种身体节奏或头脑节奏被称作昼夜周期(一个昼夜不停连续运转的周期)。在这种周期的作用下，当左脑处于功能运行高效期时，更多的与左脑有关的任务(如连续学习、理解语言、计算和判断)就会很容易进行。同样，当右脑处在功能运行高效期时，更多的与右脑相关的任务(如富有想象力的学习、空间记忆、辨认面容、想象影像和重新构建歌曲)也会很容易进行。

学习过程需要伴有间歇来处理材料内容。在这段时期里，大脑分析学习内容，并且把它们传送给内部大脑组织，这个过程对于记忆的连通性和恢复记忆也是必要的。你认为进行完10千米的长跑后难道不需要休息吗由于学习是一个生物过程，它会改变大脑的结构—建立新的突触间隙连接，增强原有结构的运转效力—睡眠对于大脑保持最佳运行状态也是非常重要的。那么，在90分钟的学习过程中，学习45分钟，然后休息15分钟。如果你非常了解你自己大脑的昼夜运作节奏，你就能够在大脑功能运行能量最旺盛的时期最佳地完成你的学习任务，而当大脑处干低效率运行期时，就可以休息放松。

　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，时常需要编写教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。写教案需要注意哪些格式呢？下面是我整理的小班认识水果教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

小班认识水果教案1

　 活动背景

　为了培养孩子学会认真观察事物，认识事物的能力。并且学习用言语表达自己的所观察的东西。我设计了一节认识水果的教学课。

　 活动目标

　1、在活动中培养幼儿积极动脑的习惯。

　2、通过比较，能够多运用多种感官感知苹果、橘子、等的特征。

　3、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。

　4、培养幼儿对事物的好奇心，乐于大胆探究和实验。

　5、培养幼儿观察能力及动手操作能力。

　 教学重点、难点

　1、认识各种水果

　2、感知水果特征并用言语表达出来

　 活动准备

　橙子、苹果、梨子、桔子、香蕉若干；水果刀一把，盘子一只。

　 活动过程

　1、出示各种水果，请幼儿说出它们的名称

　教师：宝贝们认识它们吗？

　幼儿：这是苹果、这是桔子

　2、观察水果，说出外部特征

　教师：你看到的苹果是怎样的？

　幼儿：红红的、圆圆的

　3、摸水果，增强孩子对各种水果的外部特征的感知。并用言语表达：冰冰的。凉凉的。梨子桔子表面不平滑。香蕉苹果滑滑的

　4、观察水果的内部特征，切开各种水果，让幼儿更深入观察水果的内部特征，并用言语表达：梨子苹果白色的、香蕉橘子等是**的、橙色的、有黑色的籽等

　5、品尝水果，通过味觉感知水果特征

　将切好的水果分别请幼儿品尝，并引导幼儿用语言表达：甜甜的、酸酸的、香香的、软软的等

　6、游戏

　将幼儿眼睛用布蒙住后，再品尝水果。猜猜自己吃到的是什么水果。

　7、教师总结一下。并延伸多吃水果有利身体健康。

　 活动反思：

　对于孩子来说，在课堂中出现一些新鲜的事物会高度集中幼儿注意力。运用观察、触摸、品尝介绍的方法来了解水果。用实践来感知事物。这样幼儿感触最深。引导幼儿表达自己感知到的东西教育幼儿多吃水果，养成良好的饮食习惯。

　教学设计贴近生活，尊重孩子主体地位孩子有说的机会。游戏贯穿课堂。让孩子实践中学、玩中学。激发孩子学习乐趣。

　如果以后再上这堂课，我将把重点放在认知一些热带水果和其他亚热带水果上。教法和这节课相同。常见水果可以一带而过。给他们没见过的水果会很好奇。给以后的学习创造学习的动力。

小班认识水果教案2

　 活动设计背景

　我设计的这个活动是小班上学期的英语活动，对于小班年龄段的幼儿来说，英语是个新鲜事物，他们对此有着浓厚的兴趣，他们喜欢英语单词、律动、儿歌……认识新的英语单词是他们值得骄傲的事情之一。

　 活动目标

　1、了解几种常见水果名称，愿意模仿和学说单词“apple”、“banana”、“pear”、“orange”。

　2、初步理解句子“I like apples”。

　 教学重难点

　重点：认读单词“apple”、“banana”、“pear”、“orange”。

　难点： 理解句型I like…

　 活动准备

　材料准备：挂图、大小单词卡、点读笔；水果（苹果、香蕉、梨、橘子）、布袋。

　环境准备：将装有4种水果的小单词卡分别放在幼儿椅子下。

　 活动过程

　 一、Warming-up（热身活动）

　教师和幼儿一起表演歌曲Hello，并相互问好。

　 二、Presentation（内容呈现）

　1、教师拿出装有水果的布袋，让幼儿伸手到布袋里摸一摸，再闻一闻，猜猜口袋里装的是什么。

　2、请幼儿将水果从布袋里拿出来，教师用英语逐一介绍“Apple，apple，It’s an apple”

　其他水果方法同上。

　3、教师出示挂图，用点读笔点读挂图上的单词，引导幼儿跟读。

　 三、Practice（活动操练）

　游戏：大声小声

　1 教师分别出示“apple”“banana”的大单词字卡，教师小声读，幼儿大声跟读; 教师大声读，幼儿则小声读。

　2 教师出示“pear”、“orange”的大单词字卡，教师从下往上举，教读声音由小到大，幼儿跟读声音也由小到大，反之，教师从上到下举时，声音由大到小，最后到没声。

　 四、Production（创造巩固）

　1、游戏：教师出示“banana”大单词字卡，说出句型“I like banana”，请拿到“banana”小单词卡的幼儿把字卡举起，并将其放入贴有”banana”小单词卡的篮子内。

　“apple”、“pear”、“orange”的方法同上。

　2、师幼道别

　师幼同唱《Goodbye song 》。

　 五、活动结束

小班认识水果教案3

活动目标 ：培养幼儿动手探索的能力，让幼儿通过各种感官发现水果的不同特点。

活动准备： 自制的水果图书，油画棒。

　 活动过程：复 习歌曲《苹果》

　一。出示水果图书，引起幼儿制作水果图书的欲望。

　老师：看看老师今天带来了什么？(展示制作好的水果图书)二。认识水果，引导幼儿发现水果的不同特点。

　提问：

　1、你们认识这些水果吗？

　2、你最喜欢吃什么水果？

　3、看一看，想一想，这些水果有什么不同？

　三。动手操作，绘画水果图书。

　1、启发幼儿从水果的大小，味道，皮的厚薄，水分的多少等各方面来发现他们的不同特点。

　2、鼓励幼儿动手绘画水果观察比较交流结果。

　3、小结统计结果四。欣赏水果图书，总结评价。

　与幼儿一起看看自制的水果图书，说说自己是怎样画的？你发现了水果的哪些地方不同？

小班认识水果教案4

　 设计背景

　水果是孩子们日常生活中常见的物品，孩子既熟悉又喜欢，根据小班孩子的年龄特征和《大纲》要求，本次活动设计都以孩子为主体，让孩子在乐中学，学中乐，教学设计贴近生活，儿童化，通过编儿歌、游戏等教学方法，增强孩子对水果的认识。

　 活动目标

　1、认识、观察梨子、苹果、香蕉等水果。

　2、培养幼儿乐意在众人面前大胆发言的习惯，学说普通话。

　3、以水果的颜色为题材创编儿歌。

　4、培养细致观察和较完整表述能力。

　5、引导幼儿在故事和游戏中学习，感悟生活。

　 重点难点

　1、引导孩子认识水果名称、吃法等。

　2、培养学生在大胆积极发言的习惯。

　 活动准备

　1、准备香蕉、苹果、橘子、西瓜、梨子等水果实物。

　2、准备香蕉、苹果、橘子、西瓜、梨子等水果的，每个孩子一份（没有颜色的）。

　3、准备一些水果挂饰。

　 活动过程

　 一、创设情境

　激趣导入

　师：今天呀，我们班来了几位神秘的小客人，她们都藏在玉老师的这个盒子里，孩子们想不想认识他们？可我们一个一个把他们猜出来好吗？（请个别孩子伸手到盒子里触摸水果，猜猜是什么，或者是摸到是什么样的，其他孩子猜。）

　 二、认识水果

　激发孩子大胆发言 发展孩子语言能力

　请一个孩子上来摸盒子里的水果，师生对话，强调其他孩子注意听（你摸到的东西是什么形状？表面光滑吗？你猜是什么？）把他拿出来。认识这种水果，从颜色、生长环境、吃法方面让生认识，强调水果的营养价值。如摸出的是苹果，可以这样对话：师：什么水果红红的，引导生说：苹果苹果红红的。（告诉孩子我们可以这样通过水果的颜色给他们编儿歌。）

　（此环节可以请孩子上来触摸，师生对话猜，全体认识，可以师触摸，说特征，其他孩子猜。猜出来认识，编儿歌。在学生认识水果的基础上，在师生的对话过程中有意识的培养孩子的语言发展能力。）

　 三、拓展延伸

　1、整理练习儿歌。（什么水果…的，…红红的。）

　2、游戏。发水果挂饰。请幼儿戴上水果挂饰，练习儿歌。如老师（或个别幼儿）问：“什么水果红红的？”戴苹果挂饰的幼儿则站起来说：“苹果苹果红红的。”戴其它挂饰的幼儿则不可以站起来。

　3、鼓励孩子把其他认识的水果也把它编进儿歌。

　 四、鼓励幼儿把自己编的儿歌回家念给爸爸妈妈听。并把没有涂上颜色的水果图涂上颜色。

　 教学反思

　1、教学设计贴近生活，尊重孩子的主体地位。（发展学生动手能力、孩子有说的机会，有想象的空间会）

　2、教学设计儿童化，游戏贯穿课堂，激发孩子的学习兴趣。

　3、由于在教学过程中，过于偏重于发展孩子的语言能力，在第二环节花的时间较多，因此在涂色的环节没有在课堂上完成。

小班认识水果教案5

　设计意图：

　《纲要》中指出，在幼儿园的语言教育中，我们要“引导幼儿接触优秀的儿童文学作品，使之感受语言的丰富和优美，并通过多种活动帮助幼儿加深对作品的体验和理解。”儿歌《果园里》选材来自小班上期《水果缤纷乐》主题教育活动，水果是幼儿生活中喜欢又熟悉的食物，水果有着的形状、颜色、不同的生长环境等都在吸引幼儿关注、好奇的目光，激发起幼儿探究的欲望。

　活动目标：

　1初步了解水果不同的生长环境，丰富认知经验。

　2学习儿歌并感受儿歌问答式的句式。

　3感受问答式学习的快乐。

　活动准备：

　教师资源PPT，水果若干、音乐《泼水歌》。

　幼儿经验准备—了解水果长在哪里。

　教学方法：

　情境教学法、课件演示法、启发提问法、观察法

　活动过程：

　一、创设情境——导入

　教师：宝贝们，刚才老师接到一个电话，是我的好朋友小熊打来的，小熊告诉我，他即将举办一个“水果聚会”，在聚会上能吃到各种香甜可口的水果，我很想去参加，可是小熊说必须先完成一个任务，才能去参加，宝贝们，快来和我一起听听看，小熊给我布置了什么任务。

　二、学习儿歌

　1出示PPT1，和幼儿一起仔细倾听PPT里小熊提出的任务，了解水果不同的生长环境。

　教师：宝贝们，这是哪里啊？——小熊的果园里

　水果宝宝都去哪里了？——水果宝宝都藏起来了

　我需要找出几种水果？——三种

　教师：我可等不急了，要马上去把这三种水果找出来，咦？水果在哪里啊？我左瞧瞧，右看看，（突然）哎呀，什么水果呀？趴在地上，差点把我都绊倒了！宝贝们？你们快帮我想想，什么水果是长在地上的呀？----（幼儿大胆猜测）和幼儿共同验证。PPT2

　教师：已经找到一种水果了，我得赶快找出第二种，我左瞧瞧右看看，藏哪里去了？这儿有棵树我来瞧瞧，哎哟，什么水果落下来砸在我脑袋上了，哎哟，好疼呀！到底是什么水果啊？藏在树上？------（幼儿大胆猜测）和幼儿共同验证。PPT3

　④教师：还剩下最后一种了，可是老师找了半天也没找到，咦？这里怎么有个藤架，宝贝们，会不会有什么水果是结在藤架上的呢？-----幼儿大胆猜测）和幼⑤儿共同验证。PPT4

　教师：老师已经把三种水果都找到了，现在就要准备去参加聚会了，咦？你们想不想跟我一起去参加聚会啊？想啊？那我打个电话给小熊问一问。（做打电话状）然后播放PPT5

　2出示PPT，一起来听听小熊的三个问题，引导幼儿练习说儿歌。

　引导幼儿用“苹果，苹果藏树上”的句式回答。

　PPT6问题句型“什么水果藏树上”

　“什么水果地上爬”

　“什么水果结藤架”

　请幼儿练习问句句式。

　教师：我请一个宝贝来提问，看看其他宝贝会不会被你考倒。

　请幼儿一对一提问，回答。

　请一位幼儿提问，其余幼儿共同回答。

　男宝宝提问女宝宝答，女宝宝提问男宝宝答。

　教师：宝贝们的问题都回答正确了，可以和我一起去参加聚会了，哎~~~要不我们把刚才的问题和答案变成一首儿歌送给小熊作为礼物吧！

　音乐PPT7

　出示水果，幼儿根据展示练习提问与回答。

　三、创编儿歌

　教师：提问小朋友还认识其他水果吗？他们都分别长在哪里？你会怎么问？又会怎么回答呢？

　四、结束部分：

　好了，宝贝们，我们赶快去参加聚会吧！让小熊听听我们送给他的这首儿歌，他一定会非常喜欢。出发咯！

小班认识水果教案6

　 活动目标：

　培养幼儿动手探索的能力，让幼儿通过各种感官发现水果的不同特点。

　 活动准备：

　自制的水果图书，油画棒。

　 活动过程：

　复习歌曲《苹果》

　一、出示水果图书，引起幼儿制作水果图书的欲望。

　老师：看看老师今天带来了什么？（展示制作好的水果图书）

　二、认识水果，引导幼儿发现水果的不同特点。

　提问：

　1、你们认识这些水果吗？

　2、你最喜欢吃什么水果？

　3、看一看，想一想，这些水果有什么不同？

　三、动手操作，绘画水果图书。

　1、启发幼儿从水果的大小，味道，皮的厚薄，水分的多少等各方面来发现他们的不同特点。

　2、鼓励幼儿动手绘画水果观察比较交流结果。

　3、小结统计结果四。欣赏水果图书，总结评价。

　与幼儿一起看看自制的水果图书，说说自己是怎样画的？你发现了水果的哪些地方不同？

小班认识水果教案7

　 活动目标：

　1、巩固认识多种水果的名称及外形特征。

　2、积极参与游戏活动，体验活动的新奇、愉悦。

　3、养成喜欢吃水果的好习惯，了解水果的多种吃法。

　4、引导幼儿积极与水果互动，体验乐趣。

　 活动准备：

　1、柚子、猕猴桃、苹果、石榴、桔子、火龙果、香蕉等各类水果。

　2、自制"水果魔箱"，配乐，配班老师，礼物包，水果刀，盘子。

　 活动过程：

　一、猜谜引出"我喜欢的水果"(实物)。

　1、出示装满各类水果的"礼物包"，激发幼儿对认识水果的兴趣。

　师：你们猜今天老师给你们带来了礼物，里面会有什么呢那我们来猜猜看，请它们出来吧!

　2、出示各类水果，教师用语言激发幼儿的兴趣。

　出示香蕉，师：哎呀，它今天第一次来到这，有点难为情了，它只出来了一点点，是什么呀(请幼儿回答，并引导幼儿说出香蕉的特征)

　师：那我们就请它出来吧，1、2、3哇，真的是香蕉，你们猜对啦!

　总结：香蕉是弯弯的，黄黄的，像一个月亮。

　3、用以上同样的方法把桔子请出来。

　4、打开"礼物包"，让幼儿认识多种水果，说出其特征。

　二、比轻重(实物)。

　比较苹果与柚子的重量，师：请小朋友说说是苹果重还是柚子重，我们来用手感觉一下。(教师把柚子抛到每位幼儿手上，让孩子用手去感觉它的重量)

　三、水果排排队，认识水果的种类(PPT)。

　师：现在水果已经排成一个长长的队伍，数一数有几种水果。(教师引导幼儿注意观察)

　四、游戏：谁不见啦(实物)

　玩法：教师从水果里拿走一到两种水果，让幼儿猜什么水果不见了。

　师：现在，水果宝宝要跟我们玩游戏，它们要考考你们，让你们猜猜谁不见啦。

　五、出示"水果魔箱"，激发幼儿游戏的兴趣(实物)。

　1、师：水果宝宝们去了一个很神秘的地方，你们想知道吗

　2、配合可爱的音乐声"水果魔箱"出来了。

　师：咦，是谁呀，它怎么在动啊你们觉得它想什么(幼儿回答)

　师：让我来问问看。请问你是谁啊

　3、与"魔箱"玩游戏

　玩法：叫出什么水果就出来什么水果，要求幼儿叫声要一致。

　魔箱：大家好，我是水果魔箱。

　师：今天水果魔箱也要来和我们玩游戏啦，你们高兴吧!那我们的水果宝宝也在里面吗(是)

　师：那我们把它们叫出来吧!苹果，苹果，快出来。桔子，桔子快出来……

　六、认识火龙果(PPT)。

　出示火龙果，认识其特征。

　师：你们看，谁这么调皮在箱子上面一跳一跳的幼儿回答

　师：那我们让它在箱子边休息一会吧!教师介绍火龙果的特征。

　七、结束活动。

　1、师：火龙果是一个很有营养的水果，里面的肉是白色的，还有黑黑的一粒粒的是它的种子，它的皮也是可以吃的，回家可以叫妈妈做成美味的菜。

　2、找火龙果游戏。

　 科学活动《认识水果》反思

　水果是幼儿熟悉、喜欢的，同时水果也蕴含着丰富的教育资源。结合"秋天"这一季节的特征，根据小班幼儿的年龄特点和生活经验，我开展了"各种各样的水果"的科学活动。

　在活动开展之前，我充分利用家长资源，请家长带孩子参观水果店，收集水果、实物，丰富有关水果的经验。在家长的共同参与下，在惹人喜爱的水果娃娃吸引下，孩子们对水果产生了浓厚的兴趣，逐渐走进了水果的世界，这是我的第一课时。而第二课时也就是我上的教研课，通过网络搜集，也找到了关于此类活动课。我看了一下，该课很适合小班孩子，它不仅融入了情感，还有游戏，让孩子在玩中学，而不是那种死板教学。于是我就模了一下课，果真反响不错，孩子们都很感兴趣，上得很开心，我呢也和小朋友一样，就好像和他们融为一体。真正的达到了预期的目标，让他们体验到积极参与游戏活动的新奇和愉悦，效果很好!

　当然在活动中，也有不足之处，比如开始上课时有点紧张，不过后来就好啦，这主要还是自己不好，心理作用;还有在数水果种类时我没有做镜面示范;水果的种类对小班年龄的幼儿来说多了些，孩子有点记不住，这些在以后的教学中我会注意的，并加以改正。

　通过此堂课，我明白了一个道理，不管是模别人的课，还是自己设计的，只要抓住是好课，适合孩子年龄特点的，孩子们上得开心，把自己当成孩子的知心好友这就行了，上起课来也就没那么复杂，没那么担心了。

小班认识水果教案8

活动目标：

　1、 通过各种感官分辨不同的水果。

　2、 在活动中感受分享的快乐。

　3、初步理解"光滑"和"粗糙"的意思。

活动准备：

　布袋、柿子、香蕉、苹果、弥猴桃等活动情况记录：

　请小朋友用手摸出布袋子里的水果，并猜一猜是什么水果。请幼儿拿出来看一看自己猜的对不对。由此引导幼儿认识各种水果。

　老师问："除了用眼睛看，用手摸，还能用什么方法分辨出是什么水果呢"幼儿说出："用嘴尝一尝"、"用鼻子闻一闻"等方法。

　请幼儿闭上眼，依次闻水果味道，分辨水果。

　请幼儿分别摸苹果和弥猴桃，说一说感觉有什么不同，引导幼儿说出"光滑的""粗糙的'"。针对"光滑"和"粗糙"让幼儿充分感受和表达。

　请幼儿分享水果，并说一说不同水果的不同味道。

　组织幼儿唱《吃水果》的歌曲，引导幼儿多吃水果，吃各种各样的水果。

小班认识水果教案9

　 设计思路：

　新入园的小班孩子，这一年龄段已形成与生活经验有关的概念。秋天在孩子们眼中是五彩缤纷的、盛满丰收喜悦的。最近发现我班的小朋友对水果产生了特别浓厚的兴趣，小朋友经常议论说：“苹果吃了很有营养的。”“我爸爸给我买香蕉吃。”……孩子们还通过水果形象地认识了相对应的颜色。《纲要》也指出要密切结合幼儿的生活进行营养方面的教育。所以我选择了这节健康课《香甜的水果》让小朋友通过说一说、找一找、想一想、尝一尝、玩一玩等一系列活动，培养幼儿爱吃水果的良好习惯。另外运用情景游戏的方式，让幼儿知道各种水果的作用，激发幼儿对各种水果的喜爱，体验游戏中快乐的情绪。

　 活动目标：

　1、愿意吃各种水果，知道水果有不同的味道。

　2、初步了解常见水果的营养价值。尝试自己剥香蕉和桔子。

　3、体验品尝水果的快乐。

　4、知道人体需要各种不同的营养。

　5、了解健康的小常识。

　 活动准备：

　1、活动前请幼儿从家中带来水果：苹果、香蕉、桔子、梨子。

　2、苹果、香蕉、桔子、梨子的若干及标记图。

　3、教师事先准备画有苹果、香蕉、桔子、梨子五官的水果娃娃图。

　4、活动前做好水果拼盘。

　 活动过程：

　一、游戏“水果找家”导入，激发兴趣。

　1、T请S从装有水果的托盘里拿出自己准备的水果：你们手里都有什么水果宝贝呢？（S自由回答）

　T：谁知道这些水果宝宝是什么味道呢？逐一出示水果：苹果是什么味道？梨子是什么味道？香蕉、桔子呢？

　2、T出示水果标记图，请幼儿将水果归类：香甜的苹果要找家了，请小朋友送它回家！酸甜的桔子要回家了，请小朋友送它回家！软软的香蕉要回家了，请小朋友送它回家！甜甜的梨子要回家了，请小朋友送它回家！

　二、初步了解几种常见水果的营养价值。

　1、T拿出画有五官的水果娃娃，模拟水果的口吻询问：小朋友们愿意和我做朋友吗？你们为什么喜欢我？

　（1）T说出香蕉的作用：小朋友们喜欢我，我就能帮助你们排大便。

　（2）T说出桔子、苹果的作用：小朋友们喜欢我，我就能帮助你们预防感冒。

　（3）T说出梨子的作用：小朋友们喜欢我，我就能让你们不咳嗽。

　2、T：下面水果娃娃要考考小朋友，你们谁能说出它的好处，说过娃娃就和小朋友握握手。（如有幼儿说：吃了香蕉能帮助排便，“香蕉娃娃”就和它握握手，幼儿说：吃苹果能预防感冒，“苹果娃娃”就和他握握手等等。）

　三、品尝美味的水果。

　1、T：宝宝，你们会自己剥水果吗？（T让幼儿尝试剥，然后老师示范）你们刚才很能干，不但说出了水果的好处、而且还会自己剥香蕉、桔子呢！水果们要好好慰问你们，请你们一边尝尝它们的味道，一边想想它们的好处。不过，在品尝之前，我们一定要先干嘛呢？（把小手洗干净，别让细菌进入小肚子里去）

　2、T将事先制作好的水果拼盘盛在幼儿的小碗里，请幼儿品尝。T：每种水果都有营养，我们一定要和所有水果宝宝做朋友，要是只喜欢一种水果，其他水果就会不高兴了。鼓励幼儿不挑食。

　四、游戏“水果宝宝蹲蹲蹲”

　1、T：请小朋友们到篓子里选一样最喜爱的水果宝宝贴在身上，一起玩“水果宝宝蹲蹲蹲”的游戏，并说出它的好处、

　2、T请小朋友带着水果宝宝一起到教室外面去游戏吧！

小班认识水果教案10

　 活动设计背景

　为了培养孩子学会认真观察事物，认识事物的能力。并且学习用语言表达自己的想法，激发孩子的学习兴趣。设计了一节认识水果的教学课。

　 活动目标

　1、在活动中培养幼儿积极动脑的习惯。

　2、通过比较，能够运用多种感官感知苹果、桔子的特征。

　3、乐意用语言表达自己的感受。

　4、培养幼儿敏锐的观察能力。

　5、探索、发现生活中的多样性及特征。

　 教学重点、难点

　1、认识各种水果

　2、并且能说出水果的特征

　 活动准备

　冰糖橙、苹果、梨、桔子若干；水果刀一把，盘子一只。

　 活动过程

　1、出示各种水果，让孩子说出它们的名称。

　2、观察水果，说出它们的外部特征。

　3、游戏：摸水果，增强孩子对各种水果的外部特征的感知。

　4、观察水果的内部特征。

　切开各种水果，让孩子观察水果的内部结构。

　5、品尝水果。

　（1）将切好的各种水果分别让孩子品尝，并说说其味道是什么样的？它们有什么不同

　(2)教师将孩子眼睛蒙住后, 让他们来品尝水果,然后请他们说一说吃的是什么水果。

　6、活动结束：告诉幼儿多吃水果有利身体健康

　 教学反思

　对于孩子来说，在课堂中出现一些新鲜的事物会高度集中他们的注意力，所以我选用对了本课，并运用了观察、触摸、品尝、介绍的方法来了解水果，这些环节的设计能够更好的让孩子集中注意力，乐于表达自己的想法。并且兴趣非常的高!同时向他们渗透一些蔬菜和水果与身体健康的关系，教育他们多吃蔬菜水果，不挑食，养成良好的饮食习惯。

先我本人非常非常非常喜欢这部剧！所以不喜欢可爱的请不要来底下说些什么了。然后呢我个人是没有看过那部韩剧的所以好多人说像啊什么的，我也完全不能理解。可爱就是一种温馨的风格啊，有爱情，亲情，友情，这些都是人生中不可缺少的部分。

记忆力不好怎么补吃什么东西可以增强记忆力让孩子“聪明伶俐”~记忆力不好怎么补吃什么东西可以增强记忆力;记忆力对于工作和学习是非常重要的能力，如果总是忘东西，不管是在工作上还是在学习上，都会产生麻烦。很多人明明非常的年轻，记忆力却在逐渐下降，经常因为记忆力在工作上出现差错。如果想要提高自己的记忆力，可以试试以下这些方法~

记忆力不好怎么补

1建议记忆力下降的宝宝平时可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如可以多吃一些深海鱼类，吃一些核桃、芝麻、开心果等，可能有一定的帮助。另外，也建议（渡氧）的摄入，同时，还要注意多吃新鲜的水果，多吃一些新鲜的蔬菜，比如可以多吃苹果，香蕉，橙子，柚子等~

2不要有太大的精神压力，虽然说现在有精神压力是比较常见的事，但是如果没有办法合理的排解，就会导致焦虑，而焦虑是会影响人的记忆力的。如果想要提高记忆力，一定要想办法让自己轻松起来，不要一直陷入压力的困境当中。

3拥有好的睡眠

如果前一天晚上熬夜了，或者前一天晚上没有睡好，第二天精力会非常的不济，进而会影响到人的记忆力和专注力。一次半次尚且如此，更别说长时间这样了，记忆力下降是肯定会发生的事。想要提高记忆力，一定要让自己拥有好的睡眠，养成规律的作息习惯，想办法提高睡眠质量~

4饮食方面注重

如果大脑（渡氧）不足的话，也会伤害到人的记忆力，所以不管在什么时候都要做好饮食方面的调节。包括吃一些健康的食物，包括不要过度节食，包括一日三餐不省略任何一餐等等。千万不要让自己处于缺乏的状态，记忆力是需要呵护的。

关于恢复学生记忆力的几类研究：

1遗忘曲线

我们经常把记忆想象成图书馆里的书，在需要的时候归档和存取。但它们实际上更像蜘蛛网，分布在数百万个相连的神经元上的记忆链。当我们学到新的东西时，当老师给学生上新课的时候，例如，材料是通过这些神经网络编码的，将经验转化为记忆。

正如心理学家赫尔曼·艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）在19世纪80年代发现的那样，遗忘几乎立即成为记忆的报应。艾宾浩斯在记忆和学习领域开创了里程碑式的研究，观察了他所称的遗忘曲线，这是一种衡量我们随时间遗忘多少的指标。在他的实验中，他发现，如果没有任何强化（缺少（渡氧）记忆增强剂强化）或与先前知识的联系，信息很快就会被遗忘大约56%在一小时内，66%在一天之后，75%在六天后。

2记忆的持久性

同样的神经回路似乎与遗忘和记忆有关。如果正确理解这一点，学生和教师可以采取策略来减少记忆泄漏，加强学习。麻省理工学院的神经学家，Richard Cho领导，在2015年的一篇文章中解释了突触加强的机制，这篇文章也发表在Neuron上。当神经元频繁被激活时，突触连接得到加强；而对于很少被激活的神经元则相反。被称为突触可塑性，这解释了为什么有些记忆会持续，而另一些则会逐渐消失。像几何规则或重要的历史事实一样，反复访问已存储但正在衰退的记忆，重新点燃包含记忆的神经网络，并对其进行更深入的编码。

研究人员还发现，并非所有的新记忆都是平等的。例如，这里有两组要记住的字母：对英语读者来说，第二组字母更容易记住，尤其是神经元与其他神经元的联系越多，记忆就越强。大脑中神经元之间连接就需要记忆增强剂帮助搭连。

3记忆力提升策略

当学生学习到一个新的信息，他们建立新的突触连接。帮助他们保持学习的两种基于科学的方法（（渡氧））尽可能多地与其他概念建立联系，从而扩大神经联系的“蜘蛛网”。

当学生褪色的记忆会被重新激活、强化和巩固。这种策略不仅能提高记忆力，而且能鼓励积极学习。（渡氧）真的能帮助我们的记忆吗？和专家们讨论了记忆增强剂是否——以及哪些——真正起作用。

对记忆增强剂的需求~找到减缓记忆力衰退的新方法可能会产生惊人的结果。例如，学生记忆力无法达到日常需求

，那么10年后，大脑神经元连接就会快消退。无法刺激和修复，失去工作能力变成现实悲剧。

有潜力的记忆补充

结合“（渡氧）大脑促进剂”——不断试验结果研究来支持学生增强记忆的结果。

4提高记忆力的策略

记忆包括回忆你所学或经历的信息。很多学生，努力记住他们读过的东西或者回忆考试的信息。为了成为在学校里成功，你需要记住你学到的知识。虽然没有任何“神奇”的记忆药片，学生们都有可能通过（（渡氧））策略改善你的记忆力。保持大脑健康和提高记忆力的关键。

5睡眠与记忆

获得充足的睡眠，巩固记忆

研究表明，大脑每晚需要7-8小时的睡眠。睡眠加强相关联系和削弱无关的联系，从而改善你的记忆。缺乏睡眠会破坏处理速度、长期记忆和情绪稳定。时间太少了，对记忆的伤害几乎和不睡觉一样严重，因为它会影响你的注意力，进而影响你的注意力，影响你的记忆力。记下你睡觉的时间，减去你起床的时间，晚上；把周末的小时数加起来，算出你的平均睡眠时间。

（渡氧）当中春黄菊花提取物、酸枣仁粉支持健康睡眠，处理失眠问题。具有非常明显的镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠时间。

6大脑刺激

我们的大脑被设计用来编码和解释复杂的刺激。我们使用图像、颜色、结构，声音，气味，味觉，触觉，姿势，情感和语言。我们生活的世界。我们的记忆非常有效地储存了所有这些。所以，一种记忆的技巧助记符，信息就是利用生动的心理图像对信息进行编码。当图像是生动的，他们是当你需要的时候很容易回忆起来。

我们可以做以下事情来让自己的记忆更加难忘：

•使用积极、愉快的图像。你的大脑经常排除不愉快的东西。

•使用生动、色彩丰富、感官丰富的图像来编码信息–这些信息比无聊的。运用你所有的感官；你的记忆可以包含声音、气味、味道、触觉，动作和情感以及。通过（渡氧）记忆增强剂协助用于治疗与记忆、思维、语言、判断和其他思维过程有关的症状。在大脑中，神经元通过突触进行连接和交流，在那里，被称为神经递质的化学物质的微小爆发将信息从一个细胞传递到另一个细胞。记忆力丧失扰乱了这个过程，最终破坏了突触，杀死了神经元，破坏了大脑的通讯网络。

神经生物学家布莱克·理查兹（Blake Richards）和保罗·弗兰克兰（Paul Frankland）最近发表在《神经元》（Neuron）杂志上的一篇文章，对占主导地位的记忆观点提出了挑战，认为遗忘是一个失去关键信息的过程，尽管我们尽了最大努力保留这些信息。理查兹和弗兰克兰认为，记忆的目标不仅仅是准确地存储信息，而是在混乱、快速变化的环境中“优化决策”。在这一认知模式中，遗忘是一种进化策略，是一种在记忆背景下运行的有目的的过程，评估和丢弃不利于物种生存的信息。

有潜力的记忆补充，法国记忆力实验结论：为什么记忆力会下降~

前些年Ladjig曾说，（渡氧）是一种比许多其他植物更有前途的物质，在欧洲通常用于改进学生记忆力实践。

（渡氧）与低风险密切相关，然而，需要对记忆增强剂与安慰剂进行全面的对比研究，以证明这种补充对记忆力的益处。

法国国家记忆力研科所（KSI）对200多名10岁以上的健康少年人进行了（渡氧）试验，结果显示他们的记忆力和注意力都有所改善。在这项为期六周的试验中，每天使用的剂量高于120毫克是有效的。寻找目前大型、长期试验的结果，例如国家补充和替代医学中心对3000名志愿者的研究。这些将有助于确认（渡氧）是否有助于长期增强健康人的记忆力。关于学生记忆力的培养 （渡氧）记忆增强剂；

巴甫洛夫曾经提到过一个值得我们注意的问题:在大脑半球的皮质上形成交替反射时，就 建立起新的神经联合，这些神经联合，便是联想的基础。这里所谓的联想，即是指人类记忆活动的基础。因为任何一个人的记忆，都是在一些事物、现象、事件等等与其他一些事物、现象、 事件等等的联系行为的基础上产生的。这种联想如果经常加以练习与增强，就能够被保持很久长的时间，而不至于遗忘。通过（渡氧）记忆增强剂改善大脑健康：尤其是γ-氨基丁酸，茶氨酸，酪蛋白水解肽有助于记忆力的健康。

预防记忆力下降的一些措施；

•健康大脑——打造你的大脑：你的脑细胞结构是组成的“健康大脑”。其中最重要的是γ-氨基丁酸，茶氨酸，酪蛋白水解肽。当你的大脑自我修复并生长出新的神经元时，它需要一个丰富的记忆增强剂供应：

•γ-氨基丁酸-保护你的大脑。GABA（γ-氨基丁酸）是中枢神经系统中重要的神经传导物质，主要存在于脑和脊髓中，并在人体大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节和小脑中起重要作用，并对机体的多种功能具有调节作用。人体约有50%的中枢突触是以GABA为递质的。改善脑血流通，增加氧的供给，促进脑的代谢功能。

•酪蛋白水解肽-激发你的大脑。神经递质，你大脑中的化学信使把信号从一个神经元传递到下一个。最好的神经递质制造来增强警觉、精力和注意力。

•茶氨酸-提升学习记忆力。Yokogoshi等人在他们的另一些实验中又确认了服用茶氨酸会直接影响与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质5-羟色胺的活性。

研究中发现每天经口服用180mg茶氨酸的大鼠与对照组相比学习能力有一定的提高。另外，在Avoidance test(当动物由明室进入放有食饵的暗室时，会受到暗室中电击的一种动物记忆实验)的研究中也确认了茶氨酸可以增强大鼠的记忆能力。很多研究证明茶氨酸的这种提高学习和记忆能力的作用是来自活化中枢神经递质的结果。

茶氨酸保护神经细胞。茶氨酸能抑制短暂脑缺血引起的神经细胞死亡，对神经细胞有保护作用。神经细胞的死亡与兴奋型神经传达物质谷氨酸有密切联系。茶氨酸与谷氨酸结构相近，会竞争结合部位，从而抑制神经细胞死。

吃什么东西可以增强记忆力

1鱼类含有优质蛋白质，钙等物质，特别是淡水鱼富含的脂肪酸大多是不饱和脂肪酸，具有保护脑血管，促进大脑细胞活动的作用，而且还能预防动脉硬化，从而就会很有效的帮助增强记忆力。

2瘦肉是一种富含蛋白质，低脂肪，多种维生素以及铁，磷等物质的食物，其中富含的铁质是人体内红血球中血红蛋白的重要成分，而血红蛋白可以让大脑保持活力。

3南瓜子性温味微甘，富含多种维生素，氨基酸，脂肪等成分，具有滋补健脑，改善记忆等功效，所以，我们可以在早餐或闲暇时多吃些南瓜子，对改善疲劳和健忘都有着很好的效果。

4花生富含的脑磷脂和卵磷脂是人体神经系统所需要的重要物质，具有增强记忆，延缓衰老，改善血液循环等功效，所以健忘的人在平时多吃些花生，不仅可以很有效地改善自身的症状，而且还能预防发生脑血栓的情况。

5补充（渡氧）可以促进神经细胞，增加脑血流量等综合途径来提高记忆力，增加脑供血，活化脑细胞功能，修复细胞萎缩，恢复人脑的细胞数目。

记忆力会随着年龄的增长而逐渐变弱，年纪轻轻记忆力比较差，是一件很让人苦恼的事，因为这会让影响到人的学习成绩或者工作效率，让人没有办法得到成功。学会增强记忆力永远不会太迟，而且不要忘记，大脑使用的次数越多，越有利于大脑的健康。遵循以上提示和技巧，可以让大脑恢复敏捷，保持好的记忆力~

爸妈感情不好的孩子是什么感觉？离异，感情不和的家长们，你们真的了解，知道吗？我敢说你们只是知道这样对孩子的不好，但你真的知道有多不好吗？一个这么小孩子，你们忍心让他们背负你们的痛吗？延续你们的不和吗？看了这些孩子的回答真的好心酸，有好心疼他们。

你们既然不能够担起做一位父母最基本的责任，又何必害他们呢？这是他们的不经意表露出的心声，你们自己好好看看。

抑郁的刺猬先生：最羡慕别的家庭可以和和睦睦有说有笑，不用每次回家听到爸妈吵架而烦心。（中总结大致有九种给孩子带来不好影响大家可以对照一下）

七折林：一直觉得家庭氛围好的小孩很幸运，他见过好的感情是什么样的，拥有对健康的爱的敏锐嗅觉，很容易就往正确的方向跑。而在凑合的夫妻关系下长大的孩子，不知道什么是好的，就要花很多力气去踢开那些糟糕的，要碰壁很多年，才知道哪条路，是对的。

UuuuuKaTei：我也是，一个人在国外，连视频都不想视，因为他们俩甚至在视着频的时候都能吵起来，有时觉得自己真不孝，可心里的阴影也真的解决不掉。

许威五：可能分两种，一种特别珍惜感情，一种觉得这个世界哪有真爱。

吴茹杭-：对我再好的人，我都觉得结了婚肯定会变。特别恐惧。

孤睾的总攻撸酱：父母一个暴躁一个软弱，我妈妈总是和我说她痛苦，我听着也特别痛苦，既恨爸爸动不动找妈妈茬用很难听的话吼妈妈骂妈妈，也恨妈妈软弱，恨妈妈要把痛苦也传达给我。我跟爸爸闹过，很久没说过话，但后来还是屈服了。

嗯铃铃呀：[抱抱]感同身受，我最无语的事，妈妈发完哭诉长语音后，总是让我去试探爸爸，让我去讨爸欢心，我不去就骂我不聪明。没过不久，她们又可以正常得和好了，没有人知道最受伤害的还是我了

oopsCheer：我也是听到室友和父母打电话心情就很烦躁，每次真的不想接我爸的电话，因为他从来没理解过我，老是以为自己是老大压制着别人。他还骂我妈，我很希望他们能离婚。我以后甚至不想结婚，只想工作后自己挣钱买房子把妈妈接过来住。

海心Sakura：我是真的，一点都不会想家。

徐建军本璐呀：不止爸爸妈妈姥姥姥爷也是这样，从小就在那种吵架打架氛围下长大，后来生了弟弟我被迫去姥姥家住，我发现也是这个氛围。我又能跟谁说我的苦呢！平时装的好开心好开心的样子，可谁又知道男朋友只要有一点点生气我都卑微到求他原谅可我不能怪父母可我自己走不出来。

焦糖橙子喵：以前很小的时候啊，父亲死了我觉得以后可以清净了，结果清净没两年又进门一男的，过后的那些年我真是希望大家都全死了最好了[微笑]所以可以一个人住了之后我就再不想回去了。

透心凉拖鞋：妈妈常说天塌不下来就算塌下来也不用我顶着，但是我自己知道靠谁不如靠自己，也一直坚持绝不让自己未来的孩子受自己一样的苦。

Yan-文文：人生最无奈的就是不能选择你的父母跟原生家庭不是吗？如果可以，我也希望生长在幸福和睦的家庭，拥护互敬互爱的父母啊

想要一夜暴富的我啊：很多时候都想开口跟他们说分开吧，这样你们自己折磨自己还折磨我，在学校的时候恨不得天天想要回家一回到家就拼命的想走暑假回家在机场一边忍着泪一边跟离家很远的同学商量着暑假不回家了去找她玩，看到别人讲爸爸妈妈会很羡慕我很想让他们分开，又期盼着他们能和好我还要一个大家都在一起的家庭。最后啊希望所有的大人结婚生子前先要好好考虑考虑自己孩子会不会活在自己婚姻的阴影下。

嗯铃铃呀：在我18年来，我爸妈不仅吵架还打架，每次闹到离婚，我都希望赶紧离婚，见到妈妈被打得泪流满面，满脸淤青，又见到爸爸说笑话逗得妈妈满心欢喜的样子，我有点恶心，也许妈妈会原谅家暴的爸爸，可我却永远记在心里，不会原谅。

无休止争吵，真的好烦，有多少孩子在这种家庭环境下，造就了他们对婚姻的恐惧，结算结了婚，内心深处也存在这种阴影。有可能一代不负责任，毁了三代人的幸福。这样的代价是不是过于严重了。但事情就是发生了，不多的不说，孩子是自己生命的延续，好好爱，好好做。就像你们教孩子学习一样，天天向上，好自为之。

父母是孩子的第一任老师，点点滴滴无不影响着孩子的成长，家庭教育是一个孩子能够成才基石。你们言传身教都是这种负面的信息，孩子怎么走好自己的路啊！

不能。

由于橙子保存不当，或是放的时间太久了，出现发霉变质的现象，食用后会对人体健康有害。水果刚开始腐烂的时候会有大量的细菌滋生，从而产生展青霉素。展青霉素对身体带来严重的毒性，同时也会损害泌尿系统以及神经系统，甚至会有致癌功效。

生活中要保存好食物，避免发霉，水果洗干净之后应该及时把表面的水擦干净，在使用保鲜袋打包好放在冰箱里，这样保存的时间比较长。

扩展资料：

吃橙子的注意事项：

1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

2、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿无害。

3、不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。

4、橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

5、橙子与猪肉不宜同食：橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

6、橙子忌与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。

7、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用。

人民网-橙子摇一摇真会更甜吃橙子的注意事项

人民网-发霉食物为什么不能吃？这4种发霉食物有剧毒！

2022年中秋节的主题活动方案（精选12篇）

　为了确保活动能无误进行，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。活动方案要怎么制定呢？下面是我收集整理的2022年中秋节的主题活动方案，欢迎大家分享。

中秋节的主题活动方案 篇1

　一年一度的中秋节如期而至，望着天上皎洁的圆月，你会想起谁？也许今日不能点百盏灯，也许再也没有意味深长的邂逅，但至少猜灯谜的趣味依然在。

　小小的一句灯谜，亦庄亦谐，是中国古老的文字游戏，是中国最睿智的文学，怎么能让人不怀念。

　一、活动主题：

　浓情中秋，情系财经

　二、活动意义：

　丰富学生的校园文化生活，通过大众参与活动的形式，让每个人体会中秋文化的魅力，在各种节日冲击中国文化节日的今天，继承和发扬中国的传统文化。

　三、活动目的：

　在祖国生日之际，在红色之月，在文化西化的年代，重温中国文字的美好，也为师生带来一些高雅的乐趣。

　很多同学之间缺少主动性、配合与交流，可以通过此次活动的调动性，增进友谊，给以感染。

　四、活动对象：

　财经系全体师生

　五、活动时间：

　9月13日

　六、活动流程：

　（1）前期准备，9月5日，了解奖品所需资金，确定题量和奖品数目。

　9月6日，收集灯谜及安排工作人员。

　（2）前期宣传，9月7日，张贴海报宣传、大型背景喷绘。

　（3）活动布置，用绳子将挂有附灯谜的灯笼串联一起，在将灯笼放在空中跑道左边的围墙上，每个灯笼隔15m，每位工作人员负责看相应的灯笼，活动参与者若知道谜底，讲撕下选中的灯谜，去旁边的兑奖桌告诉工作人员编号及答案，若答案正确，则可当场获得奖品。

　（4）活动结束阶段，落实好场地的清理工作。

　七：策划主办单位：

　财经系学生会承办单位：财经系学生会

　赞助单位：

　经费预算：灯笼（4元/个×30=120元）蜡烛（05元/支x30=15元）

　绳子（05元/mx80=40元）

中秋节的主题活动方案 篇2

　一、指导思想和目的：

　为了迎接中秋节，增强年级教师的光荣感、责任感和使命感，激励教师们以先进模范为榜样，立足岗位，创先争优，为人师表，以及培养老师们的传统观念，从中国传统佳节中秋中体会中国源远流长的华夏文化情结，增强民族自信心、自尊心和自豪感。五年级教师工会活动小组决定决定举行“中秋节诗歌朗诵比赛”。

　二、活动主题:

　“弘扬师德，传承民俗”

　三、活动对象：

　五年级工会小组成员

　四、活动时间：

　9月28日下午4：00

　五、具体要求及时间安排：

　每个工会小组成员朗诵一首诗歌，内容要求：

　一、与中秋节有关；

　二、形式上要求多样化；

　三、原则上要求所有工会会员参与。

　如有配乐，请在9月25日之前将节目及配乐交黄玉梅老师处。

　六、评分：

　(一)评分办法：

　总分采取10分制；参赛节目最终得分为去掉1个最高分和1个最低分后其余评委评分的总分。

　(二)评分标准：

　(1)主题内容：1分主题鲜明，内容健康向上。

　(2)表演形式：2分节目的选择编排富有创新和个性。

　(3)表演艺术: 3分表演娴熟自如，朗诵技巧得当。

　(4)服装、化妆：1分服饰整齐大方，化妆自然得体。

　(5)表情演技：1分表情自然，动作大方、不矫揉造作。

　(6)总体印象：2分包括上台退台紧凑有秩序，演出时间适中，服装、道具选择及使用得体色彩搭配效果好。

　五、工作人员安排：

　总指挥：袁静副总指挥：李如轩总策划：黄玉梅主持：周家芳张放

中秋节的主题活动方案 篇3

　活动主题：

　心向明月，共绘圆满

　一、目的

　1、让员工过上一个愉快的中秋，提高员工士气；

　2、加强员工内部沟通，促进员工关系的进一步融洽，增进员工对公司的归属感与认同感；

　3、以活动为契机让员工表达心声，建设企业内部形象；广集员工智慧，共绘未来。

　二、参加人员：

　xx传古文化传播有限公司、xx越卓会展服务有限公司、xx品租实业有限公司全体员工。

　三、时间：

　20xx年9月27日周日19：00-20：30。

　四、地点：

　正大广场

　五、活动流程

　节目安排

　19：00一一19：05入场、分发食品

　19：05一一19：15总经理致词

　19：15一一19：55游戏：歌曲接龙(附件一)

　19：55一一20：25猜灯谜(附件二)，抽奖(附件三)

　20：25一一20：55朋友心声(附件四)，抽奖

　20：55一一21：00放孔明灯

　六、工作分工

　1、上海品租实业有限公司负责广场照明灯、音响设备的安装调试。

　2、上海越卓会展服务有限公司组织工作人员活动开始前将现场布置完毕；

　3、工会负责及时购买橙子、矿泉水及奖品(月饼大礼盒)并负责现场分发橙子及矿泉水；

　4、各部门领导及稽核办负责现场指挥、维持秩序；

　5、员工关系组担任活动主持。

　七、所需物品及费用预算

　1、奖品：电动车1辆、月饼大礼盒3盒、雨伞5把、T恤5件、餐券5张、扇子5把；

　2、食品：橙子2100个、矿泉水2100瓶；

　3、活动道具：孔明灯1个、信封2100只、纸箱2个等

中秋节的主题活动方案 篇4

　一、活动主题（备选）

　1、中秋节快乐，共度“家”的节日——中秋节快乐俱乐部。

　2、携手同行，庆祝“家”的节日——中秋节。

　3、为梦想发声，尽情前行—中秋欢乐会。

　二、活动时间

　中秋节为9月6日（周六）至9月8日（周一），建议活动时间为9月5日（周五）。

　三、参与者

　公司高层管理人员（14人）、综合部门员工（30人）、项目策划及销售副总监以上级别的管理层代表（62人），且最初计划人数不足110人。

　四、活动的目的

　中秋节是一个团聚的日子。本次活动旨在丰富员工精神生活，增强团队凝聚力和归属感，体现何复大家庭的人文关怀和和谐氛围。活动力求：

　1、让员工过一个愉快难忘的中秋节，感受公司作为和谐大家庭的温馨氛围；

　2、加强员工沟通，在活动过程中认可自己并相互配合，增强团队和同事之间的认同感；

　3、实现领导与员工的互动，让各级员工在一个共同的平台下增进沟通和理解；

　4、有效利用活动和宣传，进一步拓展企业文化的内涵，让大家感受到公司的进步和发展。

　五、具体活动方案（备选）

　计划1 篝火晚会。

　1、地点：扩大基地。

　2、活动时长：15：00—21：30

　3、活动成本：

　注：55座大巴2辆，每人每天2瓶矿泉水，现场横幅，水签，经贸宾馆晚餐，赠送三种水果（西瓜，哈密瓜，葡萄）。

　4、活动分工：

　计划2 西瓜啤酒大赛

　1、地点：公司附近的史圣芙蓉宾馆。

　2、活动时长：12：00—15：00。

　3、活动费用：xxx

　4、活动分工：xx

中秋节的主题活动方案 篇5

　一、活动组委会

　1、负责：董事会成员、总经办、企划部

　2、成员：各部门负责人

　二、活动时间：

　9月xx日至9月xx日

　三、活动目的 ：

　借助中国的传统节日“中秋节”国人的第二个长假“国庆节”营造餐厅第二个消费高峰，以及针对长假后的冷淡市场有的放矢，减缓及减小消费下降趋势。

　四、活动主题 ：

　庆中秋，迎国庆，送大礼！

　五、活动口号：

　略

　六、场景布置：

　（一）场外布置：

　大门对联：万家团圆迎中秋，四海欢腾庆国庆，横联：欢度佳节；

　外墙悬挂巨幅：宽：高=10x13M，宣传活动内容；

　在门上方悬挂大红灯笼8个。

　（二）场内布置：

　1、分别在一、二、三、四楼电梯两端悬挂宣传指示牌。

　2、在一楼大厅设立一个大月饼（由采购部洽谈）；

　3、在一楼入口处设立一座牌坊，在收银台后侧陈列月饼一条街，在月饼一条街上端悬挂吊牌，烘托月饼一条街气氛；

　4、在各楼层主通道、电梯口、月饼堆头上端悬挂相应的宫廷灯笼；宫廷灯笼300个。

　5、在各楼层主通道悬挂中秋、国庆节吊旗（各一面）；吊旗1000张。

　6、楼梯护栏以金**绒布围边，同时加强对电梯口布置。

　7、中厅中央吊一个大型（25米宽）的灯笼（用KT板制做），在大灯笼下方吊方块字样“中秋节快乐”，在从再加上其它的装饰物。

　七、宣传策略

　1、DM海报宣传；

　2、电视媒体宣传：

　A、宣传内容：月饼上市、团购、大宗购月饼以及相关活动内容；

　B、活动时间：9月xx日xx日；

中秋节的主题活动方案 篇6

　一、中秋节活动概述

　“海上生明月，天涯共此时。”中秋，一个温馨、团圆的美好日子，一个用诗歌美酒共邀明月来颂扬中华民族千古传统美德的良辰美景!这一天，x租赁公司都按耐不住浓烈情怀，吃团圆饭，品月饼，赏明月，到处洋溢着喜庆气氛。而此时的企业更是高招百出，打造节日气氛，关注员工的情感需求，营造出一片“几处笙声留朗月，万家萧管乐中秋”的欢乐景象。x有限公司是个大家庭，为了颂扬中华民族的传统文化，丰富员工的精神物质生活，增强凝聚力和员工归宿感，更好地体现大家庭般的和谐氛围，拟定于20xx年x月x日中秋文艺晚会”。

　二、中秋节活动主题

　“x”为主题，营造“x”的公司气氛，提升企业形象。

　三、中秋节活动内容概要

　(一)中秋节活动分析

　1、此次活动的参与者国外友人不少，故从中国的传统文化出发，通过故事的形式，以情入景，以景烘托情感，吸引其注意力。

　2、外资企业管理体制比较自由、主动，所以x租赁公司建议活动要考虑到其机动性，多让员工参与活动，烘托气氛，调动员工对此次活动的积极性与热情度。

　3、我们应对中秋、赏月、月饼等在中秋元素及相关中秋传说做重点讲解。

　4、其他国家人民的生活习惯，不喜欢太甜的食物，所以品尝月饼时月饼不易太甜。

　5、制作一些精美卡片，上面印刷中秋节来历、典故、赏月、诗词等内容，发给员工作为此次活动的纪念，既能让员工长时间记住此次活动又能更好的了解中国文化。

　6、此次活动应用背景转化法和组合法的创新方法。

　(二)中秋节目的大体思路

　1、赏析部分：可有活动形式、活动主题、宣传内容、表现形式等组成。

　2、现场制作部分：月饼、孔明灯等。

　3、活动部分：拜月、闹月、跳月、行月、偷月、品月(饼)、赏月等。

　4、签字——员工在公司提前做好的大的孔明灯上签下愿望祝福等。

　5、“天灯奔月，福撒人间”放飞孔明灯——放飞心情。孔明灯又称天灯、祈福灯或者平安灯，当精彩的节目演出后，大家将中秋心愿写在孔明灯上，看着挂在夜空里圆圆的月亮，趁着月色，一起点燃放飞。

　四、中秋节活动具体安排

　1、中秋节活动简介：活动名称、活动主题、活动时间、活动地点等。

　2、前期准备：

　(1)联系去年活动主办单位：x有限公司，确定今年物料相关数量。

　(2)做一些广告宣传资料，视频短篇、海报、宣传册、卡片等。

　(3)寻找公司中有才艺特长的员工，准备拜月、闹月、跳月、行月、偷月等节目。

　(4)在公司、活动现场中布置横幅、彩旗、气球等物品营造节日气氛。

　(5)通知公司主要领导，确定参加活动主要领导名单。

　(6)主持人台词敲定演练，员工活动节目的排练。

　五、中秋节现场布置流程

　1、x舞台搭建及场地布置。

　2、x音响租赁设备的布置。

　3、x灯光音响租赁的布置。

　4、x桌椅租赁及场地布置。

中秋节的主题活动方案 篇7

　一、主题来源

　中秋节是我国的传统节日，选择这一主题活动正符合幼儿的生活经验，是幼儿所熟悉、感兴趣的，又是具有教育价值的。幼儿已经有中秋节庆祝的体验，对中秋节的传统习俗有一定的了解。此次开展中秋节庆祝活动，更注重的是让幼儿了解中秋节的来历和各时各地不同的庆祝习俗，以及感受现代中秋节所特有的艺术性，如中秋节的歌曲、贺卡、动画、精美的月饼盒等。

　二、主题目标

　小班：

　1、知道每年的农历八月十五是中秋节，是我国传统的佳节，初步体验民族节日的快乐。

　2、喜欢听中秋节的故事，学习跟读中秋节的儿歌。

　3、初步了解中秋节的民俗，懂得好东西应与大家分享，萌发对家人的亲情。

　4、以"快乐"为中心点，带领孩子开展中秋节前的系列活动，以此让他们体验幼儿园这个小家庭的团圆与快乐，激发他们乐意上幼儿园、爱幼儿园的美好情感。

　中班：

　1、知道每年的农历八月十五是中秋节，知道中秋节又叫团圆节，简单了解中秋节的来历，中秋节的美食及习俗。

　2、了解中秋节人们的活动，让幼儿通过品尝月饼、观察月亮、学习和欣赏歌曲、制作灯笼等活动来体验节日的快乐，感受中国人的文化习俗。

　3、通过猜想和画"月亮上有什么？"来发展幼儿的想象力，并让幼儿讲述自己图画的内容来发展幼儿的语言表达能力。

　大班：

　1、初步了解中秋节的来历和传说，以及我国人民过中秋节的一些风俗习惯，感受我国民族文化的丰富。

　2、积极参与中秋节的民俗活动，感知传统文化的丰富内涵，体验亲情、友情以及与家人团圆的幸福感。

　3、引发幼儿观察月亮的兴趣，培养细心、持久的观察态度。

　4、欣赏不同的月饼盒、袋作品，能用多种材料和使用。

　三、主题开展时间

　9月13日至21日为期一个周的"快乐中秋节"活动。

　四、活动类型

　1、听一听：听一个关于月亮的传说故事。例如：《嫦娥奔月》、《天狗吃月》、《中秋节的由来》

　2、做一做：用橡皮泥做一个月饼。

　3、画一画："小手画月饼"，"月亮婆婆"，鼓励幼儿以绘画的方式设计月饼图案。

　4、读一读：学习朗读一首中秋节的古诗或者宋词。例如：唐诗《静夜思》、《中秋夜》、宋词《明月几时有》等。

　五、主题环境的创设：

　1、中秋节前，各班教师和幼儿一起创设及渲染以"快乐中秋"为主题气氛的环境。例如"团团圆圆庆中秋"图文并茂的主题环境创设，或者是关于"中秋节的传统故事"的图文并茂资料或者"中秋诗词"等等。

　2、"情意浓浓，爱满中秋"贺卡展。 （适合大班）

　3、"庆中秋灯笼大汇演"亲子制作比赛。（适合中班）

　4、"庆中秋灯笼大汇演"作品展示。（适合小小班、小班）

　5、举办小小作品展示"我设计的月饼图案"。 （适合大班）

　六、家园共育

　1、建议家长给幼儿讲一个关于月亮的'故事或教幼儿一首有关月亮、中秋节的古诗。

　2、鼓励家长帮助收集各种各样的月饼盒、月饼礼品袋、中秋节贺卡、、灯笼等资料创设班级环境。

　七、分散活动的配合

　1、参观月饼街

　2、级组自助餐——月饼品尝大会（小、中班级组）

　3、创意月饼比赛、亲子"情意浓浓，爱满中秋"贺卡展——（大班级组）

　4、亲子花灯制作大赛。——（中班级组）

　八 、活动内容建议

　1、社会：《节日的街道》、《中秋节的来历和传说》、《大家一起吃月饼》、《一起过中秋》

　2、语言：《月亮的遐想》、儿歌：《我与月亮的对话》、《漂亮的月饼盒》、《月亮船》 《各种各样的月饼》、古诗《静夜思》《月饼的味道》、《嫦娥奔月》、《明月几时有》

　3、科学：《会变的月亮》、《月亮上面有点啥？》

　4、美术：《欣赏各种各样的月饼盒包装》、《设计月饼图案》、《我为妈妈做灯笼》

　5、音乐：歌曲《爷爷为我打月饼》、《月亮婆婆喜欢我》

　6、计算： 小班《数月饼》、分类； 大班统计《月饼品牌》、《月饼的生产厂家》、《等分月饼》。

中秋节的主题活动方案 篇8

　一、活动时间：

　20xx年9月11日——20xx年10月7日

　二、活动目的：

　盛隆超市在这美好的秋季与您相约，9月11日“花好月圆人团圆、盛隆送礼礼连礼”与您共度中秋、国庆佳节。感受秋天带来收获与成熟的风韵。

　三、活动主题：

　花好月圆人团圆盛隆送礼喜连连

　四、卖场陈设：

　卖场内专设中秋礼品专卖区，按照月饼的品牌、保健品和酒的类别正气陈列，指定专人负责礼品的促销，策划部负责中秋礼品区的装饰，要求在卖场内醒目，能吸引顾客的目的。

　五、宣传方式：

　中秋档可是销售黄金段，为了快速有效的抢占市场份，向广大客户及潜在客户广发短信

　六、活动内容：

　一重喜

　一次性购物满30元，可抽“仲秋礼券”1张，60元2张，单张小票最多限5张；

　A、购指定几种月饼礼盒时，此礼券可抵3元；（此券限活动期间使用）

　指定月饼品种有：

　B、购保健品或酒（指定商品）可分别抵1元、2元、3元使用。（此券限活动期间使用）；已买断的酒为使用品牌。

　中秋礼券

　A类保健品或酒此券可抵1元

　B类保健品或酒此券可抵2元

　C类保健品或酒此券可抵3元

　二重喜

　如果您中秋礼券右下角的文字能拼起“盛隆团圆奖”、“盛隆喜庆奖”、“团圆奖”、“喜庆奖”，祝贺您，您又中了我们的第三重奖。中奖条件和奖项设置如下：

　A、团圆奖集齐“团、圆、奖”3个字奖价值200元的奖品（礼券、现金）

　B、喜庆奖集齐“喜、庆、奖”3个字奖价值100元的礼品（礼券、现金）

　C、盛隆勘集齐“盛、隆、奖”3个字奖价值12元的礼品（礼券、现金）

　D、欢乐奖集齐“盛、隆、奖、团、圆、喜、庆”7个字任意一个

　勘价值3元月饼小礼包一份（9月28前）

　勘价值1元的盛隆购物券一张（9月28后）

　勘项预设置：A共100个；b共1000个；c共10000个；

　七、商场布置：

　总店：关于中秋节的吊旗、门口的条幅或者中秋的宣传画（一中秋节的活动内容为主）、陈列区的布置。

　连锁店：中秋节条幅、吊旗。

中秋节的主题活动方案 篇9

　活动目的：

　为了进一步贯彻“两纲”教育，以中秋节为契机，开展节庆文化系列活动，引导学生进一步了解传统节日、认同传统节日、喜爱传统节日、过好传统节日，增强爱国主义情感，形成团结友爱、融洽和谐的人际关系，增强中华民族的凝聚力和认同感，努力营造家庭幸福、社会和谐的节日氛围。

　活动主题：

　快乐中秋 你我共享

　活动内容：

　一、主题班会

　要求：9月26日各班召开《快乐中秋 你我共享》主题班会，引导学生了解中秋节的由来、中秋节的习俗、有关中秋节的诗词和中秋月饼的故事等等。完成一份教案。

　二、《我与家人过中秋》

　要求：通过摄影的形式，体验与家人过中秋的快乐。六年级每班完成4张照片，于9月29日将照片FTP上传正教处“中秋节”文件夹。

　三、《今年中秋节我们准备怎么过》

　要求：通过活动方案征集，让学生们体验与亲人欢聚一堂的欢乐和生活快乐的幸福感。七年级每班完成4份活动方案，于9月16日将照片FTP上传正教处“中秋节”文件夹。

　四、《中秋节知多少》

　要求：以电子文稿图文并茂为形式，进一步了解中秋的由来、习俗以及有关中秋节的诗词等方面中秋文化。八年级每班完成2份电子文稿，于9月16日将照片FTP上传正教处“中秋节”文件夹。

中秋节的主题活动方案 篇10

　活动目标：

　1在观察、表达内容的过程中，理解、学习诗歌。

　2感受诗歌的情境，尝试分角色有表情地朗诵诗歌。

　3知道节日时人们主要的庆祝活动。

　4简单了解节日的来历，知道其全称、日期和意义。

　活动准备：

　实物投影供老师操作，内容有月亮(各种表情、可移动)、云朵、电视机、小朋友(可移动)、小床等。

　活动过程：

　1倾听教师朗诵诗歌，引起兴趣。

　(1)欣赏教师操作教具、朗诵诗歌，感受诗歌内容。

　(2)根据幼儿的问题进行讨论。

　2在的提示下，学念诗歌。

　(1)再次欣赏教师朗诵并轻声跟念。

　(2)尝试在的提示下朗诵诗歌。

　3分角色朗诵诗歌。

　教学反思：

　活动的开展，不仅让幼儿了解了中国传统节日的许多习俗，更让幼儿学会了分享，提高了对我国民族传统文化的兴趣，加深了对祖国的热爱之情。

中秋节的主题活动方案 篇11

　为庆祝中秋、国庆“两节”，活跃教职员工业余生活，提高教师运动健身意识，推进我校全民健身运动开展，经学校工会研究决定，举行庆中秋、迎国庆体育比赛。

　一、参赛对象：

　在职在编教师、聘请教师。

　二、比赛项目：

　乒乓球、定点投篮、羽毛球、东西两部教职工篮球赛。

　三、比赛办法：

　1、每人至少报名参加一项比赛，最多可报二项。

　2、乒乓赛、羽毛球：实行小组单循赛，出线后实行淘汰赛。定

　点投篮：每人投10个，按进球数确定名次。

　四、奖励办法：

　1、按报名人数的50%的录取名次。

　2、纪念奖：不参赛的不发纪念。

　3、比赛取一、二、三等奖。一等奖10%，奖40元/人;二等奖15%，奖30元/人;三等奖：25%，奖20元/人。

　五、报名时间：

　9月18日----9月20日，逾期不报者，视其弃权。

　报名：先在各教研组组长报名，东部罗志元汇总、西部李建河汇总。

中秋节的主题活动方案 篇12

　一、 活动目的：

　中秋节是我国一个重要的传统节日，中秋节的最大意义和主旨是“团圆”。 团圆与和谐紧密相连，团圆不仅是外在的形式，而且是内心的和谐与相通。为充分发掘传统节日内涵，弘扬祖国的优秀文化，激发广大师生的爱国主义情怀，并且在中秋来临之际激发学生熟知经典、吟诵经典、热爱经典、亲近经典，大队部在中秋节前后，组织开展“月圆国圆，传承经典”主题活动。

　二、 活动主题：

　月圆国圆，传承经典

　三、 活动时间：

　9月xx日——9月xx日

　四、 活动内容：

　(一) 中秋读月

　1、(9月xx日)国旗下讲话——“但愿人长久，千里共婵娟”。给学生讲述关于中秋节的来历，并且倡议每位同学节日期间做到“家圆”——帮爸爸妈妈做些力所能及的事;“人圆”——给在无法团聚的远方的亲人发一条节日祝福短信;“国圆”——为祖国的繁荣富强、早日统一立下壮志。

　2、(9月xx日——9月xx日)搜集与中秋节有关的故事、诗歌、书籍，晨会课各班开展有关的活动。

　(二) 中秋忆月

　1、(9月xx日——9月xx日)各中队组织学生搜集有关中秋节的节日起源、传统民俗、逸闻趣事、诗词佳句的资料，展示在教室布置及黑板报“特色板块”中;

　2、(9月xx日——9月xx日)各中队完善班内或黑板报“心愿”墙，学生可以把对同学、亲人、老师、长辈想说、想表达的节日祝福写在“心”上。

　3、(9月xx日)各中队举行一次中秋诗会，主题为“传承经典诵中秋”。搜集、诵读有关中秋的经典诗词，在品月饼、诵古诗的过程中感悟团圆、和谐的幸福，增进同学之间的友谊。

　(三)中秋赏月：

　1、开展一次“弘扬美德圆中秋”亲子互动活动，鼓励学生为父母制作中秋贺卡，帮长辈做家务，与家人一起品月饼、赏明月，感悟举家团圆的幸福。(一、二年级)

　2、开展“快乐体验暖中秋”志愿者活动，学生利用中秋节小长假给长辈送月饼，送温暖，并写下体验日记。(三、四年级)

　3、“月儿圆圆画中秋”：五年级节假日完成一份以“中秋”为主题节日小报;六年级节假日完成一份以“经典诵读”为主题的节日小报。(每个中队上交5份)。