《六顶思考帽》—红、黑、黄、绿帽思考总结

红色思考帽

戴上红色思考帽，便是直言不讳地表达自己的情感、情绪和直觉，而没有必要揭示或证明其合理性。红帽思考永远只可用于某种确定的观点或情形，思考者不可以改变该观点的本身。

红帽让情绪和情感变得合理，成为思考的重要组成部分，红帽让思考者有了一种方便的办法，可以再情感模式和非情感模式之间自由切换，没有这样一种机制，这是不可能做到的。

红帽让思考者可以通过询问他人的红帽意见来知晓他人的感觉。当思考者使用红帽时，他们绝不应该试图为自己的情感辩解，或为其提供符合逻辑的理由。

红帽包括两大类情感。一类是普通情感，如恐惧和厌恶，也有更为毛的情感，如怀疑。另一类是复杂的判断，它们被归于诸如预感、直觉、品味、审美情趣等情感类型，以及其他不那么容易揭示的情感类型。如果某个意见中包含大量这类情感，它也适用于红帽思考。

**思考帽

黄帽思考时积极而有建设性的，**象征着阳光、光明和乐观。黄帽思考与积极评估有关，就像黑帽思考进行的是消极评估。黄帽思考覆盖一个积极的范围，从一端的逻辑和事实到另一端的梦想、愿景和希望。

黄帽思考探索价值和利益，继而努力发现逻辑证据来支持这种价值和收益，继而女里发现逻辑证据来支持这种价值和收益。黄帽思考力图提出有根据的乐观主义方案，但并不局限于此——其他类型的乐观主义方案也属于**思考帽的范围。

黄帽思考可以产生具体的方案和坚毅，它与操作技能和付诸实现的行动力有关。有效性是黄帽建设性思考力求达到的目标。黄帽思考可能是前瞻性的，力求寻找机会，也允许愿景和梦想的存在。

黄帽思考与单纯积极的陶醉感（红帽）无关，与新创意（绿帽）也不直接相关。

黑色思考帽

黑帽思考事关谨慎。在某个阶段，我们需要考虑某个提议的风险、危险、障碍、潜在的问题以及缺点。一定要在行动之前对需要谨慎的方面做出全面考察，否则继续进行将是非常愚蠢的行为。黑帽寻求的是避免危险和困难，为我们指出哪些事项的不足或者有害之处，需要关注。黑帽将我们的注意力吸引到哪些需要关注的事项中。

黑帽可以用作评估的一部分：是否需要执行这一提议？

黑帽可以用于设计过程：需要克服的弱点有哪些？

黑帽试图列出未来的风险和潜在的问题：如果实施了这一提议，什么地方可能会出错？

绿色思考帽

绿色思考帽是为创造性思考而设计的，头戴绿色思考帽的人将使用创造性思考的用语。周围的人们必须将其思考结果视为创造性结果，思考者和倾听者最好同时戴上绿色思考帽。

寻找备选方案是绿帽思考的基本方面。我们有必要超越已知、浅显、满足。

在绿帽思考中，行动用语替代了判断用语。激发是绿帽思考的一个重要组成部分，激发是为了帮助我们摆脱通常的思考模式。

水平思考时一套态度、用语和技巧，简化了自行组织的非对称固有的行为方式系统。它可以产生新的概念和新的视角。

“分手后多长时间才应该开启下一段感情？”这是一个非常抽象而且个人化的问题。因为每个人的情况都不同，所以没有一个标准的答案。然而，从两个方面出发考虑，我们可以给出一些一般性的意见或建议：心理层面和实际层面。

心理层面

当人们经历了一段恋爱的结束，无论其原因是什么，他们的心理往往受到一定的影响。如果在短期内没有尽早地处理好这种影响，再开始一段恋情很可能会更加痛苦和困难。

需要时间来调整

首先，你至少需要时间来调整。因为过短的时间可能无法让你完全从过去的事情中解脱出来。你需要认真地反思自己的经历和感受，找到个人生活中的平衡点。在此同时，要学习放下那些与过去有关的恐惧和情感，在大可新的爱情面前显现出勇气和自信。

生成新的心态

其次，你需要注意自己的感情上的信任问题。如果你的前任留下了不好的印象，可能会影响你对于新恋情上的表现。你可能会变得更警觉，对于情感交流不够开放，这可能会导致你在新恋情中犯下一些错误。这时你可能需要转变现有的情感模式，消除一些不合理的情感防卫机制，重新建立起满怀信心的新的感情心态。

未来

再次，你需要认真考虑你未来的爱情关系有哪些期望。你必须问自己一个关键的问题：你是想找一个短暂的恋情，还是寻找一段真正的关系？如果你只是想为了排解寂寞而随便找个人，那么这段新的感情注定是会失败的。在开始一个新的感情之前，你需要认真考虑你的未来，你想要什么，你对自己和你的新伴侣的期望又是什么？

实际层面

除了心理因素之外，还有许多实际因素影响你在分手之后恋情的开始时间。例如：

之前恋爱的时长

如果你的前一段恋情中，你跟你的前任共同生活时间比较长，那么你会花费比较长的时间来适应在身边的人不同了。因此，你在开始下一段恋情的时候，你可能会提出要求更多独处和空间，以便逐渐适应自己的新的生活环境。

戴上红色思考帽，你就有机会表达自己的情感、情绪和直觉，而没有必要解释或证明其合理性。

戴上红色思考帽，我们可以表达一系列情感：热情的、“钟爱”、“喜欢”、中立的、不确定的、怀疑的、情绪复杂的、不满的、“不喜欢”等等。

红色思考帽的目的是表达现有的情感，而不会强迫任何人做出判断。

红色思考帽的特征：

1 情绪与情感

红帽思考只关乎情绪和情感，以及思考的非理性方面。

情绪、情感、预感和直觉都是强有力地真实存在的东西，红色思考帽承认这一点。

红帽思考几乎正好是白帽思考的对立面，后者是中立客观的，不掺杂任何情绪。

2 情绪在思考中的地位

传统观点认为，情绪会破坏思考。

然而任何好的决策最终都必然是以情绪的方式表达出来的，这里要强调一下最终这个词。利用思考绘制地图时，我们选择的路线都由我们的价值观和情绪来决定。

情绪可以从三个方面影响思考。

它们可能是 强烈的背景情绪 ，例如恐惧、愤怒、憎恶、怀疑、嫉妒或热爱。

在第二种情形下， 情绪是由最初的感觉触发的。

第三个 可能会引发情绪的时点 ，是在人们将当前形势的地图拼接起来之后。

思考者私下在自己的头脑中也会选择戴上红色思考帽，这使思考者能够以一种合法的方式让情绪浮出水面。

3 直觉和预感

直觉的两种用法：

直觉可以被用来表示 一种突如其来的洞见 ，这就意味着对通常以一种视角看待的事物，突然换了另一种视角。这可能会引发创造性、科学发现或数学上的重大突破。

直觉一词的另一种用法是 立即感知或理解了某种形势， 这是基于经验进行复杂判断的结果。

直觉、预感和感觉是近亲。预感是基于直觉的假设，感觉可以是一种审美情感，也可以是一种确定的判断。

该如何对待直觉和感觉呢？

首先，有了红帽思考，直觉就被赋予了合理性。

可以把直觉当成自己的顾问。

直觉还可以被看作为“有得有失”。如果它正确的概率较高，那么整体结果就有可能是正向的。

直觉和意见何时交汇？

白色思考帽不允许表达意见，这是因为意见是基于判断、解读和直觉提出的。

这样一来，我们或许需要在对已知事实的判断和基于未知因素的感觉之间找到平衡。头戴红色、黑色和**思考帽时，可以表达意见。

在使用红帽时，最好把意见表达为感觉。

4 时时刻刻

在会议、讨论或谈话的任何时候，都可以直言不讳地表达红帽感觉。

戴上红帽之后表达的观点就显得不那么像个人攻击了。“戴上”红帽的必要性降低了争吵的概率。

由于情感和情绪有了红帽这个明确的表达渠道，人们也不需要每时每刻都要找机会发泄情绪了。

5 用对情绪

思考可以改变情绪。改变情绪的并不是思考的逻辑部分，而是思考的认知部分。 如果换一种角度看待事物，人的情绪就会随着认知改变而发生变化。

已经表达出来的情绪始终可以作为思考或讨论的背景。时而想象不同的情绪背景，看看最终结果有什么不同，也会大有裨益。

情绪并不是指闷闷不乐、威胁、敲诈或装可怜等情绪，而是指被归因于某些问题的情绪价值。可变价值原则是谈判的基础。有些东西对双方的价值完全不同，这些价值可以通过红帽思考的方式直接表达出来。

6 情绪的语言

戴上红色思考帽，最难的事情是克制住为已经表达出来的情绪辩解的欲望。

由于红帽思考让我们有机会勇敢地公开表达自己的情感，我们就能够对其进行微调，以适应当前的形势。没有红帽，我们往往只会使用更加强烈的词汇，并辅之以语气和面部表情。

红帽让情绪和情感变得合理，成为思考的重要组成部分。

红帽让思考者有了一种方便的办法，可以在情感模式和非情感模式之间自由切换。

红帽包括两大类情感。一类是普通情感，如恐惧和厌恶，也有更微妙的情感，如怀疑。另一类是复杂的判断，它们被归于诸如预感、直觉、感觉、品味、审美情趣等情感类型，以及其他不那么容易解释的情感类型。如果某个意见中包含大量这类情感，它也适用于红帽思考。